コロナ闘病明けの初ジムから３日、マシンも減らして重りも下げてしてたのに、まだまだ筋肉痛が残ってます、やはり半月の寝たきり生活は体力低下が凄まじいですねぇ…（苦…
アラフィフにしてロードバイクに乗り始め、この度対コロナ禍太りダイエットを開始したワタクシ・さとみつ男児によるチャリ＆ダイエットブログです！ サブタイトルは「五十にして『ロード』を知る」と読みます（笑
■スポーツクラブ、ジム通い、筋トレ、プール ■イラスト、一コマ漫画、四コマ漫画 ■ロードバイク、ポタリング、関東、神奈川県 ■愛車は「ナイトモンキー」号・GIANT CONTEND SL1 ■アラフィフ、男、既婚、バイセクシュアル（ゲイネタご注意！）
1件〜100件
コロナ闘病明けの初ジムから３日、マシンも減らして重りも下げてしてたのに、まだまだ筋肉痛が残ってます、やはり半月の寝たきり生活は体力低下が凄まじいですねぇ…（苦…
先日の体組成計のあまりの悪い結果に、どうも鬱含み気味の今日この頃…（苦笑 そもそも、一時期は現状の筋肉量でもしっかりウォーキングを続けてれば脂肪を落とせる、と…
コロナ明けから順調に歩数も増えてきて廻り始めました、ドラゴンクエストウォークのドラゴンクエストXイベント！ 今週明けの更新で、待ちに待った新メガモンスターが登…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
【コロナ記】ここに来ての陽性発覚 と グランゼドーラの…257日目【DQW】
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
【コロナ記】再PCR検査 と 今来る!?DQXイベ 257日目【DQW】
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
止まない発熱 と ようやくのＳグレ姐さん 247日目【DQW】
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事ラッシュに加え、コロナ含みの体調不調でなかなか通えなくなっちまってたジムですが、本日はなんとか足を運び、せめて体組成計・InBodyの中間測定だけでも、と…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
ジム行きローテを２週に３回から週２回ペースに戻そうかな？とかいいつつ、仕事が忙しいのもあって週明け月曜ジムに行けず、今週は水曜にようやくのジム入り。 ジムメ…
本日のドラクエウォーク、 「ドラゴンクエストVIII 空と海と大地と呪われし姫 」 も３週目に突入、色々と新コンテンツが更新されました。 新強敵として登場する…
ドラクエウォーク、先週末はようのやくので前々からしたい、したいと言ってた覚醒千里行のあくま神官編に挑戦。 敵が鬼強い超高難易度でも知られるこの上級者用コンテ…
本日は長いジム休明けてからようやく３回目のジムディ、体組成計・InBodyに乗って中間測定を… My InBody 歴 要素／時期 今回（6.…
という訳で、最近のドラクエウォーキング事情から。 メガモン攻略、一月近く続いた闇の覇者りゅうおう戦ですが、最終的には全45戦中28勝という結果に。参加した集団…
長い長ぁ～い腰痛休み、間が開いちゃうと何かリズムが狂っちゃって、どうにもジム行くの忘れちゃい気味の昨今、特に最近やけに仕事が立て込んでる件も絡みつつ、で… そ…
マシになっては悪化し、を繰り返すしつこい腰回りの不調、とうとう新しい接骨屋さんにも行って、いっその事、もう完治するまでジムはお預け、という事にしまして…（汗 …
いつものようにドラクエウォーキング、駅前のスクランブル交差点あたりで目の前を行く母と息子、ちびっこショタっこがやけにこっちをジロジロ見てるなぁ、と思ってたら、…
36周年ドラクエの日にエイトくん登場！ 199日目【DQW】
ていうか、５月27日が「ドラクエの日」、という件も、今回初めて知った不勉強なワタクシですが。 ドラクエの日は初代ドラクエの発売日らしいですが、今年で36周年…
ドラゴンクエストウォーク 「失われしふっかつのじゅもん」クエスト後半戦の目玉メガモンスター・闇の覇者りゅうおう攻略戦用のパーティー編成その後の展開です。 ま…
ドラゴンクエストウォーク 「失われしふっかつのじゅもん」クエスト後半戦は、やはり強化復刻したメガモンスター・闇の覇者りゅうおうの攻略戦が軸になりつつありますね…
ドラゴンクエストウォークのGWイベント 「失われしふっかつのじゅもん」クエストもいよいよ後半戦に突入、そして個人的にも待ちに待ったあのメガモンスターが復刻です…
しつこいしつこい腰痛も一段落ついてきて、ようやく心身ともにゴールデンっぽくなってきましたが、その頃にはすっかりゴールデンウィークが終了という…（苦笑まぁ、ドラ…
長引く腰回りの不調でウォーキングはなんとか再開し始めたものの、ジムでの本格的な筋トレはまだまだ自粛中、ただ時期が来たんで本日はほぼほぼ体組成計中間測定だけをし…
あまりゴールデンじゃないウィークっぷり 175日目【DQW】
先月初旬からうずき始めた腰の違和感が、良くなるどころかむしろ悪化してきてとうとう接骨院に行く羽目に、それがジム復活予定だった29日の金曜日、月が明けて2日の月…
意外と長引く腰回りの不調でジムもウォーキングもままならない状態の中、ドキドキしながら挑みましたよ、今月の体組成計定期測定。 My InBody 歴 …
最近のドラゴンクエストウォーク事情ですが、最新イベント「海賊アロン航海記～ゆうれい船を追え」、腰の不具合で若干遅れていた海賊船の修理改修強化も終わって、ほぼほ…
本日は難儀な腰事情も落ち着いてきたかな？という事で、中一回抜けての久しぶり水曜ジム。 とはいえ、腰回りに負担を感じそうなメニューはウエイトやセット減らしたりオ…
腰問題 と ほこらdeクィーン・ハッスル！ 150日目【DQW】
腰の違和感、マシになったかと思えばまたぶり返してくるんでやな感じです、週明け月曜ジムも結局は見送りに…（汗 …そんな感じでドラゴンクエストウォークも歩けたり歩…
腰痛ジム休 382日目 と ギガドラ覚醒 150日目【DQW】
古今処ぼんやり感じてた腰の違和感が、痛みが出る寸前みたいになってきたんで（汗、昨日の金曜ジムはお休みに。 あわよくば今日は行けるかな？…と思ってたんですが、マ…
…という訳でドラゴンクエストウォーク、ウチパも遂に先日解放されたばかりのメインストーリーの最新章・第12章「氷の魔城」に突入しましたよ～（笑 早々に四天王の…
古今処やけに数値が良いので、そろそろリバウンド来るんじゃないかなぁ？と若干心配になりつつある今日この頃です（苦笑、今月の体組成計中間測定。 My InBod…
ドラゴンクエストウォーク、 2.5 周年記念イベント「忘れえぬ旅」も本日最終日という事で。 最終日だというのに、ジェム溶かして20枚も特別討伐券投入したとい…
そういえばドラゴンクエストウォーク、こちとらようやく鬼強バリゲーンさんを撃破して第11章に突入したばかりだというのに、今週は遂にメインストーリー第12章が解禁…
2週3回制で回して今週は水曜日ジムの週、いつもの調子でノコノコ筋トレ始めると何だかだんだん人が増えてきて…確かにジム休明けではありますが、平日昼間にここまで混…
という訳で、ドラゴンクエストウォークの新コンテンツ、先日始まったギガモンスター戦ですが。 今シーズンの特攻武器・ドラゴンキラーさんが２本も当たったんで、こり…
ジム復活して早くもまる一年と一週間、という訳で、いつものジム活に戻りつつ…（笑 ジムメニュー・4/1 バーベルスクワット 20kg 15 +…
という訳で、本日はドラゴンクエストウォークのほこら戦・ゴールデンゴーレムシーズン２の結果発表でした。 Lv 65 のゲリュオンに続き、Lv70のクィーンスラ…
という訳で、ドラゴンクエストウォークの2.5 周年記念イベント「忘れえぬ旅」も最後の第３章が解禁。ギガモンスターにオリゴデミーラ、ゲマ、バリゲーンが復刻！ …
思えばジム復活して早くもまる一年、という訳で、ダイエット一周年・節目の体組成計測定の結果が出ましたよ～！ My InBody 歴 要素／時期 …
週末のドラゴンクエストウォーク、月曜日から開始されるであろう 2.5 周年記念イベント「忘れえぬ旅」後半ガチャの為に取っときたかったんですが、マイレージがあぶ…
ワクチン接種など諸々休み状態からの復活２回目のジム、前回はウエイト落とし気味だったんで、今日はしっかりお休み前の重さに戻してみましたよ！ ジムメニュー・3/…
という訳でドラゴンクエストウォーク、2.5周年記念イベント「忘れえぬ旅」をボチボチと進行中。 今日は弱っちいイベント用デスピサロさんを撃破して、第二章までの…
本日は３回目ワクチンを挟んで10日ぶりの金曜ジム、延び延びになっていた今月中盤の体組成計測定の結果が出ましたよ～ My InBody 歴 要素／時…
本日木曜日、ドラゴンクエストウォークの2.5周年記念イベント「忘れえぬ旅」第二章が開幕 。 新強敵・バリクナジャはモンスター版まものマスターという設定のよう…
本日のドラゴンクエストウォーク、今日は朝からずっと苦労してきたバラモスゾンビのほこらをようやく攻略。 これまでも、お供のトロル&スカドラを倒すトコまでは行け…
という訳で、明日は確定申告の締切日、という訳で本日は事務作業に明け暮れ、行けそうだったら行きたかったジムにも結局行けず。 それにしても、確定申告のネット申告用…
という訳で、ドラゴンクエストウォーク 2.5周年記念の大型イベント「忘れえぬ旅」 ですが、 ドラクエウォークの歴史と同時にドラクエそのものの歴史を振り返る感じ…
何とか３回目コロナワクチン接種の副反応も収まってきた所で、ドラゴンクエストウォークウォーキングを頑張りたい所ではありますが… そういえば、どうもシドーさんが鬼…
こちとら３回目コロナワクチン接種でしんどいというのにドラゴンクエストウォークは大型イベント 2.5周年記念「忘れえぬ旅」 が容赦なしの開始です。 ドラクエウ…
ワクチン２日目 と 2.5周年「忘れえぬ旅」イベント 121日目【DQ】
という訳で、３回目のコロナワクチン接種翌日。平気かと思っていたファイザーですが思ったよりはしんどい感じです、まぁ結果的には割れるような頭痛が激キツかったモデル…
という訳で、本日はようのやくので３回目のコロナワクチン接種に行ってまいりました。 私はモデルナ→モデルナからの３回目は免疫効果が上がるという交互接種狙いでご近…
本日のドラゴンクエストウォーク、復刻メガモン狙えるのもあと数日、という事で、今朝は朝からご近所の公園に沸いたゾーマさんと二連戦… 今日も何回か試しましたが、…
月曜ジム 342日目 ＆ 対ゾーマ与ダメがどれだけ行くか？チャレンジ２ 118日目【DQW】
金曜日に休んじゃった筋トレ、本当なら今日行って埋め合わせしておきたい所なんですが、週の真ん中にコロナワクチンの３回目をぶち込んじゃったせいでどうしようかなぁ、…
本日のドラゴンクエストウォーク。 そんな感じで週末限定のレアモン確変・あくま神官編でこころ集めの結果… マホトーン目当てのマジカルハットはAが２枚止まり… …
ジム休みと３回目ワクチンと覚醒千里行と 116日目【DQW】
そういえば、またまた書き忘れてましたが、昨日は仕事がケツカッチンだったコトもあって定期ジムをお休みに… やっとこのパターンに慣れ始めたトコなのに～とか思いつつ…
本日のドラゴンクエストウォーク、 攻撃力強化した一人ゾーマ戦用パ－ティーを実戦投入。 マイルズをレンジャー→スパスタに代えて回復力は増したモノの、15のレベ…
ドラゴンクエストウォーク、 本日はDQIII・ジパング外伝イベントの最終章が解放。 かぐらさんの顔を見て過ごすのもあと一週間、イベント期間が1カ月だとちょっ…
本日のドラゴンクエストウォーク事情、引率役を務めてたエディ・バトマスのレベルがとうとうLv80に到達！ 現在のカンストレベルはLv85なんであと５つ、この先…
昨日のジム疲れもある中、特に何もない感じの一日でしたが… そういえば、朝からうっかり間違えてメガモン・ドラゴン討伐戦に参加してしまい、今や貴重なとうばつ券を消…
中間測定 335日目 と バスターウィップとキングヒドラ戦 111日目【DQW】
という訳で、２週３回制に変更してから初めての体組成計測定、結果。 My InBody 歴 要素／時期 今回（2.28） 前回（2.15） …
なんとなく始めたポケモンGO３日目、ここにきてようやくピカチュウをゲットだぜ！ …なんとなく予想はしていたけども、ピカチュウってあまり強くないのですね…（苦…
なんとなく始めたポケモンGO二日目、どうにもポケモン集めてばっかでイマイチ面白みが分からないんで、試しにレイド戦に初参加してみたりして、まだまだ弱いんですが……
本日のドラゴンクエストウォークですが、先日の30連での惨敗で、当然テンション落ち気味で… で、起きぬけになんとなくポケモンGOをインスコ、なんとなくプレイし始…
水曜ジム 331日目 と ジパングイベ第３章 107日目【DQW】
そういえば書き忘れてましたが、昨日は２週で３回体制にリニューアルしてからの初ジムでした。 ジムメニュー・2/23 バーベルスクワット 20kg…
本日は久しぶりの遠出、マンボウ中の池袋まで。 池袋は人出も多く、マンボウ感はほぼ感じず…まぁ、みんな仕事に行ったり学校に行ったりしてる訳なんで、やっぱこうな…
っていうか、さすがにウォーキング始めてほぼ万歩生活も２ヶ月経ちますと、いきなり３万歩ぶちこんでもムッチャ筋肉痛！という感じにはならずに、ヘェ…という感じです、…
昨日はほぼほぼ３日分一日で歩いたんで、明日はもう一歩も歩きたくねぇ、と思っていたんですが、考えてみると、今日歩かないと更新が続いてる目標歩数達成の更新が途切れ…
ドラゴンクエストウォーク、今週末は９章の攻略で解放された高難易度クエスト「覚醒千里行」に挑戦しようと思っていたんですが、そもそもこころS持ってないんじゃ意味な…
本日のドラゴンクエストウォーク、昨日奇跡の２枚引きでカンダタ装備上下揃いを引いた勢いで今回こそ！と、 ジェムとマイレージ溶かして 「ジパングの巫女装備」ガチャ…
ジムスケ見直し 331日目 と DQW男最凶露出防具が再登場！？ 101日目
最近どうもキツ目に感じるジムスケジュール、今まで通りの月＆木 or 金の週２ペースではキツキツだし、かといって月曜日だけの週１ペースだとちょっと開き過ぎ感ある…
という訳で、いよいよ１０章に突入したドラゴンクエストウォークですが。 これまで各話の解放に必要なのは「導きのかけら」だけだったんですが、５話「ジャンビエの過…
【DQW】エビルソーサラー戦と小学生男子レベル問題 99日目
そういえば、今朝も朝からドラクエウォーキング、で、すれ違った小学生男子の会話がふと耳に。「…それで～育て直して、僧侶を賢者にして～っ」って、オレ今コレしてんの…
Inbodyの結果が良かった影響もあって昨日の筋トレは張り切りまくったせいか今日は筋肉痛マックスです、でも歩きますよ…(苦笑 ドラゴンクエストウォーク、最新イ…
あーやだなー、もう月曜日かよ～とかウダウダ言いつつの月曜ジム、そして今日は体組成計測定。 My InBody 歴 要素／時期 今回（2.15）…
ドラゴンクエストウォーク・最新イベントにて復刻したメガモンスター・ゾーマさんのこころを集めるには、やはり自分一人の力でゾーマを狩れたほうが良いよなぁ、という訳…
本日は仕事の追い込みもありドラゴンクエストウォークは控えめプレイに… 先日ようやくバアルゼブブを抜いて、最新ストーリーは９章９話 「魂の輝石」 に。 章も終…
結果今回の大雪は、先月のに比べれば全然マシな感じ？ご近所の積もりっぷりを見る限りではありますが。 とはいえ、油断すると極致的に凍ってたりしてツルッといっちゃ…
先月に引き続き首都圏では大雪警報発令、雪とみぞれの間みたいな大粒の雪がべちょべちょと積もってゆく感じ…(汗 大雪吹き荒ぶ中ですが、よりによって本日はドラゴン…
本日のドラゴンクエストウォーク、「ようがんげんじんのほこら」 、「スライムボーグのほこら」攻略に勢いづいて、なかなか抜けなかった９章８話「返事がない。ただの……
本日のドラゴンクエストウォーク、先日の 「ようがんげんじんのほこら」 に続き、今日は同じく上級職Lv65推奨「スライムボーグのほこら」に挑戦。 先日のようげ…
ジム再開してからもうすぐ一年、そろそろ目を見張るような結果が出て欲しい所ですねぇ…(苦笑 ジムメニュー・2/7 バーベルスクワット 20kg …
ドラゴンクエストウォーク、今朝は朝からマイルズの海賊レベルがLv50に。 早くも我がパーティーは、現状ドラクエウォークに実装されている7つ全ての上級職でLv…
ドラゴンクエストウォーク、今日は「ダーマの試練」魔法戦士編 をコンプリート。 期待のフォースバーストはわざわざ1ターンかけて打たなきゃいけないのがちょい面倒…
金曜ジム 315日目 と なかまモンスタークエスト 87日目【DQW】
月曜ジムの後には色々落ち込んで、かなりガチでもうジムやめようか…などと考え込んだ今週でしたが、今日は何とか持ち直して金曜ジムへ。 ジムメニュー・2/5 …
モチベ駄々下がりのドラゴンクエストウォークですが、今日は待望のほこら更新。 我がパーティーの実力ではまだまだ戦えるほこらが少ない為、苦労しがちな「ダーマの試練…
で、何とかギリ続けてる感の本日のドラゴンクエストウォークですが、現在モチベを支えてくれてるのがやはりこちら、 メタルキャンペーン 。 メタルホイミン狩りまく…
昨日のドラゴンクエストウォークにてガチャがスカした件で、いい加減イラっと来ちまった勢いもあり、万が一DQWを嫌になってやめた時のウォーキングのお供候補に、と、…
定期測定 311日目 と メタルフェスガチャ 83日目【DQW】
前回の結果は散々でしたが、今年二回目の体組成計測定の結果が出ましたので、一応。 My InBody 歴 要素／時期 今回（1.31） 前回…
本日のドラゴンクエストウォーク、我がチームのレンジャー・マイルズが4つ目の基本職・踊り子Lv50に到達しました。 それにしても、ドラクエの職業・踊り子といえば…
本日のドラゴンクエストウォーク、レンジャー・マイルズに引き続き遅れて転職させたパラディン・ピーターが3つ目の基本職・魔法使いLv50に到達。 ピータ―は僧侶…
「ブログリーダー」を活用して、さとみつ男児さんをフォローしませんか？
コロナ闘病明けの初ジムから３日、マシンも減らして重りも下げてしてたのに、まだまだ筋肉痛が残ってます、やはり半月の寝たきり生活は体力低下が凄まじいですねぇ…（苦…
先日の体組成計のあまりの悪い結果に、どうも鬱含み気味の今日この頃…（苦笑 そもそも、一時期は現状の筋肉量でもしっかりウォーキングを続けてれば脂肪を落とせる、と…
コロナ明けから順調に歩数も増えてきて廻り始めました、ドラゴンクエストウォークのドラゴンクエストXイベント！ 今週明けの更新で、待ちに待った新メガモンスターが登…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事ラッシュに加え、コロナ含みの体調不調でなかなか通えなくなっちまってたジムですが、本日はなんとか足を運び、せめて体組成計・InBodyの中間測定だけでも、と…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
仕事だの旅行だの体調不良だの色々ありまして（汗、ご無沙汰しまくってしまったこちらのダイエットブログですが、多少余裕もでてきましたので、過去分からボチボチアップ…
ジム行きローテを２週に３回から週２回ペースに戻そうかな？とかいいつつ、仕事が忙しいのもあって週明け月曜ジムに行けず、今週は水曜にようやくのジム入り。 ジムメ…
今日は月曜日、という事で、検査やら手術やらワクチンやらで鈍り気味の重ーい体を鞭打つ勢いで、大雨の狭間の小雨状態の中、濡れながらチャリを走らせいつものジムに。 …
一回目にも関わらず、モデルナの副反応が結構強かった影響もあって、また間空いちゃいました、1週間とちょいぶりのジム行き。 二周目の週初めなんでいつもの InBo…
という訳で、昨日、ようのやくので自衛隊んトコでコロナワクチン打った訳なんですが。1回目の接種にも関わらず、早速結構な副反応が出まくりやがってます、さすがモデル…
昨日やたらと本ブログのアクセス多いなぁ、と思ったら、自衛隊大規模接種センターの新規予約受付開始日だったんですねぇ、予約開始の6時前後に爆発的にアクセス増えてま…
今日は故あって午後には外出が決まってたんで、月曜ジムは午前中に。午前中なんでコミコミだったらどうしよう？感があったんですが、それほどでもなかったのは最近のコロ…
気が付いてみると、前回の朝ライドからなんとまるまる一ヶ月ぶりになっちゃってました！ 月の前半は長引く梅雨空とPS5降臨、中後半はそれに加えぎっくりやら検査＆手…
本日は木曜ジム、本当は昨日行く予定だったのが、先日の月曜ジムがあまりに久しぶりだったせいか、たかがストレッチ＆クロストレーナー20分だけだったのに、太腿の筋肉…
内視鏡手術明けの運動禁止期間がようやく明けた本日、久しぶりのジム行き、気が付けば前のジムからなんと10日も経ってしまってました！（汗 月末という事で当然いつも…
という訳で呪われた東京五輪、いよいよ始まりましたが、いきなり初日からロードレース男子だったんですねぇ。 ロードの乗り始めて初の五輪が日本開催、最初は勿論チケッ…
という訳で、日帰りとはいえ内視鏡手術明けという事で、5日間の禁酒と安静を言い渡され気味でして。 やってはいけないのが腹部に強い力が加わる事全般、具体的には、長…
という訳で、今日は本当の大腸内視鏡検査＆手術の日でした。 内視鏡手術は3回目なんで、随分慣れっこといえば慣れっこなのですが、当日朝昼食抜きのすきっ腹にモビプレ…
いよいよお久しぶりの大腸内視鏡検査という事で。 大腸検査、今回で3回目なんで多少慣れっこではありますが、それでも腸の中空っぽにしなきゃいけないんで、前日から食…
本日、ようやく我が川崎市でもコロナワクチン接種の50代一般予約が解禁、更に今朝は8月中旬の集団接種会場の予約開始と重なり凄まじいワクチン争奪戦勃発、ワタクシも…
先月末の残念な結果を受けて 、ジム週三ペースに変更したものの、日曜日にプチぎっくり、更に月曜日の特定健診と火曜日の胃カメラ、水曜日はぎっくり＆検査明けという事…
という訳で、かなりお久しぶりの胃がん健診の為、今日は朝から胃カメラ飲んで参りました。 ワタクシ、胃カメラは麻酔使うトコでしか飲まないんで、基本そんなに辛くない…
ここ数年、何度も「人間ドックの日」には「健康診断受けてないんで受けなきゃなぁ…」とかブログに書いてきたんですが、奇しくも本日特定健診を受ける事に。 もともとは…
昨日の筋トレ、（何かリキが出ないなあ…）とか思いつつも何とか熟し、不調だけにストレッチもしっかり目にして終わったんですが。 夜寝る直前に何かの拍子でちょっと背…
昨日お出かけした関係で今週三回目のジムは今日土曜日に。 早朝ライドでも土曜日の朝というのは、下手すりゃ一週間でも一番空いてる時間帯の印象なんで、ジムにも午前中…
という訳で、今日は初めての水曜日ジム。 初めての！と言ってみたものの、さほど特別な初めて感はほとんどなく（笑、いつもの昼ジムと似たような感じですけども…「定休…
という訳で、なんだかんだグズグズ言いつつも、ジム週3ペースに移行して2週目に突入。 それにしても、中3日休みだと完全に開き過ぎ感はあるんですが、週3ペースの中…
