断酒！断酒！断酒！

断酒967日目 忙しい週に飛び込んだ緊急案件を乗り越えられるか？

皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の朝から在宅勤務の一日でした。昨日からひきづっている頭痛的なものが影響しているのか、昨晩は睡眠後半が非常に乱れ、パジャマのパ…

2024/09/30 23:16

断酒966日目 頭の重みはアルコール・眠剤退薬症状なのか？

皆さんこんばんわ。 今日は日曜日恒例の在宅勤務の日で、個人で仕込み的な仕事を進めていました。いよいよ月曜から、怒涛の月間報告の週になるのか、、、と思うとけっこ…

2024/09/29 22:53

断酒965日目 自分の状態をはっきりとつかむ

皆さんこんばんわ。 今日は休みで、昨晩に夜更かししてしまい、寝たのは2時前。朝のんびりしようと8時半にアラームを掛けて寝たのですが、妻に起こされた時には9時を…

2024/09/29 00:27

断酒964日目 7時間寝たら快調だった

皆さんこんばんわ。 昨晩は、あまりもの眠気にたまらず、22時30分に床につきました。日付が変わらないうちに床につくのはいつ以来でしょうか。でも、眠いに関わらず…

2024/09/27 23:55

断酒963日目 眠気が取れません

皆さんこんばんわ。 今日はもともと在宅勤務の予定だったので、事務所出勤より若干遅く起きる予定でした。具体的に言えば、事務所出社なら5時半で、在宅なら6時。で、…

2024/09/26 22:12

断酒962日目 肝機能以外の正常値逸脱の検査結果

皆さんこんばんわ。 今日は終業後に、先般血液検査を受けた結果を聞きに内科を受診してきました。ここのドクターは、行政の特定健診を受託されており、胃がん検診を胃カ…

2024/09/25 22:39

断酒961日目 人と打ち合わせで得られるもの

皆さんこんばんわ。 今日は火曜ですが、朝から打ち合わせがあり在宅に変更しました。そのほうが体は楽なのですが、体脂肪が溜まるのが怖い。ご飯の量は減らすのですが、…

2024/09/24 23:32

断酒960日目 復習・検算が苦手なんです

皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の習慣報告の日ですが、会議がない有難い週なので在宅勤務としました。そのうえで特別なオーダーもない事から、さあ自分のペースで…

2024/09/23 23:19

断酒959日目 普通に過ごすだけでも時間はかかるもの

皆さんこんばんわ。 今日から仕事を再開です。しかしながら、旅行していた3日間と休養していた昨日とで、筋トレをサボった罰なのか腰が辛く上を向いて寝ることができず…

2024/09/22 22:48

断酒958日目 バランス感覚の難しさ

皆さんこんばんわ。 昨晩は二泊三日の旅行からの疲れと寝不足で、さあ寝るぞということでアプリのアラームの時刻を8時半にセットして0時ちょうどに寝ました。世間様で…

2024/09/21 23:25

断酒957日目 旅行から無事帰宅する前に、土産をもって断酒会へ直行

皆さんこんばんわ。 今日は二泊三日の旅行の最終日。家路につく日になりました。きょうはとにかく疲れました。睡眠が足らない日が続いている事と、ホテルのベッドと枕が…

2024/09/20 22:41

断酒956日目 旅行先で夕食の際のスリップ確率を下げにいく

皆さんこんばんわ。 今日は2泊3日での妻との小旅行の2泊目です。昨晩、ニンニクと油が効いた料理を、酒を飲む事を前提としたような店で食べて、結構つらかったという…

2024/09/19 23:48

断酒955日目 旅行先でたどり着いた結論

皆さんこんばんわ。 今日から4日間、夏休みをとり、妻と旅行に出ました。約1年ぶりとなります。そして断酒し復職してからは2回目です。 今日も残暑が厳しく、また外…

2024/09/18 22:15

断酒954日目 アルコール使用障害っぽいお爺さんを救急病院で見かける

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。午前中は会議に出ていたのですが、母の主治医と面談の時間を頂いたので、中抜けさせて頂き病院へ向かいました。 面談が…

2024/09/17 22:57

断酒953日目 普通の有難みを感じる

皆さんこんばんわ。 今日は在宅での仕事となりました。月曜日に会議があって出社し、週間ルーティンの仕事ができない日は別としてこのパターンの場合は、少しゆっくり作…

2024/09/16 22:01

断酒952日目 ゆがんだ人間関係に自分から突っ込んでいた

皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、残務を片付けに午後からパソコンを叩く日となりました。気楽に、昼寝を挟んでのんびりやろう、、、と思っていましたが、それほ…

2024/09/15 23:20

断酒951日目 安全運転、今の自分に必要なもの

皆さんこんばんわ。 今日は母の病院の面会から直接AAの会場に行って、昨日までの仕事日の疲れが取れない一日となりました。今日は仕事をしていませんが、金曜日までに…

2024/09/15 00:35

断酒950日目 イライラ仕事だった過去を振り返る

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。昨日に事務所にいって集中力を高めたのとは逆に、今日は集中力が上がらず進んだ仕事はわずかという情けない一日となり…

2024/09/13 23:41

断酒949日目 一人で頑張っても限界がある事に気付く

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。夕方に荒天の予報だったので、疲れをとるという意味で、在宅にしてしまおうか、、、という気にもなったのですが、人と…

2024/09/12 22:39

断酒948日目 胃検診の結果を内科で聞いた際に思った事

皆さんこんばんわ。 今日は代休にしていましたので、先般受診した、行政が市民に提供している胃カメラによる胃がん検診と、検便による大腸がん検診の、正式な結果を聞き…

2024/09/11 22:30

断酒947日目 信念と妥協の両立ができないんです

皆さんこんばんわ。 今日は昨日の残りのルーティンな仕事を朝からやる予定で、5時に起きてから朝8時までに納品して、一休みしてから出社しよう、というつもりでしたが…

2024/09/10 23:43

断酒946日目 ようやくヤマを越える

皆さんこんばんわ。 寝る時間を削って取り掛かっていた報告も本日午後に無事納品しました。今月もなんとか、それなりに問題提起できたかと思います。とにかく自分の仕事…

2024/09/10 00:15

断酒945日目 回復ではなく、成長という言葉を聞いて

皆さんこんばんわ。 今日は、明日の自分の発表の資料を纏める最終日です。多少は熟睡感があり、眠気、疲れは昨日に比べまだマシなのですが2時間ぐらいパソコンをにらめ…

2024/09/08 22:35

断酒944日目 はしご酒ならぬ、はしごAAで孤独を紛らす

皆さんこんばんわ。 今日は引き続き在宅勤務で、週明けの月曜日の報告資料をシコシコ作成していました。3つ作ろうとしたもののうち、1つは完成。ただあと1個半が終わ…

2024/09/07 23:10

断酒943日目 あの日から3年経ちました

皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の日でした。仕事の進捗は良くないのですが、脳がオーバーヒートして眠気とも頭痛ともいえない状態でもあったので休養も兼ねて？仕事を…

2024/09/06 23:18

断酒942日目 自然体になる事の難しさ

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、来週月曜日の自分が発表する会議の数値を取得しながらどこにフォーカスを当てるかを考える一日でした。昨晩に上司に、それを相談…

2024/09/05 23:31

断酒941日目 怒りに対処する

皆さんこんばんわ。  今日は休みで、母の病院に向かいました。今日は主治医の先生との面談をセットしてもらっていたので、その1時間前ぐらいに行って母と面会したので…

2024/09/04 22:23

断酒940日目 古い考えを手放して、楽になろう

皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社でした。そろそろ疲労が溜まってきて、眠気もピークに達しているのですがなんとか10分遅れで起床。行きの電車では、寝るのに…

2024/09/03 22:40

断酒939日目 続・埋め合わせ（のようなもの）

皆さんこんばんわ。 今日は朝早くに起きて、自宅で作業を開始するべく、4時半起床を狙ったのですが、残念ながら起きれたのは5時半。週間ルーティンワークに加え、月間…

2024/09/02 23:15

断酒938日目 自分に正直になれない自分がいる

皆さんこんばんわ。 今日は出勤にして、8月の数値のまとめを行っていました。しかしながら、8月は半期の締めでもあるので、半期の数字も一緒にデータをとりながらなの…

2024/09/01 23:43