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2021/07/07

1件〜100件

  • 酒のない日々

    2か月ぶりにブログ投稿します!無事です!生きています!断酒から1年まではほぼ毎日ブログを更新していたんですが、今ではYouTubeが主体になってきました。アル…

  • 断酒2年。ありがとう!

    こんばんは!お久しぶりです!本日8月1日、私アル中みっちゃんは無事断酒2年を迎えることが出来ました。本当に本当に応援してくださる皆様、共に悩み回復を目指してく…

  • 胃カメラの恐怖

    こんばんはー!甘いもの依存から脱却しようとトライアンドエラーを繰り返すアル中みっちゃんです(*・∀・*)ノ先日のYouTubeで宣言したんですが⤵︎ ⤵︎【断…

  • イライラするので毒吐きます。

    昨日旦那の職場の人が旦那にお金を借りに来た。1万円。“知人が亡くなって(事実)、給料日(15日)までお金がないから貸してほしい”と。それは旦那が小遣いの範囲で…

  • 飲まないことで償う日々【断酒】

    こんばんはー!!半月くらいブログ更新できていませんでしたー。( ;∀;)ですが日々の断酒ライフ、バッチリ送れています!!この度断酒ライフの中でも最難関を乗り…

  • 深キョン/深田恭子アルコール依存症問題について思うこと

    本日は深田恭子ちゃんの酒豪問題についてお話したいと思います。先日女性のアルコール依存症についてお話したからなのか、深田恭子ちゃんの酒豪に関するNEWSポストセ…

  • 【断酒】飲まない理由

    酒が欲しくなった時、『飲まない理由』を考える。酒で辛い思いをした過去。飲み会翌日の自己嫌悪。一日中酒に拘束された日々。身体も家庭も崩壊しかけたあの頃。これに勝…

  • 【断酒】酒しかない人生か酒のない人生か。

    酒しかない人生か酒のない人生か。私達にはこの2択しかない。酒のない人生なんて意味がない。やめたくない、やめられない。そう思っていた。そう思わされていた。

  • アル中バンザイ\( ˙▿˙ )/

    お久しぶりです!ポエマーみっちゃんです!w断酒ポエマー『アル中みっちゃん』として?Twitterも始めてしまい、ポエマーになりきっていますwそしてこちらも同じ…

  • 【断酒】スリップは回復のプロセス

    スリップは回復しようと努力したからこそ起きる現象。初めから努力しなければ失敗も成功もない。それなら失敗しても努力する方がいい。

  • 【断酒】酒からの解放

    酒は目の前の問題から逃げるため、ストレスから解放されるための手段だった。だけどそれはいつしかストレス源に変わっていった。酒は私から自由を奪っていった。酒を手放…

  • 【断酒】私の再飲酒回避法

    “今酒を飲むことを我慢すること”と“あの頃の自分に戻ること”どちらが辛いかは自分の心が1番知っているから。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断…

  • 【断酒】節酒と断酒

    節酒とは毎日飲酒欲求と闘うこと。断酒とは酒から解放され自由になること。これが私が1年の節酒期間で得た答え。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断…

  • 【断酒】自分軸を持つ

    飲まなければ失うあの人は飲み続けても失う人。他人を基準にするのではなく、自分軸を持って生きる。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断酒ライフ♩ア…

  • 【断酒】スリップして悔しい方へ

    スリップが悔しいあなたは素晴らしい。YouTube配信しています!!アル中みっちゃんの断酒ライフ♩アルコール依存症からの回復を目指して♩精神科通院歴2年(節酒…

  • 【断酒】人間らしく生きるために

    私は酒を飲む時『無意識』だった。何が嫌だったのか、何から逃げたかったのか、何に困っていたのか。何もわからなくて何もかもわからなくて。でも酒を飲まないことで問題…

  • 【断酒】今私にできること

    断酒を継続し続けると飲酒欲求に襲われる回数は確実に減ってくる。だけど継続するためにはその少ない1回1回に確実に勝っていかなければいけない。酒を飲みたくなった時…

  • 酒をやめ続けること

    酒をやめることは簡単でもやめ続けることは難しい。1年9か月たった今でも壁にぶち当たりながら模索しながら乗り越える。ひたすら『今日は飲まない』を繰り返す。壁は高…

  • ネガティブみっちゃんの断酒ライフ♩

    こんばんはー!!GWどうお過ごしですか?我が家はそれぞれバラバラな感じなGWです。明日は娘の転勤前の友達がお泊まりに来ます。東日本から西日本に往復3万円かけて…

  • 私も家族も苦しかった日々

    こんばんは!またもや投稿があいてしまいました(꒪д꒪IIが、YouTubeの方は頑張っております!!2年分の断酒効果・メリット放出!! 【アル中主婦の断酒禁酒…

  • 私は酒に少しの隙も与えない。

    こんばんはー!本日断酒中のSNSの楽しみ方🎶についてYouTube配信しました(*・∀・*)ノ ハーィSNS使って楽しく断酒する!! 【アル中みっちゃんの断…

  • 平和な日常

    こんにちはー!!前回のベルソムラ、金縛りはなかったものの悪夢をずっと見ていました・・。眠りが浅いってことなのか?私には合わないみたいです。寝ることって難しいで…

  • ベルソムラ再チャレンジします( ´ ꒳ ` )ノ

    こんばんはー!本日、『断酒後のひとつの決意』についてYouTube更新しました!断酒後何かこれだけは絶対する!とかしない!とか決めていることってありますか?私…

  • ベルソムラの恐怖

    連投失礼します( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)今回病院に行ってもらった眠剤ベルソムラ!!昨日初めて飲みました!いつも15㍉だったんだけど20㍉だった!!20㍉だっ…

  • 悲しすぎる病

    こんばんはー!本日気になるコメントをいただいてYouTubeでお答えしました。アルコール依存症の夫を助けたい!【アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精…

  • 承認欲求

    美容整形の高須先生のYouTube面白くてちょいちょい見ているんだけど。(あとはひろゆきとDAIGOが好き。笑)先日高須先生のYouTubeで承認欲求について…

  • 精神科に行った日

    今日は精神科に行ってきましたー!!私の行っている病院の先生は毎年若手の先生が入れ替わるぽく?今日は新しい先生でした!!なんと!とても説明のわかりやすい素敵な先…

  • ハームリダクション“節酒”の考え

    昨日YouTubeで投稿した動画に石川県こころの病院のHPを引用させてもらった。大量飲酒・夫婦喧嘩・酒を選んだあの頃を乗り越えて【アル中みっちゃん断酒記録】【…

  • 『怒り=飲酒欲求』の仕組みを消す事は難しい

    旦那との喧嘩が終わらない日。そしてそれを淡々と書き綴る日。笑書かずにいられないのが私。書いたら落ち着くのも私。笑断酒を開始してからというもの、こうやっていつも…

  • 飲み続けなければいけないか、全く飲めないかの二択

    旦那との喧嘩が終わらない・・ちょうど1週間経った。だいたい旦那が折れて来るのに折れてこない。笑私がやるべき事を放棄しているからだろう。昨日の夜から出ている旦那…

  • 可哀想なのは私。

    職場の移動で我が家に仮同居?中の娘。(前の事件の子ではなくw)↓コレ『恐ろしくて恥ずかしい話』連投失礼いたします!久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも…

  • 健常者といることの辛さ

    こんにちは♩¨̮今日は以前YouTubeのコミュニティ機能でアンケート回答して頂いた【飲酒欲求とその回避方法】についてお話しました!本日18:40-(ノ*°▽…

  • 酒に頼らない自分を許す。

    土曜日はルネスタ(睡眠導入剤)を飲まないことが習慣になっていて。飲まなくても中途覚醒ありながらもなんとなーーく5,6時間眠れてたんだけど。なんか今日は考え事多…

  • 恐ろしくて恥ずかしい話

    連投失礼いたします!久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも関係ないお話です。恥ずかしくて切ない備忘録です。涙 長くなりますのでお時間ある時にぜひお付き合…

  • 酒好きとアルコール依存症の違い

    お久しぶりです!無事です!(酒)プライベートが忙しくてブログ、YouTubeとも更新頻度が減っています。涙 落ち着くまではこのペースで行こうと思います。本日Y…

  • 自分の意志で自分の人生を楽しむということ。

    こんにちはー!この週末に娘の転勤の手伝いをしてきました!車中泊2泊の旅をしてきました♩そうしながら旦那との夢?を思い出しました。それは子供の手が離れたら、車中…

  • 断酒600日に思うこと。

    こんばんはー!なんと!断酒から600日を迎えました!!こう考えるとまだまだ新米だなぁ、と思ってしまいます。笑本日YouTubeで“断酒して変わったこと”語りま…

  • 幸せとは何か。

    やばい。これ以上の幸せはないと感じた日。笑。

  • 毒嫁であり毒親であり・・

    こんばんはー!今日愛息子が無事帰っていきました。涙息子の帰省中には喧嘩しないと決めていたのに昨日もやってしまいました。久々の『あなたに私の気持ちは分からない!…

  • 節酒はできます。

    おはよーございます!昨日はルネスタ1ミリで5時間+2時間半眠れました!幸せでしたー(´∀`*)♩そして昨日、節酒ができる理由とできない理由【アル中主婦の断酒禁…

  • 睡眠不足からの・・

    旦那が休みだから昨日眠剤無しで寝たら3時間半しか眠れなかった(꒪д꒪IIいつもルネスタ2ミリで中途覚醒アリの5-5時間半。一昨日はルネスタ1ミリとランドセン0…

  • 心のわかる人に軌道修正してもらう事の大切さ

    相変わらず母親放置で毎日遊びに行く帰省中息子。苛立ちや寂しさを感じるのだけど...このことに関して思うことがある。朝晩の連続飲酒を繰り返す頃、朝は子供や旦那に…

  • やっぱり断酒ってできないよ。

    こんにちはー!いつも私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます♩先日令和の偉人・中田敦彦について↓『令和の偉人、中田敦彦』私のブログでいつまでも根強く読…

  • 昨日の私は“毒親”じゃなかった日

    昨日娘と話をしていたら...『私子供は女の子が欲しいんだよねー。だってお母さん見てたら出掛けたりショッピング行ったり楽しそうじゃん♩』って言われた(´∀`*)…

  • 再飲酒間近・・?((;゚Д゚)))

    昨日はもうすぐ断酒半年を迎える兄に久々に電話した。兄は独身で恐らくアルコール依存症末期だった。24時間酒が手放せなかった。断酒の三本柱があって、それには病院、…

  • 酒は私の1番大事な物を傷付ける

    息子が帰ってきたのに毎日家を空ける息子。今日は彼女とデート。明日は友達の家にお泊まり。旦那『そんなんだったら母さん怒るよー』息子『母さんはオレには怒らないよ …

  • 毒親再び・・

    昨日は愛息子(大学生)が帰ってきましたー!!バイトがあるから1週間だけ、と。いつも息子が帰ってきたタイミングで旦那と喧嘩して寝込んでしまう・・。今度は喧嘩しな…

  • 断酒で20代前半位まで若返った。笑

    こんばんは!2度目まして...明日は旦那が休みでオヤツ買いに連れて行ってもらいましたー!!チョイスはこちら。笑最近我慢しているので嬉しいっヾ(●´∇`●)ノて…

  • アルコール依存症の後遺症・・

    こんばんはー!今日は久々に近所のスーパーに徒歩で行きました。ここのスーパーはレジを通過する前に酒売り場通過しないといけないので、断酒後2度目でした。私のアルコ…

  • 人を信用するということ

    こんばんはー!最近ネタがなくブログ更新が滞っています。笑携帯が使えなれないというのもあります。ちなみにauからのSoftBankへ乗り換えでiPhone12が…

  • 機会飲酒してます!

    こんばんはー!機種変からのブログ登録完了いたしました!先日精神科通院日でした!ルネスタ2ミリ→1ミリに変えてもらいました!眠れるかなぁ。ドキドキからの♩昨…

  • アルコール依存症の怖さ

    今日は義父のおごりで焼肉。食べ放題。食べる順序。シーザーサラダ抹茶パフェ焼肉うなぎ寿司肉に行き着く前にアイスを食べます。断酒系甘党女子の鉄則。小さめとはいえこ…

  • やり直したい過去

    こんばんは!先日書いた私が祖母に嫌われていた件コレ↓『傷つけられた過去の記憶』毒親は子供を簡単に傷つける・・ふと母に傷つけられたことを思い出した。私は『おばあ…

  • 断酒なんてできない!と思っているあなたへ・・

    昨日のコメントに(体型)普通だと思うよー。というコメントを頂き、先程調子に乗って数カ月ぶりの体重計に乗り現実に返りました・・。断酒後からマックスに到達しました…

  • デブだなぁ・・。笑

    ね。私。まぁ独り言なんだけど。3Lくらいに見えるよね。弁解しとくけどちゃんとMなんですよ。萎ちゃんとレディースのM。確かにデブなんだけど、標準内デブなのよ。で…

  • アルコール依存症についての本音

    こんばんは!ネガティブからの一瞬で回復です!割と書いたらスッキリするタイプです。ノートに書いとけよ!って感じの内容ですがお目汚し申し訳ありません・・まぁ小さい…

  • 傷つけられた過去の記憶

    毒親は子供を簡単に傷つける・・ふと母に傷つけられたことを思い出した。私は『おばあちゃんに嫌われていた』父方の祖母に嫌われていた。母は私に『あなたは嫌われている…

  • 飲まなかった自分にありがとう。

    甘いもの買いにいくか悩んだ挙句に食べ始めたのはこれ。なんと適当でお粗末な!!笑やっぱり義父のおもてなしに使ったお金を臨時収入で賄うのは違うと感じたのです。て言…

  • 嬉しすぎる臨時収入♥

    そういえば臨時収入が入る。旦那が年末年始、兄弟の会社へバイトに行っていた事を忘れていた・・・♥我が家は1週間2万円生活を決行しているので、昨日の臨時出費(義父…

  • またひとつ私が解放された日

    いつも私のブログへお越し頂きありがとうございます♩昨日は義父が我が家にお酒を飲みに来ました。と言うよりも手土産持って遊びに来たので『ご飯食べて帰って〜』と言っ…

  • 自分の限界に挑戦したいアラフォーのつぶやき

    今一番行きたいところ。これ。笑不二家のケーキ食べ放題(♥ŐωŐ♥)♡♡♡5個食べれば元よね?8個は食べれる自信がある。笑不二家は甘ったるい所が不評だったりする…

  • この一年半で自分崩壊しそうだった時も乗り越えた。

    おはよーございますっっ!!昨日は旦那氏と喧嘩していたのでブログを書く力がありませんでしたw結構仲良くできていた期間が長かったのですが、定期的にやってしまいます…

  • 心の叫び

    早くルネスタの断薬したくて昨日もルネスタなしで寝てみた・・なんと!!!( ⊙⊙)!!0-3:30しか眠れなかった(*°Д°*)今日は旦那の仕事朝早くて5時起き…

  • 充実した日々

    これまでこんなことはなかったのに、最近炭酸飲料が欲しくなることがある。最近飲んだのはこれ。炭酸飲料欲しくなることを旦那に言った。『え・・・?』『妊娠・・・?!…

  • 断酒の継続は家族がいたらできない。

    こんばんは!今日はYouTube更新します!19:40-です\( ˙▿˙ )/\( ˙▿˙ )/\( ˙▿˙ )/断酒は1度ではうまくいかない。私が今回うまく…

  • 私の断酒継続法

    昨日の続き。例えばなんだけど旦那の親、癖になりたくないから睡眠薬とか導入剤とか飲まないって言っても酒毎日飲むやんw私もこの考えだったけど。ルネスタ飲みはじめの…

  • マイスリーとルネスタ

    睡眠導入剤、ルネスタ歴2年以上になる。今は慣れてしまったけど最初は薬を毎日飲むことは怖かった。眠れない旦那の親でさえ『癖になりたくないから』、とたまにしか飲ま…

  • 1週間2万円という名のミニマリスト生活w

    夫婦で1週間2万円の暮らし・・。何と言うきびしい。笑食費だけじゃなくて生活費入れて2万。例えば今日は犬の薬取りに行くから多分5000円以上いる。来週は私のコン…

  • 令和の偉人、中田敦彦

    私のブログでいつまでも根強い記事。コレ。『中田さん再飲酒について思うこと』中田敦彦に足りなかったのは・・【アル中主婦の断酒禁酒記録】中田敦彦さんの断酒方法とリ…

  • 旦那が顔面蒼白になった話。笑

    旦那がバレンタインにもらってきたチョコを食べた。トロ〜っ『ん?これ酒?』『え?酒?これも食え!これも食え!とりあえず口の中の味を消せ!』『え。顔蒼いよ。笑てか…

  • 育児書以上の育児

    育児書以上の育児を見たことがある。その夫婦は子供が生まれて間もなく別れることになった。うちの家族と仲が良かったので何度か夫婦で相談に来た。何度か和解して落ち着…

  • 迷える大羊

    やっぱり何か腑に落ちない部分があり、昨日はネットでアダルトチルドレンに関する凄腕のカウンセラーをさがしてみた。が!!なんと胡散臭い。笑アメブロでも“アルコール…

  • 心が晴れ晴れした日

    こんばんは!なんと!今日はいい事が!うつからの回復!笑(いつからうつw)今日はバレンタイン♩子供が料理中あれこれ聞きに電話してきてた。スピーカーで意味もなくず…

  • 心理学的に言うと“投影”

    なんか下書き書いたり消したりしながら3つくらい保存してたんだけど公開してた。笑悩んで書いてやめて。アルコールの時もありえない自分をここに吐き出しながら立ち直っ…

  • 2022/02/14

    私は小学生の頃親戚と同居していた。母の兄弟とその子供が2人。つまり私のオジと従姉妹。突然のオバの蒸発。私は小学校の3年生頃から保育園への迎えをした。遊んで出て…

  • 自分でもわからない自分の気持ち

    酒をやめたら全てが解決すると思っていたのになんでこんなに毎日が苦しいのか。私には予想以上に心に問題があった。気付かないふりしていたけど兄が同じことを考え出して…

  • 身体は大人で心が子供?

    先日旦那に『私ってアダルトチルドレンなんだよね』と話した。『身体は大人で心が子供のおばさんのこと?』て言われた。バカか。笑でも話したらなんとなく理解してくれた…

  • やっぱり節酒はできない。

    私も節酒失敗者の一人なんだけど、知人にも節酒を試みた人がいた。平日は安定剤と眠剤を飲んで早く寝て土日解禁する、という方法だった。そんなことありえるのか?断酒を…

  • 決意

    こんばんは!世間は3連休ですがいかがお過ごしでしょうか?私は病んでそうに見えて病んでいるわけではありません。時として詩人になるのです。そう。ただの詩人です・・…

  • 母からの解放

    最近の集まりに顔を出すようになって思い出したことがある。母もこの会社と同じことをしていた。(マルチ)母が亡くなる前だからもう10年以上前。検索したらまだあった…

  • アダルトチルドレン

    アダルトチルドレンとは親がアルコール依存症の家庭で育って成人した人。。アメリカでアルコール依存症治療との関わりの中で生まれた言葉である。(Wikipediaよ…

  • 選択できるって幸せだよね。

    こんにちは!今日はの集まりに行ってきました!何も買わされませんでした!wからの栄養学を学んできました!栄養学も心理学も楽しいですね♩ある方が『運動量(筋肉量)…

  • アルコール依存症者の家族こそ。

    後日投稿する【酒での失敗談】の動画を作っていて自分の失敗を久々に思い出した。記憶が蘇った。何より多かった、大きかったのは旦那に対する失態だった。アルコール依存…

  • 考えれば考えるほど“酒”にいい思い出なんてない。

    こんばんはー!今日は娘とデートして来ました♩車で40分位のところに住んでいるんですが、娘は接客業なので会うのを控えていました。ですが我慢できずにとうとう会いに…

  • 暖房器具なかったら丸くなるよね。

    こんばんは!ここ数日ありえないほど寒いですが皆様の地域はいかがでしょうか(誰に)我が家には暖房器具はホットカーペットとエアコンしかありません。ホットカーペット…

  • アルコール依存症から抜け出すことの利点を必死に示す。

    朝から爆笑。山口組を前に警察がこわすぎる。警察『はよあけんかごらぁあ!!』山口組の人『◎×△・・開けるから』警察『やかましいはよ開け』コメント『警察よんだほう…

  • もうひとつの隠し事。

    アルコール依存症を誰にどこまで話せるか。ということを先日のYouTubeで語ったんだけど。私にはもうひとつの隠し事がある。コレ↓↓わかりますか?これです。笑今…

  • 『暴飲暴食したい!』

    昨日の夜YouTubeを見てたら暴飲暴食の動画があって。サムネイル見ただけで動画は見てないんだけど、暴飲暴食したくなった私。笑旦那に『暴飲暴食したいなぁ〜』と…

  • まともな家庭とは?

    まともな家庭ってどんなだろうか?依存症の根底にあるもの、の原因としてこんな表がある。何度かYouTubeで使っている神奈川県精神医療センターの出しているもの。…

  • 睡眠事情とこれまでの記録

    おはよーございます!本日もルネスタ(睡眠導入剤)なしでの睡眠です!!0:30-4、5:30-9:30なんと!7時間半も寝れましたー♩ 中途覚醒が邪魔だけどw幸…

  • 幸せ以外に表現方法が見つからない。

    見て♥旦那が買ってくれたおやつ。゚(゚´🐽`゚)゚。これを【幸せ】という言葉抜きでどうやって表現したらいいのでしょうか・・これはシャトレーゼという洋菓子店の…

  • 節約生活開始

    おはよーございます!最近の#パン活 #朝活 でございます。甘いものは幸せですね。でも最近スイーツに目がくらまない“技”を手に入れたのです。笑 節約生活を始めて…

  • 2022/02/04

    こんばんは!本日も私のブログへお越しいただきありがとうございます!今日も動画あげさせていただきます!19:40-(予定)\(°Д° )/\(°Д° )/\(°…

  • アルコール依存症で自殺した人の話。

    旦那の知人にアルコール依存症で自殺した人がいる。私の親世代の年齢のその人と、私が初めて会った20数年前、その人は“連続飲酒”が出来上がっていた。仕事にだんだん…

  • お酒をやめなくていい人。

    いつも私のブログをご覧頂きありがとうございます!本日はお酒をやめなくていい人!について動画にしてみました♩以前に【お酒を悪く言わないでください!】と何度かコメ…

  • 子供の中に生きる私。

    依存症の5-6割は遺伝だと言うけれど。子供には絶対に遺伝してほしくない。何度も何度もそう伝えた。遺伝するということ。酒は危険だということ。だけど20歳を越えた…

  • アル中末期から回復中の兄の件

    先日アル中末期から回復中の兄の件で投稿したんだけど。↓こちら『生きる希望を見出すこと』兄がアルコール依存症専門病院に入院していた時の仲間の死。8人の中の3人目…

  • やっぱり私は酒とは縁がなかったという結論。

    いつも私のブログにお越しいただきありがとうございます!私は8年前に3か月の禁酒をしてスリップしていて。その頃フェイスブックに上げた記事を探して、それを使って先…

  • 断酒1年半*私の大好きな場所

    こんばんは!なんと今日は結婚記念日でもあり、断酒1年半を迎えました!!ここに来るまで本当に沢山の問題がありました。今では書かなくなりましたが・・特に私生活はめ…

  • 生きる希望を見出すこと

    兄がアルコール依存症専門病院に入院していた時の仲間の死。8人の中の3人目の死。やっぱり思うのは入退院を繰り返すレベルの人の多くは既に生死を彷徨う段階で、酒をや…

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