皆さんこんばんわ。 今日は事務所に早出の日です。5時間の睡眠でもなんとか起きれるのが怖い、、、でも、エアコンを入れて一定の温度を作り出せる季節となり、そういっ…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に早出の日です。5時間の睡眠でもなんとか起きれるのが怖い、、、でも、エアコンを入れて一定の温度を作り出せる季節となり、そういっ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していたアルコール専門病院の入院生との交流会が午後からあって外出しました。午後からの1時間半とは言え、行って帰ってでわりかし半日…
皆さんこんばんわ。 今日は休みです。仕事がない訳じゃないですが、休みの日にしかできないことをやろう。 やろうとしていたのは ・断酒会の研修会の司会原稿作成 ・…
皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の例会の日なので、何としても仕事を定時に終えねばなりません。 断酒会の例会に参加希望というHPへの書き込みがあり、遅れてはなら…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日です。昨晩、布団で寝るために枕をセットする際、布団ばさみを枕の下に挟んでしまうという失態をしてしまい、なんだか枕の座り…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤3連戦の最終日です。眠いけど、なんとか起きることができて事務所へ。 事務所に着くと、昨日に忙しい幹部の方に対してメールで報…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤の日です。睡眠時間5時間半。意外とアプリのアラームの3分前に覚醒して準備を始めることができました。 仕事は相変わらずシコタ…
皆さんこんばんわ。 今日は4時半起きの早出の日でした。熟睡感が全然なかったので、コーヒーを飲んで起きている一日でした。 で、明日は5時起きの少し早い日です。と…
皆さんこんばんわ。 今日は休みですが、またまた仕事する必要がある日です。しかしながら、先週の週末からずっと忙しくて筋トレの量が低下してしまっていて、ただでさえ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昨日から覚悟していた通りで、仕事日となりました。 しかしながら、昨日の断酒会で一時は寝かかったぐらい眠気が溜まっ…
皆さんこんばんわ。 ここのところ、仕事も含めて、やることがいっぱいあって、ゆっくり家で休んでいません。 今日は事務所に出勤だったのですが、アウトプットがまだの…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきましたが、結論からしたら行かずに在宅で時間を稼いだ方がよかった一日でした。上司やその上司、外出で事務所に居ないので…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日でした。睡眠は中途半端でしたが、仕事するしかない。筋トレも途中で打ち切って在宅勤務のタイムカードを押しました。 世間はゴールデ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、仕事せにゃならん状況。なので起きたらすぐに取り掛かろうとしていたのですが、尿意で早期覚醒したのち、仕事の事で焦りの感情…
皆さんこんばんわ。 今日の私は仕事日です。いつもの月曜日と違って会議は無いので在宅にしていますが、やることはけっこうあって、お昼休憩時の短時間昼寝も取りづらい…
皆さんこんばんわ。 今日は睡眠負債解消日と筋トレ日のつもりでプラス少し仕事をしようというプランでした。このところの忙しさで筋トレの時間が減って体重が減少傾向で…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、今週フル稼働した疲れと寝不足を解消するために8時間寝てやるぞと意気込んで？布団に入ったのですが、この時期、夜が寒いのか暖かい…
断酒1545日目 世間は自分の都合だけで動いているのではない
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤後、断酒会と言う予定でした。今週は動き詰めで、疲れというか眠気もピーク。今日一日、なんとか耐えよう、、、 私自身の仕事も…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でしたが、出勤計画上で休みにしていたのを忘れていたので計画外で出勤したこととなり、代わりの休みを取ることができなくなりま…
皆さんこんばんわ。 昨日はお袋の車いすをおして法事に行ったのですが一年前にその車いすを押すために筋トレを始めてそれなりに筋肉もついたであろうと思っていました。…
皆さんこんばんわ。 昨日の睡眠がうまくいかなかったのを引きずってしまい、今日は休みを取って親父の13回忌に出発する時間から逆算で起きようとしたのですが、何のこ…
皆さんこんばんわ。昨日はアメフト観戦から帰宅後の夕方遅くに昼寝をしてしまったせいもあるのですがなかなか寝付けない夜を過ごしました。入床から起床まで5時間無いと…
皆さんこんばんわ。 昨晩は気を許して夜更かししてしまい、8時半にアラームをセットしたとしても7時間もない睡眠時間。負債解消にならない。そんなんでも8時前に目が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、とにかく午前中は休もうということで朝10時まで寝てしまいました。休みの日は筋トレタイムを長む取りたいところなのでさすがに計算…
皆さんこんばんわ。 今日は夕方に少し早く上がらせてもらい、歯医者の定期健診に行きました。推奨では3カ月に1回なのですが、さすがにお金もかかるので、少しケチって…
皆さんこんばんわ 今日は足元が良くなかったのですが、昼から外出の予定が有り、仕方なく？会社を出ました。案の定、革靴が水に染みました、、、 帰宅後にAAなどに…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、この月火の疲れと睡眠負債を解消する日でした。朝からなんだかなんだで仕事をしてしまい、寝起きに飲んだプロテインが消化され切って…
皆さんこんばんわ。 今日は早出での事務所出勤の日です。少し早く起きたら4時でした。睡眠時間は5時間を切っていますが何故だか起きれてしまうのは病気か？コーヒーを…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤日で、詰まった一日。ハッキリ言って時間が足らない。焦りや不満は、そりゃ出てしまいます。けど、自分がサクサク仕事をいていない…
皆さんこんばんわ。 今日も朝に起床することができず、結局、昨日と同じく9時半まで布団から出れずでした。6時半に1回起きたのですが、そこで起きていたら違った話に…
皆さんこんばんわ。 今日は休みを取りました。風邪からの回復とリフレッシュに努める日にしようと金曜日の晩から考えていましたが、ドラッグストアで買って服用した今回…
皆さんこんばんわ。 今日は元々事務所出勤のつもりだったのですが、風邪による体調の悪化で、うつす可能性もあるので在宅に変更です。昨日より良くないところは、頭が重…
皆さんこんばんわ。 今日は元々在宅で仕事をする予定だったでした。昨日から風邪気味ということで今日はおとなしくして直そうとしていたのですが、そもそも起きたら鼻水…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤してきました。3連投は今の私にはなかなか厳しいものがありますが、今週に限っては日曜日に出勤しているので4連投。これを書き…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤の2日目の火曜となります。比較的睡眠状態も良く、ガス欠にならずに済みました。 昨日から取り掛かっている案件ですが、深く調べ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の早出の日です。昨日の遅番での現場勤務のあとで、5時間を切る睡眠の日でもあります。奇跡的に良く寝た感があり、無事に起床でき…
皆さんこんばんわ。 今日は出勤日で、現場応援の日でした。遅番ということで、夕方から夜やや遅くまで担当業務を引き受けるのですが、その業務自体は全然いいとして月曜…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったので、朝は7時半にアラームをセットして寝ました。昨日に倒れるように昼寝したのである程度、睡眠負債は返したと思いますが、それ…
皆さんこんばんわ。 今日は半日休を取って午後は市民の健康イベントの打合せに断酒会の担当として出向いてきました。このイベントには昨年から担当をしてるのですが、断…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務を選択しました。いつもながら事務所出社を3日続けた後の在宅日は集中できないぐらいの疲れとなっています。持続可能ではない生活パ…
皆さんこんばんわ。 今日は猫活の日ということで提示に会社を上がってきました。アルコールの自助グループと猫活は活動時間が丸被りなのですが明日が、避妊去勢手術以降…
皆さんこんばんわ。 今日も事務所出勤の一日でした。今日は会議の事務局として作らねばならぬ議事録を事務仕事の効率化という観点から生成AIを活用すべしという幹部の…
皆さんこんばんわ。 今日は4時半起きで事務所出社です。最近の月曜日はだいたいこのパターンですが、前日の日曜日の猫活の時間が他の曜日と変わっていないので、結局は…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、予定では諸々の買い出しに妻と出かけました。人間様の買物と、猫活の為のフードの買い出しです。両方とも歩いていくのですが、温かい…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、朝はのんびり寝てやろう作戦です。8時半のアラームで7時間超の睡眠で、深い睡眠の5段階の判定で5が付いたのは久しぶりです。いつ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、特にやる気がでない？一日でした。しかしながら断酒会関係は年度の締めということで、昨年度の延べ出席人数や支払った会場費をまとめ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の日なので事務所出社日より1時間遅く起きて睡眠負債を解消する日なのですが、夜間排尿はともかくとして左ヒザ痛をひどくさせないた…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤です。新年度ということで、巷にはいわゆる新入社員が沸いて出てきて？私の会社の周辺は正直へんぴなところですがそれでも歩いて…
皆さんこんばんわ。 今日は週に一度の早出の日です。もっと早く寝なきゃと思いながら、猫活を終えて寝るとどうしても睡眠時間が5時間ラインです。行きの電車で眠い～と…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出勤しました。相変わらずの睡眠状態でやや眠い、、、朝からピッチを上げようと筋トレを試みるのですが、今日は膝のストレッチ…
皆さんこんばんわ。 今日は2日連続で休みを取りました。仕事せねばならぬプレッシャーもないので、のんびり熟睡できたらうれしいのですが、壮絶な？夜間排尿からの覚醒…
皆さんこんばんわ。 今日は休み通りに休みました。謎の表現ですが、、、この1週間、なんだかんだで忙しく、そして朝に寝過ごすことが多く筋トレがあまりできていないの…
皆さんこんばんわ。 今日も在宅で済まさせてもらいました。少し睡眠時間は回復することができたと思います。 しかし6時半に目覚ましを掛けて6時に目が覚めるのはイヤ…
皆さんこんばんわ。 今日は3日連続事務所出社の翌日で、もともと在宅勤務を選択していました。気を許してしまい寝たのが遅かったので仕方なしなのですが、6時半のアラ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。3日連続で行くと疲れと眠気が溜まってきます。けど行かねばならない案件もあり朝に起きるのですがさすがに眠気に…
皆さんこんばんわ。 今日は普通の時間に事務所に出勤でした。起きる時間は月曜日と違って5時半です。しかしながら4時に覚醒してトイレに行った後、寝付けないな、、、…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝出社の一日でした。眠いのは仕方無い、、、11時半に寝て4時半に起きているのだし。しかも3時半からはウトウトモードでしたから。 午…
皆さんこんばんわ。 今日は休みなのですが、そろそろ追い込まないといけないエクセル仕事があり、休みを潰してガッツリ回しました。 相変わらず基本がブレブレなので時…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。アウトプットしないといけない仕事があるのですが今週は明日もあるって休みですが（笑）ただ、土日2日あるうちの1日を潰すが一…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。相変わらず睡眠が宜しくなく、2時ぐらいから何度も覚醒し間で寝た気があんまりしないのですが、起きる時には寝ているの…
皆さんこんばんわ 今日は結婚記念日ということで計画的に仕事の休みを取りました。で、ここまでは計画的だったんですが、睡眠状態がいまいちなのはコントロールしようも…
皆さんこんばんわ。 今日は会社を昼過ぎに出させてもらって、内科病院で予約していた腹部エコー検査に向いました。元々は、コレステロール異常値で血管プラークの疑いか…
皆さんこんばんわ。 気が付けば今日で退院日を1日目とカウントして1500日目という一つのキリをむかえる事こととなりました。よくぞ無事だった、、、というのが正直…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤日でした。で、7時出勤の日なので昨晩は早めに寝たのですが、とはいっても5時間程度です。途中で何度も覚醒してしまい、アプリの…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。この土日は仕事もほぼ無しで有りがたく過ごせました。ありがたやありがたや、、、 今日は入院していたアルコール病院のOB交流…
皆さんこんばんわ。 今日は休みを取りました。8時半にアラームセットで寝る気満々。けどそんな日に限って、6時に目が覚め、起き上がって会社のメールを見てしまう、、…
皆さんこんばんわ。 巷はいよいよ引っ越しシーズン本番となります。私の借家でも、同じフロアの方が引っ越しますとご挨拶されましたが、ほどなくその方の横の空き部屋の…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりの在宅勤務です。一時間遅くまで寝ていられるのは本当にありがたい。3日間事務所に早く行っていると、間に在宅を挟めると睡眠負債を…
皆さんこんばんわ。 日付が変わってからになりました。何故かというと、寝てしまったからです。猫活が終わってから晩御飯を食べたのですが、その後眠気で座っていられな…
皆さんこんばんわ。 今日も事務所に出勤してきました。新しい部署は経営幹部の方が近くに座っていて、自分の仕事をしていると、わりかし呼ばれて質問される、というよう…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所で、朝からの会議に備え早出の日です。けど、普通の眠気はあるのはあるのですが、あの強烈な午前の眠気はなく、運動前の栄養分摂取が大…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、少しゆっくりして残った仕事だけはやっつけようとしていたものですが、そうはいかんざき、、、でした。 疲れからもっと寝たい欲求が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、少し長めに寝たのちに、昨日に残した仕事をやっつけようと意気込んで？いたのですが、昨晩に夜更かししてしまい、7時半まで寝ても睡…
皆さんこんばんわ。 今週は事務所出勤4日、水曜日は2か所通院で一日中出ていたりで非常に疲れた週でした。今日、いろいろな新規の仕事が入ったりで、断酒会の関係で明…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤です。新しい部署は、何かと事務所にいたほうが仕事になる部署のため、昔ながらリアルでほぼ毎日行っていますが、今週はそろそろ睡…
皆さんこんばんわ。 今日は平日休みでした。仕事はあるのですが、なかなか起きれずという朝でした。やっぱり月火と早く起きると睡眠負債溜まっていますね。けど今日は皮…
皆さんこんばんわ。 今日は月に何度かの4時半起きでの事務所出勤日です。ざっくり5時間睡眠ですがバックアップの置き式時計も使って何とか起きました。けどスイッチが…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。昨日に昼寝を長くとったりなどで睡眠負債が解消されたこともあり、5時半起きでアラームを掛けていましたが5時に起きま…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日で、午前中に少し現場を視察したのち、在宅勤務で処理できていない仕事をやっつけていました。今日も居間で妻に油を売りに行く暇がなか…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で追い込みをかけないtいけないエクセル仕事がありました。午前中で終わらせるぞと意気込んでいたのですが思うに任せないスピード。妻が…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりの休みです。正直疲れていました。事務所出勤比率が上がって睡眠時間が減ったからか？アルコール病院の先生から良くないと言われてい…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事のような休みのような、、、という一日でした。一応、座ってパソコンを叩くのですが、エクセル回りの仕事をすると久しぶりに肩が凝って目…
皆さんこんばんわ。 アルコールと眠剤の退薬症状もあるとか思いますが、昼間の眠気と夜間の覚醒はずっと困りごとです。しかしながら、昼間の眠気の要因になっている？か…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。目の前にある仕事を落ち着いて片付けようと机に座って仕事をしていると、超特急飛込み仕事が舞い込んでくる、、、昼から…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。昨日のAAのスポンサーがAA的な事以外で勧めてくれた適切な部位別筋トレに基づき今日は間欠運転の必要がない腹筋だけ…
断酒1477日目 久しぶりにAAのスポンサーと分かち合いました
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、今日こそ八時間寝てやるぞと意気込んで？目覚ましもマックス遅い8時半にして昨晩1時に寝たのですがトイレによる覚醒2回を含んでク…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、仕事もせずに？どちらかと言えば体力と気力の回復に努めました。でも最初は、家電量販店に出かけて、壊れているプリンターの買い替え…
皆さんこんばんわ。 今日も在宅勤務にして、自分のペースで仕事をしていましたが午後にやっとスイッチが入り、「仕事した～」という気になりました。で3月からの部署の…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。午前は会議にweb参加して午後は自分の作業を少しまじめに考えてみました。久しぶりに頭を使うと、非常に疲れました…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務を少し早く終わらせてもらって、かかっている内科にいって予約している頸動脈のエコー検査に行ってきました。なんでこうなったかです…
皆さんこんばんわ。 なんだか眠りが浅い日が続いています。昨晩は、アプリが判定した覚醒時間は37分でした。覚醒回数9回とうまく寝れない、、、朝5時にトイレに行っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。仕事自体はそんなに詰まっておらず、自分の仕事が終わったらスタコラサッサといきたいところですが、今日は夕方最後に事務…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、体力リカバリーの日にして活動量をセーブしました。なんだかんだで休みの日も仕事か、仕事以外で動いていたのでのんびり過ごすのは久…
皆さんこんばんわ。 今日は本当に休みで、少し寝てやろうとスケベ根性を出して、8時半に熟睡アラームのタイマーをセットしたのですが、途中覚醒2回で7時半に起きてし…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。先週は日曜の休みも半分働いたので、先週金曜日からの働き詰めがたたり、少し朝を長めに寝たのですがやる気スイッチが…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所外での仕事があり、事務所出勤とほぼ同じ時間に起きて出発しました。4日連続、朝から外に出るのは復職後初めてかもしれません。なんだ…
皆さんこんばんわ。 今日は3日連続の事務所出勤で、だんだん疲れが溜まってきました。昔は、、、というと笑われますが、7時に出勤するのが当たり前だった頃もあったの…
皆さんこんばんわ。 今日は会議の日で事務所出勤です。眠い、、、比較的耐えていたのですが、夕方4時台にどうしようもなく眠くなり休憩室の机におでこを付けると、10…
皆さんこんばんわ。 今日は朝早く起きて事務所出勤の一日でした。朝から出かける準備が不足しているのが影響し、朝食を食べ始めるのが史上最悪の遅さとなり、慌ててご飯…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、積み残しの仕事があり、やむなく？7時半に起床。仕事が無かったら、たぶん10時迄寝たいコンディションでしたが(苦笑)そし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に早出の日です。5時間の睡眠でもなんとか起きれるのが怖い、、、でも、エアコンを入れて一定の温度を作り出せる季節となり、そういっ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していたアルコール専門病院の入院生との交流会が午後からあって外出しました。午後からの1時間半とは言え、行って帰ってでわりかし半日…
皆さんこんばんわ。 今日は休みです。仕事がない訳じゃないですが、休みの日にしかできないことをやろう。 やろうとしていたのは ・断酒会の研修会の司会原稿作成 ・…
皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の例会の日なので、何としても仕事を定時に終えねばなりません。 断酒会の例会に参加希望というHPへの書き込みがあり、遅れてはなら…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日です。昨晩、布団で寝るために枕をセットする際、布団ばさみを枕の下に挟んでしまうという失態をしてしまい、なんだか枕の座り…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤3連戦の最終日です。眠いけど、なんとか起きることができて事務所へ。 事務所に着くと、昨日に忙しい幹部の方に対してメールで報…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出勤の日です。睡眠時間5時間半。意外とアプリのアラームの3分前に覚醒して準備を始めることができました。 仕事は相変わらずシコタ…
皆さんこんばんわ。 今日は4時半起きの早出の日でした。熟睡感が全然なかったので、コーヒーを飲んで起きている一日でした。 で、明日は5時起きの少し早い日です。と…
皆さんこんばんわ。 今日は休みですが、またまた仕事する必要がある日です。しかしながら、先週の週末からずっと忙しくて筋トレの量が低下してしまっていて、ただでさえ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昨日から覚悟していた通りで、仕事日となりました。 しかしながら、昨日の断酒会で一時は寝かかったぐらい眠気が溜まっ…
皆さんこんばんわ。 ここのところ、仕事も含めて、やることがいっぱいあって、ゆっくり家で休んでいません。 今日は事務所に出勤だったのですが、アウトプットがまだの…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきましたが、結論からしたら行かずに在宅で時間を稼いだ方がよかった一日でした。上司やその上司、外出で事務所に居ないので…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日でした。睡眠は中途半端でしたが、仕事するしかない。筋トレも途中で打ち切って在宅勤務のタイムカードを押しました。 世間はゴールデ…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、仕事せにゃならん状況。なので起きたらすぐに取り掛かろうとしていたのですが、尿意で早期覚醒したのち、仕事の事で焦りの感情…
皆さんこんばんわ。 今日の私は仕事日です。いつもの月曜日と違って会議は無いので在宅にしていますが、やることはけっこうあって、お昼休憩時の短時間昼寝も取りづらい…
皆さんこんばんわ。 今日は睡眠負債解消日と筋トレ日のつもりでプラス少し仕事をしようというプランでした。このところの忙しさで筋トレの時間が減って体重が減少傾向で…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、今週フル稼働した疲れと寝不足を解消するために8時間寝てやるぞと意気込んで？布団に入ったのですが、この時期、夜が寒いのか暖かい…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤後、断酒会と言う予定でした。今週は動き詰めで、疲れというか眠気もピーク。今日一日、なんとか耐えよう、、、 私自身の仕事も…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でしたが、出勤計画上で休みにしていたのを忘れていたので計画外で出勤したこととなり、代わりの休みを取ることができなくなりま…
皆さんこんばんわ。 昨日はお袋の車いすをおして法事に行ったのですが一年前にその車いすを押すために筋トレを始めてそれなりに筋肉もついたであろうと思っていました。…
皆さんこんばんわ。 ここのところ睡眠状態が良くない夜が続いてます。昨夜は今季初のエアコンを入れて寝たのですが、全体としてはいい温度だったものの、足冷えしてしま…
皆さんこんばんわ。 今日も休みだったのですが、昨日に休息をを取ったので今日はなにがしかの活動をしたいと考えていたところ、ワーストレベルの睡眠状態となり、やる気…
皆さんこんばんわ。 今日は休息日にしようという事で、朝の8時に熟睡アラームをセットして昨夜1時から寝たのですが、パジャマのズボンとパンツを脱ぐという夏の私の風…
皆さんこんばんわ。 今日は二日連続で在宅勤務で、自分のペースでデスクワークができる日です。今週火曜日でいったん激務ゾーンから脱出した事もあり、やらないといけな…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅で、自分の手の内で仕事をしていました。火曜日に、普段あまり交流の無い部署の方から、私にダイレクトに頼みたいという注文が入り、私が…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。仕事の日の起床時間と休みの日の起床時間のギャップを2時間以内にしたほうが良いというネット記事でみたドクターの見解を取り入…
皆さんこんばんわ。 今日は二日間連続での事務所出勤で、8時半からの会議に合わせて1時間前には着こうと、月で一番の早出となりました。いやー眠いです。本当にここの…
皆さんこんばんわ。 今日は自宅で朝からデータを収集して、それから事務所にで会議の事務局という二段構えだったのですが、朝っぱらから？追加注文が入り家を出たのは通…
皆さんこんばんわ。 今日も少し睡眠状態が宜しくなく、熟睡アラームの判定は覚醒7回。7時間ぐらい床についていたのですが、非常に眠い、、、けど今日は、昨日に売り切…
皆さんこんばんわ。 昨日にしこたま？昼寝したせいもあり、睡眠状態はイマイチで、今日は在宅勤務で少しは遅くまで寝ていられるのですが、その遅い6時半でもスッキリ起…
みなさんこんばんわ。 今日は久々休みました。昨晩に熟睡アラームを朝9時にセットして寝たのですが、内容自体はイマイチだったので、そこでも起きれずで結局10時前ま…
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日間違えた、朝いちばんからの事務局業務の本番？で朝早く起きて、8時前に事務所に入りました。熟睡できて朝スッキリ、という状態では無…
皆さんこんばんわ。 昨日までの激闘を終え、今日は上司が戦うだけ？の日になりました。あああ、疲れましたね。 そんな訳で昨晩は解放された気分で床についたのですが、…
皆さんこんばんわ。 今日は明日の会議の為の資料作成の最終日です。昨日中に納品しようとしていたパートをとにかく朝礼までに納品しようと濃いコーヒーでカツをいれて取…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日の仕事です(苦笑)朝から追い込んでいるのですが、昨日に新規案件に対応して時間が押したせいもあり、水曜日の会議に向けて、今日に終…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、仕事にあてがってしまい、全くの時間不足でした。でも、そんな感情を、夜のオンラインAAで吐き出してしまいました。話してい…
皆さんこんばんわ。 今日は所属断酒会の合同例会で表彰がある月だったので、仕事の途中だったのですが向かいました。 それ自体がというより、入院していた病院でお世話…
皆さんこんばんわ。 ここのところ取り掛かっている仕事も、バタバタながら今日は上司に中間納品するまで追い込んで、ひとまず及第点を頂きました。火・水・木・金とかな…
皆さんこんばんわ。 今日は月が締まった翌日なので、会社の営業状況のデータを効率的に取得するために、データダウンロードのゴールデンタイムの7時台を在宅勤務として…
皆さんこんばんわ。 今日も家にこもって難しい仕事に取り掛かっています。昨日は頭痛と眠気からあまり仕事ができず、あまり難しい仕事をやらずでしたが今日は多少回復し…
