パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【裏を見て「おいしい」を買う習慣】岩城紀子 ”安心安全な美食のセレクトショップ「グランドフードホール」経営者・岩城紀子が、誰でもおいしいもので健康になれる方法を説く。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.…
【ベンゾ断薬｜5年目】逆を言えば、いままでは処方していたってことなのか｜2024年7月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月先日の循環器内科で 掲示されていたもの 『当院 初診の方に対する 睡眠薬・抗不安薬 向精神薬の処方はできません』 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 左目どんどん変になる 右腰がやばめな痛み マンションの通路 洗剤？のすごい匂い 上の家が引っ越したから 清掃入ってるのかも 家が全然見つからない もう何もしたくない やる気が出ない ーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【台所漢方】根本幸夫 ” 漢方の知識で、身近な食材を使って健康になる！漢方や、薬膳は「まずい?」「難しい?」そんなことはありません! 本書で紹介する薬膳は、身近な野菜、肉、魚介や、旬の食材を使って、自分の体調を整え、体質を変える方法です。おいしくて簡単な、だれにでもできる食事健康法。それが「台所漢方」なのです。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScri…
【ベンゾ断薬｜5年目】丁度のタイミングでアンサーソング｜2024年6月⑪
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月体がぶつかったり 気になって よく眠れなかった 明け方腹痛少し 首痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月夫休む ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛楽 子宮頸がんの経過観察 雨で車で連れて行ってもらった 外壁塗装工事以来 変な匂い残ってる なんとか乗り切る 1時間 検査全く痛くなくて驚く 検査結果は後日郵送 他、何も異常なし 夫 熱中症の日から休み 時々ぼーっとしてたりして心配 夕方 ベッドに横になった 腹痛腰痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【わたしが幸せになるまで豊かな人生の見つけ方】吉川ひなの ”初めて明かす生い立ちのこと、ハワイ移住を決めた理由。やっとたどりついた、心と体が喜ぶオーガニックな生き方とは――”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};…
【ベンゾ断薬｜5年目】どうしてこんなに誰かと自分を比べてしまうのか｜2024年6月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月腹痛、腰痛少なかった 夫に子宮腺筋症の痛みでは？ と言われた そうだった それもあった 半夏厚朴湯で閉経まで 乗り切るのは可能なのか 漢方だと言っても ベンゾ・SSRIの 二の舞にならないのか 腸の感じも戻ってきた このまま良くなりますように 友人1はポルトガル 友人2はイタリアへ 私は何をしてるんだろう 引き寄せとはなんだろう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月ラジオ ・セカンドミール効果 セカンドミール効果とは 『食後の高血糖が身体に良くない影響を及ぼすことは皆さんもご承知だと思います。例えば、朝食の…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【マンガでわかる認知症の人が見ている世界】川畑智・浅田アーサー ”本書は、認知症ケアの現場で数多くの認知症の人と接してきた著者の豊富な知見をもとに、不可解な行動の裏にある心理をマンガ形式で紹介。認知症になった人の理解を深められ、優れた接し方がわかります！”(文響社公式サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.lengt…
【ベンゾ断薬｜5年目】ベンゾサバイバーの人生は聞いたところで怪訝な顔をされて流される案件が大杉漣｜2024年6月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月物件探し聞くこと ・外壁塗装工事予定(今まで/これから) ・リフォームしてるか ・近隣強い匂い柔軟剤いるか 聞いたところで分かるのか案件 むずい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 ラックビー、2 明け方の下腹部痛と腰痛 少し減った やっぱり排卵なのか もしくは足の裏を 揉みまくったからか 目が見えやすくなったし CTの卵巣の腫れ 経過観察の時に聞こう 腹痛 ずーっと生理前みたい 柔軟剤 北側もダメ 夕方、図書館 映画をダウンロード…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【脳の毒を出す食事】白澤卓二 ”現代人の脳には“毒"が溜まっている!無意識に溜まった脳の「毒」を出す脳がみるみる若返る食事法を紹介する”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a…
【ベンゾ断薬｜5年目】貯金を捨てるように使う日々｜2024年6月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 ビタミン、1 ▪︎20:25 半夏厚朴湯、1 寝てる時 下腹部痛、腰痛 食べてすぐ お腹胸あたりがおかしい でも食べられる シックハウス対策シート 試しに使ったけどダメだった 何かが揮発？している感じ メーカーへメールで聞く 主成分は 活性炭とシリカゲルのみで 他の場所で他成分が移行・付着した 可能性があると返信あり 夫は感じない ダンボールから何か出てたもんなぁ 心臓あたりの痛苦しさは これかも シートを入れた袋を 2重にしたけどダメだね お金を捨ててるみたい …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サロメ】原田マハ ”フランス語で出版された「サロメ」の、英語訳出版の裏には、彼の姉で女優のメイベル、男色家としても知られたワイルドとその恋人のアルフレッド・ダグラスの、四つどもえの愛憎関係があった……。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年▪︎8:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 夕飯後そのまま寝て 2時過ぎに起きて 3時過ぎにシャワー そこからは眠れず 胸のおかしさ 苦しさ腹痛で 夫に早退をお願いしてしまった 午後に病院 ほんとに何してるんだろう 洗濯したり 立っていた方が 腹痛が楽 ただのガスなのか おにぎり 黒糖牛乳 胸あたり苦しい 午後 近所の循環器内科 ・心臓と言うのは見当違い ・レントゲン問題なし ・先生の推測は ”ロングコビット” アメリカでも論文が発表されてる？ コロナになった人で 同じような人が多い 気管支炎みたいになって そ…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし】多良美智子 『87歳の今も、50年以上住む古い団地で、ひとり暮らしを続ける美智子さん。長年かけて、居心地良く整えてきた部屋で、「最期まで過ごしたい」そのために、健康には気を遣い、毎朝6時からラジオ体操。朝食はプロテインやおから、アマニ油などが入った栄養満点スムージー。料理は簡単でも、お気に入りの器に盛って楽しむ。ウォーキングで摘んだ草花を窓辺に飾って。読書や裁縫、映画鑑賞…ひとりでできる趣味がたくさん。希望に満ちた「ひとり老後」指南。』(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1▪︎11:30 ラックビー、2 ビタミンミックス、1▪︎20:20 半夏厚朴湯、1▪︎夕ご飯後 ラックビー、2 午後 頭グラグラ 全身× 腹痛 1日の中で 何度かひどいダルさとか 咳 お風呂の中でも お腹からフラフラ 生理はほぼ 終わったみたいなのに腹痛 不安がきそう 秋のライヴの予定怖い 音も光も 楽しめない気がする お味噌汁味見で はきけ胃と腸痛い 左腹 気滞 全身もうダメだ つらい 心臓あたり ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月2003年 平成15年7月以降のマンション …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【小さな暮らしは生きやすい】おふみ ”ミニマリスト生活7年目、少しずつ見つけたちょうどいい暮らし。ときめく小さな暮らしのつくり方。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (…
【ベンゾ断薬｜5年目】何かに反応、体が過敏｜2024年6月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎9:55 ラックビー、2 ▪︎10:20 ビタミンBmix、1 明け方、下腹部痛少し 生理来た 生理痛 ここのところ 定期の心臓痛み 生理きて 鼻かむ→鼻血止まった ホームセンターに頼んでた ホルムアルデヒド除去シート が届いた 段ボール畳んでたら 唇の上がチリチリ痛がゆい 何かの成分チリチリする 念の為段ボールは 玄関の外に出して 商品の外装は水拭きして シャワーに入る Tシャツ脱いだら 首元から胸元が 真っ赤っか あせもかと思ったけど シャワー入って しばらくしたら消えたので 蕁麻疹か…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【漢方嫁日記/体質改善編】ふかやかよこ "薬剤師の夫からの指導のもと、漢方薬局の嫁として知識を深めながら、冷え性・風邪と気候・医食同源・うつ・生理など、自らが抱える様々な健康問題の解決法をコミックでわかりやすく解説。"(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …
【ベンゾ断薬｜5年目】巻いて巻いて、肩がシガール｜2024年6月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛ひどい 生理前か腸の調子か どっちか分からない オートミールと米粉 腸で詰まるのかも 薬局と100均 曇りで25度 体に熱がこもる スーパーで久しぶりに ダメになりそうだった 左腹から意識が おかしくなる感じ 足に力が入らない 首痛い 喉渇く 慌ててレジを済ませて 自転車に乗ってる途中で 良くなってきた 湿気と気温か 帰宅 オレンジジュースが 変な匂いに感じた 元気になりたい 図書館返却 違うスーパー ずっと買い物 ずっと何かわからない 先の準備をしてる感じ 何してるんだろう …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【おしごとそうだんセンター】ヨシタケシンスケ ”「しごと」ってなんだろう？地球に不時着した宇宙人がやってきたのは、ちょっと風変わりな職業相談所。宇宙人は相談所のスタッフと一緒に、この星で生きていくこと、働くことの意味について考えはじめる。誰もが避けて通れない「仕事」の意味を問い直し、明日をちょっと明るくする、すべての子どもと大人のためのヨシタケシンスケ版「ハローワーク」ストーリー！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arg…
【ベンゾ断薬｜5年目】楽しめるように、できることを頑張ろう｜2024年6月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:15 半夏厚朴湯、1 ▪︎14:50 ラックビー、1 下腹部痛 「気さくの化け物」 by南キャン山ちゃん ご飯前にR1(⚠︎空腹時だと胃酸で乳酸菌が4んでしまうことがあるので、食後の方が良い) めまいと こめかみ締め付けと 下腹部痛が連動してる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月奥行き：23cm/29cm 高さ：25cm 横：83cm/74cm ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月優香 (優香のケタケタ笑う 天真爛漫さが 自分にも欲しいなど) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【藤井恵さんの更年期ごはん】藤井恵｜高尾美穂 ”おいしく食べて健康に。ツヤよく元気に過ごせるレシピ、できました！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.creat…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1▪︎10:45 ラックビー、1▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 食前R1 食べる 飲む 左腹痛みは腸よね… 戻ってもた 胃に水分が ヒタヒタに入った 感じになって ムカムカする 排卵〜生理か 血流がむちゃくちゃ悪くて 体がパンパン みぞおちと背中が 痛くなったりでびびる そういえばめまいで ベッドに倒れ込んでセーフ 不調だわ ◯◯スーパーの カボチャはだめだ 固くて味も 美味しくないところがある ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1▪︎…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット】ちぃ ”過去に数えきれないほどのダイエットに挑戦し挫折。スリーサイズは推定90、90、90。さらに、体中の不調＝肩こり、腰痛、不整脈、貧血、動悸、吐き気、パニック障害、バセドウ病‥…と、不健康のデパートだった著者。ネットの向こうのスレンダーな女性を見ては涙目で言い訳を連呼していた著者がたどり着いたダイエット、目標はただ一つ、「続けられること」”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){a…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 風邪か花粉か あと一息 夕方過ぎになると 漢方が切れるのか 下腹部痛になる 夕ご飯食べてる途中で 腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 食べる 腹痛 顔の小さなプツプツ 体のかゆみ オートミール？ スーパーまで夫と歩く 腹痛 下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 へそ左横痛み…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最高の体調を引き出す超肺活】小林弘幸 ”自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる！と体のパフォーマンスを最大化させる、スゴい臓器・肺の鍛え方”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementB…
【ベンゾ断薬｜5年目】おなじ毎日、毎日おなじ｜2024年5月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎15:40 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 左腹痛すぎてびびった 仰向けがダメで検索 膵臓 半夏厚朴湯飲んで 掃除したら良くなった 元に戻ってるな 生理来そうな 下腹部痛なのよね 台風で関西の方では 休校になってるよう こないだの不正出血を ルナルナで生理登録したら 明日が排卵 これか 気圧もあるかと 婦人科系のツボを押したら 楽になった でも腹痛 飴なめてはきけ はきそう 指先のツボとか押しまくる はきけ治ってきて ご飯食べられた 自律神経なのか でも腹痛は腸な感じ ーーーーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【なかしましほのツイートレシピ】なかしましほ 『焼き菓子や冷たいお菓子、おかずやごはんのレシピを2020年からツイッターでつぶやき、そのレシピの簡潔さ（短さ！）、誰が作ってもびっくりするくらいのおいしさで大人気を博しているfoodmoodのなかしましほさん。そのほかSNSで紹介したもの、新作レシピも集め、この1冊にぎゅっとまとめました！』(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.…
【ベンゾ断薬｜5年目】体の中にも台風がいるみたいになる｜2024年5月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:10 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 咳 龍角散 甘草の摂取量 ヴェポラップ塗ると 胸あたりが痛い 甘いもの食べすぎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:20 半夏厚朴湯、1 お腹痛い 腸活ココアかも 車でスーパー買い物 頭痛とはき気 頭グラグラ 帰りに生あくびで 立ってるのもやっと 帰ってから横になる これ時々なるやつ なんだろう 生理前？ 台風発生したから気圧？ 体の中にも 台風がいるみたいに グルグルする カフェインレスコーヒー？ お腹もおかしい 首痛い 横に…
【ベンゾ断薬｜5年目】自分がしたことの報い、その報いを教えてくださいと言うのはエゴですか？｜2024年5月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:45 小青竜湯、1▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 咳、鼻みず変わらず 気管苦しい でも昨日より動ける ベンゾ含む毒素 全部出切って欲しい 台所の換気扇回すと 咳止まらない 下の家からの柔軟剤 お腹痛い 窓開けて換気扇 めちゃんこ咳悪化 半夏厚朴湯 気管支炎にも効くと 頼む 下腹部痛 じぇんじぇん止まらない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1▪︎20:10 小青竜湯、1 明け方 下腹部痛強い 寝てる間 咳は出なかった？ 半夏厚朴湯 体温まるのか 咳が止まら…
”3月11日ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、 おひとりにつき10円を東日本大震災および能登半島地震・豪雨の被災地支援に寄付いたします。” www.search311.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ルヴァンのパンの哲学ー甲田幹夫】田中孝道 ”人類とは、もの食う存在なのだ！「ルヴァン」のオーナー天然酵母パンのカリスマが言い遺したいこと。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=…
【ベンゾ断薬｜5年目】願わくば、これが解毒となりますように｜2024年5月⑦
”3月11日ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、 おひとりにつき10円を東日本大震災および能登半島地震・豪雨の被災地支援に寄付いたします。”search.yahoo.co.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎17:00 小青竜湯、1 ▪︎0:35 小青竜湯、1 血も止まらず 咳も止まらず 日に日に悪化な感じ だるさひどい 鼻水も止まらない 夫に買い物をお願いする 腰爆発 これだけ短期間で 体調崩してるの 最後の解毒だと思おう 出し切ろう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024…
【ベンゾ断薬｜5年目】アレルギーなにこれ案件｜2024年5月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎12:00 フェキソフェナジン、1 ▪︎15:00 銀翹散、1 ▪︎0:00 フェキソフェナジン、1 明け方、下腹部痛 眠る時 換気扇のモーター音みたいなのが 一生聞こえてきて 耐えられなかった 喉激痛 くしゃみ鼻水止まらん 洗濯槽クリーナー始めたけど タイミング悪かったか？ ご飯食べて体かゆい 腰はコルセット 外すと痛いね フェキソフェナジン 効いてくれ 洗濯機ワイドハイター 近くに行くのダメかも ﾁｸﾋﾞもげそうにかゆい やっぱりアレルギー出ると ﾁｸﾋﾞがかゆい何これ 鼻は止まってきたけど 喉の痛みは治らず 最後の…
ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【足・ふくらはぎのツボ地図大全】五十嵐康彦 ”足＝全身の鏡となるツボ密集部位。ふくらはぎ＝巡りを促す第二の心臓。2つのベストなツボの同時に組み合わせ刺激でよくある体の不調たちまち改善！いちばんわかりやすい脚部のツボ地図本”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …
【ベンゾ断薬｜5年目】5月はイネ花粉みたいです｜2024年5月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1▪︎夕ご飯前 銀翹散、1 下腹部痛 整骨院 スーパー 家の周り一周歩けた 喉痛 頭痛 寝る前下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 銀翹散、1▪︎14:40 小青竜湯、1▪︎22:15 ラックビー、1▪︎0:00 小青竜湯、1 目覚め 横になると下腹部痛 喉痛 くしゃみ鼻水 イネ花粉だ 銀翹散飲む 良くならない ずっとくしゃみ鼻水喉痛 スーパーで 久しぶりに頭グラグラ 外へ出てる時の方が むしろくしゃみ鼻水出ない マスクとサングラスか？ お昼、小青竜湯 市販の…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月下腹部痛で目が覚める 腸の方の感じ 腰が悪化 掃除してさらに悪化 ぎっくり腰 2日目の方がきつい 床に座ってパソコン 昼間 ベッドに横になる 動悸止まらず 整骨院諦め お腹空く ぎっくり急性期 腰を冷やしてみる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月寝返り腰痛 でも昨日よりマシ 座りながら掃除 終わって朝ご飯 座ってたら腰曲がり(？) なんとか整骨院 強め高周波治療効く 股関節がみるみる緩んだ コルセットの巻き方を もう一度教えてもらう 胸のすぐ下 平行にかなり締める 来る時より 真っ直ぐ立てて薬局へ ストレ…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【一生役立つきちんとわかる栄養学】飯田薫子｜寺本あい ”栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、マンガと図解を多用して解説した本です。マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく?指導。知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれがわかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scr…
【ベンゾ断薬｜5年目】怒りの沸点までの速度と極端な思い｜2024年5月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ちょい下腹部痛？ くらい 半夏厚朴湯 完全にやめたら どうなるんだろう本当に 右目のひくつき止まらん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:55 半夏厚朴湯、1 ベッドに上がった時に 腰をやったかも ぎっくりになりそう ヤバみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:25 半夏厚朴湯、1 腹痛で目覚め 数日後に排卵予定 ぎっくり腰マシかも コルセットの替わりに ベルト使う、良い あと昨日昼間座らずに なるべく横になったのもいい 寝汗爆裂 ヒートテック…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ようやくカナダへ行きまして】光浦靖子 ”50歳での初の海外暮らし。アラフィフ世代はもちろんのこと、全世代に共感を呼ぶ、待望の留学エッセイ！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(…
【ベンゾ断薬｜5年目】エスカレーターで5階から1階まで降りられた日｜2024年5月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 寝起きだった 上から目線で 声を掛けてしまった ただただ頑張って欲しい お昼 非常食の期限切れカップ麺 韓国ラーメンとどん兵衛の緑 アミノ酸大丈夫だった ホームセンター 5階の駐車場からエスカレーター 右側が空いてなくて 2列で動けぬまま2階へ 普通に降りられた 帰りもエスカレーターで 5階まで上れた 階段ではなくエスカレーターで お腹がパツパツ 全然ストレッチも 散歩もしてない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 今日も同じホームセンタ…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【薬剤師が教える子どもから大人まで「飲み続けると危険な薬」】宇多川久美子 『薬にできるのは「症状を抑えること」であり、「病気を治すこと」ではありません。本書は、「身長も体重も大人並みの小学生が、なぜ大人の薬を飲んではいけないのか」「多剤服用が当たり前になっているシニアは、ほんとうにそれを体にとり入れて分解する力があるのか」「高血圧の基準はなぜ近年変動し続けているのか」「薬の効能にたいして副作用のリスクはどれほどあるものなのか」「疾患別 薬との付き合い方」「薬よりも何が身体を治すのか」「薬に頼らない身体を作る、病院との関わり方」などの情報をやさしく紹介』(P…
【ベンゾ断薬｜5年目】腸活でメンタルが落ち着く夫婦｜2024年5月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 腹痛 半夏厚朴湯 生理きた 腹痛 外へ出ず ヤクルトか腸活ココアで メンタルが落ち着いてる 夫も 背中と腰が曲がってきてる 消臭効果の ファーファの洗剤 洗濯物を干す時に 苦しくなる (抗菌仕様がダメらしい) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎午前 半夏厚朴湯、1 整骨院 お昼から突然鎌倉 鶴岡八幡宮 よく歩いた 帰りにアウトレットまで ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1▪︎15:00 ラックビー、1 疲れてる 昨日のピザも…
【ベンゾ断薬｜5年目】予期せぬことが起こると普通の人の100倍くらい大慌て｜2024年4月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 美容院 白髪染め頭皮無事 下腹部痛 生理早く来そう 賞味期限切れの非常食 カップヌードル食べる →頭痛、喉が変、えび？ そういえば昨日 目が見えやすかった YouTubeの 目のストレッチか 美容院行ってて スマホやパソコンを 見てなかったからか 夕方 はきけ 下腹部痛 せっかくイチゴを 買ったのに傷みが多め ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:05 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 お昼 冷凍しておいた パンにジャム 唇と口の中おかしみ 喉ち…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
