■スポーツクラブ、ジム通い、筋トレ、プール ■イラスト、一コマ漫画、四コマ漫画 ■ロードバイク、ポタリング、関東、神奈川県 ■愛車は「ナイトモンキー」号・GIANT CONTEND SL1 ■アラフィフ、男、既婚、バイセクシュアル（ゲイネタご注意！）
38回 / 41日（平均6.5回/週）
ブログ村参加：2021/05/07
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1件〜30件
朝ライドが堪えたのか、昨日は爆睡して行けなかったんで、今日はその分の中日ジム行きデイ… 正直、月曜日のジムの筋肉痛がほぼほぼ水曜日には取れてる状態で、さすがに…
今朝も無事ネコに起こされたんで、雨含みでしたが10キロだけでも走っとくかぁ、と朝ライド、今日は中日ジムに行く予定だったんでちょっと迷ったんですが。 前回同様、…
先日、ネコが起こしに来ないんで朝ライドできてない、って愚痴ってたのがバレたのか（苦笑、今朝はモイラさんバッチリ起こしにきやがりましたよ、5時過ぎに… 天気予…
この前体重が増えてた件で、何となく嫌ぁな予感を感じて、月の間でしたが、念の為InBodyに乗ってみたんですが… My InBody 歴 要素／時期…
最近、飯クレにゃんこが全然起こしに来ないせいで何か行きそびれてた朝ライドですが、「晴れてるうちに行かなきゃ！という固い意志を持ってれば起きれるかなぁ？」と思い…
昨日はランチを買いに港北までプチライドに行ったのですが。 当たり前なんですけど、同じ港北ニュータウン方面でもセンター北駅方面までの買い物ライドと、センター南駅…
ちょっとシンドみを感じつつも何とか中日ジム、しんどかった割に始めると意外とサクサクできて、久しぶりにジム・マシンほぼほぼやり尽くしました。 今日はちょっと呼吸…
たった一本のボルトの為にまたしてもジャイアントショップまで往復10キロ走るのかどうか？問題
そういえば、先日のメンテナンスの帰路、何か音がして気付くとボトルゲージのボルトが一本抜け落ちてしまっていて。メンテ直後だっただけに「ええ！？」ってびっくりした…
そういえば、こないだ50％オフセールに乗り損なった MYPROTEIN でしたが、先週末のゾロ目セールのラスト6時間限定特価で45％オフまで出たんで、妥協して…
パーソナルレッスンが終了して初めての定期ジム。 だのに今日は心身共に結構調子が良くなくて行くかどうかかなり迷ったんですが、明日ジム定休日の為、今日行かないと色…
ダイエット中とは言っても、私の場合、基本的に現状運動でのシェイプアップがメインで、食事制限はそれほどしていません。 とは言え、やはりいつもならしていたご飯のお…
今日は港北のジャイアントストアまでひとっ走りして、かなりお久しぶりにナイトモンキー号のメンテナンスをば。 っていうか、改めて調べてみた所、結局去年はコロナで…
前回の筋トレがおとなしめだったんでいけるかなぁ？って思ってたんですが、いけました！初めて木曜日に中日ジムです～！ という訳で、今日はコーチに指定されたメニュー…
最近お世話になり気味な牛乳製品と言えばやっぱプロテインですよ、筋トレ坊にとっては最重要アイテムのひとつですね。随分前に買ったプロテインの残りを飲んでいたんです…
そういえば、体組成計の結果に右往左往してて、昨日のジムメニューを書いてなかったんで追記。 月一カウンセリングで、コーチに提示された今月のプログラムはこちら！ …
前回で全8回のパーソナルレッスンが終了、これで終わりかと思いきや、このあとは毎月1回、担当してくれたイケメンマッチョなスタッフの兄ちゃんがカウンセリングをして…
今日はガッツリお仕事デイなもんで、チャリもダイエットもお休み…仕事してんのにお休み、って何かヘンな言い草かもですが。 ところがガッツリお仕事してると、疲れちゃ…
プチライドのつもりがまた… ～早渕～鶴見～矢上～有馬川 681日目
昨日ジム行ったトコだし、週末仕事ミッチリの予定なんで朝ライド無理かなぁ…でもせっかくの土アサ、ネコに起こされて雨も降ってないし、ちょろっとだけ行っとくか…てな…
前回の久しぶりインナーサイ＆ポタリングでしっかり目に走った影響もあってか内腿の筋肉痛がなかなか取れず、またしても木曜日の中日ジムは果たせず… 今日になって筋肉…
という訳で、昨年末に入手してほぼほぼ埃を被りつつあった新兵器、アクションカメラの『 GoPro MAX 』さん、ようのやくのでお試し始動です。 とりま前々回の…
昨日の腰痛も落ち着いてきたんで、今日はランチの買い物合わせでちょい長めライド行きたいなぁ、と思いつつ。イメージ的には20キロ、この時のルートをたまプラ＆あざみ…
今日も梅雨じゃないけどどうにも梅雨っぽい長雨の合間の晴れ間が続くんで、「いっちょ走るかぁ！ 」と思って準備したんですが、昨日のジムの影響かやや腰にヤヴァみを感…
という訳で、二カ月、8回に亘ったPLも本日もいよいよ最終日。実際、初めて個人レッスン的なモノ受けてみてわかったのは、「自分ではできない」事がある、という事です…
梅雨じゃないけどどうにも梅雨っぽい長雨の合間の晴れ間、という事で、本日はお久しぶりに買い物プチライド！ら、い、どぉ～！！ とは言っても港北方面へ行って帰ってす…
「サイクリングの日」だというのに相変わらずの梅雨空で…梅雨空な割に梅雨入りはまだですしね、何か中途半端で。そういえば関西は梅雨入りしたんですよね、いいですねぇ…
昨日は急遽外出が決まったせいで本日に繰り越しになってた中日ジムですが、家の用事がたて混んでたり雨が降ってたりで、「どうしよう…」とサボり心がムラムラと…（苦笑…
今週は筋肉痛が比較的マシなんで、初めて木曜日中にジム行けるかなぁ、と朝イチには思ってたんですが。故あって外出する事になり、ジムはやっぱり明日という事に。 それ…
ようのやくの、でチャリにも乗ろうか、という感じになってきた所で、どうにも雨っぽい今日この頃ですねぇ。 いよいよ梅雨入りか？と思ったら、ちょくちょく晴れ間が挟ま…
緊急事態宣言下ではありますが、要急寄りの用事で、久しぶりに都内に。 前々から「食べたい！食べたい！」と散々言ってた割に食べ損なっていたパンケーキさんという奴を…
という訳で、本日でパーソナルレッスンももう7回目、キツキツ筋肉痛月間ももうすぐ終わりですねぇ… 今日はこれまでのおさらい的な感じ、その分負荷の重りをどんどん上…
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