グランマまりりんの美味しい生活

引きこもり

暖かい一日4月中旬並みとかでもなんだか身体がだるい気温の変化に身体がついていけないからかので今日も家にいてグダグダ過ごしたソファで借りている本やガイドブックを読んだりそのまま居眠りしたり・・ガイドブックも読み込んでもう半分行った気になったわ歩きもマシンでウォーキング本当に家から出ず出たのは郵便受けを見に行っただけなんたる引きこもり明日こそ家から出よう引きこもり

2023/02/28 22:06

プライムビデオで映画

今日は映画を見にお出かけしようかなと思っていたけどなんだか家からでるのが面倒になってしまって午前中に家のことを済ませてからプライムビデオで日本映画鑑賞賠償千恵子さん藤竜也さんの「初恋～お父さん、チビがいなくなりました」二本目は清原果耶さんと桃井かおりさんの「宇宙でいちばんあかるい屋根」の映画三昧のんびり家でみるのも気楽でいいわ途中で止めてトイレにも行けるしねプライムビデオで映画

2023/02/27 20:23

モラタメ：明治メイバランス

メイバランス6大栄養素をバランス良く取れるとのこと昼食のお供にしましょう糖質や脂質も低減タイプで高たんぱく質保存も常温でよいとのことたくさん購入したのでそれもありがたいこれで美味しく口にあえばリピしたいなモラタメ：明治メイバランス

2023/02/26 09:00

お花見ウォーキング

お天気が良くなったので少し遠出のお花見ウォーキングへ晴れて気持ちのいい歩きだったが風は冷たい風の当たらないところはポカポカだが昼過ぎには雲が広がり寒くなってしまい手袋を持っていって正解まだ満開とはなっていなかったのでまた天気の良い暖かな日を選んで歩きに行きたいお花見ウォーキング

2023/02/25 17:07

のんびりなパート

昨日と違ってのんびりなパート勤務時間が短いこともあり身体が楽天気が悪くて外歩きは出来なくて家でのマシンウォーキングのみ家に戻ってからは昨日借りてきた「長谷川町子私の人生」を読んで過ごす子供達が小さい時桜新町にある長谷川町子美術館に行ったことを懐かしく思い出したもう少し暖かくなったらまた行ってみようかなサザエさんいまでも大好き文庫本になったとき全巻そろえたんだったまた読み返してみようのんびりなパート

2023/02/24 20:33

忙しいパートの日

パート今日は忙しかったぁ疲れたわぁ・・疲れたこういう時年齢を感じる体力、気力が続かないのよねぇゆっくりお風呂に浸かって早めに寝ることにしよう寝て疲れが取れるお年頃じゃぁないんだけどとりあえず横になりたいなんという誕生日なんでしょうまた一つ年を取ってしまった忙しいパートの日

2023/02/23 19:48

旅行の下調べ

今日は昨日ほどではないがまだ寒い明日は天気が悪くなるようなので洗濯や家のなかのことをして午前中を過ごし午後は楽しみにしている旅行の下調べをして過ごしたこの下調べの時間が大好き知らない街や知らない人のことを知る以前は図書館に本を探しに行ったりしたが今ではなんでもネットで知ることができるでもその街の匂いばかりは行ってみないとわからないそこに行ったときあぁここはこういう匂いなのかって感じるのが私の旅の楽しみかな旅行の下調べ

2023/02/22 22:10

久しぶりの映画

今日も寒かったぁ～風もつよいし図書館に予約の本を取りに行きその後ショッピングモールへ映画をみるまで時間があったのでモールウォーキングを1時間たっぷり昨年末の足の痛みから病院での検査が続きずっと気持ちが映画などにはいかなかった・・でもやっと気持ちが上向きになってきて好きなことをできるようにので「すずめの戸締まり」を見てきたいそがないと終わってしまいそうなのでこのところ日本でも世界でも災害が多く感じられるが映画とはいえ少しみているのが辛く思える内容だった映画祭に出品されているようだがどう受け取られるのだろうか・・久しぶりの映画

2023/02/21 18:31

暖かい一日

今日は暖かい一日でパートも動きやすかったゆるい糖質制限を続けているからか少しづつ体重も減ってきてそのせいもあるのか動きやすく感じるこのまま暖かくなるとは思えないがこういう日が時々でもあると身体が楽だ週末なので一週間食事制限を頑張ったごほうびに楽しみにしている旅行先のガイドブックを読みながら美味しいおやつを一つだけいただいた甘～いお菓子・・う～んもう一枚食べたいとこだけど我慢がまん暖かい一日

2023/02/20 06:00

パンの耳フレンチトースト

孫ちゃんたちが来た時にサンドイッチを作った耳が大量にでたので冷凍しておいたが冷凍庫の場所ふさぎなのでフレンチトーストに卵焼き用のフライパンに長さがぴったりだったのでキッチリ詰めて焼いてみた普通のパンで作るよりもっちりとしてなかなか美味しい砂糖はラカントを使ったけれどかけるのはやっぱりメープルシロップよね粉糖もかけて糖質多くなっちゃったパンの耳フレンチトースト

2023/02/19 06:00

嬉しいことが

ダメもとでキャンセル待ちを申し込んでいた旅行今日行けることになったと連絡が年末の足の痛みからずっとなんだかなぁ・・の毎日だったのでうれしい身体の具合が悪いあいだ健康なうちに行きたいところには行かないとなぁ・・いつか行こうなんてダメだって思ってた健康な時間なんていつ突然終わりがくるかしれないそう・・明日癌の告知があるかもしれないんだから幸い今回の色々な検査では見つからなかったが残りの時間を強く意識させられた嬉しいことが

2023/02/18 06:00

パートの日

パートの日働いているとおやつに気持ちがいかないのでちょうど良いやっぱりのんびりグダグダしてるのはよくないのねテキパキ動いてカロリーも消費できるし無駄に食べないしやっぱりがんばって働きつづけましょそれが健康にもつながるのねでも帰ってくるとおやつのお菓子などを食べたくて・・・我慢がまん夕飯を5時30分ごろに前倒し三食以外は食べないぞ～～パートの日

2023/02/17 06:00

寒さがきびしい

陽射しはあるのになんて寒いんでしょう風もあって外を歩けるような気温じゃない外にでたのは図書館に予約の本を取りに行っただけ歩きは家のなかでマシンでウォーキング家にずっといるとついおやつを口にしたくなるのを我慢我慢血糖値コントロールのためには三食ちゃんと食べておやつはなし・・と栄養指導の管理栄養士さんに昨日言われたばかり私の今までの食生活では口さみしくなってついお菓子を食べていたのがいけなかったこの1か月それを頑張ってやめていただけでずいぶんと血糖値が下がったのでもうきっぱりと止めなくては・・でも・・つらい寒さがきびしい

2023/02/16 06:00

総合内科への通院

先月撮った腹部エコー検査が気になっていたが膵臓にはとくに問題はなしただ子宮筋腫が発見されたがとくに治療はなしということで・・糖尿病の値は先月より下がっていてまずまず・・良かったこの調子で食事療法と運動、薬この総合内科に月に一度通うのも大変でしょうということで自宅近くの病院を紹介されて来月からそちらに通院することに色々な検査も一応終わりとくに異常は見つからなかったので糖尿病の治療のみ通勤ラッシュで道路が混雑しているのですご～く楽になる大きな総合病院私なんかよりもっと重い病気で通院の方がいっぱいいるでしょうから血糖値をみながら薬を処方してもらうだけの私は近くの病院に移ってゆっくり治療していきましょう総合内科への通院

2023/02/15 06:00

車の12か月点検

寒い雨の中車の12か月点検へ特に問題はなかったが細かいところを交換エアコンフィルターとワイパーブレードそしてオイルの添加剤、汚れ防止のコーティングなど規定料金のほかにそれらが15000円普段は自分ではエンジンルームを開けて見ることもないのでディラーの点検は必ずするようにまた交換もすすめられればするようにしている気を付けて安全運転に努めよう車の12か月点検

2023/02/14 07:44

家のなかがし～ん

孫ちゃんたちが帰ってしまって家のなかがし～んとしてるホント寂しい食事を作る気もおきないダメだ・・頑張らなくちゃさぁ、お布団などかたずけよう楽しい時間が過ぎるとこうなるんだよね次のお楽しみを探そう家のなかがし～ん

2023/02/13 08:52

孫ちゃんたち 賑やかにぎやか

孫ちゃんたちは昼前には着くというので早めにウォーキング梅が咲き始めてるつぼみが大きく膨らんでかすかに控えめな香り春の香り孫ちゃんたちが着いてからは家のなかが賑やか賑やか誕生日が近い孫ちゃんのためにケーキも用意の夕食それにしても賑やかだわそういうお年頃なのね1人はイヤイヤ期も若干始まっているようだし自分自身もこういう賑やかさのなか子育てしてきたのにもうついていけない・・息子夫婦頑張ってるなぁ孫は来てよし帰ってよしって本当ねでも帰っちゃうと寂しくてまた早く遊びにこないかなぁって思うのよね勝手なものです孫ちゃんたち賑やかにぎやか

2023/02/12 06:00

大雪にはならずにすんだ

朝のうちは雪だったが昼頃には雨に変わって良かったぁ～これで明日孫ちゃんたちに会える車で来るので道路の路面状況が凍ったりしてないといいんだけど・・何を作ってもてなそうかしら・・もうすぐお誕生日の孫ちゃんがいるから好きなものを作ってあげたいな離れて住んでいるので会うたびに成長しているのが感じられてお正月にあったけどまたどれくらい言葉が達者になっているかしら楽しみだわぁ大雪にはならずにすんだ

2023/02/11 06:00

雪予報・・外れますように

明日が雪もようなんて・・想像できない良い天気風はつよいけど少し時間がおしてしまったパート終わって生協を受け取り週末に孫ちゃんたちのが来るのでお買い物をして帰る雪がひどくなると来れないかなぁ・・早めに雨に変わってくれるといいんだけどキャンセル待ちをお願いした旅行はダメそうなのでその後6月の別の旅行の予約を入れたそちらは催行されそうなので体調を崩さない限り行けそうそれを楽しみにしばらくは頑張れそう体調管理をしっかりして絶対いくぞ海外雪予報・・外れますように

2023/02/10 06:00

モラタメ：アビィ・サンフェルムのフルーツスプレッド

モラタメからオーガニックスプレッドが届いた砂糖を使ってないので自然な甘さとか色合いは少しあれだけどこれが自然な色なんだろうなさっそくお昼にラズベリーをいただいてみた甘酸っぱくて美味しい他の二つカシスとブルーベリーも楽しみモラタメ：アビィ・サンフェルムのフルーツスプレッド

2023/02/09 06:00

午後には寒くなってきた

午前中は陽射しもあったが午後には曇り風も出てきて寒くなってきたお昼を食べて図書館に予約の本を取りにその後ネットで旅行の下調べ良さげなのがあったんだけど3月分はもう一杯・・ダメもとでキャンセル待ちに登録取りあえず一か月は楽しみができた午後には寒くなってきた

2023/02/08 06:00

献血に行って来た

本当に暖かく穏やかな日ラインで要請があったので献血に行って来た帰りに風もなく暖かいのでついでウォーキング暖かい陽射しのなか白鳥さんも心なしかのんびりしている白鳥や鴨などを見ながらゆっくり1時間こんな日ばかりならウォーキングも楽でたのしいんだけどなぁ明日は天気も下り坂天気も周期変化で春に近づいていくのか暑くなるのはそれはそれで嫌なんだけど桜の春は待ち遠しい桜を見ると近年はあと何回桜を見られるのかと切ない気持ちも湧いてきたりしてね・・献血に行って来た

2023/02/07 06:00

さ～て、どこに行こう

あまり寒くなく働きやすく、動きやすい気温パートはなんだかぽろぽろミスをしてあ～ぁ～な一日だったどこか海外に旅行に行きたいなぁ・・・って、今日は何度も思ったパートで働くのも旅行費用のためこの3年どこへも行けてないのである程度はたまっているのでねこの前行こうと思って予定したらツァーが催行中止になって人が集まらなくて・・まぁコロナもあるししょうがないけどパートのモチベーションアップのためにも旅行の計画でもしようかな旅行の予定があると元気がでるんだよねさ～て、どこに行こうさ～て、どこに行こう

2023/02/06 06:00

食事の量は控えめに

あまり陽がささないので部屋のなかも寒い寒い朝ごはんはパスして午前中はのんびり本を読んで過ごすお昼は少し早めに・・・やっぱりお腹がすいちゃって（笑）16時間断食って朝ごはん抜きということとなにか違いがあるのかしらよくわからないなぁでも調べたら糖尿病患者にはむかないとか断食を終えてからの昼食で血糖値が高くなりすぎるようでやっぱり三食にしたほうが良いそう食べすぎに気を付けて三食にしましょう食事の量は控えめに

2023/02/05 06:00

お腹がすかない ( ；∀；)

昨日お肉をたらふく食べたせいか朝はスープだけしか入らないあれだけ食べればまぁそうなるわね（笑）食べすぎたなぁ・・・なんであんなに食べたんだかストレス❓う～んパートのあとたっぷり歩いてカロリー消費この機会に前から気になっていた16時間断食にでもチャレンジしてみようかなパートの休みの日なら出来そうだしお腹がすかない(；∀；)

2023/02/04 06:00

焼き肉をたらふく

パートの日帰りに生協を受け取って寒いので急いでうちに戻る生協で美味しい焼き肉用の牛肉を購入していたので夕飯は一人焼き肉お肉240gもあったけど美味しくて全部食べちゃったやっぱお肉は値段相応だね安くて美味しいっていうのはなかなかないものね変わり映えしない毎日食べることだけが楽しみ焼き肉をたらふく

2023/02/03 06:00

長めにウォーキング

昼まえにウォーキング暖かい陽射しに少し長めに歩く梅の木つぼみが大きく膨らんで一輪咲いてる朝は寒いけど春は少しづつ近づいているのねウォーキングの楽しみが増えたわ戻ってお昼おうどんとはっさく東北や北海道では大荒れの天候が心配されている生活や交通に障害が出ないといいんだけどそれにしても宅配便その配送の速さに本当にありがたいと思う長めにウォーキング

2023/02/02 06:00

変わり映えしない一日

パートが休みの今日は歩いた後お昼を食べてピザトーストとサラダ、りんご、コーンスープ図書館に予約の本を取りに行きその後は夕方までのんびり・・・という何でもない日ホントなんにも変わり映えしない一日でしたヤクルト1000の効果はまだ見られず・・残念変わり映えしない一日

2023/02/01 06:00