今日も暑い🥵暑いウォーキングも外はやめて家でのマシンウォーキング外に出たのは直売所に行っただけ・・小松菜と季節のフキを買って来たそれで作った晩ごはんは晩ごはん鶏のから揚げフキと揚げの煮物小松菜、トマトとツナの和え物季節のものは一度は食べなくちゃ一緒に買って来た小松菜も大きく育つ前のようで茎も柔らかく美味しかった季節のものは美味しい
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天気はいいけど・・🥵暑いくらい黄砂の予報もでていたけど洗濯を強行（笑）天気が悪い日が続いていたのでたっぷりたまってしまった冬から急に夏に・・暑いにもほどがあるまぁこのままの陽気が続くわけではないだろうが着るものを考えてしまう朝着たもののままでは暑すぎて日中を過ごせない冬物を少し整理して薄手のものも出しましょう昨日の晩ごはん焼き魚・赤魚根菜と厚揚げの煮物マカロニサラダ菜花のからし和え天気いいけど・・暑い
パートの日今日はちょっと疲れた何か特別に・・というわけじゃないけどだんだん体力が落ちてきているのかな普段はそれほどには感じないけどね動けるうちは働いていたいけどいつまで働いていられるかは微妙なお年頃になってきているのかしらねまだまだいけると思っていたけど一年ごとにいや月単位で老いを感じるようになってきている疲れは今日だけと思いたい昨日の晩ごはん鶏むね肉のザクザクチキン（コウケンテツさんのレシピ）新じゃがの肉じゃが豆腐、わかめ、新玉ねぎのサラダパートの日
ちょっと長めの時間のパートの日時間も遅くなったし昼頃から雨もふりだしたので外歩き、ウォーキングはせずに生協を受け取って家に帰る帰ったときに家に夫がいる生活にまだ慣れないそのうちね・・そのうち昨日の晩ごはん大葉にんにくしょうゆの炙りかつお（生協）小松菜、にんじんのそぼろ和えかぼちゃの煮物パートの日
午前中は久し振りの晴れなので洗濯を目いっぱいしてから図書館へ予約の本を取りに行きついでにウォーキングを晴れると気持ちいいなぁ午後は借りてきた本を読んでのんびり洗濯ものもカラッと乾いて明日からはまた天気が崩れそうで気になるけどその後は気温も上がって桜も咲きだしそう楽しみ楽しみ昨日の晩ごはん焼き肉のせ野菜炒め野菜とキノコの煮物ベーコンと玉ねぎのポテトサラダ夫が戻って年金生活になるので・・というわけでもないが（笑）これからは慎ましく3品献立にすることにやっと晴れた☀
楽しみにしていた佐藤健さんの映画「四月になれば彼女は」を見に行ってきたまぁ1冊の本の内容を2時間たらずの映画にするのは所詮無理なことでしょうが・・全くの別物になっていて事前に原作本読んだ意味なしとくにモヤモヤしたのは竹野内豊さん演じる春さんの父親の部分と長澤まさみさんがホスピスに介護福祉士として入ったところ？？？？でしたこんなことならなまじっか原作本など読まなきゃ良かったそれに佐藤健さん目当てで見に行ったけど健さんてあんなに頬がコケコケだった？ちょっと・・暗い役どころだけでなく明るいのも見たいわね映画へ
今日は3か月に一度の歯医者の検診特に悪くなっているところもなく3分もかからず終了行く意味あるんか～いまた3か月後に来い・・だってもう終了してほしい3月末でリタイア予定の夫家に戻ったら夫が単身赴任先を引き上げて帰ってた31日を待たずに少し早めに・・戻るならラインでの連絡くらいしてほしい・全くぅ塩対応をしてしまったこれからはこういうチョットしたイラッとすることも増えるんだろうなぁ～楽しい一人暮らしもお終いこれから毎日食事作りなどしなくてはならないお気楽生活を味わっただけに・・辛いなぁ～毎日一日中いるんだもんなぁ‥考えただけで辛い歯医者
モラタメでポーションの紅茶を購入夏にむけていいかなっと麦茶ばかりでは飽きてしまうので砂糖はなしでミルクでいただきましょう来週からは春らしい暖かい日も増えそうなので出番は近いかなモラタメ：ポーション紅茶
パートの日忙しくてちょっとお疲れぎみでも強風もおさまって陽ざしも暖かいので帰るまえにいつものパート先回りのウォーキングを1時間ほど早めに帰れるこの金曜のパートが好き天気が良ければ歩けるし長い時間働くのはもう無理4時間くらいがベスト😢かなでも運動と遊ぶお金のためにも今少し働き続けましょう夫も完全リタイアしてこれからはずっと家にいるようになるので私はせっせと家からでる用を作らなくちゃ今のところ週3日のパートのみだからあと1日、2日予定を入れてこちらは働くのではなく楽しみの予定あまりお金がかからないものをなにか始めることにしようパートの日
パートの日なのでいつもより少し早めに起きてお昼に食べる🍙の準備お昼はおにぎり一個くらいが丁度いいたっぷり食べちゃうと眠くなるのでその後は生協を受け取り帰宅3月も下旬なのに寒い寒い風が冷たくて薄着にはなれない生協で注文していた七分袖のTシャツが届いていたけど着られるのはいつになるやら・・来週には気温も上がって桜の開花も近いらしい今年は夫と花見ができるかなう～ん入院中に見頃になってしまうかしら今夜もテレビに見たいものがないのでアマプラで映画「ある男」を見るラストのところの意味がよくわからない他の人たちのレビューを読んでやっとふ～んてな感じでみんな頭いいなと感心パートの日
昼頃から天気が急変するとの予報洗濯ものを干してから・・9時過ぎに早めにウォーキングに出かけた朝から青空が広がっている雨なんか降りそうにもないけど・・1時間半たっぷり歩いてきてもまだとってもいい天気なので近くのウエルシアにお買い物へ20日のお買い物感謝デーなのでウエル活たまっているポイントで楽しくお買い物して外に出てびっくり空が暗～い雲でいっぱい(≧∇≦)キャー急いで帰って雨の降りだしには間に合ってでももう少しでアブナイとこだった早めにウォーキングへ
眼科の2か月に一度の定期診察変わり映えしない毎日で変わったことがあるのが病院の診察って・・シニアあるあるかしら白内障の手術をしてからもう1年6か月もうそろそろ定期診察から解放されたいなぁ・・と遠回しに聞いてみたら今の定期診察はもう白内障の術後の定期診察ではなくて糖尿病の影響による眼底出血がないかどうかそして緑内障にはなっていないか・・の診察だそうなそっかぁこりゃぁ解放されないわ眼科の定期診察
朝早くにゴミ出しからのついでウォーキング明るくなるのも早くなり朝早くでも真冬と違って寒さが緩んだ感じが・・陽ざしを背中に受けるとじんわりと暖かいでも昼頃から風が強い強い畑の土が舞い上げられて視界が黄色くかすんでいる天気もよく陽も暖かいので家のなかで日向ぼっこしながら読書三昧でも外には出られないなぁ・・目にゴミが入りそうで今日読み始めたのは❝四月になれば彼女は❞映画も見たいと思っているのでその前に原作を読んでおきましょ朝にも春の気配が
パートの時間が少しのびてしまったので生協を受け取って急いで帰った外歩きは出来なかったので家でマシンウォーキング夜はテレビも見たいものもなく本を読んで過ごすほんとテレビつまらない・・見たいものがみつからないブラタモリは好きだったのになぁ・・急に終わってしまって残念😢パートの日
午前中は予約の本を取りに四冊もいっぺんにきたどれから読もうかな(^^♪午後は糖尿病の定期診察前回HbA1cが6.7に下がっていて喜んでいたら今回はまた7.2に逆戻り😢旅行中は好きなだけ食べて美味しいワインをたくさん飲んだからなぁ・・自業自得・・当然といえば当然だわね次回診察までには少しでも良くなるようにがんばろう定期診察
付き添い2日目の今日は麻酔科手術が全身麻酔で行われるのでそのためらしい他の手続きもどうにか午前中には終わり帰りに市役所に寄り社会保険から国民健康保険への切り替えの手続きのことを聞いて今日の予定は終了市役所のロビーで地元の野菜の直売がされていて美味しそうなスナックエンドウなどを買って帰る野菜も春のものが出てきて本格的な春も近いと感じた午後は図書館へ行き雨で外歩きが出来ないので部屋でマシンウォーキング雨のあと風が強くなるらしいまたBSアンテナの不具合がでると困るな色々動き回った一日でした夫は雨が激しくなる前にと急いで単身赴任先に戻った退職までの2週間風邪などひかないで過ごしてもらいたい風邪などをひくと手術は延期になるらしい・・緊急をようする手術ではないと言われたがやはり手術無事に終わるよう祈るばがり付き添い2日目
夫の入院しての生体検査以来なんだか気持ちがざわざわして・・ブログにむかう気にもなれなかった今日結果が出て検体から癌は見つからなかったと本当に良かったぁ～一安心でも前立腺肥大症の手術はするとのことでそのためのいろいろな検査を行い一日かかった結果を聞いてこのあとのことを話あうために付き添いが必要とのことで私も行ったので診察、検査と夫とともに移動検査は待合で待っているだけだが・・疲れたぁ入院の日、手術の日も決まり明日は麻酔科での診察と入院の手続きまたまた付き添いが必要とのこともう一日お付き合い病院への付き添い
パートを終えてから図書館に予約の本を取りに行きそのあとウォーキングをして一日が終わり予約していた本は群ようこさんのれんげ荘物語の新刊と中島久枝さんのしあわせガレット両方とも好きな作家さんれんげ荘物語のゆるい感じも中島さんの料理の話も大好き人気があるので予約してもなかなか順番が回ってこないのが悩みだけどねたまたま両方とも題にしあわせがついてるしあわせを感じられるお話かしら‥楽しみパートの日
夫の入院しての生体検査も終わり退院退院早々にこのところの強風で受信状態が悪かったBSアンテナの調整結構高い所にあるので心配しながらも下から応援・・私には無理だからね病院では食事が出来なかったので夕食はモリモリ食欲は旺盛でも入っている癌保険の証券などをチェックしていたからやっぱり検査結果は気にしているみたい結果がわかるまでは落ち着かない毎日を過ごしそう夫退院
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今日も暑い🥵暑いウォーキングも外はやめて家でのマシンウォーキング外に出たのは直売所に行っただけ・・小松菜と季節のフキを買って来たそれで作った晩ごはんは晩ごはん鶏のから揚げフキと揚げの煮物小松菜、トマトとツナの和え物季節のものは一度は食べなくちゃ一緒に買って来た小松菜も大きく育つ前のようで茎も柔らかく美味しかった季節のものは美味しい
パートの日パート終わりにウォーキング陽ざしも強く暑いので日傘をさしてウォーキング帽子は頭の中が蒸れるようであまり好きじゃなくて・・こう暑くては外の歩きはもうできないかなまだ五月に入ったばかりだっていうのになぁ～晩ごはん豚の生姜焼きナスの煮びたしきゅうりともずく酢日傘の出番
一日雨の予報だったのでショッピングモールウォーキングもできる映画「名探偵コナン」を見にモールへお出かけ見終わってからモールの中をグルグル歩いて雨のせいか人が多かったな今日のノルマを歩いて図書館に寄って帰るホント図書館、私の本棚有り難いことです晩ごはんきのこのチキンロールニラたまかぼちゃの煮物肌寒いような雨降り
午前中は陽ざしもあったので外の作業は控え夕方雲が多くなってから2時間ほど草取りに励む先日取ったところもまたまた・・エンドレスだわぁ晩ごはんからし鶏ポテトサラダほうれん草のごま和え今日は私の好きなものだけのメニュー特にからし鶏は大好き豆板醤の辛みがピリッとおいしいバッター液にからめた鶏もも肉を揚げてそれにかけたタレはトマトケチャップ大3砂糖大1醤油、片栗粉各大1/2豆板醤小1強水1/2カップをひと煮立ちさせとろみをつけたもの。好きなおかずでリフレッシュ
短めの時間のパートの日終わって外に出たらモワッと🥵暑い歩くのやめようかと・・ちょっと弱気でもイケないイケない歩こう歩こう頑張ったぁ～私こんなときはドコモのヘルスケアアプリが強い味方達成すればポイントがもらえるのでモチベーションアップ晩ごはん鶏肉のカシューナッツ炒めにんじんひじきゆで豚と豆苗のゴマダレ和え春キャベツのおひたしにんじんひじきが地味に美味しかった小さめの人参一本を千切りにし芽ひじき大2は水で10分ほど戻す鍋に人参とひじき、みりん大2・塩小1/2・サラダ油小1を入れフタをして中火で3分ほど煮るその後フタをとり水分を飛ばすように煎り付ける火を止めて白いりごま大1を混ぜるおいしそうな人参があったらまた作ろう暑かったけどがんばって歩く
パートの日生協を受け取って早くかえりたかったんだけどお給料の明細が紙ではなくアプリになるということなのでその登録でなんやかんや時間が取られて遅くなってしまったなにせスマホで登録するのに字が小さいメールアドレスを入力しても数字が間違って入力されてしまって・・トホホ自分ではその数字を入力しているつもりでもその横の数字になっていたり・・何遍もやり直し、やり直しサクサクとは進まなかったこれからは給料明細の発行のメールがきたら自分で決めたパスワードで入って明細をみるらしい晩ごはん青じそ味噌つくねナスと豚シャブ肉の煮物千切り大根サラダパートの日
髪が鬱陶しくなってきたので美容院へカットに髪のカットって突然行きたくなるすっきり短くしてこれで暑さ対策はOK週末から暑くなるらしい・・今から暑いんじゃ7月8月はどうなるんでしょ暑いのキライ絶対寒いほうが好きだわ晩ごはん韓国チキン（生協のキット）ゴボウとこんにゃくの煮物キノコあんかけ豆腐ゴボウとこんにゃくの煮物色合いは地味だけど唐辛子をきかせてピリ辛にごはんに合うおかず髪カットへ
天気もいい感じに曇っていて気温もそれほどでもないので午前中は草取り午後は図書館に本を返しに行き雑誌を読んだりしてちょっと息抜き主人がリタイアして術後の安静もありずっと家にいるので三食の用意はもちろんだが生活全般がすこし窮屈にパートが休みの日はボォーと過ごすこともできたがやはりねぇ・・働き者になったよねぇ以前より(笑)まぁこれが普通で主人の単身赴任中が特別だったわけだけどまだ1か月‥慣れないわ晩ごはんエビチリ鶏むね肉のピカタチョレギサラダまだまだ続く草取り
晩ごはんチキンカレースモークサーモンの野菜サラダこのところずっと食べたいと思っていたカレーライスやっと作れたぁ・・自分で食事の用意をしているんだからすぐに作ればいいんだけど献立の都合だったりのめぐりあわせで延び延びに市販のカレールウを使った普通のカレーだけど1人暮らしの時は作る機会もなく本当に久しぶり今日は赤缶カレールゥという初めてのルウを使用なんだか懐かしい味のカレールゥ野菜たっぷりで美味しかった待望のカレー
夕方に2時間ほど草取りやっと半分ほど😢かな・・まだまだ続く・・来週前半は天気も悪そうなので少しでもと思ってかがんでいると腰にくる少しずつだわ晩ごはんかつおの刺身肉じゃがトマトと蒸しどりのサラダ鶏もも肉の味噌ダレ焼き草取り続く・・
暑くなるという予報だったがそれほどでもなかったので午前中に少し草取りに励む近くであしながバチの羽音がしていて恐怖を感じながら・・以前軒先に巣を作られ作り始めだったので蜂用の殺虫剤で撃退したことがあったけどまた巣を作ろうと物色中なのかなぁ・・じゃないといいけど晩ごはん鶏むね肉の南蛮漬けじゃがいものそぼろ煮きゅうりとツナのマヨ和え暑さはあまり・・
もともと髪が細いのにもっと痩せてきているように感じていてそんな私にピッタリなシャンプーセグレタを購入効果があってふんわりとするといいな3本購入したからしばらく使ってみましょでもシャンプーだけでいいのかなこのシリーズにはリンスやトリートメントはないのかしら使わなくてもいいのかな？晩ごはんシューマイの黒酢酢豚風ナスのツナ味噌炒め蒸しどりのサラダこの蒸しどり、サラダチキンは炊飯器の保温機能を使って作ったがとてもしっとり美味しくできた≪皮をとったむね肉を一晩塩糖水（砂糖大1/2、塩小2/3、水カップ1/2）袋で漬けこむ翌日その袋のまま炊飯器に入れかぶるくらいの熱湯を入れ重石がわりに皿をのせ保温スイッチオン45分したら保温スイッチを切りさめるまでそのまま置く≫モラタメ：シャンプーセグレタ
パートを終えて帰ってきてからまだ少し元気が残っていたので1時間ほど庭の草取り陽が長くなってきたので帰ってからでも少し動ける晩ごはんまぐろの香味ダレがけ鶏じゃがチリマヨ炒め（生協のキットに野菜をプラス）スモークサーモンのサラダパートの日
午前中は図書館に予約の本を取りに行き帰りについでウォーキング大好きなシリーズやっと順が回ってきた晩ごはんヒレカツごぼうの味噌そぼろ炒めポテトとハムのサラダ図書館へ
お天気が予報よりうんとよかったので家庭菜園の土を午前中かけて耕した休み休み耕したが疲れた手にマメが・・・でもこれで植え付けの準備は完了あとはメキメキ大きくなってきた庭の草とりだわ考えただけで気が重いこういう時はマンション暮らしがうらやましいまぁマンションはマンションで別の苦労があるんだろうけどね早く術後1か月の安静期間を終えて夫が活躍してくれるといいな晩ごはんロールキャベツちくわ、にら、もやしと卵の甘酢あんかけほうれん草となめ茸の和え物春キャベツがやっとお手頃価格になって大好きなロールキャベツあとは昨日の残りのもやし1/2に菜園のニラで甘酢あんかけ家庭菜園の準備
気温が高くとても暑かったが塀ぎわ、道路の側の草が大きくなってしまって車で通るたびに気になっていたので思いきって・・がんばって草取りもっと小さいうちにまめに草取りしておけばいいものをずぼらな性格からなかなか動かずさすがに恥ずかしくなってきたので・・この性格年とっても治らないわねぇもっとマメできれい好きだったらよかった😢いっつも切羽詰まってから困ったものだわ私晩ごはんもやしハンバーグ小松菜とシーチキンの和えもの冷ややっこハンバーグにもやしを入れたら肉の食感が柔らかくなりもやしのシャキシャキ感もありとても美味しかったおろしポン酢で食べたらもっとさっぱりかな次回はそうしよう草がぁ・・
やっぱり外歩きは気持ちいい暑いくらいの気温だったけど外はいいなよそ様のお庭の花を見ながらキレイだわぁ・・淡い色合いが素敵他にもペチコート水仙などどちらのお庭も花盛り本格的に暑くなったら外歩きは難しいので春の今の時期は本当にうれしい晩ごはん豚肉の生姜焼きワカメとブロッコリーのきんぴら風ナスの揚げびたし暑いくらい
気持ちよくすっきり晴れ早めに洗濯を干して今日はレースのカーテンもお洗濯その後午前中は家庭菜園の草取りをしてゴールデンウイーク頃の夏野菜の苗植えの準備さすがに疲れて昼ごはんのあとは1時間ほどお昼寝やっぱりお昼寝いいわその後がすっきりして動ける夕方研ぎなおしに出していたグローバルの包丁が戻ってきたすんごくキレイになっていて驚きたまには研ぎなおしに出さなくてはね晩ごはんさばのカツレツ・和風レモンソース葉たまねぎとベーコン、卵の炒め物大根、人参と牛肉の煮物気持ちのいい晴れ
パートを終えて歩こうかと思ったらなんか空模様が怪しい・・途中で雨に降られてもいやなので帰宅今日もウォーキングはマシンになってしまったこの季節外の空気が気持ちいいんだけど・・・残念晩ごはん塩だれ炙りカツオ豚から揚げとレンコンの黒酢だれ炒め（生協のキット）春雨サラダ長芋の千切りわさび醤油パートの日
時間が長めでちょっと疲れたパートの日生協を受け取って真っ直ぐ帰るウォーキングは夕食後にマシンでノルマをうめる晩ごはん鶏のから揚げワカメときゅうり、長芋の酢の物かぼちゃの煮物あとは昨日の残りのポテサラときんぴらごぼうテレビでから揚げを見て食べたくなったので・・夕方のテレビの番組で取り上げられている料理を見るとつい食べたくなっちゃうテレビでは美味しいから揚げを売っているスーパーマーケットだったけど家の近くにはないものねぇ・・そういうスーパーマーケットが近くにある人はうらやましい限りというわけで・・自分で作りましたパートの日
今日の晩ごはんは餃子豆腐ステーキきのこあんかけ野菜とサラダチキンのサラダ肉じゃがキャベツ、ベーコン、コーンのコンソメ蒸し煮アスパラ、ブロッコリーの味噌マヨ和え生協の塩味付き枝豆孫ちゃん達とギョウザを作って焼きました姉孫ちゃんが包むのが上手になっていて成長を感じた明日には孫ちゃん達も帰り夫も単身赴任先に戻ってしまうので・・大変だったけど急に静かになってしまって寂しくなっちゃうな明日からまた一人暮らしにGW8日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは子供の日なので孫ちゃん達が大好きなお寿司後はローストビーフと根菜の煮物特別に甘い飲み物（いつもは麦茶）GW7日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは鶏むね肉でザクザクチキンなすの豚肉巻き蒸し（レンジ）四川風コブサラダなんでも揚げびたしまぐろのカルパッチョ風千切りキャベツとスモークサーモンのサラダポテトサラダコーンフレークを衣にしたザクザクチキンがチキンの下味に焼き肉のタレをつかったので少し甘めで孫ちゃんたちに好評GW6日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは鶏もも肉の油淋鶏エビとイカのチリソースチンゲン菜の卵あんかけ大根と帆立缶のサラダ刻み昆布と豚肉のいり煮もずくときゅうりの酢のもの摘果メロンの浅漬け今日は4人分夕方には合わせ調味料を用意したり具材をカットしておいたりの下準備をすませて慌てず食事が出せたお腹がすいた・・と気持ちよく平らげてくれたので良かったさぁ、明日は9人分だわがんばろうGW5日目の晩ごはん
今日の晩ごはんはなすと鶏むね肉のチリソース炒め小松菜と長芋のさっと煮わかめときゅうりの酢のもの小松菜チャプチェチリソース炒め少し豆板醤入れすぎちゃったビールが進む辛さに酢のものは生わかめの歯ざわりがよくて美味しかった酢のもの美味しい・・明日はモズクの酢のものにしようかな明日からは人数が増えてくるぞぅー段取り良く食事の用意しなくちゃだわとりあえず明日は4人GW4日目の晩ごはん
今日の晩ごはんはまぐろの漬け丼豚汁昨日の肉じゃが漬け物漬け込んでおいたまぐろで丼に野菜がいっぱいの豚汁を付け昨日の肉じゃがも一緒にお手軽夕飯にしましたGW3日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは焼売＆蒸し野菜新じゃがの肉じゃがインゲンのごま和え枝豆昨日の残りの切り干し大根の煮物白菜漬け生協のふかひれスープ焼売はいっしょに野菜たっぷりで新じゃがは圧力鍋で煮たので短い煮込み時間だったけど美味しくできた生協のふかひれスープは卵を入れるだけだけどなかなか美味しい雑炊にしてもよさそうだから明日の朝はそうしましょうGW2日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは鶏のソテーレモン風味生協の明太春巻き切り干し大根の煮物ニラともやしのナムルスナップエンドウの味噌マヨ和え菜園のニラが大きくなってきたので収穫もやしと一緒にレンチンしてナムルにラー油を効かせてビールが進む進む切り干し大根の煮物はちくわ、干ししいたけ、人参で安定のおいしさ煮物はほっとするおかずまだあるので明日も登場予定晩ごはん
GWに来る子供達や孫ちゃん達食事のメニューを考えてまとめたいんだけどなかなかその気に・・でも明日には10連休をとった主人がまずは帰ってくる・・毎日三食作る生活が始まる（まぁこれは主人がリタイアしたらそうなるんだけど・・）そして3日には娘夫婦、4日からは息子家族ひぇー3日は4人分、4日の夕食は9人分、5日からは7人分だわやっぱ場当たり的に作るってわけにはいかないな食事のメニューをしっかり考えなくちゃがんばれー私GWがやって来る
昨日とは打って変わって気持ちのいい天気花壇の花もたっぷりの陽射でキレイパートの後に少し歩いてから生協を受け取って自宅へ陽が長くなってまだまだ明るい芝生のなかの草取りなどをする時間の余裕も本格的に暑くなるとやぶ蚊などが出てきて夕方の草取りはやりたくないけどまだ朝晩は涼しいので今のうちは大丈夫いい天気☀
朝からずっと雨降り家から出ることもなくまったり寒いのかと思ったら外はもわっと暖かい空気夜までずっと・・明日は良い天気になるのかなゴールデンウイークに来る孫ちゃんたちのための料理のメニューを考えたりして一日過ごす・・雨は雨でのんびりしていいなぁ一日中雨降り
天気がとてもいいので大物のお洗濯をしてから予約の本を取りに図書館へ大好きな群ようこさんの本ウォーキングは図書館周りで色々な花が咲いていて住宅街でも歩くのが楽しい陽ざしはあるけど風は爽やかで歩くには一番いい季節図書館へ
土曜日にやった菜園の準備や草取りの疲れが出て筋肉痛午前中は晴れていたが家のなかのことをした後はのんびり過ごすウォーキングは午後風も強くなったので室内でマシンウォーキング筋肉痛
天気はいいけど風が涼しいのでパート終わりにウォーキングさつきがキレイ色もいろいろあって白が特にきれいだわ一番の見ごろのさつきの垣根を見ながら1時間ほどの歩き気持ちのいいウォーキングでしたパート終わりにウォーキング
午前中は曇っていて涼しかったので連休にやさいの苗を植えるための家庭菜園の準備あと花壇の草取り曇って風もあり動いても汗をかくこともなかった昨日に比べて10度以上も最高気温が低いとのこと陽ざしが強く暑いとやる気をなくすけど今日できて良かった雨が降るとまた草は伸びるが涼しい時間をみつけて今年は草取りを頑張ってキレイを保とうって、去年も思ってはいたなぁ・・家庭菜園の準備と庭の草取り
なんでしょうこの暑さ真夏のようなまだ暑さに慣れてないからかこたえるパートのあと歩こうと思ったけどムリせず諦めた帰りの車で車外の気温が出るんだけど36度ってあり得ないどの部分ではかっているんだろう？もちろんクーラーをしっかりかけてでも車内もなかなか涼しくならないウォーキングは自宅でマシンウォーキングにした暑～い🥵
すりおろした人参にりんごも入っているからかスッキリとして美味しく飲める繊維感もしっかりとあり身体によさそう野菜ジュースは繊維が入っていないので野菜の代わりにはならないと言われているがこれなら大丈夫そう美味しくて続けられるかなモラタメ：まるごと贅沢つぶ野菜
天気が回復して朝から晴天晴れたのはいいが暑～いそうなると髪がうっとうしく感じられて美容院へ髪をカットしにカット代も値上がりしてる2か月おきから3か月にするかなぁ・・でも美容院って唐突に行きたくなるのよねぇ私予約の電話を入れていつもの美容師さんが都合が悪く明日にとか明後日にとか言われるとチョーがっかりしてしまって今切りたいのにってわがままにも思ってしまうとりあえず今日はすぐに切ってもらえて良かったわ髪のカットに
天気が悪いのでお家でまったりの今日海外旅行のための長い休暇が却下されてしまったのでパートのない日を使っての国内旅行を計画この計画が楽しいのよねぇ・・マイルがたまっているので飛行機を使うことに予約を入力していたらまだ国内旅行支援が使えるようで20％の割引がラッキー1泊につき2000円のクーポンも貰えるとかラッキーラッキーマイルを旅行に使えるポイントに交換したら10000マイルあたり15000円に交換してもらえてラッキーキャー(≧∇≦)ほとんど出金なしで行けるぅー旅行支援を使った国内旅行とかはしてこなかったけどもっと早くに活用していれば良かったな6月30日で終わりだとか・・楽しみを見つける
朝は晴れていて洗濯日和張り切ってたくさん干したらあららぁ、急に雲行きが変わって通り雨その後また晴れ間が出したりしまったりなかなか大変な空模様でした今日はウォーキングは軽めにすませて膝の様子をみることに痛みは特にないので大丈夫とは思うけど何だったんでしょうねぇ・・あの膝カックンは夕飯は無性に食べたくなってカレーを作る量が一人分には多すぎてしまうのでなかなか作ることがないカレー続けて食べることを覚悟で（笑）久しぶりのカレー美味しかったでも明日も食べなくちゃだわ天気がコロコロ
