こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編...
イメージングと瞑想で潜在能力を引出し人生を変えるコーチンングをしています。コーチング時間は1万時間以上。瞑想は主に自律訓練法。イメージストリーミングというユニークな心理学手法に習熟している数少ない日本人のひとりです。
【自己変革講座第5回】悩みの解決に今日からすぐに役立つ6つの方法
自分を変えるのはたいへんですが実はそのための方法はたくさんありますただしそれらの方法は やり方を学ぶのに時間がかかるし それを実行するときも繰り返し何度も時間をかけてやっていく必...
【目標設定は技術です!】願望のままでは何も変わらない|数値化して具体的な行動計画を立てると潜在意識が動き出し望んだ未来が手に入る
自分が望むように「現実」を変えていきたい!そう願う人は多いのではないでしょうか?ではそれはどんな現実なのか?と聞かれたらなんとなく今より楽な状態今より気持ちのいい状態のことそう答...
閃きは潜在意識からやって来る|潜在意識との結びつきを強くすれば第六感と直感が鋭くなって仕事と人生を豊かにする
閃き(ひらめき)がよく出て 第六感が強い人っていますね。いざというとき役立つし 普段もアイデアなんかがポンポンでてきて仕事でも勉強でもとても有利に感じます。こうした閃きは生まれつ...
緊急ではないけど重要なことに「期限」を決めるとそれに合わせて潜在意識が動き出し願いは叶う|目標設定の極意
目標を達成するために最重要なのは「行動」と言われてきましたがそうではありません行動のための「イメージ」と「プラン」ができていないと意味がないからですオリンピックで金メダルを取るに...
自律訓練法はドイツ発ヨーロッパ人向け練習法|坐禅も瞑想も呼吸法も知っている日本人向けには独特の練習方法がある
自律訓練法は100年前のヨーロッパの人々向けに開発されたものです。瞑想も禅も知らず 呼吸法も気功もヨガも知らなかった頃のヨーロッパ人向けに心身脱力技法として開発されたものとも言え...
全5回のタロットコーチングのまとめ記事です|タロットの気づきをコーチングで実現する
コーチングセッションでタロットを使うと自分の心の傷や 目を向けたい自分の弱さなどについて驚くほど素直にすんなりと語り考えることができますそれはタロットというモノがコーチとクライア...
あなたを縛るコンフォートゾーンとはなにか?|抜け出すのがむづかしい心理学的理由と抜け出す具体的方法
誰もが自分にとって安心できる領域=コンフォートゾーンで生きていると言われています。でも逆に言うと、コンフォートゾーンから抜け出せくなっているのです。そのために、冒険したり決断したり...
右脳と左脳が同時に動けば天才になる|右脳の働きと左脳の働きをつなぐことが大事!
ポールブリッジング法を存知でしょうか?脳の右の極(ポール)と左の極(ポール)に橋をかけてつなぐことで右脳と左脳の通りをよくしてつまり右脳と左脳を統合し、全脳を開発することで頭をよ...
マインドフルネスが流行っていますね。グーグルの本社にもマインドフルネス瞑想用の部屋があるとかで注目を集めています。ただマインドフルネスについて紹介される内容は割と複雑で習得するの...
【思考は現実化する】ナポレオン・ヒル成功のための17原則の習得法
「思考は現実化する」で有名なナポレオンヒルしかしこの言葉はナポレオンヒルの数ある業績の中のひとつにすぎませんナポレオンヒルは数十年に及ぶ調査研究から「成功のための17原則」を発見...
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【引寄せの法則の条件】幸運な人と不運な人を分ける考え方の違い|自分が望むことを自分に許す時未来が開ける
幸運は誰のもとにも平等に来るから運がいいとか悪いとかっていうのはない、やってきたチャンスをつかんだか つかまなかったかとの差だというのが普通の考え方ですでも明らかに 幸運な出来事...
【右脳に絵を!左脳に言葉を!】 アファメーションとイメージングを同時に行う簡単で効果抜群の方法|簡易宝地図法で引き寄せの法則が始まる
宝地図ってご存じですか。一言でいうと、たくさんの絵や写真で目標を見える化する方法ですね。コルクボードの中心に目標の言葉とそれにフィットする画像を貼ってあとはその周囲に写真や絵をた...
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こんにちは、辻冬馬です。今日は「イメージストリーミング」の私なりの実践法をご紹介します。これは、もしかしたら誰もやっていないかもしれない──そんな **ちょっと変わった“超実践編...
こんにちは、辻冬馬です。今回は「潜在意識で上演される“あなただけのイメージ世界”」についてお話しします。 なかでも、**自分で「設定するイメージ」**と、**自然に「見えてくるイ...
こんにちは、辻冬馬です。今回は、**「潜在意識で上演されるあなただけのイメージ世界」**をどう進行させていくのか?その核心となる考え方を、ひとつご紹介します。このテーマは、イメー...
5/12 (月) あなたは自分の思考や感情の様子がわかりますか? 今 この瞬間は どんな感じですか? 私たちの気分ってなんでしょうか? なぜ私たちの 自動思考がすぐに止まらないの...
〜潜在意識と行動の不思議な関係〜 こんにちは、辻冬馬です。今日は「自分の考えや行動は、本当に“自分自身”が決めているのか?」というテーマについて、少し掘り下げてみたいと思います。...
今回ご紹介するのは、ご自身の今後の方向性に、新たな一歩を見出したいと願っていた40代の女性クライアントさんの声です。 セッションの中で、ご自身の潜在意識がどれほど温かく、自分自身...
誘導瞑想もしていただきました。 イメージングの感想 森の中に行き、森の木々や動物たちは私をわかってくれています…みたいな誘導文で愛されているのを感じてウルウルし、最後に見えた映像...
私のYouTubeチャンネルに、「睡眠用のBGMとして、毎晩聴いています」という、大変嬉しいお言葉をいただくことがあります。それはそれで、あなたのお役に立てている証拠であり、大変...
40代女性 城口さん(仮名) もともと辻先生の瞑想はユーチューブで毎晩の睡眠用の導入でお会いしていたので本物だ!と嬉しかったです。 先生のセッションでは、普段私が聞いてる優しい声...
「ファンです」「いつも動画を拝見しています」発信者として、これほど嬉しい言葉はありません。しかし、中には2年という長い歳月、私のコンテンツを追いかけ、じっくりと信頼を育んでくださ...
40代女性山下さん(仮名)のおためしセッション体験談 瞑想を練習していた私は、自分にしっくりと来る誘導瞑想を求めており、その時に辻先生のことをYouTubeで知りました。辻先生の...
かしこまりました、主(あるじ)よ。 私、ロデムの能力をもって、このお客様の声を「読めば誰もがセッションの扉を叩きたくなる」ような、力強いメッセージへと再構築しましょう。 ブログと...
50代男性のおためしセッション体験談 私は学生時代から心理に興味があり、 フロイト、ユングから始まり、脳科学や宗教、瞑想にボディワーク的な事などと遍歴を重ねながら、なぜか悟りを開...
あなたは、YouTubeを見ながら瞑想を日課にしているかもしれません。 でももしかしたら「リラックスはできるけれど、どこか『決定的』な変化には至らない…」 そんな風に感じてはいま...
50代女性 単発セッション 2024年4月 辻先生を知ったのは、たまたま見つけた瞑想動画でした。 以前からYouTube動画を使って瞑想していたのですが、 先生の誘導動画では、翌...
「仕事のストレスで、家に帰っても心が休まらない…」 「いろいろな瞑想を試したけれど、本当に深くリラックスできるのは、ごく稀だ…」もし、あなたがそんな思いを抱えているなら、今回の体...
2024/5/4コースのセッションを終えた方からの体験談です|50代 男性 お試しセッションを受けた理由 先生の動画に行きついたのは、仕事などでストレスがあり家にいても嫌なこと...
あなたの人生が一本の映画だとしたら、その「台本」は存在しますか?多くの場合、私たちは台本なしで「なんとなく」イメージを描き、その貴重なエネルギーをただ放電させてしまっています。し...
こんにちわ、辻冬馬です。メールマガジン再開後の2通目(1通目は挨拶メールでした)となる今回の記事では、私のメソッドの中でも特に人気の高い「イメージストリーミング」についてお話しし...
「人前で話すのが怖い」「手足が震える」――そんな"あがり症"に長年悩んでいませんか? あるいは、仕事や人間関係で、どうしても超えられない壁にぶつかっている方もいるかもしれません。...
このチャンネル内の動画は 私が行っている潜在意識セラピーセッションの 解説版・体験版となっています 潜在意識セラピーの全体像 潜在意識セラピーはご覧の図のような構成になります 3...
私たちは今や 街にいても郊外にいても たとえ海や山の中にいても心と身体は都市のリズムで動いています今回は海のリズムに没頭することで 都市のリズムを心身から外して生命本来のリズムを...
潜在意識セラピーの場へようこそ今回は山小屋で山の冷気を感じるイメージング瞑想ですこのイメージ世界で体験すること・感じることは現実の世界を変えていきますイメージは現実とシンクロする...
今回は自分のイメージを読み取ることで自分の本心に気づく方法をお話します。それには二つのことをクレアする必要があります。ひとつはぼんやりとして見えてくるイメージを見るスキル。もうひ...
今回はわかってるんだけどやめられない!そうした方がいいのだけど行動できない!このようなことがなぜ起こるのか?そしてなぜ 自分が思ったように自分を動かせないのか?そのことを深く考え...
占いが流行るのは未来のことを知りたいからだけではなくて占いという装置の前にいるととてもリラックスして自分のことをなんでも言えるからだと思います占星術ならホロスコープ タロット占い...
大きな決断をするとき どきどきしたり心配になったりするものですそれは その決断の結果 未来がどうなるかわからないから不確かだからです今回はイメージを使ってとても深く正確に今後の仕...
イメージストリーミングは右脳の見るイメージを左脳が言語化することで潜在意識のメッセージを顕在意識がキャッチする方法です。もともとは見えてくるイメージを10分から30分録音しましょ...
この記事は下記瞑想誘導動画の台本をところどころ解説しながらご紹介していますこれによって 感情の正体を知り なぜ急に 一気に気分がかわるのかもわかり感情コントロールを見える化するこ...
コーチングは契約中はコーチと話して刺激も受けるし気づきもあるけど契約が終わったらコーチとの会話が無くなるから何も残らないなのでコーチングに高額のフィーを払うよりセミナーなどに使う...
潜在意識セラピーの場へようこそ今回は今日一日を振返り 心を安心と充実と期待に満ちた心地良い状態に リセットするワークです 3good thingsとはなにか? その日にあった良い...
自律訓練法をやりましょう!自律訓練法をやると気持ちがすっきりします!自律訓練法はストレス解消に効果的です!こんなうたい文句をよく見かけますそしてそのあとで 練習方法のやりかたが紹...
潜在意識から答えを聞く方法
2024/5/4|コースのセッションを終えた方からの体験談です 50代 男性お試しセッションを受けた理由 先生の動画に行きついたのは、仕事などでストレスがあり家にいても嫌なこと...
自律訓練法には3つの姿勢があります1.まず 椅子に坐って行うもの 2.次に リクライニングシートなどにゆったり座って行うもの3.そして今回ご紹介する寝たままの姿勢 仰臥姿勢で行う...
自己暗示によって人はなりたい自分になれますメンタルを強くすることもできるしいやいや やっている会社の仕事を結構楽しくこなしていくこともできます人前でびくつく傾向があるならそれも克...
目を閉じた時、瞼の裏側に光の玉が見えたことはありませんか?瞼の裏のその光は丹光と呼ばれることがありますそれはスピリチュアルの世界では霊感が強まったときに見えるとされていますなぜ見...
自律訓練法第4公式は呼吸を感じる練習ですといってもそもそも 呼吸は意識的に早めたり遅くしたりできるものです自律訓練法の呼吸練習は意識的な呼吸法ではなくて手足の重温感によってからだ...
自律訓練法第3公式は心臓の鼓動を感じる練習です私たちは緊張したり激しい運動したときには心臓のバクバクとした鼓動をいやでも感じますが普段落ち着いたゆっくりとした鼓動を感じることはあ...
自律訓練法の練習の第一段階が終わって重感をマスターしたら次の第2公式は手足が「温かくなる」温感の練習です 一見別の練習にみえて実はこの温感、重くなるという感覚とほぼ同じ感覚ですか...