アルコール依存症からの節酒ライフ目指して♩

酒から解放されるということ

こんばんは！今年は何年ぶりか、何十年ぶりかのお酒を体内に一滴も入れない一年を送ることができました。お酒のない世界は飲まないだけかと思えば他にも沢山のことが付随…

2021/12/31 20:00

アル中人生総集編

【2021年】酒・総集編【アルコール依存症アル中主婦の断酒禁酒記録】アルコール依存症で精神科通院しながら断酒中のアラフォー主婦です。節酒期間一年を経て、21年…

2021/12/29 09:51

依存症を理解できていない夫

先日の旦那との喧嘩。旦那の知人のお姉さんが離婚したそうで、その理由を聞いていました。【旦那がマリファナをしていたらしい。】と言っていて、マリファナってあまり聞…

2021/12/22 21:13

2つのスリップ対策

本日は“2つのスリップ対策”ということでスリップしないための方法というか私の考えをお話したいと思います。先日コメントでもアルコール依存症は治らないから私達は一…

2021/12/13 22:45

“あえて飲まない”生き方

私はよく【アルコール依存症者が飲み続け、辿り着く先はひとつ】という表現を使うことがありますが、私の周りにもその先にたどり着いてしまった人がいます。他にも話を聞…

2021/12/12 22:36

中田さん再飲酒について思うこと

今断酒中で話題沸騰中の中田さんですが、再飲酒説が上がっていますね。私がこれを知ったのは中田さんの再飲酒に関する切り抜き動画が上がってきたのでそちらを見たことで…

2021/12/11 19:15

アルコール依存症の過程を知り結果を変える

こんばんはー！夜分遅くの更新ですが、本日はアルコール依存症って結局何なのかについてお話しようと思います！ベテランの依存症者様はご存知だと思いますがwなんとなく…

2021/12/10 22:57

ゆっくり休んでまた歩く

一昨日のブログ【私は鬼嫁です】を振り返って思うこと。私は白黒思考だということ!(꒪ꇴ꒪〣)私はスリップはしない。するときは死ぬ時だ、と決めていた。でも書いて初…

2021/12/09 22:09

依存症の本質とハームリダクション

こんにちは！本日は“依存症の本質”についてお話しをしたいと思います。ちょっと余談ですが、先日大好きだった母の命日でした。体から酒が抜けきってから迎える命日は、…

2021/12/08 12:15

私は鬼嫁です。

私が飲酒欲求に襲われるタイミングは【旦那と喧嘩したとき】のみです。これはあとにも先にも一択です。以前はブログに喧嘩内容や私のとった行動までなんの恥じらいもなく…

2021/12/07 11:12

断酒後に現れる5つの期間【壁期】

断酒後に現れる5つの期間の中から本日は最難関でありスリップする人が最も多いと言われる“壁期”についてです！断酒後にはこのような5つの期間があり・緊張期・ハネム…

2021/12/06 19:10

ハームリダクション

今日はバーキューしてきました！コーラで乾杯しました！断酒した頃はなんとなく寂しくて強炭酸飲んでいましたが今では炭酸飲料自体ほとんど飲まなくなりました。節酒して…

2021/12/05 19:51

私にとっての【酒】とは。

我が家には酒がたくさんあります。めっちゃホコリかぶってますがwまだ沢山あります。断酒から一年経ったというのに今頃これが【酒】だということに気付きましたw私の脳…

2021/12/05 19:29

酒好きとアルコール依存症の違い

こんばんはー！！ネガティブからの！ポジティブですw切り替えが早くなったのが最近の進歩したところですw本日は！酒好きとアルコール依存症の違いをお話したいと思いま…

2021/12/04 19:10

ネガティブ

人のためになりたい自分はいるし、ここまで来れたことは間違いじゃない。だけど何か解決できていない自分が日々大きくなる。酔っぱらって不満ぶちまけるだけの毎日は公害…

2021/12/03 14:46

節酒効果

今日は【節酒効果】についてです♩私は【節酒はできない】と思っています。それでも断酒ができていない、一歩が踏みだせずにいる方には節酒することをオススメします。私…

2021/12/02 18:32

アル中ルーティン〜ムダにしてきた時間〜

本日は飲酒することで【ムダ】にしてきた時間について考えてみたいと思います。当時はそんなこと考えるのは嫌でした。ムダなことはわかっているけど無駄だということを改…

2021/12/01 13:49