カンボジアの国旗 なんか好き❤️ ちょこっとトゥクトゥクに乗って2つ目の遺跡へプリア・コー この遺跡も小さめ 聖なる牛ナンディン にほんブログ村 日記の更新 2/16からサボってしまった… いつも何でも まぁ、色々と続かない😅 いや、まじで、過敏性腸症候群治った。 と思う。 お腹の調子→◎◎◎
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素敵な素敵な時間。 時は10年前にタイムスリップ。 玉手箱を開けて。 みんなぽよんと10年後。 懐かしい話に花が咲く。 大人になってから出逢った仲間。 縁が切れて行く人もいる中で こうやって今日、 笑い合えたことが幸せ。 お久しぶりな人もいたけどw 登山が繋げてくれた縁 大切にしたい。 皆んなそれぞれ色々あったろう。 私もここまで頑張って生きてる。 そんな実感が、 私の存在意義を認めてもらったかの ような時間だったな。 あの時、 頑張って、会に参加してよかった。 また10年後が楽しみ。 お腹の調子→○
体調不良です。 相変わらずの過敏性腸症候群と身体のだるさ。 もしかして熱がある？かも？ 12月は予定てんこ盛りなのに… まさかのコロナやめて欲しい… 身体が辛いと 生きる気力が無くなります。 元気な身体が欲しいです。 喉から手が出るほどに。 さて、今日は早く寝て。 明日は明日の風が吹くの気持ちで。 僅かに残った気力で、今日の日に感謝。 お腹の調子→×××××××××
帰宅の通勤電車 座りながらスマホをいじいじ。 チラホラ人も乗って来たけど、 私の隣には誰も居ない。 そこへ、 スマホをいじいじしながら 隣に座って来た人。 肘が当たる… え。 めっちゃ肘当たってるけど… ちょっとは肘を中に入れるとかしないかな… その方、微動だにせず。 負けてたまるか。 ムム〜 私も微動だにせず。 攻防戦が続く。 募る苛々。 1駅経過し、 2駅目で降りて行くその方。 よし、 勝った！？ (引き分けか？！) 後から乗って来たのだから、 少しは遠慮して座って欲しい。 私と言う 小さな人間の呟きでした。 お腹の調子→△
休日。 伸び散らかした白髪を染めに美容院へ。 美容院ってなんでこんなに面倒臭いのだろ。 着ていく服も気を遣わなきゃだし。 なんか話さなきゃいけない雰囲気だし。 別に気を遣わなくても良いのだろけど。 服に関しては、気を遣ってそれ？ みたいな感じに仕上がっておりますが… なんしか、面倒臭いです。 (私にとっては) 前に行ってた美容院は、 かなり癖のある美容師さんで、 こうして欲しいと言う要望が全く通らずwww (最初は結構良かったんだけども…) 4、5年かな？ 通ってやめました。 美容院とか美容師さんとの相性って 重要だよね。 今の美容院は、もうかれこれ、、、 3、4年？ うーん。そんな所にしてお…
今日はあかん あかんかったー 腸内はまるで地獄谷？ ぐつぐつぐつぐつ湧き起こるメタン。 過敏性腸症候群ツライ… 我味方、陀羅尼助を2袋飲用。 午後後半は持ち堪えました。 陀羅尼助は、 大峰山に登った時に発見した、薬。 胃腸の不具合に効く 自然の生薬です。 お腹を下したら、即これ。 もう鉄板。 かれこれ8年くらいかな？ 愛用しています。 大峰山や大台ヶ原の辺りにしか 売ってないと思っていたけど、 Amazonでも買えます。 私はAmazonで激しくリピ買しています。 緑とか黄色のパッケージです。 作ってるお店で違いますが、 私は黄色派。 【第3類医薬品】陀羅尼助丸 分包 60包 有限会社 銭谷小…
マインドフルネス中や、 お腹が過敏に働いてしまっている時、 気持ちが落ち込んだ時には、 癒し系音楽を聴いています。 一番のお気に入りは、 Air on the G String (G線上のアリア) です。 心地よい旋律。 この曲を聴いていると、 母親に抱っこされているような 安心感が得られるのです。 また、 528ヘルツの曲として聴いています。 528ヘルツとは？↓ 聴くだけで身体の不調を消していく音楽愛の周波数 －528Hzの不思議－ https://www.teichiku.co.jp/catalog/528/about/ 私には難しいことは分かりませんが、 とりあえず自律神経が整ったらよ…
観てしまいました。 ドイツvs日本 私がサッカーにハマっていた時代は、 中村俊輔時代。 2002年日韓ワールドカップ辺りかな。 黄金の左足が狙うゴールが かっこよくてかっこよくて。 いつの間にか、どうでもよくなり、 サッカーも観なくなって、 以降のワールドカップだなんだの時にも チラッと観たか、観てないかくらいの記憶。 人間の興味とは、儚いものです。 (私だけか) あ。その時くらいだ。 社会人サッカーしてる男の子にLOVEだった。 若かったワタシを思い出す。 (甘酸っぱい記憶にお口から酸が… 梅干しかっ！) 今回、いつもよりTVが騒いでなかった？ 操られやすい私は、なんだか、ムズムズ。 日本時…
お腹の調子が今日も良い。 どうしたんだろう… ビオテクトのお陰か？？ 調子が良いと いつまたあの恐怖が襲ってくるのかと 不安になります。 期待をすると 奈落の底に堕ちる。 もうこんな思考が 随分昔から身に付いてしまいました。 …… さておき、 今日は、愛用している Apple Watchのマインドフルネス機能について その前にマインドフルネスとは↓ 私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。つまり、自分で不安やストレス…
過敏反応の無い一日でした。 涙が出るほど嬉しい。 出勤時、 トイレに行かなくても大丈夫な気配。 こんな気配はもう何年ぶりだろう。 2、3年振りか？ シフト訂正がしたくて、 早くデスクに着きたかったので、 トイレに入る習慣を今日はやめてみた。 心配な気分になったけど、 怖かったけど、 意を決してみた。 いつもの始業の合図。 だ、だ、大丈夫そう。 嬉しい。 こんな日はやっぱり気分がいい。 めっちゃ前向き。 気分晴れ晴れ。 仕事辞めたい病 今日は出なかったw こんな日が続けばいいのに。 なぁ。 平和日和。 あぁ、平和日和。 今日は、平和日和。 お腹の調子→◎◎◎
試験勉強から逃ゲーday. 母の目覚ましで起き、 犬をなでなでなでなで、 よ〜いどんがもう終わる、 (ダラダラ) 珈琲飲んだら 外に出る. 愛車の原チャリ 今日はエンジンすぐかかる. (ハイ.ハイハイ.ハイハイハイ. あるある探検隊♪あるある探検隊♪) 家計簿チェック 11/28引き落としのお金沢山… お金を集めて、口座入金。 とりあえず今月はなんとかいけた。 (ホッ) 久しぶりに お気に入りの園芸店へ。 人と話しているより、 植物と話しているほうが、楽しいね。 (人間様、申し訳ございません) 勉強しない自己嫌悪に陥りながらも、 GEOで少女漫画をレンタル… ぁぁ、自己嫌悪。 ああ、自己嫌悪。…
今日はヤバかった。 朝起きた時はなんとなく今日大丈夫かも？！ って思っていたのに… 会社に着いたら、腸がキューっとなり、 下痢予感腹痛。 ホッカイロをお腹に貼り、 トイレでじっとしていると、 ピィー↘︎↘︎↘︎ 一通り出た模様。 トイレから無事脱出し、マイデスクに到着。 業務開始の合図が行われると いつも過敏スイッチが押され、 便意が催されるのだが(涙 この日はほぼほぼ出たからか？ まぁまぁ席に落ち着いて座ることが出来、 それなりに便・ガス日和にはならず。 その後、ランチタイムでも、 ピー↘︎↘︎↘︎ 排出＋ホッカイロの熱＋お腹マッサージ で暫く過ごすと回復の兆し。 午後からはしっかり お仕事…
過敏性腸症候群が治らないかなと思い、 最近もう一つの習慣として、 ファイテンのMETAX CREAMを 毎朝お腹にぬりぬりしております。 元々登山が趣味で、 ファイテンパワーテープなど、 数々のファイテン商品を使用していました。 (羽生結弦くんでお馴染みのファイテン) そんな折、ストレスで 眼瞼ミオキミア(上瞼の痙攣)が発症。 筋肉を緩めてくれるファイテンの商品を 使用すれば、治るかもと思い、 毎日瞼にぬりぬり。 すると… 治ったんです！ 痙攣しなくなったのです！ この一件から、 ファイテンがさらに好きになりました。 このメタックスクリーム。 凄いです。 ただ、今のところ、 過敏性腸症候群には…
「BIOTECT」が届いて、4日目が過ぎた。 過敏性腸症候群になってからというもの、 どれだけのサプリメントに希望を抱いただろう。 この商品は、以前、サンプルを飲んだことがあって、なんかちょっと調子が良かったような、、、気がしたんだよなー。 なんとなく もう一度 試してみようと思った。 1日1粒飲むよう記載されている。 が、私は… 1日2粒。 就寝前に飲んでます。 ビオテクト 生きたビフィズス菌 乳酸菌 短鎖脂肪酸 プロバイオティクス サプリメント 100億個のシールド乳酸菌 100億個のビフィズス生菌 腸まで届く 30日分 30粒 ビオテクト ／ BIOTECT Amazon お腹の調子→△
やり残したことはないかい？ このフレーズ好き。 朝から病院に行って、 ついでにデパートで高級食材を買って、 (母の財布) 今日はリッチな気分♪ 帰宅後、試験勉強をする気にもならず、 本を開く。 (はなからする気も無かったが) またブログを始めてみようという気分になる。 単純脳。 44歳。独身。サラリーウーマン。 今日からブログはじめます。 お腹の調子→○
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カンボジアの国旗 なんか好き❤️ ちょこっとトゥクトゥクに乗って2つ目の遺跡へプリア・コー この遺跡も小さめ 聖なる牛ナンディン にほんブログ村 日記の更新 2/16からサボってしまった… いつも何でも まぁ、色々と続かない😅 いや、まじで、過敏性腸症候群治った。 と思う。 お腹の調子→◎◎◎
お酒が呑めない… 21時以降何も食べてはいけない… 脂っこいものは控えるように… あ。 うっかり。 お昼ご飯こってり選んじゃった。 セブンののり弁美味かった。 もう、寝よ。 にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎ 検便。下痢便じゃない💩取れたっ‼️
この遺跡は広い 寺院には人が住んでいる お婆さんと目があった👀 祈ってくれた 祈り終わった後 お金欲しそうだった… この時、 お金渡したか… 渡してないか… 思い出せない… 渡さなかった気がする… 可愛い女の子 写真撮らせてもらった。 あ… お金… 渡したような気もする… 渡したなぁ？笑 寺院の中に学校があったり、僧房があったり、街から離れたエリアは肩を寄せ合って住んでいる感が強かった にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎ 絶好調！！！ やっぱり薬が効いてる！！！ 私、過敏性腸症候群治ったか？？？
トゥクトゥクで40分くらいかな？ロリュオス遺跡群の一つロレイ所要30分くらいの小さな寺院厄落としとして有名だそうでお腹を壊してホテルでダウン中の友達の回復を願った と言う訳で 今日は一人！！ 心臓ドッキドキ。 お友達のお腹が治りますように☆ このデバターが美しかったプリーツまでくっきり1,000年の微笑み 1/21放送された 世界不思議発見のカンボジア にも紹介されてましたね♪ 見逃し配信で観ました💦 あぁカンボジアに行きたい！ 今年行く予定だったけど、 雲行きが怪しいwww にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎
おはよう。 朝起きたら子猫が増えていた。 さぁ！今日もmabと！ トゥク♪トゥク♪今日はロリュオス遺跡群へ！ちょっと街から離れまーす！ 楽しみー！！！ 大きい道路の脇には沢山のお店見ていて全く飽きない こういう 日常の風景が大好物です。 にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎ 絶好調です。怖いくらいだ。
清々しい 実に清々しい。 お腹の中が。 脳の中が。 気が大きくなるほど。 何でもこいっ！ って思うほどに。 しかし、私の器は小さい。 幸福感を味わった瞬間と同時に また落ちる日を想像する脳。 やーめーてー にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎
交錯する人間関係 少しづつ少しづつ 色々な波長が ぶつかり合ったり 混ざり合ったり じわっとしていて さほどその空気ももわっとしている時は まだ良いのだが… いつか爆発する時が来る その時にはもう遅い 空気の入れ替えは早い方がよい 木々たちよ ここの空気は美味しいね にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎
ここ数日 過敏性腸症候群がない この薬… 効いてきたのか… そして、体調が良いと、 吐き出すパワーも下がります。 毎日日記が… 途絶えがちにっw 人間とは 単純な生き物です。 にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎ いつまでもこの調子続けぇ〜祈
一番の山の楽しさって？何？ と言う質問。 「素晴らしい景色」 と答える私。 「一緒に行く仲間で楽しさが変わる」 と答えるお友達。 あ"〜 それ鉄板。 いくら素晴らしい景色が見れても 一緒に行く仲間がイマイチであれば テンションあがらんもん。 いつものメンバーの いつもの笑い声 気心知れて 緊張感なし 安心して山に登れる 結果、 好きなコト × 好きなヒト これ、 最強 例え登山をやめたとしても、 これさえあれば楽しい人生ナリ♪ にほんブログ村 お腹の調子→◎◎◎ 今日、めっちゃ調子良かった！ 過敏性腸症候群じゃない人みたいだった。 ずっと続け！この感覚！
8年ぶり？くらいに履いたスノーシュー 経年劣化してなかった！ しかし、同じ時期に買ったお友達のんは… ゴムバンドが切れて天に召されました🥲 ヤマップすれ違った人ゼロw 最高⤴︎ 人が少ない山、万歳🙌 短いカーブミラーwww 何メール積もっているのだか。 メンバー最高。 めっちゃ楽しい。 ただ、 いつまで体力が続くのか… まぁ、 目標は持たない。 その時の気分で参りましょう♪ にほんブログ村 お腹の調子→ 2/4 ○ 2/5 ○
だらだらしながらも いそいそとした一日。 お目当ての物が買えたのだが まだ色々と中途半端な状態。 心がざわついている。 このざわざわは 一旦、お酒を呑んでから解決しょ☆ 写真は、チェーンスパイク。 モンベル で買った。 モンベル が一番安かった。 さすがモンベル 。やっぱりモンベル 。 にほんブログ村 お腹の調子→○ 今日は休みだったので過敏性腸症候群の発動はないものの…オナラがよーさん出る！
歩き疲れたのでガイドブックお墨付きのマッサージ店へセラピーマッサージセンターフットマッサージ60分6$安い〜あ〜極楽 Angkorビールが人気レストランは1$だけど、スーパーマーケットは安いね〜 ホテルのフロントの子に教えてもらったおすすめレストラン！リーリーレストラン！パイナップルの焼き飯がめっちゃ美味しかった！ ガイドブックにも安いと載っていたATCスーパーマーケット私調べによると一番安かった通算5回は通った！！！ 南国お約束のドリアン！ やっぱこれ見ると外国感あり。 にほんブログ村 お腹の調子 →2/1 ○ →2/2 ○
メルカリ出品を考えていた スノーシュー 最後に1回は履きたいかなぁって 思っていたところ、、、 な、なんと、山友さんから スノーシューハイキングのお誘いが‼️ びっくりした〜 こんなタイミングってあるんだね〜 山を始めて 山へのお熱に アーチーチーアーチー だった頃。 10年ほど前に購入した MSRのスノーシュー 結局、通算で3回くらいしか履いて ない…代物です… 劣化してないか ゴムんとこチェックするように 言われてチェックしたけど 大丈夫かな？ 大丈夫だろ！ 大丈夫っぽい？！ んな感じでぶつけ本番頑張ります。 ゴムが切れませんように〜 あ。そだ。 いつか長野に移住した時に、、、 スノーシュ…
次の日の朝ホテルに子猫がいた なんと可愛い♡ 癒される♡ 今日は街を探索！ ホテルを出て歩いてオールドマーケットへGO！徒歩12分くらいみんなトゥクトゥクで移動するが、私たちは歩く歩かないと見れない・気付かない景色があるはずひとつも見落としたくない ほら、もう 道端には お花が沢山。本当に綺麗。 南国ムードにテンション上がる⤴︎ オールドマーケット到着！服や小物、食べ物の商店がぎっしり！活気！活気！ にほんブログ村 お腹の調子→○○○
1/24に手に入れたDVD 暫く放置しておりましたが 昨日やっとこさ 再生ボタンを押しました。 もう、感動。 やば、感動。 涙腺崩壊。 私は、京セラドームと長居と2回参加！ 残念なことに 最終日には参加出来なかったので 私が観た内容とは少々違うけど スタジアムで感じたあの高揚感が よみがえるぅ！ どの曲も全部いい！ もう全部いい！ でも、まぁ、あえて、私は、 「彩り」が好き。 僕のした単純作業が〜 この世界を回り回って〜 まだ出会ったことのない人の 笑い声を作ってゆく〜♪♪ な、な、なんて素敵な詩なんだろ。 心があったかくなる。 ミスチルの歌は 本当に 皆を勇気付けてくれている と思う。 が、…
昨日 帰宅したのは22時半頃 お風呂入ってなんやかんやして00時頃となる なんだか興奮冷めやらぬ！！ 目がランランしちゃって いつもの本搾りグレープフルーツをプシュ 姉が絶賛オススメしてくる ブラッシュアップをTVerで観てみる … … … 面白い🤣 バカリズム天才かっ！ そうこうしてるうちに お腹が減って来た そう言えば そんなにご飯食べてない。 そりゃあお腹も減る。 台所に行って ガサガサゴソゴソ 一平ちゃん焼きそば発見👀 冷凍の焼きおにぎりと迷った末に 一平ちゃんに決定🌱 えー 呑みに行った後に 深夜2時のカップ麺 心がざわつく がっ、、、！、 やばぁあぁあぅぅうあぃい！ 最高⤴︎ 20…
いつぶりだろう。 子供が3歳になったよと言っていたから… 3年振りかっw 山友3人で集まってみた。 会うたび、いつも何かしら、 気遣いのある彼女。 (いつも何かくれる) 今日はパンを頂いた。 たわいもない会話。 あの頃と何も変わらない会話。 シミやシワは増えたけどw 楽しかったなー。 最近、本当に、何をするにも腰が重い。 この会は自分がこしらえた会だったのだが、 頑張った。 世の40代はそんなことないのだろうけど、 正直、年々… 誰とも会いたくなくなる。 でも、そう 不思議な事に、 会ってしまえば、 別れるのが惜しいくらい… 楽しかったw 頂いたパンは明日食べよう。 これも楽しみだ。 明日の休…
遺跡に登ると 夕日が落ちる瞬間を見るために 人が沢山いました。 徐々に落ちてゆく夕日 赤く染まる夕日に そこに居た皆んなが心奪われていた。 そして居る人は色んな国の人。 今日、ここで、皆んなで見た夕日は いつも皆んなが見ている太陽。 それを一緒に見ているのが なんだか面白かった。 地球はひとつ。 素晴らしい星です。 お腹の調子→○○○
久しぶりの雪。 10年振りくらいの積雪。 ご近所さん、誰もお外に出ていないw はしゃぐ四十路女。 一人じゃイタイ子になってしまいそう。 無理やりワンコ外に連れ出す。 キャハハ♪ あぁ楽しかった。 雪ってなんか楽しい。 雪国の方はちっとも楽しくないだろなー。 お腹の調子→○○○ 今日も事前に安定剤を飲む。 始業前に💩 お昼ご飯食べたら💩💩 今日は穏やかなお仕事日和。
お次！一日のクライマックスはSunset！日没人気スポットに連れて来てもらうプノン・バケン67mの小高い丘？山？バケン山の山頂に建つ遺跡この山頂まで象で上がれると言う象さんに乗りたい！！と友人の夢を叶えるため、象にライド！！ 可愛い♡名前はイープラ♡girlだそう私たちの体重が思いのか？？？途中止まってしまった耳の後ろをこしょこしょするとご機嫌を取り戻して歩いてくれた！耳の後ろで象を操作してた！象使いさんって凄い どしどし歩く感じどしどし.どしどし 象渋滞しばし待つ上手に曲がってはった象ちゃん可愛い アンコールワットが見えた！遠目でも美しい遺跡 イープラthank you♡ お仕事頑張ったね！…
カンボジアの国旗 なんか好き❤️ ちょこっとトゥクトゥクに乗って2つ目の遺跡へプリア・コー この遺跡も小さめ 聖なる牛ナンディン にほんブログ村 日記の更新 2/16からサボってしまった… いつも何でも まぁ、色々と続かない😅 いや、まじで、過敏性腸症候群治った。 と思う。 お腹の調子→◎◎◎
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遺跡に登ると 夕日が落ちる瞬間を見るために 人が沢山いました。 徐々に落ちてゆく夕日 赤く染まる夕日に そこに居た皆んなが心奪われていた。 そして居る人は色んな国の人。 今日、ここで、皆んなで見た夕日は いつも皆んなが見ている太陽。 それを一緒に見ているのが なんだか面白かった。 地球はひとつ。 素晴らしい星です。 お腹の調子→○○○
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お次！一日のクライマックスはSunset！日没人気スポットに連れて来てもらうプノン・バケン67mの小高い丘？山？バケン山の山頂に建つ遺跡この山頂まで象で上がれると言う象さんに乗りたい！！と友人の夢を叶えるため、象にライド！！ 可愛い♡名前はイープラ♡girlだそう私たちの体重が思いのか？？？途中止まってしまった耳の後ろをこしょこしょするとご機嫌を取り戻して歩いてくれた！耳の後ろで象を操作してた！象使いさんって凄い どしどし歩く感じどしどし.どしどし 象渋滞しばし待つ上手に曲がってはった象ちゃん可愛い アンコールワットが見えた！遠目でも美しい遺跡 イープラthank you♡ お仕事頑張ったね！…
