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春間近の森林公園
今日はとても暖かかったので、久しぶりに森林公園を散歩しました。 ↑そして写真を撮ってみました(下手でごめんなさい) 最近は、寒さが厳しかったのと、体調を崩していることが多かったので、散歩が出来ていませんでし ...
2022/02/28 19:00
うつ感情は心のサイン
前回のブログで書きましたが、私は最近少し心の調子を崩していました。 前回のブログはコチラ「弱い心を受け入れています」 2021年12月頃から体調を崩して仕事を休んでいたのですが、その後悪性リンパ腫と診断され ...
2022/02/25 20:06
弱い心を受け入れています
最近少し心が疲れていて、ブログの更新を休んでいました。 悪性リンパ腫の闘病には、体力だけでなく、心の力も必要なようです。 今現在は、体調は少し前よりは良くなっているような気もしますが、心が疲弊してきたのを感じています。 ...
2022/02/23 20:35
人にも自分にも「いい人」になろう
先日、母と電話で話していたら、母がこんな悩みを口にしました。 「私はいつもいい人で生きてきたけど、いい人でいるだけではつまらないんじゃないかな?」 母からそんな言葉を聞いたのは初めてで少し驚きました。 「い ...
2022/02/18 12:25
ありがとうと言いたい
最近よく、仕事の夢を見ます。 悪性リンパ腫の治療のために辞めてしまった、子供向けプログラミング教室の夢です。 とても楽しくて大好きな仕事でしたが、体力的に少しハードな業務だったので、治療をしながら続けることが難しく、退職 ...
2022/02/15 09:37
人間はたくましい生き物
生き残るのは、最も強い種ではない。 最も賢い種でもない。 環境の変化に最も敏感に反応する種である。 「種の起源」で知られる生物学者、チャールズ・ダーウィンの言葉です。 人間の置かれた環境や生活 ...
2022/02/11 17:55
実感!心と体の結びつき
「心身一如」ということばがあります。 心と体は一体で、心の不調が体の症状として現れたり、体の症状が心の不調を招いたりする、という意味です。 私は20代の頃、この言葉を座右の銘にしようと、部屋の壁に貼って毎日 ...
2022/02/10 18:41
クヨクヨ悩まない方法
私はとても心配性です。 こんなブログを書いていますが、元々は心配事があるとクヨクヨ悩むタイプです。 考え事が頭の中をループして離れなくなったり、夜も眠れなかったり、息苦しくなったり。 典型的な心配性のパターンですね。 そ ...
2022/02/09 21:06
早朝のティータイム
私は早起きして朝の時間を楽しむのが好きです。 まだ鳥たちも眠っている、静けさの中で目覚める純粋な時間。 朝日を見て、新しい空気を吸って、これから始まる一日に挨拶をします。 この時間だけは、自分のために好きなことを考えます ...
2022/02/08 11:33
異なる価値観の受けとめ方
価値観の相違による対立。 人間関係で必ず起こる問題です。 価値観の似た人とは上手く付き合っていけますが、そうでない人とのコミュニケーションは苦痛になることもありますね。 価値観の相違はあって当然 人は皆、違 ...
2022/02/07 19:39
生き方に迷ったとき
道に迷うことこそ、道を知ることだ アフリカのことわざです。 初めてこの言葉を知った時、腑に落ちて思わず頷いてしまいました。 重大な危険を冒さない限り、道に迷うことは悪いことではない、私はそう思 ...
2022/02/05 10:48
やる気を出せる体を作ろう
コロナ禍でお家時間が増え、運動不足になってしまった、という方は多いと思います。 実は運動不足は「何となく体がたるんできた」「少し太ってきた」という体の見た目の問題だけでなく、筋力の低下を引き起こし、メンタルや体の機能にも ...
2022/02/04 11:26
減点法で人を見るのをやめよう
苦手な人がいると、その人の全てが嫌いになってしまった、という経験はありませんか? 特に毎日会う人や身近な人だと、苦手意識を持つと相手の嫌な部分が見えすぎてストレスになることも。 ちょっとしたいさかいから相手 ...
2022/02/03 09:49
森林公園の散歩
悪性リンパ腫のために自宅療養するようになって1か月半が立ちました。 仕事を休み、殆ど外出出来ない生活が一月続きましたが、最近は近所の森林公園を散歩する気力が出てきました。 そこで森林浴も兼ねて、天気の良い日は、少しでもこ ...
2022/02/02 11:06
2022年2月 (1件〜100件)
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