ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄ28回目。

あっとゆう間の三連休。午後のお昼寝が癖になってて今日も診察から帰ってお昼食べたらベッドで3時間弱寝てしまいました。でも今夜は眠たいので眠れそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そんなわけで午前中は診察へ。主治医『どうですか？

ご褒美のお休み。

＜今朝の呼吸機能＞一秒量：1.14(41％)肺活量：2.64(83％)一秒率：0.43(48％)PEF：106L/min 久々にハイチェッカーで測定しました。夜勤疲れかホクナリンに慣れてしまったのか。咳や痰が上がってこないのは気道狭窄の反映かな(笑)ふつうに動けるから問題ないけどね。＊＊

夜勤行きまっせ。

ベッドから更新。仮眠は2時間弱かな。うたた寝のような感じで眠たいけどがんばる。さっきお夕食食べた途端腹痛に襲われトイレ駆け込む。油分の摂りすぎを自覚した(笑)仮眠から起きたのは20時過ぎ。実はその後から寝てない。呼吸が苦しくてひゅーひゅー言うからサルタノール使

かぶれた。

貼付薬の難点。それは被れること。なんとなーくぼかしてますが実際は赤くなっています。でもホクナリンテープは呼吸が楽ちん。一長一短。土曜日までかぶれるなら要相談です。ちなみに昨日とは一点体調回復してます♪今夜は夜勤なので早いところ寝ようと思います。にほんブロ

寝て曜日。

今日はたくさん寝ました。喘息の調子が良くない時は夜の睡眠がしっかりとれなくて寝不足。まだ今夜も眠れそう(笑)喘息は吸入してもすっきりしません。動くとすぐぜろぜろ咳が出ます。ステロイド使っていいか今度先生に相談します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お返事遅れます。

明け方やっぱり発作でサルタノール。起きてからネブライザー。今さっきサルタノール。今日使えるのは夜のネブライザーだけ。今日は寝て曜日。 にほんブログ村にほんブログ村

土日はお休み。

シャワー上がりの更新です。明日は雨。体調もなんとなく下り坂。昼間は元気でしたけどね。気圧には勝てませんね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊月曜から金曜までのOL勤務を終えて今日と明日はお休み。今日は晴れ予報だったので昨夜から寝

夜から雨。

関東地方は日が暮れてるあたりから雨。4日連勤もさすがに疲れてきました。現在お風呂上がりで扇風機の風にあたりながらの更新です。お風呂上がりの影響もありますが薬飲んで吸入してからお風呂入ったのに酸素の回復がいまいちです。一時的だとは思いますけどね。問題は深夜

今日も飴を与えました。

仕事で嬉しい事がありました。まだ気は抜けませんが今まで頑張ってきた成果を感じました。そんなわけで今夜も自分にご褒美♡クレープほどの感動はありませんでした(笑)でも美味しく頂きました。そして今日のお弁当です。ちなみに昨日も明日も同じ(笑)常備菜は楽ちんですが続

気が立っている話。

仕事で嫌なことが重なりました。そんな時の対処法はウォーキングか美味しいものを食べること。今日は股関節の具合がいまいちなので歩くことは控えめに(笑)仕事帰りのコンビニで美味しそうなものを買ってきました。黒糖クリーム＆ホイップのクレープ✨早速食べましたが美味し

今朝はまずまずな感じ。

おはようございます。心拍数よし！！酸素よし！！息苦しさも軽いし聴けばしっかり副雑音ありますが自覚する喘鳴は軽いので今朝の体調はbetter夜間は何度か目が覚めましたが睡眠時間はそれなりに確保できました。明け方4時半過ぎにサルタノール使いましたけど(笑)明け方ぜろぜ

帰宅。

今年は雨が多い気がするのは私だけでしょうか。仕事は問題なくこなしました。お胸の具合も悪くないです。心拍数は走ってますが自覚なし(笑)今夜は超久しぶりにお料理します！！夕方以降やはり呼吸が引っかかる感じ。走ることは多分できないけど自分のペースなら普通に動ける

PEFは悪くないんだけどな。

朝から動悸が酷いです。多分仕事のストレスと薬の影響。睡眠は比較的しっかり取れました。夜間のサルタノールは1回。ネブライザー中は酸素も99％とか出てたけどネブ終わると酸素が少し下がる。夜間も95％前後だったから悪くはないけど良くもないと思う。今日はリーダーです

今夜の体調。

シャワー浴びてゴミ出ししてネブライザーが済んだところ。私が住んでるアパートは3軒集合型のところで明日が燃える日ですがゴミ置き場が1つしかないのでたまにゴミ出し競争に負けます(笑)本当は良くないけど最近ズルっこ始めました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はのんびりします。

一生分寝た✨と思って起きたのは4時ごろ。はやり明け方はぜろぜろごほごほ。7時ごろ起床しましたが画像借りるとまさにここ今もゴロゴロ痰の音がしてます。coarse cracklesってやつ。⑫⑬あたりはひゅーひゅー音もする。こっちはwheezeね。でも酸素の値は悪くない。咳も落ち着

明日は休み。

日勤頑張りました。サルタノールは限界の4回8吸入。歩数はなんと1.6万歩。酸素も落ちないし、PEFも優秀な値なので、今夜はホクナリンOFFして眠気を眠剤に寝ます。ちなみに私、眠剤は出してもらえません。以前、ステロイドハイで眠れない時に眠剤お願いしたら呼吸止まった

2時から起きてる。

台風のせいかな。でも夜中はサルタノール1回しか使わなかった。今日はこれから仕事。頑張ります。にほんブログ村にほんブログ村

デュピクセント27回目。

今日は日本で良かったと思う出来事が(笑)なんとわたくし、診察帰りに寄ったイオンのショッピングカートに2週間分の薬が入った手提げ袋を置き去りにしました。帰宅してから事の重大さに気づいてイオンに電話。忘れ物窓口にお薬が届けられていたとのことで、届けてくださった方

元気だけど念には念を。

おはようございます。朝のネブライザーしながらの更新です。今朝のPEFは124L/min ホクナリン貼っても案外心拍数は走らずいい感じ♪咳は少し出るけど少しです。息苦しさも昨夜よりも軽いし、ぜーぜーもなし。何より22時過ぎから6時までしっかりぐっすり眠れました。夜中時

体調はまずまず。

お風呂上り更新です。＜今夜の呼吸機能＞一秒量：1.09(40％)一秒率：0.42(46％)肺活量：2.63(86％)PEF：120L/min 今朝のPEFは91L/min でした。今日は外勤で緊張したし疲れました。今夜から雨予報。降水量は降っても1mm程度でちょっと安心。余談ですが、母親の形見の

微妙だわ。

昨日からPEFが低空飛行。喘鳴も多かれ少なかれ消えない。今日は休み。動くと苦しくなるしゼロゼロするからお出かけは自粛することにした。裏のコンビニくらいには行けるけどね(笑)今日はこいつに助けてもらおうと思う。スペーサーっていいよね。普通に吸入するよりしっか

サルタノールポーチを作りました。

昨日、100均でハギレとチャックを買ってお裁縫しました。クレヨンしんちゃんと迷ったけどトイストーリーにしました。でもこのポーチは失敗作。次はミシンで綺麗に作りたいです(笑)今日は明け方と仕事中にサルタノール。晴れてても気圧の変動に反応するみたい。風が強い日は要

とろろに負けた。

お昼ご飯に食べたとろろうどんに負けました。喉の痒みとチクチクイガイガ。1時間くらいで症状はなくなったけど、たぶんこれってアレルギー症状だよね。今度先生に聞いてみようと思います。昼間は元気でしたがやっぱり暗くなるにつれてすっきりしません。そういえば新しいパ

すっきりしない朝。

＜今朝の呼吸機能＞一秒量：1.17（42％）肺活量：2.76（87％）一秒率：0.42（47％）PEF：106L/min 睡眠は十分。さすが5連勤って感じ。昨夜は眠気のサポートでお夕食食べて間もなく意識消失。5時間くらい寝てから深夜に覚醒。薬飲んで吸入してシャワー浴びて再入眠。再

体調はまずまずかな。

起床時の酸素は低め。現在も低め(笑)寝る前の吸入後なのでバクバク。活動中は心拍数は多いけど自覚なしなのに、吸入後は動悸がするのは何でなんだろう🤔朝はPEFが100を下回ったけど、夜は100を超えてちょっと安心。吸入しても喘鳴は消えないから、本調子ではないけどとりあえ

調子が良くない夜。

仕事は問題なくこなしたし、通勤でも歩いたから今日の歩数は1.2万歩ちょっと。でも今日は朝から痰が絡みやすくて、昼間は良かったけどやっぱり夜から胸がゴロゴロ。それでもPEFは100を切らないだけ優秀なのかな。ネブライザーしたら苦しいのは良くなった。でもやっぱりボ

デュピクセント26回目。

まず、戒めの一句を。お注射のキャップ外しでヒヤリハット字余り字足らずはご容赦くださいm(_ _)m＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は寒いせいか血圧が高い。体重はちょっと虚偽報告。生理前で食欲が終わっとるんですわ(´･ ･`)主治医『どうですか？』わたし『

おはようございます。

最近、ソファで寝落ちしてしまうことが多くて、ついに今朝は鼻閉で気を付けないといけないと思いました。さて、今日は喘息の診察があります。冒頭にもあるように昨夜早くに寝てしまったので、今朝は3時台の発作からずっと起きています(笑)でもきちんと活動開始したのは8時

ご無沙汰更新。

私生活のセルフネグレクト問題は無事解消。やっぱり心の乱れは部屋の乱れに直結することを実感。体調はまずまず安定しています（・∀・）そんな訳で準夜勤を終えて深夜更新です。一秒量⇒46％肺活量⇒81％一秒率⇒55％PEF⇒101L/min 吸入前ですがなかなか優秀な値ですネ