いよいよ2日後に迫った東京マラソン今日はその受付とEXPOに行ってきた。その模様を簡単にご報告 東京マラソン2023ランナー受付 東京マラソンのランナー受付は3日間 3月2日（木）10時～20時30分3月3日（金）10時～20時30分3月4
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50代・運動神経ゼロのおばさんがウルトラマラソン完走。2021＆2022の2年連続東京マラソン出走でサブ5を目指す。心は「飲むために走る」…走って楽しい毎日を！
いよいよ2日後に迫った東京マラソン今日はその受付とEXPOに行ってきた。その模様を簡単にご報告 東京マラソン2023ランナー受付 東京マラソンのランナー受付は3日間 3月2日（木）10時～20時30分3月3日（金）10時～20時30分3月4
ポケットいっぱい！MIZUNOマルチポケットパンツ 東京マラソンで着用するパンツを探せ 東京マラソンのエイドが期待できないことがわかり、私は先週から奔走している。 いまさら何に奔走してるのよ？ [/jin
青学駅伝部との合同練習会 今日は10キロを走る 東京マラソン前先週で距離走が終わり、いよいよ私も調整期間に突入。今週のメニューは10キロだが、ちょうど絆練習会と重なったので、絆練習会で10キロ走ること決定 2月の練習会メニュー 今日もお天気
参加案内を熟読する 2月17日(金)に東京マラソンの参加案内がメールで送られてきた。いよいよカウントダウンが始まった。 メールが届いたのは 17時過ぎ。表題にあるようにまさに【重要】メールだ参加案内とアスリートビブスの引換証が届く。アスリー
青学の選手と夢の襷つなぎ 青山学院大＆絆ランニング倶楽部 合同練習会 3位に終わった第99回箱根駅伝。希望の順位ではなかったと思うが、全区間本当に熱い気持ちにしてもらった。絆の練習会で体操を教えてもらったり、記録会での頑張りをいつも見せても
多摩川河川敷 20キロ×2往復＝40キロ 朝7時の多摩川河川敷 東京マラソン前の最後の距離走 東京マラソンに向けての練習、鬼の距離走第三弾。今日は最終メニューの40キロいや、40キロってさぁ、ほぼフルマラソンやん。1人だったら絶対やらない。
皇居×5周＝25キロ走 東京マラソンに向けての練習、2回めの課題は25キロ走。日曜の朝、再び皇居に向かう。天気は快晴…正真正銘ラン日和。しかし私の心は闘っていた。なぜなら… 別府大分マラソンをリアタイしたい！！！ [jinr_fukidas
自分にあったジェルを探せ！！！ マラソンの度に頭を悩ますのがエネルギー問題。この『エネルギー問題』、電気代やガス代が高すぎるっ！とかの問題じゃなくて、マラソンの時に何を食べるか、のエネルギー問題。いや、そ
マラソン・駅伝など陸上番組放送予定 観戦好きランまるこの勝手に陸上番組チェックページ （個人的趣味でチェックしているので、相違があってもお許しください。） 随時ページ更新しますのでチェックしてくださいね
こなせるか!? 距離走 ランニングコーチにメニューを作ってもらう ハイテクが終わり、フロストバイトも終わり、東京マラソンまであと1か月。サブ5ランナーだって、ピーキングが必要だっと急に思い立った私、だが、自分じゃメニューをどう作ってよいのか
サブ5だからこそシューズにこだわる 速い人のシューズ選びは、YouTubeや雑誌に参考記事がいろいろあるけれどサブ5クラ
東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇居で走る？ なぜわざわざ電車に乗って皇居まで走りに行くの？近くの多摩川河川敷で走れば
東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇
人生初のDNF！ハーフマラソン顛末記 いざ横田基地へ 当日朝 自宅から牛浜まで 寒波予報で防寒対策バッチリに迎えた朝「さ
週末は寒波の予報で激寒ハーフかも 今週末のフロストバイトレース、どうも寒波が来る予報。スタート時間は11時とはいえ、ハー
楽しく完走できました 走ってきました、ハイテクハーフ！結果は、無事PB2秒更新 はい、2秒を削り出してきました。最終組か
1区六郷橋に応援にいく 人生初の箱根駅伝を現地観戦 人生初の箱根駅伝観戦を前日まで悩む。 [jinr_fukidashi
六郷橋で応援 人生初の箱根駅伝を現地観戦 人生初の箱根駅伝観戦を前日まで悩む。 [jinr_fukidashi1] 実際
区間エントリー [jinr_fukidashi1] あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。
第99回箱根駅伝優勝は？ 青山学院大学 青学と駒澤の一騎打ちと言われている今回の箱根駅伝。事前予想は、ほぼ9割以上が駒澤
箱根駅伝 関連番組情報 [jinr_fukidashi1] いよいよ箱根駅伝まで10日年末の関連番組を 見逃さないように
箱根駅伝 関連番組情報 [jinr_fukidashi1] 年末の箱根駅伝関連番組見逃さないようにチェックしましょう [
ハイテクハーフマラソン 毎年1月初めに行われるハイテクハーフマラソンハーフ6,000名、10㎞1500名の陸連公認の有名
coming soonただいま、サイトリニューアル中です。
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第5回絆ランニング倶楽部練習会（2021.9.26） 青学駅伝部との合同練習会 第5回絆ランニング倶楽部の練習会に参加し
今日メールが2通届いた。・東京マラソン2021出走意思確認のご案内・東京マラソン2022出走権利 再移行に関するご案内
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皇居2周と二重橋4周 今日は皇居と二重橋を走った。皇居は一周 約5キロ二重橋は一周 約1.2キロ皇居ランと言えばメインは
皇居と二重橋 今日は皇居と二重橋を走った。皇居は一周約5キロ二重橋は一周約1.2キロ皇居ランと言えばメインは皇居だが、ア
第3回絆ランニング倶楽部練習会（2021.7.31） 青学駅伝部との合同練習会 7月31日に絆ランニング倶楽部第3回練習
第3回絆ランニング倶楽部練習会（2021.7.31） 青学駅伝部との合同練習会 7月31日に絆ランニング倶楽部第3回練習
皇居30キロ走（5キロ×6周） 10月17日の東京マラソンに向けて1か月前に予定していた30キロ走。東京マラソンは中止と
皇居30キロ走（5キロ×6周） 10月17日の東京マラソンに向けて1か月前に予定していた30キロ走。東京マラソンは中止と
8月から9月はすっかりとブログが止まっておりました(汗)少し涼しくなり…(いや涼しくなったのは関係ないか) Twitte
8月から9月はすっかりとブログが止まっておりました(汗)少し涼しくなり…(いや涼しくなったのは関係ないか) Twitte
7月川崎月例マラソン：1km+3km+3km+3km=計10km 結果はこの通り： 毎月恒例の月例川崎マラソン今日は暑さ
お久しぶりのブログです。 月例川崎（6月）：10kmの部は5kmに変更 6月27日の月例川崎マラソン報告：10kmの部に
川崎国際多摩川マラソンのエントリー詳細発表 2021川崎国際多摩川マラソンの大会要項が発表になった。一昨年は台風の影響で
今日のメニューは皇居60分走 結果はこの通り： 今日は60分走ノンストップ。天気は涼しくてランニング日和。皇居はいつ走っ
東京都世田谷区の多摩川の河川敷にある二子玉川緑地運動場に出来た「TAMAGAWA FKT」約1.6kmの1マイルコースを
5月の月例川崎：3kmの部₊5kmの部 結果はこの通り： 毎月恒例の月例川崎マラソン今日は3Km+5km=8kmだがGa
文明堂のスポーツ用カステラ『V!カステラ』 先日のウルトラマラソンで、補給食の大切さを再認識した私。自分に合った補給食を
文明堂のスポーツ用カステラ『V!カステラ』 先日のウルトラマラソンで、補給食の大切さを再認識した私。自分に合った補給食を
使いやすい！モンベル・ミニジップワレット 先日、旦那がランニング用に財布を買った。いいなぁ～と思いつつも、旦那大満足の新
4/25（日）念願の『東京ウルトラマラソン50km』を無事完走することが出来た。今年前半の目標だったので、嬉しい、本当に
今日は軽く5kmjog。結果はこの通り： 5キロ、30分切れたので嬉しい！が、今日は暑かった…まるで夏。暑さが苦手な私に
今日は旦那の企画旅ラン第三弾！！！東京六大学めぐりラン17㎞程度で旅ランとしては、ちょうどよい距離。 東京六大学を順番に
小さい！軽い！モンベル・トレールワレット 旦那がランニング用に財布を買った。旦那、大満足の新しい財布。 その名もモンベル
結果はこの通り： 今日は10kmJog。日曜日の河川敷は人が多い。子供たちがサッカーや野球をしている日常にホッとしながら
今日は私のお気に入りのランニング マスクの紹介。ランニングの時に着用しているのは『mamoRUNto』（マモラント）とい
結果はこの通り： 今日はのんびり・ゆっくりJog。漫然と走るってホント楽しい（笑）天気も快晴無風でランニング日和。平日午
結果はこの通り： 何と！先日の皇居ラン5キロのタイムとほぼ同じ。ラクに走れているから、ちょっとだけ速くなったか？これは、
今日のメニューは皇居ラン 一周 5km 結果はこの通り： 今日は久しぶりの皇居ラン。天気は快晴、無風、まさにランニング日
月例川崎マラソンの連続出場の賞状と盾を頂いた。今回は連続出場9回！ 年末の日付だが、少し遅れて頂いた。 賞状も盾も名前入
今日のメニューは Jog 5m 結果はこの通り： 昨日抜歯したので、恐る恐る5kmをゆっくり走る。歯に痛みがまだあるもの
先週の日曜日、東京マラソンのコースを試走してきた。10月の東京マラソン本番に向けて…ではなく、4月末の東京ウルトラ50k
ファイントラックのブラがいい！ 走る時のブラに関しては、結構悩む。ラン用ブラの悩みを共有したい、とずっと思ってきた私…今
今日、ヤマト運輸からポストに投函された厚めの封筒。 湘南国際マラソンの参加賞Tシャツが届いた。 本来なら今年の2月28日
今日のメニューは Jog 10m 結果はこの通り： 今日は桜を見ながら10kmのんびりjog…楽しかった～（笑）キロ7分
今日のメニューは Jog 5m 結果はこの通り： 今日も午前中歯医者だったので、午後に軽く走る。結局歯の治療は、部分矯正
ONE TOKYO プレミアムメンバーについて 東京マラソンの大会概要が発表になる度に話題となる『ONE TOKYOプレ
今日のメニューは Jog 10km 結果はこの通り： 今週は歯騒動で思うように走れなかった。焦っても仕方がないのだがやは
東京マラソン2021のエントリー詳細発表 東京マラソン2021の大会要項が発表になった。まずは詳細を把握しておく。 ●開
今日の練習メニューは jog 5km 結果はこの通り： 火曜日に歯医者に行き、歯の治療が始まった（泣）。実は私、八重歯が
今日の練習メニューは jog 5km 結果はこの通り： 前回と全く一緒のタイム（笑）実は、先週は殆ど走れず。原因は歯痛と
東京マラソン2021 出走権当たる！ 何と、当たった！当選した！東京マラソン2021の出走権。先日行われたROAD TO
今日の練習メニューは jog 5km 結果はこの通り： とにかく今日は風が強かった。砂埃と花粉で、それはもう顔も髪もひど
6週目（3/1-7）結果 ★練習帳によるとこの週は、メディカルチェックを受診と書いてある。血液検査を近いうちに受けること
今日は旦那と都内テレビ局めぐりランに行ってきた。 経路：NHK➡テレビ朝日➡テレビ東京➡TBS➡東京MXテレビ➡日本テレ
今日のメニューは Jog 10km 結果はこの通り： kこ 今日は、東京マラソン財団のバーチャルラン10Kの部を走った『
今日はメニューは 誕生日ラン 5km 結果はこの通り： 実は、3月3日は私の誕生日。今年も大人の階段を一段昇ることができ
先週upし忘れたので、2週間分まとめて。 4週目（2/15-21）5週目（2/22-28）結果 距離・出来たこと ④週目
2月の月例川崎：10kmの部 結果はこの通り： 久しぶりに60分を切れました。嬉しい！今日は雲一つない晴天で、風もなくて
今日の練習メニューは jog 30分 結果はこの通り： キリよく5キロ走りました 今日は走っていたら、空気が焦げ臭い…何
今日は地元の小さなマラソン大会 10kmの部 結果はこの通り： 60分切れませんでした（涙） 今日は風がものすごく強くて
築地市場駅から、汐留へ。約1.4キロ。駅と駅の距離が長めになってくる。 途中、浜離宮が左手に。せっかくなので立ち寄ってみ
《前回①より続く》湯島天神で甘酒を飲み、充分にエネルギーをチャージした私は猛烈元気にスタート！ 上野へ向かう。上野が近づ
やってきました都庁前。ここ都庁前は、2017年の東京マラソン出走以来。道に出ると懐かしい景色が蘇る。あの時は3月だったが
今日は旦那と旅ラン・大江戸線一周ランに行ってきた。 総合満足度 ★★★★★（5）-------------------
東京マラソン2021 関連イベント ROAD TO TOKYO MARATHON 2021のイベントに申し込んでみた。こ
今日の練習メニューは jog60分 結果はこの通り: 練習帳では jog60分だけど、キリがいいところで10㎞。遅いから
今日の練習メニューはジョグ60分。 結果はこの通り: 練習帳だとジョグ60分だけど、キリがいいところで10㎞。遅いからね
旦那が落ち込んでいる。4月18日に出場予定だったチャレンジ富士五湖ウルトラマラソンの中止が決定したそうだ。3月7日まで緊
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 今日は終日仕事が忙しく、隙間時間でササっとjog。陽射しがあって暑い
中止となった湘南国際マラソンの返金手続のメールが届いた。1月19日の案内では、女子の部は2/15-25に連絡とあったから
3週目（2/8-14）結果 距離・出来たこと 走行距離：30km ペースがうまく刻めるようになった。 反省 全体的な距離
この時期になるとガサガサになり、ひび割れてくる踵（かかと）。放っておくとパックリと口が開き、痛くて走るのにも影響しかねな
ワールドマラソンメジャーズグローバルランクラブ 10KM 今日の練習予定はジョグ10㎞だったが、昨晩旦那に『ポチっとしと
今日は楽しい旅ラン。目的地：四谷のたいやき『わかば』距離 ：約15㎞ 今日の旅ランは、美味しいたい焼きを食べに四谷の名店
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 暖かかったせいか、平日午後の割には、走っている人が多かった。 途中、
今日の練習メニューはジョグ30分。結果はこの通り： 暖かかったせいか、平日午後の割には、走っている人が多かった。 途中、
河川敷の途中に、とても美味しいコーヒーのお店がある。FUGLEN COFFEE ROASTERSランニング途中、つい寄っ
2週目（2/1-7）結果 距離・出来たこと ・走行距離：40.54㎞ ・多少の変更はあったものの、予定通りのメニューが出
今日の練習メニューは20kmレースペース走（㌔7.17）結果は以下の通り➡20.10km（㌔7.03） 20km走は1か
今日はオススメの商品をひとつご紹介↓ finetrack(ファイントラック) ドライレイヤーウォームロングスリーブ Wo
今日の練習メニューはジョグ60分。結果はこの通り： 1:00:00のピタリ賞を狙ったのだが5秒オーバーで残念。やはり時間
今日は練習メニューだと10kmのレースペース走（㌔7.17）+縄跳び しかし結果は10km(㌔7.31） 遅い・・・遅す
1マイルレース ワールドマラソンメジャーズ・グローバルRUNクラブの1マイルレースに出場した。オンライン上で世界で競う1
1マイルレース ワールドマラソンメジャーズ・グローバルRUNクラブの1マイルレースに出場した。オンライン上で世界で競う1
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いよいよ2日後に迫った東京マラソン今日はその受付とEXPOに行ってきた。その模様を簡単にご報告 東京マラソン2023ランナー受付 東京マラソンのランナー受付は3日間 3月2日（木）10時～20時30分3月3日（金）10時～20時30分3月4
ポケットいっぱい！MIZUNOマルチポケットパンツ 東京マラソンで着用するパンツを探せ 東京マラソンのエイドが期待できないことがわかり、私は先週から奔走している。 いまさら何に奔走してるのよ？ [/jin
青学駅伝部との合同練習会 今日は10キロを走る 東京マラソン前先週で距離走が終わり、いよいよ私も調整期間に突入。今週のメニューは10キロだが、ちょうど絆練習会と重なったので、絆練習会で10キロ走ること決定 2月の練習会メニュー 今日もお天気
参加案内を熟読する 2月17日(金)に東京マラソンの参加案内がメールで送られてきた。いよいよカウントダウンが始まった。 メールが届いたのは 17時過ぎ。表題にあるようにまさに【重要】メールだ参加案内とアスリートビブスの引換証が届く。アスリー
青学の選手と夢の襷つなぎ 青山学院大＆絆ランニング倶楽部 合同練習会 3位に終わった第99回箱根駅伝。希望の順位ではなかったと思うが、全区間本当に熱い気持ちにしてもらった。絆の練習会で体操を教えてもらったり、記録会での頑張りをいつも見せても
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皇居×5周＝25キロ走 東京マラソンに向けての練習、2回めの課題は25キロ走。日曜の朝、再び皇居に向かう。天気は快晴…正真正銘ラン日和。しかし私の心は闘っていた。なぜなら… 別府大分マラソンをリアタイしたい！！！ [jinr_fukidas
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マラソン・駅伝など陸上番組放送予定 観戦好きランまるこの勝手に陸上番組チェックページ （個人的趣味でチェックしているので、相違があってもお許しください。） 随時ページ更新しますのでチェックしてくださいね
こなせるか!? 距離走 ランニングコーチにメニューを作ってもらう ハイテクが終わり、フロストバイトも終わり、東京マラソンまであと1か月。サブ5ランナーだって、ピーキングが必要だっと急に思い立った私、だが、自分じゃメニューをどう作ってよいのか
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東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇居で走る？ なぜわざわざ電車に乗って皇居まで走りに行くの？近くの多摩川河川敷で走れば
東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇
人生初のDNF！ハーフマラソン顛末記 いざ横田基地へ 当日朝 自宅から牛浜まで 寒波予報で防寒対策バッチリに迎えた朝「さ
週末は寒波の予報で激寒ハーフかも 今週末のフロストバイトレース、どうも寒波が来る予報。スタート時間は11時とはいえ、ハー
楽しく完走できました 走ってきました、ハイテクハーフ！結果は、無事PB2秒更新 はい、2秒を削り出してきました。最終組か
1区六郷橋に応援にいく 人生初の箱根駅伝を現地観戦 人生初の箱根駅伝観戦を前日まで悩む。 [jinr_fukidashi
六郷橋で応援 人生初の箱根駅伝を現地観戦 人生初の箱根駅伝観戦を前日まで悩む。 [jinr_fukidashi1] 実際
区間エントリー [jinr_fukidashi1] あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。
第99回箱根駅伝優勝は？ 青山学院大学 青学と駒澤の一騎打ちと言われている今回の箱根駅伝。事前予想は、ほぼ9割以上が駒澤
いよいよ2日後に迫った東京マラソン今日はその受付とEXPOに行ってきた。その模様を簡単にご報告 東京マラソン2023ランナー受付 東京マラソンのランナー受付は3日間 3月2日（木）10時～20時30分3月3日（金）10時～20時30分3月4
ポケットいっぱい！MIZUNOマルチポケットパンツ 東京マラソンで着用するパンツを探せ 東京マラソンのエイドが期待できないことがわかり、私は先週から奔走している。 いまさら何に奔走してるのよ？ [/jin
青学駅伝部との合同練習会 今日は10キロを走る 東京マラソン前先週で距離走が終わり、いよいよ私も調整期間に突入。今週のメニューは10キロだが、ちょうど絆練習会と重なったので、絆練習会で10キロ走ること決定 2月の練習会メニュー 今日もお天気
参加案内を熟読する 2月17日(金)に東京マラソンの参加案内がメールで送られてきた。いよいよカウントダウンが始まった。 メールが届いたのは 17時過ぎ。表題にあるようにまさに【重要】メールだ参加案内とアスリートビブスの引換証が届く。アスリー
青学の選手と夢の襷つなぎ 青山学院大＆絆ランニング倶楽部 合同練習会 3位に終わった第99回箱根駅伝。希望の順位ではなかったと思うが、全区間本当に熱い気持ちにしてもらった。絆の練習会で体操を教えてもらったり、記録会での頑張りをいつも見せても
多摩川河川敷 20キロ×2往復＝40キロ 朝7時の多摩川河川敷 東京マラソン前の最後の距離走 東京マラソンに向けての練習、鬼の距離走第三弾。今日は最終メニューの40キロいや、40キロってさぁ、ほぼフルマラソンやん。1人だったら絶対やらない。
皇居×5周＝25キロ走 東京マラソンに向けての練習、2回めの課題は25キロ走。日曜の朝、再び皇居に向かう。天気は快晴…正真正銘ラン日和。しかし私の心は闘っていた。なぜなら… 別府大分マラソンをリアタイしたい！！！ [jinr_fukidas
自分にあったジェルを探せ！！！ マラソンの度に頭を悩ますのがエネルギー問題。この『エネルギー問題』、電気代やガス代が高すぎるっ！とかの問題じゃなくて、マラソンの時に何を食べるか、のエネルギー問題。いや、そ
マラソン・駅伝など陸上番組放送予定 観戦好きランまるこの勝手に陸上番組チェックページ （個人的趣味でチェックしているので、相違があってもお許しください。） 随時ページ更新しますのでチェックしてくださいね
こなせるか!? 距離走 ランニングコーチにメニューを作ってもらう ハイテクが終わり、フロストバイトも終わり、東京マラソンまであと1か月。サブ5ランナーだって、ピーキングが必要だっと急に思い立った私、だが、自分じゃメニューをどう作ってよいのか
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東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇居で走る？ なぜわざわざ電車に乗って皇居まで走りに行くの？近くの多摩川河川敷で走れば
東京マラソンに向けての距離走① 東京マラソンに向けての練習。今日の課題は30キロ走。日曜の朝、皇居に向かう。 どうして皇
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六郷橋で応援 人生初の箱根駅伝を現地観戦 人生初の箱根駅伝観戦を前日まで悩む。 [jinr_fukidashi1] 実際
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