うつ、不安障害、睡眠障害、適応障害を抱えて人生の道を彷徨うアラフィフ フィルムカメラメインでスナップ写真を撮ってます。現像は自分でやります LINEスタンプやLINE着せ替えを作ったり、面白そうと思った事は何でもやってみるアラフィフ
カラーフィルム現像、モノクロ現像、そしてリバーサルフィルム現像に関する記事も書いています 最近は現像液が入手困難だったりするので、モノクロ現像液の自家調合なども
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も晩御飯は21時くらい。録画してあった朝ドラ「らんまん」を一週間ぶん、まとめて観ながらの晩御飯でした。その後、洗い物をしてからの、SNS・ブログ巡り。ずっと不安感が強くて、時間が過ぎるのを時計で確認するたびに、じわりじわりと憂鬱感が強くなっていきました。眠気が全然こなくて（寝る前の薬を飲んでいるのに）、0時を過ぎる頃には不安感がかなり強くて、落ち着かなくて胸がざわざわしていました 床についたのは1時くらいでした。中途覚醒、と呼ぶか微妙なのですが、朝方、寝苦しさでちょっとだけ目を覚ま…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログに書いた通り、BUMP OF CHICKENのツアー「be there」ファイナル公演を楽しむことができました。思ったよりMCなどカットされてなくて、19時開始、終わって時計を観たら21時45分くらいでした。セットリストでもMCでも、あの日を思い出させてくれて、本当にありがとう…という感じです。もちろん円盤が出たら買います 見逃し配信は8月半ばぐらいまで観られるので、時間があるときに観れたらいいなと思います。ライブ配信が終わって少し余韻に浸ったあと、ブログ&SNS巡り。床に…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます。今日は21時に予約投稿になります 昨晩はちょっとあれこれやっていたら晩御飯が21時半を過ぎてしまいました。22時からは、録画した「ドキュメント72時間」を観て、そのあと洗い物。終わったらちょうど22時45分頃で、リアルタイムで「ドキュメント72時間」を観ました。観ながらSNS&ブログ巡り。ついうっかり夜更かししてしまって、床についたのは1時半過ぎでした 朝は9時頃に目を覚ましたけど、休みだと思うと気が抜けてしまって、二度寝。次に目を覚ましたのは12時半近くでした。生活リズムを整えたいの…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もほぼいつも通りでした。20時半過ぎから晩御飯の準備、21時頃からニュースを観ながら晩御飯。洗い物を片付けて、ブログ&SNS巡り。PCの画面を見ながら、相変わらず、ずっと髪の毛を触って抜いてしまう。抜毛症、治るのかな… 床についたのは1時近かったかな。5時ちょっと前に中途覚醒で起きて、時計を目にしてがっかり。それでもすぐに再び寝なおして、7時の目覚ましで目を覚ましました。今日も起き上がるまで15分くらいかかって、いつものルーティン。7時50分に部屋を出ることができました 電車を乗り…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯が21時半過ぎになってしまいました。いろいろと行動が遅くなってしまい、反省です。しかし倦怠感が強かったのも確か。いつものようにいろいろ終えてから、SNSとブログ巡りをしたのですが、どうにも胸がざわついて不安感がひどくて仕方なく、辛かったです。床についたのは0時半を少し過ぎた頃 中途覚醒なく眠ることができて、朝は7時の目覚ましで目を覚ましました。が、うっかりウトウトしてしまい、起き上がったのは7時半近くになってからでした。本当に危なかった…。大慌てでご飯を食べて、コーヒーを半…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、すぐに晩御飯の準備。21時過ぎにニュースを観ながらの晩御飯でした。その後洗い物を片付けてから、SNSとブログ巡り。ちょっと調べものをしたりしていて、床についたのは1時ちょっと前でした 朝は7時の目覚ましで一度目を覚ますも、休みだと思うとついつい二度寝。7時40分頃、慌てて起きてコーヒーを淹れました。今日は朝ごはんは無し。しばらくPCの前でブログ巡りとSNS巡りをして、10時頃になってから、着替えやら準備して部屋を出ました 今日は、先日ちょっとブログに書いた、自…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いてすぐ晩御飯の準備。21時半くらいに遅い晩御飯を食べました。洗い物を片付けてから、ブログ&SNS巡り。Twitterの青い鳥がいなくなって、いろいろ変わっていくんだなぁとしみじみ ブログを見ている間も、ずっと強い不安感に包まれていました。どうにも胸のざわざわが消えてくれず、0時半頃床についても落ち着かない感じでした。眠れたのは小一時間してから 中途覚醒なく、朝は7時の目覚ましで目を覚ましました。が、いつもどおり、すぐには起き上がれず。今日も15分かかってしまいました。…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は、21時頃に晩御飯を食べながら、録画したまますっかり放置していた「リエゾン-こどものこころ診療所-」の最終回を、今頃になって観終えることができました。でも、気持ちはずっと落ち着かず、胸のざわざわ感が止まらないままでした 22時頃から、ブログ・SNS巡り。床についたのは0時半過ぎでした 中途覚醒なく7時の目覚ましで目を覚ますも、今日は20分くらい起き上がれませんでした。これはあまり良くない傾向です…。慌ててコーヒーを淹れてご飯を食べて、出かける準備。無事、いつもどおり7時50分には…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、遅い晩御飯を食べたあと、洗い物を片付けてからいつも通りブログ&SNS巡り。眠気が来なくて床についたのは1時頃でした 中途覚醒はなく、朝7時の目覚ましで目を覚ましましたが、起きられず。少しウトウトして8時の目覚ましが鳴り、それでも起きられず。9時頃にようやっと一度起き上がってPCの前に座ったものの、やはりだるさと不安感がひどくて、再び横に… 結局、お昼近くになってようやっと起き上がりました。コーヒーを飲んで少し目を覚まして、PCの前へ。しかし今日もやることは特になく、じわじわ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした いつもお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、晩御飯の準備をして、金曜ロードショーの「もののけ姫」を観ながら食べました。実はこれまで何かとタイミングが悪くて、一度も観たことなかったのです、もののけ姫。やっと観ることができました CMの間にはブログ巡りをしつつ、気が付くと0時ちょっと前。慌てて寝る準備をしました。眠気は相変わらず来なくて、それでも無理やり床についたのは1時過ぎでした 朝はちょっと遅く8時に目覚ましをかけたのですが、目を覚ましたのは9時頃。そして起き上がることができず、結局お昼頃になるまで横に…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした いつもお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、暑くてだるくて全然動けなくて、結局晩御飯の準備は妻がやりました。我が家は妻のほうが仕事量が多いので、晩御飯の準備やその他家事を自分が担当している感じなのですが、こう暑いと気持ち悪くて動く気力もなくなり、まったくダメ人間の状態でした 21時頃、ニュースを観ながらの晩御飯。その後、何とか洗い物だけ片付けて、ブログとSNS巡りをしました。床についたのは0時半頃。もうちょっと早くしたいところです。夜になって室温もいくらか下がりましたが、暑いことには変わらず、すぐに…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ブログを書いたあと、録画してあった「阿佐ヶ谷アパートメント」（番組時間30分）をひとつ観て、そのあと夜ドラ（番組時間15分）を2話、観進めました。少しだけ録画番組の消化をした感じです その後、晩御飯の準備をして、21時ちょっと前くらいから晩御飯。食べ終わったらすぐ洗い物を片付けて、日課のSNS巡りとブログ巡り。床についたのは1時くらいになってしまいました 朝は7時の目覚ましで目を覚ますも、15分は起き上がれませんでした。慌ててコーヒーを淹れて、朝ごはんを食べて準備。7時50…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は録画した番組の消化はできず、いつもどおりニュースを観ながら21時頃に晩御飯を食べました。洗い物を片付けて、SNSを眺めたり、ブログ巡りをしたりしていたら、あっという間に23時。寝る準備をしたものの眠気は全然来なくて、床についたのは1時頃。そして1時間以上眠れませんでした 朝は7時の目覚ましで目を覚ましたものの、起き上がれず。30分くらいしてからようやっと起きてコーヒーを淹れました 今日はお休み。のんびりペースです。PCの前に座り、またSNSとブログ巡り。が、ふいに強い眠気がや…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます 昨日も結局、晩御飯はニュースを観ながらの時間帯になってしまいました。ちょっとのんびりしすぎた…。録画した番組の消化はできず 洗い物を済ませ、21時半過ぎからブログ巡り。途中ちょっと調べものなどをして、なかなか眠気が来ないこともあり、床についたのは1時近くでした。遅い 朝は7時の目覚ましで目を覚まし、10分くらいしてから起き上がりました。まだ、スッと起き上がることができないなぁ…。コーヒーを淹れて、朝ごはんを食べて、7時50分には部屋を出発。昨日の夜は、そもそも出勤できるのか、とそこか…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただき、ありがとうございます さて昨晩は、ブログを書いたあとに晩御飯の準備。ついでなので、準備しながら録画した朝ドラ「らんまん」観ていました。21時頃晩御飯だったのですが、続けて「らんまん」を観ながらの晩御飯。食べ終わってからは、同じく録画してあった「ドキュメント72時間」を観て、そのあと洗い物を片付けました ちょっと遅くなって22時半頃からSNS・ブログ巡り。床についたのは0時45分頃でした 朝は7時の目覚ましで目を覚ますことができたものの、すぐに起き上がれず。20分くらいしてから起き上がりました。コーヒーを淹…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあとの時間、本当は録画した番組をひとつぐらい観ようと思っていたのだけれど、何となく心がざわざわしてしまい、結局観ることができませんでした。ニュースを観ながらの晩御飯。そしてその後はいつものようにSNS・ブログ巡り。Twitterは不調でタイムラインが追えませんでした 床についたのは1時15分頃。かなり遅くなってしまいました。それでも、仕事が始まる前の生活からは、1時間くらい早くなっているので良いことなのでしょう 朝は、7時の目覚ましで目を覚ましました。が、やはりたるんでる休日。今日もやっぱり起き上がることができ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあと、晩御飯の準備。おかずの準備が終わったところで、ご飯を炊き忘れていたことに気付き、お急ぎのため慌ててお鍋で炊きました。炊飯器を使うと50分くらいかかるけど、お鍋で炊いたらもっと早く炊けるので… ちょっと遅くなったけど「コクリコ坂から」を観ながら晩御飯を食べました。洗い物を片付けてしまい、引き続き金曜ロードショーを観ながらのSNS、ブログ巡り。床についたのはちょっと遅くて、1時くらいでした 中途覚醒なく眠ることができたのは良かったのですが、いつものように7時にかけた目覚ましがまったく聞こえず。結局目が覚めたの…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあと、ほんのちょっとだけブログ巡りをして、すぐに晩御飯の準備。21時過ぎにニュースを観ながらの晩御飯でした。その後、洗い物を片付けてから、ブログ巡りの続き&SNS巡り。のんびりしたかったのに、不安感が強めで、ため息が何度も出るし胸はざわつくしで、落ち着かない時間になってしまいました 床についたのは0時半を過ぎた頃。もう少し早くと思うけど、とにかく眠気がまったく来ない…。寝付くまで1時間以上かかってしまいました 中途覚醒なく眠ることができて、目が覚めたのはいつも通り7時の目覚まし。そして今日も、起き上がるまで10…
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、もう1本、録画してあった「ドキュメント72時間」を観ました。それからようやっと晩御飯の準備。また晩御飯は21時過ぎでした その後、22時近くなってから、SNSとブログ巡り。やはり先にお風呂に入ってしまうと、ご飯を食べたら休んであとは寝るだけ、みたいな感じなので、気持ちが楽なのかもしれません。いろいろ生活リズムを工夫しつつ、整えていかねばと思います 夜になって、ちょっと不安と緊張が強くなりました。朝ちゃんと起きられるか、と急に不安になって、職場でうまくやれ…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあと、洗濯物を干してから少し休み、晩御飯の準備。けれど何となく行動が遅くなって、晩御飯を食べたのは21時過ぎてからでした。ニュースは今日も大雨被害と猛暑の話題。ほんとまだまだ、夏はこれからなのに、思いやられる暑さ… 食べ終わって洗い物を片付けて、22時近くなってからようやっとSNSとブログ巡り。最近はMastodon（SNSのひとつ）も慣れてきました PCを見ている間も、相変わらずずっと髪の毛を触っては抜いてしまいます。それでも以前に比べて抜く本数は減ったかもしれません。触るのは癖になっているみたいなので、何と…
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨晩はブログを書いたあと、少し休んで晩御飯の準備。先にシャワーを浴びたのであれこれちょっと遅れてしまって、21時過ぎからの晩御飯でした。ニュースは大雨と危険な暑さの話題。食べ終わってからすぐに洗い物を片付けてしまって、PCの前へ。ブログとSNS巡りをしました。床についたのはちょっと遅くて、それでも何とか頑張って0時20分頃でした。しかし、眠れない…精神的にも体力的にも、疲れているはずなのに、眠れない…結局2時くらいまで眠れませんでした それでも朝は7時の目覚ましで目を覚まし…が、…
iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はずっと不安感が強く、本当に苦しい時間を過ごしました。それでも、19時半頃から晩御飯の準備。20時頃、録画した「阿佐ヶ谷アパートメント」を観ながら晩御飯。洗い物を片付け、ブログ巡りをして気を紛らわそうとするも、落ち着かず、胸はざわついて気持ち悪くなるくらいでした 咳は止まらず、のどの痛みもひどくてつらい状態。でも乗り越えなきゃ お風呂は22時頃。あがってアイスを食べ、炭酸水を飲み、深夜のブログ巡りをして、0時ちょっと過ぎに床につきました 昨晩は幸いにも寝つきも悪くなく…早朝の地震でうっすら目を覚ましてからは、ウトウト状態でちゃ…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日もブログを書いたあとは、倦怠感に負けて脱力して過ごしました。それでもいつもより早くと思い、何とか19時半頃から晩御飯の準備。そして録画した朝ドラ「らんまん」を観ながらの、20時頃からの晩御飯でした 洗い物もすぐに済ませ、ニュースを観ながらのブログとSNS巡り。そのあと、薬をピルケースに移す作業をしてから、22時15分頃お風呂に。あがってアイスを食べて、炭酸水を飲みながら少しだけHDDの写真データの整理をしました。床についたのは0時15分頃。しかし、まったく眠れなくて…。結局、2時過ぎまで眠れませんでした 今日も7時の目覚まし。…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、お米を研いでからは倦怠感で脱力して過ごしていました。そういや、テレビで「風の谷のナウシカ」をやるんだなぁ、と思い、晩御飯を後回しにして先にお風呂に入ることに。20時45分にはお風呂をあがって、すぐに晩御飯の準備。ナウシカを観ながら準備して、そのまま晩御飯。台詞を覚えているくらい、何度も観ている映画ですが、やっぱり面白いですね 観終わって寝る準備をしたものの、相変わらず眠気は来ず。結局床についたのは1時ちょっと前でした。中途覚醒なく眠ることができて、ここ数日のいつものように、朝7時。目覚ましで目を覚ますも、…
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、倦怠感がひどくなってしばらく横になって過ごしました。エアコンの設定温度は28度で、サーキュレーターをまわしていたのですが、じわじわと今度は寒くなってきて。試しに設定温度を1度上げたら、今度はムシムシする感じが強くなって、0.5度下げてみたものの、やっぱり湿度が高く感じられて、結局元の設定温度に戻すという…もうどっちなんだよ！ って感じでした。エアコンの微妙な温度設定、難しいですね… 抜毛症は相変わらず続いています。ずっと髪の毛を触っているので、腕が疲れて…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 抜毛症が続いています。気が付くと髪の毛を触っていて、そして抜く動作。自分ではどうすることもできず、難しいです。このままだと本当にはげてしまいます さて、昨晩はブログを書くのにちょっと時間がかかってしまいましたが、その後なんとかすぐに晩御飯の準備。20時半頃に、静かに晩御飯を食べました。ニュースの時間が近かったので、録画した番組の消化はおあずけ。後回しにすると行動が遅くなって動けなくなるので早めに洗い物を済ませてしまい、21時からはニュースを観ながらブログ巡り。お風呂はいつもよりちょっとだけ早い、22時15分頃。あがって炭酸水を飲み…
こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日はPhotoはおやすみです。あることはあるのですが、今後のためにちょっと温存させてください（笑） 毎日暑い日が続きますね…。北国出身の自分はもうヘロヘロです。湿度の高さにもやられています さて昨日は、ブログを書いたあと、録画してあった「映像の世紀・バタフライエフェクト」を休み休みですが3回分観ました。その後、同じく録画してあった「阿佐ヶ谷アパートメント」を観て、それから晩御飯の準備。いつもより1時間早く20時くらいには月曜日放送分の朝ドラ「らんまん」を観ながら晩御飯。録画した番組を、かなり消化することができた夜でした ちゃちゃっと食べて、ちゃちゃっと洗…
FUJIFILM X-E2 + MAMIYA-SEKOR 55mm F1.8 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、ネットで調べものをして過ごしていました。20時過ぎに晩御飯の準備をして、20時40分頃から晩御飯。いつもより20分くらい早め。食べ終えてすぐに洗い物を片付けて、ニュースを観ながらブログ巡り。お風呂もちょっと早めの22時半頃に入ることができました あがって深夜のブログ巡り。床についたのは1時過ぎでした。しかしすぐには眠れず、たぶん2時半頃まで寝付くのにかかったと思います 朝は7時にかけた目覚ましで、今日も起きれず。7時50分頃の起床でした。残り5日しかない…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日も20時半くらいまで動けず。脱力で過ごしていました。いつものように準備して、21時頃に晩御飯。録画してあった朝ドラ「らんまん」を、5話続けて観ながらの晩御飯でした その後、いつも通りブログ巡り。お風呂に入ったのは23時半近くでした。あがってアイスを食べて、ちょっとだけブログ巡り。眠気は全然こなくて、早く眠りたいのに、と気持ちは焦るばかり。床についたのは結局2時少し前でした 7時に目覚ましをかけていたけど、7時の目覚ましは聞こえず。7時20分の目覚ましで目を覚まして、起き上がれたのは7時40分頃でした。ますます不安が募ります。こ…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はいつもどおり、20時半頃まで脱力して過ごして、そこから晩御飯の準備。21時頃にニュースを観ながら食べました。その後、ブログ巡り。とりあえず早めに見るブログを見て回ったあと、さてTwitterを、と思ったら、どうやら障害が起きているようで、タイムラインもトレンドも検索も何も見れない状態になってました。仕方ないのでネットで他の調べものをして過ごしていたら、あっという間に23時。慌ててお風呂に入りました あがってTwitterを確認しても、まだ不具合発生のまま。アイスを食べながら深夜のブログ巡りをして、PCやiPhoneの写真デー…
iPhone8 Plus こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 昨日はブログを書いたあと、暑さでぐったりしていました。最初エアコンをつけていたのだけれど、電気代高騰のこともあるし…とエアコンを切ったら、部屋の湿度が一気に15％上がって室温も2度上がって…。暑さに弱い自分はまた気持ち悪くなってしまって、とりあえず上半身裸になって扇風機を強にして至近距離で風を浴びて過ごしました。それでも暑くて、そんな状態だからうたた寝もできず、本当にぐったり…。本当に暑さと高い湿度には弱いんです… 19時過ぎくらいから、ちょっと早めのブログ巡り。とりあえず19時半過ぎにいったん切り上げて、晩御飯の準備。久しぶりに…
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撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気が来ないので遅いです。そして朝は9時頃起床でした。起きてしばらくは、SNSを眺めたり、youtube動画を観たりして過ごし、午後になってひとつ隣の駅まで買い物へ。食料品の買い出しでした 途中、ヴィドフランスで休憩＆昼御飯。出掛けていた妻と合流して、そこから投票へ 投票率は午後3時時点で25％ほど。思ったより低いなぁと感じました。まぁ期日前投票している人もいるから、なんとも言えないけど 帰ってきて汗だくだったので、すぐにシャワーを浴びました。サッパ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は眠れなくて、多分ちゃんと眠れたのは3時半頃だと思います。で、起きたのは9時頃。それからずっとスプラ3をやって過ごしました。今日一日、スプラしかやってません…なんと非生産的なことか いよいよ写真のストックが無くなってきました。iPhoneの写真フォルダも、残り僅か。PCにストックしてある写真フォルダで、ブログ未使用のものも残り僅か。いよいよ限界なのかも、と思い始めています。前から少ない少ないとはわかっていたけど、いざ終わりが近づいているなぁと思うと、寂しいものがあります。戻らない写欲。…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、少し妻とスプラ3をやって、そのあとお風呂、晩御飯の準備、の流れ。録画した朝ドラを観ながらの晩御飯は21時半頃でした。洗い物を片付けたり歯を磨いたりして、あとはのんびりまったり時間 SNSを眺めたり、youtubeを眺めたり、少しスプラ3をやったり、その後静かな時間を過ごしたり。相変わらず薬をINしたにもかかわらず眠気は来なくて、結局床についたのは2時頃でした 朝はまた7時半頃目が覚めたのですが、結局動く気力がなくて起き上がれず。そのまま二度寝して、9時に起きました。準備…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、結局3時過ぎに眠れた感じでした。朝は9時過ぎに目を覚まし（というか7時半頃一度起きたのですが、二度寝して）、少し急ぎで朝御飯を食べたり準備して、仕事開始でした 今日も特に忙しくなく、ぼちぼちと作業を進めて時間内に普通に終わりました。何事もなく終わってひと安心です。というか、先日上長から「継続してやって欲しい作業がある。詳細はあとで」と言われ、もう1週間くらいになってる気がします。どうなってんだろうか… ところで、ここで政治的なことをあまり書きたくはないのだけど、あまりにも、も…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、録画した朝ドラ「あんぱん」と「とと姉ちゃん」を観ながら遅い晩御飯を食べたあと、妻とスプラ3をやってしばらく過ごしました。終わって静かな夜を過ごし、結局床についたのは3時近くでした 朝は9時に目覚ましでなく目が覚めたのですが、時間切れで今日もウォーキングには行けず。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、少ししたら仕事開始です 今日はあまり忙しくない日だったので、まったりのんびりぼちぼち作業していきました。途中、不安感が強くなりすぎて少し休んだけれど、作業自体は時間内にきちんと終わらせて、無事…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日中お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れず、床についたのは2時頃、眠れたのは多分3時半頃だったと思います 寝付けなくて、幸いひどいフラッシュバックはなかったものの、いろいろ考えてしまって不安感が強くなってしまいました 朝は起きられず、仕事開始時間の30分前に起きて準備 仕事は今日は午前中のみ。昼御飯を食べて、少ししたら準備して、部屋を出発 今日は心療内科クリニックの通院日でした。電車で約1時間20分。予約時間の15分前に着きました 出るときは降ってなかった雨が、クリニック最寄駅に着いたら激しく降っていて、とりあえず持…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 毎週忙しい月曜日を何とか終えました。30分だけ残業 終わってあれこれやってから、これを書いています。でも晩御飯の準備もお風呂もまだです。今日は精神的にもちょっと疲れてしまったかな… そんなわけで、今日は本文おやすみです 皆さん良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', borde…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて今日は、電車で小一時間かけてバイクショップに行ってきました。先日から書いている、GSX-R125の現物の商談だったわけです 125ccのこれね 実際にまたがって足つきを確認したり、シフトチェンジの感覚を確認したりして、気持ちもほぼ固まっていたんですが、妻が並んでる他のバイクを見て、「これはどうなん？」と一言。ショップのYさんも、どうですか？ 125ccと250ccなら、断然こっちのほうがお勧めですよ、と勧めてきたのがこちら GIXXER（ジクサー） SF 250 2021年モデルで、走…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯を食べながら、録画した朝ドラを観て、洗い物を片付けたりあらかたいろいろ終わらせたあとは、妻とスプラ3をやってました。全然上達しないんですけどね、二人して で、少し遊んであとは静かな夜の時間。SNSを眺めたりぼんやりして過ごしたけど、相変わらず眠気が来なくて、床についたのは3時過ぎ。で、5時頃一度目が覚めて、また寝て、結局起き上がったのは11時頃でした それからSNSをのぞいたりして、少し時間を潰したあと、今日は14時から美容院の予約をしていたので出掛けました。電車を乗り継ぎ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラを観ながら晩御飯を食べ、その後、スプラ3を妻と二人で交互に練習しました。ジャイロが難しくてちっともうまくならない… あ、Nintendo switch2、今日の発表はやっぱり落選でした。当たらないなぁ… 昨晩は眠気がまったく来なくて、床についたのは3時近くでした。そんなわけだから、朝も起きたのは9時過ぎという時間。朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて仕事 ここしばらくずっとエアコンをつけっぱなしの状態でしたが、今朝は思ったより涼しくて、久しぶりにエアコンを止め、窓を開けて仕…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はちょっと体調不良のため、本文はおやすみとなります 朝から頭痛がひどく、薬を飲むといったんおとなしくなるのですが、少しするとまた痛くなって、の繰り返しで、そのせいか気分も上がらず憂鬱感が強い一日でした というわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', b…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、しばらくyoutubeを観て過ごしました。Nintendo switch2関連の話題や、バイク関連、あれこれ お風呂→録画した朝ドラ観ながら晩御飯→洗い物・寝る準備、ときて、また少し妻とマリカー8デラックスで遊んだあと、SNSを眺めたりして眠気が来るのを待ち、2時頃床につきました が、またフラッシュバック。胸がざわついて目がさえてしまって、結局多分寝たのは3時頃かと思います 7時45分に目覚ましをかけたものの、気付かず。起きたら9時ちょっと過ぎでした。大慌てで…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についたのはやはり2時前くらいでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。そして寝付けません 中途覚醒が一度あって、そのあとすぐに眠れたものの、やはり睡眠の質がよくなかったのか、起きたのは9時少し前でした 今日は市役所（の出張所）に、更新した障害者手帳の受け取りに行くため、事前に上長に連絡してありました。9時15分頃部屋を出て、電車を乗り継ぎ役所の窓口へ 朝からかなり暑かったです。出張所には受付開始時間の15分前くらいに着いたのですが、すでに並んでいる人がいてびっくりでした でも幸い…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、結局20時半くらいまでだったかな、アニマロッタをやってました。結果としては… 珍しくジャックポット4回も取れました。ワンダーチャンスからの通過率もそこそこ良くて、ジャックポットチャンスが10回も。おかげでメダルは12000枚マイナスで終わることができました。ジャックポットがなかったら、9万枚くらい負けていたところです 帰宅したのが21時過ぎ。それからお風呂に入って、晩御飯の準備をして、いつもなら録画した番組の消化をしながら晩御飯を食べるのですが、いつも観ているyoutuberの…
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日はアニマロッタのため、3日連続の本文おやすみとなります 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はブログそのものがおやすみでした なんとなくしれっと写真だけ、遡ってあげておきますが… 本日は、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日、本文おやすみです 皆さん、良い夜を にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
撮影機材不明 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も床についてからフラッシュバックがひどくてなかなか眠れませんでした。で、朝は7時45分にかけた目覚ましがまったく聞こえず…起きたのはまた9時過ぎでした。朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、今日も仕事開始 今日も大して忙しくはありませんでした。途中、上長から緊急に資料をひとつ作って欲しいと連絡があって作業しましたが、それほど時間はかからず で、特に問題ないまま今日も仕事を終えました。終わってこれを書いています それにしても、今日iPhoneの写真フォルダを確認していたのですが、本当にストックが無く…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通り、遅い晩御飯を録画した朝ドラを観ながら食べて、寝る準備をしてから静かな夜の時間を過ごし、床についたのは2時過ぎでした。相変わらず眠気がなかなか来ません。中途覚醒が5時頃あったけどまた寝てしまって、次に起きたのは9時過ぎでした。相変わらずです… 朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、仕事開始。今日も仕事は比較的暇で、空いた時間はExcelVBAの勉強をして過ごしました。特に問題なく作業も終わり、定時になったので終了、これを書いています お昼休みにGEOの抽選に申し込んだけど、相変わ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は2時頃床についたのですが、フラッシュバックが酷くて、いろんな過去のことが閉じた瞼の内側で次から次へと見えてきて、胸が苦しくなってしばらく眠ることができませんでした 朝は7時45分に一瞬目が覚めたのですが、時計を見たのは覚えているのに、その後の記憶がなく、次に目を覚ましたのは仕事開始の30分前…。また慌てて準備して、仕事を始めました 仕事は今日はそれほど忙しくなく、というか、むしろ暇、って感じで、先日業務内容の見直しを上長と行った結果、以前よりも暇な時間が増えてしまいました。まぁ、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨日の予告通り、妻とアニマロッタ（メダルゲーム）やってきました。土日はあっという間でした。また明日から5連勤の日々だけど、3週頑張れば会社の夏季休業です。早いですね、一年が過ぎるのは… そんなわけで、今日は写真のみで失礼します。メダル増えないなぁ… 今日の振り返り ●今日できたこと ゲーム ●今晩の予定 晩御飯の準備お風呂何か観るかな… ●今日のメンタルポイント 行動力70点。特に何かしたわけではないが、外出はした。精神面70点。それなりにリフレッシュできたかなと思う。メダルゲームがリ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は疲労感・倦怠感でぐったりでした。なんでこんなに疲れているんだろう、という感じ。なのに眠れないという苦しい状態 今日も朝はほぼいつもと同じくらいの時間に目が覚めて、でも起き上がれなくて、結局10時頃まで横になっていました 起きて洗濯でもしようかと思ったけど、まだ明日でいいかな、という量だったのでやめて、出かけることに またメダルゲームでも、と思って出かけたのですが、とりあえず買い物を少しして、それからメダルゲームに寄ることにしました 土曜日ということもあってそこそこ混んでましたが、…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみの更新で失礼します とりあえず今週が終わったので、ほっとしてます ひどい疲労感です 来週は5連勤が戻ってくるので、何とか乗り切らなきゃ… そんなわけで、今日はこのへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日も倦怠感に負けて、ブログは後回しで横になっていました。コメント返しも遅れて申し訳ないです… 横になっていても、眠れるわけではなく、とりあえず体力回復といったところでしょうか。それでも心が休まらないので、休んだ気がしないまま、気づくと2時過ぎ。床について、目が覚めたのは7時ちょっと前でした。が、そのまま30分くらいうだうだと布団の上で転がっていて、起き上がって準備して、は相変わらずギリギリという感じ いつもの電車に乗っていつもの時間に職場へ。仕事は今日は一番手が空く木曜日。案の定、13時…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 4連勤の2日目、今日も何とか無事乗り切りました まだ2日なのに、結構やられてます 何とか明日も乗り切らねば にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は、録画してあった朝ドラ「虎に翼」を観ながらの晩御飯でした。まだ6月半ばの分を観ていますが さて本日は、写真のみで失礼いたします 日常は、疲れるな… 朝は電車で寝てしまって、ひと駅行き過ぎて戻ったり、今日は疲れました… というわけで、このへんで にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'16777…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は夫婦でメダルゲームにどっぷりでした。23時半頃までいたので、帰宅したのは0時近く。それから軽く食べてお風呂。良くない生活の見本みたいな過ごし方をしてしまいました 疲れているはずなのに、眠気が来なくて。結局床についたのは4時頃でした。でも起きたのは8時半くらい。というのも今日は歯医者の予約が10時から入っていたので、何としても起きなきゃいけなかったのでした 予約時間の10分前、9時50分には歯医者に到着。治療は30分くらいでした。その後、ドラッグストアに立ち寄り、毎朝食べているカロ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて、本日は妻とメダルゲームに来てます。昨日写真の設定とその他設定をしておいて、スマホでこれを書いています というわけで、本日も本文はおやすみです 連休二日目、あっという間だなぁ にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 朝から洗濯したりアイロンかけたりしたけれど、とりあえず、のんびりした連休の一日目を過ごしました 明日はメダルゲームでもいくかな… にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'1677749', border:'off'};};
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は21時過ぎにお風呂に入り、22時過ぎに晩御飯でした。時間が遅かったので、録画してあった「ドキュメント72時間」を1つ、30分だけ観て、あとはのんびり過ごしました 今日は さて、本日は本文お休みさせていただきます 帰ってきてから、へとへとでずっと横になっていました。でも眠れるわけでもなく… ふと気づくとこんな時間 ということで、今日はおやすみ、写真のみなのでした にほんブログ村 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x1…
iPhone 14 これ、めちゃくちゃおいしかった こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べるのがやっぱり遅くなってしまい、22時を過ぎてからでした。でもついつい、録画した朝ドラ「虎に翼」を観ましたよ、5話連続。しかも6月半ばのやつでした。どれだけため込んでるんだ…。そう考えると、大河ドラマ「光る君へ」は3月から止まっているので、もうリタイアかな… そのあと、ブログ巡りをしたり短歌ブログの予約投稿をしたり、このブログの写真設定をしたりして、結局床についたのは2時過ぎでした。そして朝はまた5時過ぎに早朝覚醒があって、寝なおしてギリギ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩は、ブログを書いたあとすぐにお風呂に入り、そのあと晩御飯の準備。ニュースを観ながら食べて、洗い物をして、宣言通り、「西園寺さんは家事をしない」をリアルタイムで観ました www.youtube.com うーん、ドラマそのものはありがちなラブコメっぽい感じなんですが、エンディングで流れたBUMPの「strawberry」は、良く聴き取れないながらも（演者のセリフなどで）とても優しい曲調で、まさにこのドラマの「ハートフル」な部分を表現しているのかな、と思いました。曲の配信や歌詞などはっき…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、ついつい配信されていた「BLACK JACK」高橋一生さん主演のドラマを観てしまいました。まぁ、あの名作のドラマ化で成功したと言えるものはないと思っているのでどうかと思ったのですが、意外に面白く観れたかな、という感じでした。録画した番組も観ないとなぁ… 床についたのは2時近くと遅かったですが、朝はいつも通り、というか少し早めに目が覚めました。それでもコーヒーを淹れる時間もなく、やっぱり慌ただしく出かける一日の始まり 仕事そのものは、今日も順調でした。順調すぎて、ま…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日は妻とメダルゲームで気分転換して、何とか少しだけ気持ちを持ち上げようとしてみました。結果、やっぱり不安は不安なのですが、それでもいつもより少しはましかな、という感じでした さて薬を調整して寝る前の薬を少し弱いものにしたところ、中途覚醒と早朝覚醒が起きるようになりました。今日も5時半頃一度目が覚めて、そこから寝なおして結局ギリギリに出かけるというパターン。薬の調整、って難しいです、本当に 仕事は今日も順調でした。とりあえず何事もなく、大きな失敗もなく、無難に何とか乗り切った、そんな感じ …
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 今日は選挙の投票に行ったあと、妻とそろってメダルゲームをしに出掛けてます 3万枚くらいまで増えたので、しばらく遊べそうと思いきや、増減が激しくて… 明日からまた5連勤が始まります。そして月曜日は違う路線で帰路に着き、途中、定着支援事業所に立ち寄り、契約の更新をしなければなりません。定着支援は確か2年まで使えたと思うのですが、また一年サービスを利用して、心を少しでも安定させられるようにしたいと思ってます というわけで、今日も写真のみで失礼します 今日の振り返り ●今日できたこと 投票に出かけ…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日も写真のみで失礼いたします 皆さん、良い週末をお過ごしください 今日の振り返り ●今日できたこと 美容院へ行く ●今晩の予定 お風呂録画した番組を少し観られたら観たい ●今日のメンタルポイント 行動力70点。予約が空いてなくて朝イチの美容院だったけれど、無事行くことができてさっぱりしてきた。精神面60点。休みに入っても不安感と焦燥感は相変わらずで、ずっと付きまとわれている感じ。全然休まらない気持ちのまま、今日を過ごした。明日は少しはましになってくれないだろうか…。総合で65点。うつ度8…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 本日は本文お休み、写真のみで失礼します 何とか一週間を終えました（水曜日に欠勤しましたが）。それだけでホッとしています 明日は美容院。朝イチの9時からなので、朝が大変ですが、生活リズムは崩さずに過ごせるのでいいかな 今日の振り返り ●今日できたこと 無事一日働くことができた ●今晩の予定 お風呂 ●今日のメンタルポイント 行動力80点。今日も良くやったと思う。通勤しただけで自分を褒めたい。精神面60点。今日は仕事が忙しい一日だったので、あまり余計なことを考えなかったほうかなと思う。それでも…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、PCの前でしばらくうたたねしてしまいました。それでお風呂に入るのが遅れて、結果晩御飯も遅くなってしまうという良くない流れでした 食べながらはyoutubeで今日のニュースを観て、そのあとはBUMPを流しながら短歌ブログの予約投稿やこのブログの写真設定をやって過ごしました 床についたのは1時頃。やっぱり眠りが足りない、という気分で目を覚ましたのが7時半。今日は無事会社にたどり着くことができました。まぁ普通の人にしてみれば当たり前のことなのだけど… 仕事は微妙な緊張感…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は全然眠気がこなくて、4時半過ぎまで眠れませんでした。朝は7時20分頃に一度起きたのですが、疲労感と倦怠感がひどく、そして眠くて頭がぼんやりして霞がかかったような感じがして、これはとても仕事できる状態じゃないな、というのが起きた直後の実感でした それでも約10分、迷って迷って、結局、今日は欠勤することを決めました。始業時間に合わせて上長に連絡し（ちょっとそこは病欠という話にしましたが）、しばらく横になって過ごしました 5月に新型コロナで一週間休んでからは、ずっと5連勤が続いていて、その…
iPhone 14 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は床についたのが2時近くでした。最近そんな時間まで眠れなくなっています。やはり眠剤を調整したせいで（弱くしたせいで）寝つきが悪くなっているのでしょう それでも朝はやってくるから、起きねばならず。またギリギリの時間まで寝ていて、何とかいつもの電車に乗る感じでした 仕事は今日もとりあえず順調に進めることができましたが、かといって不安感や緊張感から解放されたわけでもなく… 空いた時間は社内システムのどのページにどんな情報が載っているのかを確認したり、いつものようにVBAの勉強をしたりとして、…
