こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 先取り投資のメリット 少子高齢化でますます削られていく年金、そしてどんどん進んで行く物価高（インフレ）に対抗する手段として、先取り投資がおススメです。 先取り投資
数々のダイエット挑戦と失敗の経験を活かし情報発信中 世の中のダイエット難民の人たちに少しでもお役に立てたら幸いです 最近勉強中のお金の知識についても発信中
2023年の経済ニュースを振り返る～資産形成に関する制度変更4選～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 制度変更の一年 いよいよ今年も残すところ、あと1日となりました。 この一年を振り返ってみると色んな事がありましたが、特に資産形成に関する制度変更が多い一年だったかと思います。 その中 ...
特定口座の売却益を非課税にする方法～節税は総合課税だけじゃない～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 株の申告不要制度について 高配当株投資については色んな節税方法が出回っていますが、インデックス投資についてはほとんど聞きません。 しかし、無分配のインデックスファンドの利益（売却益の ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限中にプロテインバーを食べるならささみプロテインバーが良い、というお話をしましたが、 これはプロテインバーという ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限安定後のたんぱく源として、プロテイン（パウダー）も積極的に活用すると良いとお話しました しかし、このプロテイン ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限安定後のたんぱく源として、肉・卵・チーズなどが良い、というお話をしました しかし、これらは賞味期限が短く、要冷 ...
こんにちは〜おりおりです ここの所、だいぶ脱線していましたが、また糖質制限のお話に戻りたいと思います 以前お話したのは、糖質制限が安定したら、空腹感が ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで、エアコンに関して色々とお話してきましたが、 最後に、結局何を選べばいいのというお話で締めたいと思います   ...
iDeCoを併用すべき理由～NISAの1800万円が埋まらない場合も～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ NISAが終わってからiDeCo、はNG いよいよ新NISAが始まるという事で注目が集まっていますが、逆に影をひそめているのがiDeCoです。 非課税制度としてNISAの二の次のよう ...
投資期間15年で元本割れ無しは嘘！？～ドルコスト平均法の欠点～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 平均取得単価のグラフから分かる事実 前回、平均取得単価のグラフを作成することで、積立投資の場合はチャート（＝一括投資）よりも暴落後の回復年数が半分程度で済むことが分かりました。 こち ...
こんにちは〜おりおりです 前回、エアコンの便利機能として自動洗浄機能を紹介しましたが、 他にももう一つ色々なメーカーで導入されている機能があります & ...
こんにちは〜おりおりです 今までお話してきた内容とは違い、エアコンの性能に直接関わるものでは無いのですが、色々な便利機能があり、 その中でも有名な（搭 ...
こんにちは〜おりおりです エアコンと言えば、冷房or暖房の強弱を調整しながら設定温度まで自動的に持って行ってくれるものですよね なぜそん ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで人が快適に感じるために温度以外に湿度が重要、という事で除湿と加湿のお話をしてきました しかし、他にも空 ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで3回にもわたって除湿のお話をしてきましたが、その理由はそれだけ湿度が重要だからです 温度ももちろんなのですが、温度の ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 過去95年の市場暴落と回復年数 投資をするにあたって切っても切れないのが市場の暴落です。 過去の例を見ても、市場は周期的に暴落するものであり、これがもし、これからの積み立て中や取り崩 ...
iDeCoの拠出額は抑えた方が良い？～退職控除枠からはみ出さないように～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iDeCoと退職所得控除 政府与党は退職金への課税制度改正を一旦、見送る方針を固めたそうです（2024年度の税制改正には盛り込まず、2025年度以降に先送り）。 この改正の内容は、お ...
こんにちは〜おりおりです 前回までのお話で、エアコンの除湿機能には、 除湿を行うと温度が下がる という根本的な問題がある事 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、エアコンの除湿機能とは、設定温度は低く・風量は小さくした冷房運転だとお話しました 逆に言うと、冷房運転を ...
こんにちは〜おりおりです 今回からはエアコンの除湿機能についてお話していきたいと思います どのメーカー、どの機種でも大抵のエアコンに搭載 ...
こんにちは〜おりおりです 以前、エアコンの種類として主にメーカー・大きさ・グレード・年式の4種類の組み合わせによって色々なものが販売されているというお話をしました ...
こんにちは〜おりおりです 前回、エアコンの大きさの指標として、「おもに◯畳用」などと表記されているというお話をしましたが、 では実際、部屋の畳数に合わ ...
オルカンも米国と一蓮托生！？～オルカンとS&P500の二刀流はアリかナシか～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ よくある勘違い 米国株式（S&P500）や全米株式（VTI）などは米国のみであるため、米国が落ちた（それ以外が伸びた）場合に備えて全世界株式（オルカンなど）を買う、というのは ...
資産課税（保険料の資産考慮）に備える～貯蓄しつつ負担を減らす方法～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2,000万円では老後の備えは不十分！？ 少子高齢化が進み、年金や医療、介護などを始めとした社会保障関係費が膨らむ中、財源の確保は（労働人口の減少で）厳しくなる一方です。 現役世代の ...
こんにちは〜おりおりです 前回、エアコンのメーカーについてお話しましたが、今回はそれ以外の種類（大きさ・グレード・年式）についてお話したいと思います ...
こんにちは〜おりおりです 今回からエアコンの種類についてお話したいと思います ひとくちにエアコンと言っても様々な種類があり、具体的には主 ...
こんにちは〜おりおりです 前回までとは話題ががらっと変わりますが、最近引越しに合わせてエアコンを買う事になり、 色々と調べた結果をシェアしたいと思いま ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで糖質制限が安定したら、空腹感が減ってくるため、気付いたら摂取カロリーが減っている、というお話をしました ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで糖質制限が安定したかどうかの目安のお話をしてきました しかし、特に意識せずとも空腹感が減ってくるため、 ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 財政制度分科会の資料 先日開催された政府の会議資料がSNSで拡散され、一部で話題となりました。 それがこちらの資料ですが、医療保険・介護保険の負担を、所得だけではなく金融資産等も考慮 ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 改悪の内容 来年、2024年から配当控除が改悪されて増税に、というニュースがありました。 改悪とは具体的には、「住民税の申告不要制度」の廃止です。 これによって、今までは年間の（配当 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限が安定したかどうかの目安として、丸一日くらい何も食べなくても大丈夫になったら、と言われている、というお話をしました &nbs ...
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こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 先取り投資のメリット 少子高齢化でますます削られていく年金、そしてどんどん進んで行く物価高（インフレ）に対抗する手段として、先取り投資がおススメです。 先取り投資
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 「ふるさと納税に課税」の内容 今年の5月、今後のふるさと納税を大きく左右する判決が確定しました。 それは、ふるさと納税の返礼品にかかる税金の話です。 と言っても、
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 遺族厚生年金の見直しについて 大手メディアではあまり取り上げられていませんが、SNSでは遺族年金の改正（大改悪？）が話題で持ちきりになっています。 さらに、遺族年
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iFreeレバレッジ Zテック20・2倍ブルの概要 先日、大和アセットマネジメントから、2025年6月23日に「iFreeレバレッジ Zテック20・2倍ブル」を設
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年金制度改正法案の1つ 厚生年金保険料と言えば、国民年金の補填に使われるというのが話題になりましたが、さらに会社員に不利な改正が加わりそうです。 その内容は、厚生
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ ビットコイン保有会社の株を買う ここ最近、というより昨年のアメリカ大統領選の後から、投資先としてビットコイン（BTC）が再注目されています。 しかし、株（分離課税
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iDeCo2.0とは 最近、一部で「iDeCo2.0」という言葉が話題になっています。 iDeCoと言えば、2024年12月に確定給付企業年金（DB）や共済等の加
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2025年5月20日に改定済み 先日、「SBI・S・米国高配当株式ファンド（年4回決算型）（愛称：S・米国高配当株式100）」（以下、SBI・SCHD）の信託報酬
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 「ABUSA」は何の略語か 突然ですが皆様、「ABUSA」という言葉はご存知でしょうか。 つい先日、産まれたばかりの造語で、「BRICS」（または「BRIC」）や
こんにちは〜おりおりです 前回、小さい筋肉は自宅でのトレーニングでも十分ですが、 腹筋の場合、特におススメなのが、腹筋ローラーだ、
こんにちは〜おりおりです 前回、小さい筋肉は自宅でのトレーニングでも十分、というお話をしました その理由として、限界
こんにちは〜おりおりです 前回、小さい筋肉として、前腕や腹筋などがある、というお話をしました 小さい筋肉はがっつり鍛えるよりも少し
こんにちは〜おりおりです 前回、小さい筋肉は回復が早い分、一度の成長も大きい筋肉に比べて少ないため、 （1日おきや、場合によっては
こんにちは〜おりおりです 前回、小さい筋肉は回復が早いため、トレーニングの頻度を上げても大丈夫、というお話をしました
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 閣議決定の内容とは 先日、5月16日に我々の生活に直結する年金制度改革法案が閣議決定され、注目されています。 今回、柱となっているのがパートなどの厚生年金加入者の
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 多種多様な毎月分配型 先日、プラチナNISAの提言があり、毎月分配型の投資信託（投信）が再注目されています。 毎月分配型というと最近では、ぼったくり・情弱向け商品
こんにちは〜おりおりです 前回まで、筋トレの分割法のやり方として、連動しない筋肉で分ける事と、大きい筋肉を分ける事の2点についてお話しました &
こんにちは〜おりおりです 前回、筋トレの分割法のやり方の1つとして、連動しない筋肉で分ける、という事をお話しました ではもう一つは
こんにちは〜おりおりです 前回、筋トレの分割法のメリットとして、一度に鍛える部位の数が少ないため、集中力がある間にトレーニングを終える事が出来るようになる、と
こんにちは〜おりおりです 前回、筋トレの頻度を上げたい場合、分割法という方法がある、というお話をしました この方法、
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iDeCoの生命線 当ブログではこれまで散々、iDeCoをおススメしてきましたが、今回はあえてネガティブな部分に焦点を当ててみたいと思います。 iDeCoの最大のデメリットは資金拘束 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質が少ないものが多い居酒屋メニューの中でも具体的に糖質が少ない物のお話をしました ではどの居酒屋でもよ ...
こんにちは〜おりおりです 前回、よくある居酒屋メニューは糖質が少ないものも多い、というお話をしました ですが、当然多いものもあるので選ぶ ...
こんにちは〜おりおりです 前回までのお話で、お酒は糖質が入っていないものを選ぶと良い、という事は分かったかと思いますが、 当然ながらアテも大事になって ...
こんにちは〜おりおりです 前回、醸造酒には糖質が含まれ、蒸留酒には糖質は含まれない、というお話をしました ですが蒸留酒には焼酎も含まれ、焼酎と言えば、 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質が入ったもので割っているお酒は太りやすいというお話をしました それとは別に割っていない状態のお酒（原 ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ iDeCo拡充と出口課税 今のところ正式決定しているのは、上限が1.2万円の人（公務員やDBがある会社員）が2万円になるだけですが、2.3万円（DBが無い会社員）や6.8万円（個人事 ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 楽天レバナスは設定来マイナス レバナスが流行り出してから早3年近くが経とうとしています。 特に、楽天レバナスが登場した2021年末あたりは絶頂期だったと思います。 そんな楽天レバナス ...
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒にアルコール以外のカロリーが含まれていると、 それを飲むだけでアウトになってしまう、というお話をしましたが、 &n ...
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒を飲むタイミングについてお話しましたが、それ以外にも大事なポイントがあります それは、お酒の種類、で ...
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒と筋肉の成長は相反するものですが、 ある程度影響を抑えながら両立する方法もある、というお話をしました ...
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒を飲む事で肝臓がアルコールの分解を最優先して本来の動きが衰える、というお話をしました なぜそうなってるかと言うと、 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、お酒と一緒に摂取する物（たんぱく質・糖質・脂質）のカロリーが危険というお話をしました カロリーオーバーと ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ S&P500・NASDAQ100・FANG+との比較 最近登場した「Tracers S&P500トップ10インデックス（米国株式）」（以下、S&Pトップ10） ...
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ Tracers S&P500トップ10インデックスの概要 先日、2024年5月16日に注目のファンドがスタートしました。 その名も「Tracers S&P500トップ ...
こんにちは〜おりおりです 前回、アルコールそのものにもカロリーはあるが、アルコールだけならいくら摂っても太らないというお話をしました で ...
こんにちは〜おりおりです 前回、アルコールそのものにも、1gあたり7kcalにのカロリーがある、というお話をしました では、食べ物と同様 ...
こんにちは〜おりおりです 前回までダイエットについて色々とお話してきましたが、お酒はどうなのか気になる人もいるかと思います もちろん種類 ...
こんにちは〜おりおりです 前回、脂質制限とGI値の低い食品の組み合わせによるメリットについてお話しましたが、 そもそもどんな食品がGI値が低いのかにつ ...
こんにちは〜おりおりです 前回まで、脂質制限は血糖値のコントロールではなく、食べられる量を増やす事により空腹感を軽減させる、というお話をしました &n ...
