56歳のダイエット、筋トレ好きおじさんのブログです。 日々の食事、トレーニング、体組成測定、摂取カロリーなどを更新しています。 ダイエットしている人の参考に少しでもなればうれしいです。
|
https://twitter.com/Takezou0720 |
|---|---|
|
https://www.instagram.com/Takezou0720 |
今朝 昨朝 前日/新目標体重 59.4kg←59.2kg +0.2/-0.6体脂肪率 12.
摂取カロリー 2,206kcal消費カロリー 2,307kcal(GARMIN)差分カロリー -101kcal
焼しゃけおにぎりレバー串2本ザバス MILK PROTEIN脂肪0 バナナ 387kcalP32 F3 C58
「ブログリーダー」を活用して、タケゾウさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
