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【睡眠の質を上げるためにやってみた❼つの習慣】で劇的に睡眠向上しました。
1日24時間のうち8時間を睡眠の時間にあてるため、1日を16時間を活動できると最初から考えて行動しています。
2023/03/03 18:23
車🚗の維持費は高い！ 【車を手放せる方法】を教えます！
くるまを手放して本当に良かったと思っています。 正直・・少しは困ったり、後悔することもあるのかな〜と思っていた
2023/02/23 20:58
タクシーアプリ【 タクシーGO 】と【 DIDI 】を利用してみてどちらがより使いやすかったか？
タクシーアプリの『タクシーGO』を利用してみて使いやすさなどを紹介していきます。 この記事を読んでいただきたい
2023/02/21 19:53
【タクシーアプリ DiDi】を利用してとても便利だと感じました。
2年ほど前に自家用車を売却してから，タクシーアプリDiDiを利用しています。 最初はタクシーを利用するなんて贅
2023/01/03 08:57
車を手放してよかった・・少しの勇気で売却できます。【大きな荷物が減り生活が楽になります】
1年前に車を売却しました。 もともと車を運転することは好きではありませんでした。 駐車場での出し入れ，ガソリン
2022/12/17 15:26
通信制大学に入学するための志望理由書の書き方
来年の春から通信制大学の入学が決まりました。 通学制の大学と違いほとんどの『通信制大学』は入学試験をもうけてな
2022/12/14 09:47
玄米（5分つき）を食べて48kを2年以上キープしています
3年前に子宮筋腫になり子宮摘出手術を受けてから健康にかなり気を使うようになりました。 手術後 かなりの休み時間
2022/11/23 17:35
50-60代から公認心理師の国家資格に受かり再就職するには
こんにちは かおたんともうします。 50代後半から60代で国家試験の公認心理師試験に合格し、60歳を過ぎてから
2022/11/18 10:44
50-60代から公認心理師を目指すために学べる通信制大学を調べました。
この記事を読んでいただきたい方 現在 仕事をしながら通信制大学で学んで国家資格『公認心理師』を目指したいと考え
2022/10/07 17:19
簿記3級ペーパー試験で落ちましたが，ネット試験で受かりました。
こんにちは かおたんと申します。 ネット試験はなんだか慣れていないから・・・・『ただでさえも当日には緊張するの
2022/10/05 23:00
簡単 白髪染めシャンんプー【美容院に行かなくても自分でできちゃうんです】
白髪でお悩みのみなさんは どのような方法で髪を染めていらっしゃいますか？ 美容院に行きますと，カットとブローと
2022/09/19 20:16
50代以上対象のおすすめ結婚相談所を3社にしぼって比較してみました【女性向け】
ご訪問いただきありがとうございます。 50代、60代でひとりで生きていくことに不安を感じていらっしいますよね。
2022/09/01 10:59
築地本願寺カフェ ”予約なし”で朝ごはんいただきました
今人気の築地本願寺カフェへ行ってきました。 中田敦彦さんのYouTubeでも紹介されていた築地本願寺カフェに『
2022/07/31 20:09
ビールが飲みたくなった時のおすすめ無添加ノンアルコールビール
おすすめ無添加ノンアルコールビール 色々ありますノンアルビールですが，香料やカラメル色素， 酸化防止剤などの添
2022/07/19 15:59
名古屋空港からFDAで出雲へ行ってきました。
セントレアとは違ってかなりこじんまりとしていますが，名古屋駅から高速バスで20分とアクセスもいいんです。 そん
2022/07/02 21:38
長野 善光寺御開帳
7年に一度の善光寺御開帳ということで行ってきました。 開催期間： 2022年 4月 3日（日） 〜 6月29日
2022/06/16 20:54
お酒をやめてよかったこと，やめ方
2年前までは ほぼ 毎日 飲酒していました。 仕事中にも，今日はこれだけ働いたんだから・・・家に帰ったらあのお
2022/06/10 18:58
親が突然たおれたら・・用意するべきこと
今までとても元気に仕事にも行っていた父親が急に脳出血で倒れてしまい 救急車で急性期病院に運ばれました。 ある日
2022/05/27 19:09
車を売ってみたら，健康とお金が手に入りストレスがなくなりました。
車を売ってみたら，健康とお金とさらに時間までが手に入りストレスがなくなりました。 車を捨てて公共交通機関を使うようになって良かったことを紹介しています。これから車を手放そうと考えている方の参考になればいいです。
2022/05/02 15:31
50歳代で再婚して幸せになるには
こんにちは， この記事では50歳代のバツイチの女性が再婚して幸せになる方法を紹介しています。 パートナーとの幸
2022/04/10 21:25
0キロポストを見るとワクワクしませんか？
日本全国の0キロポストを見る旅をしています。 まだ始めたばかりです。 🌟0キロポストとは，鉄道にはすべて距離を
2022/03/29 17:18
エアウィーヴにたどりつきました。
長年 首の痛みに悩まされ続けてきましたが、やっとエアウィーヴにたどりつきました。 もうおそらく一生このまま治らないと思ってあきらめていましたが、エアウィーヴを使用して3日目くらいから痛みがなくなったんです。 まくらをいく […]
2022/02/22 11:05
ニンニクの味噌漬け
保存食としてニンニクの味噌漬けを作りました。 ニンニクチャーハンにしたり、キノコと炒めたり もちろんそのまま食べても美味しいです。 目次 材料作り方まとめ 材料 1、青森県産の大サイズのニンニクを10個分 2、米みそ25 […]
2022/02/13 22:40
リフォームお願いするところ
耐震診断結果が0.36でした。 築41年の木造2階建てです。 今年中にはリフォームをしたいです。 診断していただいた一級建築士さんが言っていたこととしては、 目次 耐震基準値まで改修する。どこをどのようにリフォームしたい […]
2022/02/07 18:09
耐震診断 結果
耐震診断結果が出まして、 0.36 でした。 わかってはいましたが、ショック💦でした。 大規模な地震（震度6強から震度7クラス）に対しては ”倒壊する可能性が高い” と判定されました。 この判定値は建物が持っている耐 […]
2022/01/31 19:09
寝返りをしていない。
長い間、首の痛みに悩まされています。 普段から、からだに良いとされる食事を意識し、運動も筋トレやウォーキングまたエスカレーターは使わず階段で！などをしてにわりと気をつけて生活していますが、睡眠に関しては「7時間くらいの睡 […]
2022/01/21 08:03
心臓が急にドキドキする
以前は年に2〜3回くらい思い出したように心臓が急にドキドキしてきて、息も少し苦しくなり、あれっと思っているうちになんともなくなり・・・・いったい今のはなんだったのかな？という感じでした。 しかし、ここ最近ではふだんあまり […]
2022/01/17 13:22
楽しく 4k ダイエット
おととしの秋に子宮筋腫で入院して以来、毎日飲んでいたお酒をやめ もっと体に良い食生活や運動をしようと決めました。 色々な書籍を読んでたくさんの情報に中から、自分に出来そうで無理しない程度に体に良いことをいくつかやってみた […]
2022/01/10 17:03
キッチンの排水が詰まったら💦
年末にキッチンのシンクが詰まってしまい排水があふれ出してしまいました。・・・まったく流れていないんです。 困った💦 かなり焦りました。 受け皿みたいなのを取り出し、中の物が流されないようになっているふたを取り、手を […]
2022/01/04 11:17
88歳 元気に生きるための7つの習慣
88歳のおばさん（母親の姉）が遊びにきました。 今日で一緒に暮らして12日たちましたが、見ているとびっくりするほど とにかく元気なんです。 正直 遊びに来ると聞いたときは、玄関に椅子を用意しないととか 危なくない暖房器具 […]
2021/12/23 00:18
抜歯したあと ②
抜歯して 2週間がたち人生初めての入れ歯が入りました。 最初は入れ歯になってしまい、落ち込みました、 他人から見てわかってしまうのかな？ 痛みや違和感はどれくらいあるのか、取れてしまったりしないのかな？ また うまく噛め […]
2021/12/18 20:46
大腸カメラ つらかった
簡単な人間ドックを受診したら 胃カメラではピロリ菌が見つかり 検便では出血が見つかって大腸カメラでの再検査にな
2021/12/09 20:37
鼻呼吸テープ
”無呼吸の症状が 市販の鼻呼吸テープを貼って改善しました。” 普段の症状 家族に『いびきがすごいし、息が止まっ
2021/11/30 21:05
お酒をやめました。
お酒を飲まなくなって約1年が経ちました。 ちょうど1年前に子宮筋腫の手術で10日間入院してから、今年のお正月と
2021/11/22 21:56
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