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飲食歴30年、8年前に独立お店（バンバン番長）をべイスターズファンだったので球場近隣に開店。当初は詐欺に騙され資金が8円になるピンチも家族の支えで乗り切り16年にはファンという事で三浦監督自身も来店。今年は優勝信じて願掛けで開幕日までに81キロ（残り70日で10キロ）を目標にベイスターズと料理、ダイエットを呟きます。
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1週間ダイエット生活【ベースブレッド】で実践検証！ 最近、話題の【ベースブレッド】ってパンだけど食べるだけで痩せるの？効果あるの？ 確かに半信半疑だよねなので自ら捨て石、捨て駒となって1週間置き換えダイエットを実践検証しようと思う！ 今まで
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背筋も凍る暇もない通帳残高8円の世界！ 50歳から30キロダイエットを開始【16時間断食】を中心に半年で達成することに飲食店経営とうことで食材は左右10センチに満たないところにそんな過酷な環境で達成したのも今までの苦労に比べればダイエットの
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【糖質の摂りすぎ注意！】糖質の中毒性はコカ●ンを上回る ダイエットには糖質制限と良く言われるけど1日にどれぐらいが標準でダイエットするにはどのぐらい制限すればいいの？ 糖質の過剰摂取はダイエットによくないだけでなく、依存性が極めて高く、健康
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【徹底解説】30キロ痩せると見た目はどうなる？ 30キロ痩せると見た目は変化あるの？ ってダイエット心がける方なら誰でも興味ありますよね？ 半年前に、体重は110キロとなり朝起きる時も何をつかまないと起き上がれない目覚めが悪く出勤前もダラダ
早食いって太るって言われるけど実際どうして太るのか？早食いをやめることで肥満防止になるのか？そこらへん詳しく知りたいんだけど。。。。。。 「早食いは太る」は本当！なんで太るの？ 早食いは太りやすい、という話を聞いたことがある人は多いはず。実
16時間も食事しないのって、かなりのハードル高そうで続けるの難しいそうだけど、実際どうなのよ？ 何事もそうですが最初の3週間はかなりつらいのは確かだと思います。でもね、勉強でもスポーツでも最初から出来る人ってほぼ居ないのと同じで【継続と根気
ダイエットや美容の面からその栄養価が再注目されているナッツ。しかし一口にナッツと言ってもその種類、効能、食べ方はさまざまです。今回は、そんなナッツの基礎知識や魅力をはじめ、日常生活での適切な取り入れ方をお届けしていきます。 ✅本日の記事の内
バターコーヒー飲むだけで痩せるなんて言うけど普通のコーヒーより超割高で全然痩せないけど？？？ バターコーヒー飲むだけで痩せれば自分のような超肥満体型世の中絶滅危惧種ですよ（笑）正しい飲み方や作り方実践して効果が生まれますよ ✅この記事ではこ
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【プロテイン置き換えダイエット】3日間の効果を実践してみた！
2021年よりダイエットをスタート。最初は110キロという体重もありある程度の食事制限で痩せたのですが2か月ぐらいすると停滞期なのか横ばいにそこで、人生初の3日間の【プロテイン置き換えダイエット】を実践50歳の中年が行って効果あるのか自ら捨
半年前まで体重は110キロにこのままでは体は悲鳴をあげて下手したら命に関わるのではと危機感が！どうしたら痩せれるかと片っ端からネットや動画を調べ尽くしたどり着いたのがこちらの著書でした 今回は、著書を【16時間断食】を中心に要約してみました
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「お通し辞めました！」を辞めました！ 申し訳ありませんが3か月間は食事のみでのご来店を受けておりましたがランチとの割り増し料金で「高い」「詐欺」と毎日言われ支払時もお金投げ捨てられる始末心折れてしまいました、、、、、 こちらはコース時のもの
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【バンバン番長】豪華なランチで自分へのご褒美を！ 折角お店に来たならからあげやとろとろチャーシュー玉子焼きにローストポーク手間暇かけて逸品食べてもらいたい！ あくまで店主個人の感想ですので味や品質を保証するものではございません https:
「食〇ログ」闇問題！1年退会すると影響あるか赤裸々に告白 ぶっちゃけ「食〇ログ」退会するとどうなる？ 食べログは開店当初より入会しておりましたが自分のお店は居酒屋で夜強化したくてでしたが残念ながら自分のお店には集客はほぼなく 最後は10人の
〆はこれで決まり！袋麺が10倍美味しくなる【100円ラーメン】 お店ではおつまみやおかずとして出している「とろとろチャーシュー」 折角だからラーメンのトッピングにと少し作り方を変えてラーメンに合うように と言っても自分はラーメンは専門外なの
【バンバン番長】2025年メニュー・デリバリー・予約・営業時間のご案内 食事メニュー こちらきっちり記載しております15時以降は料金が異なりますランチ時は並んだり満席時に早めに席を空けてもらったりとご迷惑かけるので料金を変えております こち
【バンバン番長】からあげでちょい飲み 当店のからあげは衣が少し厚めで食感も楽しめます味付けは王道の醤油味から他の3種類ございます1人飲み用に2個から販売しております お店の情報はこちらから！スマホで30秒にて確認可能です(^^♪ 60分以内
テイクアウトこちらのメニューとなります！ ウーバーイーツで頼んでくださいとそれこと説明しても営業中に支障がありこちらのメニューのみ店内にて受け付けますが色々要求する方はウーバーイーツご利用ください 「郷に入れば郷に従え」自分が飲食店やってい
夜は一年中居酒屋です本気の料理でおもてなし！ 遡ること10年以上前にお店オープン元々ベイスターズの大ファンでお店を作ったので夜試合後に気軽に飲みに来てもらえればと思ってましたが 当初の夢のような思いは打ち砕かされ試合後に飲みに来てくれる方は
14時から15時限定「こだわり二刀流食堂」オープン(^^♪ https://www.youtube.com/watch?v=xK2lbaX4mos とんかつ定食 低温調理でじっくり柔らかくジューシーに仕上げて豚肉を衣をつけてカリッと揚げる一
LINEから1分楽々簡単予約(^^♪ https://youtu.be/aE0Trvz-daQ QRコードやLINE登録から簡単に予約可能です！ https://lin.ee/xT6OE7x 現在は、ネット・電話・LINE・グーグルにてご予
【バンバン番長】年末年始の営業予定のお知らせ！ 12月30日から1月3日まではお休みとなります！ こちらの予定にて営業いたしますご確認の上ご来店お願いいたします お通し辞めちゃいました(^^♪ 60分以内の飲食でしたら一切かかりませんそれ以
これは、もう銀行は【闇金】レベルだろう！ ここ2年ぐらいの原材料高騰の影響もあってお店の価格も変動しておりますが その影響で、10円玉が不足の事態に両替は、4年ほど前にして以来必要になりましたが当時は、500枚単位で200円だったと思いまし
【バンバン番長】お通し辞めました(^^♪ お通し辞めたよ～ 来店時・会計時10000回交渉もめ事ありました。 体力の限界にて0円へ！ でも、普通に飲まれる方には好評だったのも複雑(笑) お通しも60分以内の飲食でしたら1円も取ることはいたし
【バンバン番長】食事メニュー大幅リニューアル！ 現在（2024年12月2日）ではランチメニューとして14時までご提供でしたが 12月3日より終日「食事メニュー」としてご提供いたします 夜は居酒屋と言い何度も交渉されること10000回 htt
あの感動をもう一度！ベイスターズファン・限定忘年会コース 早いもので忘年会シーズンですが先週までベイスターズの優勝ですっかりうかれてなのか準備不足に！ もう一度！ファンの皆さんが歓喜の思い出作れるお手伝いとなればと ご予約はこちら！！ ユニ
【ベイスターズ】日本一優勝おめでとうございます(^^♪ 昨日（正確には今日ですが）は午前2時まで営業お店開店以来の延長戦でしたが心地よい疲れで終わりました こちらの新聞も待ちきれないので4時まで寝ずに待って購入 試合中・試合後本当にたくさん
【日本シリーズ第6戦】当日はご予約のみのご案内となります！ 明日の【日本シリーズ第6戦】当日はこちらのコースとなります席だけでのご予約本当にたくさん受けますが申し訳ありませんが、受け付けておりません 試合と終了後でおよそ4時間その間、ドリン
ベイスターズ今日勝ったら王手なので振る舞い酒ご提供(^^♪ 人間不思議なもので最初はクライマックス少し盛り上がればと思いファイナル3連勝すると日本シリーズとか思い今度はリーグ3位だしホークスに4タテでもいいよねなんて思いながら連勝すると優勝
【アイアンクロー】その栄光と悲劇“呪われた‘エリック一家 日本では4月に公開された【アイアンクロー】プロレスの話だからと敬遠されがちですが事実は小説より奇なりではないですが 自分のような昭和のプロレス大好き人間にとってはこれほど、悲劇でドラ
【バンバン番長】本日は臨時休業となります(^^♪ GW中はたくさんのご来店ありがとうございます一応、昨日まで連休中は営業したいたので本日はお休みとなっております 年齢も年齢なので体力の限界なので本日はお休みとなります 身ぶるいしたぞ！筒香感
テレビはオワコン？テレビ紹介50回自らが10年前と徹底比較！ インターネットによるサービスが主流になった昨今、テレビメディアは「オワコン」と言われています。 「オワコン」とは「終わったコンテンツ」の略語。つまり、テレビメディアにもう需要がな
26日1軍昇格予定【筒香嘉智】は活躍出来るか？ 明日の巨人戦から1軍復帰が噂される筒香選手確かに、阪神2連戦の打線見てると救世主は必要です 本日も守備（レフト）に就いて外野の梶原選手を登録抹消したので真実味はありますが あらかじめ、言わせて
5月6日（月・祝）臨時営業のお知らせ(^^♪ 本来、月曜日は定休日ですが当日はベイスターズ戦もありますので11時より営業いたします！ GW最終日ということと、当日は18時試合開始ですので当日は18時までは営業いたします！ 17時30分ラスト
物価高狂乱で個人飲食店は500円以下弁当で沈没寸前！ 横浜市内で20席ほどの飲食店を経営しておりますが近年の物価高は正直30年飲食の世界で生きてきましたが過去最大だと言っても過言ではありません。 ほんの数年前までは、デフレ脱却と言われ続けて
バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍
筒香嘉智NPB復帰に水を差す「投高打低」の大きな壁 最初に保険かけて言っておきますが、自分は野球素人ですですので、偉そうに復帰した際にあれこれ言うのは偉そうにと言われるのは承知しておりますが少し気になる点を 2年以上、NPBよりレベルの落ち
今度は本当に本当か？【筒香嘉智】古巣ベイスターズ復帰！ 昨日、目が覚めてネット記事を読んだら「筒香古巣復帰」の記事が先週に「巨人入り濃厚」とあったので諦めておりました。 と言うのも、現時点のベイスターズの布陣だと出場機会という点ではどうなの
【バンバン番長】格好悪すぎの本日10周年(^^♪ 2014年4月14日にお店をオープンしたので丁度10周年起きてスマホのニュース見ると「筒香ベイスターズへ」の記事※どうやら決定的で決定ではないようですが。。。。。 幸先いい記事読んでランチ営
バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍
バンバン番長tobi1971プロフィールを編集 【バンバン番長】2024年GW営業日程のお知らせ♪ 気が付けば、プロ野球も開幕したと思ったらもうすぐGWということなので少し早いですが営業日程のお知らせとなります 4月29日（祝）は月曜日で従
【オモウマい店】に紹介されたお店の末路 2022年7月に当番組に紹介されたので約2年前。当時は番組自体も知らず趣旨も全く理解していなかったので紹介されたメニューはランチ限定なので難色示しましたがどうしてもみたいに言われてオファー受けましたが
【本当？それとも飛ばし？】スポニチ報道で巨人移籍が決定的に？！ 3月にMLBマイナー契約していたサンフランシスコ・ジャイアンツを退団してFAとなっていた筒香選手でありますが、少し前にDenaベイスターズは獲得意志は表明しておりましたが、 巨
バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍
【バンバン番長】テイクアウトご注文のご案内 ウーバーイーツさんで注文が一番スムーズです！ ご注文はこちらから！ テイクアウトに関しては電話でのイタズラ注文やお店の外にお並びいただくお客さんいるにも関わらず自分が優先と平気で店内に入って注文す
バンバン番長の「日本一不味い賄い飯(^^♪」 横浜市内で20席ほどの小さいお店をやってます 「バンバン番長」という居酒屋で お昼は食事中心に営業しておりますが 2年ほど前に「オモウマイ店」という 番組にて紹介されたのはいいのですが コロナ禍
【横浜進化】2024年ベイスターズ明日開幕戦！ クライマックスシリーズであっという間に広島に2連敗して終戦と思ったら、少し前にキャンプイン。気が付けば明日開幕戦。現在、プロ野球ニュースで順位予想してますがほぼ5位、6位、、、、 ファンならと
から揚げの注文率70㌫その魅力とは！ 居酒屋に限らず、ファミレスや定食屋さんにコンビニまで恐らく全国で食べたことない人はいないぐらい日本では人気と定番のメニューです。 全然、話は脱線してしまいますが、元サッカー日本代表の中澤選手は現役時代は
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