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精神科通院でアルコール依存症治療中 断酒ではなく節度ある飲酒ライフを楽しむ【節酒】を目指す39歳です。
こんばんは！今年は何年ぶりか、何十年ぶりかのお酒を体内に一滴も入れない一年を送ることができました。お酒のない世界は飲まないだけかと思えば他にも沢山のことが付随…
【2021年】酒・総集編【アルコール依存症アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精神科通院しながら断酒中のアラフォー主婦です。節酒期間一年を経て、21年…
先日の旦那との喧嘩。旦那の知人のお姉さんが離婚したそうで、その理由を聞いていました。【旦那がマリファナをしていたらしい。】と言っていて、マリファナってあまり聞…
本日は“2つのスリップ対策”ということでスリップしないための方法というか私の考えをお話したいと思います。先日コメントでもアルコール依存症は治らないから私達は一…
私はよく【アルコール依存症者が飲み続け、辿り着く先はひとつ】という表現を使うことがありますが、私の周りにもその先にたどり着いてしまった人がいます。他にも話を聞…
今断酒中で話題沸騰中の中田さんですが、再飲酒説が上がっていますね。私がこれを知ったのは中田さんの再飲酒に関する切り抜き動画が上がってきたのでそちらを見たことで…
こんばんはー！夜分遅くの更新ですが、本日はアルコール依存症って結局何なのかについてお話しようと思います！ベテランの依存症者様はご存知だと思いますがwなんとなく…
一昨日のブログ【私は鬼嫁です】を振り返って思うこと。私は白黒思考だということ!(꒪ꇴ꒪〣)私はスリップはしない。するときは死ぬ時だ、と決めていた。でも書いて初…
こんにちは！本日は“依存症の本質”についてお話しをしたいと思います。ちょっと余談ですが、先日大好きだった母の命日でした。体から酒が抜けきってから迎える命日は、…
私が飲酒欲求に襲われるタイミングは【旦那と喧嘩したとき】のみです。これはあとにも先にも一択です。以前はブログに喧嘩内容や私のとった行動までなんの恥じらいもなく…
断酒後に現れる5つの期間の中から本日は最難関でありスリップする人が最も多いと言われる“壁期”についてです！断酒後にはこのような5つの期間があり・緊張期・ハネム…
今日はバーキューしてきました！コーラで乾杯しました！断酒した頃はなんとなく寂しくて強炭酸飲んでいましたが今では炭酸飲料自体ほとんど飲まなくなりました。節酒して…
我が家には酒がたくさんあります。めっちゃホコリかぶってますがwまだ沢山あります。断酒から一年経ったというのに今頃これが【酒】だということに気付きましたw私の脳…
こんばんはー！！ネガティブからの！ポジティブですw切り替えが早くなったのが最近の進歩したところですw本日は！酒好きとアルコール依存症の違いをお話したいと思いま…
人のためになりたい自分はいるし、ここまで来れたことは間違いじゃない。だけど何か解決できていない自分が日々大きくなる。酔っぱらって不満ぶちまけるだけの毎日は公害…
今日は【節酒効果】についてです♩私は【節酒はできない】と思っています。それでも断酒ができていない、一歩が踏みだせずにいる方には節酒することをオススメします。私…
本日は飲酒することで【ムダ】にしてきた時間について考えてみたいと思います。当時はそんなこと考えるのは嫌でした。ムダなことはわかっているけど無駄だということを改…
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いつもは公開で、アメブロからの移動記事(過去記事)を上げていますが、この頃(断酒1年以降)になるとYouTubeに沿った台本記事が殆どになります😅なのでそれは…
今日は自己肯定感について、過去ブログからです😊自分で書きながら自分の態度や思考をを改められる。書くってやっぱり凄いよね！自己肯定感の低い私が自己肯定感について…
未だにもう1人の自分との戦いは続いています。という話です。笑以下過去ブログからの引用です。断酒後に出てきたもう1人の自分2021,10,02(断酒1年2か月)…
私は酒には逃げない。酒には頼らない。でも『発達障害』に逃げて頼りたいんだなとこの記事を書きながら思いました。以下ブログからの引用です。居場所を求めて2021,…
お久しぶりにちょっとだけ自己紹介を。私はアルコール依存症で精神科通院しながら断酒を継続中のアラフォー主婦【アル中みっちゃん】と言います。断酒から4年を経過しま…
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私は定期的に過去を振り返り、それを原動力に変えてきました。そんな過去の記録です。以下ブログからの引用です。依存症者と酒とのあゆみ2021,8,12（断酒1年）…
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今日も無事ブログに訪問することができました。 見に来てくださった皆様、本当にありがとうございます。 来てくださる方のためにも、意味のあるブログにしなきゃなと思…
さて、今日もパソコンDEブログの時間がきました。 お時間22：10です。本日も30分まで書き続けようと思います。 だいたい三日坊主なので今日で終わりだと思われ…
昨日に引き続き2日目のパソコンからの配信です。 ただいま22：10です。30分まで書き続けようと思います。 消灯が22：30だからです。22：30に眠剤を飲ん…
久しぶりにブログの更新をします。 でもいつもとは雰囲気が違うかもしれません。なぜならパソコンから更新しているからです。 私は事務員という仕事をしながらほとんど…
断酒する上で、飲まないのに何日とカウントする必要あるのか？ という方は多々いますが、その意味がやっとわかった気がします。なんで私はやめたのに数えているんだろう…
2日目...というタイトルだとここから見てくれた方が勘違いするといけないので先に言うと、断酒は継続中でもうすぐ5年目。そこからずっと甘いもの、スイーツに依存し…
断酒する上で、飲まないのに何日とカウントする必要あるのか？ という方は多々いますが、その意味がやっとわかった気がします。なんで私はやめたのに数えているんだろう…
2日目...というタイトルだとここから見てくれた方が勘違いするといけないので先に言うと、断酒は継続中でもうすぐ5年目。そこからずっと甘いもの、スイーツに依存し…
YouTubeで精神科の先生が話されていた。『依存は断ち切るしかない』と。それは依存症についてのお話ではなくて、自分自身が学生時代ゲームを断って以来一切やって…
前回告知した通り、古い記事をアメンバー限定の非公開に変更している。変更するには昔の記事にいかないといけなくて、どうしてもそこに目を通す。そんな中で思い出したあ…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊猛烈な忙しさもあり、SNS活動が減ってきております。それは断酒4年を迎える私の生活がそれだけ充実しているという…
あけましておめでとうございます！何か月も更新できていませんでしたが無事です！数年断酒している人のブログってほとんどないし、今闘っている方の参考になるかもしれな…
