今日も朝からムシムシしていましたが、午前中、部屋の整理をし、ごみを捨てに出ただけで、自室に籠っていました。夕方のニュースでは、関東地方が局所的に豪雨となっていると報じていましたが、当地でも、夜になってから雷が鳴り響き、雨が降ってきました。朝食のパンはトー
70歳を越え、数年前に完全リタイアする予定が、 計画が大幅に狂い、いまだに少し獣医師の仕事をしています。 リタイア後、2級FP、AFPの資格を取りました。 勉強した知識と経験が、今後のシニア生活の一助になればと 考えます。
体組成計などの健康関連企業タニタが行った、「人生100年時代の健康とフレイルに関する調査2022」の内容が、9月に発表されています。調査対象は40歳以上男女2500名です。この調査結果の中から、いくつかの項目を紹介します。統計上の健康寿命と意識の差異を見ると厚生労働省
フレイルとは、「加齢による予備能力低下のためにストレスに対する回復力が低下した状態」とされています。要介護状態になる前の段階の状態で、身体的だけでなく、精神・心理的や社会的など様々な方向で能力低下や脆弱が見られ、自立障害や健康障害を招きやすくする状態を指
サルコペニアとは「高齢期に見られる骨格筋量の低下と筋力もしくは身体機能の低下」とされます。歩く速度が遅くなるしばしば何もないところでつまずく瓶のふたが開けられない重たいものが持てない以前は楽にできた動作が困難になるなどが主な症状として挙げられます。サルコ
フレイルとは時々聞かれるようになった言葉ですが、「加齢による予備能力低下のためにストレスに対する回復力が低下した状態」と言われています。要介護状態になる前の段階の状態で、身体的だけでなく、精神・心理的や社会的など様々な方向で能力低下や脆弱が見られ、自立障
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今日も朝からムシムシしていましたが、午前中、部屋の整理をし、ごみを捨てに出ただけで、自室に籠っていました。夕方のニュースでは、関東地方が局所的に豪雨となっていると報じていましたが、当地でも、夜になってから雷が鳴り響き、雨が降ってきました。朝食のパンはトー
今日の午後は、晴れの間に何回も突然短時間雨が降たっりしていました。出かけるときに雲行きが怪しかったので、念のため傘を持って出たのが正解でした。今日はトーストにはチョコレートジャムでした。サラダはレタスに大根のピクルスでした。昼食のご飯は先日の鯛めしを冷凍
明け方雨が降ったようで、結構水たまりができていました。このためか、湿度が高く蒸し暑い日となりました。 朝食は毎回似たようなメニューになり、今日も大きく変わりはないですが、トーストにはイチジクジャム、ポテトサラダ、タマネギとズッキーニの炒めもの、ポテトコロ
WPPは以前の記事でも書いていますが、「働ける間はできるだけ長く働く〔就労延長(Work longer)〕、私的年金(Private pensions)、公的年金(Public pensions)の頭文字を取ったのがWPPです。 提唱された当時は、60歳程度までは就労し、その後、私的年金と公的年金を併用して終
今日は令和7年7月7日のトリプル7の日だそうです。昨日、異常に暑い日になるとの予報でしたが、めちゃくちゃに暑い一日になっていました。早朝から胃カメラの検査のため、朝食抜きで出かけました。病院に時間が結構かかり、帰宅は昼過ぎになってしまい、結局のところ朝食抜き
毎日ながらの暑い日でした。今日は一日中クーラーを効かせた部屋に籠っていました。今朝はポテトサラダに野菜炒めの赤いパプリカが目立っていました。今日もトーストにはイチジクジャムでした。昼食は雑穀ふりかけのご飯でした。味噌汁は乾燥シイタケを戻し水を出汁としたシ
特別支給の老齢年金は、1985(昭和60)年の法改正により老齢厚生年金の受給開始年齢が引き上げられ、これにより不利益を被らないように厚生年金保険に設けられた制度です。対象者は受給開始年齢(61～64歳)から65歳の間、特別支給の老齢厚生年金が受給できます。受給資格として
今日も変わらず猛暑の日でした。午前中は買い物に出かけ、昼食後はプールへ行ってきました。久しぶりに土曜日に行ったため、時間を間違え、親子連れで混雑している時間帯となってしまい、早々と帰ってきました。 今日も残っていたフライドポテトを焼き直して朝食に出てきま
今日、梅雨明けとなり、暑い一日となっていました。今年の梅雨は例年に比べ、入りが遅く、明けが早い短い梅雨期間となりました。これから、さらに猛暑の日が来るようです。朝食のフライドポテトは昨日の残りでした。蒸もやしの上にミニサラミがのり、トーストにはハチミツで
朝方はすがすがしい感じの気温でしたが、日中はかなり暑くなりました。早めの昼食を食べ、定期検診のため、病院へ行ってきましたが、年齢とともに医療機関のお世話になる回数が増えてきました。今朝はズッキーニはありませんでしたが、きゅうりも夏になって登場回数が非常に
車の中での聞いたラジオで、今日7月2日は1年の真ん中の日と言っていました。1年365日の183日目になっているようです。連日暑い日となっていますが、不安定な天気で所によっては豪雨となっているようでした。朝食ではヨーグルトにドライのマンゴーとブドウを入れたら、少し色
今日から7月になりましたが、昨日までとは変わり雲の多い日となりました。所によっては雨の予報もありましたが、当地では雨は降りませんでした。非常に蒸暑い日となっていました。今朝も、ほぼ毎日同じような内容の朝食になり、太いソーセージとポテトサラダ、サラダ豆などと
6月30日、今日で今年も半分が終わることになりました。振り返るとあっという間の感じで、残りの半分も瞬時に過ぎていくのでしょうか？ 朝食は春雨に蒸レタス、ウインナー、チーズになりました。ヨーグルトには昨日と同じ干しブドウでした。昼食は1昨日の鯛めしの温めなおし
今日も朝から晴れた日となり、朝食後、毎週土曜か日曜に行くいつものスーパーへ買い物に行ってきました。屋外に止めている車は、サウナになっているようでした。朝食のサラダは新玉ねぎとツナのマヨネーズ添えとピクルスでした。ヨーグルトには先日購入した干しブドウでした
今日も朝から太陽が輝いていました。今日は一日家から出ることなく、静かに過ごしていました。食事に夏の定番野菜ズッキーニを見ることが多くなってきました。ヨーグルトにはいつものフルーツグラノラでした。昼食は鯛めしになりました。頭は先にアラ煮などで食べていて、今
昨日より梅雨が明けたような猛暑の日となっています。日中に家から出るのが嫌だなと思いつつ、久しぶりにジムへ行ってきました。さすがにじりじりするような日差しでした。朝食はいつものようなメニューに戻ってきました。 ピクルスは手抜きの際に出てくる自家製です。昼食
今日は朝食後チェックアウトし、自宅へ向かいました。天気予報では、昼頃から雨が強くなってくるとのことでしたが、予報通りの天候となり、高速道路に入った頃から、どしゃぶりの雨となり，最高速度の制限が出されるほどでした。今朝の食事では温かな料理を少し多めに選んで
今日は朝から曇り空でしたが、昨日のような蒸し暑さがなく、すがすがしい一日となりました。ゴルフは今日行けばよかったかと反省でした。今朝の朝食のメインはフレンチトーストにしました。ここでもアイスカフェラテをお願いしました。 結構手の込んだフレンチトーストにな
今日は日中雨の予報でしたが、昼過ぎから曇り空となっていました。一日雨の予報でしたので、ゴルフ場の予約をしていませんでしたが、曇りの天候になってきたため、午後から急遽予約のいらないハーフのゴルフコースへ行ってきました。今朝はセミビュッフェスタイルの朝食とな
今日は昼前から雨が降ってくるような予報でしたが、午後から時々土砂降りの雨になってしまいました。朝食後、昨日予約したビール工場の見学に行ってきました。今朝はフレンチトーストを選びましたので、久しぶりにアイスカフェラテを注文しました。フレンチトースト、ソーセ
最近、老後破産が話題にしばし上がっています。どのような人が老後破産するような危険をはらんでいるのでしょうか？人生100年時代と言われるようになり、老後と言われる期間が長くなり予定していた資金では不足するような状況も見られるようになってきました。老後破産を引き
厚生労働省の「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、公的年金被保険者数は6744万人、第1号国民年金被保険者数は1405万人です。厚生年金被保険者数は4618万人となり、このうち1号厚生年金被保険者数は4157万人です。公的年金とは老齢基礎年金と老齢厚生年
金融広報中央委員会の令和5年「家計の金融行動に関する世論調査」が発表されています。この調査は毎年行われ、平成3年より単身者、2人以上世帯の調査を合算した総世帯が参考値として発表されています。総世帯数の調査結果により預金・証券口座を持っている世帯を世帯主の年代
昨年(2023年)の敬老の日に総務省から発表された「統計から見た我が国の65歳以上の高齢者のすがた」によりますと高齢者(65歳以上)人口は23年9月において3623万人となりました。昨年より1万人減少し、1950年以降、増加を続けていましたが、初めて減少しました。総人口の中で29.
警察庁の統計によると、2024年の1～3月間に一人暮らしの自宅で亡くなられた人が全国で21718人(暫定)であることが明らかになりました。このうち65歳以上の高齢者は17034人で、78%にあたり、年間にすると約68000人が独居状態で亡くなられたことになります。警察の扱っている死
最近、言われるようになってきた言葉として、ファイナンシャルジェロントロジーがあります。ファイナンシャルジェロントロジーとは金融（ファイナンシャル)と老年学(ジェロントロジー)を組み合わせた用語です。高齢化が金融に与える影響を研究する学問分野で、高齢者の経済活
以前より辞めようと考えていましたが、辞められなかった仕事を終えることができました。64歳で経営していた動物病院を譲り、70歳になったのを境にしていろいろな仕事から徐々に手を引いていきましたが、増えたりしたこともあり、いまだにいくつかが残っていました。週1で2つ
年金受給は65歳開始となっていますが、受給開始年齢を繰り上げや繰り下げることができます。2021年の厚生労働省の年報では、繰り上げ受給を選択したのは国民年金(老齢基礎年金)のみの人では27.0%、厚生年金(厚生老齢年金)では0.6%となっています。また、繰り下げ受給を選択し
後期高齢者の保険料は2023年に段階的に引き上げる改正法が成立し、一定の年収要件を満たした人を対象に段階的に保険料が値上げされることとなりました。2024年4月1日、今年度の後期高齢者医療保険の保険料が決まりました。保険料は各都道府県ごとに異なりますが、均等割額と
高齢者の財産管理の一つの方法として家族を当事者とする民事信託の利用が最近増加してきているようです。信託とは財産管理と財産継承を行うための制度で、特定の人が目的に従い、財産の管理や処分などの必要な行為を行うことです。民事信託は、財産の所有し利益を受けている
前回の記事に続き24年3月発行の「PRESIDENT」に「PRESIDENT ONLINE会員」を対象とした定年に関する調査の記事が掲載されていた中で50,60代を対象とした調査において、「もっと準備すればよかったランキング」が掲載されています。後悔している項目として仕事、お金、人間関
24年3月発行の「PRESIDENT」に「PRESIDENT ONLINE会員」を対象とした定年に関する調査の記事が掲載されていました。50.60代を対象とした内容と70,80代を対象とした内容の2つのテーマ記事でした。70,80代を対象とした調査は、「定年後やってよかったベスト10」です。記事の内
年金ネットは日本年金機構が提供しているサービスで、自身の正確な年金情報を確認できます。年金ネットで行える主な事項は下記のようになります。年金記録の確認将来の年金見込み額の確認電子版年金定期便の確認年金支払通知書の確認国民年金保険料に関する通知書の確認電子
2022年4月より公的年金シュミレーターの運用が開始されました。厚生労働省が開発した年金金額の簡易試算ツールです。パソコンやスマホを通して将来の年金額を試算します。幅広い年齢の利用を想定し、入力できる年齢は16歳から71歳までです。公的年金シュミレーター使い方ガイ
高齢者の自立という言葉には、いろいろな意味がありますが、介護や福祉の場では、介護の必要がなく最低限の身の周りのことは自分でできることを自立と呼んでいるようです。また、同じ「じりつ」の読み方では、自立と自律があります。一般的には「自立」とは、他人の助けなし
死後事務委任契約とは自分が死亡した後、必要な様々な事務手続きを第3者に委任する契約です。死亡後に事務手続等を行う親族のいる方には、特に必要はないでしょうが、依頼できる親族がいない「おひとり様」、親族に依頼したくないなどの方が利用できる方法の一つです。
人生会議とは仰々しい名称ですが、厚生労働省の取り組みとして、人生の最終段階において自ら望む将来の人生をどのように過ごすのか、自分の考えを家族や医療担当者などと事前に共有しておくことをアドバンスケアプランニング（ACP）と言い、通称「人生会議」と呼んでいます。
令和4年の国民生活基礎調査によると、単独世帯数は1785万1千世帯となっています。全世帯数5431万1千世帯の32％となります。平成4年（1992年）では単独世帯は897万4千世帯でしたので、約30年間でほぼ2倍になったことになります。この世帯数は、高齢者だけではなく、全年齢の数
令和6年度の年金額が厚生労働省より発表されました。国民年金（老齢基礎年金）、厚生年金（老齢厚生年金＋老齢基礎年金）の給付額は毎年度、物価変動額や名目手取り賃金変動率に応じて改定されます。令和6年度の参考の指標としては物価変動率 3.2%名
最近「老後破産」という言葉を目にするようになってきました。「老後破産」の言葉に明確な定義はないようですが、一般的には「高齢になり、生活を送っていく中で家計を維持できなくなること」を指しています。定年などで現役を退き、年金が主な収入源となる生活を送るように
