断酒！断酒！断酒！

断酒814日目 AAビックブック 医師の意見の章を読んで昔を思い出す

皆さんこんばんわ。 今日は代休で少し遅くまで寝たのですが、いつもながらイビキが多く目覚めたものの眠気が残る一日でした。 でも今日は所用があり、昼寝をとることが…

2024/04/30 21:55

断酒813日目 今日もてんこ盛りの一日でした

￥皆さんこんばんわ。 今日は世間ではゴールデンウィーク前半最後の日で、いわゆる旗日です。カレンダー通りの会社はもちろん休みですが、私の会社は交代勤務がベースに…

2024/04/29 23:18

断酒812日目 それ以外の病気にかからなかった事を親父の墓前で報告する

皆さんこんばんわ。 今日は親父の祥月命日で、毎月の月命日には一人で行っている墓参りに今月は実家のお袋と姉貴と待ち合わせていきました。 実家から離れたエリアで仕…

2024/04/28 22:27

断酒811日目 飲むのを止めてもイビキは止まらない

皆さんこんばんわ。 今日は休みを取りました。朝ご飯を食べてから、昨日あと1時間で終わると頑張っていた仕事を1時間だけやってからは、居間でのんびりしていたのです…

2024/04/27 23:17

断酒810日目 散歩も安心してできない体だった

皆さんこんばんわ。 今日は断酒会の日なのですが、いつもながら終わらない仕事に追われ、会場に着いたら始まる10分前になりました。今日こそ、残債なしで終えたかった…

2024/04/26 23:49

断酒809日目 AAで言うところと精神科医の指導の関係

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。相変わらずの仕事の詰まり方でけっこうなヘトヘト具合が今日も続きます。あー、たまには少し楽な日が欲しいもので…

2024/04/25 22:47

断酒808日目 二兎を追ってはいけない

皆さんこんばんわ。 今日は先週土曜日の代わりに休みをもらって、2か月ぶりに入院していたアルコール依存症の病院へ通院してきました。 前回まで、退院以来2年間担当…

2024/04/24 23:29

断酒807日目 睡眠不足とストレスからむせる朝

皆さんこんばんわ。 月・火と事務所に出社して、激動の2日間を過ごしました。ニワトリタマゴなんでしょうが、大きないびきを長く掻いていて熟睡感がまるでない夜を過ご…

2024/04/23 21:28

断酒806日目 パツパツの月曜日になりました

皆さんこんばんわ。 今日は月曜日ですが、今期から隔週で会議がある日になり、もともと一杯一杯の月曜日がさらにパンパンとなりした。 そんなわけで、事務所をでたのは…

2024/04/22 23:11

断酒805日目 疫病とアル中はどっちが怖い？

皆さんこんばんわ。 今日は次週水曜日と入れ替えで在宅勤務の日でした。やることはいっぱいあるのですが、今日はエクセル上の処理がうまくいかず進まない日となってしま…

2024/04/21 21:57

断酒804日目 寝足らずに昼寝して風邪を引く

皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに丸一日休みました。20日以上、なにがしか仕事をしていて、眠気もたまっていたので、今日は7時に熟睡アラームのアラームをセット…

2024/04/21 00:09

断酒803日目 飲んだら仕事がはかどる気がするのは本当か？

皆さんこんばんわ。 今日は在宅で会議に参加していました。午前中に一度、眠気がピークとなり、一瞬椅子に座ったまま落ちました。たぶん10分ぐらいだと思いますが、イ…

2024/04/19 23:16

断酒802日目 何事も適度・適量・適時ができないんです

皆さんこんばんわ。 今日も事務所への出勤日でしたが、眠気は結構なものです。コーヒーは、朝出社時の缶と昼食後のドリップの1日2杯を標準としているのですが、昨日、…

2024/04/18 21:51

断酒801日目 自分の事でも、継続できなかった

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤しました。眠い事は眠いので、今日は休憩スペースで昼寝しようかとも思っていたのですが、事務所は人が多く、なんか集中できない…

2024/04/17 22:23

断酒800日目 なぜ少量で夜間尿意で覚醒するんだろう？

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社してきました。例によって、月曜の長時間在宅勤務の後は睡眠状態がよろしくなく朝の電車でもウトウトです、そんな流れで、定時か…

2024/04/16 22:32

断酒799日目 働きすぎて体重の増加傾向が止まらないのですが、、、

皆さんこんばんわ。 ここの所、休みも潰して戦わざるを得なかったのですが、今日はやっと、「明日まで」とかのケツカッチンな仕事が全部片付き、あとは中期的課題の2回…

2024/04/15 20:57

断酒798日目 果てしないトンネルの先に明かりが見える

皆さんこんばんわ。 この2週間、ずっ取り組んでいた課題の一次納品が金曜日に終わったのですがその分、しわ寄せで手つかずになっていた月間のルーティン業務に昨日から…

2024/04/14 23:48

断酒797日目 ほんの少しだけ、自助会の運営にかかわった日

皆さんこんばんわ。 今日も仕事を回しています。会社にはいくつかサーバーがあり、それぞれ閲覧権限が付与されているのですが昨日まで見れていたサーバーが急にみれなく…

2024/04/13 22:53

断酒796日目 ステップ3 自分の意思と生き方を、自分以外にゆだねる決心をしてから昼寝？？

皆さんこんばんわ。 今日は先般からずっと取りくんでいた仕事の1回目の納品日でした。その納品は午後から、説明付きで行うことになっていたのですが、朝から在宅勤務で…

2024/04/12 23:14

断酒795日目 ステップ2 健康な肝臓に戻してくれると信じるようになった（笑）

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。デスクワークが切羽詰まっていて、通勤時間も圧縮したいところですが、そこは部署で決めた事です。よっぱどの事が無けれ…

2024/04/11 21:20

断酒794日目 ステップ1 仕事はいつか終わると信じるようになった

皆さんこんばんわ。 今日も外に出ない日となりました。幸い、そこそこの睡眠状態だったので、朝から飛ばして仕事をし続ける事が出来たのは幸いでした。 しかしいつもの…

2024/04/10 23:13

断酒793日目 10行ブログしか書けない日が続く

皆さんこんばんわ。 今日もエンドレスな一日になってしまいました。事務所に出社予定だったのですが、悪天候で電車が止まり、駅から引き返して在宅勤務に変更。そこから…

2024/04/09 22:41

断酒792日目 日付が変わるまで仕事かかりました

皆さんこんばんわ。 ただいま0時22分。ようやく終わりました。月曜日ですが会議があり出社して、その業務の分だけプラスとなり家に帰って残務をしました。家に帰った…

2024/04/09 00:27

断酒791日目 早期覚醒して5時から仕事した結果、、、

皆さんこんばんわ。 今日は昨日の残を片付けるべく朝からPCを回したのですが、その朝というのが、非常によろしくない睡眠で、昨晩遅くまで仕事をしていて寝たのが1時…

2024/04/07 23:00

断酒790日目 明日、花見に行けない事を妻に告げる辛さ

皆さんこんばんわ。 今日は平日の代わりの出勤日で、在宅で朝からパソコンを叩きました。 来週に着手して納品しようとしていた別の仕事が、週明けに必要となり今日はこ…

2024/04/06 23:54

断酒789日目 アルコールが胃腸に与えたダメージ

皆さんこんばんわ。 今日も休日でしたが、累積している仕事が有りますので、午後から追い込んでいました。今日は、自分の収集した資料をベースにエクセルの集計作業をし…

2024/04/05 23:13

断酒788日目 歯科治療中にアル中が考えた事

皆さんこんばんわ。 今日は代休でノンビリしていました。最近の休みの日のいつもの事ですが、遅くに目覚ましをかけているのですがそれでも起きれません。今日は7時にセ…

2024/04/04 22:42

断酒787日目 建設的な想像力、、、が欲しい

皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日となりました。例によって？寝坊してしまい、早期から回そうという魂胆？はダメになり9時から業務スタートとなりました。 こ…

2024/04/03 23:50

断酒786日目 新入社員が街を歩く季節

皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。朝はジャケット無しでは肌寒い程度となりコート、ジャンパーの類からは解放される気候となりました。極寒の2~3日にだ…

2024/04/02 21:45

断酒785日目 嘘つきはアル中の始まり？

皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の、朝からの長時間在宅勤務の日でした、、、でした、というのは、少し業務の整理をしたおかげで、ルーティンワークが終わって上が…

2024/04/01 23:17