ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ44回目。

主治医「どうですか？変わりない？」わたし「変わりないです。」＜喘息日誌の確認＞主治医「ピークフローもいいですね。」わたし「はい。ピークフローは良いんですけど鼻が最悪です。」主治医「えー！！これだけ薬使ってるのにぃー？！」わたし「くしゃみと鼻が痒い(笑)」主

謹賀新年。

2023年になりました。2000年問題から丸22年が経過したと思うと確実に時は過ぎてるんだなと思います(笑)あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。今年こそほんとにダイエットしようと思います。ただのデブなら様子みてもいいと思うけど血液データも徐

ユニフィルからユニコンへ変更になりました。

その前に...美容院に行ってパーマ掛けました💈うさぎ改めAnnieです(笑)これで朝の身支度が楽チンです😊さて、喘息の調子がびっくりするほど良いです。厳密に言うとピークフローがめっちゃ良い✨息苦しさや咳はは時々あってサルタノールは時々使うけど寝る時の喘鳴が気になら

痒みは無くなったけど。

Merry Christmas🎄.*夜勤から無事帰宅しました。湿疹の状況はと言うと...汗疹みたいなプツプツした湿疹が残存。しかしリンデロン効果で痒みは消失✨あ、クリームパンちゃいますよー😆さて私は仕事柄、オムツ交換、服薬介助、点滴準備などで手指消毒はもちろんのこと手袋も沢

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ43回目。

主治医「こんにちは。どうですか？」わたし「最近落ち着いてます。」＜喘息日誌の確認＞主治医「そうですね。ピークフロー100以上出せてますね。               サルタノールはー・・・時々使ってますね。」わたし「^_^;」主治医「手に湿疹？」(備考欄も見てくれた♪

元気ですよー。

いたずらされた自転車も自分で直してチャリ通勤再開しました。いたずらされる前から自転車から気になる異音がしてて気になるので今度の休みあたりに組み立ての点検がてら自転車屋さんに行ってこようと思ってます。体調はと言うと、タイトル通り元気です。サルタノールも1日4

愛車をいたずらされた話。

月曜日は遅番勤務でした。いつものように自転車で出勤しようとしたら私の愛車に違和感。ハンドルが180°逆になってる。ハンドル部分とハンドルと本体のフレームを繋ぐ所の2箇所合計4本の六角のネジをわざわざ外して逆に付けられていました。幸い？なのは私だけじゃなくて隣に

夜勤明けの翌日は大人しく。

おはようございます。夜勤は吸入使いながらしっかり働きました。昨日は夜勤明けで診察に行った後はソファでのんびりだらだら。夜勤明けは食欲が底なしで先生には食べて寝ると太るから寝てから食べましょうって言われたけどやっぱりそれは無理で食べる→寝る→食べる→寝るっ

デュピクセント42回目。

主治医「こんにちは。どうですか？」わたし「今週は休暇で休みだったんですけど、 部屋の大掃除してから調子悪くなりました。」＜喘息日誌の確認＞主治医「あー、ピークフロー80台は低いですね。」わたし「あと、1週間くらい前にお風呂のあと蕁麻疹でました。」現状の

夕方から仕事なんだけど。

体調があまり良くない(笑)昨日からずっとピークフローが80台だし、動くとすぐに息が上がって動悸もする。マラソン状態かよって感じ。なんとか出勤までに落ち着くといいな。それでは昨日書かなかった昨日の様子について書きますね。昨日は美容室でカットとまつ毛パーマをして

お知らせ。

今日は疲れたのと嫌なことがあったので明日から仕事始まるしもう寝ます。今日のことはまた後日。おやすみなさい。にほんブログ村

おかしいなぁ。

おはようございます。夜間は見事に撃沈したんですが心が悼む出来事があって明け方まで眠れませんでした。体調はと言うと今朝は感覚的には呼吸苦辛くないし悪くないです。でもピークフローがかなり低いし酸素も油断するとこんな感じ。ただ、サルタノールとシムビコート4吸入

今日の成果と明日の予定。

今日はのんびりゆっくり休憩挟みながら寝室の整理整頓と模様替えをしました(*'ω'*)自分好みの素敵なカーテンが届いてウキウキです♪ベッドも呼吸が楽なように整えて就寝環境の準備万端！！明日は午前中から美容室の予定があるので体調をしっかり整えて行く所存。今夜の体調

久々に肺機能測定してみた。

 まず今日の私の喘息の具合(現時点)。・サルタノール4吸入・安静時の咳は目立たない・動くと時々咳が出るけど咳込みはなし・安静状態で意識して息吐くと喘鳴あり・動いてると意識しなくても喘鳴あり・安静にしてる今の呼吸数21回・安静にしてる今のSpO2:97%/心拍数:88回本題

やっちまっただーよ。

見事に薬トレーをひっくり返しました😇でも回収は速やかに完了。以後気をつけます(笑)朝ごはんはお菓子で済ませてしまったのでお昼ごはんはきちんと作りました。焼きそば卵スープセット(498円)卵スープにはおネギとごま油を少量入れました。美味しくいただきました♡さて、お

今日はいいお天気。

おはようございます。今日の天気は晴れ。昨日より気温も上がるみたいです。昨日じゃなくて今日出かけなかったのには理由があります。それは寝室の整理整頓と模様替えがしたいから☆今日寝室の新しいカーテンが届きます。リビングともう一部屋のカーテンも後日交換する予定で

ごほごほからの。

外出は無事に済ませられました。タイミング的にお昼ご飯食べられなかったので帰宅してからはおやつ食べてのんびりしてました。お夕食は週1ペースでデリバリーしてるカレー屋さんのカレー。毎度ながら美味しくいただきました( *´艸｀)そのあとは動画見ながらソファでうとう

体調回復、さあ出かけよう。

朝からじわじわ痰が上がってきてて水分取ってるうちにぜーぜー言わなくなりました(*'ω'*)急いで動くと息は上がりやすいけど走ったり急ぎ足なければ呼吸も楽ちんです。なのでお出かけしてこようと思います！！念のため運動誘発を予防するためにサルタノール使ってから行きま

お天気も胸もすっきりしない。

おはようございます。なんだかんだで休暇5日目。あと2日で連休が終わってしまう(´;ω;｀)今日は雨が止んだらお出かけしたいと思っていたのですが体調がすっきりしないのと寒くて足踏み中。とりあえずの朝ごはん。納豆ってどうして卵と相性が良いんでしょうね♪しっかり美

久々にネブライザー。

今日は1日ぜーぜーしててました。咳も湿性気味だけど狭窄強い感じで胸の真ん中に痰がある感じ。当然胸郭に手を当てると気管支の中枢あたりにラトリングを感じる。夜のピークフローは84L/minと12月入って初めての80台。酸素も90台前半だったので3回目のサルタノール使いまし

冬季の楽しみ。

自動販売機でお汁粉が売られる季節ですね。新型コロナウイルスが流行するまで電車通勤だった私は仕事終わりに駅の自動販売機から大納言しるこを買って飲むのが好きでした。しかし現在は引っ越したことで大納言しることは永遠の別れと思いきや自宅アパート近くの自動販売機で

医療費控除の準備。

12月になるといつも医療費控除の準備に追われます。それと同時に1年間の医療費もさることながら職場の福利厚生で還付された金額にも驚かされます。本当なら還付金は貯金すればいいのに何かと理由をつけて浪費してしまう金遣いの荒いうさぎです(笑)数年前から私はeｰTax経由で

コーヒー時間。

おはようございます。今日は雨予報・・・結局3時間くらいしか眠れませんでした。寝不足のせいかサルタノールのせいか多分どっちもだけど動悸もするしぜーぜーしてて息苦しいのでコーヒー飲みながらの更新です。とはいっても朝ごはんは食べられたのでたいしたことないです。

あー苦しい。

そろそろ寝る準備しなきゃと思ってシャワーを浴びてきたけど久々に苦しくて口すぼめ呼吸しちゃったわ😂苦しいのも落ち着いたし酸素はこれくらいなら心配無いけど心拍数の割に動悸がする🙄今夜のピークフローは100切ってたし昼間もホコリにやられて病み上がりだしそれを忘れて

お知らせ。

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、11月以前のブログは診察記録のみとなっております。ブログの仕切り直しがしたかったので、このようにさせていただきました。12月からはカテゴリも日記に変更し、喘息やアレ

模様替え完了。

模様替え終わりました✨️テレビの距離がちょっと近いけど(笑)ほこりにやられてぜーぜーするけど(笑)大満足です💮にほんブログ村

思い立ったら吉日。

今日は珍しく7時過ぎに起きました(笑)朝ごはんを食べて何度もベッドに戻ろうと思いましたがそんな自分の堕落した心を蹴飛ばして模様替えをしています。約1年前にも家具類を90°動かした模様替えをしたのですが、その景色に飽きてしまったのでまた元の位置に戻します(笑)目標

• #大掃除
• #模様替え
• #断捨離
• #気分転換
• #アレルギー注意

蕁麻疹再び。

お風呂入ったあとから大腿部がすごく痒くなりましたそしてちょっと掻きましたそしてこうなりました今はちょっとだけ痒み治まりました早いとこ薬飲もうと思います明日から7日間のリフレッシュ休暇です汚部屋の掃除頑張ります(笑)

• #じんましん
• #寒暖差アレルギー
• #アレルギー体質
• #かゆみ

お知らせ。

12月ですね。コメント欄を再開しようと思います。突然のお知らせでした(*^^*)にほんブログ村

このままでは良くない。

女の子の日が近いせいかダメ人間やってます。ゴミも洗濯物も溜めっぱなしです。そのせいで鼻も気管支もいまいち。これは自業自得だけど(笑)12月2日から1週間ばかり休暇を取ります。その7日間でどうにか蹴りを付けたい。余力があれば部屋の模様がえなんかもしたいけど労作とホ

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ41回目。

主治医「どうですか？」わたし「元気です！！」＜喘息日誌の確認＞主治医「元気だけどー、喘鳴はあるね。              吸入もー、毎日使ってますね。」わたし「はいー(笑)」今日は最後の患者だっためか備考欄もしっかり見てくれた㊗️それで、コロナワクチン打ったこ

5回目にしていちばん辛いかも。

昨日のお昼に5回目のコロナワクチン打ちました。1回目から4回目までの副反応は大したことなかったけど、今回は辛い。腕の痛みは昨晩がピークと思われましたがまた再燃しています。今回は全身の関節が疼く感じがあり、熱も出ています。カロナールは飲まずに我慢してましたが、

まさかの展開。

久々にPCからの更新です。コロナウイルスワクチンにまさかの展開が(笑)なんと職場で打てることになりましたきっかけは同期の上司にぼそっと言ったこと。ワクチンを申し込みしそびれたんだよねと話したところじゃあ確認してみるよと。言ってみるもんだなと思いました♪基本的

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ40回目。

主治医「どうですか？」わたし「ピークフローが低いです。」＜喘息日誌の確認＞主治医「そうですね。天気ずっと良かったですけどね。」わたし「はいー。」主治医「吸入も結構使ってますね。」わたし「はいー。」主治医「夜勤はどうですか？」わたし「夜勤中は割と元気です。

まつパと前髪カット。

さすがに寝てなかったので9時間くらい寝ました。今日はまつ毛パーマに行ったのですが、先々週に新しい美容院で髪を切ってもらってから前髪がどうも気に入らず煩わしさを感じていたので前髪も切ってもらいました。仕事が忙しすぎて精神的にやられてましたが、前髪を切ったらち

インフルエンザ。

2交替の夜勤から急な勤務交代がありまして...4ヶ月ぶりの早番→深夜という過酷で大嫌いな勤務でした。今日は元々日勤でインフルエンザワクチンを打つ予定でしたが勤務が変わったので一旦帰宅して寝てから夕方近く再度職場へ。コロナワクチンは痛くないけど、やっぱりインフル

喉が痒い。

仕事終わりに休憩室にあったお好み焼きせんべいを食べた。その後から喉と耳の中が痒い。帰宅後、肉まんと海藻サラダwith青じそドレを食べてる途中から喉と耳の中の痒みに加えて唇と顎が痒くなった。この痒みは一昨年のどら焼き事件が蘇る。今のところ唇は大丈夫。とりあえず

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ39回目。

三連休最終日。今月は連休ばっかりのご褒美月だったなー。来月は5連勤こそないものの単発休みが多くて萎えてる。そんな訳で今日もせっせと診察へ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医『どうですか？』わたし『まあまあ元気です。

天気も喘息もしっかりしてくれ。

調子が悪い1日でした。息苦しさがずっとあって、動くとぜーぜー咳も出る。吸入の効果もイマイチでした。明日から今月2回目のチョモランマ勤務。4勤1休5勤です。吸入ポッケに入れて頑張ろ。でも実際、トイレ行く暇も無いのよね（笑）休む概念は無いけど、辛い時は休みたいのが

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ38回目。

奇跡の4連休3日目。お天気良いと思いきやいまいちで、実家に帰った方が良かったなと若干後悔。そんな訳で午後から診察へ。主治医「どうですかね。ﾘﾝﾃﾞﾛﾝ効きました？」わたし「ちょっと効きました（笑）」主治医「やっぱりちょっとかぁー（笑）              いやーこ

もう最悪。

業績目標立案できない。調子も悪い。目標立案は諦めた。明日師長さんに知恵借りよう。正直、今の病棟の全体像がさっぱり分からない。忙しすぎて病棟目標なんて頭に入ってこない。皆さんよく頑張っていらっしゃる。仕事辞めようかな。もう無理なのかな。全然頭が働かない。

あまり眠れなかった。

一秒率：37％PEF：100L/min 息苦しさや喘鳴は強くないけどいまいちすっきりしない。夜間は横になるとやっぱり喘鳴が気になって咳も出るしでサルタノール追加して様子見たけど明け方まで眠れなかった。朝の吸入してどうかなってとこだけど正直吸入って心臓をタキらせ

体調回復。

お風呂入ってから酸素は低めだけどPEFも116L/minだったし、1秒率も53％だった。咳も落ち着いたし、動いても苦しくない✨あと何日維持できるか気になるところ。ダメだったら病院行くつもりです。来週はお天気良くないみたい。台風来るのかな🌀明日も休みです。後期の業績目標

外出したいのに。

リンデロン効果でPEFは久々の100台✌️なのに、ぜーぜー言う咳が出る。心拍数もタキっててしんどい。1秒率なんて41％はありえないでしょ。せっかくの3連休中日なのに。イライラしかしない💢⚡😠にほんブログ村にほんブログ村

久々リンデロン。

夕方、喘息の診察に行ってきました。主治医「どうですか？」わたし「PEFが低いまんまです。」＜喘息日誌の確認＞主治医「あー下がってるねー。」わたし「あと、今日は喉が痒いです。」主治医「それはアレルギーですね。」わたし「耳の中も痒いです。」ここで主治医から深刻な

どうしちゃったんだろ。

先週水曜日。PEFがすこぶる低値なのと息苦しさがずっとあって予定外受診。診察してもらったけど、その時は喘鳴や酸素低下無くて、ステロイドの内服とか点滴もあるけどそこまででは必要じゃないと思うって話になり今回追加治療は無し。ネブライザーとサルタノールを上手に使っ

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ37回目。

その前に…ドラム式洗濯乾燥機届きました✨SHARPが個人的に好きです。ボーナス吹っ飛んだけど時は金なり。これから沢山お世話になる予定です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そんな今日も朝から全身瘙痒感。膨隆疹もちらほら出現。主治医「どう

蕁麻疹。

久々にびびった。下肢の蕁麻疹は落ち着いた。現在は右肘ら辺。頭も痒いから多分同じやつ。明日診察で先生に見せよ。

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ36回目。

午後から診察に行ってきました。その前に買い替えを決意している洗濯乾燥機の下見。そしたらなんと1番欲しい物が安くなってて最後の決心がつきました。これから買いに行こうと思います( •̀ω•́ )✧＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医

釈放。

東京派遣が無事？に完了しました。PCR検査で陽性が出れば明日電話が来ます。無症状感染もありうるし…ちょっと不安。ま、無症状はないと思うけど。とりあえず今夜もホテルに泊まって、明日のんびり千葉に帰ります。明日は誕生日。もう嬉しくない歳になってきました。ひとまず

何かに反応したらしい。

昨日と今日は休み。アパート帰ろうと思ったけど交通費かかるし疲れるので昨日は新大久保観光して、今日はのんびりステーキ食べたり。どれも美味しかったです。ステーキはいきなりステーキのやつ。明日も仕事帰りにステーキ食べようかな(笑)良質なタンパク質を欲しています。

今週こそアパート帰る。

土日休みでした。世の中はお盆ですね。そしてまさかの台風発生。週末はアパートに戻る予定でしたが台風の影響で電車止まったら嫌だったのでホテルで過ごすことにしました。でも、ホテルの生活は最悪です。仕事も上手くできなくてストレスが強くて廃人のような生活してました

移動の疲れかしら。

池袋に戻ってきました。自宅でも戻る前にちょっとベッドに横になってのんびりしてたらヒューヒューしてました。戻ってきて息苦しかったのでサルタノール。でもずっとすっきりしないので追加しました。今日のサルタノールは3回。ホクナリンテープ貼ってるといい感じだけど、そ

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ35回目。

昨日、東京から一時帰宅し今日は診察へ。仕事の話や体調の詳細について喘息日誌見ながらお話。やっぱり早く戻ってきたら？って言われた。あとは調子悪い時は休むようにとまた言われた。次回診察は本来なら19日だけど、日にちがずれてしまったので注射は1回スキップ。次回は9

脂肪肝。

20代までは健康的なデブ。30代になって不健康なデブになった。肝機能があまり良くない。AST/ALTの数値が高い。γ-GTPも高めだけどこれは薬剤性かな。お酒は飲まないから非アルコール性の脂肪肝。不規則な生活と脂質が多いのが原因。幸い、A1cは5%前後で推移してるけどね。で

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ34回目。

今日は通り雨でさらに蒸し暑かったですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰこの2週間は前半サルタノール多めだったけど後半はサルタノールは少なめでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医『どうですか？』わたし『今週は比較的元気でした。』主治医『そう！

またもや。

心の風邪罹患中。今回は酷い。要因を探ってみた。①異動②慣れない業務量③苦手な処置④苦手なコミュニケーション⑤月経前症候群いちばんの要因は⑤かな。命の母ホワイト飲んでてもイマイチ。でもここで認知の切り替え。命の母ホワイトを飲んでいるからこれくらい。しかしな

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ33回目。

新しい部署へ異動し1週間。サルタノールは結構な頻度で使っていますがとりあえず休むことなく仕事は行けています。主治医「どうですか？」わたし「サルタノールいっぱい使いました。」＜喘息日誌の確認＞主治医「ほんとだ。どうしてだろう。」わたし「異動があったからかなぁ

今週は無理しない。

調子が悪くてスッキリしない朝。ピークフローも100以下。息も苦しいしぜーぜー言う咳も出る。今日も無理しないし今週も台風weekだから無理はしない事にした。喘息大嫌い😡

気圧病。

夜から頭が痛いです。頭痛ーるを見ると気圧低下のお知らせあり。とりあえずロキソニンp.o.しました。喘息は今のところ大丈夫そう。でもお夕食に冷やし中華の大盛りを食べたのでおなかが苦しい事は去ることながら、動いてると呼吸もちょっと苦しい気がします。しばらく付けて

年寄りみたい。

おはようございます☀昨日は新しい部署に異動し1日目。慣れない環境は無駄に疲れます😅昨夜は20時台に入床しすぐ寝ました🐑💤夢は見たんだろうけど覚えてません←最近は仕事関連の夢ばかり見ていたので久々にしっかり眠れたような気がします。そんなわけで今朝は4時頃から起

美容室など。

昨日の話。美容室に行ってきました💡今回のメニューはカット＆パーマ✨襟足はもちろん刈り上げ🎶今回もいい感じに仕上げていただきました㊗️風通し抜群です👍7月から新しい部署で働きます。気分一新頑張ります🔥🔥🔥＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊関東地方は

デュピクセント32回目。

2時半ごろ喘息で目覚めてから、サルタノールで元気になったのに暑くて再入眠できず起きてしまった次第です。昨日は風が強かったですね。今日も風は強いみたいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そんなわけで夕方から診察へ。強風の影

喘鳴が消えない。

梅雨入っても元気な私です。でも今朝は違うみたい。咳と息苦しさとﾋｭｳﾋｭｳｾﾞﾛｾﾞﾛ。ｻﾙﾀﾉｰﾙ2吸入したところ〜。咳と息苦しさは軽減✌️ﾋｭｳﾋｭｳｾﾞﾛｾﾞﾛはまだいらっしゃる。ま、こんなこと初めてじゃないし。今日も休みだし。気長に構えることにする😆にほんブログ村にほんブログ村

テュピクセント31回目。

昨日の夕方診察へ。主治医『どうですか？』わたし『元気です。              23日に職場で4回目のワクチン打ちます。』主治医『そうですか。副反応出るっけ？』わたし『熱はあまり出ないけど打つと体が痒くなります。』主治医『そうだった。アレルギーの薬は飲んでる

風邪気味。

心がね。。。知ってた？上気道炎と言われる風邪で人を殺す事は無いけど心の風邪と言われるうつ病は人を殺す事もあるんだよ。自殺もあるけどね。私は当然後者だな。まあ今回の風邪気味は生理前症候群と度重なる身辺状況の変化が原因。何とか気持ち持ち上げて夕方からの仕事に

体調は良いんだけどな。

夜勤明けdeath😇もみ上げの刈り上げが伸びてきたのでセルフカットしました。失敗ではないけど...やっぱりプロに任せるのが良いね←夕方から職場から電話。夜勤明けの電話は怖い(笑)インシデントじゃなくてよかった。話変わってお風呂の蓋を買いました。サイズ測ったらピッタ

今夜こそ。

昨夜は結局発作でしばらく眠れず…今日は眠くて仕方ありませんでした。だから今夜こそ早く寝ようと思います。体調はまあまあ。眠気優位なので眠れると思います。土日はお休み。明後日から雨予報が続くようなので明日の晴れ予報を大事に過ごそうとと思います。8月の派遣の準

おなかの具合が良くない夜。

おなかの具合がいまいちです。プルコギ食べた後から…野菜をしっかり食べるようにしたので食物繊維の効果で痛いのかもしれません。おなかの具合は良くないことが多いのでいつものことと言えばいつものことですけどね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

坐骨神経痛かもしれない。

数日前から腰痛と左足の痺れがあります。太ってることと特に最近特に体が硬いのが原因だと思います。湿布貼ってもあんまり効果ない(笑)酷いと歩くのも辛くて困ってます。とりあえずお風呂に入って温めてストレッチをしたいと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1日休み。

関東地方の梅雨入りはいつになるのか気になる今日この頃。今日もお天気良くてお掃除して大物リネンのお洗濯。朝ごはんはこれ。昨日、野菜の水切り器を買いました。ぐるぐる回すとしっかり水が切れて感動✨これで葉物野菜の潔癖症が克服できそうです。健康診断も近いので食べ

不正出血のお話。

ちょっとデリケートなお話です。苦手な方はスルーしてください🙏あとあえてストレートな表現で書きます。困っている方の参考になれば幸いです🙇‍♀️✄- - - - - - ｷ ﾘ ﾄ ﾘ - - - - - ✄先週の金曜日からオリモノに血液が混じりピンク色だったり褐色だったり。鮮血も混ざる

1日休み。

朝から夏みたいでした。今朝は7時頃起きてお洗濯2回。その間に部屋お掃除してとりあえずお部屋がリセットされました。今日は結局ほぼ自宅警備員。午後zozoの支払いがてからコンビニへ。人生初めてコンビニでフラペチーノを作りました。作り方正しかったのかな？？ミルクを注

デュピクセント30回目。

仕事前の受診はいい気しない( -д-)ﾉ休み希望が係に間違われた件から休み希望は✖を書くことにしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊土曜日はいつも患者さん少ない。先生としっかりお話したいときは土曜日がいいのかな。主治医『どうですか

なんか呼吸がしんどいと思ったら。

気圧下がってたのねー。納得。一秒量：1.20（43％）一秒率：0.42（47％）肺活量：2.82（89％）PEF：90L/min 今朝の呼吸機能。思ったよりは悪くないけどピークフローが終わっとる心拍数も今は増えてドキがムネムネ💕無理したらいけないってことですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊

深夜更新。

月火水は三連休✨日日早遅準の5連勤はさすがに堪えた😅最終日の準夜から眠気が酷すぎる...そんな訳で月曜は寝て曜日(´-﹃-`)Zz…辛うじて洗濯はした(笑)今日は美容院とまつ毛。来月の勤務見たら凄いハードでワクワクしてきた😆同じくハードシフトのメンズが頭抱えてショッ

今日はお給料日。

一秒量：1.01（36％）一秒率：0.37（42％）肺活量：2.69（85％）PEF：94L/min 睡眠は22時くらいから3時前まで。その後はうとうと断眠で経過。4：45のアラームで目覚めおおむねすっきり✨雪が降る夢や職場の人から悪口言われる夢を見た(笑)夜間はぜーぜーしてぜろぜろな咳

眠たい。

一秒量：1.06（38％）一秒率：0.39（44％）肺活量：2.71（85％）PEF：111L/min ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊会議は無事に終了。早起きしたのとイベントが無事に済んだせいか今夜は早くも眠たいです。明日は早番です。今夜は早く寝ようと

今朝の体調。

一秒量：0.95（34％）一秒率：0.35（39％）肺活量：2.75（87％）PEF：96L/min 夜間はまずまず眠れた。0時過ぎにふと目が覚めた時はぜろぜろ湿った咳が出たけどサルタノールは使わず再入眠。 今朝もちょっとぜろぜろするけど呼吸機能が低いから吸入したら余計ぜろぜろが

主治医との話。

通勤時間に限ってすごい雨。

夜間はまずまず眠れた。しかし、雨のことが気になって夢でも雨を気にする内容だった(笑)一秒量：1.10（40％）一秒率：0.41（46％）肺活量：2.72（86％）PEF：102L/min 苦しくないって言ったら噓になるけどそこまでではない。咳はぜーぜー気味。今から仕事の支度しながら

デュピクセント29回目。

雨の通院は毎度ながら億劫。しかも今日はまあまあまとまった雨。午前中の歯科予約はキャンセル。寝たり起きたりして夕方から診察へ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊主治医『どうですか？』わたし『変わりないです。日誌書いてない(笑)』＜喘息

元気です。

最近疲れてしまってブログ更新まで至れません。元気に仕事行ったりしているのでご心配なく。いろいろ済んで落ち着いたらまた更新します！！

闇。

三連休最終日。抑うつが酷くて死にたくてたまらない。原因は色々あるけどいちばんは同僚。私を吊るしあげることにお客様使うのは職業倫理上いちばんダメじゃないのかな。まあ、そいつは倫理感無いからな。とにかくあいつ居なくならないかな。突然死してくれねーかなって思っ

深夜勤務明け。

昨夜の仮眠は3時間ほど。毎回それくらい眠れると夜勤も辛くないんだけどな～。無事に夜勤を終えてお天気は晴れ。夜勤明けでお天気良いと寝なくてもいい気分になる✨ま、気分ですけど(笑)夜勤明けはローソンに寄ってお高いおにぎり2個とお惣菜とデザート買って帰るのがルー

ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ28回目。

あっとゆう間の三連休。午後のお昼寝が癖になってて今日も診察から帰ってお昼食べたらベッドで3時間弱寝てしまいました。でも今夜は眠たいので眠れそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そんなわけで午前中は診察へ。主治医『どうですか？

ご褒美のお休み。

＜今朝の呼吸機能＞一秒量：1.14(41％)肺活量：2.64(83％)一秒率：0.43(48％)PEF：106L/min 久々にハイチェッカーで測定しました。夜勤疲れかホクナリンに慣れてしまったのか。咳や痰が上がってこないのは気道狭窄の反映かな(笑)ふつうに動けるから問題ないけどね。＊＊

夜勤行きまっせ。

ベッドから更新。仮眠は2時間弱かな。うたた寝のような感じで眠たいけどがんばる。さっきお夕食食べた途端腹痛に襲われトイレ駆け込む。油分の摂りすぎを自覚した(笑)仮眠から起きたのは20時過ぎ。実はその後から寝てない。呼吸が苦しくてひゅーひゅー言うからサルタノール使

かぶれた。

貼付薬の難点。それは被れること。なんとなーくぼかしてますが実際は赤くなっています。でもホクナリンテープは呼吸が楽ちん。一長一短。土曜日までかぶれるなら要相談です。ちなみに昨日とは一点体調回復してます♪今夜は夜勤なので早いところ寝ようと思います。にほんブロ

寝て曜日。

今日はたくさん寝ました。喘息の調子が良くない時は夜の睡眠がしっかりとれなくて寝不足。まだ今夜も眠れそう(笑)喘息は吸入してもすっきりしません。動くとすぐぜろぜろ咳が出ます。ステロイド使っていいか今度先生に相談します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お返事遅れます。

明け方やっぱり発作でサルタノール。起きてからネブライザー。今さっきサルタノール。今日使えるのは夜のネブライザーだけ。今日は寝て曜日。 にほんブログ村にほんブログ村

土日はお休み。

シャワー上がりの更新です。明日は雨。体調もなんとなく下り坂。昼間は元気でしたけどね。気圧には勝てませんね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊月曜から金曜までのOL勤務を終えて今日と明日はお休み。今日は晴れ予報だったので昨夜から寝

夜から雨。

関東地方は日が暮れてるあたりから雨。4日連勤もさすがに疲れてきました。現在お風呂上がりで扇風機の風にあたりながらの更新です。お風呂上がりの影響もありますが薬飲んで吸入してからお風呂入ったのに酸素の回復がいまいちです。一時的だとは思いますけどね。問題は深夜

今日も飴を与えました。

仕事で嬉しい事がありました。まだ気は抜けませんが今まで頑張ってきた成果を感じました。そんなわけで今夜も自分にご褒美♡クレープほどの感動はありませんでした(笑)でも美味しく頂きました。そして今日のお弁当です。ちなみに昨日も明日も同じ(笑)常備菜は楽ちんですが続

気が立っている話。

仕事で嫌なことが重なりました。そんな時の対処法はウォーキングか美味しいものを食べること。今日は股関節の具合がいまいちなので歩くことは控えめに(笑)仕事帰りのコンビニで美味しそうなものを買ってきました。黒糖クリーム＆ホイップのクレープ✨早速食べましたが美味し

今朝はまずまずな感じ。

おはようございます。心拍数よし！！酸素よし！！息苦しさも軽いし聴けばしっかり副雑音ありますが自覚する喘鳴は軽いので今朝の体調はbetter夜間は何度か目が覚めましたが睡眠時間はそれなりに確保できました。明け方4時半過ぎにサルタノール使いましたけど(笑)明け方ぜろぜ

帰宅。

今年は雨が多い気がするのは私だけでしょうか。仕事は問題なくこなしました。お胸の具合も悪くないです。心拍数は走ってますが自覚なし(笑)今夜は超久しぶりにお料理します！！夕方以降やはり呼吸が引っかかる感じ。走ることは多分できないけど自分のペースなら普通に動ける

PEFは悪くないんだけどな。

朝から動悸が酷いです。多分仕事のストレスと薬の影響。睡眠は比較的しっかり取れました。夜間のサルタノールは1回。ネブライザー中は酸素も99％とか出てたけどネブ終わると酸素が少し下がる。夜間も95％前後だったから悪くはないけど良くもないと思う。今日はリーダーです

今夜の体調。

シャワー浴びてゴミ出ししてネブライザーが済んだところ。私が住んでるアパートは3軒集合型のところで明日が燃える日ですがゴミ置き場が1つしかないのでたまにゴミ出し競争に負けます(笑)本当は良くないけど最近ズルっこ始めました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はのんびりします。

一生分寝た✨と思って起きたのは4時ごろ。はやり明け方はぜろぜろごほごほ。7時ごろ起床しましたが画像借りるとまさにここ今もゴロゴロ痰の音がしてます。coarse cracklesってやつ。⑫⑬あたりはひゅーひゅー音もする。こっちはwheezeね。でも酸素の値は悪くない。咳も落ち着