帰りはプールでひと泳ぎ

今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ

パートの日

長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日

やらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ

パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ

歯医者の定期メンテ

今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ

月曜はプール

月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール

食欲のわかない日

なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日

一日雨降り

朝からずっと雨降りでお出かけする気力もなく・・本を読んだりアマプラをみたりして一日過ごす本は大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊待ってましたぁ～前の巻でお終いになってしまうのかなぁってちょっと心配してたから新しいのが出てホッとしたアマプラで見たのはサイドバイサイドおばさんにはちょっと難しくて・・まぁなんとか最後までみましたけどねよくわからん話でした一日雨降り

月曜はプール

月曜は午前中はプールへその後は映画「違国日記」を観て・・原作の漫画？をみてないのでよくわからないところがこれも時間に制限がある映画にするために端折ってあるからなのかな見終わったあとちょっと消化不良晩ごはん鶏肉とカシューナッツの炒めものナスの焼きびたし小松菜と揚げのさっと煮月曜はプール

週末は

週末は自分の好きなものを晩ごはんにポテトサラダ、大根の煮物、生のカツオのお刺身晩ごはん冷凍庫にあったお肉もキャベツと一緒に炒めて大好きなポテトサラダをたっぷりいただいて幸せ来週もがんばろう週末は

スイカの美味しい季節

今日の晩ごはんはスイカのデザート付き晩ごはんチンジャオロース里芋と根菜の煮物キャベツのお浸しア～ンドスイカこのスイカ種がほとんど気にならないくらい小さくて全部食べることができる面倒くさくなくて良いわぁ品種改良が進んでいるのね小玉スイカなので皮が薄くてギリギリまで食べられるそれもうれしいまたスーパーでみかけたら買いましょスイカの美味しい季節

パートの日

木曜のパートは時間が長めなので身体がキツイだんだん体力が落ちて来ているんだろうな帰りに生協を受け取ってまっすぐ家に帰るそれでも夕食まえにノルマのウォーキング歩数をマシンでこなす晩ごはんニラ玉、豚肉としめじ入りスナップエンドウのマヨポン和えとトマト切干大根の中華サラダ中華サラダは昨日作ったもの味がしみていて美味しかった次回はもっとたっぷり作ろうパートの日

映画へ

朝から映画を見にお出かけ見たのは「トノバン音楽家加藤和彦とその時代」ドキュメンタリー映画当時私はトノバンより北山修さんが好きだったんだけど若いときのトノバンやっぱ素敵だったな今の時代でも全然色あせてない懐かしくてなんだかエンドロールでは涙がでちゃったでも最後どうして自死してしまったのかもう少し深く知りたかったな帰りはお蕎麦がたべたくなって天ぷらも揚げたてでとっても美味しかった晩ごはんナスの肉ばさみおろしポン酢切干大根の中華サラダ冷ややっこきゅうりの浅漬け生姜入り映画へ

洗濯日和

天気もとても良くてにわか雨の心配もなさそうので朝早くから洗濯、洗濯風もあり早くに乾きそう陽ざしは強いけど日陰、家の中は快適な気温本を読んだり、アマプラを見たりしてのんびり過ごすのんびりしすぎて夕飯を作る意欲も喪失してしまったそういうときの定番(笑)夕飯はカレーになりました2人では少な目に作ってもきっと残ってしまうのでそれは明日の夫の昼食にしてもらいましょう明日は見たい映画がもう一本あるのでそれを見におでかけの予定洗濯日和

月曜はプール

午前中はプールへ午後は映画を見に見たのは「明日を綴る写真館」平泉成さんの初主演ということで渋い映画かと思いきやなんと主役はアイドルの方？脇役の方々は大物ばかりでびっくりエンドロールで友情出演とわかり納得アイドルの方どこのどんなグループかもわからないけど・・大根で驚き映画館で見なくてもアマプラあたりに出てからでも良かったかな晩ごはんロールキャベツ根菜の煮物トマト、ブロッコリー、豆腐のサラダキャベツよ～く煮込んだんだけど‥今いち春キャベツのようにはいかないね月曜はプール

トケイソウの花

今年初めての開花トケイソウ、パッションフルーツの花って見れば見るほど不思議な形周りのモジョモジョの糸状のものも面白い一日で終わりになるのは残念早くもっとたくさん咲かないかなトケイソウの花

今週も

今週も後半は失速・・パートに行っての普段通りの変わりばえしない毎日あっ・・水曜に泳ぎに行ったわそれくらいかしら6/5晩ごはん生姜焼き小松菜とひじきのごま炒めスモークサーモンと新玉ねぎのマリネ6/6晩ごはんホタテとアスパラの炒め物切干大根の煮物新じゃがの肉じゃが6/7晩ごはんサバの南蛮漬けどうにか晩ごはんは頑張ってつくっていますまぁ、自分が好きなものを作って食べているだけとも言えるかも今週も

天気もよいので洗濯

今日は天気も安定して晴れているので洗濯や家のなかの掃除をして過ごすバタバタと動いていれば午前中はあっという間に過ぎてお昼ごはんは冷凍ライスを温めてオムライスを作り野菜サラダも添えて午後は洗濯物を取り入れるまで本を読んで今読んでいるのは青山美智子さんの「月の立つ林」ドラマチックな展開がある訳じゃないんだけど青山美智子さんの本しみじみといいなぁ少しだけほっこりした午後を過ごせた晩ごはんマーボー豆腐ツナじゃが芋小松菜のナムル天気もよいので洗濯

月曜はプールへ

家のなかにじっとしていると欝々とした気分になってしまうので・・楽しく過ごすことができるように色々お出かけを考えようとまずは身体のために水泳をしよう新しい水着を買ってとりあえずは月曜は水泳に出かける日に午後は映画を見る日にしたいんだけど今日は見たいものがなかったのでショッピングモールを一回りしてお家へ帰ったらちょっと疲れて少しお昼寝晩ごはんチキンと野菜の黒酢炒めナスとピーマンのしぎ焼きサラダチキンと野菜のコロコロサラダ月曜はプールへ

6月かぁ・・

もう6月・・早いなぁ～年の半分近くに一日はなんだか長く感じるのに一週間、一か月はとても早く感じるのはなぜかしらまた変わり映えしない7日間でした毎日ご飯作って、朝晩糖尿病の薬を飲んで、3日パートに行って・・あ～ぁ、夫が単身赴任だった1人暮らしの8年は本当にお気楽な自由な日々だったんだとストレスマックスの今日この頃は思うのでしたなんとかこのストレスを解消したい晩ごはん肉野菜炒めナスとかぼちゃの揚げびたしワカメとトマトのサラダ6月かぁ・・

久しぶりに泳ぎに

左肩の痛み（70近いけど50肩）やコロナ禍でずっと泳いでなかったけど久しぶりに泳ぎに行ってきた手がまっすぐ上に上がらなくなってる自分ではまっすぐ上にあげてるつもりなのに耳の後ろまでいかない・・どうした？・・老化だねぇ体操しなくちゃだわぁ・・あ～ぁ年は取りたくない晩ごはんしそ餃子（オレンジページで見たレシピ）ホイコーロー風炒め物スパゲティサラダ餃子は生春巻きの皮を使うもの丁度4枚残っていたので作ってみた下に2枚上に2枚で肉あんをはさんで焼く焼いた皮のパリっとした食感が良かった紫蘇がたっぷり入っているのでさわやかな風味皮は特に生春巻きの皮でなくてもいいかな普通に餃子の皮で包んでも菜園の大葉がたっぷり収穫できるようになったらまた作りましょう久しぶりに泳ぎに

なんだかやる気が・・

このところ同じような毎日で生活に張りがまるでなくて・・ブログを書く気にもなれなかった一応毎日の晩ごはん写真は撮ってはいたんだけど毎日続けるって本当に大変なことなんだな紙の日記も三日坊主のくちの私にはハードルが高かったか？24日の晩ごはん25日の晩ごはん26日の晩ごはんとりあえずは再開なんだかやる気が・・

母の日

母の日の今日期待していなかったけど・・午前中に息子からプレゼントがタンブラーとルイボス茶のセットが届きました忘れずにいてくれてありがたいことですどうもありがとう今年のゴールデンウイークは夫の手術後の安静のせいで遊びに来てくれることも出来ず孫ちゃんたちにも会えなくてさみしかった夏休みになったら会えるかな楽しみにしてましょ晩ごはん焼き魚・ホッケ厚揚げの肉巻き大根と牛肉の煮物母の日

週末ご飯は

なんだか疲れたぁ～週末の簡単ごはんは生協だのみ晩ごはんまぐろの漬け丼チキンスティックなめこ、豆腐、わかめの味噌汁週末ご飯は

読み終わり

2日前から読み始めた凪良ゆうさんの「汝、星のごとく」切ないお話で最後涙が凪良ゆうさんの「流浪の月」も切ない話だったが・・次は少しホンワカするの読みたいな重いの続けては辛い6月に大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊が出るらしい楽しみ晩ごはんピーマンの肉詰めいさきのお刺身ほぼカニと新玉ねぎの酢の物読み終わり

パートの日

少し長めのパートの日疲れてパート終わりにウォーキングする気力もなく・・まぁこういう日は無理せずに生協を受け取ってまっすぐに家に晩ごはんサーモンのホイル蒸しローストビーフのサラダ野菜の卵炒めサーモンが柔らかくて下にひいた新玉ねぎも美味しかったパートの日

読書三昧の日

昨日てもとに来た図書館で予約した本読むのがやめられなくて一日読書三昧晩ごはんニラ豆腐絹さやの卵とじ新玉ねぎとワカメのサラダ常備菜の切り干し大根の煮物絹さやをお隣さんからいただいたので卵とじでたっぷりごちそうさまです読書三昧の日

定期診察

前回の診察では数値が上がってしまっていて理由もよくわからなかったけど今回は少し下がっていて少しホッとそれでもまだ高めの値う～ん・・上がり下がりの理由がよくわからん同じような生活なのになぁ～帰りに図書館に寄って予約の本をとって帰る予約してからだいぶん待ちましたやっとです読むの楽しみ定期診察

朝早くのウォーキング

朝早く5時半過ぎにゴミ出しついでのウォーキング曇っていたけど風が強くて向かい風では歩きずらい場所もそれでもどうにか今日のノルマを達成昼間は東風が強くて家のなかがザラザラ晩ごはんオクラ、トマトと鶏肉の炒め物竹の子とこんにゃく、ちくわの煮物春雨サラダお酢をきかせた春雨サラダ酸っぱさが美味しく感じられる朝早くのウォーキング

季節のものは美味しい

今日も暑い🥵暑いウォーキングも外はやめて家でのマシンウォーキング外に出たのは直売所に行っただけ・・小松菜と季節のフキを買って来たそれで作った晩ごはんは晩ごはん鶏のから揚げフキと揚げの煮物小松菜、トマトとツナの和え物季節のものは一度は食べなくちゃ一緒に買って来た小松菜も大きく育つ前のようで茎も柔らかく美味しかった季節のものは美味しい

日傘の出番

パートの日パート終わりにウォーキング陽ざしも強く暑いので日傘をさしてウォーキング帽子は頭の中が蒸れるようであまり好きじゃなくて・・こう暑くては外の歩きはもうできないかなまだ五月に入ったばかりだっていうのになぁ～晩ごはん豚の生姜焼きナスの煮びたしきゅうりともずく酢日傘の出番

肌寒いような雨降り

一日雨の予報だったのでショッピングモールウォーキングもできる映画「名探偵コナン」を見にモールへお出かけ見終わってからモールの中をグルグル歩いて雨のせいか人が多かったな今日のノルマを歩いて図書館に寄って帰るホント図書館、私の本棚有り難いことです晩ごはんきのこのチキンロールニラたまかぼちゃの煮物肌寒いような雨降り

好きなおかずでリフレッシュ

午前中は陽ざしもあったので外の作業は控え夕方雲が多くなってから2時間ほど草取りに励む先日取ったところもまたまた・・エンドレスだわぁ晩ごはんからし鶏ポテトサラダほうれん草のごま和え今日は私の好きなものだけのメニュー特にからし鶏は大好き豆板醤の辛みがピリッとおいしいバッター液にからめた鶏もも肉を揚げてそれにかけたタレはトマトケチャップ大3砂糖大1醤油、片栗粉各大1/2豆板醤小1強水1/2カップをひと煮立ちさせとろみをつけたもの。好きなおかずでリフレッシュ

暑かったけどがんばって歩く

短めの時間のパートの日終わって外に出たらモワッと🥵暑い歩くのやめようかと・・ちょっと弱気でもイケないイケない歩こう歩こう頑張ったぁ～私こんなときはドコモのヘルスケアアプリが強い味方達成すればポイントがもらえるのでモチベーションアップ晩ごはん鶏肉のカシューナッツ炒めにんじんひじきゆで豚と豆苗のゴマダレ和え春キャベツのおひたしにんじんひじきが地味に美味しかった小さめの人参一本を千切りにし芽ひじき大2は水で10分ほど戻す鍋に人参とひじき、みりん大2・塩小1/2・サラダ油小1を入れフタをして中火で3分ほど煮るその後フタをとり水分を飛ばすように煎り付ける火を止めて白いりごま大1を混ぜるおいしそうな人参があったらまた作ろう暑かったけどがんばって歩く

パートの日

パートの日生協を受け取って早くかえりたかったんだけどお給料の明細が紙ではなくアプリになるということなのでその登録でなんやかんや時間が取られて遅くなってしまったなにせスマホで登録するのに字が小さいメールアドレスを入力しても数字が間違って入力されてしまって・・トホホ自分ではその数字を入力しているつもりでもその横の数字になっていたり・・何遍もやり直し、やり直しサクサクとは進まなかったこれからは給料明細の発行のメールがきたら自分で決めたパスワードで入って明細をみるらしい晩ごはん青じそ味噌つくねナスと豚シャブ肉の煮物千切り大根サラダパートの日

髪カットへ

髪が鬱陶しくなってきたので美容院へカットに髪のカットって突然行きたくなるすっきり短くしてこれで暑さ対策はOK週末から暑くなるらしい・・今から暑いんじゃ7月8月はどうなるんでしょ暑いのキライ絶対寒いほうが好きだわ晩ごはん韓国チキン（生協のキット）ゴボウとこんにゃくの煮物キノコあんかけ豆腐ゴボウとこんにゃくの煮物色合いは地味だけど唐辛子をきかせてピリ辛にごはんに合うおかず髪カットへ

まだまだ続く草取り

天気もいい感じに曇っていて気温もそれほどでもないので午前中は草取り午後は図書館に本を返しに行き雑誌を読んだりしてちょっと息抜き主人がリタイアして術後の安静もありずっと家にいるので三食の用意はもちろんだが生活全般がすこし窮屈にパートが休みの日はボォーと過ごすこともできたがやはりねぇ・・働き者になったよねぇ以前より(笑)まぁこれが普通で主人の単身赴任中が特別だったわけだけどまだ1か月‥慣れないわ晩ごはんエビチリ鶏むね肉のピカタチョレギサラダまだまだ続く草取り

待望のカレー

晩ごはんチキンカレースモークサーモンの野菜サラダこのところずっと食べたいと思っていたカレーライスやっと作れたぁ・・自分で食事の用意をしているんだからすぐに作ればいいんだけど献立の都合だったりのめぐりあわせで延び延びに市販のカレールウを使った普通のカレーだけど1人暮らしの時は作る機会もなく本当に久しぶり今日は赤缶カレールゥという初めてのルウを使用なんだか懐かしい味のカレールゥ野菜たっぷりで美味しかった待望のカレー

草取り続く・・

夕方に2時間ほど草取りやっと半分ほど😢かな・・まだまだ続く・・来週前半は天気も悪そうなので少しでもと思ってかがんでいると腰にくる少しずつだわ晩ごはんかつおの刺身肉じゃがトマトと蒸しどりのサラダ鶏もも肉の味噌ダレ焼き草取り続く・・

暑さはあまり・・

暑くなるという予報だったがそれほどでもなかったので午前中に少し草取りに励む近くであしながバチの羽音がしていて恐怖を感じながら・・以前軒先に巣を作られ作り始めだったので蜂用の殺虫剤で撃退したことがあったけどまた巣を作ろうと物色中なのかなぁ・・じゃないといいけど晩ごはん鶏むね肉の南蛮漬けじゃがいものそぼろ煮きゅうりとツナのマヨ和え暑さはあまり・・

モラタメ：シャンプー セグレタ

もともと髪が細いのにもっと痩せてきているように感じていてそんな私にピッタリなシャンプーセグレタを購入効果があってふんわりとするといいな3本購入したからしばらく使ってみましょでもシャンプーだけでいいのかなこのシリーズにはリンスやトリートメントはないのかしら使わなくてもいいのかな？晩ごはんシューマイの黒酢酢豚風ナスのツナ味噌炒め蒸しどりのサラダこの蒸しどり、サラダチキンは炊飯器の保温機能を使って作ったがとてもしっとり美味しくできた≪皮をとったむね肉を一晩塩糖水（砂糖大1/2、塩小2/3、水カップ1/2）袋で漬けこむ翌日その袋のまま炊飯器に入れかぶるくらいの熱湯を入れ重石がわりに皿をのせ保温スイッチオン45分したら保温スイッチを切りさめるまでそのまま置く≫モラタメ：シャンプーセグレタ

パートの日

パートを終えて帰ってきてからまだ少し元気が残っていたので1時間ほど庭の草取り陽が長くなってきたので帰ってからでも少し動ける晩ごはんまぐろの香味ダレがけ鶏じゃがチリマヨ炒め（生協のキットに野菜をプラス）スモークサーモンのサラダパートの日

図書館へ

午前中は図書館に予約の本を取りに行き帰りについでウォーキング大好きなシリーズやっと順が回ってきた晩ごはんヒレカツごぼうの味噌そぼろ炒めポテトとハムのサラダ図書館へ

家庭菜園の準備

お天気が予報よりうんとよかったので家庭菜園の土を午前中かけて耕した休み休み耕したが疲れた手にマメが・・・でもこれで植え付けの準備は完了あとはメキメキ大きくなってきた庭の草とりだわ考えただけで気が重いこういう時はマンション暮らしがうらやましいまぁマンションはマンションで別の苦労があるんだろうけどね早く術後1か月の安静期間を終えて夫が活躍してくれるといいな晩ごはんロールキャベツちくわ、にら、もやしと卵の甘酢あんかけほうれん草となめ茸の和え物春キャベツがやっとお手頃価格になって大好きなロールキャベツあとは昨日の残りのもやし1/2に菜園のニラで甘酢あんかけ家庭菜園の準備

草がぁ・・

気温が高くとても暑かったが塀ぎわ、道路の側の草が大きくなってしまって車で通るたびに気になっていたので思いきって・・がんばって草取りもっと小さいうちにまめに草取りしておけばいいものをずぼらな性格からなかなか動かずさすがに恥ずかしくなってきたので・・この性格年とっても治らないわねぇもっとマメできれい好きだったらよかった😢いっつも切羽詰まってから困ったものだわ私晩ごはんもやしハンバーグ小松菜とシーチキンの和えもの冷ややっこハンバーグにもやしを入れたら肉の食感が柔らかくなりもやしのシャキシャキ感もありとても美味しかったおろしポン酢で食べたらもっとさっぱりかな次回はそうしよう草がぁ・・

暑いくらい

やっぱり外歩きは気持ちいい暑いくらいの気温だったけど外はいいなよそ様のお庭の花を見ながらキレイだわぁ・・淡い色合いが素敵他にもペチコート水仙などどちらのお庭も花盛り本格的に暑くなったら外歩きは難しいので春の今の時期は本当にうれしい晩ごはん豚肉の生姜焼きワカメとブロッコリーのきんぴら風ナスの揚げびたし暑いくらい

気持ちのいい晴れ

気持ちよくすっきり晴れ早めに洗濯を干して今日はレースのカーテンもお洗濯その後午前中は家庭菜園の草取りをしてゴールデンウイーク頃の夏野菜の苗植えの準備さすがに疲れて昼ごはんのあとは1時間ほどお昼寝やっぱりお昼寝いいわその後がすっきりして動ける夕方研ぎなおしに出していたグローバルの包丁が戻ってきたすんごくキレイになっていて驚きたまには研ぎなおしに出さなくてはね晩ごはんさばのカツレツ・和風レモンソース葉たまねぎとベーコン、卵の炒め物大根、人参と牛肉の煮物気持ちのいい晴れ

パートの日

パートを終えて歩こうかと思ったらなんか空模様が怪しい・・途中で雨に降られてもいやなので帰宅今日もウォーキングはマシンになってしまったこの季節外の空気が気持ちいいんだけど・・・残念晩ごはん塩だれ炙りカツオ豚から揚げとレンコンの黒酢だれ炒め（生協のキット）春雨サラダ長芋の千切りわさび醤油パートの日

パートの日

時間が長めでちょっと疲れたパートの日生協を受け取って真っ直ぐ帰るウォーキングは夕食後にマシンでノルマをうめる晩ごはん鶏のから揚げワカメときゅうり、長芋の酢の物かぼちゃの煮物あとは昨日の残りのポテサラときんぴらごぼうテレビでから揚げを見て食べたくなったので・・夕方のテレビの番組で取り上げられている料理を見るとつい食べたくなっちゃうテレビでは美味しいから揚げを売っているスーパーマーケットだったけど家の近くにはないものねぇ・・そういうスーパーマーケットが近くにある人はうらやましい限りというわけで・・自分で作りましたパートの日

お天気回復

天気も気持ちよく晴れたのでたまっていたお洗濯を干して昨日行けなかった図書館へそしてついでウォーキングどこの🌸桜🌸も満開昨日の風のせいか花びらがたくさん落ちていて誰にも踏まれてないのでこれはこれでキレイ週末まで持つかな晩ごはんジンギスカン焼き肉アレッタのお浸しきんぴらごぼうポテトサラダきんぴらごぼうは極細に千切りして唐辛子を効かせてさっと炒めたのが好きアレッタは直売所で購入ケールとブロッコリーをかけあわせたものだとか初めてのお野菜みかけは菜花みたいだけど少し歯ごたえあるかなお天気回復

ひどい風雨

今日は台風のようなひどい風雨せっかく桜も見頃を迎えているのに残念家にこもって読書三昧そして今日は午後にお昼寝をした普段あまりいい睡眠がとれてないと感じているので目覚ましを使ってお昼寝目覚ましかけないと逆に寝すぎる気がして・・そのせいか夕方はスッキリ過ごせたパートじゃない日はお昼寝をするのもいいかも晩ごはん焼き鮭さつま芋と鶏肉の煮物小松菜と揚げのさっと煮卵豆腐（市販）お昼を親子丼にしてたっぷり食べたのであまりお腹がすかなくて・・自分がお腹がすいてないとあまり作る気がわかなくてそれでも煮物二品は頑張りました（笑）ひどい風雨

また今日から

夫も退院してきてまた今日から食事作りが・・イカとなす、ブロッコリーの塩炒め（生協のキット）根菜と厚揚げの煮物ワカメ、新玉ねぎと豆腐のサラダこの生協のキット少し塩辛かったなお手頃価格で色々な種類があって便利なのでこれからも利用させてもらいましょう次回のこの料理のときはもっと野菜を足して塩辛くないようにしなくては退院のときの栞に根菜類をたくさん食べるようにと書かれていたので煮物は根菜、にんじん・ごぼう・れんこん圧力鍋で味はシミシミでも少し柔らかくなりすぎた歯ごたえも大事時間を少し短めのして歯ごたえを残しますかねまた今日から

メンタル弱すぎ

夫が入院、手術して命にかかわるようなものではないと解っていてもなんだか気持ちがざわざわして落ち着かなくブログにむかう気にもなれなかったホント私はメンタル弱すぎ・・大丈夫のように自分では思っていても普段どおりに生活できないんだから・・弱いんだよなぁその夫も月曜には退院できるとのこと順調で良かったしばらくは自宅でも安静が必要だけれど回復も順調そう週後半は天気も安定して晴れが続きそうだから桜もお散歩がてら見ることができそうでなによりメンタル弱すぎ

ちょっと疲れぎみ

月曜、火曜と精神的に疲れたせいか今日は雨ということもあり家でのんびり、ゆっくり、グダグダ過ごした天気が悪いとグダグダ過ごしても後ろめたさが少なくて助かる明日はパートの日なので体力を回復させなくては夕飯もあるもので適当に済ませたこれが一人の良さでのんびりのんびりちょっと疲れぎみ

夫の手術の付き添い

今日は昨日入院した夫の手術の日手術の開始の1時間前に来るようにとのことなので通勤で混雑する時間だったので少し余裕をもって出発手術は無事終了執刀医からの話を聞いてから夫を病室に見送ってお終い病室までは入れないのでねまだまだ病院はコロナやインフルに対するガードは硬いそれでも朝から4時間あまり付き添いとは名ばかりのPHSを持たされての手術室前での待機持っていった本一冊読み終わり待つだけは長い長い昨日と同じく帰り道に寄り道して桜を見ながらウォーキングどんどん咲き進んでいる青空に映えてキレイ‥うっとり立ち止まって見ちゃう夫の手術の付き添い

咲き始めた桜

今日は夫の入院の日で付き添い車で病院まで送って夫はコロナ検査も終え無事入院余り時間もかからず入院手続きを済ませることができたので帰り道寄り道してウォーキング桜の種類によって咲き具合も色々ソメイヨシノはまだまだ咲き始めたばかり夫の退院までもつといいな暖かいせいかサギものんびり咲き始めた桜

天気いいけど・・暑い

天気はいいけど・・🥵暑いくらい黄砂の予報もでていたけど洗濯を強行（笑）天気が悪い日が続いていたのでたっぷりたまってしまった冬から急に夏に・・暑いにもほどがあるまぁこのままの陽気が続くわけではないだろうが着るものを考えてしまう朝着たもののままでは暑すぎて日中を過ごせない冬物を少し整理して薄手のものも出しましょう昨日の晩ごはん焼き魚・赤魚根菜と厚揚げの煮物マカロニサラダ菜花のからし和え天気いいけど・・暑い

パートの日

パートの日今日はちょっと疲れた何か特別に・・というわけじゃないけどだんだん体力が落ちてきているのかな普段はそれほどには感じないけどね動けるうちは働いていたいけどいつまで働いていられるかは微妙なお年頃になってきているのかしらねまだまだいけると思っていたけど一年ごとにいや月単位で老いを感じるようになってきている疲れは今日だけと思いたい昨日の晩ごはん鶏むね肉のザクザクチキン（コウケンテツさんのレシピ）新じゃがの肉じゃが豆腐、わかめ、新玉ねぎのサラダパートの日

パートの日

ちょっと長めの時間のパートの日時間も遅くなったし昼頃から雨もふりだしたので外歩き、ウォーキングはせずに生協を受け取って家に帰る帰ったときに家に夫がいる生活にまだ慣れないそのうちね・・そのうち昨日の晩ごはん大葉にんにくしょうゆの炙りかつお（生協）小松菜、にんじんのそぼろ和えかぼちゃの煮物パートの日

やっと晴れた☀

午前中は久し振りの晴れなので洗濯を目いっぱいしてから図書館へ予約の本を取りに行きついでにウォーキングを晴れると気持ちいいなぁ午後は借りてきた本を読んでのんびり洗濯ものもカラッと乾いて明日からはまた天気が崩れそうで気になるけどその後は気温も上がって桜も咲きだしそう楽しみ楽しみ昨日の晩ごはん焼き肉のせ野菜炒め野菜とキノコの煮物ベーコンと玉ねぎのポテトサラダ夫が戻って年金生活になるので・・というわけでもないが（笑）これからは慎ましく3品献立にすることにやっと晴れた☀

映画へ

楽しみにしていた佐藤健さんの映画「四月になれば彼女は」を見に行ってきたまぁ1冊の本の内容を2時間たらずの映画にするのは所詮無理なことでしょうが・・全くの別物になっていて事前に原作本読んだ意味なしとくにモヤモヤしたのは竹野内豊さん演じる春さんの父親の部分と長澤まさみさんがホスピスに介護福祉士として入ったところ？？？？でしたこんなことならなまじっか原作本など読まなきゃ良かったそれに佐藤健さん目当てで見に行ったけど健さんてあんなに頬がコケコケだった？ちょっと・・暗い役どころだけでなく明るいのも見たいわね映画へ

歯医者

今日は3か月に一度の歯医者の検診特に悪くなっているところもなく3分もかからず終了行く意味あるんか～いまた3か月後に来い・・だってもう終了してほしい3月末でリタイア予定の夫家に戻ったら夫が単身赴任先を引き上げて帰ってた31日を待たずに少し早めに・・戻るならラインでの連絡くらいしてほしい・全くぅ塩対応をしてしまったこれからはこういうチョットしたイラッとすることも増えるんだろうなぁ～楽しい一人暮らしもお終いこれから毎日食事作りなどしなくてはならないお気楽生活を味わっただけに・・辛いなぁ～毎日一日中いるんだもんなぁ‥考えただけで辛い歯医者

モラタメ：ポーション紅茶

モラタメでポーションの紅茶を購入夏にむけていいかなっと麦茶ばかりでは飽きてしまうので砂糖はなしでミルクでいただきましょう来週からは春らしい暖かい日も増えそうなので出番は近いかなモラタメ：ポーション紅茶

パートの日

パートの日忙しくてちょっとお疲れぎみでも強風もおさまって陽ざしも暖かいので帰るまえにいつものパート先回りのウォーキングを1時間ほど早めに帰れるこの金曜のパートが好き天気が良ければ歩けるし長い時間働くのはもう無理4時間くらいがベスト😢かなでも運動と遊ぶお金のためにも今少し働き続けましょう夫も完全リタイアしてこれからはずっと家にいるようになるので私はせっせと家からでる用を作らなくちゃ今のところ週3日のパートのみだからあと1日、2日予定を入れてこちらは働くのではなく楽しみの予定あまりお金がかからないものをなにか始めることにしようパートの日

パートの日

パートの日なのでいつもより少し早めに起きてお昼に食べる🍙の準備お昼はおにぎり一個くらいが丁度いいたっぷり食べちゃうと眠くなるのでその後は生協を受け取り帰宅3月も下旬なのに寒い寒い風が冷たくて薄着にはなれない生協で注文していた七分袖のTシャツが届いていたけど着られるのはいつになるやら・・来週には気温も上がって桜の開花も近いらしい今年は夫と花見ができるかなう～ん入院中に見頃になってしまうかしら今夜もテレビに見たいものがないのでアマプラで映画「ある男」を見るラストのところの意味がよくわからない他の人たちのレビューを読んでやっとふ～んてな感じでみんな頭いいなと感心パートの日

早めにウォーキングへ

昼頃から天気が急変するとの予報洗濯ものを干してから・・9時過ぎに早めにウォーキングに出かけた朝から青空が広がっている雨なんか降りそうにもないけど・・1時間半たっぷり歩いてきてもまだとってもいい天気なので近くのウエルシアにお買い物へ20日のお買い物感謝デーなのでウエル活たまっているポイントで楽しくお買い物して外に出てびっくり空が暗～い雲でいっぱい(≧∇≦)キャー急いで帰って雨の降りだしには間に合ってでももう少しでアブナイとこだった早めにウォーキングへ

眼科の定期診察

眼科の2か月に一度の定期診察変わり映えしない毎日で変わったことがあるのが病院の診察って・・シニアあるあるかしら白内障の手術をしてからもう1年6か月もうそろそろ定期診察から解放されたいなぁ・・と遠回しに聞いてみたら今の定期診察はもう白内障の術後の定期診察ではなくて糖尿病の影響による眼底出血がないかどうかそして緑内障にはなっていないか・・の診察だそうなそっかぁこりゃぁ解放されないわ眼科の定期診察

朝にも春の気配が

朝早くにゴミ出しからのついでウォーキング明るくなるのも早くなり朝早くでも真冬と違って寒さが緩んだ感じが・・陽ざしを背中に受けるとじんわりと暖かいでも昼頃から風が強い強い畑の土が舞い上げられて視界が黄色くかすんでいる天気もよく陽も暖かいので家のなかで日向ぼっこしながら読書三昧でも外には出られないなぁ・・目にゴミが入りそうで今日読み始めたのは❝四月になれば彼女は❞映画も見たいと思っているのでその前に原作を読んでおきましょ朝にも春の気配が

パートの日

パートの時間が少しのびてしまったので生協を受け取って急いで帰った外歩きは出来なかったので家でマシンウォーキング夜はテレビも見たいものもなく本を読んで過ごすほんとテレビつまらない・・見たいものがみつからないブラタモリは好きだったのになぁ・・急に終わってしまって残念😢パートの日

定期診察

午前中は予約の本を取りに四冊もいっぺんにきたどれから読もうかな(^^♪午後は糖尿病の定期診察前回HbA1cが6.7に下がっていて喜んでいたら今回はまた7.2に逆戻り😢旅行中は好きなだけ食べて美味しいワインをたくさん飲んだからなぁ・・自業自得・・当然といえば当然だわね次回診察までには少しでも良くなるようにがんばろう定期診察

付き添い2日目

付き添い2日目の今日は麻酔科手術が全身麻酔で行われるのでそのためらしい他の手続きもどうにか午前中には終わり帰りに市役所に寄り社会保険から国民健康保険への切り替えの手続きのことを聞いて今日の予定は終了市役所のロビーで地元の野菜の直売がされていて美味しそうなスナックエンドウなどを買って帰る野菜も春のものが出てきて本格的な春も近いと感じた午後は図書館へ行き雨で外歩きが出来ないので部屋でマシンウォーキング雨のあと風が強くなるらしいまたBSアンテナの不具合がでると困るな色々動き回った一日でした夫は雨が激しくなる前にと急いで単身赴任先に戻った退職までの2週間風邪などひかないで過ごしてもらいたい風邪などをひくと手術は延期になるらしい・・緊急をようする手術ではないと言われたがやはり手術無事に終わるよう祈るばがり付き添い2日目

病院への付き添い

夫の入院しての生体検査以来なんだか気持ちがざわざわして・・ブログにむかう気にもなれなかった今日結果が出て検体から癌は見つからなかったと本当に良かったぁ～一安心でも前立腺肥大症の手術はするとのことでそのためのいろいろな検査を行い一日かかった結果を聞いてこのあとのことを話あうために付き添いが必要とのことで私も行ったので診察、検査と夫とともに移動検査は待合で待っているだけだが・・疲れたぁ入院の日、手術の日も決まり明日は麻酔科での診察と入院の手続きまたまた付き添いが必要とのこともう一日お付き合い病院への付き添い

パートの日

パートを終えてから図書館に予約の本を取りに行きそのあとウォーキングをして一日が終わり予約していた本は群ようこさんのれんげ荘物語の新刊と中島久枝さんのしあわせガレット両方とも好きな作家さんれんげ荘物語のゆるい感じも中島さんの料理の話も大好き人気があるので予約してもなかなか順番が回ってこないのが悩みだけどねたまたま両方とも題にしあわせがついてるしあわせを感じられるお話かしら‥楽しみパートの日

夫退院

夫の入院しての生体検査も終わり退院退院早々にこのところの強風で受信状態が悪かったBSアンテナの調整結構高い所にあるので心配しながらも下から応援・・私には無理だからね病院では食事が出来なかったので夕食はモリモリ食欲は旺盛でも入っている癌保険の証券などをチェックしていたからやっぱり検査結果は気にしているみたい結果がわかるまでは落ち着かない毎日を過ごしそう夫退院

入院して生体検査

病状を詳しく知るために夫が一泊二日の入院しての生体検査一応入院なので付き添いが必要とのことで朝一でお出かけ入院だけ付き添えばいいのかとおもいきや生体をとるのは手術なのでそちらの付き添いも必要入院するのも結構時間がかかったけど夫は病室に行っても私は病棟談話室で2時間近く待たされそのあと言われたのは手術は夕方なので一度家に帰って出直しても・・ってだったら早く言ってよぅなんで待たせておくのよ・・待ちくたびれた一日でした入院して生体検査

まだ風が強い

風は午前中には弱くなるっていう予報だったが天気は良かったがまだまだ強くて洗濯ものはしっかりピンチで押さえて明日からまた天気が崩れるようなので今日は洗濯物を片付け掃除も少し丁寧に天気が悪いとやるきがでないのでね外歩きは風のなかだったけどたっぷりとまだ風が強い

ひな祭りも近いのね

図書館に予約の本を取りにこのところ谷崎潤一郎訳の源氏物語を読み返していてNHKの「光る君へ」の影響で紫式部のことも気になって・・杉本苑子さんが紫式部の生涯を本にしたというので借りてみました平安時代の女性のことはわからないことが多いのでほとんど創作なのでしょうがね楽しみに読んでみましょう図書館に行ったら子供の本のコーナーにかわいいひな飾りが日々の流れのなんと速いことひな祭りも近いのね

風が強い

昼過ぎにはお天気も回復したので外歩きに・・でも風が強くてライトダウンを着ていったけど手袋もしていって正解追い風のときはいいけど向かい風では・・頑張ってあるきました体調が悪かったり天気が悪かったりで外歩きは久し振りう～んやっぱり外は気持ちいい午後は夫の入院用のパジャマを買いに普段はリラックスウェアのようなパジャマを着ているので入院患者となると前あきのパジャマがいいのかな・・と今時の入院ではそういうのは必要ないのかもしれないけど、一応用意私が気に入って愛用している無印良品の脇に縫い目のないパジャマの紳士用を買いにいったんだけどサイズがなくて・・同じようなものをイオンで調達風が強い

体調悪し

寒くてかぜをひいたらしく体調の悪いのが続いている夜もあまり眠れなくて・・なんだかなぁ・・の毎日起きたら⛄だし今日もおこもりだわ体調悪し

気温の寒暖差に身体が😿

昨日の5月並みの暑さのあとにこの寒さ身体が・・ついていけない鼻風邪をひいたようでウゥ・・辛いこれ以上ひどくならないといいんだけどシャツ一枚で歩いた昨日の外歩き今日は冷たい雨が降っているので部屋のなかでマシンでウォーキングあまり暖かくならなくてもいいから雨は止んでほしいな明日はパートの日体調的にちょっと辛くて出かけたくないけどパートのあと預けてある車検の車もとりにいかなくては・・気温の寒暖差に身体が😿

夫の持病

この2～3日夫の持病のことでブログにむかう気にもなれず・・大きい病院を紹介されてMRI検査をしてすぐに手術になるのかとおもいきや患部だけでなくリンパも腫れているので癌の疑いも捨てきれないので入院して生体検査をしましょうとのことただの前立腺肥大と前立腺がんでは手術も違ってくるのでしょうね検査をしてはっきりするまでなんか気持ちが重苦しい夫の持病

もわっと‥暑っ⛅

陽ざしはないけど・・暑っ歩くととても暑くてシャツを腕まくり2月だよねぇ・・一番寒い時期なのになんで夏が思いやられるわ季節はずれの暑さといわれるけどこれからはこれが毎年になっていくんじゃないのかな暑さに弱いので夏は冬眠ならぬ夏眠だわもわっと‥暑っ⛅

夜ふかし

やっぱり本が面白くて昨夜は夜更かししてしまった2時近くになってしまったのでまずい・・と思いベッドへどうしても好きな本はやめられなくなっちゃう最近では「和歌で読み解く源氏物語」というのがやめられなくなった本😢かな少し寝不足・・生活のペースを乱すことはやめなくてはなかなか熟睡できない私は規則正しい生活を心がけなくちゃだわ夜ふかし

図書館に予約の本を・・

暖かかった今日は図書館に予約の本を取りにいきついでウォーキングをしてから家にもどりあとはのんびり・・という変わり映えしない一日予約の本「三島屋変調百物語」はだいぶん待たされてやっと人気があるからしょうがないんだけどね戻ってから早速読み始めこれ止まらなくなっちゃうんだよねぇ面白くて寝不足にならないよう気を付けなくちゃだわ図書館に予約の本を・・

時差ボケで体調不良

今回の旅行帰ってからの時差ボケがひどい毎回ヨーロッパからの帰りは大なり小なり時差ボケには悩まされるが今回のように長く続くのは・・・体内時計が戻るのにずい分とかかってしまったやっと外歩きに出かける元気がでてきたお昼すぎに歩き始めたらあらぁ・・春なのね梅が満開体内時計の戻りの遅いのは年齢も関係あるのかなこの眠気と身体のだるさには参った時差ボケで体調不良

モンセラット 黒いマリア

キリスト教の聖地モンセラットギザギザの岩山の上にある教会堂なかにいらっしゃる黒いマリア様願いを叶えてくれるそうな家族の健康をお願いしてきましたモンセラット黒いマリア

バルセロナ ガウディ建築

バルセロナといえばコレサグラダ・ファミリア完成はコロナの影響で2032年くらいまで伸びたらしい今見てるのは完成したら正面からみると右の側面とのことまだ作り始めてもいないけど左側が正面入り口になるらしいこれは完成後は左の側面になるほう今は出口右下のポコポコのかわいい建物はガウディが当時作業員の家族子供達のために作った学校内部林をイメージした柱上のほうが木の枝わかれのようになってるステンドグラスも左側が青や緑の色使い右側は赤やオレンジの色使いとても綺麗私のデジカメなんかより実際に目で見た方が何倍もキレイ右は陽ざしがたっぷり差し込みキレイだったけど私のカメラでは無理目に焼き付けてきたミラ邸やバトリョ邸は外からだけバルセロナガウディ建築

トレド カテドラルとエル・グレコの傑作

カテドラルとサント・トメ教会にあるエル・グレコのオルガス伯爵の埋葬トレドカテドラルとエル・グレコの傑作

マドリッド プラド美術館

スペイン広場のドン・キホーテと奥はセルバンテスの像この後王宮からプラド美術館へプラド美術館はどの絵も素晴らしくて時間が足りなすぎこの美術館彫刻などはなくすべて絵見ごたえある美術館でしたもう一回来たいなぁ・・マドリッドプラド美術館

コルドバ メスキータと花の小径

以前はイスラムのモスクだったものを教会に花の小径としてガイドブックにもあるけど緑のみコルドバメスキータと花の小径

グラナダ アルハンブラ宮殿

グラナダといえばやっぱりアルハンブラ宮殿建物のなかのタイルがとても綺麗サン・ニコラス展望台からの宮殿の全景の眺めグラナダアルハンブラ宮殿

白い村ミハス

真っ白い壁に鉢が飾られてキレイ花が咲いてたらもっと映えるんでしょうけど・・今は2月緑ばかりでしたカフェで食べた小イワシのフライがワインにあって美味しかった白ワインもとってもすっきりした味で美味しい、美味しい白い村ミハス

プライオリティパス利用

飛行機に乗る前に腹ごしらえ機内食あまり期待できないようなのでプライオリティパスを使って成田で夕食鉄板焼き道頓堀くり田でステーキセットラウンジ利用以外にも食事にも使えるなんて年会費すぐに元取れそうだわ（笑）プライオリティパス利用

足の痛みはまだ

暖かくして早めに休んだら膀胱炎のほうはどうにか・・でも足の痛みはまだ少し残っているパートは短めの時間だったので無事終えて大事を取ってウォーキングはお休みにお風呂で体をよ～く温めて今日も早めにやすみましょ足の痛みはまだ

パートの日

今日はパートの日少ししたら足が痛くなった2年前の足の激しい痛みを思い出すような左足のふくらはぎの痛み左だけで右足はなんともなかったから良かったけど・・いやな予感が・・また痛くなったらほんと迷惑かけるから今度はパート辞めるようだわそれに来週には旅行も予定してるのにどうしようあらぁ・・と😞がっかりしてたらなんだか今度は膀胱炎かと思うような排尿後の痛みが冷えたのかなほんとどうしよう明日まで続くようなら市販の薬を買ってのみましょうパートの日

免許証更新

雪かもという予報が出ていたが降らずに良い天気だったので朝一で警察に免許証更新に天気は良かったけど風が冷たい冷たい30分の優良講習を受ける部屋が寒くてエアコンも動いているけど全然暖気がこな～い30分が長かったぁ～その後は映画を見に行く予定にしていたけど少し早い時間だったのでコメダ珈琲に寄ってのんびり本読み午後からの映画は「ある閉ざされた雪の山荘で」なかなかに面白かったけど・・最後あたりがねぇ・・私てきにはう～んでした免許証更新

眼科定期診察

午前中は眼科の定期診察瞳孔をひらいて眼底の検査も特に出血なども見られず大丈夫糖尿病関連で出血がないかどうかをみるということその後は図書館に寄って旅行のガイドブックを借りてお腹がすいたのでバーミヤンでお昼を食べて帰る片方の目が瞳孔が開いていて周りが見えにくいので危ないのでウォーキングはお休みに眼科定期診察

月曜は

月曜の朝はゴミ出しからのウォーキング雨や風もやんで暖かな朝で歩きやすいマフラーも手袋もしていったけど途中で暑くてマフラーは外して手にもつことに・・邪魔だったな昼間は風邪も本調子ではないので家におこもりして様子見特にひどくなることももなく良かった曇り空だったので洗濯もやめ掃除だけしてあとはのんびりすごす夕飯は生協の食材がセットになったミールキットを使う2人分の量だしこれはとても便利毎週一種類くらいは注文しておいてあるので家から出たくないときなどに今日は“甘口のヤンニョムソースで味わう韓国チキン”ピリッと辛くて美味しかったこれはまたリピしよう月曜は

久しぶりの雨降り

こんなに一日しっかり雨が降るのは久しぶりそれほど気温も下がらなかったので雪にはならなかったけどこれが雪だったら大変なことになっただろうなぁ・・良かった雨があがった夕方から風がすごいことに・・家が微妙に揺れてるような強風うなりをあげて暴風が吹き荒れてるこんな時は一人は少し心細い少し鼻風邪ひいたみたいなんか鼻がうっとうしい柔らかめのテッシュを使っているけど鼻が赤くなっちゃったひどくなる前に薬を早めに飲んで今日は寝よう久しぶりの雨降り

今日はマシンで

曇り空で暗い風もあるので今日は外でなく家のなかでマシンウォーキングただ歩くだけで飽きちゃうのでとり貯めてあったドラマを見ながら今日は家から一歩もでないで過ごしたのんびりこんな日もいいかな今日はマシンで

パートの日

暖かい一日風がないとこんなにも暖かいのか木曜はパートの時間が長いので帰りに生協を受け取ってそのまま家に帰る夕方まだ暗くなるのが早いのでウォーキングは今日はお休みつまづいたりすると危ないお年頃なのでね帰ってから今はまっているふかし芋生協をかたずけながらできるのを待って熱々をいただく・・今までそんなに芋好きではなかったんだけど今シーズンはどういうわけかふかし芋にドハマリしょっちゅう食べてるわ今日のお芋もねっとり系3本ふかしたので明日はオーブントースターで焼いてたべましょこんなんで本当に血糖値コントロールできるのか美味しいんだよねぇ困ったなぁ～パートの日