過去記事をnoteへ移行中です。年内にブログを終了し、noteへ順次移行予定です。noteでもご覧いただけると嬉しいです♩(年内はこちらでも記事を共有予定です…
精神科通院でアルコール依存症治療中 断酒ではなく節度ある飲酒ライフを楽しむ【節酒】を目指す39歳です。
こんばんはー！本日断酒中のSNSの楽しみ方🎶についてYouTube配信しました(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨSNS使って楽しく断酒する!! 【アル中みっちゃんの断…
こんにちはー！！前回のベルソムラ、金縛りはなかったものの悪夢をずっと見ていました・・。眠りが浅いってことなのか？私には合わないみたいです。寝ることって難しいで…
こんばんはー！本日、『断酒後のひとつの決意』についてYouTube更新しました！断酒後何かこれだけは絶対する！とかしない！とか決めていることってありますか？私…
連投失礼します( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)今回病院に行ってもらった眠剤ベルソムラ!!昨日初めて飲みました！いつも15㍉だったんだけど20㍉だった!!20㍉だっ…
こんばんはー！本日気になるコメントをいただいてYouTubeでお答えしました。アルコール依存症の夫を助けたい！【アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精…
美容整形の高須先生のYouTube面白くてちょいちょい見ているんだけど。(あとはひろゆきとDAIGOが好き。笑)先日高須先生のYouTubeで承認欲求について…
今日は精神科に行ってきましたｰ!!私の行っている病院の先生は毎年若手の先生が入れ替わるぽく？今日は新しい先生でした!!なんと！とても説明のわかりやすい素敵な先…
昨日YouTubeで投稿した動画に石川県こころの病院のHPを引用させてもらった。大量飲酒･夫婦喧嘩･酒を選んだあの頃を乗り越えて【アル中みっちゃん断酒記録】【…
旦那との喧嘩が終わらない日。そしてそれを淡々と書き綴る日。笑書かずにいられないのが私。書いたら落ち着くのも私。笑断酒を開始してからというもの、こうやっていつも…
旦那との喧嘩が終わらない･･ちょうど1週間経った。だいたい旦那が折れて来るのに折れてこない。笑私がやるべき事を放棄しているからだろう。昨日の夜から出ている旦那…
職場の移動で我が家に仮同居？中の娘。(前の事件の子ではなくw)↓コレ『恐ろしくて恥ずかしい話』連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも…
こんにちは♩¨̮今日は以前YouTubeのコミュニティ機能でアンケート回答して頂いた【飲酒欲求とその回避方法】についてお話しました！本日18:40-(ﾉ*°▽…
土曜日はルネスタ(睡眠導入剤)を飲まないことが習慣になっていて。飲まなくても中途覚醒ありながらもなんとなーーく5,6時間眠れてたんだけど。なんか今日は考え事多…
連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも関係ないお話です。恥ずかしくて切ない備忘録です。涙 長くなりますのでお時間ある時にぜひお付き合…
お久しぶりです！無事です！(酒)プライベートが忙しくてブログ、YouTubeとも更新頻度が減っています。涙 落ち着くまではこのペースで行こうと思います。本日Y…
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いつもは公開で、アメブロからの移動記事(過去記事)を上げていますが、この頃(断酒1年以降)になるとYouTubeに沿った台本記事が殆どになります😅なのでそれは…
今日は自己肯定感について、過去ブログからです😊自分で書きながら自分の態度や思考をを改められる。書くってやっぱり凄いよね！自己肯定感の低い私が自己肯定感について…
未だにもう1人の自分との戦いは続いています。という話です。笑以下過去ブログからの引用です。断酒後に出てきたもう1人の自分2021,10,02(断酒1年2か月)…
私は酒には逃げない。酒には頼らない。でも『発達障害』に逃げて頼りたいんだなとこの記事を書きながら思いました。以下ブログからの引用です。居場所を求めて2021,…
お久しぶりにちょっとだけ自己紹介を。私はアルコール依存症で精神科通院しながら断酒を継続中のアラフォー主婦【アル中みっちゃん】と言います。断酒から4年を経過しま…
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私は定期的に過去を振り返り、それを原動力に変えてきました。そんな過去の記録です。以下ブログからの引用です。依存症者と酒とのあゆみ2021,8,12（断酒1年）…
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過去記事をnoteへ移行しました。年内にブログを終了し、noteへ順次移行予定です。よろしければこちらでもご覧いただけると嬉しいです♩(年内はこちらでも記事を…
今日も無事ブログに訪問することができました。 見に来てくださった皆様、本当にありがとうございます。 来てくださる方のためにも、意味のあるブログにしなきゃなと思…
さて、今日もパソコンDEブログの時間がきました。 お時間22：10です。本日も30分まで書き続けようと思います。 だいたい三日坊主なので今日で終わりだと思われ…
昨日に引き続き2日目のパソコンからの配信です。 ただいま22：10です。30分まで書き続けようと思います。 消灯が22：30だからです。22：30に眠剤を飲ん…
久しぶりにブログの更新をします。 でもいつもとは雰囲気が違うかもしれません。なぜならパソコンから更新しているからです。 私は事務員という仕事をしながらほとんど…
断酒する上で、飲まないのに何日とカウントする必要あるのか？ という方は多々いますが、その意味がやっとわかった気がします。なんで私はやめたのに数えているんだろう…
2日目...というタイトルだとここから見てくれた方が勘違いするといけないので先に言うと、断酒は継続中でもうすぐ5年目。そこからずっと甘いもの、スイーツに依存し…
断酒する上で、飲まないのに何日とカウントする必要あるのか？ という方は多々いますが、その意味がやっとわかった気がします。なんで私はやめたのに数えているんだろう…
2日目...というタイトルだとここから見てくれた方が勘違いするといけないので先に言うと、断酒は継続中でもうすぐ5年目。そこからずっと甘いもの、スイーツに依存し…
YouTubeで精神科の先生が話されていた。『依存は断ち切るしかない』と。それは依存症についてのお話ではなくて、自分自身が学生時代ゲームを断って以来一切やって…
前回告知した通り、古い記事をアメンバー限定の非公開に変更している。変更するには昔の記事にいかないといけなくて、どうしてもそこに目を通す。そんな中で思い出したあ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊猛烈な忙しさもあり、SNS活動が減ってきております。それは断酒4年を迎える私の生活がそれだけ充実しているという…
あけましておめでとうございます！何か月も更新できていませんでしたが無事です！数年断酒している人のブログってほとんどないし、今闘っている方の参考になるかもしれな…
