パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
【ベンゾ断薬｜5年目】アグレッシブ鍼灸整体を受け入れられる普通の体に変身し始める｜2023年10月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎11:35 活流片、1/2▪︎22:55 活流片、1/2 ビタミンD 寝起きから下腹部痛 生理痛と同じ 体パンパン 心臓動き、変 朝からひどい柔軟剤臭 いくら規定量を使用していても 近隣の住人から苦情がきても やめない、減らさない のは何だろう？ 向こうもこちらの気持ちが 分からないだろうから 仕方ないのか 生理前で体がガクガクしてる がんばれ 気圧か 動悸と頭グラグラ スーパーへ行く ここ数日 腰がぎっくり寸前 首から後頭部の筋か何かが メリメリと音を立ててる 言葉が出てこない ラジオ：相談は踊る 「子どもの頃に親…
【ベンゾ断薬｜5年目】生き地獄の定義は人それぞれだけど、どれも地獄であったことに変わりはない｜2023年10月①
スマホに残したメモ ここから断薬5年目 (のはず) ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎13:20 活流片、1/2▪︎22:50 活流片、1/2 ビタミンD…かゆい？ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎11:00 活流片、1/2 ▪︎23:30 活流片、1/2 ビタミンD 寝起き生理痛みたいに痛い 口の中、血の味 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年10月▪︎午前 活流片、1/2▪︎22:55 活流片、1/2 ビタミンD 洗面所の水漏れ 修理業者さんの柔軟剤か 何か使ったのか 洗面所の方へ行くと 気管支が苦しい ここのところ 鼻をかむと両鼻か…
【ベンゾ断薬｜4年目】精神薬の離脱症状の肝は「減薬中から血流を良くすること」…では？｜2023年9月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月腹痛 梅湯 夜 左側下腹部すごく痛い 排卵予定 夕ご飯片付けお腹痛い 全然ちがう病気だったりと思ったり ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎午前 活流片、1/2▪︎夕ご飯後 活流片、1/2 ビタミンD 寝起き腹痛 痛くて目が覚めてるのか お昼ご飯後、腹痛 心臓がガコガコする ずっとお腹痛い 夕ご飯の時から息苦しい 口に中がずっと血の味 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎午前 活流片、1/2 ビタミンD サプリのピクノジェノールが 婦人科系に効くとのこと 飲めたらいいな 苦しい 昨日…
【ベンゾ断薬｜4年目】区の子宮頸がん検診と断捨離エッセイに重ねる自分探し(とはなんぞや？)｜2023年9月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月排卵前 朝ご飯はきけ ハーブティー ビタミンD 活流片 ↓ ↓ ↓ハーブティーやら サプリやら 漢方やら ちゃんぽんが凄いね… こうして振り返って 自分で驚いてます ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月寝起きからひどい下腹部痛 まるで生理痛 朝ご飯後はきけ下腹部痛 数日ずっとお腹痛い ハーブティー良くないか？ めまい レバー ミロのチョコレート買って食べた ▪︎夜中 ビタミンD 活流片、1/2 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月常に下腹部痛 生理痛のような鈍痛 みぞおち左痛い 最近、右腹も痛い …
【ベンゾ｜断薬4年目】風邪かアレルギーか何か分からず漢方と薬を飲むけど、それもかゆい｜2023年9月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー2023年9月喉激痛 耳痛 咳 寝てる間に 乾いた咳が止まらず ▪︎11:30 ツムラ小青竜湯(にしてみた)顔かゆい 耳奥かゆい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月喉痛 咳 くしゃみ ▪︎12:00 クラシエ小青竜湯 目薬をするとアレルギーが出る？ って前回の目薬の時にも書いたかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月長寿の人 ・よく噛む ・ニンニク ・味噌汁 ・歌う ・笑う ・卵 ・仕事 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月咳止まらぬ 喉激痛 耳痛い 咳 ▪︎11:40 ツムラ小青竜湯▪…
【ベンゾ断薬｜4年目】離脱症状で続く薬剤過敏、だからって漢方が合ってるのかも分からない｜2023年9月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎12:50 銀翹散▪︎23:55 銀翹散 夕ご飯 はきそうだった 大丈夫 喉痛 頭痛 下腹部痛 寒気 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎13:25 銀翹散▪︎17:50 活流片、1/2▪︎23:10 活流片、1/2 全然眠れなかった ネットスーパー使う 私も頭痛体調不良なんだけど 当たり前なんだ はきそう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎13:00 銀翹散▪︎夜 活流片、1/2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪︎12:20 銀翹散▪︎23:30 活流片、1/2 頭痛 喉…
【ちょっと休憩】読書記録｜『メメンとモリ』ヨシタケシンスケが思う『メメントモリ』
《読書記録》【メメンとモリ】ヨシタケシンスケ 〜これは、こんな本〜 『「生きる意味」や「生きる目的」って必要ですか？身もふたもない言葉の中にだけ、希望を見出せるときもある。ヨシタケシンスケが描く「人は何のために生きてるの？」の3つのお話。』(角川公式サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pus…
【ベンゾ断薬｜4年目】精神薬を飲んで見る世界にはフィルターがかかっているんだ｜2023年9月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月梅湯 梅ハチミツ湯 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月台風 全身むくみ リンパマッサージ ▪︎14:45 活流片、1/2 お昼寝しようと 目をつむる ずっと動悸 夜、 下腹部痛 生理1週間前 食べるとみぞおち痛む 下腹部痛続く ずっと生理痛みたい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月虚しい お腹痛い 居場所がどこにもない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月▪︎13:00 半夏厚朴湯、1袋メンタル落ち着く 全てが馬鹿馬鹿しい みぞおち左痛み続く 当帰芍薬散 もう一度試してみ…
【ベンゾ断薬｜4年目】漢方婦人科医の子宮筋腫の本｜2023年9月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月寝起きから 下腹部痛腹痛続く 肩首背中脚痛もあるけど 弱まってきた ▪︎午前 当帰芍薬散、1袋イライラはひどくないけど ちょっとしてるな でも効いてると思う 午後、みぞおち左痛 ▪︎20:35 当帰芍薬散、1袋 口の中かゆくなる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月下腹部痛腹痛 減ったものの、あり 首肩背中脚痛い ▪︎11:50 当帰芍薬散30分後 耳奥のど目かゆい アレルギー反応だなぁ どの成分だろう ▪︎12:40 活流片、1/2だめだ 喉がおかしいぞ ▪︎22:35 活流片、1/230分後 耳かゆ…
【ベンゾ断薬｜4年目】更年期と排卵期ともう何を書いてるか分からんです｜2023年9月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月夕ご飯の片付けをする前に 床で明け方まで寝てた 体をくの字にして 食器を洗って ベッドで朝9時頃まで クーラーをかけずに寝てた おへそ周りと下腹部痛 吐き気もあるが ご飯もいつも通り ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年9月床で明け方まで寝た その後ベッドでも眠れた 朝、お小水あまり出ない 夕方前に出た 下腹部痛 左右腹部痛 右肩首痛み 動いていないからか 体中がおかしい 排卵日と関係ないのかな 10年以上乗って 処分した自転車に ちゃんとありがとうと言って 触らなかった後悔 自転車屋さんへ持っていく時に 暑くてお…
【ベンゾ断薬後｜4年目】メンタルが楽になり、フィジカルは変わらず｜2023年8月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月 下腹部痛続く 脚パンパン スーさん 「スーパー内助の功」笑笑 ↓ ↓ ↓スーパー内助の功 検索しても分からず ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月寝起き下腹部痛 生理終わって 排卵までがきついのか 脚が痛くて 夜マグネシウム足湯 してからシャワー →脚、楽 みぞおち左にしこり グリグリしてたら さらにお腹が痛くなってヤバい 腺筋症と筋腫 関係ないのかな 夜中みぞおち左痛い 右も少し痛む 食器洗う前に 台所の床で寝てしまう お皿洗う 左腹つるような痛みで、くの字 下腹部も痛い 排卵痛だけならいいけど 温めても痛…
【番外編｜はてブ今週のお題『絵本』】パンと巨大カステラに心躍らせ、なまけものの仕掛け絵本に泣きました
さて 謎の腹痛記録となりつつある ブログを今日はお休みして はてなブログの今週のお題 「絵本」に参加してみようと 思います、はい◎ お腹痛いの 小休止〜 小休止〜 我が家は両親が日常的に 本を読む家庭ではなかったので (仕事や家事、育児もしてたら 本を読む時間なんてないか) 絵本も数冊しかなかったのですが その数冊の記憶が いまだに自分の心に深く残っていて その絵本を思い出すと 「わぁ〜！」 っとワクワクキラキラした 気持ちになることを 今回のお題を目にして 思い出しました その一冊が 【からすのパンやさん】かこさとしwww.kaiseisha.co.jp『いずみがもりに、からすのパンやさんが…
【ベンゾ断薬｜4年目】「うつ伏せは自律神経が整う」とターザンに教えてもらう｜2023年8月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月『脳腸相関で大きな役割を 担うのが迷走神経。 迷走神経は自律神経の 副交感神経の一種。 消化吸収を司るため、 胃腸に広く分布する。』 『パーキンソン病には震えなどの 中核症状がありますが それに先立ち 便秘などお腹の不調が 表れるケースもある』 『また胃潰瘍治療のために 迷走神経を切る手術を行うと パーキンソン病の発症率が かなり低減することも 知られています。』 『うつ伏せの姿勢は 自律神経のバランスを 整えるのに有効』 【ターザン｜840号】より (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff…
【ベンゾ断薬｜4年目】メモしたことを見ても何も思い出せない脳みそ私持ってます｜2023年8月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月『植物性食材に含まれるヘム鉄は レモンや梅のビタミンC素材と 一緒に摂ると 胃酸の分泌が高まって 鉄分の吸収率が上がる タンパク質も一緒に取ること ビタミンCは免疫力向上 抗酸化作用 造血ビタミン｜ビタミンB6、B12 魚介類 レバー 豆類 しじみ あさり』 『◯くるみじゃこの甘辛煮 くるみ｜80g ちりめんじゃこ｜30g 酒｜大さじ(？)1 みりん｜2 醤油｜1と1/2 くるみとじゃこを軽く 色が付くまで炒る 調味料を加えて 汁気がなくなるまで炒める 冷蔵庫で2週間』 『◯桜エビとゴマ青海苔おかかふりかけ A：鰹節10g、…
【ベンゾ断薬｜4年目】踏切怖い、エレベーター怖い、まんじゅうこわい(言いたかっただけ)、回復に向かう道のり、普通を堪能｜2023年8月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月▪︎午前、夜 活流片、1/2美容院 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月夜中から心臓の辺りがおかしい 脚の痛みもずっとある 全身の血流が悪い感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月▪︎午前、夜 活流片、1/2 夫と言い合い 見て見ぬふりをしてきたことや 諦めたふりをしてきたことは 同じ問題として 人生にまた現れる ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月美容院 エレベーター 蝉 踏切り 工事 スーパー 郵便局 勝手に右に向いてしまう 歯の食いしばり 普通だと思って あまりにも頑張ってい…
【ベンゾ断薬｜4年目】体にこもった熱を逃すことができた｜2023年8月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月▪︎11:55 活流片、1/2▪︎21:35 活流片、1/2 胃と腸が動いていない感じ 頑張って食べる クッキー作って食べて 吐き気 生理終わりから排卵前まで いつもこれなのかも お腹パツパツ 夕ご飯 吐き気胃痛 …活流片か？ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月▪︎11:30 活流片、1/2 ｳﾝｺﾛ後、お腹グーグー プリン、クッキー食べる 胃がギューっとなってダメダ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年8月▪︎12:00 活流片、1/2よく噛んで食べると 気持ちが落ち着く 続ける 活流片後下腹部痛…
【ベンゾ｜断薬4年目】去年の不調と体温めるあずきのチカラ｜2023年7月⑦〜8月①
ここ数日 首右肩背中肩甲骨に 激痛が走ったり 腰がぎっくり寸前だったり 全身が痛かったりしたところ (そう、結局全身痛い) ツイッターで あずきのチカラ見かけて そうだ！ 急激に寒くなったこういう時こそ あずきのチカラの出番じゃん！ と思い出して首肩に乗せて 家事をしたところ 温かくて、楽・・・ だったので 皆さまも是非に あずきのチカラをお持ちでない方は 去年の余りのホッカイロでも (私は今日ホッカイロを お腹に貼ったり腰に貼ったりしてる) 蒸しタオルでも良さげかなと とにかく温めましょうぜ◎ーーーーーーーーーーーーーーーーー スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023…
【ベンゾ｜断薬4年目】化学物質過敏症の蕁麻疹、小さくてももの凄いかゆい｜2023年7月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎9:30 食前、小青竜湯▪︎11:53 活流片、1/2 脚かゆかゆ 心臓がガコガコする 生理前だからか 動悸止まらぬ 耳が詰まる ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎6:50 小青竜湯 空きっ腹に←これでいけた▪︎12:30 活流片、1/2▪︎寝る前 活流片、1/2 目覚めほんの数個の 蕁麻疹かゆすぎ 頭締め付け頭痛治らない いつもパツパツ 血が巡らない感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月皮膚科で消えた蕁麻疹 帰宅後再発 おさまらず酷くなっていった ベランダに食器棚を出した ベランダ…
【ベンゾ｜断薬4年目】離脱症状・ホルムアルデヒド・柔軟剤・化学物質過敏症・認知症｜2023年7月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ◯食器棚の処分まで日があり 実家へ数日避難 ◯皮膚科で「胃腸の調子が悪いと アレルギーが出やすい」からと 胃腸薬の処方をすすめられた時に 百草丸でも大丈夫とのことだったので 百草丸も服用 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎朝食前 小青竜湯▪︎9:10 フェキソフェナジン▪︎夕食前 百草丸▪︎18:35 小青竜湯 ▪︎20:00 フェキソフェナジン 水分取ると うまく飲めなくて吐き気 小青竜湯の副作用かも？ 腕の腫れと赤み引いた 脚かゆい 赤み、ブツブツ 左側頭部頭痛 クッキー食べて 喉と口の中チリチリ、咳 ーーーーーー…
【ベンゾ｜断薬4年目】化学物質過敏症で蕁麻疹、呼吸苦で皮膚科へゴー！｜2023年7月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月▪︎午後 活流片、1/2▪︎23:50 マルチビタミン1/4 百草丸、11錠(11？) 乳酸菌青汁ミロ牛乳 朝ご飯 お茶とアミノ酸、動悸 まだまだか 冷やし中華はいけた 喉めちゃくちゃ渇いたけど 食べると胃痛、吐き気 下腹部痛も出る そんなに何日も排卵痛？ 昼過ぎに唇の下、痛痒い 夕方 首、顔、腕、脚、蕁麻疹 消えぬ蕁麻疹 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月昨日昼過ぎ 下唇の下が痛痒い 夕方、首顔発疹 明け方にかけて 脚、腕と増えていった 目かゆい 口の中も喉も、少しかゆい 先週 喉、耳、目かゆい →喉痛い→…
【レキソタン｜断薬4年目】大好きな無印と化学物質過敏症｜2023年7月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月 ▪︎午前中 活流片、1/2 マルチビタミン、1/4 目かゆい くしゃみ鼻水止まらない 顔吹き出物 夕方 牛乳ミロ乳酸菌青汁 しばらくすると やっぱり幸福感というか いい意味で全てがどうでもよくなる 乳酸菌か糖分か 女性ホルモン、メンタル 夜下腹部痛強い 排卵近づいてるか ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年7月 ▪︎午前 活流片、1/2 マルチビタミン、1/4 不安感 美容院に電話もしてないのに ドーピング、半夏厚朴湯1袋 →1時間後効いてる 2時間後くらいに バナナケーキ食べてダウン ここのところ 下腹部から不…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
