陽ざしが暖くて家のなかにいるとぬくぬく風は冷たいけど晴れはいいねお昼はミートドリアとサラダ、りんご先日スーパーで見つけて買ってみたヤクルト10001本や2本で効果が出るわけじゃないけど眠れないとなんでもよさそうなものは試してみたくなる少し続けてみましょう効果があるといいなぁ・・でもこういうのって辞め時が難しいんだよねぇ少しでも効果がみられると続けようって思えるんだけど全然変わらないとねもう少しかな、もう少しかなって思ってやめられないもうちょっと続ければ効果があらわれるかもしれないと思うとヤメラレナイ陽ざしが暖かい
今日はパート朝は寒すぎ暖気運転をしっかりしてもなかなか暖まらない着くころにやっと暖かくなって車から降りたくな～いパートを終えてから美容院にまだまだ寒いのでほんの少しだけカットそろえる程度に特に髪形を変えるわけではないけど美容院に行くのは少しだけワクワクする年をとっても女子だからね髪をカットしに
昨夜は少しの間雪が降ったが朝には晴れあっという間に雪も溶けて風は冷たいが気持ちが晴ればれお籠りしようと思ったけど図書館に予約の本を取りに行って暖かいうちに少し歩くしばらくは晴れが続くようなので外を歩けそう来週はもう2月かぁ・・ホント早いなぁやっと晴れ間が☀
手術後の通院も3か月経過が順調なのでやっと目薬3種類から1種類両目共通にやっとここまで来たぁ～ずいぶん楽になる（笑）どれくらいこれを続けるのかしら早く目薬をやめることができるようになるといいなぁ・・夕方からまた雪が降り始めたあまり積もらないといいんだけど明日はパートは休みなので家に籠っていましょう白内障手術後の定期診察
通勤の道路は県道はまだ日陰は凍ったところがあるが国道は通行量が多いせいか乾いていて通行にはまったく支障がなくて暖気運転に大分時間がかかったが通勤時間はいつも通りに着けたまた明日には天気がくずれて雨か雪になるらしい寒くても晴れていればいいんだけど雪がふると何日も溶けたり凍ったりが繰り返して日陰は運転を気を付けないと・・・寒いなぁ・・
水道を少し出しておいたのでどうにか凍結はしないですんだが寒い寒い雪も9時頃まで降り続いてその後弱弱しい陽射しが・・外歩きができるような気温ではないのでマシンでウォーキング明日の朝も最低気温が－9度くらいになるらしいのでまた水道を少し出しておかなくては明日はパートの日なので朝道路が凍結などしないといいがタイヤはスタッドレスだけどちょっと心配⛄が続いて
朝から雨降り午後になると空が暗～く雪がふりだしあっという間に真っ白な世界風も強くて寒い寒い明日の朝の低温で水道が凍らないようにチョロチョロと水をだして寝ましょう外では風がうなり声をあげてるこういう時は一人だと心細い寒ぅー⛄
朝からみぞれ交じりの寒さ車で病院に行ったらあさ一番の予約時間なので通勤時間にあたったらしいもう大変な混みよう‥天気も悪いので道路が渋滞半端ない渋滞もう余裕をもって出たから良かったものの危なかった今日は腹部エコー検査その後栄養士さんにより食事指導診察はなかったが午前中いっぱいかかってしまったエコー検査のために朝食を抜いたので腹ペコ帰り道バーミヤンに寄り道してランチエコー検査の結果は次回2月の診察までは結果がわからない重大な病気が発見されないことを祈るのみみぞれが・・寒
今朝も寒くて車のフロントガラスがガチガチに暖気運転に時間がかかる、かかるでも頑張ってパートに行きましたよ終えてからウォーキング歩いてもあまり暖かくはならなくて・・明日からはもっと寒く寒波が襲うとか水道の水細めに出しておこうかな夜はプライムビデオで配信が始まった嵐のラストコンサートを見て2時間半楽しみましたやっぱり嵐のうた好きだな花男また見たくなっちゃたわ今朝も寒かったぁ
夫の戻った週末の晩ごはんは生姜焼きイカとインゲンの紹興酒炒めれんこんのおかか煮肉じゃが柚子だいこんイカが柔らかく紹興酒のかおりがよくて美味しかったれんこんの煮物もれんこんを厚めに切ったのでホクホク今日も美味しく食べられたことに感謝ごちそうさま晩ごはん
どうにか今日もパートを終えられた・・良かった足の痛みもひどくならずでもなくなったわけではなく微妙な状態は続いているウォーキングは今日もやめておこうどうにか・・
今日はパートだったが朝から左足のふくらはぎが微妙に痛い・・感じ仕事中に痛みがひどくならないでと祈るような気持ちで働いた今度痛くなって周りに迷惑をかけたら辞めようと思っているのでなんとかお願い・・・どうにか勤務は終えることができたがウォーキングはやめておきまっすぐ帰宅明日も無事働けますように足の痛みが
雲一つない青空う～ん気持ちいいなぁ・・風は少し冷たいけど・・杉の木が赤くなっているねぇ・・花粉も飛んじゃうかしらウォーキングも楽しい陽気でしたこの天気が続くといいんだけど週末はまた荒れそう戻ってお昼午後は大好きな柚子大根作り明日には美味しくなってるかな楽しみ楽しみ快晴
やっと晴れ間がたまっている洗濯物をかたずけお昼には野菜たっぷりのお雑煮を食べてから図書館に予約の本を取りに行きついでウォーキング30分お天気がいいとやっぱりいいなぁ・・身体の動きが軽いものやっと晴れた
雨降りが続き歩きは室内でマシンウォーキング本を読んだりして今日は過ごしたがお昼は思いついて一人タコパお正月子供達や孫ちゃんたちが来た時に作ったけど具材が残っていたので又1人では食べきれないので残ったものは冷凍して非常食にこれ位食べきれるかな・・とも思ったけどムリだったわ粉ものはあんがいとお腹にたまるのね明日は晴れて外でウォーキングができるといいなひとりタコパ
雨降りなのでパートの後も外歩きはできないのでユニクロにウルトラライトダウンを買いに寄り道重いジャケットは肩が凝るので出来るだけ軽いものそして暖かいものふんわりと軽くてウォーキングが楽しみ色がもっとビタミンカラーがあるとよかったんだけど・・これからが一番寒い時期になるので暖かくしてウォーキングがんばりましょウルトラライトダウン買いました
外は寒くて陽射しもなく暗い外歩きはあきらめて室内でマシンウォーキングそれ以外はのんびりまったりプライムビデオ三昧ほっこりしたくてワンちゃんの映画をみた「ハウ」・・これがほっこりどころか涙が止まらないワンちゃんいいなぁ・・前に飼っていたワンコが2011年にお星さまになってからしばらくは飼うことも考えられず最近になって又と思ったら保護犬は60歳以上はダメ飼えないそうで犬より先に死んじゃうかもしれないからだってだよねぇわんこだけ残ってもということらしいけどかといってペットショップで買うのもいやなのよねだから映画やユーチューブで我慢、我慢涙はデトックス効果があるのかなちょっとさっぱりした感じ寒くて暗い一日
今日はパートの後眼科の定期診察白内障手術後の経過は良好とのこと2週間ごとの診察だが毎回ちょっと緊張今回は総合内科の主治医からの依頼で糖尿病性の網膜症がないかどうかの検査も加わった結果としてはとくに今異常はない・・で報告するとのことウォーキングはあまりの暖かさに上に着ていたものが邪魔に一月とは思えない気温体調管理に気を付けなくては何？この暖かさ
パートを再開して2週目やっと身体が慣れてきた感じでも2時までの勤務だったがその後ウォーキングする気にはまだなれない疲れてしまって・・・少しづつ少しづつです生協を受け取って真っすぐ家に戻るお風呂にゆっくり浸かって明日のパートに備えましょ明日は1時までの勤務暖かい日になりそうなのでウォーキングする元気が残っているといいなやっと身体が慣れてきた
年があけて早いなぁ・・もう鏡開きといってもパックのお餅入りのだけど・・うら側を開けるだけで終了賞味期限が大きく印字されていてあらぁ・・今年の12月31日だってすごい長持ち本当はぜんざいで食べたいけど糖尿病が発覚した私はあきらめるしかありませんねぇ・・悲しい粒あん大好きなんだけど今は血糖値コントロールを頑張りましょう！鏡開き
風があり寒かったが今日は作り直したメガネを取りに行きその後総合内科へ足の痛みはなくなったが背中の痛みが・・相談先日とったCTでは膵臓の異変は見つからなかったが膵臓全部はよくわからないので・・・ということで近々腹部エコー検査をすることにそれとともに糖尿病の治療もすることに毎日薬を飲まなくてはいけなくてなかなかですお昼は海老と白菜のクリームスープとパンのセット飲み物もついて880円ボリュームたっぷりのスープ暖かいスープは身体も暖まり美味しかった糖質を考えた食事をしなくてはいけないんだろうけどねぇつい食べたいものを食べちゃうわね内科への通院
いつもタイトルで困ってしまう思い浮かばなくて・・いっそ日付にしようかな1月9日とかう～ん日記なんだからそれでもいいかぁどうしようかなぁ・・お昼を食べてウォーキングへ今日も白鳥さんのんびりとくつろいでるなぁ図書館に予約の本を取りにいって夕飯は焼うどんいつも通りの特に変わったこともない暖かな一日でした暖かい日
連休の中日だがパート仕事中は特に問題なく過ごせたが終えて自宅に戻るとなんだか背中が痛いなにかにぶつけたとか思い浮かばない大きく息を吸い込むと痛い次々と身体に不具合が出てきてまた医者へ行くようかな週の予定は通院だけ・・なんてなりそう実母が膵臓で亡くなっていてその時に背中の痛みを言っていたので少し心配認知症で周りに迷惑をかけるより癌で死にたいとは思っていたけど・・・なんだか迫ってきたなぁ・・・体調がいまいち
連勤の後なので洗濯や家事を済ませバゲットでフレンチトースト作り一本で私一人の3日～4日分くらいの朝食用になるかなお正月にはバゲット2本分を用意しても孫ちゃんたちの食欲のまえには足りないくらいだったのにまだ帰ってから一週間なのにあの騒がしさが懐かしい人数が多いと三食の食事作りに追われて少し大変だけど帰ってしまうと一人暮らしの寂しさが辛いわねその後暖かいうちにウォーキング途中でみっ～けこういうため池にも来てるのね白鳥さん風もなく暖かなのどかな一日でしたのんびりと連休初日
長い休みの後の三連勤どうにか無事に終えることができてまた年末年始も家族みんなが楽しくすごすことができた頑張ったなぁ私足も痛くならなかったしので一人打ち上げ具だくさんの味噌汁とお寿司美味しく頂きました・・1人お疲れさん会
今日のパート勤務も無事に終えることができた少し自信も出てきた帰り道畑に白鳥さんがたくさんどうしたのかななにかをついばんでいる美味しいものがあるのかなぁ・・車を停めてしばらく見入ってしまった白鳥さんは姿形は美しいが鳴き声がちょっとねぇ・・・夜になるとどこかの池にでも戻るのかしら明日もまた見にいってみようかな白鳥さんの群れ
一か月ぶりにパートに復帰どうにか動くことができたけど最後のほうは足が微妙に・・・でもなんとかその後図書館に予約の本を取りに行き少しだけウォーキング痛みが出ると困るのでほんの短い時間だけ年末年始は勢いで頑張れたが少し息切れぎみ明日、明後日とパートが今週は続くのであまり無理せず頑張りすぎないようにしようでも皆が暖かくむかえてくれたのでありがたく嬉しかった本当良かったぁ～安心したその皆にまた迷惑をかけることのないように気をつけないとなパートに復帰
昼食後息子家族が帰りその後夫も赴任先に戻った午前中まで孫ちゃんたちの声が賑やかだったのになんて静かなんでしょうどっと疲れが・・・早めにお風呂に入りやすみましょう明日は一か月ぶりのパート足の痛みは不安なところもあるけど・・とりあえずは復帰して働き続けられるか様子をみることにまた痛みがでて周りに迷惑をかけるようなら辞めるという方向もう少し働いていたいのでどうか痛みがでませんように今年一年健康で過ごせますように急にさみしく
楽しみにしていたお正月休みもあっという間に終わりに明日は孫ちゃん達も帰ってしまう皆大好きな手巻き寿司の夕食お嫁さんの実家の両親へのおみやげなどを用意するなど気をつかうこともあるがやはりみんなが集まるのは楽しい次はいつ会えるかな孫ちゃんたちの成長に驚かされるのも嬉しいものまた早く会えますようにあっという間に
元日の夕飯はいつもすき焼きおせち料理とすき焼きというのが定番1日すき焼き2日手巻き寿司3日カレーライスというのが子供達が小さい時からそう決めておくと食材の準備などわかりやすくてよいので30日はおでん31日年越しそばと料理とお菓子で紅白を見るというのが毎年でした今では30日のおでん3日のカレーライスというのはなくなり3日は子供達が帰ってしまうので年末年始で残った食材を親だけで処分する料理となってしまいましたが元日の夕飯は
おせち作りと家族の三食作りでずっとキッチンにそれでも午後に時間を見つけてウォーキング頑張ったな、私・・・ウォーキング続けるぞ今日の大晦日宴会お蕎麦はけんちんそばけんちん蕎麦チャプチェアスパラ入り海老マヨチキンスティックローストビーフのサラダ豚肉、もやし、春雨の春巻き皆で美味しく頂きましたおおぜいで食べるとやっぱり楽しくて美味しいな料理の作り甲斐もあるってもんだわおせち作りと大晦日宴会
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9月に行ったオーストリアと南ドイツの旅行前から行きたかったウィーン子供のころウィーン少年合唱団のマンフレッド・キリアン君がと～ても大好きでウィーンにあこがれをもってたウィーンで合唱団を聞いてみたいなと・・半世紀思ってましたその夢がかないウィーンの王宮礼拝堂での日曜ミサで聞くことができた夢のよう・・教会の後ろの一番上の階でミサのあいだ何曲も歌声をきかせてくれましたぁ感激これだけでウィーンに来たかいがあった合唱団の常設のホールには行けなかったけど・・それは次回の夢ってことにしよう南ドイツは定番のところへケルン大聖堂ハイデルベルグ城からの街の眺め早朝のローテンブルグ船の上からのハルシュタットの街の眺めそして定番中の定番超有名ノイシュバンシュタイン城これは右の写真の橋の上から撮ったものこの橋が怖いのなんのって・・...オーストリア・ドイツ旅行
今日いち-2024年9月30日
日記も休み始めるとついつい億劫になっていつのまにか間があいてしまうまぁたいして変わり映えのしない毎日なのでね今日は久しぶりまた頑張って書こうと・・午前中はプールに行ってその後図書館へ予約の本を取りに図書館って月曜が休館のところが多いけどここは金曜がお休み・・二か所の図書館を利用しているのでどちらかは開いていて助かるその後はボリューム満点のスパゲティグラタンのランチをしてから家におかげで夕飯がほとんど食べられなかった自分の胃袋を過信しすぎ胃袋も年をとるのねもうこれを頼むのはやめよう今日の教訓久し振りに……
出雲へ来ればここは必ず・・外せない出雲大社暑いせいか来たなかでは過去いち人が少ないちょっとびっくりしたぐるっと歩いても・・あらぁ人がいないこの時期に来たのは初めてだけど暑い時期はこんなもの？驚きでしたこれなら神様にこころの声がしっかり届いたかな出雲・足立美術館3日目
暑い予報だったので朝早くから行動安来市まで電車で移動して朝一で美術館に入館来るのは2度目いつもながらのキレイなお庭涼しい建物の中からなのでいつまでも眺めてられるわぁ絵のほうは撮影禁止なのでお庭だけ・・絵は「100年前の日本画」という夏季特別展が開催されていて見ごたえ充分足立美術館といえば大観コレクション大観室の今回の展示も良かったまた季節を変えて行ってみたい美術館出雲・足立美術館2日目
リフレッシュのために大好きな出雲へ飛行機で1時間30分🛫早着いたらさっそく出雲そばこの駅近くのお店出雲に来るたびに来てる．．．いつもながらの美味しさ出雲・足立美術館1日目
鬱々とした気分のままで過ごすのもいやなので来週あたり旅行にでも出かけようと行先選びの楽しい時間を過ごす行先を考えるのは本当に楽しい旅の楽しみの半分はこれだと思うマイルもたまっているのでそれを使うのもいいしJRのジパング俱楽部の割引を使うっていうのもあるな来週は梅雨も明けそうで暑くなるらしいからな・・う～んどこに行こう旅の計画
昨日はプールや買い物で一日出かけていたので今日は家で一日過ごした本や雑誌を読んで・・あまり乾きそうもないけど洗濯もすませて午前中に娘の義実家から桃が届いた自分では買わないようなちょっとお高そうなすぐにお礼のメールを入れて・・さっそくお昼に夫と半分こ大きいので半分でも食べ応えあり大好きだけど桃って種を外して食べられるようにするのが難しい熟しすぎると切るときグチュグチュになるし・・美味しいうちにいただきましょう晩ごはんエビチリ・インゲン入りもやしと小松菜のナムルナスの田舎煮エビチリには毎日収穫しているインゲンも入れてかさましナスはもう揚げるのも面倒で田舎煮の煮びたしたくさん作って残りは冷蔵庫へよ～く冷えたのも美味しいのよね一日家で過ごす
気分が鬱々としてなんだか日記を書く気にも・・ずっと家にいる夫との二人暮らしストレスたまってる感じどこかにひとり旅行に出かけようかなガス抜きが必要かも晩ごはんアスパラとおくらの肉巻き手羽と卵のすっぱ煮かぼちゃの煮物ナスの揚げびたし畑のナスがたくさんとれるので毎日のようにナスが食卓へピーマンも豊作なのでこちらは冷凍して炒め物のときに重宝するのでねナスも油で揚げて冷凍しておこうかな月曜はプール
午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「言えない秘密」台湾映画のリメイクらしいけどこれがなかなか良かったアイドルの映画かとあまり期待してなかったんだけど・・相手役の古川琴音さんとても魅力的でこのかたの出ているものをもっと見たくなった今週くらいで映画はしばらくお休みかな夏休みが始まるとシネコンもこどもたちでいっぱいになるし映画も子供むけばかりになるからねぇプールのあとの映画鑑賞は子供たちの夏休み明けにその間は涼しいお部屋でアマプラでも楽しみましょ晩ごはんピーマンの肉詰め大根の煮物キュウリの酢の物月曜はプール
長めの時間のパートの日暑くてぐったり生協を受け取って急いで家へしばらく涼しい部屋で休んで復活夕方おしめりにもならない通り雨ので花壇にたっぷりの水やり降るならもう少し降ってほしかったな晩ごはんコロッケカツオのたたきコロッケとカツオは生協のものなすとピーマンの揚げびたし切干大根の中華サラダキュウリの浅漬けこの生協のコロッケ岩見沢の牛肉入りのコロッケとても美味しかった揚げるのはちょっと面倒だけどね夫と二人分ではなかなか作れないので美味しいコロッケあって嬉しいセブンのメンチカツもおいしいけどね1人暮らしのときはたまに買ってたなパートの日
暑さも本格的になってきてエアコンの効いた部屋から出たくない夕方になって陽ざしが弱くなってから花壇に水まきこれから3か月暑い日が続く長いなぁ～暑さに弱い私冬眠ならぬ夏眠したい・・って毎夏言ってる晩ごはんサバの焼き魚ニラもやし炒めなすとピーマンの甘味噌いため長芋の酢の物きゅうりの浅漬け彩りのない今日の晩ごはんでした🥵暑い
糖尿病の定期診察の日血液検査などがあるので予約の時間の30分前に着くよう病院へ検体も取り終えて診察室の前に待つこと・・2時間半予約の時間って一体なんなの本を読んで待っているけど・・さすがに読み続けるには長い眠くなってくる持ってきた熱い紅茶を飲んで眠気をさましながらやっと順番が・・HbA1cは0.1下がり6.8体調は変わりないですか？と聞かれ特に変わりはありませんと答えでは同じお薬だしておきますね・・と3分もいや2分もかからず終了このために3時間近くあ～ぁ、スーパーみたいにエクスプレスレーンができないかしら定期診察
もはや月曜のルーティンプールからの映画朝からモワッと暑かったのでプール気持ちいい午後は「朽ちないサクラ」を見に原作を読んでいるとどうしても比べてしまうよね映画の2時間に収めるのでなかなか難しいのか晩ごはん鶏の照り焼き＆舞茸豚肉の肉じゃがいかそうめん月曜はプール
今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
朝からずっと雨降りでお出かけする気力もなく・・本を読んだりアマプラをみたりして一日過ごす本は大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊待ってましたぁ～前の巻でお終いになってしまうのかなぁってちょっと心配してたから新しいのが出てホッとしたアマプラで見たのはサイドバイサイドおばさんにはちょっと難しくて・・まぁなんとか最後までみましたけどねよくわからん話でした一日雨降り
月曜は午前中はプールへその後は映画「違国日記」を観て・・原作の漫画？をみてないのでよくわからないところがこれも時間に制限がある映画にするために端折ってあるからなのかな見終わったあとちょっと消化不良晩ごはん鶏肉とカシューナッツの炒めものナスの焼きびたし小松菜と揚げのさっと煮月曜はプール
週末は自分の好きなものを晩ごはんにポテトサラダ、大根の煮物、生のカツオのお刺身晩ごはん冷凍庫にあったお肉もキャベツと一緒に炒めて大好きなポテトサラダをたっぷりいただいて幸せ来週もがんばろう週末は
今日の晩ごはんはスイカのデザート付き晩ごはんチンジャオロース里芋と根菜の煮物キャベツのお浸しア～ンドスイカこのスイカ種がほとんど気にならないくらい小さくて全部食べることができる面倒くさくなくて良いわぁ品種改良が進んでいるのね小玉スイカなので皮が薄くてギリギリまで食べられるそれもうれしいまたスーパーでみかけたら買いましょスイカの美味しい季節
木曜のパートは時間が長めなので身体がキツイだんだん体力が落ちて来ているんだろうな帰りに生協を受け取ってまっすぐ家に帰るそれでも夕食まえにノルマのウォーキング歩数をマシンでこなす晩ごはんニラ玉、豚肉としめじ入りスナップエンドウのマヨポン和えとトマト切干大根の中華サラダ中華サラダは昨日作ったもの味がしみていて美味しかった次回はもっとたっぷり作ろうパートの日
朝から映画を見にお出かけ見たのは「トノバン音楽家加藤和彦とその時代」ドキュメンタリー映画当時私はトノバンより北山修さんが好きだったんだけど若いときのトノバンやっぱ素敵だったな今の時代でも全然色あせてない懐かしくてなんだかエンドロールでは涙がでちゃったでも最後どうして自死してしまったのかもう少し深く知りたかったな帰りはお蕎麦がたべたくなって天ぷらも揚げたてでとっても美味しかった晩ごはんナスの肉ばさみおろしポン酢切干大根の中華サラダ冷ややっこきゅうりの浅漬け生姜入り映画へ
天気もとても良くてにわか雨の心配もなさそうので朝早くから洗濯、洗濯風もあり早くに乾きそう陽ざしは強いけど日陰、家の中は快適な気温本を読んだり、アマプラを見たりしてのんびり過ごすのんびりしすぎて夕飯を作る意欲も喪失してしまったそういうときの定番(笑)夕飯はカレーになりました2人では少な目に作ってもきっと残ってしまうのでそれは明日の夫の昼食にしてもらいましょう明日は見たい映画がもう一本あるのでそれを見におでかけの予定洗濯日和
午前中はプールへ午後は映画を見に見たのは「明日を綴る写真館」平泉成さんの初主演ということで渋い映画かと思いきやなんと主役はアイドルの方？脇役の方々は大物ばかりでびっくりエンドロールで友情出演とわかり納得アイドルの方どこのどんなグループかもわからないけど・・大根で驚き映画館で見なくてもアマプラあたりに出てからでも良かったかな晩ごはんロールキャベツ根菜の煮物トマト、ブロッコリー、豆腐のサラダキャベツよ～く煮込んだんだけど‥今いち春キャベツのようにはいかないね月曜はプール
今年初めての開花トケイソウ、パッションフルーツの花って見れば見るほど不思議な形周りのモジョモジョの糸状のものも面白い一日で終わりになるのは残念早くもっとたくさん咲かないかなトケイソウの花
今週も後半は失速・・パートに行っての普段通りの変わりばえしない毎日あっ・・水曜に泳ぎに行ったわそれくらいかしら6/5晩ごはん生姜焼き小松菜とひじきのごま炒めスモークサーモンと新玉ねぎのマリネ6/6晩ごはんホタテとアスパラの炒め物切干大根の煮物新じゃがの肉じゃが6/7晩ごはんサバの南蛮漬けどうにか晩ごはんは頑張ってつくっていますまぁ、自分が好きなものを作って食べているだけとも言えるかも今週も
今日は天気も安定して晴れているので洗濯や家のなかの掃除をして過ごすバタバタと動いていれば午前中はあっという間に過ぎてお昼ごはんは冷凍ライスを温めてオムライスを作り野菜サラダも添えて午後は洗濯物を取り入れるまで本を読んで今読んでいるのは青山美智子さんの「月の立つ林」ドラマチックな展開がある訳じゃないんだけど青山美智子さんの本しみじみといいなぁ少しだけほっこりした午後を過ごせた晩ごはんマーボー豆腐ツナじゃが芋小松菜のナムル天気もよいので洗濯
家のなかにじっとしていると欝々とした気分になってしまうので・・楽しく過ごすことができるように色々お出かけを考えようとまずは身体のために水泳をしよう新しい水着を買ってとりあえずは月曜は水泳に出かける日に午後は映画を見る日にしたいんだけど今日は見たいものがなかったのでショッピングモールを一回りしてお家へ帰ったらちょっと疲れて少しお昼寝晩ごはんチキンと野菜の黒酢炒めナスとピーマンのしぎ焼きサラダチキンと野菜のコロコロサラダ月曜はプールへ
もう6月・・早いなぁ～年の半分近くに一日はなんだか長く感じるのに一週間、一か月はとても早く感じるのはなぜかしらまた変わり映えしない7日間でした毎日ご飯作って、朝晩糖尿病の薬を飲んで、3日パートに行って・・あ～ぁ、夫が単身赴任だった1人暮らしの8年は本当にお気楽な自由な日々だったんだとストレスマックスの今日この頃は思うのでしたなんとかこのストレスを解消したい晩ごはん肉野菜炒めナスとかぼちゃの揚げびたしワカメとトマトのサラダ6月かぁ・・
左肩の痛み（70近いけど50肩）やコロナ禍でずっと泳いでなかったけど久しぶりに泳ぎに行ってきた手がまっすぐ上に上がらなくなってる自分ではまっすぐ上にあげてるつもりなのに耳の後ろまでいかない・・どうした？・・老化だねぇ体操しなくちゃだわぁ・・あ～ぁ年は取りたくない晩ごはんしそ餃子（オレンジページで見たレシピ）ホイコーロー風炒め物スパゲティサラダ餃子は生春巻きの皮を使うもの丁度4枚残っていたので作ってみた下に2枚上に2枚で肉あんをはさんで焼く焼いた皮のパリっとした食感が良かった紫蘇がたっぷり入っているのでさわやかな風味皮は特に生春巻きの皮でなくてもいいかな普通に餃子の皮で包んでも菜園の大葉がたっぷり収穫できるようになったらまた作りましょう久しぶりに泳ぎに
