アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

私は酒に少しの隙も与えない。

こんばんはー！本日断酒中のSNSの楽しみ方🎶についてYouTube配信しました(*・∀・*)ﾉ ﾊーｨSNS使って楽しく断酒する!! 【アル中みっちゃんの断…

2022/04/24 21:50

平和な日常

こんにちはー！！前回のベルソムラ、金縛りはなかったものの悪夢をずっと見ていました・・。眠りが浅いってことなのか？私には合わないみたいです。寝ることって難しいで…

2022/04/24 13:36

ベルソムラ再チャレンジします( ´ ꒳ ` )ﾉ

こんばんはー！本日、『断酒後のひとつの決意』についてYouTube更新しました！断酒後何かこれだけは絶対する！とかしない！とか決めていることってありますか？私…

2022/04/22 20:37

ベルソムラの恐怖

連投失礼します( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)今回病院に行ってもらった眠剤ベルソムラ!!昨日初めて飲みました！いつも15㍉だったんだけど20㍉だった!!20㍉だっ…

2022/04/20 23:08

悲しすぎる病

こんばんはー！本日気になるコメントをいただいてYouTubeでお答えしました。アルコール依存症の夫を助けたい！【アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精…

2022/04/20 22:17

承認欲求

美容整形の高須先生のYouTube面白くてちょいちょい見ているんだけど。(あとはひろゆきとDAIGOが好き。笑)先日高須先生のYouTubeで承認欲求について…

2022/04/19 22:39

精神科に行った日

今日は精神科に行ってきましたｰ!!私の行っている病院の先生は毎年若手の先生が入れ替わるぽく？今日は新しい先生でした!!なんと！とても説明のわかりやすい素敵な先…

2022/04/19 18:45

ハームリダクション“節酒”の考え

昨日YouTubeで投稿した動画に石川県こころの病院のHPを引用させてもらった。大量飲酒･夫婦喧嘩･酒を選んだあの頃を乗り越えて【アル中みっちゃん断酒記録】【…

2022/04/18 13:39

『怒り＝飲酒欲求』の仕組みを消す事は難しい

旦那との喧嘩が終わらない日。そしてそれを淡々と書き綴る日。笑書かずにいられないのが私。書いたら落ち着くのも私。笑断酒を開始してからというもの、こうやっていつも…

2022/04/17 23:21

飲み続けなければいけないか、全く飲めないかの二択

旦那との喧嘩が終わらない･･ちょうど1週間経った。だいたい旦那が折れて来るのに折れてこない。笑私がやるべき事を放棄しているからだろう。昨日の夜から出ている旦那…

2022/04/17 11:25

可哀想なのは私。

職場の移動で我が家に仮同居？中の娘。(前の事件の子ではなくw)↓コレ『恐ろしくて恥ずかしい話』連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも…

2022/04/14 20:50

健常者といることの辛さ

こんにちは♩¨̮今日は以前YouTubeのコミュニティ機能でアンケート回答して頂いた【飲酒欲求とその回避方法】についてお話しました！本日18:40-(ﾉ*°▽…

2022/04/11 15:19

酒に頼らない自分を許す。

土曜日はルネスタ(睡眠導入剤)を飲まないことが習慣になっていて。飲まなくても中途覚醒ありながらもなんとなーーく5,6時間眠れてたんだけど。なんか今日は考え事多…

2022/04/10 03:21

恐ろしくて恥ずかしい話

連投失礼いたします！久々なのに今日はアルコール依存症とも断酒とも関係ないお話です。恥ずかしくて切ない備忘録です。涙 長くなりますのでお時間ある時にぜひお付き合…

2022/04/05 20:17

酒好きとアルコール依存症の違い

お久しぶりです！無事です！(酒)プライベートが忙しくてブログ、YouTubeとも更新頻度が減っています。涙 落ち着くまではこのペースで行こうと思います。本日Y…

2022/04/05 19:33