皆さんこんばんわ。 今日は出勤日で、在宅でデスクワークをこなしていたのですがなかなかピッチが上がらない。こんなことぐらい1時間で済ませないと、と思っていた仕事…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
断酒814日目 AAビックブック 医師の意見の章を読んで昔を思い出す
皆さんこんばんわ。 今日は代休で少し遅くまで寝たのですが、いつもながらイビキが多く目覚めたものの眠気が残る一日でした。 でも今日は所用があり、昼寝をとることが…
￥皆さんこんばんわ。 今日は世間ではゴールデンウィーク前半最後の日で、いわゆる旗日です。カレンダー通りの会社はもちろん休みですが、私の会社は交代勤務がベースに…
断酒812日目 それ以外の病気にかからなかった事を親父の墓前で報告する
皆さんこんばんわ。 今日は親父の祥月命日で、毎月の月命日には一人で行っている墓参りに今月は実家のお袋と姉貴と待ち合わせていきました。 実家から離れたエリアで仕…
皆さんこんばんわ。 今日は休みを取りました。朝ご飯を食べてから、昨日あと1時間で終わると頑張っていた仕事を1時間だけやってからは、居間でのんびりしていたのです…
皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の日なのですが、いつもながら終わらない仕事に追われ、会場に着いたら始まる10分前になりました。今日こそ、残債なしで終えたかった…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。相変わらずの仕事の詰まり方でけっこうなヘトヘト具合が今日も続きます。あー、たまには少し楽な日が欲しいもので…
皆さんこんばんわ。 今日は先週土曜日の代わりに休みをもらって、2か月ぶりに入院していたアルコール依存症の病院へ通院してきました。 前回まで、退院以来2年間担当…
皆さんこんばんわ。 月・火と事務所に出社して、激動の2日間を過ごしました。ニワトリタマゴなんでしょうが、大きないびきを長く掻いていて熟睡感がまるでない夜を過ご…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日ですが、今期から隔週で会議がある日になり、もともと一杯一杯の月曜日がさらにパンパンとなりした。 そんなわけで、事務所をでたのは…
皆さんこんばんわ。 今日は次週水曜日と入れ替えで在宅勤務の日でした。やることはいっぱいあるのですが、今日はエクセル上の処理がうまくいかず進まない日となってしま…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに丸一日休みました。20日以上、なにがしか仕事をしていて、眠気もたまっていたので、今日は7時に熟睡アラームのアラームをセット…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で会議に参加していました。午前中に一度、眠気がピークとなり、一瞬椅子に座ったまま落ちました。たぶん10分ぐらいだと思いますが、イ…
皆さんこんばんわ。 今日も事務所への出勤日でしたが、眠気は結構なものです。コーヒーは、朝出社時の缶と昼食後のドリップの1日2杯を標準としているのですが、昨日、…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤しました。眠い事は眠いので、今日は休憩スペースで昼寝しようかとも思っていたのですが、事務所は人が多く、なんか集中できない…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。例によって、月曜の長時間在宅勤務の後は睡眠状態がよろしくなく朝の電車でもウトウトです、そんな流れで、定時か…
断酒799日目 働きすぎて体重の増加傾向が止まらないのですが、、、
皆さんこんばんわ。 ここの所、休みも潰して戦わざるを得なかったのですが、今日はやっと、「明日まで」とかのケツカッチンな仕事が全部片付き、あとは中期的課題の2回…
皆さんこんばんわ。 この2週間、ずっ取り組んでいた課題の一次納品が金曜日に終わったのですがその分、しわ寄せで手つかずになっていた月間のルーティン業務に昨日から…
皆さんこんばんわ。 今日も仕事を回しています。会社にはいくつかサーバーがあり、それぞれ閲覧権限が付与されているのですが昨日まで見れていたサーバーが急にみれなく…
断酒796日目 ステップ3 自分の意思と生き方を、自分以外にゆだねる決心をしてから昼寝？？
皆さんこんばんわ。 今日は先般からずっと取りくんでいた仕事の1回目の納品日でした。その納品は午後から、説明付きで行うことになっていたのですが、朝から在宅勤務で…
断酒795日目 ステップ2 健康な肝臓に戻してくれると信じるようになった（笑）
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。デスクワークが切羽詰まっていて、通勤時間も圧縮したいところですが、そこは部署で決めた事です。よっぱどの事が無けれ…
断酒794日目 ステップ1 仕事はいつか終わると信じるようになった
皆さんこんばんわ。 今日も外に出ない日となりました。幸い、そこそこの睡眠状態だったので、朝から飛ばして仕事をし続ける事が出来たのは幸いでした。 しかしいつもの…
皆さんこんばんわ。 今日もエンドレスな一日になってしまいました。事務所に出社予定だったのですが、悪天候で電車が止まり、駅から引き返して在宅勤務に変更。そこから…
皆さんこんばんわ。 ただいま0時22分。ようやく終わりました。月曜日ですが会議があり出社して、その業務の分だけプラスとなり家に帰って残務をしました。家に帰った…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日の残を片付けるべく朝からPCを回したのですが、その朝というのが、非常によろしくない睡眠で、昨晩遅くまで仕事をしていて寝たのが1時…
皆さんこんばんわ。 今日は平日の代わりの出勤日で、在宅で朝からパソコンを叩きました。 来週に着手して納品しようとしていた別の仕事が、週明けに必要となり今日はこ…
皆さんこんばんわ。 今日も休日でしたが、累積している仕事が有りますので、午後から追い込んでいました。今日は、自分の収集した資料をベースにエクセルの集計作業をし…
皆さんこんばんわ。 今日は代休でノンビリしていました。最近の休みの日のいつもの事ですが、遅くに目覚ましをかけているのですがそれでも起きれません。今日は7時にセ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日となりました。例によって？寝坊してしまい、早期から回そうという魂胆？はダメになり9時から業務スタートとなりました。 こ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。朝はジャケット無しでは肌寒い程度となりコート、ジャンパーの類からは解放される気候となりました。極寒の2~3日にだ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の、朝からの長時間在宅勤務の日でした、、、でした、というのは、少し業務の整理をしたおかげで、ルーティンワークが終わって上が…
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皆さんこんばんわ。 今日は出勤日で、在宅でデスクワークをこなしていたのですがなかなかピッチが上がらない。こんなことぐらい1時間で済ませないと、と思っていた仕事…
皆さんこんばんわ。 今週は金・土の二日間を休みにしていて、実際にほぼ仕事をしませんでした。昨日は睡眠状態が良くなくて、やろうとしても出来なかったというのも有り…
皆さんこんばんわ。 昨日は疲労困憊の中で会社でそのような話があり、独りで解決できない場合、よろしくない感情が増幅していくことが想定されました。飲まない生活にな…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。定期健康診断を受診するために出社したのですが、ボーナス支給前にそのフィードバックを受ける為の出社でもありました。…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
皆さんこんばんわ。 今日は遠くの現場に応援の日です。4時半起きに備えて、昨晩は10時半に床につくのですが、なかなか寝付けず、そして2時半に中途覚醒してその後し…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…
皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…
皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…
皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…
皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく？寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…
皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…
皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議に向けての資料作成の最終日となりました。首脳陣が仕事している時間内に納品するべく、朝早く起きて始業しようとしていたのですが…
皆さんこんばんわ。 月曜日の会議の資料作成も佳境を向かえ、夜の会場での自助会にもいけない日となりました。毎月、月が締まって、その次の1週目の週末は、こういった…
皆さんこんばんわ。 今日は太平洋ベルト地帯の各所で猛暑となりました。仕事を定時少しすぎに終えて、金曜日のルーティンの断酒会に行きましたが、皆さんが暑いさなかに…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に行ってきました。けど、行って机に座っていると、後から来た同僚に、あれ、今日は休みじゃ無かったの？と、声を掛けられて、自分の出…
皆さんこんばんわ 今日は代休で、明日から9日間のハードな期間に入る前の休息を取りました。のんびり過ごすのは本当に久しぶりです。アルコール病院の主治医の指導のも…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝から昨日の残務に取り組みました。朝4時に起きて、食事をとって眠くなるまでに勝負をかけて8時ぐらいまでに納品しようというのが昨日立…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくり仕事、、、といきたかったのですが、週間と月間が同時に締まった翌日ということもあり、私自身のやることが多い上に、皆がそう…
皆さんこんばんわ。 普段の日曜日は在宅勤務でデスクワークなのですが、今日は現場応援の一日でした。なので朝起きる時間も普段より早かったのですが、そんな日に限って…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでのんびり、、、とまではいかず、朝ごはん前から少し仕事を回してという日にしてみました。昨日までに消化できなかった事前準備をツメる…
皆さんこんばんわ。 今日は本物の休みだったのですが、できれば土曜日に完全休日を取りたかったので親父の月命日の墓参りと断酒会に出かける前に仕事を済ませたいと思い…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、在宅で仕事をしていました。今、受けもっている仕事の準備作業として、今月のデータが出次第そのデータを貼れば分析部分に入れるように…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。日月火と忙しく過ごしたので、疲れが溜まる中で、朝の起床はそんなにずらしてはいけないという主治医の指導の元で、昼まで…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。しかしながら、昨晩の睡眠が、パジャマとパンツを繰り返し脱衣して非常に悪く、仕事をしながら眠気と戦う一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤してきました。新しいパートさんと既存のパートさんとに仕事のシェアをするために今日は部署で決めている事務所への出勤日ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休み扱いとして短時間で仕事を終わらせるか、仕事日にしてたっぷりかかる状況の内容なのか、昨晩ずいぶん悩んだのですが、結局、仕事日にして…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、週明けの幹部の方の会議の準備対応のタマも飛んでこないいい一日だな、、、という感じで、体を鍛えようということで、90分ぐらい、…
皆さんこんばんわ。 今日は終日の会議を自宅からリモート接続する一日となりました。昨晩も眠りがいまいちで、昼食後はかなり眠くて、椅子に座ったまま眠ってしまいまし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への部署統一の出勤日で、朝から事務所に行ってきました。昨日の自己最長の長時間昼寝の影響からよく寝れなかったので、眠気を引きずっ…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。まったく仕事をしなかったかといえばウソですが、簡単な作業だけで基本は休みにしました。 休みの日も、起床時間をずらさ…
皆さんこんばんわ。 今日は私が所属している組織で、事務所に出社しましょうと定めている日なのでいつも通り出社したのですが、昨晩に帰宅後に残った仕事を0時を回るま…
