皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
断酒967日目 忙しい週に飛び込んだ緊急案件を乗り越えられるか?
皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の朝から在宅勤務の一日でした。昨日からひきづっている頭痛的なものが影響しているのか、昨晩は睡眠後半が非常に乱れ、パジャマのパ…
皆さんこんばんわ。 今日は日曜日恒例の在宅勤務の日で、個人で仕込み的な仕事を進めていました。いよいよ月曜から、怒涛の月間報告の週になるのか、、、と思うとけっこ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、昨晩に夜更かししてしまい、寝たのは2時前。朝のんびりしようと8時半にアラームを掛けて寝たのですが、妻に起こされた時には9時を…
皆さんこんばんわ。 昨晩は、あまりもの眠気にたまらず、22時30分に床につきました。日付が変わらないうちに床につくのはいつ以来でしょうか。でも、眠いに関わらず…
皆さんこんばんわ。 今日はもともと在宅勤務の予定だったので、事務所出勤より若干遅く起きる予定でした。具体的に言えば、事務所出社なら5時半で、在宅なら6時。で、…
皆さんこんばんわ。 今日は終業後に、先般血液検査を受けた結果を聞きに内科を受診してきました。ここのドクターは、行政の特定健診を受託されており、胃がん検診を胃カ…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜ですが、朝から打ち合わせがあり在宅に変更しました。そのほうが体は楽なのですが、体脂肪が溜まるのが怖い。ご飯の量は減らすのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の習慣報告の日ですが、会議がない有難い週なので在宅勤務としました。そのうえで特別なオーダーもない事から、さあ自分のペースで…
皆さんこんばんわ。 今日から仕事を再開です。しかしながら、旅行していた3日間と休養していた昨日とで、筋トレをサボった罰なのか腰が辛く上を向いて寝ることができず…
皆さんこんばんわ。 昨晩は二泊三日の旅行からの疲れと寝不足で、さあ寝るぞということでアプリのアラームの時刻を8時半にセットして0時ちょうどに寝ました。世間様で…
断酒957日目 旅行から無事帰宅する前に、土産をもって断酒会へ直行
皆さんこんばんわ。 今日は二泊三日の旅行の最終日。家路につく日になりました。きょうはとにかく疲れました。睡眠が足らない日が続いている事と、ホテルのベッドと枕が…
皆さんこんばんわ。 今日は2泊3日での妻との小旅行の2泊目です。昨晩、ニンニクと油が効いた料理を、酒を飲む事を前提としたような店で食べて、結構つらかったという…
皆さんこんばんわ。 今日から4日間、夏休みをとり、妻と旅行に出ました。約1年ぶりとなります。そして断酒し復職してからは2回目です。 今日も残暑が厳しく、また外…
断酒954日目 アルコール使用障害っぽいお爺さんを救急病院で見かける
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。午前中は会議に出ていたのですが、母の主治医と面談の時間を頂いたので、中抜けさせて頂き病院へ向かいました。 面談が…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅での仕事となりました。月曜日に会議があって出社し、週間ルーティンの仕事ができない日は別としてこのパターンの場合は、少しゆっくり作…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、残務を片付けに午後からパソコンを叩く日となりました。気楽に、昼寝を挟んでのんびりやろう、、、と思っていましたが、それほ…
皆さんこんばんわ。 今日は母の病院の面会から直接AAの会場に行って、昨日までの仕事日の疲れが取れない一日となりました。今日は仕事をしていませんが、金曜日までに…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。昨日に事務所にいって集中力を高めたのとは逆に、今日は集中力が上がらず進んだ仕事はわずかという情けない一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。夕方に荒天の予報だったので、疲れをとるという意味で、在宅にしてしまおうか、、、という気にもなったのですが、人と…
皆さんこんばんわ。 今日は代休にしていましたので、先般受診した、行政が市民に提供している胃カメラによる胃がん検診と、検便による大腸がん検診の、正式な結果を聞き…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日の残りのルーティンな仕事を朝からやる予定で、5時に起きてから朝8時までに納品して、一休みしてから出社しよう、というつもりでしたが…
皆さんこんばんわ。 寝る時間を削って取り掛かっていた報告も本日午後に無事納品しました。今月もなんとか、それなりに問題提起できたかと思います。とにかく自分の仕事…
皆さんこんばんわ。 今日は、明日の自分の発表の資料を纏める最終日です。多少は熟睡感があり、眠気、疲れは昨日に比べまだマシなのですが2時間ぐらいパソコンをにらめ…
皆さんこんばんわ。 今日は引き続き在宅勤務で、週明けの月曜日の報告資料をシコシコ作成していました。3つ作ろうとしたもののうち、1つは完成。ただあと1個半が終わ…
皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の日でした。仕事の進捗は良くないのですが、脳がオーバーヒートして眠気とも頭痛ともいえない状態でもあったので休養も兼ねて?仕事を…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、来週月曜日の自分が発表する会議の数値を取得しながらどこにフォーカスを当てるかを考える一日でした。昨晩に上司に、それを相談…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、母の病院に向かいました。今日は主治医の先生との面談をセットしてもらっていたので、その1時間前ぐらいに行って母と面会したので…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出社でした。そろそろ疲労が溜まってきて、眠気もピークに達しているのですがなんとか10分遅れで起床。行きの電車では、寝るのに…
皆さんこんばんわ。 今日は朝早くに起きて、自宅で作業を開始するべく、4時半起床を狙ったのですが、残念ながら起きれたのは5時半。週間ルーティンワークに加え、月間…
皆さんこんばんわ。 今日は出勤にして、8月の数値のまとめを行っていました。しかしながら、8月は半期の締めでもあるので、半期の数字も一緒にデータをとりながらなの…
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皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
皆さんこんばんわ。 今日は遠くの現場に応援の日です。4時半起きに備えて、昨晩は10時半に床につくのですが、なかなか寝付けず、そして2時半に中途覚醒してその後し…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…
皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…
皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…
皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…
皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく?寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…
皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…
皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。私の住んでいる地域では梅雨の中休みとなり、朝から気温がぐんぐん上昇。いよいよ半そでシャツの季節です。暑い〜。熱中…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昼からオンラインで打ち合わせが入りどちらにしても週明けの会議の資料を追い込まないといけない日だったので昼前から仕…
皆さんこんばんわ。 昨日の続きの話でもあるのですが、住んでいる町の断酒会の担当としてこの協議会に行ってきました。 医師会からは毎年この協議会の枠組みの中で健康…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に行ってきました。けど、行って机に座っていると、後から来た同僚に、あれ、今日は休みじゃ無かったの?と、声を掛けられて、自分の出…
皆さんこんばんわ 今日は代休で、明日から9日間のハードな期間に入る前の休息を取りました。のんびり過ごすのは本当に久しぶりです。アルコール病院の主治医の指導のも…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝から昨日の残務に取り組みました。朝4時に起きて、食事をとって眠くなるまでに勝負をかけて8時ぐらいまでに納品しようというのが昨日立…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくり仕事、、、といきたかったのですが、週間と月間が同時に締まった翌日ということもあり、私自身のやることが多い上に、皆がそう…
皆さんこんばんわ。 普段の日曜日は在宅勤務でデスクワークなのですが、今日は現場応援の一日でした。なので朝起きる時間も普段より早かったのですが、そんな日に限って…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでのんびり、、、とまではいかず、朝ごはん前から少し仕事を回してという日にしてみました。昨日までに消化できなかった事前準備をツメる…
皆さんこんばんわ。 今日は本物の休みだったのですが、できれば土曜日に完全休日を取りたかったので親父の月命日の墓参りと断酒会に出かける前に仕事を済ませたいと思い…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、在宅で仕事をしていました。今、受けもっている仕事の準備作業として、今月のデータが出次第そのデータを貼れば分析部分に入れるように…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。日月火と忙しく過ごしたので、疲れが溜まる中で、朝の起床はそんなにずらしてはいけないという主治医の指導の元で、昼まで…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。しかしながら、昨晩の睡眠が、パジャマとパンツを繰り返し脱衣して非常に悪く、仕事をしながら眠気と戦う一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤してきました。新しいパートさんと既存のパートさんとに仕事のシェアをするために今日は部署で決めている事務所への出勤日ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休み扱いとして短時間で仕事を終わらせるか、仕事日にしてたっぷりかかる状況の内容なのか、昨晩ずいぶん悩んだのですが、結局、仕事日にして…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、週明けの幹部の方の会議の準備対応のタマも飛んでこないいい一日だな、、、という感じで、体を鍛えようということで、90分ぐらい、…
皆さんこんばんわ。 今日は終日の会議を自宅からリモート接続する一日となりました。昨晩も眠りがいまいちで、昼食後はかなり眠くて、椅子に座ったまま眠ってしまいまし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への部署統一の出勤日で、朝から事務所に行ってきました。昨日の自己最長の長時間昼寝の影響からよく寝れなかったので、眠気を引きずっ…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。まったく仕事をしなかったかといえばウソですが、簡単な作業だけで基本は休みにしました。 休みの日も、起床時間をずらさ…
皆さんこんばんわ。 今日は私が所属している組織で、事務所に出社しましょうと定めている日なのでいつも通り出社したのですが、昨晩に帰宅後に残った仕事を0時を回るま…
皆さんこんばんわ。 今日は待望の新人パートさんとの業務レクチャーの日でした。私の状況を踏まえてなどから、上司がプラスで採用をしていただいたものです。でも今日だ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の、退院者と入院生の「交流会」に行ってきました。病院主催なので、断酒会やAAに関係なく、病院側が設定したテーマ別に分…
皆さんこんばんわ。 昨日までのオーバーワークシリーズも、あと積み残しは数時間程度で終わるところまで追い込みました。残念ながら、金曜日に断酒会に行くまでに終わり…