皆さんこんばんわ。 このところの睡眠不調からくる頭痛ですが、今日も夢をずっと見て浅い眠りでまた尿の生成量も多く、トイレ覚醒もしてしまい非常につらい一日でした。…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 このところの睡眠不調からくる頭痛ですが、今日も夢をずっと見て浅い眠りでまた尿の生成量も多く、トイレ覚醒もしてしまい非常につらい一日でした。…
皆さんこんばんわ。 ここのところ睡眠状態が良くない夜が続いてます。昨夜は今季初のエアコンを入れて寝たのですが、全体としてはいい温度だったものの、足冷えしてしま…
皆さんこんばんわ。 今日も休みだったのですが、昨日に休息をを取ったので今日はなにがしかの活動をしたいと考えていたところ、ワーストレベルの睡眠状態となり、やる気…
皆さんこんばんわ。 今日は休息日にしようという事で、朝の8時に熟睡アラームをセットして昨夜1時から寝たのですが、パジャマのズボンとパンツを脱ぐという夏の私の風…
皆さんこんばんわ。 今日は二日連続で在宅勤務で、自分のペースでデスクワークができる日です。今週火曜日でいったん激務ゾーンから脱出した事もあり、やらないといけな…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で、自分の手の内で仕事をしていました。火曜日に、普段あまり交流の無い部署の方から、私にダイレクトに頼みたいという注文が入り、私が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。仕事の日の起床時間と休みの日の起床時間のギャップを2時間以内にしたほうが良いというネット記事でみたドクターの見解を取り入…
皆さんこんばんわ。 今日は二日間連続での事務所出勤で、8時半からの会議に合わせて1時間前には着こうと、月で一番の早出となりました。いやー眠いです。本当にここの…
皆さんこんばんわ。 今日は自宅で朝からデータを収集して、それから事務所にで会議の事務局という二段構えだったのですが、朝っぱらから？追加注文が入り家を出たのは通…
皆さんこんばんわ。 今日も少し睡眠状態が宜しくなく、熟睡アラームの判定は覚醒7回。7時間ぐらい床についていたのですが、非常に眠い、、、けど今日は、昨日に売り切…
皆さんこんばんわ。 昨日にしこたま？昼寝したせいもあり、睡眠状態はイマイチで、今日は在宅勤務で少しは遅くまで寝ていられるのですが、その遅い6時半でもスッキリ起…
みなさんこんばんわ。 今日は久々休みました。昨晩に熟睡アラームを朝9時にセットして寝たのですが、内容自体はイマイチだったので、そこでも起きれずで結局10時前ま…
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日間違えた、朝いちばんからの事務局業務の本番？で朝早く起きて、8時前に事務所に入りました。熟睡できて朝スッキリ、という状態では無…
皆さんこんばんわ。 昨日までの激闘を終え、今日は上司が戦うだけ？の日になりました。あああ、疲れましたね。 そんな訳で昨晩は解放された気分で床についたのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議の為の資料作成の最終日です。昨日中に納品しようとしていたパートをとにかく朝礼までに納品しようと濃いコーヒーでカツをいれて取…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日の仕事です(苦笑)朝から追い込んでいるのですが、昨日に新規案件に対応して時間が押したせいもあり、水曜日の会議に向けて、今日に終…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、仕事にあてがってしまい、全くの時間不足でした。でも、そんな感情を、夜のオンラインAAで吐き出してしまいました。話してい…
皆さんこんばんわ。 今日は所属断酒会の合同例会で表彰がある月だったので、仕事の途中だったのですが向かいました。 それ自体がというより、入院していた病院でお世話…
皆さんこんばんわ。 ここのところ取り掛かっている仕事も、バタバタながら今日は上司に中間納品するまで追い込んで、ひとまず及第点を頂きました。火・水・木・金とかな…
皆さんこんばんわ。 今日は月が締まった翌日なので、会社の営業状況のデータを効率的に取得するために、データダウンロードのゴールデンタイムの7時台を在宅勤務として…
皆さんこんばんわ。 今日も家にこもって難しい仕事に取り掛かっています。昨日は頭痛と眠気からあまり仕事ができず、あまり難しい仕事をやらずでしたが今日は多少回復し…
皆さんこんばんわ。 昨晩、この1か月の中ではワーストクラスの睡眠状況でした。泌尿器科の薬を同じ種類の中で減薬していただいて、副作用は減ったのですが作用も減り、…
皆さんこんばんわ。 今日は曜日周りの関係で休みを取りました。昨日、母の車いすを押してなかなか疲れていたのですが、休みでも最低限のデータ取りと資料を作っていまし…
皆さんこんばんわ。 今日は当初予定から一日前倒しで、親父の祥月命日の墓参りに母と姉と一緒に行きました。母が昨年の退院後に、日々の生活圏を出て車いすで電車に乗っ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みの二日目で、ずいぶんノンビリしました。でも、夜間の排尿量というか、尿の生成量が多いのはなんとかならんのか？今日も夜中4時半に尿意…
皆さんこんばんわ。 昨晩は眠くて仕方なかったので、比較的早く寝たのですが、睡眠中に複数回の尿意に襲われ、あんまり熟睡感を得られずでした。いつものように、夕方以…
皆さんこんばんわ。 非常に良くない体調の昨日を終えて、今日は事務所に出社してきました。昨日はニコチンパッチ10を自主的に止めて初日だったのですが、今日はだいぶ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でしたが、日曜日に病院の交流会にいったので日～火曜日で睡眠負債が溜まっていて、朝起きてもシャキッとしません。というか、冷静に…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社して、午前は定例の週間会議に出席して、午後は自分の作業というごく普通の過ごし方ができるようになりました。3月に、激動でス…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに月曜日に在宅勤務でルーティンをやっつける一日にしました。ここしばらく、月曜日に上司とすり合わせる事も必要だったので自分だけ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、入院していた病院の交流会に行ってきました。日曜日に毎回参加できているわけではないのですが、病院側が段取りしてくれていて、かつ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、一日のんびりしていました。ただ、運動もせねばお腹周りが厳しくなるのは明白です。禁煙中とは言え、太りたくない。禁煙プログラムの…
断酒1167日目 昔の話 月に一度の終日会議が終わったら、、、
皆さんこんばんわ。 今日は月に一度の終日会議の日でした。本社と現場すべてのエリアの責任者が全て集まるので結構な人数です。夕方遅くまでやっているのですが、私は断…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりの休日でした。連日の追い込みも昨日で一息つくことができて、昼前まで寝てから始動したのですが、昨日にマイナンバーカードが役所に…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所で早朝に会議があるので、朝4時50分にアプリのアラームをセットして寝たのですが、昨晩にいろいろ遅くまでパソコンを叩いていたので…
皆さんこんばんわ。 今日は家にこもって、明日の会議の資料の追い込みです。Excelスキルの低さが祟って、カメのような速度で歩みながら上司に納品したのが夜9時。…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。ニコチンパッチを半分のタイプにしたからなのか、眠気が溜まっているせいか、なんだか「吸いたい」（笑）「飲みたい」で…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、昨日の続きを追い込む一日となりました。中々手ごわい代物を扱っているのですが、こういうシミュレーションのExcelを回して…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でしたが、休みの昨日に仕事が舞い込んできたな、と認識していた仕事が、結構な難しさで、一日かけても数値の辻褄が合わない悲劇に見…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、ここのところ忙しかったのと、昨晩に寝るのが1時だったことが重なり、8時に熟睡アラームの寝覚ましを掛けていたのですが、6時半に…
皆さんこんばんわ。 今日は定例の会議のの日なので事務所に出勤してきました。連投、連投で危うく寝坊しかかりましたが、なんとか起きてひと仕事を済ませてから家を出ま…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に昼から出社しました。午前の全社的会議が無くなったので、上司に言って午前は通信環境の良い自宅でデータを取得し、午後から上司と打…
皆さんこんばんわ。 今日は元々在宅勤務の一日でした。家の中にいると、外気温がわからないのですが、私の住むエリアでは日中はけっこう暖かくなるとの天気予報です。確…
皆さんこんばんわ。 昨日は休みを潰してしまったのですが、昨日に追加で注文が入ったので結局今日も休めず、、、でも妻にそんな姿を見せたくないので、朝早くから仕事を…
皆さんこんばんわ。 今日で、一番多いであろう4月1日始まりの組織なら丸4日目です。街で見かける紺スーツがまだ似合わない新入社員たちは、火曜日の初出社から4日目…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務を選択して、じっくり解析や設計の仕事をしようと企んでいたのですが、そう甘くはない、上司から新たな仕事のオーダーが入り結局大き…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社の日でした。仕事の枠組みは固まってきたので、朝に自宅からデータを送るのも取り込み、貼付けだけとなり、作業レベルで済むように…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日ですが会議が無い一日で、在宅勤務を選択しました。土曜日、日曜日と休みを潰したので少しペースを落とそうと、じっくり前月の分析を掛…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤してきました。昨日も結局、ほぼ一日仕事をしてしまったのですが、上司が今日に会社にレポートする資料のアシストをしていた関係…
皆さんこんばんわ。 今日は(も？)仕事が残っており、休日出勤のようなものになりました。まあ仕方ない、、、方針が立ち上がるまではこんなものか？ でも自分自身の仕…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日までのハイパワーが祟り、力尽きて寝ていました。昨便は12時に寝て7時に熟睡アプリのアラームをセットしていたのですが起きれずにスヌ…
皆さんこんばんわ。 巷では引っ越し屋さんのトラックが走り回っているこの時期です。妻が昨日、夜8時にまだ作業しているのを見たとの事で、この時期は何でもありですね…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務でweb会議の一日でした。起きるのが精いっぱいとう感じで起きたので、昼休みに寝ようとしていたのですが、寝落ちできず、結局眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は土曜日から激務4連勤明けの休みだったので、やる事自体はたくさんあるのですが、思い切って？休みは休みにしました。何が「思い切って」なの…
皆さんこんばんわ。 今日は温かくなり、一昨日まで長袖のヒートテックを着て、ジャンパーを羽織って出勤していたものですが、今日は通り越して半そでのエアリズムに。な…
皆さんこんばんわ。 会議では無く、方針を打ち合わせするという事で、討議の資料を作った下手人として招集がかかり、事務所に出社してきました。月曜日は他にやる事が満…
皆さんこんばんわ。 今日は正式に？在宅勤務の一日でした。終わらない一日になる事は覚悟していましたが、やっぱり重たい、、、睡眠状態は最悪だったのですが、濃いコー…
皆さんこんばんわ。 今日は自身の3連休の最終日でした。がしかし、残念ながら、休みを潰さないといけないなという休む前から覚悟していた仕事以外に、新たな仕事が舞い…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中には入院していたアルコール専門病院へ外来診察に行って来ました。交通障害があったので電車の時間が狂ってしまい、診察の時間に間に合…
皆さんこんばんわ。 昨日、現場応援で汗をかいて、帰宅後に食事しオンラインAAに出てこのブログを書いて1日を振り返ったのち、たまった睡眠負債を解消するべくさあ寝…
皆さんこんばんわ。 入院していたアルコール専門病院を退院したころ、足裏の末梢神経障害を患ってしまった為、歩行バランスの悪化に苦しんでいました。これは結局不治の…
皆さんこんばんわ。 今朝は5時半起きの予定でスマホの熟睡アラームをセットしていたのですが5分刻みで鳴るスヌーズを1回押して、もう5分寝ようとしたところ、気が付…
断酒1135日目 中身はマトモ断酒1135日目 中身はマトモになれたのか？
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。先週から取り掛かっている案件で作成した資料を上司とすり合わせし、火曜日の本番に備えるためなのですがなかなか上…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、宿題が半分も片付いていないので午後から取り掛かりました。とにかく半分終わらせて中間報告のメールを送信して、「何も…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、日曜日中という仕事を木曜日に受注していたので金、土、日が休みの今週では、どこかでやらざるを得ず、眠りが悪い頭でしたが、…
皆さんこんばんわ。 今日は昼までゆっくりさせて頂き、午後から仕事をしました。しかしながら、仕事は進みませんね。納期に間に合うかしら。ニコチン欲求は、多少マシに…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日にインプットできなかった幹部の方への資料説明があったので午後から事務所に出社して、ずっとパソコンでシミュレーションと企画的なエク…
皆さんこんばんわ。 今日は午後から事務所に入って、まとめていた資料を上司に相談に行きました。事務所に入るのは午後からで良いと言って頂いたので、会社の最寄り駅近…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社で、新しい上司との仕事の初日でした。知っている人ではあり、会話ももちろんした事があって、直近まで喫煙ブースで一緒にタバコ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社日でした。会社の中は引き継ぎの方が多数いて人口密度が異常に高く、息が詰まりそうと言えば大げさですが、居心地はあまり良く…
皆さんこんばんわ。 今日は伯父が実家にきていただける事になっていたので、実家に行くことになっていました。当初は、母が入院時からしたら回復していることから、気分…
皆さんこんばんわ。 今日は休日でした。たっぷり7時間寝て8時に起きようとしたのですがそれでも起きれずでした。頭痛といっていいぐらいの頭の疲れを感じる。少し無理…
皆さんこんばんわ。 今日もひたすらExcelと戦う一日。前には進んでいるのですが、歩みは非常に遅い。やろうとしている事の半分までしか終わっていません。断酒会に…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。この数日、一つのExcelファイルとの戦いが続いています。期の代わりという事で、昨年まで使っていた帳票を今年度…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、アラームを8時にセットして寝てやろう作戦だったのですが覚醒したのは7時前。なんかうまくいかない日が続きます。昼ものんびりして…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中は事務所に出て、午後は半日有給で家で過ごしました。午前は事務局として会社の朝礼に係りましたが、チョンボをしてお叱りを受けました…
皆さんこんばんわ。 忙しさがマックスなこの数日ですが、事務局的な仕事が新たに発生し事務所に向かう時間もケチりたいのですが、やむなく事務所に出勤しました。オンラ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みですが、朝早く起きて昨日に残った仕事を済ませました。二時間以内で終わらせようとしていて7時から始めたのですが送信し終わったのは9…
皆さんこんばんわ。 今日は午前に現場応援、午後からデスクを借りて自分の仕事という組み立てだったのですが、月が締まった翌日です。一日中使っても終わらせるのが精い…
皆さんこんばんわ。 今日は午後から休みを取って、親父の月命日の墓参りに行った後実家に向かいました。墓に眠る親父には、自身の3年間の断酒への感謝と、お袋が元気に…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中現場応援で、午後に半日有給を取りました。正直、時間の使い方が慣れない。どんだけ働くのが好きなんだ、自分(笑) 少しでも有効に使…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、休んでやるぞ、寝てやるぞという一日にしました。それとやや膝の痛みがあり、自重して運動を控えました。こういう日は、家でアル中ワ…
皆さんこんばんわ。 今日は有給の消化をすることになり、午前中に事務所に出社しwebで会議に出席したのち、午後には予定通り退勤しました。半日休はサラリーマン人生…
皆さんこんばんわ。 今日は暦の上では休日なので、会議や打ち合わせは無し、私は現場応援の一日となりました。今日の現場は、そんなに忙しくなくて、応援が必要かどうか…
皆さんこんばんわ。 今日は土日が二日とも休めた二日目です。昨日は実家に行っていて眠気と戦っていたのですが、今日は寝るぞという事で0時就寝、8時にアプリのアラー…
皆さんこんばんわ。 今週は土日とも休みで、長らく実家に行けていなかったのでお昼ごはんを母と姉と一緒に食べようという事で昼前に家を出ました。寒い一日で、母と一緒…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務にして、午前と午後の2本の会議にweb出席しました。けど眠い一日でした。眠りそのものは悪くなかったのですが、やっぱり短いので…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から現場応援の為に、早起きする必要があったのですが、夕方遅くの昼寝？とかが良くなかったのか？寝付けないのと、悪い夢を見たりなどで睡…
皆さんこんばんわ。 今日は週中の休みでした。昨日見た健康診断の結果をうけて、悪玉コレステロールの低減策、善玉コレステロールの増加策、を具体的に考えようとしてい…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社日でした。執務スペースでヘッドホンを付けてオンライン会議に参加していると、部署のパートさんが、1月に受けた健康診断の結…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社日でした。なんだかんだの仕事をこの週末にやっつけていたのですが、その分、休みを潰し続けるという、いつもの状態になりまし…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。昨日は3時間半しか寝る事ができず、今日こそ睡眠だ、という事で朝8時まで寝てやろうとして、久しぶりに早期覚醒せずに8時まで…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に現場応援、午後から在宅勤務の1日でした。昨日の休みに、2時間ぐらいの長い昼寝(午前中）をとったからなのか現場応援の時の5時半…
皆さんこんばんわ。 今日はまともに休もう、という事で、ほぼ仕事もせずでした。口唇・口角炎の治療で、総合病院の皮膚科の外来に行った際に待合室でだけパソコンを叩き…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から在宅勤務でパソコンを叩く一日でした。上司の上席の方からの別の注文が入り、取り掛かっていたのですが、やりだすと結構な難しさです。…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出て、昨日の宣言通り、自分の仕事を終えて、カチッと定時で上がってやるという魂胆でした。今日は在宅という選択肢もあったのですが…
皆さんこんばんわ。 今日は振替で休みを取ると上司や周囲に宣言して、ノンビリと遅くまで寝てやろうという魂胆で、ここ数日の激闘からの疲れを取ろうとしていました。し…
皆さんこんばんわ。 今日は作った資料を会議で納品する日でした。連日のフルアタックの疲れから、朝の5時20分に起きる予定がアプリのアラームを止めてしまい。5時5…
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皆さんこんばんわ。 このところの睡眠不調からくる頭痛ですが、今日も夢をずっと見て浅い眠りでまた尿の生成量も多く、トイレ覚醒もしてしまい非常につらい一日でした。…
皆さんこんばんわ。 ここのところ睡眠状態が良くない夜が続いてます。昨夜は今季初のエアコンを入れて寝たのですが、全体としてはいい温度だったものの、足冷えしてしま…
皆さんこんばんわ。 今日も休みだったのですが、昨日に休息をを取ったので今日はなにがしかの活動をしたいと考えていたところ、ワーストレベルの睡眠状態となり、やる気…
皆さんこんばんわ。 今日は休息日にしようという事で、朝の8時に熟睡アラームをセットして昨夜1時から寝たのですが、パジャマのズボンとパンツを脱ぐという夏の私の風…
皆さんこんばんわ。 今日は二日連続で在宅勤務で、自分のペースでデスクワークができる日です。今週火曜日でいったん激務ゾーンから脱出した事もあり、やらないといけな…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で、自分の手の内で仕事をしていました。火曜日に、普段あまり交流の無い部署の方から、私にダイレクトに頼みたいという注文が入り、私が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。仕事の日の起床時間と休みの日の起床時間のギャップを2時間以内にしたほうが良いというネット記事でみたドクターの見解を取り入…
皆さんこんばんわ。 今日は二日間連続での事務所出勤で、8時半からの会議に合わせて1時間前には着こうと、月で一番の早出となりました。いやー眠いです。本当にここの…
皆さんこんばんわ。 今日は自宅で朝からデータを収集して、それから事務所にで会議の事務局という二段構えだったのですが、朝っぱらから？追加注文が入り家を出たのは通…
皆さんこんばんわ。 今日も少し睡眠状態が宜しくなく、熟睡アラームの判定は覚醒7回。7時間ぐらい床についていたのですが、非常に眠い、、、けど今日は、昨日に売り切…
皆さんこんばんわ。 昨日にしこたま？昼寝したせいもあり、睡眠状態はイマイチで、今日は在宅勤務で少しは遅くまで寝ていられるのですが、その遅い6時半でもスッキリ起…
みなさんこんばんわ。 今日は久々休みました。昨晩に熟睡アラームを朝9時にセットして寝たのですが、内容自体はイマイチだったので、そこでも起きれずで結局10時前ま…
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日間違えた、朝いちばんからの事務局業務の本番？で朝早く起きて、8時前に事務所に入りました。熟睡できて朝スッキリ、という状態では無…
皆さんこんばんわ。 昨日までの激闘を終え、今日は上司が戦うだけ？の日になりました。あああ、疲れましたね。 そんな訳で昨晩は解放された気分で床についたのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議の為の資料作成の最終日です。昨日中に納品しようとしていたパートをとにかく朝礼までに納品しようと濃いコーヒーでカツをいれて取…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日の仕事です(苦笑)朝から追い込んでいるのですが、昨日に新規案件に対応して時間が押したせいもあり、水曜日の会議に向けて、今日に終…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、仕事にあてがってしまい、全くの時間不足でした。でも、そんな感情を、夜のオンラインAAで吐き出してしまいました。話してい…
皆さんこんばんわ。 今日は所属断酒会の合同例会で表彰がある月だったので、仕事の途中だったのですが向かいました。 それ自体がというより、入院していた病院でお世話…
皆さんこんばんわ。 ここのところ取り掛かっている仕事も、バタバタながら今日は上司に中間納品するまで追い込んで、ひとまず及第点を頂きました。火・水・木・金とかな…
皆さんこんばんわ。 今日は月が締まった翌日なので、会社の営業状況のデータを効率的に取得するために、データダウンロードのゴールデンタイムの7時台を在宅勤務として…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、午前中に、頻尿の悩みから通っている泌尿器科に行ってきました。いつもは激込みの午前の泌尿器科ですが、ネットでの順番予約が開始さ…
皆さんこんばんわ。 毎週の週前半は会議などでやることが満載で、寝る時間を削ってなんとか凌ぐ事となりますが、今週は変則で、月曜日の会議が火曜日に異動したことから…
皆さんこんばんわ。 この土日2日間、休みであることを上司が認識して、火曜日の幹部の方の会議に必要な資料の作成は、月曜日にできる範囲の簡単なものでよい、と言われ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の卒業生？の集まりに行ってきました。病院主催で、断酒会、AAも関係なしで、4つの部屋に分かれてそれぞれのテーマで現在…
皆さんこんばんわ。 今日は丸一日、仕事なしで休みを取りました。いつも休みの日に睡眠負債を解消するのですが、昨晩は1時に寝て8時にアラームをセットしていました。…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でオンライン会議に出ていました。在宅となった分、ざっくり一時間、ゆっくり寝れるので、事務所に出社の際は、3月まで5時に起きていた…
皆さんこんばんわ。 私の所属している断酒会ですが、歴史が古く、具体的な年数は書けませんが直近で創立●周年記念大会を開くこととなっています。 高齢化が進んでいる…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに、ケツカッチンな仕事から解放されて、じっくりと在宅で自分のペースでコツコツと課題に取り組む一日となりました。ケツカッチンが…
皆さんこんばんわ。 本日は月火連ちゃんの事務所出勤日の2日目でした。日曜日の晩は4時間半の睡眠でしたから、今日は12時から5時半まで寝ようとしたのですが、朝に…
皆さんこんばんわ。 隔週で月曜日は会議の日となり、以前のように朝から晩まで在宅で自分のペースでデータを取って分析する、という専門職的な仕事ができなくなり、事務…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の日で、普通に9時前から仕事を回していました。相変わらず睡眠状態はアルコールと眠剤退薬から宜しくなく、眠い午前中は厳しかった…
皆さんこんばんわ。 今日は普通の休日を取りました。日曜日中の納期の仕事はあるのですが、明日は出勤にしていますのでワーカホリックを発動？させないように、今日は仕…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。朝から会議の事務局として出席していたのですが、昨晩、全国的に冷えた中で私の部屋も例外でなく、久しぶりの足の…
皆さんこんばんわ。 今日は振替での休日の2日目でした。しかしながら、今日はほかの方とのそこでしか入れられない打ち合わせがあったので、休みの日に会社に行くわけに…
皆さんこんばんわ。 今日は振替休日で、この10日間強のロードの疲れを取る1日にしました。昨晩は、アプリのアラームを朝9時にセットして寝て、何時まで寝れるか？を…
皆さんこんばんわ。 このところの1週間超、本日の会議の資料を納品するべく、連日の追い込みをかけていましたが、昨日に積み残したルーティンを今朝の飯前にまた追い込…
皆さんこんばんわ。 GW中の激闘シリーズが明日の会議にて終わるのですが、今日はルーチン業務もあるので、その明日の月例会議モノを18時に終わらせてから、いつもは…
皆さんこんばんわ。 今日は出勤日に変更していて、一連の仕事が大詰めなのですが、詰まらないんですねこれが、、、 火曜日に2つの会議があって、纏めないといけないの…
皆さんこんばんわ。 今日は連日のデスクワークの疲れから、長く寝て回復させようということで昨夜に熟睡アラームを9時にセットして寝ました。寝たのは1時前だったので…
皆さんこんばんわ。 今週は元々火・金・土・日が休みだったのですが、こりゃやばいということで、日曜日を出勤に切り替えて挑みました。しかし進み具合は良くなく、火曜…
