今日は医者の日。9時35分予約。いつも10～12時に起きてる私にはちょっと朝早いキツイ。帰ったら2度寝するぞと心に誓い、ねむいねむいと思いながらベッドから這い出ました。 朝早くていいのは日陰は多少涼しいってことくらい。病院までは徒歩20分くらいです。電車で1駅の距離で1駅に数百円だすのもアレなので歩きます。 汗だくで病院につき、受付、待ち、呼ばれて入室。 薬減らして外出に問題はないけどちょっと不安だよーリストカットの頻度は変わらなかったよーと伝えたら薬の量戻されました。ちょっと安心。 それからストレスや人間関係について、リストカット何故してしまうのか聞かれてリストカットして自己嫌悪→不安、死に…
昼前くらいから酒飲んでました。氷結のグレープのロング缶とりんごの小さいヤツ。 大好きなアニメを流しながらヘラヘラ。躁鬱の友達にヘラヘラしながらLINEしたりしつつリスカが始まりました。 ヘラヘラザクザク。 友達に様子を実況。ゴメンな、キモイ実況して。 2箇所程深く切って血が止まらないのを呆然と眺めたりあちこち血まみれにしながらトイレ行ったり。それもまた友人に実況。いやほんとへんなLINEしてごめん。 しばらくして出血の勢いが収まった気がしたのでキッチンに腕洗いに行ったら立ちくらみ、てか貧血。立っていられなくてしゃがんで気づいたらキッチンの床で汗まみれで倒れてました。あんま覚えてません。ゴミ箱は…
木曜日に脱毛に行くから腕が切れない。傷がなかった所で左腕はケロイドあるからスキップされるけど。流石に生傷は気まずいので。 代わりにずっと左手殴ってる、痣ができると嬉しいの。自傷衝動ぜーんぜん治まらない。無理。 死にたい腕切りたいなんで腕切るなんて頭のおかしい事してるんだで一生ぐるぐるしてる。 昨日辺りからなんかもうダメです。 土曜日が医者です。早くどうにかして欲しいです。 死にたい死にたいってこんなにずっと考えてるの久しぶりな気がする。しんどい。前までまあ死にたいけど〜しゃーないから生きる〜あははくらい軽かったのに今は真っ暗。どんどん沼の底に沈んでくみたい。 30になる前に死にたい。 にほんブ…
今日はネイルに行く日。長時間じっとしてるのは苦手なのでドキドキ。ビビって1回1錠のクロチアゼパムを2錠と意味あるか分からないけどオランザピンもグビっと飲んでさあ行くぞ！ ネイリストさんにメンタル的に外出出来なくなった話をしたらネイリストさんもパニックと鬱があるとの事でなんか盛り上がった 笑笑。 症状きいてるとそうそうそうなのマジで分かるそれそれてな感じで大共感。私もやっぱパニック障害なのか。医者は病名言わんからわかりません。聞けたら今度聞いてみよ。 ずっと長いこと自分の精神的な事話せずにいたけど最近は躁鬱持ちの友だちがいたり大分オープンになりました。 なってみたらなんかちょっと楽になりましたね…
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