息子が進学のために家を出てひとり暮らしになった私。 最近の悩みは「栄養のバランス考えながら一人分のご飯作るの面倒くさい」 ネットの広告やコンビニで見かけて気になっていた完全食※BASEFOODを試してみました。 完全栄養食※とは？※1食で、
今日で8月も終わりですね。お給料日なのでちょっとテンションが上がります。お給料も出たので週末息子が行きたがっていた✨️焼肉✨️に行くことにしました。なので週末までカロリー制限は守って頑張ります。今日の食事朝:プロテインおから蒸しパン、カッテ
今日放送の家事ヤロウでセブンイレブンの商品が紹介されているのを見て、食欲が刺激されまくりのさつきです。セブンイレブンの食品はクオリティが高くて美味しいですよね。ちなみに私のセブンイレブンの冷凍食品でオススメなのはこちら。脂質がちょっと多めな
こんばんは！今日は少し涼しくなって過ごしやすかったですね。我が家はキッチンが暑いので火を使う調理が夏の間は億劫なのですが、少しマシになってきました。今日の食事朝:プロテインおから蒸しパン、タマゴサラダ(キューピーディフェ使用)、カフェオレ(
物心ついた時からぽっちゃり体型だった私…。 10代のころから色んなダイエットに挑戦してきました。 時には怪しげなサプリや本を通販で買ってみたり…。 母にダイット料理を作らせてみたり…（自分でやれ） 膨らんだり縮んだりを繰り返してきたな～。
物心ついた時からぽっちゃり体型だった私…。10代のころから色んなダイエットに挑戦してきました。時には怪しげなサプリや本を通販で買ってみたり…。母にダイット料理を作らせてみたり…（自分でやれ）膨らんだり縮んだりを繰り返してきたな～。ゆる糖質制
毎週金曜日に経過を書いていきたいと思います。8月1日に心機一転ダイエットに励み出し、4週間が経過しました。詳しいダイエット方法などは今後書いていく予定です。今週の結果体重74.5kg 体脂肪率33.1%4週間で約2㎏減となりました。なかなか
はじめまして！さつきと申します～ 大学生の息子（他県在住）を持つシングルマザーです。 この春息子が巣立って落ち着き、ふと考えたら 私、孤独死するかもしれないじゃないの～(笑) 身長164cm 体重76.7kg（2022年8月1日現在） 『息
はじめまして！さつきと申します～大学生の息子（他県在住）を持つシングルマザーです。この春息子が巣立って落ち着き、ふと考えたら私、孤独死するかもしれないじゃないの～(笑)身長164cm 体重76.7kg（2022年8月1日現在）『息子に心配と
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息子が進学のために家を出てひとり暮らしになった私。 最近の悩みは「栄養のバランス考えながら一人分のご飯作るの面倒くさい」 ネットの広告やコンビニで見かけて気になっていた完全食※BASEFOODを試してみました。 完全栄養食※とは？※1食で、
5月の下旬からインスタグラムにてほぼ毎日の体重と食事記録を公開しています。 体重の記録や、決して映えはしないリアルな食事内容を投稿させてもらっているのですが 三日坊主どころか一日坊主なこともざらにある私が今のところ続けることができています。
寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 唐突ですが私は子どもの頃からお腹が弱く、特にお腹が冷えるとすぐにトイレに駆け込む事態に…。 そんな私の救世主がこちら。 命の母カイロ じんわり温かいおなか用カイロ 『命の母カイロ じんわり温
2023年11月、念願のセキセイインコちゃんをお迎えしました〜🎵 先代のセキセイインコがお空に帰ってから約4年⋯。またお迎えしたいと思いつつ、コロナ禍や息子の大学受験などもあり自分に余裕が無く飼う勇気がありませんでした。 息子が家を出て一人
久しぶりに本を読みました。最近はスマホでネットサーフィンしたり動画を観たりばかりで本を読む機会がめっきり少なくなっていたのですが、やはり紙の本はいいですね。 今回読んだのは息子からずっと勧められていた重松清さんの「きみの友だち」です。 息子
先週から再スタートしたダイエットですが、さっそくブレーキが…。仕事の悩み事やストレスを言い訳に週末暴飲暴食をしてしまった～…そんなことをしても何の解決にもならないとわかっているのに、なんとも成長しないなぁと自分に呆れてしまいました。ま、そん
前回の更新からだいぶお久しぶりになってしまいました。さつきです。好き勝手に食べるクリスマス～年末年始を過ごし、なんとなくそのままダイエットする気分では無くなってしまっていました…。なんと2月は体重計にすら乗らないという体たらく(笑)さすがに
前回の更新からだいぶお久しぶりになってしまいました。さつきです。好き勝手に食べるクリスマス～年末年始を過ごし、なんとなくそのままダイエットする気分では無くなってしまっていました…。なんと2月は体重計にすら乗らないという体たらく(笑)さすがに
もう来週はクリスマスですね！ダイエッターには辛い季節…でも私は開き直っていっぱい食べますよ～✨それまでに少しでも頑張って体重を落としていきたいです。今週の食事12/10 一日大掃除を頑張った後、スーパーのお弁当（写真無し）12/11 鶏むね
もう来週はクリスマスですね！ダイエッターには辛い季節…でも私は開き直っていっぱい食べますよ～✨それまでに少しでも頑張って体重を落としていきたいです。今週の食事12/10 一日大掃除を頑張った後、スーパーのお弁当（写真無し）12/11 鶏むね
あっという間に12月も三分の一が過ぎようとしてますね。年末年始は実家に帰省するので今日は仕事帰りにコロナワクチン接種に行ってきました。週末は大掃除に取り掛かりたいので副反応が重くないといいな～。今週の夕ご飯12/3 ココスで外食うたのプリン
あっという間に12月も三分の一が過ぎようとしてますね。年末年始は実家に帰省するので今日は仕事帰りにコロナワクチン接種に行ってきました。週末は大掃除に取り掛かりたいので副反応が重くないといいな～。今週の夕ご飯12/3 ココスで外食うたのプリン
急に寒くなってきましたね。気づいたらもう12月…寒いはずだわ！寒くなると運動をする気がますます起きなくなってしまいますね💦今週の夕ご飯11/26 サイゼリヤで外食（写真無し）11/27 お好み焼き（おからパウダーと豆腐使用）どうしてもお好み
急に寒くなってきましたね。気づいたらもう12月…寒いはずだわ！寒くなると運動をする気がますます起きなくなってしまいますね💦今週の夕ご飯11/26 サイゼリヤで外食（写真無し）11/27 お好み焼き（おからパウダーと豆腐使用）どうしてもお好み
寒くなってきて鍋が美味しい季節になってきましたね。鍋大好きです。野菜も沢山食べられるし、お肉やお魚、豆腐を入れればタンパク質摂取もバッチリ。一人暮らしになり一人用の土鍋を買って一人鍋を楽しんでいたのですが、この間買い物に行ったときに3COI
寒くなってきて鍋が美味しい季節になってきましたね。鍋大好きです。野菜も沢山食べられるし、お肉やお魚、豆腐を入れればタンパク質摂取もバッチリ。一人暮らしになり一人用の土鍋を買って一人鍋を楽しんでいたのですが、この間買い物に行ったときに3COI
今週はゲームに興じた1週間を過ごしました…ウォーキングには行っておりません💦その原因はこちら(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){argume
今週はゲームに興じた1週間を過ごしました…ウォーキングには行っておりません💦その原因はこちら(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){argume
先週は激務＆休日出勤＆気圧のせいっぽい体調不良で生きているだけで精一杯でした💦今週は元気いっぱいです！更新はお休みしましたが、ダイエットはちょっと緩めつつですが続けていました✨年一回の健康診断もあり、結果が楽しみです。今週の夕ご飯11/12
先週は激務＆休日出勤＆気圧のせいっぽい体調不良で生きているだけで精一杯でした💦今週は元気いっぱいです！更新はお休みしましたが、ダイエットはちょっと緩めつつですが続けていました✨年一回の健康診断もあり、結果が楽しみです。今週の夕ご飯11/12
寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。 唐突ですが私は子どもの頃からお腹が弱く、特にお腹が冷えるとすぐにトイレに駆け込む事態に…。 そんな私の救世主がこちら。 命の母カイロ じんわり温かいおなか用カイロ 『命の母カイロ じんわり温
2023年11月、念願のセキセイインコちゃんをお迎えしました〜🎵 先代のセキセイインコがお空に帰ってから約4年⋯。またお迎えしたいと思いつつ、コロナ禍や息子の大学受験などもあり自分に余裕が無く飼う勇気がありませんでした。 息子が家を出て一人
