アラカンいろいろありすぎ

Photo No.1623 / 連続1000日

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます。今日で8月も終わりですね 昨晩は予想通り、晩御飯は21時半頃になってしまいました。もう少し行動を早くしたいのですが、倦怠感に負けてしまっています…。いつものように夜のルーティンの洗い物からのブログ&SNS巡り。そして床についたのは1時20分頃と、ちょっと遅めでした それでも昨晩はすぐに寝付くことができて、朝は7時の目覚ましで目を覚まし、15分過ぎに起き上がりました。いつもの朝のルーティンを終えて、7時50分には部屋を出発 電車は無事座れて、ちょっと眠かったのでウトウトしながらの通勤でし…

2023/08/31 20:41

Photo No.1622 / あっという間に夜

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り、晩御飯を食べながらU-NEXTで配信されている「VIVANT」最新話を観ることができました。やっとリアルタイム放送に追いつきました。いつものように観終わったあとは洗い物を片付けて、SNS&ブログ巡り。夜がふけるにつれて、不安感がどんどん強くなっていました。床についたのは1時ちょっと過ぎ。新しく処方された薬を飲みましたが、床についてもなかなか眠れず…結局眠れたのは、また2時過ぎぐらいでした 今日の朝は、7時に目覚ましで目を覚ましました。午前中眠って過ごしたくなかったので、…

2023/08/30 21:03

Photo No.1621 / クリニック通院日

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、ニュースを観ながらちゃちゃっと晩御飯の準備。冒頭20分くらいニュースを観てからU-NEXTで配信されている「VIVANT」、今日は第六話を観ながらのご飯でした。観終えてから洗い物を片付けて、ブログ&SNS巡り その最中でした、ここ数日あるのですが、胸の真ん中の痛み。そんな激痛ではないんです。痛みもほんの数秒。深刻に考えているわけではないけれど、53歳という年齢を考えると、怖さもあります。いつもの不安感にさらにこんな不安感も加わってきて、なおのこと苦しくなって……

2023/08/29 19:58

Photo No.1620 / 疲労感

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあとからカレーを作り始め、いつもと同じように21時過ぎに晩御飯。「VIVANT」第五話を観ながらでした。もう少しでリアルタイム放送に追いつけます。が、かわりに先週からの朝ドラ「らんまん」が録画しっぱなしで観れずにいます。テレビ画面を観る時間がそれほど長いわけではないので、まあどちらかを観ればもう一方は観られなくなるのは仕方のないことなのですが 食べ終わってドラマを観終えてから、洗い物。片付けたあとはブログ&SNS巡り。夜、寝る前の数時間が、一日のうちで最も不安感が強…

2023/08/28 20:54

Photo No.1619 / 何もせずに終わった

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は予定通り？ 晩御飯を食べながら「VIVANT」第四話を観ました。噂通りの見ごたえのあるドラマですね。これは面白い 観終わってからすぐに洗い物を片付けて、いつものようにブログ&SNS巡り。BUMPの曲を聴きながらの時間でした。床についたのは0時半ちょっと過ぎくらい。いつもより早めでした。というか、毎日せめて0時～0時半くらいには寝たいな… 目が覚めたのは8時過ぎくらいでした。そして例によって二度寝。ウトウトしながら12時ちょっと過ぎまでずっと横になっていました。起きてコーヒーを淹れ…

2023/08/27 20:11

Photo No.1618 / 休日

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯でした。迷ったけど、「VIVANT」第三話を観ながらの晩御飯。リアルタイム放送に追いつきたいけど、多分、追いついても配信で観ると思います。CMないし、集中して観られそうな気がするので 観終わってから洗い物を片付け、ブログ&SNS巡り。寝る前の薬も飲んで…なのに、眠気が全然来なくて。そして相変わらず抜毛症がひどく？ ずっと髪の毛を触って抜いての繰り返しで、手が勝手に髪の毛を触っていて、それが止まらなくて、余計寝れなくて…結局床についたのは2時を過ぎてからでした 目覚ましは…

2023/08/26 20:55

Photo No.1617 / 金曜日を終えて

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はちょっと迷ったけど、晩御飯を食べながらドラマ「VIVANT」の第二話を観ました。確かにSNSで話題になるのは納得、という感じの面白さです。これからどうなるんだろう…（ネタバレなしでお願いします）。土日の休みに少しでも今放送しているところまで追いつければ…と思うのですが 観終わってから洗い物を片付け、ブログ&SNS巡り。途中、なぜかブラウザがシャットダウンしてしまい、もともと開きっぱなしにしているタブが全部わからなくなって、順番に開きなおしたり、なんかいろいろ時間がかかってしまいま…

2023/08/25 21:07

Photo No.1616 / 難しい

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、晩御飯の準備。晩御飯は21時半近かったですが、せっかくなのでドラマを観ながら食べました 今期のドラマで話題になっている「VIVANT」です。日本のドラマは基本的にそれほど興味がないので観てなかったのですが、X（旧Twitter）や他のSNSでも話題になっていて、そんなに面白かったのか…観ておけばよかったな…と思っていたら、U-NEXTで配信していることを先日知ったのでした。それで観進めてみたいな、と思ってのチャレンジでした。うむ、一話から結構面白くて引き込まれ…

2023/08/24 20:37

Photo No.1615 / 過ぎていく時間

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと同じ夜を過ごしました。SNS&ブログ巡りが少し遅くなったけど、床についたのはいつもと同じ1時頃でした。が、不安感で胸がざわざわして眠れず、スマホの睡眠アプリによると1時間ほど入眠にかかっていました 目覚ましをかけずに寝たら、目を覚ましたのは10時半頃でした。でも起き上がれず。そのまま目を閉じて、夢の中に逃げ込んでしまいたくて。結局起き上がったのは12時。起きてすぐに、就労移行支援事業所のスタッフから電話がありました。電話連絡がある、って知っていたのに、すっかり忘れていまし…

2023/08/23 20:48

Photo No.1614 / なんとか…

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと変わらぬ夜を過ごしました。時間配分もほとんど変わらず。夜が更けていくにつれて不安感が増大していくのもおんなじ。時間が過ぎていくのが怖い。寝るのが怖い。朝が来るのが怖い。落ち着かず動悸もひどくなったりしました。あまりにもひどい不安感なので、ちょっとネットで調べてみたら「クロノフォビア（時間恐怖症）」と名前までついているようで、不安障害の一種らしい…。どこまでも「不安」というやつに心を支配されている、そんな絶望感みたいなものを感じます。そして抜毛症もひどく、昨晩もたくさん髪の…

2023/08/22 20:22

Photo No.1613 / 理解力不足

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は倦怠感がひどく、また漠然とした不安感も強く、いろいろ行動が遅くなってしまって、晩御飯は21時半過ぎてからでした。途中までNHKスペシャルを観ていましたが、不安感が強くなって断念。食べ終わって洗い物を片付けて、いつものようにSNS&ブログ巡り。床についたのは1時前。いつもよりちょっと早い就寝でした が、そういう入眠がうまくいった日に限って、5時くらいに寝苦しさで中途覚醒。そこからはずっとウトウトぐらいしか眠れなくて、7時の目覚ましが鳴ってしまいました。15分くらいしてから起き上がり…

2023/08/21 20:02

Photo No.1612 / 休みが終わってしまった

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログの更新が遅くなったにも関わらず、お立ち寄りいただいた皆さん、本当に感謝です さて昨晩は、ブログ更新してすぐ、いつものブログ&SNS巡り。床についたのもちょっと遅くて、1時半頃でした。ダメだなぁ… 目が覚めたのは8時頃。不安感が強くて、夢のなかへ現実逃避するように、そのままウトウトだけど二度寝して、身体を起こしたのは12時頃でした。倦怠感がひどく、本当はずっと横になっていたかった… 起きて顔洗ったり歯を磨いたりして、PCの前へ。小一時間ブログやSNSを見たりしてから、今日は一…

2023/08/20 20:50

Photo No.1611 / 動けず

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもどおりの時間を過ごしました。ただ、ブログ巡りをしながら久しぶりにやっていた「世界はほしいモノにあふれてる」を観て過ごしました。でも、休み前の夜というのに、不安感・緊張感が強くなかなか気持ちはリラックスできませんでした 床についたのは1時15分頃。ちょっと遅めでした。朝は久しぶりに中途覚醒なく、9時半頃目を覚ましました。が、そのまま二度寝。結局起き上がったのは12時半頃でした 妻が先に起きて洗濯物を干していたところだったので、ワイシャツにアイロンをかけました。相変わらず苦手な…

2023/08/19 22:29

Photo No.1610 / 二日間乗り越えた

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通りの夜だったのですが、ブログ＆SNS巡りをしている最中から急激に不安感・緊張感が強くなりました。鬱々とした気分で動悸もひどくなり、かなり辛い状況。時間が過ぎるのが怖い。夜が更けていくのが怖い。胸がざわざわして落ち着かず、何も集中できない、心が休まらない夜を過ごしました 床についたのは1時頃。今日も朝方に中途覚醒があり、それでも何とか寝て、7時の目覚ましで目を覚まし、15分くらいして起き上がりました。無事、朝のルーチンを終わらせ、7時50分に部屋を出発 今日も東京のはずれの…

2023/08/18 20:37

Photo No.1609 / 休み明け

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと同じ夜を過ごしました。21時過ぎに晩御飯、洗い物、ブログ＆SNS巡り…。床についたのは0時45分頃。あえて時計は見なかったけど、なかなか寝付くことができませんでした 朝方、また中途覚醒。それでもまたウトウトだけど眠り、7時の目覚ましで目を覚ましました。例によって起き上がったのは15分後。コーヒーを淹れて朝ごはん。7時50分には部屋を出ました。会社に着いたのは9時半頃。休憩スペースで少し休んでから、仕事に 休み明けで不安感・緊張感でいっぱいでしたが、なるべく平静を装って過ご…

2023/08/17 20:56

Photo No.1608 / 強い不安感

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつも通りの夜でした。ニュース観てご飯食べて、洗い物を片付けてブログ&SNS巡り。昨日のブログにも書きましたが、不安感が強くて落ち着かない夜を過ごしました。何をしても集中できなくて、ストレスからの抜毛症で髪の毛は何本も抜いちゃうし… 床についたのは1時頃。不安感・緊張感からか、4時半頃に中途覚醒。そのあとはウトウト状態で結局朝になってしまいました。7時の目覚ましで目を覚ましたものの起き上がったのは7時20分過ぎ。コーヒーを淹れて、いつものようにPCの前に 今日も午前中はずっと何も…

2023/08/16 21:00

Photo No.1607 / あっという間

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も、いつもと同じ。21時頃にニュースを観ながらの晩御飯。そしてすぐに洗い物を片付けてSNS&ブログ巡り。夜になると相変わらず不安感が強くなります 床についたのは1時頃。一応目覚ましをかけて寝て、7時に目を覚ましました。がしかし倦怠感ですぐには起き上がれず、7時20分頃まで横になってしまいました。起き上がってコーヒーを淹れて、まずはPCの前へ ぼんやりSNSやブログを眺めながら午前中を過ごしてしまいました。こうして貴重な休みが過ぎていくことに苛立ちを感じながらも、何もできず 13時頃…

2023/08/15 21:00

Photo No.1606 / また一日過ぎた

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございました 昨晩は晩御飯を食べながら、録画してあった朝ドラ「らんまん」を、月曜日から金曜日まで全部続けて観てしまいました。観ながら洗い物を片付け、SNS&ブログ巡り。昨日も床についたのは1時頃でした 今日は目覚ましをかけてなかったのですが、7時半頃に目を覚まして起き上がりました。やっとそれなりの時間に起きることができたものの、朝から頭がぼんやり。コーヒーを淹れてPCの前に座ったけれど、何をするわけでもなく、ぼーっとSNSを眺めたりしていたら、あっという間に昼になってしまいました。寝ていたのと変わ…

2023/08/14 20:49

Photo No.1605 / 三日連続

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日の夜は、いつも観ている21時のニュースがなかったので、せっかくだからと「BUMP OF CHICKEN TOUR 2023 be there at SAITAMA SUPER ARENA」を、最後にもう一回観ました（3回目）。あとは円盤化するのを待つばかり。今回配信された内容は、MCがあまりカットされていなくて、ほぼ記憶のなかのツアーファイナルがそのまま映像化されたような感じだったので、そのまま円盤化されたらいいなぁ、と思いますが、どうかなぁ ブログ&SNS巡りをして、床についたの…

2023/08/13 20:38

Photo No.1604 / 折り返し

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は晩御飯を食べながら、ニュースではなくて、12日いっぱいで配信が終了してしまう「BUMP OF CHICKEN TOUR 2023 be there at SAITAMA SUPER ARENA」を観ました（2回目）。配信チケット代がシステム利用料と合わせて5000円近くしたので、このまま1回しか観ないで終わらせてしまうのはもったいないなぁと思ったのでした。自分が参戦したライブなので、やはり感慨深いですね 床についたのは1時ちょっと過ぎでした。しかしなかなか眠れず…。目が覚めたのは…

2023/08/12 20:30

Photo No.1603 / 脱力感

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もブログを書いたあと少し休んで、20時半頃から晩御飯の準備。倦怠感が強めで、もうちょっと早い晩御飯にするはずが、やはり遅くなってしまいました。ゴーヤチャンプルーをちゃちゃっと作って21時頃からニュースを観ながらの晩御飯。高校野球は故郷の北海道が勝ってちょっと嬉しかったです。洗い物を片付けて、いつものようにブログ&SNS巡り 床についたのは1時頃でした。昨晩もすぐに眠ることができて、目覚ましをかけなかったので目を覚ましたのは9時過ぎでした。しかし今日はすぐ起きることができず、そのまま…

2023/08/11 20:59

Photo No.1602 / お写んぽ

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、いつも訪問しているブログ巡り&SNS巡りをして過ごしました。コメダ珈琲で食べた量が少なくて、夜におなかがすいてしまいましたが、我慢。床についたのは昨晩も1時くらい。それでも珍しくすぐに寝付くことができました 朝は7時の目覚ましで目を覚まし、でもちょっとだらだら。起きたのは7時25分頃でした。コーヒーを淹れてPCの前へ。ちょっとSNS巡りをしたら、特にすることがなくなってしまって、この持て余した時間の今日一日を、どう過ごしたらいいのかわからなくなって、突然漠然と…

2023/08/10 19:54

Photo No.1601 / サッパリ

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はあれこれ行動が遅くなって、晩御飯の時間も21時半頃になってしまいました。そのあと洗い物を片付けて、いつものようにSNS&ブログ巡り。床についたのは1時を少し過ぎた頃でした 中途覚醒はなく眠ることができました。夏休み1日目（正確には定休にしている水曜日休み）、今日はいつもと同じ、朝7時の目覚ましで目を覚まして、15分頃に起き上がりました。毎日こうやって生活リズムを整えることができたらいいのですが 8時半頃から洗濯機をまわして頑張ってもらいました。終わるまではPCの前でしばらくブログ…

2023/08/09 22:08

Photo No.1600 / ひと区切り

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いてすぐ晩御飯の準備。それでも遅くなって、晩御飯は21時半近くになってしまいました。生活リズムの見直しが課題ですが、倦怠感がひどくなかなかすぐに行動することが難しくて、どうしてもひとつひとつの行動が遅くなってしまいます 洗い物をしてから、夜のSNS&ブログ巡り。昨日も床についたのは遅くて、1時過ぎでした。あと1時間、なんとか早くしたいな… 中途覚醒なく眠り、朝は7時の目覚ましで目を覚ましました。例によって15分後からの行動。コーヒーを飲んで朝ごはん、準備していつも通りの…

2023/08/08 21:18

Photo No.1599 / 今日も凹んだ

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は高校野球を観終えたあとにお風呂に入ろうと思っていたのだけど、あまりにも試合が遅くまでになってしまったので、先にご飯にすることにしました。録画した朝ドラ「らんまん」の先週分を観ながらの食事でした そのあと、すぐにお風呂を沸かして、お風呂に。あがったあとからSNS&ブログ巡りをして、ちょっと遅くなってしまいました 床についたのは1時頃。小一時間眠れず、でした。朝は7時の目覚ましでいつものように目を覚ますも、起き上がったのは15分頃。コーヒーを淹れご飯を食べて、準備して7時50分に出発…

2023/08/07 21:14

Photo No.1598 / 休みが終わる

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつもと特に変わらぬ過ごし方でした。本当は晩御飯の時間とか、少しずつ早めていきたいと思っているのですが、なかなか…。倦怠感が邪魔して、行動が遅くなってしまいます。夜になって不安感がちょっと強くなって、胸のざわざわがひどくなってしまいました。かといって、眠気が来ないので早めに寝てしまう、なんてこともできず 床についたのは1時頃でしたが、昨日もなかなか眠れず。中途覚醒なく9時の目覚ましで一度目を覚ましたものの、やはり起き上がれず。横になってウトウトしたりして、結局起き上がったのは今日…

2023/08/06 19:48

Photo No.1597 / 夏バテ気味

Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も、いつもと変わらぬペースで時間が過ぎていきました。21時頃のニュースを観ながらの晩御飯。昨日は珍しくニュースのあともテレビをつけっぱなしで、SNS・ブログ巡りをしながらずっとちらちらとテレビを観ていました ネットであれこれ調べものをしていたら、つい夜更かししてしまって、床についたのは1時半過ぎ。中途覚醒なく眠ることができました 今日はちょっとゆるく、目覚ましを9時にかけていました。その目覚ましで目を覚ましたのですが、やは…

2023/08/05 19:54

Photo No.1596 / 今週もミッションクリア

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつも通り、21時頃にニュースを観ながらの晩御飯。洗い物を片付けてSNS&ブログ巡りをして、1時頃床につきました。もうちょっと早く眠りたいのだけど、なかなか眠気が来ません。昨日も床についたときでも眠気は全然ありませんでした。起きれなかったら怖い、という思いから、とりあえず横になっただけ、という感じです。結局、2時くらいまで眠れませんでした 中途覚醒が朝方あって、それでもすぐに寝なおすことができて、7時の目覚ましで目を覚ましました。起き上がったのは15分後。コーヒーを淹れ、ご飯を食…

2023/08/04 20:16

Photo No.1595 / 今日もなんとか

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあとから晩御飯の準備。いつも通り21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付けてブログ&SNS巡り。特に変わらない、いつもと同じ夜です。床についたのは1時頃でしたが、なかなか寝付けず、でした そして、早朝に中途覚醒。幸いにすぐ寝付くことはできたのですが、なんか寝た気がしないまま朝。7時の目覚ましで目を覚ますも、うっかりウトウトしてしまって、気付いたら7時半。大慌てで準備しました。今日は朝のコーヒーも朝ごはんも無し。何とか出発時間には間に合い、いつも通りの電…

2023/08/03 20:16

Photo No.1594 / 週のなかやすみ

iPhone8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はブログを書いたあと、ちょっとだけブログ巡りをしてからの晩御飯の準備。21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付けたあと、ブログ巡りの続き。静かな時間を過ごしました 床についたのは1時頃。ところが全然眠れず…途中時計を見たりしたのですが、眠れたのは3時近かった感じでした。それでも朝は、7時の目覚ましで目を覚ましました。そしていつも通りだけど、起き上がったのはそれから20分くらいしてから。コーヒーを淹れてとりあえず飲みました 今日は週のなかやすみ。水曜日を休みにしています…

2023/08/02 20:31

Photo No.1593 / 通院日

Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 / FOMAPAN100 こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます さて昨晩はブログを書いたあと、ちゃちゃっと晩御飯の準備をして、いつものように21時過ぎにニュースを観ながら食べました。洗い物を片付け、SNS&ブログ巡り。そういえば、iPhoneのTwitterアプリのアイコンが、ついに青い鳥から「X」に変更されてしまいましたね。PCのほうはちょっと前から青い鳥が消えていましたが、iPhoneアプリのほうも変更か…。イーロン・マスク氏によって、私物化されている気がするなぁ… 抜毛症がずっと続い…

2023/08/01 20:16