二人ランに何とか走る

パッとしない曇り空の今日、夕方から雨になったが昼間は何とかもつ。それでも最高気温は19.4度で平年より7度以上高かった。 そんな午後、相棒さんに請われての二人ラン行う。私は8日連続のランとなったが、太ももにやや張りも感じていたせいか、ペースは上がらない。 あまり走れてない相棒さんのことを思い、今日は15キロくらいは走ろうと提案してい…

脚の向くまま、気の向くまま

昨日の夏日気温からは下がったが、今日も最高気温は20度超え（20.5度）で暖かい。しかし、風が強く、午前中耳鼻科に往復したが、向かい風の行きはよろけるくらい難儀した。最大瞬間風速は18mだったようでさもありなん。そんな中だったが、用事も一件あり午後走る。 今日はセッタを取り出して今年初めて走った。カミさんがショートステイに行ったので気兼ねなく安…

夏日の好天に気持ちよく走らされる思い

今日もよい天気となり暖かい。最高気温は7月下旬並みの26.1度になったというからちょっと驚いたが、観測史上最も早い夏日になった由。 午前中はカミさんの切れた目薬のこともあり、眼科へ行き、同じビル内にあるラーメン屋さんで久しぶりの昼食とする。 このところ、暖かい好天続きで走らずにはいられない日が続き、ちょっとうれしい悲鳴？

気持ちよく20キロLSD

朝から快晴の今日、昨日洗濯機トラブルも一件落着して天気同様晴ればれ。 午前中は衣替えや洗濯全開など何かと出てくる雑用をしながら、午後の相棒さんとの約束ランを待つ。そして13時、いつもの場所からゆっくりスタートする。その豊平十字街銀行前広場の温度計は25度と表示されていたからちょっと驚くが、確かに暑いくらいで実に気持ちよい。 今日…

初夏の陽気に気持ちよく安堵ランできる

洗濯機故障の件だが、朝電話がきて業者が午後13～14時の間に来てくれるとのこと。あなた待つわ！♬、と雑用をしながらひたすら午後を待つ。 で、13時半頃担当者が来て点検してくれたら、底にある駆動ベルトが緩んでいたようでこれを調整してくれた結果、無事作動、治る！。先ずは安堵。で、部品交換とかには至らず、費用は要りませんと！。でも今日の出張費は？と…

ハプニングから気分一新

洗濯機トラブルのハプニング、今朝相談窓口に問い合わせてみた。すると、洗濯機に出ていた記号はやはり故障のメッセージとのことで、結果修理してもらうことにした。 修理といっても部品を交換すれば治るということで、費用は2～3万円くらい、＋出張旅費が5500円かかるという。多少迷ったが、明日には来てくれるというので修理でピンチを脱することにした。

ラン楽しむも思わぬ事態強まる

今日は晴れから午後は曇ったが、最高気温は16.6度まであがった（平年比＋6.1度）。そこまで感じなかったが、まあ暖かいということだ。が、走るにはちょうどよい。午前中は、ちょっとPC教室見学もあったが、午後少し走ることにする。 気が向くまま走り出すと今日も？脚は重い。河川敷に出ると風も強く、南に向かうと向かい風でつらく歩いたりのジョグラン。すぐ左…

天気回復、スノードロップを見に走りに出る

朝からよい天気となり、天気回復。午前中はまたカミさんから頼まれた買物やクリーニング屋へ行き、ついでに伸びていた髪の散髪、午後はお勉強もあったので15時近くになったが少し走りに出る。 今日はどこに行こうかだが、先ずは豊平公園に向かう。最近、豊平公園にスノードロップという可憐な花が咲いているのを知ったからだ。名前は聞いた…

寒い一日に雑感する

予報どおり、今日は寒い一日になった。曇り空、最高気温は9.8度と平年並みだったが、それは午前0時過ぎで、その後気温はどんどん下がり、お昼の気温は3度台！、すっかり冬に戻った感だった。 風も強く、午前中耳鼻科にママチャリ自転車で往復したが難儀するくらい。夕方近くには、近くの百円ショップ往復したが、店を出たら自転車が倒れており、手袋はどこかに飛…

リズムよく快調に走れる

今日は昨日よりさらに気温上昇、最高気温は20度を超えて22度となった。平年より＋12.2度、6月中旬並みの気温になったというから少し驚く。 今日の天気、晴れからだんだん薄雲が広がり、午後後半には本曇りとなって天気下り坂模様か。しかし、この暖かさに、今日も走らずにはいられないと思う。 午前中はベランダ掃除などに汗を流したが、午後は満を持して走りに…

初夏のような暖かさ

今日も晴れのよい天気、気温は昨日よりさらに上がり、最高気温は19.7度。平年より10度以上高く、5月下旬並みになった由だった。 この天気に、やはり走らずにはおられない。満を持して？午後、今日は国道36号線、札幌ドームまで行き、外周を廻って届け物があった妹宅で給水し戻ってきた。 天気はよかったのだが、今日も風は強かった。風が止まったり、…

暖かい天気に快走、快感

今日は朝からよい天気、最高気温は平年より5度以上高い14.9度となる。走るには最高の気温だが、午前中は消防点検や消防訓練の話があり動けず。 午後、相棒さんとの定期土曜ラン。快晴の天気、豊平から白石区内を走ったが、風が強かったものの気持ちよく走れる。終わってみれば、ちょうどキロ6分ペースでの快走になっていてちょっとびっくりだった。

一つの解決ラン

歯のこと、昨日の説明には私の理解不足で正確ではなかった。 歯科はすぐ向かいだから先生に確かめておいたのだが、先ず場所は左上、奥歯から5本、うち、奥から2，4本目は根っこも完全にないのでダミーの歯となっている。残る3本、根っこはあるので生きてるとはいえ、1本は表に出ている歯はほとんどなくダミー歯で、残る2本はわずかに残ってるのに冠をかぶせ…

クツ探し巡りラン

午前中は、カミさんの介護用品など買い物や歯医者も行ったので忙しかった。 歯だが、治療がようやく今日で終わった。一本をはさんでの両ブリッジで何とかだから、まだ入れ歯は一本もないが、まだ残ってる一本がイカレたら、その時はもう入れ歯しかないだろうか。 サンドイッチなどで軽く昼食を済ませたあとは、自転車でカミさんのクツも見に行ったがほしい色合い…

暖かくなる、たんたんと走る

今日は用事もあって、近場、久しぶりの早朝ランを行う（走行：5.2キロ）。左足かかとの違和感はなくなったので、それを確かめるのもあったのだが問題なし。 朝から穏やかな晴天で暖かい感。で、午前中にもう一度走っておくことにする。 河川敷をゆっくり走ったが、けっこう行き交うランナーが多かった。サロマでの完走想定ペース（キロ7～7分半ペース）を意識し、それを目…

泥沼化ウクライナとガザの悲劇に関して思うこと

今日の札幌、最高気温は8.3度で平年並みだったが、天気晴朗なれど風は冷たい。雑用事あっていつもの耳鼻科通院は午後になったが、自転車で動き回ると涙が出てくるくらいだった。ランはお休みです。 さて、泥沼化しているロシアとウクライナの戦い、そしてガザの悲劇、混迷する世界だが、両者では同じようでちょっと違う面もあるように思う。そんなこと、今日はち…

新年度スタートするも・・・

新年度、4月といえばいろいろ花も咲き出し、やはり春本番を迎えるようなうれしさがある。が、なかなか世の中はパッとしない。また値上げラッシュの中、年金も少しは上がるようだが、雀の涙みたいもんでたかが知れてる。 そして人事異動の季節でもあるが、私の元職場でも定期異動があり、私が末端管理職になって異動してきた男が、ついに全体のトップになった。

年度末記

令和5年度の年度末は日曜日となった。よい天気となったので、午後、昨夜の飲み過ぎアルコール抜くためにも少し走ることにする。 最高気温は7.8度でちょうど平年並み。今日もゴムサンダルで走るが、脚が少し重い。ので、ゆっくりペースでしか走れない。トコトコ走りである。 が、少し長くと新川通りまで行って折り返したので、距離は16.2…

クスリのこと

世の中、久しぶりで薬害問題が懸念されている。K製薬の薬で死者も出てきているというから深刻だ。 クスリは間違ったら大変だが、カミさんの服用には気を遣う。今服用中の薬は11種類（＋目薬）もあるが、なるべく薬の数は減らしたいとカミさん自身も思っているがなかなかそうはいかない現実もある。 前の先生から処方されてたその薬、4/5分までだったので一昨日…

カミさんの受診再スタート

今日は暴風警報も出たとかだったが、札幌市内はそんな気配はまったくというほど感じなく拍子抜けだった。 雨もポツポツ程度で、パッとしないが穏やかな天気の中、今日は再びお世話になることになったパーキンソン等の専門病院に朝から出向く。 受付のお嬢さんはじめリハビリの療法士さんなど馴染みの皆さんに、急遽止めることになってからいろいろエライい…

パッとしないがバースデーラン

昨日はNTTファイナンスを語る架空未納金請求詐欺に危ないところだった。それにしても詐欺電話が携帯まで来るとは！の思いだったが、番号はどこで手に入れたのだろうか？の疑問が残った。 いずれにしても、とにかく怪しい電話には出ない、出ても身に覚えのない話には反応しない、切る、生年月日を言うなどもってのほか、といったことが正解だろう。 さ…

驚きの危ない寒くなる話

今日15時過ぎ、突然携帯スマホに怪しい不審電話が来た。結果、詐欺の電話だったが、思い出しの記憶を整理しておき、参考までの顛末、警鐘にしておきたい。 最初は音声ガイダンスのような電話で、NTTファイナンスからのものだったが、1年間の未納金が発生していて裁判を用意しているとかの全く身に覚えのないものだった。 そして、内容は別途でないと…

初サンダル走、春だぁ～！

今日も天気晴朗なれど、午前中は風強く、風はまだ冷たい。最高気温は平年より1度以上低い5.6度。が、それほど寒い感はなかった。 今日、午後は都合悪いので、午前中合間をみて短いが走る。歩道の雪もほとんどない所が多くなったので、今日初めて台湾サンダルを取り出し、短かったが約6キロ初試走する（走行記録：6.1キロ）。 向かい風は少し閉口するが、やはり…

何かと忙しいことは途切れないもんじゃ

今日も札幌、最高気温は6.3度と平年並みも、昨日同様天気晴朗なれど風強し。 何かと忙しいことは次から次と出てくるもんだが、今日はその一つ用事も兼ねながら午後少し走る。 走り出し、まだ脚は重い感残っているが、今日はトコトコは走れ、徐々に回復兆しというか脚もふつうに走れるような感にはなる。 ので、用事を終えた最後は少し足を延ばし、走行距離9.5キ…

悲喜こもごも

今日は天気晴朗なれど風が強かった。最高気温は平年並みの6度だったが、そうは思えないような風の冷たさだった。 昨日は大相撲、幕内番付一番下で新入幕の尊富士が千秋楽休場も危ぶまれたケガの中で強行出場し、気力あふれる相撲で勝って初優勝を決めた。何しろ1914年以来110年ぶりの優勝というからアッパレ！という以外なく感動を受けた。三賞総なめは当然だっ…

あたたかいマラニック

今日は、サロマ50キロも一緒に走るSさんから聞いて知った「札幌スプリングマラニック」に初めて参加した。 参加者はいつもよりは多かったというが25名とのこと。うわさどおりというか予想どおり楽しい催しだった。主催者は栗山さんという方、もちろんランナーであるが裏方に徹し、荷物やエイドのお世話など車で移動しながらやってくれるのである。東京…

今日の定期土曜ラン

今日は朝から穏やかなよい天気となり青空が広がる。午後は快晴、最高気温もほぼ平年並みだが、平年値は少し上回る6.5度となり暖かくなる。 今日の定期土曜ランだが、月一回「きたえーる」での体幹教室を終えてからになる。 体幹教室には相棒さんと共にお仲間の一人も参加する。相変わらずきついメニューもあったが、何とか1時間こなし、その後ランに出る。

天気晴朗なれど・・・

今日は天気晴朗なれど、風が案外強く空気は冷たかった。（最高気温は4.9度だったが平年値よりはまだ低い）この天気晴朗というが、「晴れ」の定義が・・・？の話である。 北海道新聞に「お天気コラム」を書いている菅井貴子さんという民放のお天気キャスターをしている有名な方がいるが、今日のコラムで興味ある記事を出していた。 一つ知ったのは、札…

長～い！こと二つ

昨日も寒かったが、今日も寒く風は冷たい。最高気温は2.2度（昨日は2.4度）、平年より3.3度低かった。が、融雪は確実に進んでる感で、歩道の路面もかなり出てきたところが多くなってきた。 いろいろ整理せねばならないことも重なって出てきたが、午後、カミさんが帰ってくる前にと少し走る。北18条通りまで北上し北大構内を廻って帰ってきたが、ゆっく…

春を感じる話題二つ

特に午前中は晴れたよい天気になった今日春分の日、風はまだまだ冷たいが、陽射しが強く感じられるようになったせいかまわりの白い雪は目にまぶしい！ので、外出して帰って来た時の建物内は暗く感じて分からない感になる。 で、春を感じる一つは、この雪目みたくなる感じである。ひどくはないが、紫外線も強くなるからランなど長くなる場合はサングラスの必要性を…

別れの季節

10㎝くらいはあったろうか、今朝は思わぬ積雪となっていた。もう最後？の除雪ボランティアだろうか、ラジオ体操後出動する。が、昼間は融けて道路はぐちゃぐちゃ、跳ねられるのに注意の一日だった。 春近い淡雪も降る季節、午前中はいつもの耳鼻科通いだったが、午後は詩吟教室に気持ちばかりのお礼を持って通った。 世の中、この季節、転勤シーズンも迎えるし、…

フォークダンス曲が懐かしい

最近、夜中はカミさんに4，5回は起こされ、少し寝不足気味というか疲れも大きい。トイレもあるが、ベッドからの起き上がり、立ち上がりも以前より大変になって、介助が必要なことと、夜中だから目が開かないというか寝ぼけ気味なのもあるかもしれないが、トイレまで手をつないで行かないと大変とのことがある。 起き上がるのもいろいろ簡単に？できる方法はあると練習しても…

定期練習会

今日は走りお仲間の定期練習会日だったが、新体制になっての初めての練習会。集まりは少なめだったが、いい感じで新しいスタートとなった。 会報もきれいにリニューアル、会のホームページもまだ全部ではないがリニューアルされ、事務局長の相棒さんも安堵だったと思う。いろんな考えの人がいるが、うまくまとめ頑張ってほしいと切に祈る。 さて、今日の練習会場…

三人サロマ組の土曜ラン

穏やかな土曜日だったが、最高気温は6.2度とのことで暖かった。 午後、恒例の土曜ランだが、今日は相棒さんと共にサロマ参戦のSさんと3人でのランとなる。 彼女、昨年初参戦で2年連続のサロマ挑戦、みな50キロ部門だが、最近、東京エクストリームウオーク50キロを完歩してきた。そのお祝いと近づいてきたサロマの打合せもで、ラン後軽く一杯やる計画の土曜

さむ～いはなし

パッとしない天気だったが、今日も最高気温は5.2度で、歩道路面はぐちゃぐちゃ。午前中はカミさんの用事でジョグラン（2.2キロ）～最近は服、下着などの購入に汗をかいている。 で、午後もその続きで探し回ったり、ほかの用事も兼ねて区内や白石方面を走る。以下に記す表題の話に、出だしはあまり力は出ないが、今日もサロマペース？のスロージョグだ。

高齢、老化について

高齢化で、例えば、車のブレーキとアクセルの踏み間違いによる悲惨な事故はあとを絶たない。被害妄想？的になっておかしな事件を引き起こすケースも聞く。 そして、何より体の老化、あちこち痛いと病院通いの話もふつうに多い。私も今は毎週耳鼻科通いである。そして、昨夜というか今朝方近かった頃だが、突然右脚のふくらはぎにこむら返りがあった。…

春の兆し、陽射しを感じるも・・・

今朝は、晴天の幕開け、南東に面している我が部屋の窓からはまぶしい春の陽射しが注ぎ、春近しの兆しを感じた。実際暑いくらいで（珍しくカミさんも言う）、今冬初めて暖房を止めた。 その陽射しに誘われて、午後はお勉強もあったので午前中に少し走ることにした。 実は毎朝、廊下でラジオ体操をしていると、途中でちょうど通っていく通勤だろうお嬢さん？がいる…

生き方とランニング

今日午前中から昼過ぎにかけては、区役所の方らと話し合いがあった。急遽止めることになったショートステイなどカミさんの今後の相談である。 我が家に来てくれたのは、区役所保健師さん、地域包括センター社会福祉士さんと、新しくカミさんのケアマネさんになってくれた社会福祉協議会相談センターの方の3人。 協議の結果、提案も含め区役所の保健師さんが仲介…

のんびりの一日

今日は暖かくなり、最高気温は6.6度となる。雪もかなり融けてきたが、路面はぐちゃぐちゃだ。 午前中は、久しぶりにカミさんを廊下の散歩に何とか誘い、廊下歩きに付き添う。歩くことがかなり弱っている感はしていたが、途中でもう疲れたと半分くらいで終える。う～ん・・・。 一番上の8階まで行くと、河川敷に広がる白い大地の景色はやはりよい。遠…

ヘロヘロ気味の街ぶらラン

今朝は思わぬ降雪があった。10㎝以上になったと思うが久しぶりの春の大雪、いつものラジオ体操後除雪ボランティアに行く。 午前中は、パリ五輪女子の最終選考レースとなったが、名古屋ウィメンズマラソン観戦。走ろう会お仲間からも4人の美女集団参戦した。 こちらとは違ってよい天気になってよかったが、先日の男子同様見応えのあるレースだった。<…

晴天土曜ラン

今日の札幌、最高気温は2.1度となり、ほぼ平年並み近くなる（平年値：3.0度）。朝から風もなく晴天の穏やかな日だった。 雪もようやくだいぶ融けてきて、昼間路面はかなりぐちゃぐちゃ。そんな春の陽射しも感じる中、午後はいつもの相棒さんとの土曜ラン行う。 相棒さん、走ろう会の事務局長になってくれてありがたいが、1週間ぶりで会うと、案の定、いやぁ～忙…

行きはよいよい帰りはこわいのジョグラン

何かといろいろストレス社会の中で、時にはうれしい連絡があったりすることもある。昨日はすっかりご無沙汰してたが、もう90歳になったおばあちゃんから電話をもらい笑える話にうれしいひと時をいただいた。 以前一緒に住んでいたおばあちゃんだが、もう90になったが何とか生きているよ、と笑っていた。母親もパーキンソンだったから分かると言うおばあちゃんが、…

二回のジョグラン

いろいろな用事が次から次へと出てくるもんだ。その中には、カミさんからの注文の用事もある。携帯もいつ変な？電話など来るかわからないし、忙しい時に限って来る時もある。インターネット業者変更による手続きなどあるし何かと雑用もある。あぁ～！、やるべきことは多い。 一方で、世の中では理不尽なことも多いストレス社会であるが、浅ましいとい…

走れない日のつぶやきから

今のランニングへの思い、カミさんのことがあるが、「走れる時は走る」の思いである。 が、今日は、耳鼻科（午前）と詩吟教室（午後）で走れず、連続ランは、10日間でストップ。 で、走れない日のつぶやきだが、世の中、プーチン、習近平、キムジョンウンなどは強権独裁で反対者を抹殺し、恐怖政治で政治を安定させている、としか思えない。

言葉にならないすごいランナー

世の中、プロ的でなくとも、すごいと思うランナーはたくさんいる。が、今、私が所属している走ろう会お仲間にも、60代半ばだが、とにかくよく走っており、タイム的にも現在、会の中では最強ランナーがいる。 こんど新しく出される会報に新企画として、新事務局からの強い要請で、彼が日々の練習記を載せてくれることになった。私も頼まれて記さねばならなくなった…

日曜二人ラン

午前中は東京マラソン観戦。ベストコンデションで見ごたえのあるレースだったが、男子はキプルト（ケニア）が2時間02分16秒、女子はケべデ（エチオピア）が2時間15分55秒で優勝、男女共に大会新記録であった。やはりアフリカ勢は強かったが、優勝が期待された五輪二連覇中のキプチョゲ（ケニア）は途中から脱落した。 日本勢No.1は、男子は全体9位の西…

雪降る中、たんたんと走る

今日は終日細かい雪が降る。最高気温は未明の－気温だったが、日中はもっと寒く、午後走ったが大通り4丁目の温度計は－5度を示していた。 ラン、今日は相棒さんとのいつもの定期ラン日だが、彼の都合悪く明日になったので、私はいつもの一人ランだ。細かい雪だがけっこう積もったので、午後走り出てすぐおばあちゃん宅の除雪をさっとやって行った。

ニューシューズを確かめる

今日から3月となり、少し春も近づいてきたような感にはなる。 ランは今日も午後、用事ラン。カミさんに頼まれたシェーバーを見に都心部の電気屋さん往復し、シンプルな安いシェーバーを買ってきた。 昨日購入した新調スノーシューズの履き具合も確かめながらのラン、相変わらずゆっくりの走りしかできないが、まあまあの履き具合だった。 天気は下…

ほぼ満足のスノーシューズゲットラン

今年はうるう年で、今日29日が2月末日だったが、満足すべきスノーシューズを求め、あっ、そういえばここがあったと昨日思い出した白石区内にあるワークショップに午後走った。 今日も昼間は融けて、歩道の固い雪も陽に照らされるところはぬかるんで走りにくい。が、3キロ余走って店に着くと、期待どおり、安価でほぼ満足のピッタリサイズのスノーシューズがあり…

今日は用事ランたんたんと

午前中は耳鼻科通いだったが、午後はルッキング用事を兼ねながら走る。 実は愛用のスノートレシューズが穴が開いてたりしてボロボロになっていた。水たまりなど通ると浸みてくるし、もう今シーズンで限界と思っていた。 それでこのところ、大型スーパーのクツ売り場も含め、愛用のボログツと同じような安価で軽いスノトレを探していた。が、なかなか見つからない…

寒い中、短いが黙々と走る

今日も真冬日（最高気温：－1.5度）でやや風もあり寒い一日。たいして積もるほどではないが細かい雪が舞っている。 午後走ることにしたが、今日は特に寄る用事もなく、河川敷通りを走る。路面は新雪、少しぬかるむところもあったが、昨日のような脚の重さはない。 それでも、小股鈍足のゆっくりペースで黙々というかたんたんと走る。ジョグランのような感で、ち…

感動をもらったのに、ランはヘロヘロ

今朝も雪がけっこう積もり4日連続の除雪奉仕だったが、雪はようやくおさまった。 昨夜は卓球団体世界選手権の女子決勝対中国戦に一喜一憂、悲願の優勝はならなかったが日本チームは善戦した。中でもまだ15歳の少女、張本美和さんの戦いぶりはアッパレ！、感動をもらった。 そして今日、午前中は寒い小雨降る中だったが大阪マラソン観戦。優勝はまだ21歳の大学3…

真冬日土曜ラン

世の中三連休中、全国的にも寒いようだが、札幌も昨日、今日と真冬日の寒さ。 その上、昨日朝も大雪となっており、朝までの24時間降雪量は45㎝で、今冬一番の大雪となった由。その後も時折雪模様が続き、今朝もけっこう積もり、3日連続出動の除雪ボランティアだった。 そんな中、今日もいつもの土曜定期ランを相棒さんと行う。今日は走る前にちょっ…

冬に逆戻り

今日は語呂合わせでニャンニャンニャンコの日だったが、朝から終日雪で時に吹雪模様となる。最高気温も－3度の真冬日で、真冬に逆戻りだ。 雪は時に大粒でドンドン積もる雪となり、あっという間に積雪が多くなる。テレビでの情報では、夕方18時までの積雪が25㎝になったというからさもありなんだった。 午前中はカミさんの美容室送迎、向かいなのだ…

いろいろ課題はあるなぁ～

久しぶりではないだろうか。？今日は、最高気温が－1.6度で真冬日となったからだ。 午前中、カミさんから頼まれていた買物も兼ね、できたら走ろうと思う。 今日は晴れたが、朝はそこそこに冷えた（最低気温：－5.1度）ので路面はツルツルかと思いきや、意外とそこそこには走れる。 凍結路面は雪というより氷路だが、昼間になると太陽に照らされて、ごく

寒暖大きい2月

2月も明日から下旬に入るが、一昨日は最高気温が6.2度、そして昨日は13.9度となり2月の最高気温を更新した。 と思っていたら、夜からの冬の珍しい雨が、気温がどんどん下がっていったので朝方からはミゾレから雪となり、通常の冬景色となる。風も強く、最大瞬間風速は20.5mを記録した由だが、午前中は横殴りの雪、吹雪模様だった。 今日の最高気温…

やや不調気味の土曜ラン

今日の札幌、まずまず穏やかな天気に戻り、最高気温は2.7度と温かく、路面はビチャビチャのところが多くなる。 午後、いつもの相棒との土曜ラン行う。 が、走り出すと昨日同様、何故か脚は重い。相棒さんに、今日はいつもよりゆっくりしか走れない感だと伝える。 ので、先に行ってペースを作ってもらおうと、先に行ってというのだが彼はそれでも私の…

落胆の日となる

昨日来から今日は一転寒くなる（それでも最高気温は0.1度でほぼ平年並）。朝から時折吹雪模様で風雪強い（雪はたいしたことないが、風は最大20m）。午後からは青空も出たが、雪は概ね止んだものの風は強いままの日となる。 午前中は予約電話を待って、インターネット回線前業者の解約について説明を受けるが、新業者に確かめたい点もあるので、正式解約を1週間後に確定

統廃合で余計に走る

統廃合といっても今日のはお金の整理で、金融機関を往復で走る。今後の転居先にはないある信金さんの止もう得ない解約の手続きである。 カミさんは基礎年金をもらうようになった時、親しくしていた知人から聞いたすごいお得な今でもほかにはない特別定期があったり、年金友の会という中での楽しい行事もあることから、この信金さんを年金受取口座にしていた。 私…

耳鳴りのこと

今日も暖かくなり、最高気温は昨日より高い10.8度となった。急速に雪解けが進んだ感じだが、今日もランはできず。 午前中通院に歩いた歩道、陽のあたるところはまだよいが、陽の当たらない路面はツルツル状態の危険な状態となっていた。午後は外に出られなかったがどうだったろうか？、おそらくはザグザグ状態になったであろう。 さて、今日は耳鼻科…

行事などに多忙の一両日

今日は暖かくなり、最高気温が2月としては55年ぶりという10度を超え（10.1度）4月並みの暖気となった。歩道などはびしゃびしゃ、一昨日の大雪もかなり融けた。 さて、昨日は知人からお招きを受けての音楽の集いに行った。知人ら主催の素人？たちの内輪的集まりだが、ウクレレやフルート、昔懐かしのエレキギターなどで懐かしい歌や楽しい替え歌もあったが、飲食…

今冬一番？の大雪

2月も中旬に入った今日は建国記念の日なる祝日で、日曜日と重なったので明日が振替休日となるが、日常生活は変わらない。そんな朝、起きて外を見ると大雪になってるようだった。 予想外の大雪、こりゃ除雪に行かないと思うが、除雪先のおばあちゃんは、日曜は出かけないから無理せずいいんだよ、と言ってくれるんだが、そうはいかない。 ので、もち…

安堵の週末夜

インターネットの新規光回線プロバイダーへの変更切替で、昨日悩んだ接続のこと結果はあっけからん！で解決。 朝から、これまで来ていた書類に改めて目を通したりしたが、サポートデスクから開通までの時間がかかってることもあると聞き、夕方までは情報を待つことにする。 で、午後は「きたえーる」での月一回の体幹教室に行く。相棒さんはもちろん来たが、風邪…

忙しいここ一両日

昨日、今日と何かと忙しい。ので？、ランはなし。 昨日はレンタカーを借り、カミさんを連れて岩見沢往復。カミさんに施設見学してもらう。これまでの相談員の方以外に、初めてお会いした看護師さん含めケアマネさんの面談、カミさんへの状況、動きの様子聞き取りが主だった。 部屋なども見てカミさんは気に入ってくれたようで安堵する。即日入居決定…

走り仲間同期生と一杯会

昨年末までの医療費（領収書）がようやく揃い、医療費控除額を一応計算してみた。介護保険サービスも控除に含めれるのがあるのを知ったが、計算結果は付随交通費も含め過去最高の医療費となり、控除額は50万円近くになった。 この医療費控除も大きいが今年も課税額はマイナスで全くないし、源泉徴収も全くないので確定申告はする必要なくなった。 が、個人住民税…

雪まつり、氷まつり始まる

昨日から、大通公園での雪まつりやススキノ会場での氷まつりが始まった。今日も寒いが（最高気温：－1.9度）朝から穏やかな晴天となる。 午後は歯科の予約もあったから、朝、カミさんを見送ったあと走りに出る。どうせならと、ススキノ、大通りも通りながら、祭りの雰囲気も味わおうとゆっくり巡ってみた。 まだそれほど混んではなかったが、やはり外国人が多い…

疲れも出た日曜日

今日は早朝に近いまだ夜中に、何とも恐ろしい生々しい夢を見た。場所は前のマンションでだが、冬ではないが気象荒天でダウンバーストが起き何故か炭そ菌が降り注ぎマンション中、大変な騒動になったという、何とも突拍子もない、不思議で変な、しかし恐ろしい夢だった。 最近、我ながら少し疲れていたと感じていたせいだろうか？とも思う。 今日は朝から穏やかな…

節分の土曜ラン

今朝、雪はほどほどの積雪でよかったが、除雪ボランティアは行う。雪は、北海道らしいさらっとした気持ちよい粉雪。寒いのでクツを踏むとキュキュッと心地よい音がする。 さて、今日は節分だったが、もう豆まきも恵方巻も関係ない感。節分の土曜日だが、午後、相棒さんと定例の土曜ランである。 午前中はまた、時々大粒の雪が降りけっこう積もる。が…

たんたんと日は過ぎた

今朝は、たいした量ではなかったものの、けっこうそこそこに雪は積もる。で、10㎝までには至らないが除雪ボランティアを行った。 午前中は、いろいろ調べ物もし、午後少し走ることにする。今日は、レンタカーの店舗など情報収集も兼ねて走ることにしたが、今日も寒かった。 最高気温は－2.8度の真冬日だったが、時折風も吹いたりしてやはり寒い。そこ…

急がば回れだが・・・

カミさんの施設、妹などからも、じっくり考えて決めてと言われる。が、あらゆる面からかなりじっくり比較検討してきたつもりでいる。 急がば回れというが、焦らずにはきたつもりでいる。が、いいチャンスがあれば一気に活かしたい気持ちである。その理由の一つは、いいチャンスを逃せば次のチャンスの見通しがまた立たなくなり、いつまで待つことになるかも分から…

何かとせわしくなってきたが・・・

日々、何かと次から次へと雑用はあるもんだが、先ずはカミさんの転居準備も現実感が増してきて一層せわしい感になってきた。 今日もランはお休みとなったが、一昨日のランで今月は終える結果となる。が、月間走行距離はなんと200キロ超えとなり（206.8キロ）、真冬にかなり珍しい記録となり我ながら驚くくらいだ。過去を振り返ると2011年以来13年ぶりの200キロ超…

ケセラセラ

私の今の住まいマンションは現在、珍しく28戸全部満室となっている。うち、一人暮らしの方は男性も3人いるが女性が圧倒的に多く計20人(戸)である。 私らのように二人暮らしの方も8戸あるが、どちらも具合いい夫婦は少ない。また、一人暮らしの方でも、まだいる連れ添いさんが具合悪く別の施設で別居の形で暮らしてる方も少なからずいる。私らもそういう選択をす…

春近しを感じる陽射し

今日も朝から晴天で、風もない穏やかな日となる。カミさんを見送った後、午後はいろいろ雑用もあったり、ちょっと見るだけも兼ねて走りながら巡ることにする。 最高気温は昨日より約1度低いものの3.1度と暖かい。まぶしい陽射しを受けると、陽射しがポカポカの感で暖かく冬装備では暑くなるくらいだった。 1月ももう終わり、今週末はもう2月になっ…

晴天で穏やかな日曜日

今後の転居に向けいろいろ整理も少しづつ進めているが、今日はベッドの整理という大ごとを行った。 カミさんが以前使っていたベッドを物入もあってもったいないことから、私が使っていたが処分することにし、私はもとの折りたたみ式ベッドを使うことにした。立派なベッドだったので少し残念だが、解体作業に汗かく。今後、大型ゴミに出すことになる。

いつもの土曜ラン

少しづつ、部屋の整理も始めているが、まあ無理しない程度に、ランのようにゆっくりペースだ。 が、合間にやはりランで一息入れていきたい。今日は午前中会合があり、何かとあわただしかったし、カミさんのこと、特に薬関係はやはり一番心配するところだが、無事過ぎる。 午後はいつもの相棒との定期ラン。今日は最高気温が2.9度と温かく、道路や交差…

暴風雪去って

昨日は終日暴風雪となり、札幌でも最大瞬間風速は25mを超える。雪はたいしたことなかったが、吹き溜まりなどできる。 さすがにランはあきらめる。外に出たのは朝夕2回の除雪ボランティアと向かいの歯科とコンビニに行っただけだ。 今日も続くような予報だったが、札幌はまだ風の強い時もあったも。のたいしたことはなく終わる。最高気温…

天気下り坂、荒れ模様の予報

天気下り坂、明日にかけ荒れ模様の予報なるも、今朝はそれがほんと？と思うような穏やかな晴天となる。 昨日の暖気から、今朝はふつうの寒さに戻ったが、昼頃からは雪で風も強まってくるとの予報に、午前中用事も兼ね少し走ることにする。 歩道路面、交差点は危険なツルツル状態になっていたが、河川敷通りは走りやすくなっていた。 昼前に帰ってき…

暖気となる

今朝はけっこう降雪し、ボランティア除雪も行ったが、湿った重たい雪となる。今日は朝から耳鼻科通院日だったが、道路は車渋滞、バスはなかなか来ない。ちょうど1週間前も遅れたが、今日はさらに遅れ、結局30分余待った。ヤレヤレ！ 今日は前から一度行きたいと思っていた走友お仲間の一人がやってるお店へ行く。耳鼻科から歩いて戻ったが、休む間もなく都心部にあるお店に…

探し物発見！、気持ちはスッキリラン！

昨日の都道府県対抗男子駅伝、優勝は長野県が三連覇ということだったが、被災した石川県は最下位、沖縄県がその前46位だった。そんな中で北海道は19位の結果でまあよく健闘した方だと思う。その中でも、6区（3キロ）の中学生区間で、北海道勢中学3年生が区間賞を取ったと知り、ちょっと驚きだった。 上野幌中学の吉田星君とか、短い区間だが8人抜きでの区間賞…

大寒時期らしい寒さの中の練習会ラン

今日も穏やかな日となったが、昨日の大寒よりもさらに低い気温となる。北海道内最低気温は昨日と同じ江丹別（旭川市）の－29.2度、札幌も最低は－10度を超え（－10.6度）、最高も－4.8度と寒かった。 そんななか、今日は走ろう会仲間の今年初めての練習会で、もちろん参加。走ったあとのお神酒会と称する新年会というかささやかな飲み会も楽しみにである。 朝、…

新雪二人ラン

今日は大寒。北海道内の最低気温は内陸部、江丹別で－28.5度で大寒にふさわしい寒さ。札幌でも最低は－9.3度、最高気温も－2.6度の真冬日だった。 朝から大粒の雪が降りあっという間に10㎝程度の積雪となる。軽くてふわふわの雪で気持ちよいくらいの雪だ。おばあちゃん宅の除雪も今日はゆっくり9時半頃済ますが、軽い雪なのでささっと気持ちいいい。<…

穏やかな真冬日の10キロラン

昨日、今日と晴れて風もない穏やかな日だったが、今日は最高気温－0.3度の真冬日となった。が、陽射しがあるとそれほど寒さは感じなかった。 ので、絶好の？ラン日和であったが、昨日は雑用ほか、午後はカミさんの介護再認定調査などもあってランはできなかった。 しかし、今日は走ろうと思い、用事を一つ兼ねてだったが、午後走りに出る。 ランは今日も主に河…

大雪一過

ドカ雪終わった今朝は、台風一過じゃないが晴れておだやかな日となる。気温も上がって、最高気温は予報より低かったものの2.9度だった。 午後はお勉強のレッスンがあったので、午前中雪道も気になりラン行う。河川敷通り、豊平橋～南19条大橋間両岸、途中の橋は往復しながら走る。 暖気で道路は朝から融け始めていたが、歩道路は除雪が入っていて雪面はいい状態…

警報も出る大雪となる

昨日からの雪は大雪警報も出て、今朝は今冬一番のドカ雪となった。30㎝くらいは積もった感。 気温も低く、最低気温は－8度、最高気温も－3.8度の真冬日となる。ボランティア除雪出動するが、札幌の積雪は80㎝近くなったようだ。雪が少なかった札幌もこのドカ雪で平年より多くなった。 午前中は通院（耳鼻科）、午後は久しぶりの詩吟教室でランはできないと

天気下り坂なるも・・・

今日はどんど焼きの日。午前中、カミさんを見送ったあと近くの豊平神社に行く。往復走って約30分、走行距離4.3キロのラン。寒いが風はなく勢いよく上がる火煙りを浴び、今年一年の無病息災を祈る。

生活の中にランありはまともな状態

今日も午前中、ちょうど6キロと少なかったが走れました。 これで9日間連続走れてて非常にマレだがありがたい。いろいろ用事も兼ねてのランが多いが、生活に根ざしたランは望むところで短い距離なら毎日走れるのは普通で当たり前のような気がしてきた。 生活の中にランありの、まさに人生ラン。よかよか。 午後は、都道府県対抗女子駅伝があり、ほんとは…

今日も走れる

昨夜からの雪、今朝にはかなり積もり、5日ぶりで除雪ボランティアも行う。 今日は相棒さんとのラン日。が、月一回の「きたえーる」での体幹教室（午後）もあったので、彼の都合で、教室後に少し走るのを午前中に振りかえて走った。 雪は午前中には治まって青空も見えたが、走行距離10.8キロを気持ちよく終えられた。 雪は朝以降も少し降り続いたの…

また泥水かけられる！

今日は朝から暖かい感、道路は朝から融けていた。午後は歯医者など用件があり、午前中、それも用事を兼ねて昨日と同じようなコースを走る。 走り始めの橋の上で、右側歩道を走っていたから前から来る対向車は分かるが、油断もあったかまたバシャっと泥水をかけられてしまった。 今回は下半身のみで、それほどひどくはなかったが、雪壁があるから水た…

なかなか思うようにはいかないもんだ

今日は一層寒くなった。最高気温はプラスの0.2度で、日中は晴れ間も出てそれほど寒い感ではなかったが、最低気温は早朝－8.7度で寒いはずだった。 北海道内では内陸陸別で－27.1度まで下がったから厳しい寒さだった。そこまではいかずとも能登半島では寒さも重なってほんとに気の毒な状態が続いているのは心痛む。 さて、午前中はカミさん関係の雑用…

思わぬ掘り出し物ゲット

今日は寒くなった。最高気温は午前真夜中の－3度だったが、昼間はさらに下がってどんどん下がる一方のようだ。 朝から晴れたが時折強風が吹き、積もってる雪などが舞う。ので、体感的には一層寒い感だった。 ところで、昨日電気店に行った時偶然、掘り出し物のプリンターを見た。正月初売り特価、明日まで3日間のみ特価セールだった。機…

小さな災難一つあり

今日は3連休明けで、2週間ぶり通院の耳鼻科も予想どおり混んでいた。3連休の影響は郵便物にも及んでいたようである。 今年の年賀状、少なめでいつも来る方からも来ない方多く、あれっと思っていたが、今日けっこうドサッとまとまって来た。3日付けで市内の知人からのうれしい普通郵便物も今日になって来た。ちょっと郵便局に聞いたら、配達しない3連休のほか…

今日も新雪ランなるも深雪ランで疲れる

昼間けっこう強い雪になり、あっという間に積雪がかさむ。が、午後少し走ることにする。 世の中俗に3連休だった。が、今一応「サンデー毎日」の私、3連ランができた。ツルツル路面解消し、3日間とも新雪ランとなったが、今日は深雪ランとなる。 河川敷通りに出るが、歩道は急な積雪でまったく足跡がないところもあった。が、一足お先に通った方の足跡もあった…

新雪を踏みしめて

元旦の悲劇から7日目、能登半島は厳しいまま。気の毒で心痛むが、今朝の朝食は七草がゆでありがたい。 札幌は今のところ雪が少ない。暮れ大晦日に少し積雪したが、元旦以来昨日までほとんど積雪はない。が、今日は朝から雪、昼間はけっこう強い雪となり、積雪は10㎝くらいにはなったろうか。 今日は恒例のカレンダー市があったが、すっかり忘れてい…

神宮ラン

よい天気となった今日、最高気温は4.2度と今日も暖かい。 今日は相棒さんとの土曜ラン日。いつもの午後走り出すが、相棒さんの提案で北海道神宮を往復することにする。 いつもの場所から、中島公園を廻って南9条通りを西進、環状通りを北上し、北海道神宮参拝をしたあと東進、大通りを経て帰ってきた。 神宮境内はまだまだ混んでいて、少し遠めからの参拝になっ…

のんびりの一日となる

午前中は向かいの歯医者へ行く。懸念されていたブリッジとつながる歯の本格的治療に入るため。 一部欠けていたのだが、切断してはがされると、歯は三つのかけらに分かれていた。しばらく歯が一本抜けた歯なし爺いになるが仕方ない。他に影響していなければよいがまだ分からない。しばらくは通うことになるが、けっこう期間も長くなるだろうか？。 昼…

仕事始めの方も多いのだろうが・・・

今日は朝から暖かい感だった。と思っていたらやはり最高気温はプラスの2.6度だった。 天気は快晴で、風もない穏やかさだったが、世の中は穏やかではない。 ガザやウクライナ、自然災害も、正月もなんもへったくれもない。 神様はこんな仕打ちもするのか、ひどい試練も与えるもんだと思う。 そんな思いのなか、平和に走れることはありがたい

駅伝見終えて初詣

今年は二人だけの正月になったので、箱根駅伝はまあまあじっくり見れた。今日は復路、6区山下りで2位駒大はさらに差を付けられ勝負は決まった感。青学大は差は広げる一方の独走状態で、二人が区間賞の快走、心配なく見れ最後は約6分半の大差をつけ、大会新記録での復活総合優勝だった。 息子の母校、10年ぶり出場の東農大は22位、姪っ子母校の東海大は11位で惜…

年明け元旦の悲劇に言葉を失いながら・・・

元旦夕方からの能登半島の悲劇は、夜が明けて、予想どおりというか被害甚大な様子が分かってきた。もう言葉が出ないというか、ああ～という力が出ないうめきみたいものしか出ない。 カミさんが結婚前友達と行ったことがある輪島朝市あたりだろうか火災もひどかった。自然災害とはいえ、神様は元旦からこんな仕打ちもするもんだろうか。 言葉を失い、力をなくす感…

走り初め終わるもビックリポンの災害幕開け

新年は朝のラジオ体操で始まるが、世は恒例のニュイヤー実業団駅伝で始まる。優勝はさいご独走でトヨタ自動車が8年ぶりで成し遂げた。 テレビ観戦を終わって相棒と約束の今年の走り初め。今日の最高気温は－3.7度の真冬日で寒い。が、14時半頃から二人で走り出す。元旦をまともに走るのはかなり久しぶりだと思う。 今日は河川敷通りから、中島公園を通り、大通…

今年の走り納め

大晦日の走り納めとなった今日、終日細かい少し湿ったような雪となるがけっこう積もった。 大晦日になっても掃除はしきれないしまだ足りぬ買物など雑用は残ったが午前中で何とか終え、午後は相棒と約束の走り納めを行う。 今日の最高気温はマイナスの真冬日だったのをあとで知ったが、意外と温かい感だった。だいぶ踏み込まれた走りやすい路面もあっ…