最近このブログを見返してみました。 最後に更新したのは2022年5月30日。 ブログをお休みして半年以上過ぎたことに驚きました。 そして今日、とても久しぶりに記事を書いています。   何故そんなにも長く書くこと ...

未来のことをあれこれ考えすぎて不安になり、何も手に付かなくなった時、どう乗り切れば良いでしょう。 今悩んでも解決しないと分かっているけど、不安が頭の中をグルグル回って止まらない！ 今やるべきことはたくさんあるのに、全然や ...

私は子供の頃の交通事故の影響で、足に障がいがあります。 ブログ 「やる気を出せる体を作ろう」 では、ここ4～5年リハビリの筋トレを頑張って、歩けるようになったことを書きました。   ですが、昨年12月に悪性リン ...

悪性リンパ腫のための放射線治療を終えて、ブログを再開

今週から、悪性リンパ腫の治療のため、放射線療法を受けています。 毎日、患部に放射線を当てる治療が1か月程続きます。 幸い病院が車で30分位のところにあるので、自分で運転して通院出来そうです。   放射線治療が始 ...

綺麗に整理整頓されたお部屋で過ごすのはとても気持ち良いですね。 職場のデスク周りも整っていると作業がはかどる気がします。   でも、どうしても片付けられない、片付ける気力や体力が無い、そもそも片付けが苦手、とい ...

忙しい毎日に流されて、自分のケアがおろそかになりがちな時、ありますよね。 ゆっくりお風呂に浸かったり、散歩したり、カフェでくつろいだりしてリフレッシュしたい。 でも時間の余裕が無い😂   そんな時こそ癒しや元気 ...

3月に入ってから少し体調を崩していたので、ブログはお休みしていました。 ですが、寝たり起きたりしている間に季節がすっかり春になり、陽気に誘われて、久しぶりに日記を書いています。   今は、ここ3か月間で一番体調 ...

今日はとても暖かかったので、久しぶりに森林公園を散歩しました。 ↑そして写真を撮ってみました（下手でごめんなさい）   最近は、寒さが厳しかったのと、体調を崩していることが多かったので、散歩が出来ていませんでし ...

前回のブログで書きましたが、私は最近少し心の調子を崩していました。 前回のブログはコチラ「弱い心を受け入れています」   2021年12月頃から体調を崩して仕事を休んでいたのですが、その後悪性リンパ腫と診断され ...

最近少し心が疲れていて、ブログの更新を休んでいました。 悪性リンパ腫の闘病には、体力だけでなく、心の力も必要なようです。 今現在は、体調は少し前よりは良くなっているような気もしますが、心が疲弊してきたのを感じています。 ...

先日、母と電話で話していたら、母がこんな悩みを口にしました。 「私はいつもいい人で生きてきたけど、いい人でいるだけではつまらないんじゃないかな？」 母からそんな言葉を聞いたのは初めてで少し驚きました。   「い ...

最近よく、仕事の夢を見ます。 悪性リンパ腫の治療のために辞めてしまった、子供向けプログラミング教室の夢です。 とても楽しくて大好きな仕事でしたが、体力的に少しハードな業務だったので、治療をしながら続けることが難しく、退職 ...

生き残るのは、最も強い種ではない。 最も賢い種でもない。 環境の変化に最も敏感に反応する種である。   「種の起源」で知られる生物学者、チャールズ・ダーウィンの言葉です。   人間の置かれた環境や生活 ...

「心身一如」ということばがあります。 心と体は一体で、心の不調が体の症状として現れたり、体の症状が心の不調を招いたりする、という意味です。   私は20代の頃、この言葉を座右の銘にしようと、部屋の壁に貼って毎日 ...

私はとても心配性です。 こんなブログを書いていますが、元々は心配事があるとクヨクヨ悩むタイプです。 考え事が頭の中をループして離れなくなったり、夜も眠れなかったり、息苦しくなったり。 典型的な心配性のパターンですね。 そ ...

私は早起きして朝の時間を楽しむのが好きです。 まだ鳥たちも眠っている、静けさの中で目覚める純粋な時間。 朝日を見て、新しい空気を吸って、これから始まる一日に挨拶をします。 この時間だけは、自分のために好きなことを考えます ...

価値観の相違による対立。 人間関係で必ず起こる問題です。 価値観の似た人とは上手く付き合っていけますが、そうでない人とのコミュニケーションは苦痛になることもありますね。   価値観の相違はあって当然 人は皆、違 ...

  道に迷うことこそ、道を知ることだ   アフリカのことわざです。 初めてこの言葉を知った時、腑に落ちて思わず頷いてしまいました。 重大な危険を冒さない限り、道に迷うことは悪いことではない、私はそう思 ...

コロナ禍でお家時間が増え、運動不足になってしまった、という方は多いと思います。 実は運動不足は「何となく体がたるんできた」「少し太ってきた」という体の見た目の問題だけでなく、筋力の低下を引き起こし、メンタルや体の機能にも ...