こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です🌸2026年も気づけば上半期が終わりました。がんばった自分に、そろそろアロマの香りでご褒美をあげませんか？「なんか疲れ…
導き瞑想と高波動療法で、劇的改善者多数有 施術はソフトタッチ。身体のあらゆるお悩みの方に大変喜ばれております。 レイキでいらした方が、半年かかっても改善しないことが、たった一度で劇的改善！
鬱や、自律神経系疾患の方もいらしています。 生活にお困りのことなど、何なりとお問い合わせください。 色々なところで改善しなかった方々が、劇的改善されてます！！
【7/12(日)開催】夏の癒しイベント「眠りのアロマ会」in 京都市右京区
こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です🌸2026年も気づけば上半期が終わりました。がんばった自分に、そろそろアロマの香りでご褒美をあげませんか？「なんか疲れ…
【残席3名】梅雨に眠れないあなたへ。6/20アロマ瞑想会やります
こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です。 梅雨になってから、こんなこと感じていませんか？ ・夜なかなか眠れない・朝起きても体が重い・なんとなくだるくて気力が…
メディカルアロマシリーズ第3弾です！ 皆さん、こんにちは😊 嬉しいご報告です！ 「熱中症から家族を守る！メディカルアロマ習慣 水分・塩分だけでは足り…
【無料です！】腸とアロマで9割の不調が消える本、Kindleで無料配布！17時～
こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です（*＾_＾*） 本日から、Kindleで無料キャンペーンを開催します！ 腸を整えると9割の不調が消える！ メ…
メディカルアロマシリーズ第2弾です！ 皆さん、こんにちは😊 嬉しいご報告です！ 私の新刊『腸を整えると9割の不調が消える！メディカルアロマ×腸活で免疫…
【思春期の赤ら顔】ドテラ精油で優しくケア✨️使い方と注意点おはようございます🌞今日は、多くの方が悩む「思春期の赤ら顔（顔の赤み）」について、ドテラの精油を使っ…
白髪ケアにおすすめ！ドテラ精油で作る「白髪レスキューブレンド」最近サロンでもよく聞かれるのが「白髪ってアロマでケアできますか？」というご質問です。 結論から言…
玄関の香りでサロンの印象は9割決まるサロンに入った瞬間、お客様が最初に感じるものは何でしょうか？ それは 「香り」 です。 実は人は視覚より先に香りで空間の印…
こんにちは、お久しぶりです（*＾_＾*） 今日は、私も使っている朝3分で整う♡猫毛さん専用くせ毛直しスプレー（ドテラ使用）のご紹介です（＾_－)－☆ 朝、鏡を…
擦り傷が3日で変化！ティーツリー×キャリアオイルのシンプルケア体験談
こんばんは🌿今日は、ちょっとした我が家のリアル体験談から。先日、旦那さまが出張中に転んでしまって💦けっこうしっかりした擦り傷を作って帰ってきました。「絆創膏い…
擦り傷が3日で変化！ティーツリー×キャリアオイルのシンプルケア体験談
こんばんは🌿今日は、ちょっとした我が家のリアル体験談から。先日、旦那さまが出張中に転んでしまって💦けっこうしっかりした擦り傷を作って帰ってきました。「絆創膏い…
擦り傷が3日で変化！ティーツリー×キャリアオイルのシンプルケア体験談
こんばんは🌿今日は、ちょっとした我が家のリアル体験談から。先日、旦那さまが出張中に転んでしまって💦けっこうしっかりした擦り傷を作って帰ってきました。「絆創膏い…
香りと癒しの健康時間 〜毎月第2金曜日・遊youひよしで開催〜
🌿香りと癒しの健康時間🌿毎月第2金曜日、遊youひよしで開催しています こんにちは☺️サロン紫桜舞（しおん）の戸嶋恵利子です。 こんなこと、ありませんか？🤔 …
スペアミント精油の使い方｜やさしい甘さで毎日使いやすいミントオイル
おはようございます🌿今日は、スペアミントのお話です✨ ミント系のオイルの中でも、スペアミントは刺激がやさしく、甘さのある香りが特徴🍃「ミントは強すぎて苦手…」…
ドテラ スカルプケアブラシの使い心地｜頭皮がやさしく整う理由
おはようございます🌞🌿 今日は、「派手じゃないけど、実はめちゃくちゃ使える」そんなアイテムのご紹介です✨ 💜 ドテラ スカルプケア ブラシ💜 ドテラ パープル…
オレガノ精油で料理が激変！お肉・シチュー・カレーがレストラン級になる使い方
こんにちは😊🌿今日は、「これ知ったら、もう戻れない…」そんな存在になっている精油のお話です✨ 🍖お肉料理が一気にレストランの味に…！？私が最近あらためて「やっ…
ローズマリーの効果とは？集中力・記憶力・脳疲労を整える使い方と注意点
こんにちは🌿今日は、「考えすぎて頭が重い」「集中できない」「気力が落ちている」そんな時に頼りになる精油、ローズマリーについて書いていきます。 🌱 こんなこと、…
疲れが抜けにくい人へ｜DDRプライム ソフトジェルで“回復力”を整える習慣
🌿 最近、こんなことない？ 🌿・寝ても疲れが抜けない・以前より回復に時間がかかる・なんとなく元気が続かない😮💨・年齢のせいかな…と思ってしまう それ、「ダメ…
こんにちは😊今日は、花粉・ムズムズ・重だるさの季節に大活躍✨ユーカリ・レモンについて書いてみます🌿🍋 名前はユーカリですが、一般的なユーカリよりもやさしくてス…
副腎疲労ぎみの私が続けているサプリ｜無理しない体を支えてくれた実感
おはようございます🌞今日は、「最近ずっと疲れが抜けない…」「頑張ってるのに回復しない…」 そんな時期に、私が実際に続けてきたサプリの話を書いてみます🍀 🌱 こ…
ローズの香りで手元から整う｜使うだけで支援につながるドテラ・ローズハンドローション
🌹こんにちは🌹今日は、ドテラスパ ローズハンドローションのお話です。 手元って、年齢がいちばん出やすい場所ですよね。顔や首は気にするのに、手は後回し…という方…
「マジョラム」という選択おはようございます🌞 最近、✔ 気は張ってないのに疲れる✔ 夜になっても体が緩まらない✔ 頑張りすぎてる自覚はあるけど止められない そ…
【疲れやすい人のための土台サプリ】マイクロプレックスVMzで栄養バランスを整える習慣
おはようございます🌞 今日は、「ちゃんと食べてるはずなのに、なんか足りない…🤔」そんなときに選ばれている ベースサプリ のお話です🌿💊 マイクロプレックス V…
🌈こんなこと、ありませんか？🌈・なんとなく気分が沈みがち😔・朝から元気が出ない💦・前向きになりたいのに切り替えられない・笑顔になりたいのに余裕がない😢 理由は…
人の感情に引きずられやすいっていう方…ぜひご覧ください（＾_－)－☆
おはようございます🌞サロン紫桜舞 戸嶋恵利子です（*＾_＾*）🌿こんなこと、ありませんか？🌿・気分がどんより重たい😞・空間の空気がよどんで感じる💦・人の感情に…
ドテラの洗い流さないトリートメントで頭皮と髪を同時に整える方法
こんにちは🌿サロン紫桜舞・戸嶋恵利子です。 今日は、「これはセットで使うと分かりやすい」とメンバーさんの間でも話題になっているアイテムをご紹介します。 🌿 ド…
年齢とともに感じる消化力の変化に dōTERRA植物酵素＋で内側からすっきり✨
おはようございます🌞 最近、「食べる量は変わらないのに重たい💦」「前より消化に時間がかかる気がする😌」そんなこと、ありませんか？ 実はこれ、年齢とともに体内で…
メンバーさんたちのお話を聞いていて「あぁ、これは“効かせる香り”じゃなくて休ませる香りなんだな」と感じた精油があります。それが、ローマンカモミール。 フローラ…
おはようございます🌞今日は、メンバーさんの体験談をお送りします（*＾_＾*） ----------------------------------------…
✨ メンバーさんの声｜ピューリファイって、こんな使い方してるそうです ✨
おはようございます🌞 今日は、メンバーさんから聞いた体験談をシェアします😊 「空気をスッと整えたいときに、 ピューリファイを使ってるんです」 そんなお話を聞き…
こんにちは☀ 今日はこれで行こう、と思って手に取ったのが✨ フランキンセンス ✨ キリスト誕生の際に贈られた神聖な香り、「乳香」。心の奥に染み入ります。 まさ…
朝の冷え対策にも、からあげにも。ジンジャーオイルの使いどころ
おはようございます🌞 朝起きたとき、「体が冷えて動かない…🥶」そんな日、ありませんか？ 今朝ご紹介するのは🔥 ジンジャー（生姜）オイル 🔥 ピリッとスパイシー…
こんばんわ（*＾_＾*） 昨日、くしゃみ🤧鼻水🤧止まらん…「これ、明日のイベント参加ムリちゃう？」って正直思いました💦 そこで、寝る前にやったこと。 ☕ カッ…
おはようございます🌞 朝、鏡を見て「あれ…なんか元気ない？」って思う日、ありませんか😌💭 そんな朝に手が伸びるのが✨IKISE ブースターオイル✨ IKISE…
シダーウッド｜心がざわつく朝に深呼吸したくなるウッディアロマ
🌲 心がざわつく朝に。シダーウッドの深呼吸アロマ 🌲 朝からなんとなく落ち着かない😵💫考えごとが頭の中をぐるぐる… そんな朝に手に取りたくなるのが🌲シダーウ…
おはようございます🌞 🌈 明るさを思い出したい朝に。ドテラ ホープタッチ 🌈 気分が沈みがちな朝☁️なんとなく元気が出ない日😔 そんなときに、そっと背中を押し…
アルファCRS+とは？ドテラの植物性ポリフェノールで始める毎日の健康習慣
今日は、dōTERRAのサプリメントアルファ CRS+ をご紹介します。 アルファCRS+は、緑茶エキス・ブドウ種子エキス・松樹皮エキスなど、植物由来のポリフ…
ヒノキ精油の効果と使い方｜心が整う和の香りで深いリラックスを
🌞おはようございます 今日は、日本の「和の香り」を代表するエッセンシャルオイル、ヒノキ（Hinoki）をご紹介します（*＾_＾*） ヒノキの香りは、森林の中に…
肌にうるおいとツヤを与える贅沢美容液〈スムース＆リッチ〉おはようございます🌸 今日は、肌の乾燥やくすみが気になる季節にぴったりの一本、💎 dōTERRA IK…
🌼ブレンドオイル ドテラチアー（Cheer）落ち込んだ気分を明るく照らす✨ポジティブなエネルギーを取り戻すブレンドオイル🌈 おはようございます！朝起きてもなん…
✨緊張をほぐしリズムを整える香り＝爽やかに心と体を目覚めさせる✨
おはようございます🌿【ウィンターグリーン】心をリフレッシュさせる清涼感スーッとした清涼感とほんのり甘い香りが特徴のウィンターグリーン。重たくなりがちな朝や、気…
ドテラスパ ボディバターで“しっとり肌”と“深呼吸の癒し”を🌿寒さや乾燥が厳しいこの季節、「肌がカサつく」「朝から服を着るのがつらい」なんて感じていませんか？…
ドテラ セレニティ ブレンドオイル＆ソフトジェルで深い眠りへ✨忙しい日々の中で、「寝ても疲れが取れない」「夜になると頭が冴えて眠れない」そんなこと、ありません…
最近、「疲れが取れにくい」「肌のハリがなくなってきた…」そんな風に感じていませんか？ それ、実は“ミトコンドリアの元気”が関係しているかもしれません💡 ドテラ…
やる気が出ない朝にdōTERRAモチベートで前向きスイッチON！
🌿やる気スイッチを香りでON！dōTERRAモチベート✨「やることは分かってるのに、なかなか動けない…」そんな朝、ありませんか？☁️ 心が重く感じるときは、実…
AromaTouch®モニター募集｜サロン紫桜舞（今月末まで・3名限定）
🌿 AromaTouch® モニター募集のお知らせ今日は少し、私の近況を。ただいま私、AromaTouch® の認定取得 に向けて学びを深めています。 もっと…
IKISE化粧水で叶う“うるツヤ肌”✨冬の乾燥を整える2タイプのローション
冬の肌は、冷たい空気と乾燥でカサつきやすく、いつもより「つっぱり」や「ごわつき」を感じませんか？💦 そんな季節におすすめなのが、dōTERRAのスキンケアブラ…
🌿ティーツリー（メラルーカ）で冬の清潔習慣を整える✨寒い季節になると、空気の乾燥やマスク生活で肌や喉まわりの「なんとなく不快感」を感じること、ありませんか？ …
グレープフルーツ精油🍊冬の朝。カーテンを開けた瞬間に感じる冷たい空気に、「今日もがんばらなきゃ…」と少し気が重くなることはありませんか？ そんな時に、心と体を…
〜新しい年のはじまりに、香りと潤いで“整う素肌”を〜 あけましておめでとうございます🎍✨2026年も、香りと癒しに包まれた一年になりますように🌸 お正月ムード…
PHOSSILミネラル ハニージンジャーで冬の温活✨寒さが厳しくなるこの時期、「なんとなく体が冷える」「朝からだるい」なんて感じていませんか？ そんな時におす…
クローブオイルで守る、強くて優しい毎日🌿寒い季節になると、体調を崩しやすくなったり、喉や歯ぐきの不調を感じることってありませんか？そんな時に頼もしい味方となっ…
✨ドテラのxEOメガで内側から健やかに冬は気温の変化が激しく、体調もお肌も揺らぎやすい季節。そんなとき、頼りになるのが💊ドテラのxEOメガ（イクシー・イー・オ…
～冬のウイルス＆美容対策はこの2本で決まり！～寒さと乾燥が厳しくなるこの季節。ウイルス対策の必需品として大人気のオンガードシリーズ、しばらく在庫切れでしたが―…
✨ドテラスパ リップバーム3種の魅力💋冬の乾燥シーズン☃️リップクリームが欠かせない季節になりましたね。 でも、ただ“保湿するだけ”ではもったいない！香りで気…
“ディープブルー”の使い方🌿寒さや冷え、年末の忙しさで「肩がこる」「首が重い」「腰がだるい」そんな声をよく聞く季節ですね💦 そんなときにおすすめなのが、ドテラ…
dōTERRAユーカリプタスで深呼吸習慣を寒い朝、深く息を吸い込みたくなるような清々しい香りに包まれたくなること、ありませんか？ そんな季節におすすめなのがd…
dōTERRA エッセンシャル クレンジングオイル冬の乾燥シーズン。肌のつっぱりやくすみが気になる方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、肌にやさしい天…
忙しい心と体をやさしく整えるナチュラルブレンドおはようございます！ 毎日頑張っている皆さん。気づかないうちに「心がずっとONのまま」になっていませんか？ 眠っ…
【Why My dōTERRA】香りが変えた、私たち夫婦の毎日
以前の私は、睡眠時間が3時間ほどの、いわゆる超ショートスリーパーでした。夜中に何度も目が覚め、朝方には咳が出ることもあり、「ぐっすり眠る」という感覚を、長い間…
🌿✨ドテラ インチューン／ロールオン✨🌿 仕事や勉強、運転前、プレゼンや大切な打ち合わせなど――「ここぞ」という時、心を一点に集中させたい瞬間がありますよね。…
ゆっくりお風呂に浸かりたくなる季節。そんな時こそ「香りの石けん」で心と身体を整えてみませんか？ 今日は、愛用者が多いドテラのバスバーシリーズ を3つまとめてご…
やさしく肌を守る“ドテラ ココナッツオイル”｜冬の乾燥ケアに頼れる万能オイル
おはようございます☀ 気温が下がると、肌の乾燥・つっぱり・カサカサ…この季節ならではの悩みが一気に増えてきますよね。 そんな冬のスキンケアに、ひとつ持っておく…
気分を一瞬で切り替える香り｜ドテラ・ライム精油で整える毎日のリフレッシュ習慣
朝の空気が少し重たく感じる日。やることはあるのに、気持ちが追いつかない日。 そんなとき重宝するのがドテラの「ライム精油」です。 ライムと聞くと、「さっぱり」「…
― ターメリック精油で整える、内側からのケア ―寒さが本格的になるこの季節。体が冷えやすくなったり、なんとなく元気が出ない、動きが鈍い…そんな感覚を抱えていま…
静かに守ってくれる香り― アーボビテで整える、冬の空間ケア ―冬になると、空気が乾燥し、お部屋のこもり感やニオイ、なんとなく落ち着かない感じが気になることはあ…
冬に嬉しい“ぽかぽかジンジャーケア”冬の冷え込みが深まると、「手足が冷たい…」「お腹が固くて張る」「気持ちまでシャキッとしない」そんな声をよく耳にします。 こ…
【冬の冷えと疲れに】自然のスパイスで“ぽかぽか”を呼び戻す🌿― ドテラ・クローブ精油の魅力 ― 寒さが深まるこの季節、体の芯から冷えを感じたり、なんとなく疲れ…
コルレックス（Correct-X）でやさしく整える自然派スキンケア 冬になると、空気が乾いて肌のバリアが弱くなりますよね。気づけば手や口まわりがカサついたり…
オンガードビーズで“内側から守る”香り習慣12月の寒さが深まるこの時期。人混みや乾燥した空気の中で、「ちょっと喉がイガイガする…」「疲れが抜けない…」そんな不…
🌙 年末、がんばりすぎる心を整える。アダプティブで“やさしくゆるむ夜時間”12月も半ば。やることが多くて、気づいたら一日があっという間。「これも終わらせなきゃ…
シトラスブリスで“心に光を灯す”アロマケア冬の朝、外はまだ薄暗くて、なんだか気持ちまで冷え込んでしまうこと、ありませんか？ 「今日もやることがたくさん…」そう…
深呼吸ができない夜に。イージーエアで“呼吸と心をゆるめる冬のアロマケア” 12月も半ば。寒さが増して、朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね。 この時期、「…
ティーツリー×オレンジの“香り加湿ケア”で空気ごと整える🌸おはようございます🌸 12月に入ると、空気がぐっと乾燥してきますね。朝起きたら喉がイガイガしたり、肌…
冬は「食べ過ぎトラブル」が増える季節。お腹の苦しさが一瞬で楽になった“ゼンジェスト”の話。 こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です🌸昨日、久しぶりにやってし…
「バランス」が1日の軸をつくる。おはようございます🍃 寒さが深まるこの季節、“朝いちばんの気持ち” が整いにくくなることがあります。 ・起きた瞬間から気持ちが…
寒暖差と気圧のせいかもしれません皆さま、おはようございます☀🌿 12月に入ってから、「なんとなく頭がぼんやりする」「朝から重たくてエンジンがかからない」こんな…
ドテラのナチュラル洗剤が人気の理由とは？12月に入ると、そろそろ気になるのが “年末の大掃除”。毎年のことなのに、できるだけラクに、できるだけ安全に済ませたい…
🌸今日は、毎日のように使っている「歯磨き粉」についてのお話です。朝と夜、何気なく手に取っているチューブの中に、実は私たちの体に“静かに影響を与えるもの”が潜ん…
🌿 冬こそティーツリー — 心と喉に寄り添う“静かなお守り” 🌿最近、朝の空気がすっと冷たくなりましたね。 外に出た瞬間のひんやりした刺激に、「喉がイガッと…
リツェアの魔法 ✨冬になると、「朝がどうしても重い…」そんな声をよく聞く季節になります。 寒さ、日照不足、気圧の変化。身体だけでなく、心までも“冬モード”にな…
香りで楽しむホリデーシーズン ― フランキンセンス×ホリデーラブの魔法✨
12月に入り、街も気持ちも少しずつクリスマスムードになってきましたね🎁 この時期の香りといえば――やっぱり欠かせないのが、フランキンセンスとホリデーラブ。 そ…
サイプレスがくれる、軽やかなめぐりの感覚冬になると、こんな変化ありませんか？ 「足先が冷える」「身体が重だるい」「夕方になるとむくみが気になる」 寒さと乾燥で…
オンガードがくれる小さな安心11月の終わり。一気に空気が乾燥して、街でも、学校でも、家の中でも… 「咳が増えたな」「なんか空気が乾いて、喉にピリッとくるな」 …
Peace（ピース）がくれる“ふっとほどける静けさ”11月の終わりから12月にかけて、夜になると気持ちが落ち着かない…そんな日が増えてきます。 やることは頭の…
🌿 Balance（バランス）がくれる“静かな落ち着き”11月の終わりになると、なんとなく心がそわそわしてきませんか？ やることは増えるのに時間は足りず、気持…
フランキンセンスでしっとり整うスキンケア習慣🌿11月後半になると、一気に空気が乾いてきますよね。 「朝起きたら肌がパリッとしてる…」「メイクが乗らない」「触る…
🌙 心が落ち着かない夜にラベンダーがくれる“静かな安らぎ”おはようございます！サロン紫桜舞（しおん）戸嶋恵利子です♪ 冬が近づくにつれて、「なんとなく落ち着か…
🌿 緊張が抜けない日、心がふわっと緩む香りベルガモットがくれる“やさしい安心”おはようございます（*＾_＾*）サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です。 冬に向かうこの…
🌿 気持ちを“クリア”にする香りペパーミントがくれる軽やかなスイッチおはようございます☀ 冬が近づくにつれて、朝、頭がぼんやりしたり、やる気がなかなか湧いてこ…
🌼 気持ちをやさしく明るくする香りグレープフルーツの力で“軽い心”をつくるおはようございます（*＾_＾*） 冬へ向かうこの季節、空気が冷たくなるだけでなく、気…
🌲心をふわっと落ち着けたい時にドテラ バランス（Balance）の魅力おはようございます＼^〇^／サロン紫桜舞(shion)です。 秋が深まり、冬へ向けて空気…
🌟【知ってた？】PHOSSILミネラル＋オイル125＋LRPセットが衝撃レベルでお得すぎる件✨おはようございます＼^〇^／サロン紫桜舞（しおん）です。 今日は…
秋の深まりとともにスタート！特別BOGO（BUY 1, GET 1 FREE）キャンペーン
17日より特別BOGOキャンペーン開催中🎁✨おはようございます☀サロン紫桜舞（しおん）戸嶋恵利子です。 いよいよ秋も深まり、年末に向けて“もうひと頑張り”した…
🍮 豆乳カシスプリン大人の味がふわっと広がる簡単レシピ 昨日、ちょっと久しぶりに豆乳カシスプリン を作りました✨ 材料も少なくて、すぐ作れるのにしっかり美味し…
🌺 【メンバーさんの体験談】イランイランの一滴で、心がふわっとゆるんだ話。今日は、メンバーさんから届いた✨イランイラン初体験の感想✨をご紹介します。 ずっと気…
スパイスの温かさで心ほぐれる♡On Guard（オンガード）の使い方いろいろ
🌈 【On Guard（オンガード）】スパイスの温かさで“気持ちが整う”ブレンドの使い方今日は、私がとても好きなスパイス系ブレンド・On Guard（オンガー…
🌿 【メンバーさんの体験談】フランキンセンスを初めて使ってみて感じたこと。今日は、メンバーさんから届いたフランキンセンスの“初めての体験談” をご紹介します。…
【ヒノキ風呂 × ヒノキ精油】最近、「これ、最高すぎる…」と思わず声が漏れたほどの癒し時間があります。それが お風呂 × ヒノキ精油 の組み合わせ。湯気が立ち…
こんにちは。サロン紫桜舞（しおん）の戸嶋恵利子です🕊️最近、私自身もすっかり虜になっているのがナイオウッドの香り。ウッディでやさしく、それでいて芯のある香りが…
こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です🌸2026年も気づけば上半期が終わりました。がんばった自分に、そろそろアロマの香りでご褒美をあげませんか？「なんか疲れ…
こんにちは、サロン紫桜舞の戸嶋恵利子です。 梅雨になってから、こんなこと感じていませんか？ ・夜なかなか眠れない・朝起きても体が重い・なんとなくだるくて気力が…
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こんばんは🌿今日は、ちょっとした我が家のリアル体験談から。先日、旦那さまが出張中に転んでしまって💦けっこうしっかりした擦り傷を作って帰ってきました。「絆創膏い…
🌿香りと癒しの健康時間🌿毎月第2金曜日、遊youひよしで開催しています こんにちは☺️サロン紫桜舞（しおん）の戸嶋恵利子です。 こんなこと、ありませんか？🤔 …
おはようございます🌿今日は、スペアミントのお話です✨ ミント系のオイルの中でも、スペアミントは刺激がやさしく、甘さのある香りが特徴🍃「ミントは強すぎて苦手…」…
おはようございます🌞🌿 今日は、「派手じゃないけど、実はめちゃくちゃ使える」そんなアイテムのご紹介です✨ 💜 ドテラ スカルプケア ブラシ💜 ドテラ パープル…
こんにちは😊🌿今日は、「これ知ったら、もう戻れない…」そんな存在になっている精油のお話です✨ 🍖お肉料理が一気にレストランの味に…！？私が最近あらためて「やっ…
こんにちは🌿今日は、「考えすぎて頭が重い」「集中できない」「気力が落ちている」そんな時に頼りになる精油、ローズマリーについて書いていきます。 🌱 こんなこと、…
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こんにちは😊今日は、花粉・ムズムズ・重だるさの季節に大活躍✨ユーカリ・レモンについて書いてみます🌿🍋 名前はユーカリですが、一般的なユーカリよりもやさしくてス…
おはようございます🌞今日は、「最近ずっと疲れが抜けない…」「頑張ってるのに回復しない…」 そんな時期に、私が実際に続けてきたサプリの話を書いてみます🍀 🌱 こ…
塩化マグネシウム vs 硫酸マグネシウム 比較ガイド✨ おはようございます🌞紫桜舞（しおん）です🌸今日はよくご質問いただく「マグネシウム系入浴剤」の違いについ…
皮膚からの吸収を最大化する入浴法おはようございます🌞、紫桜舞（しおん）です🌸今日は、普段のバスタイムをもっと美容と健康に活かすためのちょっとしたコツをご紹介し…
～肌から入る、もうひとつの健康法～おはようございます🌞紫桜舞（しおん）です🌸 今日は、ちょっと興味深い入浴の豆知識をご紹介します✨皆さん、何気なく入っている「…
～肌から入る、もうひとつの健康法～ おはようございます🌞紫桜舞（しおん）です🌸 今日はちょっと興味深いお話を✨毎日の「お風呂時間」…実は、健康にとってすごく大…
～肌から入る、もうひとつの健康法～ おはようございます🌞紫桜舞（しおん）です🌸 今日はちょっと興味深いお話を✨毎日の「お風呂時間」…実は、健康にとってすごく大…
～肌から入る、もうひとつの健康法～ おはようございます🌞紫桜舞（しおん）です🌸 今日はちょっと興味深いお話を✨毎日の「お風呂時間」…実は、健康にとってすごく大…
🛁【50代からの極上入浴術】皮膚からの吸収って知ってた？入浴剤が“ただの香り”じゃない理由とは おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*） 最近「なん…
入浴中〜入浴後の“整える習慣”とは？ 皆さま、おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）「毎日お風呂に入ってるけど、なんとなく疲れが残る…」そんなお悩…
～“ただ入るだけ”を卒業して、自分を整える時間に～ おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*） 最近、なんだか疲れが取れにくいなぁ…そう感じていません…
～アロマで整える“自分時間”～ おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）皆さん、毎日どんなふうにお風呂に入っていますか？ 私は少し前まで、「疲れたか…
「最近、心がざわついている…」「SNSや仕事、人間関係に追われて、自分を見失いそう」 そんな風に感じたことはありませんか？ 現代人にとって、日常から一歩引い…
おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）最近、疲れが抜けにくいな～って感じること、ありませんか？実は私も、50代に入ってから、なんとなくダルい・眠り…
【塩分控えめでも美味しい！味つけの工夫、教えます】おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）健康を意識して「減塩」を始めたけど…「なんだか味気ない」「…
🌿心と体をリセットしたいあなたへ〜導き瞑想 × アロマ体験イベントのご案内〜こんにちは🌸サロン紫桜舞です（*＾_＾*）いつも頑張っているあなたに、“香りと静け…
皆さま、おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*）自然な甘さで“心も体も整える”やさしいスイーツたち🍃 「甘いもの＝体に悪い」そう思い込んでいませんか…
～見えない油に気づいて、ちょっとだけ変わる私の食生活～皆さま、おはようございます🌞サロン紫桜舞です（*＾_＾*） 今日は「なんとなく気になってた…」という方も…
～味覚リセットで、からだも心もスッキリ～ 皆さま、こんにちは！サロン紫桜舞です（*＾_＾*）今回は「塩分のとりすぎ、ちょっと気になるな…」という方に向けて、…
こんにちは！サロン紫桜舞です（*＾_＾*） 今日は、ムリなく続けられる「低糖質ライフ」の始め方についてお話します♪ 糖質制限って聞くと、🍞「パンもごはんも食べ…
皆さま、こんにちは。サロン紫桜舞（しおん）です🌸今日は「トランス脂肪酸」についてのお話です。あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、実は私たちの身近な食品にも…
🌸皆さまこんにちは、サロン紫桜舞です（*＾_＾*）今日は、血管を守るために“何を食べたらいいか？”をお伝えします！実は、動脈硬化や高血圧の予防は、日々の食材選…
