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どうなったら糖質制限安定なのか
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限が安定したかどうかをしっかり見極める必要がある、というお話をしました では、どうなったら安定なの ...
2023/11/30 07:00
糖質制限での脂質コントロール
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限が安定すると体脂肪を溶かして補ってくれるという、有難い現象が起きる、というお話をしました そのた ...
2023/11/29 07:00
糖質制限安定後は体脂肪がエネルギー源！？
こんにちは〜おりおりです 前回、安定した後は糖質制限と言えどやはりカロリーコントロールは必要というお話をしました しかし、以前にもお話した通り、 &n ...
2023/11/28 07:00
糖質制限もカロリーコントロール！？
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限と脂質制限は別物で、同時に行っても効果が無いどころか逆効果にもなりえる、というお話をしました で ...
2023/11/27 07:00
クレカ積立が月5万円までの理由～競争から生まれた裏技も！？～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 5万円の根拠は法律！？ 最近、金融庁がクレジットカードを使った積み立て投資（クレカ積立）の上限額を月10万円（または30万円）に引き上げを検討している、というニュースがありました。 ...
2023/11/26 07:00
主婦年金廃止について～年15万円負担増～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 主婦年金とは またしても新たな増税案として、大手メディアから出た記事をきっかけにトレンド入りしたワードがあります。 それは、「主婦年金廃止」です。 そもそも主婦年金とは何かと言うと、 ...
2023/11/25 07:00
糖質制限と脂質制限は混ぜるべからず
こんにちは〜おりおりです 前回、一般的な（従来の）ダイエットでは、脂質を控えるのがセオリーというお話をしました ここで問題になるのが糖質 ...
2023/11/24 07:00
脂質を制限するとカロリーが減る
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限では脂質をしっかり摂る事を意識する必要があるという理由として、 ダイエットだと脂質を摂る事を恐れる人が多いから、というお ...
2023/11/23 07:00
脂質を摂る事を恐れない
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限では糖質をしっかりカットする事はもちろん、脂質をしっかり摂るのが大事というお話をしました こ ...
2023/11/22 07:00
糖質制限では脂質が大事
こんにちは〜おりおりです 前回まで、糖質制限で起きる症状についてお話して来ましたが、 これも糖質制限が上手く行っている証拠です &nbs ...
2023/11/21 07:00
ケトン体を調べる方法
こんにちは〜おりおりです 前回、ケトン臭の期間とその対策法についてお話をしました これも頭がボーっとする症状と同じく、ちゃんと糖質制限が ...
2023/11/20 07:00
三重課税はNISAでも不可避～無分配のファンドも対象～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 二重課税とは 米国株式（S&P500）や全世界株式に投資するにあたって切っても切れないものに二重課税（三重課税）問題があります。 これは、外国株式の配当金に対して現地での課税 ...
2023/11/19 07:00
投資に複利効果なんてない、は嘘！？～期待値の増え方は複利と同じ～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 投資に複利効果なんてない 最近、SNSでも少し話題になり賛否両論が飛び交ったのが、「投資に複利効果なんてない」というものです。 議論のもとになったのは楽天証券のこちらのコラムでしょう ...
2023/11/18 07:00
ケトン臭の期間とその対策法
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限を開始してからの症状として体臭が変化する事（ケトン臭）のお話をしました これも頭がボーっとする症 ...
2023/11/17 07:00
ケトン臭について
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限を開始してから2日目〜4日目くらいは頭がボーッとしたり身体がだるくなる症状が出るというお話をしました &nbs ...
2023/11/16 07:00
実際にきつい期間
こんにちは〜おりおりです 前回、初めて糖質制限を行う人でも2週間程度でケトン代謝が始まる、というお話をしましたが、 その間ずっとエネルギ ...
2023/11/15 07:00
ケトーシスまでの期間
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質制限を始めてしばらくの間は頭が回らない事がある、というお話をしました 通常の食生活を送っているとほぼ ...
2023/11/14 07:00
糖代謝からケトン代謝までの過渡期
こんにちは〜おりおりです 前回、「糖質を摂らないと頭が回らない」という半分は正解で、半分は不正解というお話をしました もちろん、ケトン体 ...
2023/11/13 07:00
勝ち組は手出しゼロで年初一括360万円～情報を先取りした者が勝つ～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 2014年から一般NISA 前回からの流れで、投資の「たられば」（この時にこれに投資していたらどうなっていたか）を調べていると面白い事実に気が付きました。 それは、一般NISAを初年 ...
2023/11/12 07:00
S&P500よりもGAFAMNT！？～年利10％超えを目指す～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 個別株の売買手数料が無料に 先日、SBI証券と楽天証券で国内株式の取引手数料の無料化が発表されました。 さらにSBI証券では、2024年から始まる新NISAの米国株式＆海外ETFの売 ...
2023/11/11 07:00
糖質を摂らないと頭が回らない！？
こんにちは〜おりおりです 前回、歴史から見ても糖質制限は本来の人間に合った食事とも言えるというお話をしました もう一つ反対意見として、「 ...
2023/11/10 07:00
歴史から見る糖質制限
こんにちは〜おりおりです 前回、人は生まれながらにして糖質制限をしている、というお話をしました なので、糖質を摂らないと健康面で良くない ...
2023/11/09 07:00
産まれながらにして糖質制限！？
こんにちは〜おりおりです 前回、日常的に糖質を摂取しているとケトン体を作る機能がなまってしまう、というお話をしました ではケトン体を作る機能はいつ出来 ...
2023/11/08 07:00
糖とケトン体
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質を全く摂らなければケトーシスになるというお話をしました なぜかと言うと、身体のエネルギー源は糖とケト ...
2023/11/07 07:00
糖質を摂らない事のもう1つのメリット
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質を全く摂らなければ水分が抜けて体重が落ちる、というお話をしました これは短期的なメリットで、水分があ ...
2023/11/06 07:00
年末までにやるべきこと4選～2023年バージョン～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年末に向けて 今年もいよいよ残すところあと2ヶ月を切りました。 昨年と同様、今年も年末に向けてやるべき事を整理していきましょう。 昨年と大筋は変わらないですが、今年の大きなイベントと ...
2023/11/05 08:35
インフレを見据えた投資計画～将来を取るか今を取るか～
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ 年利5％や6％は机上の空論 資産形成の計画を立てるのにあたって、よく出てくるのが年利5％や6%と言った数字です。 保守的な見積もりでも4％は想定されている場合が多いと思います。 これ ...
2023/11/04 07:00
短期間で一気に体重を落とす方法③
こんにちは〜おりおりです 前回、糖質を全く摂らなければ摂取カロリーが増えても体重は減る、というお話をしました その答えは水分です &nb ...
2023/11/03 07:00
短期間で一気に体重を落とす方法②
こんにちは〜おりおりです 前回、消費カロリー＞摂取カロリーの状態で無くても体重が減る方法があるというお話をしました それはずばり、糖質を ...
2023/11/02 07:00
短期間で一気に体重を落とす方法①
こんにちは〜おりおりです 前回、食事で消費カロリーを増やす方法についてお話しましたが、 当然ですが食事制限でのメインは摂取カロリーを減らす事です &n ...
2023/11/01 07:00
2023年11月 (1件〜100件)
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