暗闇でめじキメてよく分からない。、 今日効きが遅い。 ぼわん、ぼわん、 とても死にたい。 生きてるのつらい。 にほんブログ村 にほんブログ
ODははまっちゃった！ 暇があればかならずやってる。 お気に入りはメジ20tぶろん10t。 やりながら音楽聞いたり、映画みるのが好き。なんか音響や映画が映画館なみになる。 とても楽しい。 メジコンコスパやばいけど。 今はレタス40t入れました。 明日早いし今日も仕事で遅かったらやるべきじゃないんだよね。 イライラしててだめだった。 腕切らなかっからは偉揚まあ偉い。 偉い？いや偉くないか。 そして異様な口の乾き、誰か乗ってるんかってくらい体が重くて歩くのつらい、右足あしが痙攣する。 マジだるい。気持ち悪い。 やっぱりメジしか勝たんなと思う。 辛いよ。 吐くの怖くて寝れないし。 これ書くのも右手震…
メジコン10T おにぎりだけ食べた。 1時間後 ふわふわしてきたかも。 2時間後 頭フラフラ、ふわふわ 2時間半後 暇だから酒飲む 3時間後 そんなに呑んでないけど酔っ払った 3時間半後 酔っ払い 4時間後 酔っ払い 5時間後 抜けてきたつまらん メジコン20T 暇なので風呂入る、ちな、空腹。 1時間後 特に変化なし 1時間半後 平衡感覚無くなる、ふらふら、ボミャーってしてる。酔っ払ったみたい。 2時間後 ぽやぽや、重力感覚おかしい、ふらふら、限界まで酔っ払ったかんじ 2時間半後 全ての感覚がぼやーん、 3時間後 ぼやぼやはぼみゃーん、へらへろ 3時間半後 ちょっとぬけてきたぽやぼや 抜けてな…
今日も仕事休んじゃった。 メジコン10T マック食べた後のんだ、さて不発に終わるか、吐くかどうだ。 空腹時に飲んだ方がいいと分かってるけど低血糖が嫌で食べちゃった。辛ダブチうま。 1時間後 特に何もなし。火照ってる気もする。 2時間後 特に何もなし。瞳孔は開いてる？暇だからUVERした。 2時間半後 シュークリーム3つ食べた(食いすぎ) 3時間後 眠い。寝るか。もうメジコン関係ねえじゃん。 次やる時は空腹時にやる。1ミリも何も起きなくてつまらんかった。 4時間後 まてまて、ふらふらしてきたかも、今更？立ちくらみかと思ったけど頭がフラッフラする。 ゲロ吐くの怖くて全てのものから遠ざかって床に体育…
ブロン50T 1時間後 ちょっとだるくなってきた。ちょいねむ。 1時間ちょい後 ドキドキ、手汗足汗やばい。焦燥感。パニック発作みたい。 1時間半後 焦燥感落ち着いてきた。つかこれカフェインにやられてるだけだわ。 2時間後 だるい。なんかあちこち痒い気がする。アカシジア？特に鼻が痒い。謎。鼻ずっとかいてる。 2時間半後 眠い。鼻かゆい。色んなとこ痒いけどやっぱり鼻かゆい。なんでだよ。おしっこでなーい。尿閉〜。 3時間後 鼻かゆい。おしっこでない。ブロンもうODしねえ。 20世紀少年みてたけど落ち着かなくてよく分からんくなった。 ちな雨降ってるから仕事休んだ。 にほんブログ村 にほんブログ村
感想一言で言うと眠いだるい以上。 一応メモ↓ ブロン10T 1時間後 ふわふわするような気もするけど特に変化無し 2時間後 ふわふわだるだる。変化無し。 3時間後 眠いだるい。寝ます。 6時間半後 起きた寝れぬ。カフェインのせい？なんかまだだるいけど腹減ったせいかも。 11時間後 寝てもすぐ目が覚める。熟睡した気がしない。 ブロン30T 1時間後 だるいだけ。 1時間半後 めちゃだるい。ちょっと眠い。からだが火照って手汗足汗やばい。自律神経おかしくなった時みたい。 2時間後 ひたすらにだるい眠い。推しイベ徹夜で走ってる時みたい。 3時間後 なんか眠気とれてきた気がする。 3時間半 眠気もだるさ…
ジムに通い始めました。 主治医が自傷衝動抑えるのに筋トレとかもいいって言ってたし。 1番の目的はダイエットですが。 しかしお酒はやめた方がいいとトレーナーに言われて爆発しそう。 リスカやめてアルコールにはしってたのにそれを絶てなんて私にどうしろと。 今日の通院でアルコールに頼ってる事を話したら運動、サウナ、友人や家族と楽しむ、そういうのでも変わりになります。自分にいい方向でやっていきましょうと言われました。 友人となんて月1しか遊ばないのに無理言わんでくれ。家族は疎遠だし。 てか主治医はやたら筋トレやサウナ勧めてきます。脳筋すぎる。私と相容れないっす。 そして病院帰りに買ったもの。 ODしない…
仕事、2日も休んでしまった。 アルコールで全部がにぶくなる。ぼんやり。 オランザピン3錠。落ち着いてグッスリ寝たい。 クロチアゼパムは頑張って貯めこみ中。 でもODはしないよ、多分。 ふわふわユラユラ、現実から逃れるの。 眠剤も欲しいけど私睡眠だけはちゃんと取れるんだよな〜 朝方なんども目覚めますっていっても主治医はふぅんって感じだから睡眠障害ではないんだな。 にほんブログ村 にほんブログ村
仕事復帰したとはいえ休みがち。 自傷行為代わりにお酒飲む日々。何ならアルコールとリストカットの合わせ技まで登場。 登場っていうか前からしてたけど。 今日もお休み。 映画みました。渇水。ネトフリでランキング入ってたので。お酒飲み飲み、氷結のロング缶1本とほろ酔い1本。少なめです。 それでもふわふわ。腕ザクザク。 血管でも切ったのか血がすごくでる。止まらない。 しばらくボタボタ落ちる血ながめてたけどあきたので洗って絆創膏。しかし絆創膏一瞬にして血塗れ。キッチンペーパー重ねてテーピングでぐるぐる巻きにしました。 でも生暖かいちが流れる感覚がして焦ります。部屋は極力汚したくないから。 とっとと止まって…
今年の夏は自分の気持ちが大きく変わった夏でした。 リスカ跡も前より気にしなくなった。 半袖も普通に着るしオシャレを楽しんだ。嬉しかったです、可愛い服着れて。 なんなら最近はテーピングとかで隠すのもめんどうで丸出しで歩いてたりします。 不快にしたらすまんだけど道行く人はどうせいちいち私の左腕気にしてねーわどいう気持ち。 実際私もリスカ跡ある人みてもあの人傷跡あるなーふーんで終了ですもの。 吹っ切れて生きるのが少し楽になった。 でも死にたいのは変わらないけどね笑 丸出しなのは1人で行動する時だけで誰かといる時はちゃんと隠しますよ！！ 一応、礼儀(？)なので！！ もっと早くこうやって肩の荷を下ろして…
仕事に復帰しました。 お金無くなったので仕方なく、です。 私の今の職業はセクキャバ嬢。 簡単に言えばえっちなキャバクラの女です。 傷跡をテープで隠して綺麗に化粧をしてドレスにヒールを履いて夜の蝶になります。蛾かもしれないけど笑 年齢的にもそろそろ辞めたいけど私の現状的にシフト完全自由で当欠等も緩くて普通の仕事より色々自由なこの仕事をなかなか辞めれません。 悩みの1つ。 てか普通の仕事が賃金低すぎるし拘束時間長くて人間関係やらなんやらでストレススゴすぎるんですよ。 最近はリストカット衝動が落ち着いてのへえーっと毎日を無意味に消費しています。 この前友達といった熱海旅行は楽しかったけど。海の目の前…
今日は医者の日。9時35分予約。いつも10～12時に起きてる私にはちょっと朝早いキツイ。帰ったら2度寝するぞと心に誓い、ねむいねむいと思いながらベッドから這い出ました。 朝早くていいのは日陰は多少涼しいってことくらい。病院までは徒歩20分くらいです。電車で1駅の距離で1駅に数百円だすのもアレなので歩きます。 汗だくで病院につき、受付、待ち、呼ばれて入室。 薬減らして外出に問題はないけどちょっと不安だよーリストカットの頻度は変わらなかったよーと伝えたら薬の量戻されました。ちょっと安心。 それからストレスや人間関係について、リストカット何故してしまうのか聞かれてリストカットして自己嫌悪→不安、死に…
昼前くらいから酒飲んでました。氷結のグレープのロング缶とりんごの小さいヤツ。 大好きなアニメを流しながらヘラヘラ。躁鬱の友達にヘラヘラしながらLINEしたりしつつリスカが始まりました。 ヘラヘラザクザク。 友達に様子を実況。ゴメンな、キモイ実況して。 2箇所程深く切って血が止まらないのを呆然と眺めたりあちこち血まみれにしながらトイレ行ったり。それもまた友人に実況。いやほんとへんなLINEしてごめん。 しばらくして出血の勢いが収まった気がしたのでキッチンに腕洗いに行ったら立ちくらみ、てか貧血。立っていられなくてしゃがんで気づいたらキッチンの床で汗まみれで倒れてました。あんま覚えてません。ゴミ箱は…
木曜日に脱毛に行くから腕が切れない。傷がなかった所で左腕はケロイドあるからスキップされるけど。流石に生傷は気まずいので。 代わりにずっと左手殴ってる、痣ができると嬉しいの。自傷衝動ぜーんぜん治まらない。無理。 死にたい腕切りたいなんで腕切るなんて頭のおかしい事してるんだで一生ぐるぐるしてる。 昨日辺りからなんかもうダメです。 土曜日が医者です。早くどうにかして欲しいです。 死にたい死にたいってこんなにずっと考えてるの久しぶりな気がする。しんどい。前までまあ死にたいけど〜しゃーないから生きる〜あははくらい軽かったのに今は真っ暗。どんどん沼の底に沈んでくみたい。 30になる前に死にたい。 にほんブ…
今日はネイルに行く日。長時間じっとしてるのは苦手なのでドキドキ。ビビって1回1錠のクロチアゼパムを2錠と意味あるか分からないけどオランザピンもグビっと飲んでさあ行くぞ！ ネイリストさんにメンタル的に外出出来なくなった話をしたらネイリストさんもパニックと鬱があるとの事でなんか盛り上がった 笑笑。 症状きいてるとそうそうそうなのマジで分かるそれそれてな感じで大共感。私もやっぱパニック障害なのか。医者は病名言わんからわかりません。聞けたら今度聞いてみよ。 ずっと長いこと自分の精神的な事話せずにいたけど最近は躁鬱持ちの友だちがいたり大分オープンになりました。 なってみたらなんかちょっと楽になりましたね…
起きてコンビニに1日分の食料を買いにファミマへ。Netflixで映画を2本。冷たい熱帯魚とキャリー。足の爪塗りながら鑑賞。その後何もしたくなくなる。 最近は腕を切るのが1番酷かった学生時代くらい酷くなってます。毎日毎日傷が治りきる前に上から重ねて、更に重ねて、この歳になってまだ馬鹿な事が辞められません。いい加減今日は切らずに終えたいけどわかりません。 1ヶ月前家から出れなくなりました。外にでると酷く緊張して恐怖で心臓バックバック。口はカラカラ。吐き気がしてフーラフラ。家から3分のコンビニがギリギリなんとか行けるレベル。 死にものぐるいで何とか医者に行って薬貰って外出できるようになったものの何故…
今日は腕切ろうと思ってると同居人が風邪引いて家にいたり、家に刃物がなかったり、他に気を引く事があって気づいたら忘れていたり。 しばらく腕に傷が増えることはなく、なんとなく今は落ち着いてます。家に刃物置かないのって大事だなあと思う今日この頃。まあ、とか言ったそばからカッター購入したりするんですが。 色々支払いが重なって来月生活費がねぇとなった私。多分過去一やばいぞと。因みに定期的に過去一やばいは更新してます(よう今まで生きてるわ。) とりあえず今まで以上にバイト探し探し。なかなか決まらない。てか応募して半分くらい音沙汰無し。募集してないなら求人載せんなよと思います。全く。 本当に本当にお金なくな…
不安感に押しつぶされそう。 2週間切ってない。えらい。
今日もバイトの面接行きました。何かお金溜めてやりたい事とか夢あるの？と聞かれました。ダブルワークって事だからでしょう。何だか泣きそうになりました。 私は物心ついた時から絵を描くのが好きで高校と専門学校はそっちの方を学んでいました。いざ就職となって道はデザイン事務所や印刷所関連に務めるか、全く関係のない会社に務めるか、フリーランスとしてぷらぷらやってくか。 就活がストレスの塊過ぎて耐えれず学校求人のすぐ受かる印刷会社に逃げるように就職したものの3日で辞めました。ええ、3日です。ブラック過ぎて3日。草。 それから絵は趣味でいいかと思って(印刷会社やデザイン事務所務めても絵描けるわけじゃないし)関係…
とてもとても長い夢を見ました。ほとんど覚えて無いのですが唯一覚えてる部分は見知らぬおっさんが家に入り込んで来て追いかけ回されてめちゃくちゃ近寄ってくるんです。警察に電話しようとするんですが怖くて動けず、ようやくスマホを手にしても焦って110が上手く押せません。おっさんはどんどん迫ってきます。そんな夢でした。恐怖でした。 その夢のせいか寝言でイヤッ！！！！！って言って壁蹴ってたらしいです。朝の4時位に急に叫ぶからびっくりしたと同居人に言われました。うそん〜って感じです。 夢占い調べてみましたけど人間関係に不安がある。焦燥。周囲の目を気にしすぎている。1人きりになりたい。こんな感じでしょうか。 ま…
気分が細かく上下しつつも比較的元気だった最近。 特にこれといった出来事もなく、のほほんと日常がすぎていってます。でも税金と保険料の支払い来てお金無くなったし、生理前っぽいのでそろそろ病み始めますよ。多分。 生理前後とかは自分の気分の上がり下がりなんとなく予想つくのにどうして対処ができないんでしょうかね。対処法がそもそもよく分かりませんね。SNS絶っていつも以上に人と極力関わらないようにするくらいかな。対処ってかただのコミュ障の引きこもりやん 笑 今日はね、アルバイト面接行きます。仕事前に。今の稼ぎだと少し少ないなあと思うのでもうちょい働きたいのです。受かったら嬉しいけど週5夕方～深夜勤務プラス…
一昨日ワクチン1度目を打ってきて、副反応で風邪の引き始めみたいな症状があり昨日1日ぽわぽわしてました。 にしてもワクチン会場凄かったですね……白衣の医者達とボランティア(？)の人達が人を捌いて捌いて捌いてェ！！！って感じで。一応注射は怖い人間なんですがビビる暇も無く、肩を掴まれ座らされ、勝手に袖を捲りあげられて医者に｢力抜いてね！｣って2度ほど注意され追い出され秒で終了。マジで体感5秒。 マジでお医者さん、看護師さん大変なんやなと改めて思いました。お疲れ様です……。 傷隠しにネット包帯付けて行きましたが秒過ぎて気にされる暇も無さそうでしたね。 その後月見バーガー食って仕事へ。毎年必ず1度はたべ…
ふつふつと湧いてきた自傷衝動。同居人が寝静まったのを確認して気づけば腕をサクサク。最近スパンが短くていい加減にしろと思ってます。やっぱりどこか他人事。 うーん。 人生で1番辛かった時期に比べたらマシだけど何だかそこそこ落ち目にいるような。 よくわかんないです。 人生で1番辛かった時は中学高校辺りですね。 中学2年生の時にまだ純粋で馬鹿なクソガキだった私は当時の友達の一言により自傷行為をするようになりました。その友人(って呼びたくないけど)とは中学2年終わり頃まで一応の友達してたんですけど学校がとにかく地獄。それで帰宅したら今度は両親が喧嘩して母がヒステリック起こしてるわ。反抗期の私VS私に当た…
今日は美容院に行きます。いい加減髪が鬱陶しいので。ついでに髪明るくしてイメチェンです。 本当は暗くしたいんですがね、青か緑がかった黒髪にしたいです。ただ今ほぼ地毛なので暗い色は入らないだろうからとりあえず明るくしときます。 美容院は苦手です。 ずっと突き刺さる美容師からの視線(当たり前や)動いたらいけない気がして固まってしまいます。おずおず携帯弄ったり、雑誌みたりしますがやっぱり動いたらいけない気が同じページずっとみてたりします。挙動不審です。 そんな訳でアラームかけて起きたら何故か腹を壊してます。腹はとても強いはずなんですが何故！！？今日の不運ポイント10です。 その後家をでて電車に乗って1…
昨日ね、てんちょーが機嫌悪かったのに触発されてぇー触発って使い方あってんのかなあ？とりあえずそのせいでなんか怖くなっちゃって色々悶々と考え続けた挙句また腕切っちゃったのよー。同居人の看護婦は夜勤してそのまま実家行ってて家に居なかったしね！ サクサク腕切って血が垂れるのみてうわあって(The☆他人事) 正直こんな事でいちいち腕切ってちゃ人生やってけないと思います。ええ。社会は辛くて苦しい地獄なんだからわかってんの！？ 海に身投げするならショルダーバッグだとどっか行くかな？ウェストポーチつけてジップロックにスマホ突っ込んで身投げすれば携帯生きるかなと思いつきました。一応SNS繋がりの方にご連絡はし…
昔から虫歯っ子で歯並びの悪い私は病院嫌いの癖に歯医者とだけはお友達です。最近になって自覚しましたがどうやら歯磨きが私は下手なようです。歯磨きに下手もクソもあるかいなって思ってたんですがね。新しい歯医者に行く度行く度歯磨き指導されます。いい年こいて歯磨きが全然できてないとか言われます。泣く通り越して笑えてきます。毎回5分くらいシャコシャコやってる行為は無駄らしいです。 今日は親知らず抜かれました。以前行ってた歯医者だと私の親知らずは横に生えてて埋まっているから抜歯が難しい。大きな病院で抜いてもらってください。とか言われて病院行かされて2万取られたのに今行ってるとこは普通に歯医者でやってくれて2千…
あんだけ沈み込んでたのに翌日くらいにはケロッと元気になってたりする私。 改めて考えると何が何だか。情緒不安定すぎやせんか。私の情緒は常にジェットコースターのってるんでしょか。 仕事もまだ慣れないけどまあなんとかやってますよ。えらいね〜。私が仕事出来なくてコミュ障なのが事実だとしても教え方も適当過ぎると思うんですよねぇ。｢ごめん。ごめん。教えてなかったね！｣みたいな事がチラホラ出てきますもの。私が全部悪いわけじゃないのよ。ポジティブポジティブ。えらいね。 てかインカムが慣れないんですよね。インカムとか電話とか昔から苦手です。聞き取りづらいし話すタイミングが分かりません。 あと人間が苦手です。いや…
信じて欲しい。 本当に、本当に2、3年自傷して無かったんです。 本当にほんとにホントにほんとうに！！！！ ……いや、ちょっと違うや。ストレス溜まったり生理前とか左腕殴りまくってた 笑 いやでも、切っては無かったんです。これはホントホント。 それがこの1ヶ月くらいでなんで～～～？？？ 久しぶりに傷だらけの腕を眺めてあーあとか思ったり。ちょっとほくそ笑んだり(謎) とんでもなく調子が悪いって訳じゃないと思うんだけどね。どうしたんだろうね。大変だね。(他人事) 今日も切ってしまった。懺悔。 切ったばっかだから今はテンション高いです。多分明日起きたくらいに死にたくなる。 同居人にが帰宅するのは22時後…
友人(看護師)と同居を初めて2週間半くらい経過しました。なんか、もう、ダメです。 互いにお前となら一緒に住めるってくらいには仲良くて信頼してたから同居の流れになったんですがね、多分。向こうはどう思ってるか知りゃしません。私が勝手に懐いてるだけかも。ああ、泣きたい。(この被害妄想みたいなネガティヴ思考本当に止めたい) 生活リズム合わないからあんまり会話を交わさないし、彼女は看護師ですから忙しいです。今、このご時世です。忙しいです。(私は手術とかソッチだからあんまり関係ないとか言ってたけど) 毎日疲れて帰って来るので私もあんまり絡んじゃアレかなって大人しくしてるんですが、そのすれ違い生活とかに段々…
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