「高齢者のメンタルヘルス」について受講しました

1月から受講している「フィトテラピーのための病態生理学・健康学・コンサルテーション」「酸化・糖化・炎症」「自律神経系」に始まりこれまで学んだことの復習あり、新…

つかの間のエネルギーチャージ

「まぁ任せといて（おばあちゃんのことは）！」と息子に見送られ半年ぶりの帰宅！ 色々やる事てんこ盛りでしたがしっかりちゃっかりサロンの予約もいれてコリッコリの身…

ブームに乗っかるその前に…

最近のプロテインブーム！ 1年程前にこんなことがありました・・・ 5年程までから体力づくりのためにランニングを始めた主人はいつの間にかフルマラソンに挑戦するよ…

最近のお気に入りスイーツ

小豆麴と豆腐白玉団子  小豆麴は最近は「発酵あんこ」とも言われていますね！ 煮た小豆に麹を混ぜて60度保温で8時間時間はかかるけど手間いらず 小豆のたんぱく質…