50歳になったので

日曜日！おやすみ！ 朝ごはん ...の写真は撮ってない！ 先日50歳になりまして、 その記念というかなんというか、Youtube始めてみました youtu.be このブログ日記同様に、マイペースにあげていきたいなあと 見ていただけると嬉しいです（チャンネル登録も嬉しいです） 今日読んだ本 文庫になっていたので買ってみた 短いので30分ほどで読めたけど、、 ううう、グロい、、というか不快、、 さすが芥川賞！という感想（どういう感想） 〜最近あんまり本読めてない〜

だるりん

一昨日の夜ごはんの後からやけにだるくて だるいだるすぎる... いつもならこういうときは熱が出るのに、全然なく、むしろ平熱よりかなり低くてあんまりみたことのない数字 喉が痛いから、旅の疲れが出てきたんだろうとは思うけども... たった2泊3日の旅行で情けないな〜 でも今週丸ごと休みとっておいてよかったな〜 などと思いつつ、ソファでゴロゴロしながら、Youtubeのぴよぴーよ速報を見てたらいつのまにか寝てて、起きてぶーぶーざっくり解説に移って見てたらまた寝て、、を繰り返した なんと贅沢な時間だ！だるいけども！ 今日の朝ごはん 昨日はまだ元気なうちに、コストコでオイコスとベーグルをまた買ってきたの…

大丈夫だった

本日2つ目の日記 今日は、病院の結果発表でした shino45.com 結論、大丈夫だった！！ あああああよかったああああ、、、 深刻な状態ではなかったことに、とりあえず心からほっとした それならなぜ最初の検査でこの結果が？という疑問は残るものの とりあえずは一つの大きな（とっても嫌な）病気にはなってなくて、よかった しばらくはまた通院して様子を見つつ、1年後にまた検査をしましょうかねということになった 先生、私が入るなり「結果聞いた？」って言ってたんだけど、 あなたから聞く以外に誰から聞くんだよ！！と思ったよね なんかやっぱり変な人だなあ 今回の結果は他の専門医の先生も診てくださってるので、…

横浜を再訪

2泊3日で横浜に行ってきた！ 大好きな、みなとみらいを散策し シーバスなんかに乗ってみたりして 中華街に行って、お茶を飲んだり なぞの看板見つけたり ロープウェイを横目にみながらてくてくと歩きまくった 朝ごはんは、連日ホテル近くのパンケーキ屋さんでいただいた メインイベントのライブも、言葉にできないくらい感動した いや、もう、「感動」という言葉だけでは収まりきらないな.... とにかく最高＆最高な2泊3日だったー！ 〜〜〜 横浜に住んでいた時は、背伸びして買った新築マンションで、横浜駅やみなとみらいが徒歩圏内だった 今回北海道に引っ越してから初めて横浜にきたので懐かしさがMAXになり、元住んで…

ラーメンと米とたけのこと

土曜日！ 昨日はまた、どうにもこうにも倦怠感がひどく、出勤はしたものの後半は帰らせてもらった 忙しかったのに申し訳なかったな... でももう、体と気持ちに正直に生きることにしたんだ... そしてそこから寝て、21時ごろ起きてお風呂に入り、24時過ぎにまた寝て 今日は5時起きで わたしのゴールデンウィークに突入した！（9連休） 朝ごはん 卵2つ食べた 午前中は整形外科に行ってきて、左腕のリハビリスタート 理学療法士のお兄さんにも硬さに驚かれる とにもかくにも、このガッチガチのゴッチゴチの体をほぐすしかないようだ しばらくは通ってみようと思う ヨガもやるんだし、少しずつ少しずつだな！ その帰りに、…

ヨガ始めます

日曜日！ 起きたらまた雨が降っていた... 朝ごはん ぜんぶコストコのもの ベーグル美味しいなあ！！ベビーリーフも盛りだくさんだし、これだけ買いに行くのも全然ありだな 今日は体験でヨガ教室に行ってきて ビギナークラスなのに、ぷるぷる汗だく... 鏡にうつる自分とインストラクターを比較して、ほんとうに悲しくなったね... 体が硬いのはもちろんなんだけど、なによりわたし、ガタイがいいを通り越して太りすぎだ！ あと、呼吸がうまく使えない あと、膝立てると痛い でもこれまでやっていた習い事をすべて一旦やめたので、意を決して入会した！ しかしたった1回60分やっただけで、整体行ったときより体が軽くなった…

桜と冷凍庫

土曜日！ 暦の上では4連休だけれど、わたしは普通に土日のみ休み 近くの公園に散歩にでかけたところ 桜がわさーーっと咲いていた いまが満開なのかな？ わたしはそれほど桜に興味がわかないタイプだけれども、やっぱりいいものだなあ 桜以外もいろいろ咲きまくっていて、とってもいい匂いだった そして届いた冷凍庫！ 開けるとこんな感じ これで、今までよりは思い切って作り置きができるぞ！ 来週のお弁当はこちら これと、あといろいろ詰めていったら、早くもパンパンになった... しかしわたしはやっぱり、桜より冷凍庫のほうがワクワクするなあ！ 〜花より家電〜

はじめてのコストコ

今日はおやすみ！ 朝ごはん このまえ友人宅にお邪魔した際にいただいたオイコスのドライクランベリーが、とっても美味しい！ この味、大好きだ 今日はとっても久しぶりに、朝から快晴で 窓の掃除をして（めちゃくちゃ汚れてた）、シーツを洗って布団も干した 気持ちいい〜〜 そして朝食のオイコスのことを考えていたら、コストコで買ったって言ってたなあと思い出し ...... 思い切ってメンバーになり、行ってきた！ はじめてのコストコ！ 勝手がよくわからないまま進みつつ、最後にホットドックを食べるところまで達成できた ひとり暮らしの身には量が多すぎるけれども、それでもいろいろ買ってしまった もちろん上のオイコス…

今週の冷凍作り置き弁当

日曜日！ まだまだ肌寒い日が続いているし、すっきり晴れてくれなくて気持ちもモヤモヤ でも体力がどんどんなくなってきているのを実感しているので、昨日今日は午前中に散歩にでかけた ちょっとの坂でもひーひー！ うう、、スクワットも毎日最低30回やることを目標にしよう、、 おすぎさんのYoutubeにハマり、せっかくなので書籍も買って 平日のお弁当は、この本を最初から作ってみようと決めた 今週は、その3週目で 豚の生姜焼き弁当！ まじで簡単！ 先週はミートドリア弁当 先々週はきのこそぼろ弁当 付け合わせのスープも、これまたいつも同じ この前の献血でもらったこのダシを使った 美味しい！ www.ajin…

だるいと思ったら

日曜日！ しかし、朝起きたらめちゃくちゃだるい..... 天気が悪いし風が強いせいだろう 札幌に住んで予想外で驚いたのが風の強さ しょっちゅう10m級の暴風が吹いている気がする 窓がミシミシいうので、好きじゃない 気圧！ 朝ごはんはお粥炊いた だるいしなんとなく添加物取りたくないな...って思って作ったけれど、カニカマ食べたから結局摂取したという Youtubeで卵焼き器の半分だけ使ったら、卵1個でもちゃんと巻けることを学んだ 卵焼きに入っている不気味なのは、きくらげ コリコリ美味しい！ ああだるいねえ、、、 と思って、もしや？と熱測ったら、37.5度あった そりゃだるいわ！！ 午前中はソファ…

すべての検査終了

土曜日！ 今週は仕事を再開した 会社の配慮で、元の業務に戻るのに待機期間があるのでのんびり仕事させてもらった 仕事といっても、自分のための資料整理とか 本番は来週からだな！ そして 急遽いつもの病院の先生（もう主治医といってもいいかもしれない）から連絡があり、最後の検査の日が決まったと 電話があったのが水曜で、検査が金曜 急すぎる！ 慌てて仕事の休み申請をしたけれど、また迷惑かけちゃったなー 当日 その検査はいつもの病院ではなく、別のところでやる必要があって 速達で送ってもらった紹介状は届いたものの、その前に送っているはずの画像診断のCD-Rが届かない... とりあえず検査自体には影響がないと…

爆食と読書

今日も早朝に目覚めたけれども、無理せず起きずに二度寝し、6時半起床 これでいい 午前中はまた、お気に入りの本屋さんに行ってきて また、本を買ってきた カフネ すぐには読まずに、おとといから再開しているあつ森でデイリールーティンをこなして ランチは、、、これまたお気に入りのつけ麺屋さんで出前！ しかも今日は、、ごはんもつけるというわんぱくぶり！ もうそろそろ50歳になるんだけれども、食欲旺盛すぎてどうかしてる 午後からもあつ森したり、ネットしたり、YouTubeみたりして、すぐに夕方になって 夜ごはん 「しあわせは食べて寝て待て」のさとこが出会ったスープのレシピをそのまんま作った！ www.nh…

あんぱんを作って食べる

5時前に目覚め 最近いつもこのくらいの時間に目が醒める... いつもはスマホぽちぽちしてから二度寝するけれども、今日はなんとなく起きてみた 天気も良さそうなので、近所を散歩 ...のつもりが、1時間も歩いてた！ この木のどこかに、リスがいます ほどよく疲れて帰ってきて、朝ごはん 朝から結構なボリュームを食べた！行者にんにく美味しいなあ そして、眠くて眠くてたまらなくなり... 結局我慢できずに寝て 起きたら11時 うう、早起きした意味が... 明日は普通通りに起きよう... 朝ドラに感化されて、午後からはあんぱんを焼いた これが、思ったより10倍美味しくて！！ ぺろっと2つ食べちゃったりして …

献血と整形外科

7時起床 早朝に目が覚めて、1時間くらいスマホぽちぽちして、なんかもったいなくてまた寝て、起きた 今日は献血へ行ってきた 通算63回目だった 今回は血の都合上、成分献血を 時間かかるし唇ぴりぴりするのよねー 午後からは、整形外科に行ってきた 左腕が半年前から動かすと痛いのです ヨガをやっても、ボクシング的なものをやっても、痛くてね レントゲンとMRIとったところ、上腕二頭筋の炎症（断裂はしていないらしい）と、水が溜まってた 魔法の注射（スポット）をしてもらって、少し楽に でも、、また通わなきゃ行けないのか〜〜 正直、めんどくさい でも この休みは体のメンテナンスに当てようと思っているから、悪い…

贅沢してきた

リフレッシュ休暇中！ 登別にプチドライブしてきた ちょうどいい時間に当たったので、閻魔様の豹変する姿も見ることができた 周りのちびっ子たちの号泣の連鎖がかわいらしくて、面白くて、笑いを堪えてしまった そうだよねえ、、怖いよねえ！！ わたしも実家の近くに4月8日の花祭りを祝うお寺があり、その日だけ閻魔様の掛け軸？が公開されていて ほんっとうに怖かった思い出！！ そしてそこで飲む甘茶の、なんとも言えない味... 大人になってから行ったことないけれども、今飲んだら美味しいのかなあ などと思いつつ、短い温泉街を観光し 旅館で贅沢してきた お酒も飲んだよ このあと、日本酒飲み比べセットも飲んだ はあ〜、…

無事終わったー！

金曜日！ そして、、半年間のローテーション業務が今日で終わったーー！！ 頑張った、頑張ったよわたし！ 車を衝動買いしたのはストレスからだろう、病気かもしれないのも実はストレスからかもしれないし、とにかくストレスフルな半年だった わたしの後継の人は、この業務につくのが嫌すぎて、帯状疱疹になったらしい しかし、わたしは望んで応募したんだから文句は言えない 英語だって頑張った！結果はともあれ、これ以上は頑張れなかった！ やり切った感でいっぱいだ ということで、明日から1週間ほどお休みをいただいた 歯医者も行きたいし、腕痛いから整形外科にも行きたいし、そして例の通院予定もある 体のメンテナンス期間にし…

なごり雪

昨日今日と、思いかけずに雪が降った なごり雪と呼ぶには結構がっつりと アスファルトの上に、可愛い足跡があり この先には鳩が何匹もいた そういえば鳩って、この冬の間どこにいたんだろう... カラスは雪が降っても結構鳴いてたんだけれども 美容院に行ったところ、担当さんがやめるかもしれないと！ うあああーせっかく見つけたいい感じの人だったのにー 次のところに私も乗り換えようと思うけれども、どうなるんだろうなあ その後食べた、豪勢なランチ ああ〜、もう日曜日も終わるのね... あと1週間！！乗り切れわたし！！

わたしの頭痛は首から

金曜日！ 朝ごはん いつものトーストセット＋イオンの冷凍野菜ミックス（ロマネスコ、ブロッコリー、カリフラワー） このミックス、最近のお気に入り お昼ごはん リュウジの塩親子うどん ＋ちくわ これ大好き 1週間の労働終わり！ 今日は一足早く、ヨーロッパのメンバーが元の業務に戻っていった わたしの任期は残りあと1週間だ！！ 昨日から食べたかった、お好み焼きを出前した 月曜から昨日まで結構な頭痛が続いていて 緊張型だと思ってコーヒー控えていたけれど改善せず 頭を振ると痛いので、もしかして偏頭痛？とも思いつつ、首を触ると痛い方の右がガッチガチのゴッリゴリで 普段そこまで頭痛が起きないから、なんだかもう…

飲みたくなったけれども

朝起きて、ちょっとだけ英語して、朝ごはん食べて、朝ドラ見て 午前の労働して、 お昼ごはん 昨日の残りを詰めただけ弁当 結構ボリューミーに 夕方からのドッキドキミーティングは、なんとか乗り切れた！ 簡単な質問に答えるだけでよかった... ああよかった... しかし明日からは日本語ミーティングがあああ それも毎日 短時間だけど言わねばならぬことがあり、詰められること必至 これも乗り切るしかない！ 日本語だけでもマシだと思わなければ！ 反動で今日は定時ぴったりに帰宅（部屋移動） すぐにエアロバイクに跨って、メダリストの11話を見ながらこぎこぎ 20分の有酸素運動、終了 そして硬いものが食べたくなり、…

頭痛が痛い

今朝はすっきり早起き目覚め！ いい感じで英語の勉強をやった 朝ごはん パンを焼いた（作った）日の特権であるボリューミーなホットサンド、スイスチャードとミニトマト、コーヒー 労働開始し お、なんか今日は気持ちがすこし晴れやかだぞ、と思いつつ お昼ごはん 朝時間があったので、お弁当箱に昨日の残りを詰めてみた 在宅なのにちゃんとそれらしく結んだりして しかしー午後からはー なんかまた、時間に追われ業務に追われ... 明日以降でまたストレスフルなミーティングが続くことがわかり... 大幅残業して、終業 頭が痛くなった... 頭痛というやつ なんとか作った夜ごはん ささみのポン酢マヨ、にんじんしりしり、…

レースカーテンやめた

なんとなく、いつもより早く起床 ストレッチして寝たからいい睡眠だったのかな ハニカムシェードが届いた すっきりーー！いいなこれ！ 昨日悩んだけれど、案の定レースカーテンはつける余地がなくなり、結局とっぱらった 緑たちを置いてもすっきり！（真ん中の段にあるのは、コーヒーのカス） そしてもう一つ、今日届いたものがあり 5年ぶりに車を買い替えた 今回も新車で この買い替えを決めたのが1月 普通に車検に行って、なんか勢いで新車を契約したので、営業の人もびっくりしてた この衝動買いは、仕事のストレスのせいだと自分では思っている しかもそのあと、病気になったかもしれなくて そんな未来なんてわからないからさ…

レースカーテンの要否

今日はおやすみ！ 朝ごはん いつものトーストセットとリボベジしてたニンジンの葉っぱ入りスープとコーヒー 春らしくお日様もでているので、レースカーテンも全開にした とても部屋が明るくて気持ちがいい リビングの窓をハニカムシェードにする予定なので、レースカーテンは邪魔かもなあ... と思って取り去ったところ、もっと部屋が明るくなった！ このままなしでいきたいけれど、これから暑くなるし、砂とか入ってくるかもしれないしなあ...と考えて、とりあえずレースカーテンは捨てずに洗った まあ、捨てるのはいつでもできるか 昨日の無印良品週間のネットスーパーは、ひどかった！ じゅ、じゅうまんにん待ってる？！ しば…

岩田さん（いわっち）

昨日は仕事で大きな一山をなんとか越えられた あとは残り2週間、小さな山をいくつか越えつつ、引き継ぎ準備をするぞう 夜ごはんは にわかにコメダに行きたくなり、めんたいクリームパスタ（写真撮る前にトマトは食べた） うん、、ミートソースのほうが好みだな！ 本を読んだり手帳を書いたりしながら2時間過ごした 仕事が本当に忙しかったり悩んだりしていっぱいいっぱいの時ではなく、ちょっとだけ余裕が生まれた時にいつも読んでいるこれ わたしは「尊敬する人は？」と聞かれても答えることができない 自分は自分、他人は他人の考えが多分人より強いからなんじゃないかと思ったりしている ただ、いわっち岩田さんに関しては、言葉が…

いつも焦げるパン

最近GABAのサプリを飲んで、ベッドで大の字になって寝るようにしている そうすると、幾分朝の疲れが取れている...ような気がする... 起床して、外見てげんなり 雪がーーー！もっさりとーーー！ 早朝から駐車場の雪かきをしてきた 朝ごはん こうみえてホットサンド（セロリ・チーズ・目玉焼き入り）、コーヒー ホットサンドは、いつもホームベーカリーでパンを焼いたときに、冷凍分を切り分けた残りでやっている 今日も6枚切り2枚ほどをぺったんこに焼いた いつも焦げるけど、おいしーー！ 労働 上司と意見が合わずに議論（もちろん日本語だ！） どっちも引かないけれど、思ったのと違ういい着地点ができたので、結果オー…

今日は引きこもり

昨夜は「チ。」の最終回をリアタイ 原作通り＋αで素晴らしかったなあ！ その勢いでサカナクションの「怪獣」のMV解禁もリアタイし、就寝 起床は7時くらいで、ゴロゴロしながら8時始動 朝ごはん 珍しく、お紅茶を 日曜日の掃除洗濯ルーティンをして、すっきり！ 今日も習い事に行かずに引きこもろうと決意し、3話ほど貯めていた「メダリスト」を視聴 年々、年を重ねるごとに、アニメに対してほとんど拒否反応がなくなっている 普通は逆だろうに... 原作ありきのアニメが好きなのは変わらないけれども お昼ごはん ミートソースパスタと ミスドのオールドファッション うまいうまい！ 今年、ミスドの福袋が当たったんで5月…

まさかの二日酔い

今週もがんばった、わたし！！ とても疲弊していて朝起きても疲れていたけれども、なんとか金曜日ギリギリに懸念事項をひとつ解消できた それを結果を元に、来週に来る山場に向けて、できる限り準備をしよう 来週さえ乗り切れば...！ そして昨日は同僚に急に誘われて、焼肉行ってきた！ 写真撮り忘れたけれども、リーズナブルなホルモン中心で、すっごく美味しかった そしてずーーーーっとしゃべってた 楽しかったなあ お誘いいただきありがとう！ しかし、1ヶ月強ぶりにハイボールを飲んだのだけれど... 薄い1杯でそれからはウーロン茶にしていたのに、その日のうちに頭痛が... そして今朝、だるくて頭痛くて これはまさ…

葉っぱが増えずに菜の花咲いてる

朝、全然起きられなくて でもラジオ英会話はリアルタイムで聞きたかったので、やった 朝ごはん 納豆目玉焼きごはん、えのきとピーマン和え、ちくわ、トマトジュース 最近リボベジを始めてみたのだけれども 小松菜、花が咲いてるじゃん！！ しかも全部に！！ なんだー、古かったのかしら.... わたしは増やして食べたいのに！ でも可愛いから、とりあえずこのまま様子を見てみようと思う そして労働 ああ、今日も疲れた疲れた！ 疲弊してるよ〜〜 もうこの仕事飽きてきたよ〜〜 わたしの役立たず〜〜 と、ここで愚痴ってみる 仕事終わってから、なんか笑えてきて ぼんやりと思考能力が停止しかけたけど、適当に一人で笑ってた…

今日も役立たずなわたし

昨日寝る前にふと、仕事で気づいたことがあり、うわあああああ！という気持ちに そして起きても、うわああああ！の気持ちが継続していた とりあえず、ラジオ英会話はやったけど終始そわそわ 朝ごはん 焦げたパンにセロリと卵を焼いたものを乗っけて、みかんとトマトジュースとコーヒー そわそわしながら始業 しかし改めて資料を見直して、お、大丈夫かも？！と思い始める 抜け道があるかもしれないと！ 上司が今日は休みなので、とりあえず明日相談だ お昼ごはん 先週から再開している冷凍作り置き弁当、具沢山お味噌汁 週末のわたしの頑張りが平日のわたしを助けてる（＝お弁当） 夕方からミーティング ... 今日も役立たず！！…

進撃の巨人、完走！

今日は一歩も外に出ないぞ！と誓った朝 朝ごはん 焦げたホットサンド、伊予柑のようなみかん、トマトジュース、コーヒー 掃除洗濯のルーティンを終わらせて、さっそく進撃の巨人の続きへ いつもラストでto be continued... をみると「ぷはあ！」と息ができるようになる感じがする お昼ごはんは 大好きな出前の混ぜ麺＋追いごはん＋さらに倍 まんぷくのまま、進撃の続きを 夕方、完走しました！ ああああああ、面白かった... 当時読んでたり観てた人たちは、これ続きを我慢できたのすごいな 一気に観れらてよかった... マンガもちゃんと読みたくなった... ハンジさんが一番かっこよかった... 夜ごは…

つぶ貝だいすき

起きたら久しぶりに手をぎゅっっと握っていた そして歯もぎっっっとしてた... 特に変な夢は見てないと思ったんだけれども、なんだろうな 雪かきして、朝ごはん 納豆目玉焼きしらすご飯、茄子の煮浸し、ちくわ 婦人科でいつものお薬だけをもらいに行き、 お昼ごはんは親友と一緒に プーアル茶のカレー よくわからない写真だけれど、ご飯の手前にあるのはジャスミン茶？か何かを練り込んだナン 美味しかった！ 親友に、この1ヶ月間の不安なことをようやく話せた ちゃんと面と向かって話したくて、ほんとすっきりした LINEで文字にしたくなかったんだよね... 残したくない... なんの病気だと思うー？当ててみてー？とか…

今日も地蔵化

金曜日！ 朝ごはん 血圧ちょっと高めなので、トマトジュースを飲んでみる 昼ごはん 冷凍作り置き弁当（ささみを焼肉タレで炒めただけ＋適当副菜）、ナスの煮浸し、お味噌汁（ダシに使ういりこはそのまま食べるけど昆布は取り除く、切り干し大根入れると美味しい） 今日のミーティングも全然コミュニケーションが取れずに、地蔵化してた 言いたいことはいっぱいあるのに全然出ないし、下手に言うと突っ込まれてもまたわからないしで、地蔵に ああ、悲しいな、、 AI使っても使いこなせないな、、 世界中の人がみんな日本語話せばいいのに、、 悲しい気持ちで残業し、終業 ..... とりあえず終わった終わった！週末だ！ 来週のこ…

午後休とって爆食

今日は久しぶりに早起き なぜならば、車の上の雪下ろしをしたから... 久しぶりに積もったなあ 朝起きて、今日もとっても仕事に行きたくなくて 今の仕事は休んだら休んだだけ自分に降りかかるので、この業務になってから急な休みはしたことがなかった 今日は、、なんだか気持ちが全然乗らず ただ全休する勇気はなかったので、午後から休むことにした 上司に言ったら、病院関係か？と聞かれて でもここは正直に、いえ心の安寧のためです、と答えたところ、それはとても大事だね！と言われた 自分と優先順位のスピードが合わなかったりしてイラっとすることもあるけれど、基本的にとってもいい人なんだ ありがとう、そしていつもイラッ…

千吉監修の牛カレー鍋膳

今日もおしごと ＜今日の良かったこと＞ 懸念していた確認ごとは事前にメールしておいたこともあり、無事に完了！ ああ〜〜よかった〜〜 逆質問されたりしなくて〜〜 わたしが英語できなさすぎるのをみんな分かっているので、なんだかんだと優しいんだよね... ビジネスとしてどうなんだろうという気持ちもあるが、仕方ないもんね！ ＜今日のがっかりしたこと＞ 転院、できなかった！ 紹介状が届いたので早速転院先に連絡してみたところ... 初回も治療も、必ず家族の付き添いが必要だと言われた えええ... そんなの、物理的に無理... 心の底からがっかりしたけれど、大病院はそういうものなんだろうな そして、恥を忍ん…

進撃の巨人にハマってる

今日はおしごと 朝活したい気持ちはあるけれど、朝起きたくない 起きたくないんだ... 布団が気持ち良すぎるんだ... 朝ごはん食べて、朝ドラ見て、労働 英語ミーティングは、事前に準備した伝えたいことや質問はできるけれど、そこからの応用がひどすぎる私 永遠にコミュニケーションできるようになる気がしない 明日も重要なことを確認せねばならず ...やるしかない！ そして英語レッスンを受けようと思いつつ、やめた 夜ごはん食べながら、進撃の巨人（アニメ）を観ている 今更だけれども、面白すぎて！ いまアニメのシーズン2の9話まで観た ああ止まらない〜 漫画は確か、アニメのシーズン1くらいまでは読んだけど、…

続ける思考を続けよう

前回書いたように、ちょっと病気が見つかったかもしれなくて 不安な不安な1ヶ月を過ごし、先日結果を聞きに行ったところ... 結論としては、あと1つ検査をして、それによって治療をするかどうか決まるという そしてその治療は、その病院では初めてやるから、いろいろ根回しが必要だからその検査の実施ももう少し時間をちょうだいね、だそう 正直、時間かかりすぎだわよ！って思ったよねーー わたしとしても、この不安の中自分でいろいろ調べて、この治療の実績がある病院も調べ、どのような治療になるのかも調べまくり 結果、今の病院に通うのは物理的にもしんどいということで、転院希望を出した 先生はちょっと拍子抜けしてたけど、…

気がつけば2月も終わり

今度は4ヶ月も空いてしまった...!!! ちょくちょくこの日記のことを思い出してはいたものの、腰を据えて書く気分になれず 仕事が忙しくて... というか、気持ち的になんだか忙しくて！ 何より英語がーー ほんとうにダメすぎてもう オンライン英会話は、話せないことに慣れたきたような感じで それでも1月末までは、毎日の晩酌で乗り切っていた そして2月に入り ふと受けた、本当にあまり大袈裟に考えずに受けた検査にて、結構深刻な症状が見つかった しかも先生も同じだったようで、あたふたしていた その様子を受けて私も不安がさらにアップ 追加の検査を受けるのか、受けた結果治療をするのかは、また次の診察に持ち越し…

10月の三大事件

はあ！日記が1ヶ月以上も空いてしまった！ 先月応募したポジションですが shino45.com ボロボロの英語面接を経て無事に採用となり 10月から新しい業務に鋭意邁進中 まあとにかく、英語が大変！ ミーティングで全然聞き取れない！ 当然話せない！ これはマジでまずいということで、ビジネスに特化したオンライン英会話に申し込んで、ほぼ毎日やっている 1日の大半は英語のこと考えている気がする... 考えるだけでアウトプットがまったくできないが... そんなこんなで、パソコンつけてもブログ開くこともなく 他の人のブログを見る余裕もなく... あ、そういえば、先月の家計簿もまとめてなかった！これ書きな…

欲しいものがまた増えた

今日はおやすみ お休みだけれども、朝普通に起きて、ちょっとお仕事の準備を... しかし全然集中できず 立ったり座ったり、洗濯を3回もしてみたり（布団も洗った） お昼ごはんは だーーいすきなビリヤニを出前 ほんとうはお店に行きたかったけれど... お昼食べたらちょっとエンジンがかかって 16時くらいまで作業して、今日は終了にした 続きはまた明日... 夜ごはんは無性にピザが食べたくなったけれど、昼も宅配したしなあと スーパーに併設しているパン屋さんで買ったピザと、ラム肉と、赤ワイン ラム肉は脂身がひどくて、ちょっとぐぬぬ ワインは結局、やっぱり、1本ぺろっと飲んだ 欲しいものは尽きなくて 数日前…

応募した

今日もお仕事 昨日寝る直前まで一人で飲んでて、めっちゃ顔パンパンでお仕事... お昼ごはんはほんとうにいつもほぼ同じ 悩んでいる新しいポジションの件 昨日、いろいろな関係者から話を聞く そこの現職かつもっと上のポジションの人と話したところ とにかく大変だと........ ただ、またとない機会ということは間違いないから、チャレンジすることをお勧めすると その人は全然違う部署から急にそこに行ったので、想像するだけですごい しかも！！お子さん二人いるお母さん！！ もーー、なんだか、もーー！！ わたしみたいな独り身で時間もたっぷりある人間が、何を甘っちょろいことを考えているんだろうと自分で恥ずかしく…

悩ましい

今日からお仕事 17日ぶりのお仕事...! お昼ごはん 仕事でまた半年間の別業務の募集があり わたしはその業務の応募資格はある そしてその業務内容は苦手な分、克服したいという気持ちがあるので正直受けてみたい ただ........ 英語が....... ほんとうにほんとうに英語が苦手なので、面接すらも怖すぎて もしこれでお給料がその期間だけでもアップするなら、受ける気持ちもアップするのだけれど... 応募期限は今週末 とてもとても悩んでいる でも仕事が終わったら何も考えたくなくなって 夜ごはん とうもろこし美味しい！ もう少し飲みたくなって、コンビニに追いハイボールを買いに出かけたところ 月が大…

止まらない物欲

昨日は大好きすぎるホルモンを堪能してまたたらふく飲んで ギリ終電で帰ってきた 今朝はほんとうにダメ人間... 一応普段通りに起床したものの、また寝て 活動し始めたのが11時だった そこから掃除洗濯＋買い出し＋整骨院＋作り置きした 習い事は...パスさせてもらったが... 全部が完璧にできるわけじゃないしね！ と開き直り 最近買って、よかったものはこちら iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 7個セット パック&レンジ PSC-PRN-G7 iwaki Amazon 作り置きにジャストフィット！ ああー、悩まずに早く買えばよかったなあ あと、、新しいiPhoneも思い切って注文し…

同じことを繰り返している

今日は久しぶりに二日酔いで起床... 昨日は親友と外食で 美味しい料理と美味しいお酒で、弾む会話 楽しすぎて珍しく二人で写真撮ったりして その写真をLINEした別の友人から、「しの、顔パンパンやんww」と返信がある ...そうですよ！！パンパンですよ！！ 逆に、一緒に撮った親友は4kg痩せたらしく... ああ、彼女が毎日の残業のあとにチョコザップに通っていたこの数ヶ月 わたしは一体何をしていたのでしょう ...... 食べて飲んでましたね！ こういうことがあって、いつもまたダイエットを決意する その繰り返しだ！ 年始に大きく決意したのは、10kg痩せるということで 最初のうちは頑張っていたけれ…

新しい椅子が届いた！

今日もお休み いつも帰省や旅行のあとに体調を崩すので、仕事復帰までに数日バッファを持たせている なのでまだお休みだ！ 今日は久しぶりに夜中に目が覚めず、6時までノンストップで眠れた〜 やはり寝酒をしなかったら睡眠の質がいいのかな ...まあ、昨日は昼から飲んでいただけだけども 余裕のある朝ごはん ちょっとだけもらったシャインマスカットも ...美味しいなあ！ こんなに美味しいのか！シャインマスカットって！（今更） 待ちに待った新しい椅子が届いた！ わたしの大きなおしりがジャストフィット！ 快適ーー！！腰が楽ーー！！ 元々の腰が痛くなる椅子はまだ捨てずに、とりあえずスタンドを置いてみる お昼ごは…

ただいまーおかえりー

昨日書くつもりが、へとへとに疲れて忘れてた 帰省から戻ってきた！ 朝8時に実家を出て、いまのお家に着いたのが18時過ぎ... 物理的な距離があるから仕方ないとはいえ、ほんとうに時間がかかるわあ 帰省中はとにかく動いた 普段動かない分、ここぞとばかりに動いた そして汗だく... 9月でこんなに暑いのはおかしすぎる... 予期しない出費にも遭遇し、予期していた出費と併せて、ほんとうにお金を使った 現金がどんどん消えていき（普段使わないのに） カード支払いもどんどん増えていき（これはいつも通り） 正直心の中では泣きそうになっているけれども でも全方位から感謝されたのでそれで良しとする 年末も帰る予定…

むくみがひどい

今日も普段通りに起床 ほんとうはもっと寝たかったけれど...目が覚めるんだわ... 朝起きた瞬間から体が重い 全身がむくみまくってる！ 指輪をしようとしたら入らないし！ あと、その指の第二関節の内側になんか小さいしこりができていて、それのせいもある ...なんなんだろうこれ 噂のガングリオンかしら？ などと思いながら、朝ごはん 冷凍庫にあったものを入れ込んだお味噌汁、うまーい 掃除洗濯して、帰省のお土産を買いに街まで出かける 買う時の基準は、わたしがもらって嬉しいもの！ あまりお腹が空いていない状態での早めのお昼ごはん おかゆ そしてそのまま、習い事へ 今日はイレギュラーの日だったけれど、偶然…

日帰り温泉とMIU404一気見

そろそろ夜窓開けて寝ると風邪ひきそうだな... と思いながらゴロゴロと起床 冷凍庫の塩サバをそろそろ何とかしないとと思って、炊き込みご飯にした 炊いている間にエアロバイクを漕ぎ漕ぎし 一汗かいたところで、朝ごはん 卵焼きを久しぶりにつくったなあ！3つ使って贅沢な！ 残りは明日の朝食べるぞ 昼前から日帰り温泉に行ってきた 高濃度炭酸温泉がとってもお気に入り でも基本的に烏の行水タイプなので、すぐに出る サウナも苦手だし... 温泉で食べたお昼ごはん また、うどん！ 好きだから仕方ない！ この温泉はマンガが充実していて 今日は「僕の地球を守って」を最初と最後だけ一気読みした 当時読んでた記憶がある…

明日から17連休

今日もおしごと 5連勤ラストの出勤！ 朝ごはん ちょっと食欲なくて（二日酔いで）、オートミール雑炊 松茸の素はほんと万能！ 朝ごはん食べた後、あまりにも天気がよく爽やかだったので2回洗濯 テーブルクロスも、レースカーテンもじゃぶじゃぶと すっきりーー！ お昼ごはんはいつもの いろいろもやもやと反省しつつも、就業 明日から17連勤だ いろいろあり、10日ほど帰省することになっている ほんとうはこの間にバンコクに行く予定だったんだよね...(しつこい) とりあえず、明日明後日はフリーなのでのんびりぼんやり過ごすぞ 今日の夜ごはんは、セブンのつじ田つけ麺食べて、他にもいろいろ食べて、ハイボールもいっ…

老後っていつからなのか

今日もお仕事 朝ごはんもお昼ごはんも平日はほぼ同じ ちょっぴりイラッとしてしまい、反省しながら終業 問題ありませんように... 夜ごはんは写真撮り損ねたけれど、カップ焼きそば食べた あと、ハイボールと焼酎をね！ やめられないとまらない 2週間禁酒宣言はどこにいったことやら（いつも通り） 今日のミーティングで、関連部署のひとがリタイヤされたと話題にあがり アメリカの人でお孫さんもいて、これから釣り三昧をされるとのこと ...素敵すぎる！羨ましすぎる！ その話題を受けて62歳先輩が、「老後が不安で辞められませんよー」と言っていたことに戦慄を受けた 老後って、いつだ...!! でも私も、たぶん一生何…

レッグレイズができなくなっていた

いま気づいたけど、なんか急激にアクセス数と購読リストが増えててびっくりした... どうやら数日前にはてなのトップページで紹介されたらしい 今日はおしごと 今週は久しぶりに5連勤だ〜 朝ごはんはいつもと同じなので割愛 お昼ごはん 食後のおやつ 仕事は今日も滞りなく終わった 明日のミーティングがちょっと心配... 仕事終わってすぐに、レッグレイズとエアロバイクを漕ぎ漕ぎ 両足のレッグレイズ、、、腰が痛くてできなかった、、 わああ、これはやばい 筋力つけたいのに！整骨院に通うほかない！ エアロバイクも久しぶりで、こちらは心地よくできた 夜ごはんは......... 油そばの残りと、鶏むね煮と、、、焼…

oasisとラストマイル

今日もおやすみ 朝、起き抜けにストレッチと足パカをやった いつも通りに起きていつも通りの朝ごはんを 今日はずっと雨で、湿度も98%とか意味わかんない数字！ そんななか、ルーティンの掃除洗濯を行なって 先日行き損ねた婦人科へ行って、いつものお薬だけもらう お昼ごはんは うどん！ やっぱり炭水化物！ この後、ラストマイルを見てきた 感想：めちゃくちゃ面白かった... けれども全方位から精神的にキツかった... 登場人物のほぼ全ての立場に立って考えてしまったよ... でもやはり面白すぎたから、アンナチュラルとMIU404を再度復習したらまた観ようと思ってる とりあえず、帰宅後にMIUは4話まで一気見…

炭水化物とスイカばかり

今日はおやすみ いつも通り起きて、朝ごはん これまたいつも通り 午前中に買い物に出かけて 来月閉店する、これまで大変お世話になったスーパーへ行ってきた 閉店セールが始まってて、なんだかしみじみ... で、いろいろ眺めてたら、当時はまってたおにぎり＋焼きそばセットのお弁当を見つけて、つい買ってしまい... そしたらビールも飲みたくなったりして... 写真撮り忘れたけれど、お昼ごはんにペロリと食べました ついでにハイボールも飲んでしまい、ゲームしてたら途中で気絶するように昼寝 起きたら17時を回っていた 今朝もダルかったのに結局昼間から飲むという悪行 昼寝から目覚めたときはダルくはなかったけど、と…

あすけんのお姉さんを欺く

今日もお仕事 朝、すごい眠かった... 去年の今頃はコロナに罹ってたなあ、それに比べたらいまは元気だなあ、とか思いながらダラダラベッドで過ごして 朝ごはん 昨日の夜食べなかった、塩焼きそばを 朝からがっつり食べられる胃腸に感謝！ お昼ごはん ＋真っ赤っかに熟したスイカ 今日も比較的平和に労働終了 仕事中はほぼスマホを見ないので、終わってから確認したら、、、 明日同僚たちとプチドライブに行く予定がキャンセルになってた、、、 遠方から来ている同僚なので、今回の台風の影響を鑑みて前倒して帰宅するとのこと うんうん、、残念だけど英断だと思うよ、、、 また会えるといいなあ！ そんな思いでの夜ごはんは 揚…

休酒断念！

今日もおしごと 朝ごはん お昼ごはん 昨日買ったスイカがかなり熟してて、たべきれるかしら...と若干不安... お仕事は割と平和に終わって良かった ほんとうは整骨院に行く予定だったけれども、腰はかなり改善してきたのでキャンセル で... 夜ごはんは... ハイボール買ってきてしまったよ！ 我慢ができなかったーー あとついでに焼きそばも買ってきたものの、あすけんに素直に入力したら30点台になってしまったので、焼きそばは明日に持ち越すことにした 新しいMacは大変快適 容量が少なくなったけれど、動画とか編集しなけりゃたぶん十分でしょう ただ...モニタがねえ... 安いのを買ったから、やはり解像度…

IntelからM2へ

今日はお仕事 朝ごはん お昼ごはん 夜ごはん...は撮り忘れた！ 大好きな砂肝を解凍して焼いてポン酢で味付け＆春菊のツナマヨあえ＆にんじんの糠漬けを食べた 今日は、めっっっちゃくちゃ湿気がひどくて 朝から一日中エアコンをつけている 今年一番に不快な天気 暑くはないのに湿気がひどいって、エアコンつけるの躊躇しちゃうけれど、もう諦めた そしてお仕事は残業1時間で.... なんとか補充したくて、またスイカ買いに行ってきた！小さいのを丸ごとね そして今日は、新しいパソコンが届いたよー 今セッティング中 久しぶりのラップトップ脱却！ 安いモニタも買ったー 早く使いたいけれど、データ移行にあと6時間かかる…

ワイン1杯まではノーカウントで

昨日はすっかりこの日記のことを忘れていたけれど、休肝してた！ 今日はおやすみ ほんとうは病院〜美容院〜習い事と盛りだくさんの予定だったんだけれども、天気が悪いせいか寝起きも悪く... 一応普段通りに起きて、とりあえず朝ごはんはしっかり食べて ＋スイカたくさん また寝た 起きたら12時だった！！ そこから用意して、美容院へ 今回もハイライト入れて、いい感じの色になって満足 お昼ごはん兼夜ごはんはサイゼリヤ しかし、サイゼに来たらやっぱり...ワインが飲みたくなって... 赤ワイン1杯だけ飲んだね！ でも1杯かつ日中ならノーカウントにすることにした！（自分にあまい） しかし後でカロリー計算したら、…

スイカが安い

前回の日記でニセコまでスイカを買いに行ったと書いた 安くていいスイカが買えたなー！ドライブした甲斐があったなー！ って思っていたけれど 今日寄ったスーパーで、同じ品種がさらにお安く売っていた！ もう終わりの時期だからなのかなあ... いまのを食べ終わってもまだ売ってることを祈って、また週末寄ってみよう 整骨院では腰は急性期なのでマッサージすると悪化する恐れがあるからと、ハイボルトの電流を当ててもらったところ 一発で痛みがなくなった！ すごいな電流って でも患部の周りは念入りにほぐしてもらったので、その相対効果もあるのかもなあ 今日の晩ごはん 皮がむけむけだし、尻尾は取れたし、頭の向きも反対だけ…

腰痛と体重増加と休酒宣言（またもや）

またお久しぶりの日記 今日はお休みで なんなら4連休で（今日は最終日） 一昨日は天気もよく、どうしてもどうしてもスイカを買いたくてドライブ ニセコへ この小さいのを買った このところ、またフィジカルもメンタルも不調だった 「だった」と書いているのは、メンタルは持ち直してきたから フィジカルは...まだ不調 いま一番フレッシュな不調は、腰痛！ 昨日、新しく買ったパソコン用モニタを設置していたら腰をやられて やばいなやばいなと思いつつ持っていたのに、一気にきたね ピキーンと 昨夜はロキソニンテープを貼って就寝 朝起きたら多少は改善していたものの、やはりしゃがむと立ち上がるのに時間がかかる... で…

タイ料理とおひとり様専用カフェ

昨日の柔道団体は、息をするのも忘れるくらいだった いろいろな思いはあるけれど、みんなよく頑張った！！！！！ 謝る必要もないし、泣かなくてもいいんだよ！！！！！ いろいろな思いはあるけれど！みんなのせいでは決してない！！！ という気持ちで就寝 だいぶ夜更かししたのに普段通りに目が覚めて ここんところサボっていた自転車を漕ぐ アニメ2本見た 汗だくーー！ いろいろ済ませて、はやめにランチ お気に入りのタイ料理屋さんでのパッタイ！ うまー！おいしーー！ 来月のタイ行きがなくなったので、より心を込めて食べた！ で、ずっと行きたかったおひとり様専用のカフェにようやく行ってきた チーズケーキをいただく う…

テーブル入れ替えとオリンピック

かー！ 昨日の柔道は本当に感動した！！ うたちゃん泣かないで... からのおにいちゃーーん！！ オリンピックの種目だと柔道が一番好きで いつもはさっさと寝るのに、ちゃんと最後まで見た 今日も見たいけど... 3位決定戦だ！ そんな今日はお休みで 寝不足＆雨による湿気＆昨日飲んだお酒とイカウニの影響での酷すぎるむくみにより 午前中は本当に怠惰に過ごした... お昼ごはんは、今日までにどうしても食べたかったビリヤニがあったんだけども、雨もひどいしで 宅配した！ うまーー！おいしーーー！ ほんとうに美味しいんだわこれ！ 来月の新作はちゃんとお店に行こうっと！ 食べたらすっかり覚醒したので、1時間ほど…

見ていたブログがどんどんなくなる

今日はおしごと 朝、行きたくねーーーー！と思ったものの、 今日はもしかしたら人少ないかもしれない、と頑張って出勤 結果、ほぼフルメンバーでめちゃくちゃ暇だった 間に本読めたくらいに でもまあ、頑張って行ってよかったな 自分に負けなかったという自信が！（当たり前 そんないつもの今日のランチ テーブルクロス、今まで持っていた布をいろいろかけたりして、なんか楽しい 今日のは以前フェリシモでやってた、リサ・ラーソンの刺し子 使い道ないなーと思いつつ保存しててよかった！ 最近、ブックマークしていたブログたちがどんどんなくなっていて... 更新をやめますと宣言しているのもあれば、急にページが見つかりません…

プライムデーで買ったもの〜失敗編〜

あっついあっつい 部屋の中も30度超えてる！ そして湿気が半端ない... 本州の人たちに比べたら、、とは思うものの、あついものはあつい！ そんな中、なぜか急に思い立って、パンを成型して焼いた オーブン使うの何年振りだ？ 上手く焼き色つかなかったけど、まあ久しぶりだから仕方ないか！美味しかったし！ 焼き終わってから、とうとう今期初のエアコンつけた 快適！ 先日のAmazon プライムデーで買ったものがまだいくつかあり その中の一つがこれで YENHOME カッティングシート 木目シート 厚手 45㎝x5m リメイクシート ダイノックシート 壁紙シール 補修 壁紙 はがせる 賃貸 壁紙 のりつき …

プライムデーで買ったもの

前回の熱はほんとにあの日限りで その後、4回猫背矯正に通っているけれども、全然熱出てない なんだったんだ一体 さて、Amazonプライムデー 先行セールで買ったものはこちら！ 【Amazon.co.jp 限定】 アルインコ(Alinco) (ALINCO) フィットネスバイク クロスバイク マグネット負荷 静音 8段階負荷 折りたたみ コンパクト収納 軽量 タブレットトレー付 組立簡単 AFBX4123AG グリーン アルインコ(Alinco) Amazon 今年1月にも検討しつつ、絶対に私はやらない、代わりに踏み台昇降運動するんだと記録していたけれど shino45.com ...はい！踏み…

まーた発熱！！

4連休最後の昨日 午前中からこのところ通っている整骨院へ行き、ようやく猫背矯正が始まる ビフォアアフターの変化はすごいな！と感じた 仰向けが楽だ！ できるだけ週2で通おうと、仕事は有給を駆使しようと心に決めた そして施術後、普段通りにスーパーへ買い物にいくも ...なんかだるい とってもだるい... 帰ってきて熱を測ったら、37.5度 なんで！！！ 整体後のいわゆる好転反応だとしても、普通は次の日でしょうに！！ あれよあれよと熱はあがり、38.5度あたりでしばらく維持 でも喉は全く痛くなく、風邪の症状は皆無 トイレが近いから腎盂腎炎も疑ったけど、腰も背中も痛くない やはり、ドライブで疲れている…

初ばんえい競馬

次のシフトの関係で、図らずも4連休になり 以前にドキュメント72時間で見たばんえい競馬に行ってみたくて www.nhk.jp 行こうと思ってるんだよねーと話したところに、偶然にも親友も休みが合うということで 1年ぶりに親友とのプチドライブへ！ できる限り下道通りたかったけれど、タイパが悪くて途中で高速に乗り ランチは、インデアンカレー！ 食べたのはシーフードカレー インデアンカレー、初めて食べたけれども、めっっっっちゃくちゃ美味しかった！！！ ここは鍋持ってきたらそこに入れて売ってくれるそうで そういう買い方の人もたくさんいた これは近くにあったら絶対活用するなあ 満足した中で、本命のばんえい…

遅い時間に美食を堪能

今週も無事に働いたぞ！ なんだかイライラすることが多かった今週 いかんいかんと思うけれども、溜まってくると態度に出てしまい、そしてまたいかんいかんと思う（繰り返し） しかしなあ、、今期から評価基準が変わり思った以上に厳しくなりそうで こういうイライラも短期間で収まらないと、洒落になれない評価になりそうだ 誰もいない部屋でわーー！！と叫んでみたりして、分散 労働後、習い事へ行き（また汗かいた） 遅い時間から、久しぶりに友人たちとお食事会へ！ うまーーー！おいしすぎーーー！！ そしてまんぷくすぎーーー！ 飲んだ日本酒はこれら ＋ハイボール2杯 ほんとうに楽しくて、美味しかったなあ いつも素敵なお店…

光熱費（2024/06）

6月の光熱費が出揃いました 通常電力：4,698 深夜電力：5,109 ガス：1,169 灯油：- 合計 10,976円 ＞先月比：-1,425円（灯油代除く） ＞前年比：+2,674円 今月も、前月比マイナスの前年比プラス でも使用量は通常電力・深夜電力ともに前年より少ないんだよねえ 今年はここが底値かな... ガスは今月も同じく1m3でした が、また先月より9円たかい！こちらもどんどん上がる！

歯医者に行ったよ！

今日はおやすみ 午前中から整骨院へ 今日もまた、ほんとうに指が入りませんね硬いですねうふふと でもなんとか、来週から猫背矯正に入ることになったようだ 変わってくれるのかなあ 私の肩腰背中は... もしこの状態が改善されたら、世界が変わるレベルだと思うんだけども お昼ごはんは市販のラーメンたべて いつも一粒ずつ食べているピノの新しいのを開けたら 有名なセリフが書いてあった！ドラえもーーん！ そして習い事（英語）へ こちらも今日もまた、汗だく＆汗だく 本当に心が折れる... 大学まで英語の科目あったのに、この有様 でも、わからないことに慣れた気がしているので、もうあとは習慣化するだけだ いつかわか…

歯医者に行けなかった日

今日はおやすみ 午前中に先日からまた通い始めた整骨院へ 相変わらず、硬いですね凄いですねなかなかここまではないですねえ、そうですよねえよく言われますよぅ、とキャッキャウフフしながら施術 ある程度改善したら、猫背矯正もやりましょうということになり さて、いつからできるのか、、 習い事（英語）までの時間で旬の野菜を買いに行こうと思ったけれども、渋滞ですぐに断念 来週まではらでぃっしゅぼーやが届くからそれでいいや 時間になったので街へ 今日の習い事（英語）はまたひとりで、贅沢なセッション しかし、今日もまた絞れるくらいの汗をかく もうほんとうにいやだ.... でもやるけども.... もう私がここまで…

2年ぶりの梅酒作成

昨日は仕事終わりにふと思い立ち 梅とウィスキーを買ってきて 2年ぶりの梅酒作りをおこなった！ 今年の梅は少なめに 1年後が楽しみだなー 去年は割と毎日この日記ブログを書いていたなあ 去年の今日は、腰が痛かったらしい shino45.com このときに予約した整骨院に、久しぶりにこの前行ってきて 相変わらずすっっごい凝りまくっていて、驚かれた でもとても感じがいいし、お値段もお安いのでまた通うぞ！

道北ドライブ -3日目-

3日目最終日 旭川のホテルで朝ごはん うまうま！ でも部屋にコーヒーを持ち帰ることができなかったので、近くのセブンで買ってきた 泊まったホテルは外国人が半分以上だったので、大浴場が割と空いていて 特に欧米の人たちは、見ず知らずの人と裸でお風呂に入るのは抵抗あるんだろうなあ チェックアウトして、今日のメインイベント会場へ 旭山動物園 おしりかわいい ほんと、動物たちが近い！ ずっと見てられる！ こちらの園は入園料1,000円に対して年パス1,400円という破格の価格 迷わず年パスを購入したので、冬シーズンに絶対また来るね！とシロクマに誓った 旭川市内に戻り、お昼ごはん らぅめん青葉 醤油ラーメン…

道北ドライブ -2日目-

2日目 朝8時過ぎにホテルをチェックアウトして、こちらへ 漁師の家 すでに先客が3組、そのうち1組は呑んでた！ 朝ごはん うううまあああいいいいーーー！！ ほんと美味しかった！！！つぶ貝1個だけ焼いたりして！！ これで2600円は大満足！！ 近くのノシャップ岬 この日もめっちゃくちゃ天気が良くて、うきうきしながらまた北上し きました！日本最北端の地、宗谷岬へ！ 野生のクロユリが咲いてた ゆっくりと白い道を歩いてみたい気もしたけれども、体力がなくなるのでやめた 一人運転だし... オホーツク海はどこまでも青かった またしばらく車を走らせて 東京都品川区より年収が高い、猿払村 お昼ごはんは少なめに…

道北ドライブ -1日目-

まとまった休みを取ったので、2泊3日の旅の記録 本当は台北にいくつもりで航空券も買っていたけれど、いろいろあって断念 キャンセルできないものだったから3万円以上払い損...まあ仕方ない... 代わりにどこ行こうかなと考えて、行ったことのない北の最果てを目指すことに まずは、道の駅石狩「あいろーど厚田」に寄ってみる ライダーたちがたくさん！ そしてこの時点で、車には大量の虫がくっついていた... オロロンラインをどんどん北に向かって、行きたかった国稀酒造へ 運転だから試飲できなかったのは残念すぎるけれど、限定の日本酒を2本買いました うふふふ 増毛は雰囲気がいいなあ ランチも増毛で うまーー！お…

29の日なのでおうち焼肉

今日もお仕事 今週は半分がいわゆる作業なので、楽と言えば楽 でも間違えちゃいけないプレッシャーもあるお仕事 同僚と話してて、毎年昇給しているはずなのに全然手取りが増えないねえと ほんとうに、いろいろ搾取されてるなあ... 昔はボーナスは非課税だったのになあ... でもまあ、海外で働く勇気も語学力もないし、国に対しての不満は選挙に行くしか改善されないよね！ ということをもやもや考えつつ、今日の夜ごはんは 無印のホットプレートを使った、一人焼肉！ 今日のお肉チョイスは正解だった！サガリとミノ やはり脂身が少なくて固い肉が大好きだー しかしながら、普段から固いものを好んで食べるせいか、寝るときに結構…

久しぶりのご飯記録

昨日のミサイルのことなど何も知らずにぐっすり眠り 朝起きて、相変わらずだるい お酒がね、、やめられなくてね、、 もそもそ起きて、朝ごはん 納豆ご飯＋ちくわ、味噌汁（豆腐・しめじ・わかめ・ネギ）、パイナップル 食後にカフェラテ 前半労働しながらパンを焼き（ホームベーカリー） お昼ごはん 卵入りホットサンド、ミニトマト、パイナップル、コーヒー 後半労働で若干ヘロヘロになり、夜ごはん 豚肉とパプリカとカブの葉の炒め物、オクラ冷奴、ファミマの20%引きおにぎり、ハイボール ＋追加でチャンジャとレモンサワー なんだかもう、ダイエットって何？という生活に成り下がってます ダイエットブログは100日で止めて…

光熱費（2024/05）

5月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,189 深夜電力：6,049 ガス：1,163 灯油：- 合計 12,401円 ＞先月比：-617円（灯油代除く） ＞前年比：+3,486円 先月よりはすこし少なかったけれど、去年よりは格段に増加 去年は割引があったんだなあ... そして来月からはグッとあがるんだなあ... 通常電気、どんどん消費量も増えている 食洗機も使っているしDVDレコーダーの出番も多くなっているし 快適な生活を送るにはどうしても仕方がないよなあ 光熱費は、、節約できないな、、、 ガスは今月も同じく1m3でした が、先月より2円たかい！む！

実はFANKS

今日は5/14 TM NETWORKのトリュビュートアルバムが届きました！ 実はFANKSでして といっても、中学生〜高校生くらいの時期 中1の冬、いとこのお姉さんから借りたCAROLに衝撃を受け そこから一気にどハマりし、親にこれまでのお年玉をすべて出してくれ！と懇願して買ったEOS B200 jp.yamaha.com そこからまたお年玉とお小遣いを貯めて、B500も発売と同時くらいに買ったなあ スコア本買ってコピーしたなあ、、、高校受験の合間に、、、 そして並行して、サポートメンバーだった松本さんのB'zのファンクラブも入り デビュー直後に加入したので、会員ナンバーが3桁前半だった...…

完全復活！たぶん

やーーっと咳と声枯れが治ったーー 長かったなあ... でも同僚もかなり同じ症状の人が出てて、日本全国流行ってるのかしらこの風邪 この体調不良の間に、とうとうジムを解約してきた 入会から約1年半 やっぱり続かなかった......... ただ今回は本当に、辞めるまでに凄い葛藤してて 行ったら絶対に結果が出そうだったから その「行く」という行動ができなくて 特に冬 雪 やめたらやめたで、毎週行くかどうしようか悩むストレスからは解消されたかな また行きたくなったら行こう...！ そういうわけで全然運動していないけれど、踏み台昇降運動だけはちょっとずつやっている そして、らでぃっしゅぼーやのお試しをやっ…

止まらない咳と観葉植物

昨夜も咳が止まらなかったyo... 夜になると悪化する咳 隣の部屋の人にまで聞こえてるんじゃないかと思うと申し訳ない あとお腹が筋肉痛になってきた 肋骨痛めてないだけマシと思うか... 今朝は久しぶりに朝マックへ タンパク質とりたくて牛乳も追加 帰りにホームセンターに寄って、観葉植物の土を購入し 2時間かけて土を入れ替えた つ、、つかれた、、、、 腰が、、、、 根がめちゃくちゃ張ってたので、かなりダウンサイジングして植え替え完了 シルクジャスミンは花が結構咲いてるけれども、これで萎れちゃうんだろうな まあ仕方ない！来年またお願いします！ このあとお昼ご飯を食べようとして作ってたら、また急に咳が…

はじめてのオンライン診療

先日の急な発熱は、久々に扁桃炎でした shino45.com 去年コロナにもインフルにも罹ったけれど、そういえば私は扁桃炎派だったのを思い出した 声が出ないわ〜〜痛いわ〜〜 でもヘルプ業務のため仕事に行って、その間市販の風邪薬や喉薬を飲むも、案の定改善せず とうとう咳が... 夜寝られないくらいの咳が出てきましたよ... 壁に寄りかかりながら、工夫して寝たりしてみたりして 本当は今日から通常業務でバンバン声を使うお仕事開始だったけれど、とてもじゃないけど話せないので、お休みさせてもらった でも世間はゴールデンウィーク かかりつけの耳鼻科はもちろん空いてない... しかしどうしてもこの休みの間に…

また発熱！！

昨日の夜、寝る頃になってなんか急に体が熱くなり喉もイガイガしてきた なんだなんだと思ってすぐに寝たけれども、夜中に起きたら38度超えの発熱 まったく前兆がなく、発熱！ 今日になっても熱はあまり下がらず、倦怠感がひどくなかなか治らず しかも私には珍しく、食欲が、ない、、、 空港のラウンジでもらっていたコーラを飲んだ 160ml ちょうどいい大きさ 日中ほとんど、ほぼベットの住人になっていた 前回の発熱は1/10だったらしい（日記ブログ便利ね） shino45.com ほんとうにゴロゴロすごして、夜になったら微熱に戻った そして食欲が戻ってきた！ 昨日まで、今日絶対食べようと思っていた吉野家の親子…

光熱費（2024/04）

3月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,659 深夜電力：6,198 ガス：1,161 灯油：- 合計 13,018円 ＞先月比：+683円（灯油代除く） ＞前年比：-329円 昨年と比べてほとんど変わらず 前月からも思ったほど増えておらず 灯油代は記録し忘れていた... いくらだろう たしか数百円だったと思う （来月引き落とされて初めてわかる） なんとなく始めた光熱費の記録だけれども、普段家計簿を割としっかりつけてるし、意味あるのかな...と思いつつ でも「もう1ヶ月経ったのね！」と気づいてブログ日記に向き合ってるので、続けてみようと思う ガスは今月も1m3でした

久しぶりの上京とシティーハンター

今週はお休みをいただいて、東京に行ってきた 1日目は現チームの初めての大規模お食事会 in 六本木 2日目は同期たちと昼から飲み会 in 歌舞伎町 どちらも大盛り上がり 特に2日目は、死ぬほど笑った ほんとうに私は周りに恵まれているなあ、、としみじみ思う そんな新宿〜歌舞伎町の様子 by FZ55 いいね！このカメラのチープ感！ 〜〜〜 昨日夕方に帰ってきて、Netflixで始まったシティーハンターを観た 冴羽リョウ（漢字でなかった）に並々ならぬ想いを持っている私としては、正直予告を見ただけではちょっとがっかりしていた が！！ 本当にいまの令和のリョウがここにいた...！ そして香ちゃんのかわ…

アレルギー検査の結果

今日はなかなか起きられなかった〜 いつも通りに早朝に起き、でも今日は休みだからと何度も何度も寝る そうすると寝るたびに、変な夢を見る.... 夢なのか現実なのかわからず、とりあえずえいっ！と起きて、ようやくスッキリ あれだけうんうんうなされた夢たちの内容は、もう覚えてない 先週行ったアレルギー検査の結果がでまして はい、何一つ引っかからず... まっっっっったくない 季節の変わり目にもれなく鼻炎をする体質になり、そこから咳がとまらずとても困る、、というところまでが毎回のセットで 今度こそもしかして...という気持ちだったけれども、やはり一切なかった。。 嬉しい反面、だったらなんでこんなに咳がよ…

止まらない物欲！

わあ、久しぶりの日記... 先週は風邪を引き... しかし美容師さんに、もしかして花粉症じゃないの？と言われ 鼻もグジュグジュが治らないから昨日病院行ってきて、アレルギー検査の採血してきた 結果は来週 どうなるかなー これまで一度もアレルギー引っかかったことないんだよなあ でも最近（というか北海道引っ越してから）の風邪の引きやすさを考えると、なんらかのアレルギーの気がしてならない... そう、物欲が止まらなくて 最近買ったのはこれ KODAK FZ55 kodakpixpro.com 正直スマホで全然OK、むしろスマホの方が画質がいい だけど...! これが、かなり良くて！ なんというかレトロ…

話題の壁掛け五徳

今日は、、お休み！ といっても半休 仕事終わって、今さっき食べたランチメニュー 納豆パスタ＆白滝とにんじんのたらこ和え＆味噌汁 アルフォートも食べた うまーー！ なんだかこの頃、ほんとうにモチベーションが保てない ダイエットも休酒もままならず 休肝日作ってないから連続飲酒で、朝もだるいだるい そしてめちゃくちゃ買い物している 昨日もずっと狙っていた春コートの再入荷メールがあり、素早くポチッと 無印良品週間でも、終了ギリギリになってまた購入したし（シーツと化粧品） タガが外れてる...！ 収入は増えてないのにやばいねえ...！ でもとりあえず、頑張るのは4月からにしようか... SNS（X）で話…

光熱費（2024/03）

3月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,595 深夜電力：5,581 ガス：1,159 灯油：2,289 合計 14,624円 ＞前月比 -2,267円 ＞前年比 -1,179円 先月と比べて通常電力はほとんど変わらず 先月よりPS4をガンガンやっているのに意外と上がらなかった 深夜電力は、お風呂をためる頻度が少なくなったので減少 これは想定通り！ついでにお風呂もめんどくさくて2日ほどさぼった！ そしてとうとう、政府の補助が終わってしまう... 来月からどのくらいアップするのかビクビク ガスは今月も、1m3でした

カバン整理

今日はお仕事 これからお仕事... 今回の無印良品週間でもいろいろ購入 中でもメインは、ずっと悩んでいたリュックサックをとうとう！ www.muji.com これまでリュックをほとんど使ったことがなく、旅行用にノースフェイスのを買ってみたもののどうも使い勝手が合わず（すごく人気なのに） 私にはとにかく軽いものがいいんだろうな、、ということで満を持して購入 これで旅行行ってみよう で、断捨離目的で、思い立って家中のカバンを出してみた ...ほぼコットン&ナイロン製しかない！ オンサイトで通勤していたときはもちろんちゃんとしたバックもっていたけれど、もうそういう機会もないし ブランドにも興味ないし…

これだけは記録を残しておかなければ

久しぶりに鳥肌がたった！！！！！ youtu.be どハマりしていた踊る大捜査線 続編が、まさかまさかの室井さん編！！！！ よく受けてくれたなあ！！！！ この感動を記録に残す 秋までは元気で過ごさないと！

食べてのんびりした週末

週末はお祝い事も兼ねて、友人と近場の温泉宿にプチ旅行へ ここはコロナ禍のときに一人で何度かきたことがあったけれど、その時に比べると人もほぼ倍！ 食事形態もちょっと変わっていたなあ 個人的には前の方がのんびりしてよかったけれども、でも人が戻るのはありがたいことだよね しかし、自分が気づく範囲では外国人は一人もいなかったのではないかと そういうコンセプトなのかな？ www.yado-furu.com 打って変わって、前日に行ったこちらのスープカレーのお店 ここもめちゃくちゃ混んでいたーー 相変わらず美味しい！！ そして、、日本人が私たちしかいなかったのじゃないかな！というくらいに外国人に囲まれた！…

二日酔いにもほどがある！

昨日は友人たちと一緒に、『あさきゆめみし』×『日出処の天子』展へ artexhibition.jp 大和和紀と山岸涼子のトークショーでは、想像していた通りのお二人だった！ お二人ともお元気で、特に山岸涼子先生はバレエやっているためか姿勢がめちゃくちゃいい！ どちらも30代〜40代の全盛期の頃の作品で、体力が一番あった頃だと言われていたけれども、それでもこんな大仕事を長年続ける力量とお二方の見た目の可愛らしさのギャップもまたよかった そして展示がまた素晴らしくて... モノクロ原稿の細かさ、カラー原画の優美さにひとつひとつため息... 「あさきゆめみし」も「日出処の天子」も昔は全巻もっていて、展…

平和な1日とコーヒー豆

今日はおしごと 今日だけ、去年まで半年間やっていた業務の助っ人で入ることになり 正直あんまりやりたくなかったけれども、、、 やってきたところ めちゃくちゃ平和で！ ラッキーだった！ 「shinoさん、晴れ女ですね！」と言われて、実質的には何の戦力にもならなかったのに誇らしかった 通常業務よりもストレスなく終業できた！ わー、ほんと珍しい！ その勢い？で、母親にも元気ですか？の電話をし なんか風邪ひいてて心配、、、しつつも、やっぱ花粉症じゃね？ってことで終話 私は一切花粉症はないんだけれども、母は昔から結構な花粉症 かわいそうに、、 そして、ストック分含めたカルディ福袋のコーヒー豆がなくなって …

昔ながらの指圧体験と枕購入

昨日、あまりにも体がガチガチで朝起きたときの頭痛も悩ましいので、日帰り温泉に朝から行ってきた そこでマッサージを予約してみたところ 受付の人が、かなりのおじいさんでびっくり そして施術の人もおじいさん 最近若い人のマッサージしか受けたことがなかったので、これは大丈夫かしら、、と思いつつ受けてみると、、、 ゴットハンドー！！！ 指圧がツボにジャストフィット！！ この前の鍼より効いた！！ ただ、首肩は1日だけではほぐれず、、、 また受けたいけれど、温泉施設代と合わせると結構な値段になるから、悩ましい そして帰りに、ニトリで評判の「首をしっかり支えるまくら」を買ってみた www.nitori-net…

光熱費（2024/02）

2月の光熱費が出揃いました 通常電力：5,539 深夜電力：6,274 ガス：1,154 灯油：3,924 合計 16,891円 ＞前月比 +1,771円 ＞前年比 +555円 先月は前年比大幅減だったけれども、今月は微増 多くなっているのは深夜電力と灯油 深夜電力は、最近お風呂にちゃんと浸かるようなったからだろう やっぱりお風呂を貯めると電気代かかるなー 今月は家にいる時間が多いので、灯油代は想定内 通常電力は、デロンギのヒーターを結局使ってないので前年比は減少 ただ一人用のホットプレートを買って大活躍しているのと、休日にゲーム（PS4で）をやっているので、常になにかしら使ってるな ガスは今…

終日、龍が如くの日

今日もおやすみ 普段通りの起床＋雪かき完了 今日はジムに行こうかな...と思っていたけれど、呑んでないのにやっぱり朝は頭痛が少しあり 体も相変わらずガチガチだから、日帰り温泉行ってマッサージ受けてこようかと考えたけれども、いや今日は引きこもろう！と 朝からずーーーっと、龍が如く8をやっていた この前、ようやく7の外伝をクリアして ラストでもう、大号泣し、、、、うっうっ、、、 そこから8を始めて、序盤は平和すぎてなにこのギャップと思ったけれども 桐生さん出てきて、またじんわり泣いた 4章になって仲間も増え、レベルも上がって戦いやすくなったので そろそろ寄り道（サブストーリー）もやろうかな 合間の…

またまた休酒（禁酒）宣言

今日はおやすみ 昨日の朝は今季一番の大雪で、駐車場の雪かきで仕事前にヘトヘトになったけれども、今朝もまたもっさり積もってた... 眠い目を擦りながらも、7時前には雪かき完了 もう一眠りしようかと思いつつ、朝風呂入ってのんびり 午前中にスーパーに買い出しに行き 早めのお昼ごはんは 煮込み辛ラーメン！ からいうまいおいしい！！ そして、おやつ 最近、どうも気分が乗らない日が多く 特に朝、とってもだるいし頭痛もする しかしながら食欲は旺盛のため、ダイエットも全然進まず、それもまた自己嫌悪となり負のループに陥っている 休肝日つくる！とかいいながらも全然できておらず 「禁酒 ダイエット」などで色々調べて…

食洗機その後

今日はお仕事 朝昼はいつも通りのご飯を食べた 昼ごはんの鶏ひき肉弁当は、間をあけつつも平日は1ヶ月くらい食べ続けてるな 全然飽きない！きっとまた来週も作り置く 今日は休酒しようと決意していたものの、終業後30分で撤回 なぜならばにわかに焼肉が食べたくなったから いつもの激安焼肉店にいってみたところ、、満席で入れず！ もう頭は肉モードだったので、帰りのスーパーで3割引の下がりを買ってきて 一人焼き肉実施！なぜか唐揚げもあるよ！ しかしこの方法でおうちで焼肉をすると、どうしても油っぽさが抜けない、、 炭火だと不要な油は落ちるから、きっと少しはヘルシーなんだろうな やっぱり焼肉は外で食べるのが一番だ…

過飲食と過眠がひどい

今日はおやすみ このところ、ほんとうに過飲食と過眠がひどくて... 食べすぎて気絶するように寝てしまう 更にはこれまで滅多に食べかった、甘いものまで食べている...シュークリームとかチョコレートとか... どうしちゃったんだろうな 食べたい！呑みたい！そして寝たい！！の欲求が止まらない 当然、体重は増えるわ体は浮腫むわで 昨日なんて久しぶりにふくらはぎが攣ったし... 先日からどうにも負のループに陥っている感はある でも今朝は普段通り起きられた 朝ごはんはプロテインで済まして ぐーぐーお腹がなった頃合いをみて、お昼ご飯 キムチ味の豚もつうどん＋卵 うまーー！おいしーー！ そしておやつ うまーー…

一人暮らしに最適な家電みつけた

今日はおやすみ 明日は特別な日なので、その準備？として今日お休みした 今週は体調不良もあったので、ほぼ2日しか仕事しなかったな、、 そんな特別なお休みの今日は朝から盛りだくさんで 午前中に地銀へGo 住宅ローンの見直しの時期のため、お話を伺いに 結果、、変動金利を選択した やっぱりこれが一番いいかなと そしてううむ、8大疾病の団信にはいっているから、繰上げ返済もちょっと考えちゃうねえ まだ見ぬ病気と住宅ローンとの天秤 しかし、この銀行のお姉さん（私よりもおそらくかなり年上）の説明はほんとうにわかりやすいな！ 押し付けがましくなく、別の銀行に乗り換えようという気も起こさせない、素晴らしいスキル …

朝の日記

今日はおしごと...に行きます！ 一昨日、朝起きたらものすごくだるくて その前日は休肝したからお酒のせいではなく ああ、またきたか...というような感じで頭も体も心も重かった でもその日は昼前に約束があったので、なんとか出勤し その約束を終わって早退した そして、、食べて飲みまくった ⇨このあとピザトーストも食べる 昨日もまだだるくて、また仕事を休んだ こうなったらもう止まらない また食べるわ飲むわで そして、寝た 気がついたら夜の7時半 そこからぐだぐだして、22時にはまた寝た どのくらい寝たかわからない けれでも、今朝はだいぶ気持ちが楽になっていた 1ヶ月前は熱が出ていたけれど、今回はそん…

休日ルーティンと今期観ているドラマたち

今日もおやすみ いっぱい寝て変な夢見たけれども、結構幸せな夢も見て、ニヤニヤしながら起きた 午前中に掃除洗濯のルーティン完了 がっつりした掃除は休日の週1回、洗濯は2日に1回行っており どちらも別に普通にやっている というか、グダグタとするものではなく当たり前のようになっている 歯磨きと一緒？ こういう何も考えずにルーティンにしたいのが、筋トレ というかジム通い というわけで今日は1ヶ月ぶりにジムにいってきた 体動かすと気持ちがいいのはわかってるんだー わかっているけれども... 英会話もあるからこの勢いで、今月はジムも週2で通いたい（願望） しかし掃除洗濯なら苦もなくできるのに、筋トレはなぜ…