真似してみたインスタントラーメン調理法。

こんにちは。Elmarです。潰瘍性大腸炎を抱えている私にとって、ハードルが高い食事・ラーメン。普通のインスタントラーメンは、高脂質、高添加物でお腹の調子が悪化…

ChatGTPを使ってみた。

こんにちは。Elmarです。 皆さん、ChatGPTは、もう試してみましたか？ 私は、先日職場でリリースされたAIを試してみたんですが、結構衝撃を受けました。…

ミッション終了〜

こんにちは。Elmarです。 私事ですが、先日、誕生日でした ドイツで迎える誕生日、これまで結構ストレスに感じていたのですが（関連記事1、2）、今年は低ストレ…

こちらもお花がきれいです。

こんにちは。Elmarです。東京、神奈川は、桜が満開のようですね。父と友人がそれぞれ桜の写真を送ってくれました一週間長く日本に滞在できていたら、見れたのになあ…

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ドイツ・息子の学校の席替え事情。

こんにちは。Elmarです。近所にあるドイツの公立小学校に通う息子。彼の教室のレイアウトは、昭和の日本で育ったアラフォーの私には、なかなか斬新です教室に入った…

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ドイツのフリーペーパーが提示する和食レシピ。

こんにちは。Elmarです。たまに行くビオのスーパーにいつもフリーペーパーが置いてあり、たまに貰って来ます。今回は、和食レシピが掲載されており、気になって貰っ…

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機内ミールにラクトースフリーを頼んでみた。

こんにちは。Elmarです。今回の一時帰国の際に、フィンエアーで、往復ともラクトースフリーの食事を頼んでみました（私は、乳糖不耐症なので）。基本的に機内食は、…

日本へ一時帰国という休暇。

こんにちは。Elmarです。年末年始に続き、3月に2週間ほど一時帰国してきましたフィンエアーを利用したのですが、行きはまさかのヘルシンキから南ルート（笑）帰り…

北へ、南へ。

こんにちは。Elmarです。北ヨーロッパのドイツにも、春がやってきた〜!↓↓↓と、近所のアーモンドの花（たぶん）を見上げた日の、翌日。もっと北の国に降り立って…

真似してみようかな。

こんにちは。Elmarです。近所のフュージョン・アジア料理のレストランに行きました。近所だけど、メニューと値段をみたら、「ま、入らなくていっか」という感じだっ…

塩麹が美味しくできました。

こんにちは。Elmarです。熟成中だった塩麹を昨日使ってみました。オリーブオイルをフライパンに垂らし、そのうえに豚肉を並べ、塩麹を片面のみ塗り、数時間放置。↓…

手作り塩麹・熟成中。

こんにちは。Elmarです。前回の一時帰国で、初めて日本からこちらを持ってきました。↓↓↓乾燥こうじ。母がこれで塩麹を作っていると聞いて、実家にあったストック…

ドイツで即席チラシ寿司！

こんにちは。Elmarです。3月3日は、雛祭りでしたね！ドイツ在住の我が家は、女の子もいないし、そもそも日本文化の継承を私が頑張っていないので、普通の日曜日で…

息子の絵ごころ。

こんにちは。Elmarです。 息子は、幼児期に絵を描かない子でした。 絵を描くというより、「色」で遊ぶタイプ。幼児期（保育園時代）の彼の創作物は、こんな感じ。…

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休める国で休むことに罪悪感を持つ私。

こんにちは。Elmarです。 息子、夫の順番で風邪を引き、私に回ってきました。 もともと持病の潰瘍性大腸炎以外は大病をしたことなく、子供の看病以外で仕事を休む…

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子育て9年目の驚き。

こんにちは。Elmarです。突然ですが、子育ても9年目に入ったワタクシ、驚きました。偶然、目を引いたこの動画を見て↓↓↓息子が1歳8ヶ月の時の私たちと全然違う…

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お気に入りのお茶。

こんにちは。Elmarです。ドイツは、お茶よりもコーヒーを飲む人が多い印象ですが、スーパーやドラッグストアには様々なお茶が売っています。最近の私のお気に入りは…

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ドイツに戻ってからの息子の日本語。ーその2

こんにちは。Elmarです。 昨年、4カ月日本に滞在していたドイツ在住の我が家(関連記事）。 その間、日本の公立小学校に通い、日本語能力を底上げした息子。 ド…

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トルティーヤを作ってみた。

こんにちは。Elmarです。なんか、普段食べないものを食べたくなって、トルティーヤを作ってみました。↓↓↓この日は、「めんどくさい」よりもメキシコ料理への食欲…

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夫とお出かけ。

こんにちは。Elmarです。週末、息子が友達の誕生日会によばれて、5時間くらい不在になりました。子育て8年目夫婦。これまで、夫婦水入らずの自由時間って、何時間…

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今年はマフィンで誕生日ケーキ。

こんにちは。Elmarです。 週末、夫の誕生日でした。 誕生日ケーキのリクエストにいつも、「クリーム」と「フルーツ」を挙げる夫。 去年は、こんなケーキを頑張っ…

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ドイツの小学校:変化した息子。

こんにちは。Elmarです。 先週は息子の小学校の3者面談週間でした。息子の小学校は、年に3回3者面談があります（関連記事）。 息子は、近所の公立小学校に通っ…

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巻いてみました。

こんにちは。Elmarです。今日は、日本で節分ということで、ランチに海苔巻き作ってみました。↓↓↓息子の友達が泊まりで遊びに来ていて、一緒に食べました。節分→…

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お裾分け。

こんにちは。Elmarです。下に住む友人が週末、パーティ料理のお裾分けをくれました。↓↓↓ポロネギのキッシュとクルミペーストをグリルした茄子で巻いたもの。ザク…

私の用意した食事が過大評価される。

こんにちは。Elmarです。 集合住宅に住んでいる我が家。 息子は、下の階に保育園時代からのお友達がいます。私は、彼のお母さんとお友達で、お茶に行ったり、映画…

ドイツ語で読む「シュナの旅」。

こんにちは。Elmarです。 先日、ジブリ作品が好きな友人とジブリ作品「君たちはどう生きるか」を観てきました。 自宅から徒歩圏内の映画館で、日本語（ドイツ字幕…

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デモ。

こんにちは。Elmarです。先週の金曜日〜週末にかけて、ドイツの複数の都市で極右に反対するデモが行われました。現職の野党の政治家が極右グループと会ったことを受…

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ドイツで買ってみた！

こんにちは。Elmarです。 短期の一時帰国で、食べそびれるもの。 それは、ケンタッキー 短い滞在だと、他に食べたいものが色々ありますし、いつでもケンタッキー…

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春が遠いので。

こんにちは。Elmarです。雪❄が多い今年のドイツ。春はまだまだ先なので、買いました。↓↓↓お花クリスマスが過ぎ、イースターまでお部屋の装飾テーマが特に無いの…

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下準備。

こんにちは。Elmarです。 先週末、作り置きをした私。 作り置きしたものは、週の前半でほぼ食べ尽しましたが、その間の食事の用意は確かに楽ちんでした 野菜が洗…

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一時帰国時の違和感とモヤり。

こんにちは。Elmarです。 年末年始に一週間ほどの一時帰国を十分に楽しんできました。 ドイツ居住歴総計12年目くらい（←居住歴が長くなるにつれ、何年目なのか…

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カメを作りました。

こんにちは。Elmar です。週末に雪が積もったので、ベランダにカメを作りました。↓↓↓雪だるまは、息子作。2人で大きな雪だるまを作ろうとしたのですが、思いの…

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作り置き。

こんにちは。Elmarです。 家事がそんなに好きではない私。でも、3度の食事は、しっかり食べたい私。 白いご飯に、味噌汁に、おかず数品が理想 でも、我が家で和…

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買ってよかった100円グッズ。

こんにちは。Elmarです。一時帰国の際、100円ショップでこちらを買ってきました。↓↓↓味付け卵を作る容器こちらの良い所は、つけ汁が50ccでのみよいと言う…

ミルクティー。

こんにちは。Elmarです。日本への一時帰国の帰路に、ロンドンからドイツへ向かうブリティッシュ・エアウェイズの機内で頂いたミルクティーが美味しく、「おぉ！」と…

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雪景色。

こんにちは。Elmarです。一昨日、ドイツに戻って来ました。戻った翌日、今日と外は雪景色。ドイツに戻ってから、まだ太陽を見ていません日本で力強い太陽の日を浴び…

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6年ぶり！日本で迎える新年。

新年明けましておめでとうございますElmarです。6年ぶりに日本で新年を迎えました。久々のお節料理↓↓↓お節料理は、父が高島屋で注文したそうです。クリスマスケ…

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安定の晴れ。

こんにちは。Elmarです。日本に一時帰国中の私と息子。太平洋側にいるので、天気は安定の晴れ☀↓↓↓帰国した翌日には六甲山に登りました4月から三ヶ月ほど日本の…

身軽にサクっと帰国したい。

こんにちは。Elmarです。もうすぐ息子と2人で一時帰国予定の私。息子の冬休みが2週間くらいで、クリスマスには義母の所にも顔を出したので、日本にいるのは実質一…

一応準備は出来ました。

こんにちは。Elmarです。例年義実家でクリスマスを過ごしている我が家。昨年、息子がクリスマスの親族の集まりで大泣きする出来事があり、その後の義母の態度が息子…

大掃除。

こんにちは。Elmarです。皆さん、年末の大掃除はされますか？家を綺麗に掃除して、清々しい気持ちで新しい年を迎えるって素敵ですよね！私も日本に住んでいた時はそ…

Kamishibai

こんにちは。Elmarです。市の図書館にて、発見。↓↓↓紙芝居って、ドイツ語でもKamishibaiなんですかね。8年ドイツで子育てしてきて、Kamishib…

クリスマスっぽいことをしつつ、何だかクリスマスが面倒くさい私。

こんにちは。Elmarです。アドベントカレンダーも中盤あたりまできた今日この頃、皆様如何お過ごしですか？クリスマスに特に思い入れはありませんが、目下クリスマス…

第1アドベントのご飯。

こんにちは。Elmarです。日曜日は、雪景色の第一アドベントでした。我が家は、息子のお友達も一人伴って近所にお散歩に行きました。↓↓↓子供たちはソリ遊びをしま…

自分で気分を上げていくドイツの秋～冬。

こんにちは。Elmarです。 北ヨーロッパは、寒く、暗い冬が長いです。 11月に入れば、太陽を見る機会が減り、気が滅入るシーズンに突入であります。しかし、逆に…

息子8歳のお弁当。

こんにちは。Elmarです。 息子が6歳の頃から毎朝お弁当を用意しています。ちなみに、お昼に食べるお弁当ではなくて、スナック的な位置づけのお弁当です。大概午前…

息子8歳・誕生日会

こんにちは。Elmarです。週末は、息子の誕生日会でした。ドイツでは日本より誕生日を祝うことが重要視されております。誕生日の人が、職場に誕生日ケーキを持って行…

見守る育児。

こんにちは。Elmarです。 突然ですが、子育て中の皆さま、子を見守るって難しくないですか？！ 相手の自立を促すために、相手を信じて、なるべく口を出さない、手…

さつまいもスープ。

こんにちは。Elmarです。 前回の記事で、家事がダルイと愚痴った私。 今日も料理をする気がなかったので、家電に料理してもらいました。↓↓↓日本から持ってきた…

家事。

こんにちは。Elmarです。突然ですが、皆さんは家事がお好きですか？私は家事の大きな部分を占める掃除、洗濯、料理、どれも、できればやりたくありませんもし、夫の…

実は2回目。

こんにちは。Elmarです。 クルーズ船での旅で、フランスのLe Havreに立ち寄りました。↓↓↓ 実は、ここ21年前と夫と訪れていました！当時、私たちは遠…

762 kcal。

こんにちは。Elmarです。 クルーズ船での旅で、イギリスのPortlandに立ち寄りました。↓↓↓ 昔の要塞を見学した際に、併設されているカフェの前でもパシ…

KENJI

こんにちは。Elmarです。 クルーズ船での旅で、イギリスのSouthamptonに立ち寄りました。 Southamptonと言えば、タイタニック号が出航した…

クルーズ船に乗ってきました。

こんにちは。Elmarです。学校の秋休みにクルーズ船で北海を巡ってきました。↓↓↓乗客約6000人、乗務員約1000人の大型客船です。動くホテルみたいなもので…

Woher kommst du?

こんにちは。Elmarです。 先日、ダイバーシティ研修に行ってきました。 私の職場では、希望者は年2回くらい研修セミナーに参加してよく、費用も職場がカバーして…

ひとりランチ@カフェ

こんにちは。Elmarです。 今日は、午前中に免疫抑制剤を打ってもらいにクリニックに行ってきました 2時間くらいかけて点滴で入れます。 その後、図書の返却・貸…

28時間絶食後の食事。

こんにちは。Elmarです。 大腸内視鏡検査を先日受けた私。 28時間絶食した検査明けの食事は、これ。↓↓↓3日前に冷凍保存した味噌汁に、同じく3日前に冷凍保…

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私の大腸内視鏡検査(2023)

こんにちは。Elmarです。 本日2年ぶりに大腸内視鏡検査を受けてきました 前回は、2年前でした。 検査前に大腸を空っぽにするために、3日前から種のあるもの（…

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今年も打ちました。

こんにちは。Elmarです。 先日、コロナとインフルエンザの予防接種を同時に受けてきました。 コロナの予防接種は、約1年ぶり。インフルエンザ予防接種は、これま…

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息子のお泊り会。

こんにちは。Elmarです。 金曜日に息子のお友達が家に遊びに来て、泊まっていきました。 息子にとっては、今回で3回目のお泊り会です（はじめてのお泊り会はこち…

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ムラ社会的な子育て

こんにちは。Elmarです。 週末の午後、息子と久々に保育園時代によく遊んでいた公園に行きました。 誰か知っている親子でもいるかなあと期待したんですが、いる人…

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ドイツでの保護者会・本年度の学級委員選び。

こんにちは。Elmarです。 昨夜、ドイツの公立小学校に通う息子のクラスの保護者会があり、参加してきました。新学年がスタートして初めての保護者会です。 4年間…

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息子とラピュタを見る。

こんにちは。Elmarです。ワンオペの夏日の週末。30度近く気温が上がったので、お昼過ぎから息子とお家で映画タイムにしました。観たのは図書館から貸りてきていた…

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同僚のご懐妊ニュースを祝福できるか否か。

こんにちは。Elmarです。 先日、打ち合わせの際、最近体調を崩しがちだったチームリーダーが「2月に産休に入る」旨を内々に教えてくれました。 まだ公にするには…

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睡眠の質を上げる試み。

こんにちは。Elmarです。 子供が生まれてから、睡眠時間と質をキープするのが難しくなりました。 息子0-3歳くらい 夜幾度と起きる（新生児の時は1-2時間お…

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ドイツに戻ってからの息子の日本語。

こんにちは。Elmarです。 4カ月の日本滞在で、グッと日本語力を上げた息子（関連記事1、2）。 ドイツに帰ってからは？というと、すぐに日本語の文章にドイツ語…

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買っちゃった！

こんにちは。Elmarです。 ひと月前に日本から戻ってきた私。 別にホームシックでも何でもないんですが、買っちゃいました、日本行きの航空券  いつって？  年…

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ドイツの洗礼。

こんにちは。Elmarです。 4カ月弱、日本に滞在していた私。ドイツに戻ってきて、すぐやらかしました。 銀行のキャッシュカードの暗証番号を3回間違え（←何故2…

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ドイツでの自分の機嫌のとり方。

こんにちは。Elmarです。 酷暑の日本（と言っても、7月後半なので今と比べたら大したことなかったと思うのですが）からドイツに戻ってきてしばらく経ちました。 …

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日本からドイツ人同僚へのお土産。

こんにちは。Elmarです。 ドイツ在住の皆様、ドイツで配る日本土産に何を選んでいますか？ 4カ月のサバティカルから復帰の際、職場の同僚に色々お土産を配りまし…

すっかり日常スタート。

こんにちは。Elmarです。4ヶ月のサバティカル（無給休暇）を取っていた私。先日また仕事に復帰しました4ヶ月弱の日本滞在でドイツ語を忘れて、ドイツ語でまた仕事…

ドイツに帰って来て思うこと②

こんにちは。Elmarです。日本に数カ月滞在していた我が家。先日ドイツに戻って来ました。今日久々に街中を歩いていて思ったこと。「いろんな人がいるなあ。」体型、…

ドイツに帰って来て思うこと。

こんにちは。Elmarです。日本に数カ月滞在していた我が家。先日ドイツに戻ってきました。戻ってきて、まず思ったこと。「涼しい」連日30度超えで、クーラ無しでは…

本物がみたい③

こんにちは。Elmarです。4月から日本に滞在中のドイツ在住の我が家。もうすぐドイツに戻りますが、その前に、ひと足先に日本にて夏休み満喫中です。まずは、こちら…

息子・日本の小学校最終日

こんにちは。Elmarです。4月から日本の小学校に通っていたドイツ在住の息子。先日が最終日でした息子だけにフォーカスすると、彼の日本滞在は、もはや「世界ウルル…

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よく遊びました。

こんにちは。Elmarです。日本滞在中の我が家。4月からの関西滞在も残り約一週間。そろそろ、また荷造りです。この3ヶ月、本当、よく遊びましたサッカー観戦したり…

本物が見たい②

こんにちは。Elmarです。 NINJAGOに夢中な息子。忍者は500年程前に日本に本当に居たんだよーという話をしていたドイツでの日々。せっかくなので、「本物…

日本でのランチ記録。

こんにちは。Elmarです。日本滞在中の我が家。その滞在期間も残りひと月を切りました。冷蔵庫の冷凍品と調味料などを消費すべく、今日のひとりランチは、こちら。↓…

息子の日本語、進化中③

こんにちは。Elmarです。 日本に一時滞在中の我が家。日本の公立学校に通っているドイツ育ちの息子の日本語が日々進化しているので、ここ最近気が付いたことを記録…

梅雨の京都

こんにちは。Elmarです。 日本滞在中の我が家。滞在期間も折り返し地点を過ぎ、日本での日々をいとおしみながら楽しんでおります。 週末は、友人と京都へ小旅行へ…

ドイツでなく日本で何故か食べたくなるもの。

こんにちは。Elmarです。ドイツでも手軽に買えるんですが、ドイツでは「食べたい！」とか「買おう！」とならないけど、日本だと食べたくなるものがあります。4月か…

もう一人の自分を取り戻す。感じ

こんにちは。Elmarです。 人は、歳を重ねると、自分が担う役割や所属社会が変わったり、広がったりして、色んな顔を持つようになるかと思います。 例えば、親とし…

何年ぶり？！

こんにちは。Elmarです。来ました！5年ぶりのTokyo！いつも羽田空港から都内通り越して郊外に行っちゃうので、東京23区内をしっかり訪れるのは5年ぶりです…

息子の日本語、進化中②

こんにちは。Elmarです。 日本に一時滞在中の我が家。日本の公立学校に通っているドイツ育ちの息子の日本語が日々進化しているので、ここ最近気が付いたことを記録…

日本での外食ランチ。

こんにちは。Elmarです。 日本滞在中の我が家。 先日、「日本でのひとり家ランチ」という記事をUPしたのですが、今回の記事では、外食ランチを記録しておこうと…

「外国人」②

こんにちは。Elmarです。 前回、「外国人」という記事を書きました。 今日は、その続きです。 息子が日本でお友達になった子がよく我が家に遊びに来てくれます。…

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「外国人」

こんにちは。Elmarです。 日本に滞在中の我が家。ドイツで育つ息子は、今回、日本の小学校を通うことで初めて同世代の日本子供たちと関わりを持ち、日本社会と触れ…

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日本でのひとり家ランチ。

こんにちは。Elmarです。 日本一時滞在中の我が家。キッチン・バス付の家を借りているので、基本自炊生活です ドイツで気忙しくしていた時、日本では優雅に毎日で…

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温泉旅館。

こんにちは。Elmarです。日本滞在中の我が家。週末、滋賀県は甲賀市の温泉宿に泊まって来ました一時帰国ができなかったコロナ禍に、寒く長い北ヨーロッパの冬に、幾…

私だけ。でも、気にしない。

こんにちは。Elmarです。 日本一時滞在中の我が家。 5月に入り、暑い日も出てきました。ドイツだったら、 「夏」だよね！みんな、アイス食べるよね！みんな、外…

なかなか慣れない。

こんにちは。Elmarです。 日本一時滞在中の我が家。こちらに来てひと月経ちますが、まだまだ慣れないことがあります。 それは…  支払いの機械化  去年の一時…

息子・日本の学校での学び。

こんにちは。Elmarです。息子が日本の公立小学校に通い始めて、約ひと月経ちました。新一年生のクラスとあって、学級運営の主眼は、子供たちが学校生活に慣れること…

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息子の日本語、進化中。

こんにちは。Elmarです。ドイツで育つ息子が日本の公立小学校に行き始めて、約ひと月。私のドイツ語が日に日に衰えて行く中、彼はグングン日本語を吸収中です。ドイ…

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よき出会い。

こんにちは。Elmarです。 潰瘍性大腸炎を患って、約15年になります。今は、8週間ごとに点滴で免疫抑制剤を入れて貰っています。 4月から数カ月の予定で日本に…

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便利な日本での生活・何故か気忙しくしてしまう。

こんにちは。Elmarです。私の日本での日々の任務（？）は、育児・家事。勤め人としての仕事をお休みしている分、子供が帰ってくるまで、家でダラダラしたり、外でお…

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本物が見たい①

こんにちは。Elmarです。 息子が、4-5歳くらいの頃でしょうか。ディズニーのカーズが好きで、絵本にYouTube、パズルにラジコンで、カーズの世界を楽しん…

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日本の学校でしか聞かない言葉。

こんにちは。Elmarです。4月頭から日本に滞在しています。息子は日本の公立小学校に通っています息子は、学校から帰宅すると耳にした日本語や音を面白がって声に出…

日本の学校に通い始めて10日・息子の変化。

こんにちは。Elmarです。 4月頭から日本に滞在しています。 息子が日本の公立小学校に通い始めて約10日が経ちました。毎日、元気に登校してくれています。 こ…

日本の小学校の入学式で思うこと。

こんにちは。Elmarです。 7歳の息子は、日本では学年を1学年下げて、新一年生として日本での学校生活を開始しました。 日本の小学校については、私には、約35…

日本での生活開始。

こんにちは。Elmarです。日本に来て、10日ほど経ちました。今回は、数カ月の滞在なので、住まいを借り、息子は校区の公立学校に通います。いつもの一時帰国だった…