50代・運動神経ゼロのおばさんがウルトラマラソン完走。2021＆2022の2年連続東京マラソン出走でサブ5を目指す。心は「飲むために走る」…走って楽しい毎日を！
2月の月例川崎：10kmの部 結果はこの通り： 久しぶりに60分を切れました。嬉しい！今日は雲一つない晴天で、風もなくて
今日の練習メニューは jog 30分 結果はこの通り： キリよく5キロ走りました 今日は走っていたら、空気が焦げ臭い…何
今日は地元の小さなマラソン大会 10kmの部 結果はこの通り： 60分切れませんでした（涙） 今日は風がものすごく強くて
築地市場駅から、汐留へ。約1.4キロ。駅と駅の距離が長めになってくる。 途中、浜離宮が左手に。せっかくなので立ち寄ってみ
《前回①より続く》湯島天神で甘酒を飲み、充分にエネルギーをチャージした私は猛烈元気にスタート！ 上野へ向かう。上野が近づ
やってきました都庁前。ここ都庁前は、2017年の東京マラソン出走以来。道に出ると懐かしい景色が蘇る。あの時は3月だったが
今日は旦那と旅ラン・大江戸線一周ランに行ってきた。 総合満足度 ★★★★★（5）-------------------
東京マラソン2021 関連イベント ROAD TO TOKYO MARATHON 2021のイベントに申し込んでみた。こ
今日の練習メニューは jog60分 結果はこの通り: 練習帳では jog60分だけど、キリがいいところで10㎞。遅いから
今日の練習メニューはジョグ60分。 結果はこの通り: 練習帳だとジョグ60分だけど、キリがいいところで10㎞。遅いからね
旦那が落ち込んでいる。4月18日に出場予定だったチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの中止が決定したそうだ。3月7日まで緊
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 今日は終日仕事が忙しく、隙間時間でササっとjog。陽射しがあって暑い
中止となった湘南国際マラソンの返金手続のメールが届いた。1月19日の案内では、女子の部は2/15-25に連絡とあったから
3週目（2/8-14）結果 距離・出来たこと 走行距離：30km ペースがうまく刻めるようになった。 反省 全体的な距離
この時期になるとガサガサになり、ひび割れてくる踵（かかと）。放っておくとパックリと口が開き、痛くて走るのにも影響しかねな
ワールドマラソンメジャーズグローバルランクラブ 10KM 今日の練習予定はジョグ10㎞だったが、昨晩旦那に『ポチっとしと
今日は楽しい旅ラン。目的地：四谷のたいやき『わかば』距離 ：約15㎞ 今日の旅ランは、美味しいたい焼きを食べに四谷の名店
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 暖かかったせいか、平日午後の割には、走っている人が多かった。 途中、
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 暖かかったせいか、平日午後の割には、走っている人が多かった。 途中、
河川敷の途中に、とても美味しいコーヒーのお店がある。FUGLEN COFFEE ROASTERSランニング途中、つい寄っ
2週目（2/1-7）結果 距離・出来たこと ・走行距離：40.54㎞ ・多少の変更はあったものの、予定通りのメニューが出
今日の練習メニューは20kmレースペース走（㌔7.17）結果は以下の通り➡20.10km（㌔7.03） 20km走は1か
今日はオススメの商品をひとつご紹介↓ finetrack(ファイントラック) ドライレイヤーウォームロングスリーブ Wo
今日の練習メニューはジョグ60分。結果はこの通り： 1:00:00のピタリ賞を狙ったのだが5秒オーバーで残念。やはり時間
今日は練習メニューだと10kmのレースペース走（㌔7.17）+縄跳び しかし結果は10km(㌔7.31） 遅い・・・遅す
1マイルレース ワールドマラソンメジャーズ・グローバルRUNクラブの1マイルレースに出場した。オンライン上で世界で競う1
1マイルレース ワールドマラソンメジャーズ・グローバルRUNクラブの1マイルレースに出場した。オンライン上で世界で競う1
一週目（1/25-31）結果 距離・出来たこと 走行距離：38.83㎞ ジョグは出来ている。 反省 長い距離走が出来なか
今日は午前中、月例川崎マラソンに参加予定だったが、緊急事態宣言で開催中止。残念だけれど、仕方がない。今後の再開時期は、H
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