みなさん、こんにちは、 家族で、ちょこっとオーストラリアに行ってきました。 海外ということで、いろいろと心配性な私としたら、 ハラハラドキドキ感が止まらないって感じではありましたが、 家族旅行ということと、オーストラリアにいる息子に久しぶりに再会できるという 嬉しさや楽しみ...
安心して、気持ちに余裕がある暮らしを目指しています。 50歳を迎えて、これまで培ってきた「知恵」を余すことなく生かして、これからの人生を思いっきり楽しもうと思っています。新たなことにもチャレンジしていく暮らしを書いていこうと思います。
みなさまごきげんよう こんばんは きょうは昼間から 室内でバーベキュー🍖に参加してきました。 休職中ですが、職場の食堂を使っての集いでした。 👨男5人だけの集いだったのですが、 それはそれで、気を使わない気楽なバーベキューになりました。 アウトドアが好きな同僚が肉を焼い...
みなさまごきげんよう おはようございます。 朝の散歩 今日は、3,5キロほど歩いてきました。 目も頭も体もめざめました!!! 休職中ですが、なんだか充実している気になってきました。 休職中なのですが、 休職になる前に職場の先輩たちからのお誘いがあったBBQに今日は、行ってき...
みなさまごきげんよう こんにちは。 週に1回の心療内科の診察に行ってきました。 そして、来月 「12月末日までの休養を要する」との診断書が出ました。 医師に「焦っているわけではないんですが、いつ頃復職できる見通しですかね」 と質問させていただきました。 医師は、「それは、わ...
みなさまごきげんよう おはようございます。 金曜日になりましたね。 週に一回の診察日があるのです。 12月前の診察ですので、12月は休職期間となるのか、就労が可能なのかの診断書が 出るはずです。 11月からの休職ですので、12月も休職期間になるのだろうと思っています。 休職...
みなさまごきげんよう こんばんは。 昼前から、図書館まで歩いていき、しっかりと本を読んできました。 ちなみに、2.5キロ歩きました。 投資の本を読んできました。 日本株の高配当の株やら、生涯暮らすための必要な資金などについてです。 面白かったですが、途中から、集中力が続かず...
みなさまごきげんよう こんにちは 写真でもあればよかったのですが、 久しぶりに 焼うどんを作りました。 冷凍うどんを4分レンジで解凍して、 味付けは、ほんだし。これ、結構いけるんです。 シンプルにそれだけ。 適当にキャベツや玉ねぎ、豚小間肉、を入れて、最後に卵で炒めて出来上...
みなさまごきげんよう こんにちは。 今朝は、いつもより早起きをして、散歩して、朝食食べて、朝ドラを見て、 不要になった古い布団をクリーンセンターに捨てに行って、そのあとにトレーニングジムに行ってきました。 ジムでは、ゆったりと筋トレ、背筋、腹筋、胸筋、太ももの上側と下側、太...
みなさまごきげんよう おはようございます！ とりあえず、朝の散歩3キロと少し歩いてきました。 散歩の前に、お風呂掃除をして少しすっきりしてからの散歩でした。 今から少し休憩して、朝食を食べて、朝ドラを見て、クリーンセンターへ古い布団を捨てに行ってきます。
みなさまごきげんよう おはようございます！ 久しぶりに早起きしました。 早速、何かを書こうとしています。 今日は、朝から、クリーンセンターへいらなくなった布団を捨てに行きます。 そして、その前に朝の3キロ散歩を実践。 布団を捨てた後には、ジムに行って、少し筋トレでもしようか...
みなさまごきげんよう こんにちは。 タイトルにもありますが、これからの生活が不安です。 不安になってきました。 うつ病になって、休職になって、収入が途絶えて、預金の切り崩しの生活になっています。 運よく、家内がいますので、家内の収入はありますが、申し訳なさがあるのは否めませ...
みなさまごきげんよう おはようございます。 うつ病だから・・・、というわけでもないというか、うつ病には朝の散歩が良いという話を聞いていたので、ということもあり、散歩してきました。 ここのところ、ほぼ毎日散歩しています。 40分足らずの3キロほどの散歩ですが、とりあえず3キロ...
みなさまごきげんよう おはようございます。 本日は月曜日で、私の町では、可燃のごみを捨てる曜日になっています。 少しずつ片づけをして、今日は、小さなごみ袋と大きなごみ袋の二つを捨ててきました。 少しですが、すっきりはしました。 ですが、家には物が多くて、片づけてもなかなかで...
みなさまごきげんよう こんにちは。 私は、うつ病を患っていて、時々、とても気持ちが沈んでしまいます。 そんな時に、いつもではありませんが、 岡本太郎さんの 強く生きる言葉 という本を読むことがあります。 最近、その本を読んで 心に響いた言葉を紹介します。 〇 自分 他人が...
みなさまごきげんよう こんにちは。 私は、うつ病を患っていまして、なかなかやる気も起こらないのですが、 できれば、毎日散歩をしようと心がけています。 最近は、よく眠れるようになってきました。 日中の散歩で、なんとなく、疲れもあるのか、それでよく眠れているように思います。 朝...
みなさまごきげんよう こんにちは。 さて、今日は心療内科の診察日でした。 週に1回の診察ですが、この1週間は比較的体調も良かったです。 と言いつつも、ボーっとしたり、集中力がなく、何やってんだろうって思うことは少なくありませんでした。 薬は、変わらず、一週間分出ました。 そ...
みなさまごきげんよう こんにちは。 昼から、トレーニングジムに行ってきました。 うつ病なので、そんなに頑張る気もそもそもありません。 ただ、運動不足の解消になればと思い、行ってきました。 プールもあるので、プールの準備もしていきましたが、トレーニングをしてからは、プールで歩...
みなさまごきげんよう おはようございます。 今朝は、昨日よりも寒くはなく、天気も良くて朝食後に 朝の散歩に行ってきました。 3キロちょっと歩いてきましたが、うっすら汗をかく程度の散歩で気持ちよかったです。 今からは、部屋の片づけをして、 午後からは、ジムに行って体を動かして...
みなさまごきげんよう こんにちは、久しぶりに投稿します。 この一週間ほど、うつ病の状況が良くなくて、何もやる気にならない状態に陥っていました。少し、散歩するくらいが精いっぱいでした。 何かをしなければと焦る気持ちが急いて、でもなにもやりたくなくて、布団の上にずっといるという...
みなさまごきげんよう おはようございます。 昨夜は、大学時代の友人から連絡が入り、少し一緒に吞んできました。 良い気分転換になりました。 朝から、家内と少しお話して、洗濯物を干しました。 今朝の散歩は、今のところ保留。 もうすぐ、車検のため、出かける予定があるので、それまで...
みなさまごきげんよう こんにちは。 毎日、どうして過ごそうかと考えてしまいます。 特にやりたいこともなく、するべきこともなく、布団の上でゴロゴロしているのがなんだかいい感じになっている。 しかし、本当にそれでいいのかなぁ。なんて考えてしまいます。 なので、昨日は、映画を2本...
みなさまごきげんよう こんにちは。 少しずつ寒くなってきましたね。 風邪などひかないように過ごしたいものです。 ところで、休職して一週間が経ちました。 とにかく、何かをしなくちゃと少し焦ってしまうのですが、 集中できずに、今さっき考えていたことも忘れてしまうような状況です。...
みなさま ごきげんよう おはようございます 休職して1週間が経ちます。 自分が休養するための休職ですが、 この1週間は田舎に帰って実家の片付けや冬支度などの手伝い、また子どもの病気の付き添いや大学への送迎などで割とバタバタしてました。 仕事からは遠のいて過ごせてはいますが、...
みなさまごきげんよう こんにちは 久しぶりに田舎に帰省しています。 今朝は田んぼ、畑のところを少し散歩してきました。 懐かしい風の香りがしていました。 島の風や香りは幼い頃に感じた懐かしさと独特さを蘇らせてくれました。 年老いた両親はとりあえず元気で何よりです。 私の休職の...
みなさまごきげんよう おはようございます。 昨日から休職になりました。 しっかりと休養することが私のやるべきことになりました。 焦らず、ゆったりと過ごしたいと思います。 そのためにも、今日から数日は田舎に帰省します。 久しぶりの島でゆったり過ごしてきます
みなさまごきげんよう。 朝目覚めた時は、気分は悪くなかった。 昨夜、娘が発熱あり、今朝は少し熱は下がったようだが37.6°あるとのこと。 今日は大学で看護師の国家試験の大事な授業があるとのことで、できるなら出席したいとのことで、大学まで車で30分ほどかけて送ってあげることに...
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みなさん、こんにちは、 家族で、ちょこっとオーストラリアに行ってきました。 海外ということで、いろいろと心配性な私としたら、 ハラハラドキドキ感が止まらないって感じではありましたが、 家族旅行ということと、オーストラリアにいる息子に久しぶりに再会できるという 嬉しさや楽しみ...
こんにちは。 今日は週に1回の心療内科の診察日でした。 このころは、なんとなく調子が良くて、 ジョギングも始めました。 すると気持ちも上向きになり、過ごしやすくなってきました。 そんなことを医師に伝えたり、 3月から段階的に仕事に携わっていきたい旨を伝えたら、 「いいでしょ...
こんにちは 今日は天気が良く、風が強いということですが、 お散歩に出かけてきたいと想います。 鬱々とした気分は拭えないけど、 少しは外に出て、気分を変えようかと想います、 今日は、お友だちと一緒に散歩ができるので、 嬉しく思っています。
おはようございます。 ただいま、休職して4か月目になるたまねぎです。 うつ病ということで、休職となったのですが、 それもまた、自分です。 時間がたつごとにいろいろと悩ましいこともありますが、 すぐには解決はしないと思えて、今の病をそのまま受け入れて過ごす姿勢を築いていこうか...
こんにちは またまた、映画を1人で観てきました。 1週間に2本、3本の映画を観ています。 ちょっと多いですよね^_^ 1人で外出して過ごすので、ぷらぷらと散歩したり、買い物をしたりと過ごすこともあるのですが、やることが限られるので、その一つとして、 映画を観ています。 今日...
こんにちは みなさんお元気ですか なんだか、気持ちが沈みがちなんです。 しんどい。 しんどい。 どうしたんだろうって感じです。 今日はほとんど一日中図書館で過ごしています。 一日中図書館で過ごすのが行けないのかなとも思ったりしますが、 家にいると布団の中に入って動かないし、...
こんにちは、 今日は、うつ病の症状がひどくて、朝からほとんど布団の中で過ごしていました。 昼過ぎになってから、お隣のおばさんがなんだかんだと誰かと話しています。 聴こうと思っていたわけではないけれど、 聞こえてきたのが、我が家との境界線のことについてです。 私たち家族が後か...
時間潰しというと、良い感じはしないのですが、 少し気になる映画を観てきました。 サンセットサンライズ という映画です。 少しは、良い気分転換にはなりました。 イオンシアターで映画を観て、 イオンラウンジでコーヒーを飲みながら、このブログを書いてます。 この後は、お弁当を食べ...
おはようございます。 私は、53歳。 人生100年時代ともいわれているので、約47年間もいきるのか・・・。 長生きしたいとは、思うのですが、子どもたちに迷惑をかけたくないとも思います。 元気で長生きするというのが、良いのでしょうね。 だからと言って、健康体でいるための努力を...
こんにちは。 株のことについて、どなたか教えていただけないでしょうか。 株をいくつか購入しているのですが、 持ち株が、上場廃止するとの連絡が来ました。 ちなみに、「サムティホールディングス」です。 上場廃止のタイミングで、自動的に持ち株を買い取ってくれるという情報を 見つけ...
こんにちは。 みなさんに聞いてみたいことがあります。 それは、お手紙や写真などは、ずっと保管しているかどうかについてです。 私は、高校を卒業してから、実家を離れていまして、年に2.3回は帰省するように心がけています。そんな時に何気に実家の兄や両親が写真を撮ってくれて、後日、...
こんにちは。 とりとめのないことではありますが、朝の冷たい空気の中の散歩に行ってきました。 少しは、体も頭も目覚めたようです。 さてさて、昨日もこのブログに書きましたが、これから、何をしようかと思っています。 いろいろと気になることがあるのですが…。 自分でなきゃ解決しない...
こんにちは、 私は、うつ病を患っており、昨年の11月から休職中なのです。 ですので、休職3か月目に入って、13日目を迎えています。 贅沢な悩みというか、考えることは、「何をしたらいいのだろうか」ということなのです。 時間があるということは、とても贅沢なことですが、 時間があ...
みなさん、 あけましておめでとうございます もう8日なのにね。 新年のあいさつって・・・。 そうなのです。 私、うつ病なのですが・・・。 パソコンの前に座るのが、ちょいと億劫になりまして、 今年、初めてのブログになります。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年は、12月2...
みなさま、こんばんは。 年の瀬ですね。 今年も、いろいろとありましたね。 昨年もいろいろとありました。 そして、来年もいろいろとあるんですよね。 良いお年をお迎えくださいね。
おはようございます。 本当に寒くなってきましたね。 家の中でもしっかりと上着を着たり、ニット帽をかぶったりしています。 そんな状況もありますが、 今朝も散歩に行ってきました。 いつものコースで約、3.1キロの散歩でした。 ただ、歩いているのですが、 「今日は、どうやって過ご...
みなさまごきげんよう おはようございます。 久しぶりのブログの投稿になります。 最近、あまりやる気が起こらないので、 何にもしていない時が多いのですが、これもうつ病の特徴の一つだと思います。 ですが、友達が、昼間からプチ忘年会をやろうと誘ってくれましたので、出かけてきます。...
みなさまごきげんよう こんにちは 昨日、姪っ子の結婚式に出席してきました。 良き結婚式でした。 幸せな時間を過ごすことができましたね。 新郎新婦のご友人たちが大半を占めて 職場の同僚は少なく、 若い人たちが多く出席されていました。 最近の結婚式は 招待状をメールで送り、出血...
みなさまごきげんよう おはようございます。 お題にありますように 「資産運用・NISAの選び方」のセミナーに行ってきます。 普段から、資産運用については、関心がありましたが、 このようなセミナーに行ったことはありませんでした。 また、誰から資産運用について学んだこともなかっ...
みなさまごきげんよう こんにちは、 何とか、少し頑張って、岡山県に行ってきました。 学生時代の友人たちに出会って来ました。 久しぶりにであっても、そんなに気を遣わず、気楽に話せたりする仲は、いいですね。 なので、自分が うつ病で、休職していることなども自然体で話せました。 ...
昨日、釣公園でサビキ釣りをしてきました。 風が強いと思ってましたら、暴風警報が出ていたとのこと。 そんな中の釣りでしたが、なんとかカタボシイワシ5匹を釣り、塩焼きでいただきました。 新鮮なお魚はおいしかったですよ。
久しぶりの投稿になります。 なかなか、投稿する気持ちになりませんでしたが、少しずつ記事をを書いていこうと思います。 家族4人で3泊4日でのシンガポールへの旅行でした。 今回は旅行の工程のほとんどを子どもたちが考えてくれました。行きたいところや食べたいものなど。 そこで、現地...
