毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
私には、娘と息子がいます。 当時の写真を見ると本当にかわいい。まだ未成年です。娘とは半年以上あってません。 息子とは月一回程度LINEで話してます。 わたしからLINEしても誰も出ません。 嫁から今日連絡がありました。 怖いので後日日記にします。
今日今さっき息子とLINEした． やっぱりうれしい。 少し涙が出た。 息子はまた会いと言ってくれた。 息子は登校拒否なのでかなり太っていた。 でも息子が元気で良かった。 息子からのLINEだったので、 少し心配している。 まだまだ子どもの顔だった。 でもうれしい。 息子も何...
妻への懺悔 長文ですみません。 俺ね。今日誕生日だけれど、皆んなにね。どれほど悪い事してたか分からないんだよ。でも何となしか暴言を言い続けた事はわかっています。その後何度も何度も何故そんな事してしまったのか、分からずに生きました。何故なんだろ、何故なんだろと何度も何度も考え...
えげつない 俺はえげつない。 情けない、 毎日飲んで頭がおかしくなっている。 昨日の朝、妻から連絡があった。 呂律が回ってない。 その後、妻に連絡したがもう電話しないと。 LINEも送って来るなと。 電話を切られた。 母から連絡あり、妻が訳のわからない事言っていると。 病院...
もう何か嫌になった。 毎日一人。 生きる意味がない。 今でも家族のことは思い出し、子どもたちは、永遠に可愛いと思っている。 皆んなで出かけたこと。 希実がマイコプラズマにかかったこと。 しゅうやが熱を出し、病院をかけづり回ったこと。 ディズニーや必死にユニバーサルに行ったこ...
妻への懺悔 皆んな俺が死ねばいいと思うのだろうな。 結婚した当初は扶養して、稼いで頑張りたいと思っていた。 それなのに、私がとても悪いことは認めるが、病院から退院し、電子レンジ、鍋も何もない。 死ぬか？えげつない。 温かいご飯は全く食べられなくなった。 もうお金が無い。働く...
妻への懺悔 皆んな俺が死ねばいいと思うのだろうな。 結婚した当初は扶養して、稼いで頑張りたいと思っていた。 それなのに、私がとても悪いことは認めるが、病院から退院し、電子レンジ、鍋も何もない。 死ぬか？えげつない。 温かいご飯は全く食べられなくなった。 もうお金が無い。働く...
妻への懺悔 最近就職活動してるが、何のためにやってるねか分からない。 老人ホーム、ホスピス、なんかしっくりこない。 介護をやってきた訳じゃないから辛い。 先が見いだせない。 独りで色々考えてしまう。 辛い。 皆んな楽しいじん生を送れているのだろうか。 辛い。 無職でダメ老人...
久しぶりに外出。 隣の市まで就職の面接に行きました。 何やかんやら車で片道1時間。 ちょっと遠いでしょうか？ 帰って夕飯食べて、風呂にも入らず寝てしまいました。 それで、日記を付けています。 妻に今、連絡し息子を明日のお昼過ぎに迎えに行くこととなりました。 息子とは2ヶ月ぶ...
かれこれ、家族が出て行って半年。 私は頭が狂って、家にある家財道具全て捨ててしまった。嫁から引っ越せばいいのに、ひと言で何もかも嫌になり、自己破壊を繰り返した。 家にはもう何もない。 やる気がない。 全く参った。 もう駄目だ。
昨日も飲んでしまった。 ドラッグストアがオープンしてから、4缶。 弱くなり、2缶でブラックアウト。 夕方2缶飲み干す。 朝までねた。（ブラックアウト➡︎気絶） 一日半何も食べてないので、 どうするか考えている。 今日は飲まないように。 と言うか、ものすごく寒い。 まだ布団に...
懺悔 また飲んでしまった。 たわいもない話し。 昨日からかなりの飲酒欲求があった。 免許証書き換えの講習を受けてからの飲酒欲求。 今日は区役所に行ってからの飲酒欲求。 俺はいとも簡単に飲酒欲求に負けた。 今日、断酒会なのに。 頭、前頭葉、海馬が駄目になっている。 たいした事...
今日は妻が突然やってきた。 話しを聞くと、どうやら私の母に、母の住民票を一緒に取りに行く事らしい。 娘の学校の第二連絡先に私でなく、私の母になってもらいたいとの事で住民票が必要とのこと。 私の顔色を見に来た（アルコールを飲んでないか確認しにきた）。 苦しいので少しでも、近く...
今日退院した。 片道2時間たっぷりあった。 昨日妻への懺悔 私も気が付かないうちに誰かのせいにしているのが大半。嫌な事言われて飲んだ。独りなので飲んだ。多分ら心と脳の癖がついていたのだと思う。 人間関係が苦手だったり、頭悪いから、若くないから、資格も何もないからから、さらに...
妻への懺悔 私も気が付かないうちに誰かのせいにしているのが大半。嫌な事言われて飲んだ。独りなので飲んだ。多分ら心と脳の癖がついていたのだと思う。 人間関係が苦手だったり、頭悪いから、若くないから、資格も何もないからから、さらに今回、家族が居なくなり、家族が居なくて独りでいる...
妻からの返事 おはよう☀ パパが自身がそこまでお酒について分かっているなら後は実行するだけ。 家族の形は色々あると私はおもっているよ。 私 ちょっと、現実の事が不安で、不安で、初めてロラゼパムという安定剤を飲んだ。 何か今までとは違う感じです。 眠剤飲んでも、安定剤飲んでも...
家族への懺悔 家族で一緒に過ごしていた時の棚卸しをしている。 自信呑むことへのこだわりが増すようになって、どんどん自己中心的になった。 皆でどこかに行く時も、仕事でもそうだ。 自分が飲んでいたら、家族の用事を後回しにする。連続飲酒発作となり、訳が分からず朝から飲んで、仕事も...
家族全員への懺悔 お袋に久しぶりに連絡をしたら、家のローンの事が心配、子どもたち、ママがもう帰って来ない。 全部が心配で夜寝れなくなってしまったとの事。 アルコールと言う薬物を飲んで皆んなに悪態を付いて、皆んなを傷つけてしまい。 なんて悪くしてしまったのだろう。 思い起こせ...
妻への懺悔 いつの頃からかママと知り合い結婚した。 多分その前からアルコール依存性だったんだと思う。 普通は極普通の生活をして勤務日に仕事へ行き、休みの日にはショッピングやドライブ、ちょっと遠出したり、旅行に行ったり。でもいつの日か、アルコールに蝕まれ家族も巻き込んで自己破...
妻への懺悔 自身は怒りや敵意などの感情は酔う事とつながりがあり、シラフではとても表せない怒りも酔えば威力が増し、簡単に怒りを表せるようになってしまった。不快感は飲酒によって取り除かれる。 心理学者によると、飲酒者はアルコールによってもたらされる圧力を楽しんでいるんではと言っ...
24時間飲まないでいること。 最初の一杯に今日一日だけ手をつけなければ、居心地よく過ごす事ができる。 分かっているのだが、衝動的に飲酒欲求がやって来る。 3年だろうが、5年、10年、20年だろうが、一杯だけで元の木阿弥。 この1、2年正直行って、仕事に行く日はテンパっていた...
わり今日、タバコを看護師に全部没収された。 いつもタバコを吸いにいとているタカさんと言おう。 タカさんは61歳、まだ酒が切れてないらしく、足が痛いとの事で、近場にタバコを吸いにいっては警備員に注意された。 自身ちょっとまずいなぁと思いつつ、少し距離を取ろうと思った矢先に事件...
やっと12日が過ぎた。 すっかり離脱症状も抜けて、食欲もある。 体重も少し1〜2kg増えた。 飲酒欲求の方はない。 いつもの通り。 ただ家に帰ったら、現実の世界だ。 肝硬変ギリギリなのに、これ以上飲んだら間違いなく、肝硬変だ。 病気で死ぬ事も考えよう。 今日も案の定何も無い...
今日は元旦 新しい年。 この2年くらいは本当にアルコールに支配された年だった。 普通に仕事し、夜ビール1缶程度の人間がここまで、落ちる。 普通だと思っていた自分が精神障害。 人生は分からない。 嫁と娘は音沙汰無し。 息子だけ明けおめのLINEをくれた。 電話はしたが、出てく...
「ブログリーダー」を活用して、dansyu080さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
入院してどのくらいたつか？ 眠くて眠くて仕方ない。 アルコールびたりになっている頃は 寝れなかった。 眠剤飲んでも眠れない。 何故か焦りや色々な感情がよぎり寝れない。 今は焦りは全く無いと言い切れないが良く眠れる。 鬱も軽減出来たらのだろうか？ それにしても、身体の節々が痛...
最近本当にテレビを見なくなった。 若者がテレビを見ずYouTubeやticktockなどの媒体、SNSなど、ネットで情報が全て入ってしまう。 電車やバスに乗っても皆うつむきかげんで携帯をいじっている。 何が良いのか分からない。 自分も歳だ歳だと言っても、自分の歳でSNSやZ...
今日は一転快晴🌞！ 鬱も吹っ飛びたいところだが…。 蒸し暑い🧖 嫌な暑さ。 アル中は鬱もセットと言われているが、自分はどっちもあるのかなあ。 鬱うつ気味で、テレビを見てもつまらない。 トランプしてもつまらない。 仲間どうしくだらない事言っていても笑えない。 心底つまらな...
今日は肌寒かった。 雨☂️も時折降った。 あっー、もう梅雨入りだっ。 小学校の頃は夏休み前なので、何をして遊ぼうとか、東映マンガまつり等楽しみだった。 夏休みの旅行✈️、大した旅行ではないが、家族親戚10人くらいで行った日。 楽しかった。 もう親戚も亡くなり父も亡くなった。...
先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
アルコール勉強会に参加しているが、なんやかんや言って自己判断によるアルコールの摂取が問われる。 正直自分自身だけでの判断だけでは止まらず、断酒の三本柱、服薬、通院、自助会は欠かせない。 何と言っても酒が止まっている仲間との距離を縮めなければならない。 止めようと必死に思って...
今日は日曜日。 何もすることはない。 今日一日ひたすら一日を無事越える事を祈る。 昨日元嫁に退院したら子どもに会いたいと写メを打った。 何も返答はない。 既読になっただけでもありがたい。 そう言えば会社の面接に落ち、落胆しているが、 モチベーションを変えようと考えている。 ...
退院した後もずっと断酒を続けることが理想的。 しかしスリップはつきもの。 万一せっかくやめたアルコールをまた飲んでしまった場合のことについて考えなければならない。 しばらく断酒をしていたのに飲んでしまうと、罪悪感を感じたり、自分は駄目だと嫌な気持ちが湧き出します。 もうどう...
やっぱり何をしても楽しくない。 鬱なんじゃないか？ 睡眠は取れてるし 食欲もある。 退院が近くなってくると、 不安が増大してくる。 何をしても先を見据える事が出来ない。 今までで初めての感覚。 詰み将棋じゃないけど、 あまり先は見たくない。 こんな事を約3年見てきた。 情け...
面接したところ 落ちた！ 気分 ↓↓↓ やっぱりアル中は落ち込む。 ちょっと、ちょっと、グレーな気分。 気を取り直して 前向きに、前向きに。 やっぱり身体も本調子じゃないから。 自宅にいたら飲んでいたと思う。 ノックビンを朝飲んでいるが…。 多分明日めちゃくちゃになっている...
外出してから何故だかちょっとした気持ちの変化があった。 ゆるゆるやるしかない。 テキトーに。 無理しない。 ノックビンも飲んでる。 無理しない。 ゆっくり歩く歩く。 変に思わない。 三食食べて、お風呂入って、早く寝ようと思った。 入院も2ヶ月経つと 気持ちの変化も出てくる。...
外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
眠る幸せ！ 最近、メジャーの大谷選手が10時間眠るといった話題があがっている。 彼は偏食もあるようだが、いたってシンプル。 ルーティンどうり毎日規則正しい生活に徹底している。 入院中は本当にこれほど規則正しい生活は普段では送れない。 ただ暇すぎて眠くなるのである。 ただし昼...
アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
今日一人がまた退院した。 そいつは日中いつも飲んでいた。 近くにコンビニがあるのだ。 俺は入院してまで飲もうとは思わない。 そいつは朝方毎日焼酎やビールなどを飲んでいた。 実際飲んでいるところを見た訳でないが。 別の仲間が飲んでいることを見ている。 また2ヶ月したら入院する...
普通の人は朝から飲まない。 健康診断の前は2週間くらい間をあけて飲まなかった日もあった。 ちょっと遠出をしたら終電を気にして早く帰っていた。 何故、いつから、変な飲み方になったのだろう。 元嫁に会う前からアル中になっていたのは間違いない。 その前の妻と結婚している時もアル中...
マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
今まで焦って途中退院した後、 仕事に行っているケースがあった。 ただ焦り、初めての職場のストレスで ついついアルコールに手を出す。 結果、連続飲酒…。 就労移行支援などの回復施設の方が良いのは分かっている。 しかし働きたい。 社会の一員として、もう一度復帰したい。 浅はかだ...
毎日どんよりしている。 それと蒸し暑い。 いよいよ梅雨☔️だ。 暑いより、まだ寒い🥶くらいの方が良い。 入院期間3ヶ月間何が良かったのだろう。 気のもちようだが、これだけ長い間入院してまで。 人それぞれだが、これから飲まない生活に。 難しい。 今まで35年という年月をアル...
入院してどのくらいたつか？ 眠くて眠くて仕方ない。 アルコールびたりになっている頃は 寝れなかった。 眠剤飲んでも眠れない。 何故か焦りや色々な感情がよぎり寝れない。 今は焦りは全く無いと言い切れないが良く眠れる。 鬱も軽減出来たらのだろうか？ それにしても、身体の節々が痛...
最近本当にテレビを見なくなった。 若者がテレビを見ずYouTubeやticktockなどの媒体、SNSなど、ネットで情報が全て入ってしまう。 電車やバスに乗っても皆うつむきかげんで携帯をいじっている。 何が良いのか分からない。 自分も歳だ歳だと言っても、自分の歳でSNSやZ...
今日は一転快晴🌞！ 鬱も吹っ飛びたいところだが…。 蒸し暑い🧖 嫌な暑さ。 アル中は鬱もセットと言われているが、自分はどっちもあるのかなあ。 鬱うつ気味で、テレビを見てもつまらない。 トランプしてもつまらない。 仲間どうしくだらない事言っていても笑えない。 心底つまらな...
今日は肌寒かった。 雨☂️も時折降った。 あっー、もう梅雨入りだっ。 小学校の頃は夏休み前なので、何をして遊ぼうとか、東映マンガまつり等楽しみだった。 夏休みの旅行✈️、大した旅行ではないが、家族親戚10人くらいで行った日。 楽しかった。 もう親戚も亡くなり父も亡くなった。...
先日就労移行支援事業所に行った。 若い方ばかりだった。 はっきり言って引いた。 若い若すぎる。 自分の子どもの年代だ。 でも日中気晴らしが出来る場を求めたい。 とにかく退院したら気晴らしになる居場所へ。 三食食べ、規則正しい生活へ。 抗酒剤を飲み、通院し、自助会に参加する。...
アルコール勉強会に参加しているが、なんやかんや言って自己判断によるアルコールの摂取が問われる。 正直自分自身だけでの判断だけでは止まらず、断酒の三本柱、服薬、通院、自助会は欠かせない。 何と言っても酒が止まっている仲間との距離を縮めなければならない。 止めようと必死に思って...
今日は日曜日。 何もすることはない。 今日一日ひたすら一日を無事越える事を祈る。 昨日元嫁に退院したら子どもに会いたいと写メを打った。 何も返答はない。 既読になっただけでもありがたい。 そう言えば会社の面接に落ち、落胆しているが、 モチベーションを変えようと考えている。 ...
退院した後もずっと断酒を続けることが理想的。 しかしスリップはつきもの。 万一せっかくやめたアルコールをまた飲んでしまった場合のことについて考えなければならない。 しばらく断酒をしていたのに飲んでしまうと、罪悪感を感じたり、自分は駄目だと嫌な気持ちが湧き出します。 もうどう...
やっぱり何をしても楽しくない。 鬱なんじゃないか？ 睡眠は取れてるし 食欲もある。 退院が近くなってくると、 不安が増大してくる。 何をしても先を見据える事が出来ない。 今までで初めての感覚。 詰み将棋じゃないけど、 あまり先は見たくない。 こんな事を約3年見てきた。 情け...
面接したところ 落ちた！ 気分 ↓↓↓ やっぱりアル中は落ち込む。 ちょっと、ちょっと、グレーな気分。 気を取り直して 前向きに、前向きに。 やっぱり身体も本調子じゃないから。 自宅にいたら飲んでいたと思う。 ノックビンを朝飲んでいるが…。 多分明日めちゃくちゃになっている...
外出してから何故だかちょっとした気持ちの変化があった。 ゆるゆるやるしかない。 テキトーに。 無理しない。 ノックビンも飲んでる。 無理しない。 ゆっくり歩く歩く。 変に思わない。 三食食べて、お風呂入って、早く寝ようと思った。 入院も2ヶ月経つと 気持ちの変化も出てくる。...
外出した。 久しぶりの娑婆ば良い。 病院近くの駅に着いた。 約25年前、ここの駅に降り立って仕事をした事がある。 飲み屋街もある。 25年前この辺りの飲み屋で終電近く飲んでいた。 その時はアル中ギリギリだったのだろう。 次の日は会社に行けていた。 まぁ昔を思い出しても良く飲...
眠る幸せ！ 最近、メジャーの大谷選手が10時間眠るといった話題があがっている。 彼は偏食もあるようだが、いたってシンプル。 ルーティンどうり毎日規則正しい生活に徹底している。 入院中は本当にこれほど規則正しい生活は普段では送れない。 ただ暇すぎて眠くなるのである。 ただし昼...
アルコールは遺伝するか？ 一卵性双生児では片方が依存症の場合でも、もう一人は依存症にはならない。 遺伝によりお酒が強い弱いはあるが、依存症には決して直結することはないようだ。 その人の環境や性格による依存は可能性が高い。 俺には兄弟がいない。アルコールは小さい頃から身近にあ...
今日一人がまた退院した。 そいつは日中いつも飲んでいた。 近くにコンビニがあるのだ。 俺は入院してまで飲もうとは思わない。 そいつは朝方毎日焼酎やビールなどを飲んでいた。 実際飲んでいるところを見た訳でないが。 別の仲間が飲んでいることを見ている。 また2ヶ月したら入院する...
普通の人は朝から飲まない。 健康診断の前は2週間くらい間をあけて飲まなかった日もあった。 ちょっと遠出をしたら終電を気にして早く帰っていた。 何故、いつから、変な飲み方になったのだろう。 元嫁に会う前からアル中になっていたのは間違いない。 その前の妻と結婚している時もアル中...
マインドフルネス、瞑想。 今に集中する。 初めてのことだが今生きている中では様々な雑念がありその雑念をすて、今これからの生き方に思考を傾けることをするのだそうだ。 過去の後悔や未来の不安を捨て、今を見つめる。 そんな感じだ。 何かスピリチュアルのような感覚で今に集中する。 ...
入院して早50日が過ぎた。 今までは解毒だけで退院。 スリップしていた。 そのスリップもだんだん早くするようになった。 ただ飲みたい。 そんな安易な考えで飲んでしまったのだろう。 あとはヤケクソ。 自己破壊が起き、どうすることもできない。 飲んでいるときは気が大きくなってい...
今まで焦って途中退院した後、 仕事に行っているケースがあった。 ただ焦り、初めての職場のストレスで ついついアルコールに手を出す。 結果、連続飲酒…。 就労移行支援などの回復施設の方が良いのは分かっている。 しかし働きたい。 社会の一員として、もう一度復帰したい。 浅はかだ...
