『漢方』わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃…
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美容院行くために都心へ。今日はルート変更していったから大変だった💧久しぶりに満員電車に近い電車に乗ったこんなこと毎日できるはずがないよ^_^電車から吐き出され…
自分がやっていきたいこと🍃・嫌だなと思ったらやめる。嫌なこと・人から遠ざかる。(昔は我慢して頑張らなきゃいけない状況ばかりで嫌なことを頑張る癖がついている😭そ…
雨上がりって気持ちいい！とくに夕方の雨上がり窓を開けて風の流れを見てた青空が顔を出した明日も雨だけど雨上がりはいいね🌦️---先週は週5日も外出して動きすぎて…
2日間続けて12時間寝た\(^o^)/めっちゃ気持ちいい❕頭もスッキリ。やっぱり長時間寝るの大事だ〜〜睡眠は8時間くらいが良いっていうけど自分的には足りない！…
今日は通院日。昨日の夜に体調不良になり朝もイマイチ…朝から安定剤飲んだ。診察はすぐ呼ばれて血液検査のチェックをした。炭酸リチウムの濃度が少ないことを指摘され(…
今日は休んだ。退職届出してきたよ〜もう退職するし週5働かなくてもいいかなって思ってきてるなう。在宅だとしてもつらいもんはつらい。週5稼働していることがストレス…
状況によって関わることを変えてもいいんだなと思った。例えば…あんまり話したくないなと思う友達→普段は連絡もしないし会わないけどゲーム内でいいね！し合うのはオッ…
わたしには中学から仲良くしていたEちゃんという友達がいた。よく遊びに行ったりしていたんだけど、ある日連絡が取れなくなった。今までそんなことはなかったので心配に…
今日は朝から疲れていて、それなのに夜は辛ラーメンを食べてしまって気分が悪くなりそうだった。疲れている時は辛いものいいかなって思ったけど大人しくレトルトの和風ス…
今日は友達と会ってきたよ。楽しかった〜✨ご飯とお茶で2時間くらい。そのくらいでサクッと解散できるのは体力ない民にはありがたい平日に会えるっていいね❕ 人あんま…
わたしはお気に入りのアニメやドラマを何度も観るタイプ。だからあたしンちとか最後から二番目の恋とかひたすらずーーっと観てる（笑）そうすると気持ちが落ち着くんだよ…
昔、引き寄せの法則にハマってたことがあって活動者の人を追ってたことがある。結局離れちゃったんだけど、あの時間が自分軸を作るきっかけになってくれたんだなってよう…
セルフコンパッションという言葉を知った。自分への思いやりのこと。数値をはかるテストを受けてみたら自分への優しさ、満点だった💯同じく満点だった過度な同一化は不安…
結局、特別休暇は貰えることになった。よかった！でも仕事のモチベーションがありません。クビになるんじゃないかって会社の評価を気にして通勤する必要がないもう無理し…
▽1年で6キロ痩せた。落ち過ぎかな…？と不安になったりしてたけど今日ふと思い出した。3年くらい前の体重と今の体重が同じくらいだったこと。ピル始めてから体重増え…
前から結婚した時に付与された特別休暇をゴールデンウィーク後にとっていた。その後、ゴールデンウィーク前に退職することを会社に伝えた。そしたら退職するから特別休暇…
20代の時ってめちゃくちゃ元気でバイタリティあふれていた。人を誘って何かを作り上げる元気があった。だからこそ力を持て余して、躁鬱の波が激しくなっていたなぁと思…
今日は帰りがてらお寿司屋さんへ。茶碗蒸しとお寿司3皿くらい食べた。ほんと少食になったなー😂お寿司屋や昨日食べた海鮮焼きビュッフェみたいに食べたいものだけ食べら…
舘山のSANUに泊まってきた。初めての拠点！お部屋もサウナもオーシャンビューで最高だった🫧波の音が聞こえてくるよ〜ここのソファめっちゃ気持ちよくて自分家にも置…
昨日は久しぶりにお墓参りに行った。夫と一緒に行って結婚の報告ができてよかった☺️ネットで花束買って持って行ったよ。(前日に届けてくれるから楽ちん❕)普通の仏花…
わたしの体質は脾虚と気滞の他に、湿痰という水の巡りが悪いものがある。昔から胃腸が弱くて、雨の日は体調不良になり、乗り物酔いになりやすく、去年は内リンパ水腫にも…
会社から退職を了承するメールが届いたよ。無理をしたくないというわたしの気持ちを尊重したいと言ってくださり、感謝です🥲🌸あと2ヶ月最後までがんばろうと思った。辞…
左の歯に疼いてるような違和感。虫歯治療終わったと思ったのにまた…❔ㅠ_ㅠ歯医者の予約が取れたのは3週間後痛んだら電話してくださいって言われたけど急患だと院長先…
週5日働いて休みも遊んでる友達なんでそんな体力あるの？ちょっと羨ましい。ここ数年、無視をしないように過ごしてきたら無理ができない身体になってきたw大人数で遊ぶ…
今日はずっと行ってみたかった寒川神社へ行ってきたご祈祷してもらったよ！わたしも夫も本厄だったからちょうど良かった。雨予報だったけど曇りに☁️ﾖｶｯﾀｰおみくじ…
昨日の夜なんだか神経衰弱で病んでしまっていた。LINEの返信のことを気にして考え過ぎてしまっていたからかも？久しぶりに安定剤飲んだ。朝起きてモヤモヤが残ってて…
誰かから連絡が来たら即レスするのが当たり前。既読スルーが許せないし、できない。誘われたら基本断らない。嫌なことを言われても愛想笑い。何かあっても自分が合わせれ…
今日は朝から運動したくてお昼休み中にリングフィットやってみた🎶超久しぶりw1ステージ10分ほどやって疲れた。じんわり汗もかいた！なんか運動欲が出てきて嬉しい。…
サバイバーで協力狩りやってたら上手いハンターさんがいたからいいねした👍🏻上手な人と当たるとおおっ！てなる。楽しい🎶久しぶりによくチェイスできたやつ災害モードな…
元の主治医の先生に戻り、久しぶりの診察だったけどいつも通り話せてよかった。仕事辞めることも伝えられた。六君子湯飲んでることを言ったら処方してくれた！ﾜｰｲ退職…
わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃下垂だし…
最近自転車を買って、よく自転車移動するようになった！ウォーキングだと疲れ過ぎてぐったりすることもあるんだけど(どんだけ体力ないんや)自転車だとちょうどいい。何…
会社を辞めようと思っていることをリワークの担当さんに伝えられた。担当さんから見てもわたしが限界に近づいてきていることが明確だったみたい。GW明けに気持ちが固ま…
最近会った人、距離感が近かった。深い話…まだ会って間もない関係なのに私に話していいの？ってことを話してきたりして、バウンダリーが緩い人だと思っちゃった。ちょっ…
街中の定食屋さんやレストランに行った時に量が多くて食べきれない。なんか世の中の食事って週5日働いてるだけの体力と食欲がある人向けの量な気がする。動けば動くほど…
仕事を辞めようか悩み始めた。往復3時間の通勤時間。あと3ヶ月で週5在宅から週3出勤に変えていかなきゃいけない。そしてゆくゆくは週5出勤。夏場は過酷な環境(過去…
専門の方に体質をチェックして頂いたところ、脾虚と言われました(他には気滞、湿痰)脾虚は消化器が弱りやすい体質。昔から胃下垂だねと言われてきて、食べても太らない…
待ちに待った続・続・最後から二番目の恋が始まったよ.ᐟ.ᐟキャストさん揃ってまた続編が出るなんて改めて感動だ¯𖥦¯̥̥🤍なんオシャレなカメラワークになったね。…
今日が人生最後の日だと考えて行動する。なんか流行ってたよね。今も流行ってるのかな？今までは友達や家族に会って感謝を伝えたいって考えていたんだけど「でもそれって…
生理の症状が軽くなってきてるPMSもなくなってきたけどやっぱ1日目と2日目がしんどい普通に過ごしてるだけでもつらい、だって出血してるもん血が足らないわたし生理…
夫の検査結果は良性。良性の場合、悪性になることはほぼないとのこと👏🏻ただし腫瘍が大きいため手術を勧められたらしい。早急にとかではないので夫的には経過観察しなが…
数日前からChat GPTに課金してるんだけどさ。Mondayっていう新しい人格のAIを使えるようになったの。その子が最高😭💕最初は感じ悪くてムカついたけど話…
▽明日は久しぶりの出勤1年までいかないけど、そのくらい久しぶり。緊張して眠れるかな。だから明日は職場にたどり着けただけで🆗最初から完璧に上手くやろうとしなくて…
今日は通院日。代理で診て頂いた先生と最後の診察だった。やさしい先生のおかげでいつも落ち着いて通院できました。1年間ありがとうございましたあと昔飲んでた加味逍遙…
昔は今よりも元気だったけど急に体調を崩すことが多かった。今は徐々に体調が悪くなっていくから途中で気付きやすい。元気な時って体調不良に気が付かないから悪化しやす…
昨日はリワークの担当さんと面談だったんだけど仕事は大好きだけどやっぱり週5日は自分のキャパシティ的にきついこと、仮に仕事をやめることになっても夫の仕事を手伝う…
去年からずっと健康や体調について模索したり自分なりに調べてきた。ご自愛生活ができてると思う近頃🫶🏻最近は漢方薬膳が気になってる。日常的に参考にしてるんだけど調…
久々に体重計測ったら内臓脂肪と皮下脂肪の数値が下がって正常になってたよ😳♡嬉しい.ᐟ.ᐟずっとその2つだけ下がらなくて、BMIは普通なのになんで？運動が足りな…
今日は春分の日🌸掃除をしようと思って玄関の三和土をピカピカにした✨その後にホワイトセージのお香をたいた.ᐟ夜は塩酒風呂に入ろう🛀🫧浄化活動を一通りしてみた＼(…
今日は雷の音で目が覚めた⚡️カーテンを開けると一面の雪！☃️それからしばらく雨が降って☔️気付いたら晴れてた☀️今日の天気やばすぎない？情緒不安定すぎる🤣こん…
傷病手当金申請の書類に不備があり戻ってきたㅠ_ㅠまた先生に書いてもらわなきゃ。今の先生は次で最後の診察だから、ちょうどよかったかも。それとわたしが勘違いしてて…
わたしは夫と喧嘩したことがない。わたしが怒ることはあるけど、夫はいつも落ち着いて話を聞いてくれるしすぐ謝ってくれるから喧嘩にならない🤣周りの友達夫婦もそんな感…
自分がやりたいことをやろう。純粋に会いたい人と会おう。しばらく会っていないけど、わたしの誕生日に連絡をくれてLINEでプレゼントを贈ってくれた友達がいて嬉しか…
今日誕生日を迎えたよ🎊干支が無事3周しました🐍今まで誕生日って特別な思いがあって祝って欲しい！プレゼント欲しい！1人で過ごしたくない！…という気持ちが強かった…
今日は朝からイライラ💢会社の事務担当の人からメールがきたんだけど事務担当Aさんとリワーク担当員Bさんの間でやり取りが済むことを、なぜか間にわたしをいれてきたと…
前から距離を置こうか迷っていた友達。タイミングが合えば会ってみようかなと思うようになった。結婚お祝いをしてくれるとのことで単純に甘えたい気持ちもあり（笑）、そ…
今日は美容院に行ってきた。カットとカラーとトリートメント。結果、色ムラがあって接客も微妙だった。例えば…髪染めた後とかってお似合いですね！とか可愛いですね！っ…
昨日は雪が積もっててめっちゃ寒かった…今日は雨になって気温も上がってたので少しお出かけした。カフェに行ったり、本屋寄れたので良かった歪曲済アイラービュAmaz…
今日は夫の検査結果の日だったのだけどまだ検査の続きがあったらしい。最終的には来月分かるとのこと。はぁ？2ヶ月もかかるなんて長すぎ！病院側さぁ検査一気にやれよ💢…
食事ASMRにハマってます🤣大口開けてパクパク食べてる姿が見てて気持ちいい〜.ᐟ.ᐟからあげ、お刺身、デカいおにぎり🍙自分じゃこんなに食べられないけど見てると…
朝起きた時から身体がだるい。雪降って寒い☃️春じゃなかったの〜？߹ㅁ߹【自分用メモ】・なんで？と聞かれても話したくないなら全部話そうとしなくて良い。真面目だ…
ちょっとショックというか衝撃を受けたスレ。奨学金を使われた : がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ1. 匿名@ガールズちゃんねる 親に奨学…
食事の好みの変化・牛乳飲むとお腹ゆるくなるように・生クリーム、チーズが前より好きじゃなくなった・菓子パンが受け付けなくなった・脂っこいラーメン受け付けなくなっ…
昨日は通院の疲れでヘトヘトになってたから近くのスーパー銭湯に行ってみた。不感温泉(ぬるいやつ)にいっぱい浸かって、とっても気持ちよかった🫧お風呂から上がった後…
自律神経について調べてたら体質チェックというのがあってやってみた.ᐟこんな感じらしい𓂃ོ他のサイトでもやってみたら瘀血、水毒、気虚という結果に。結局どれなん⁉…
今日は通院dayでした。精神的には落ち着いていること、来月から通勤に向けて訓練することを伝えた。自律神経が弱いことを伝えて、自律神経に効く薬はあるか聞いてみた…
最近お試しパックで使ってた、つるりんちょという高級シャンプートリートメント🫧めっちゃ良いよ髪質が変わってきた感じがする。つるんとまとまって柔らかくなったような…
ちょっとずつ認知の歪みを治していけたらいいなと思う❤️🩹具合が悪い。これからもずっとそうだ。▽具合が悪くなる時もあるけど大丈夫な時もある。---昔と比べると…
久しぶりにkzさんの曲を聴いてますやっぱ大好き😍🫧kzさんの曲は20代のわたしが駆け抜けてきた青春。とにかく聴いてると気持ち良い。kzさんの曲てすごくて、死に…
寝る前にXやスレッズを見ることが習慣で、寝る前にネガティブな情報を見るのは脳疲労に繋がるしやめたいと思いブロックアプリで夜間はSNSを使えないように制限してみ…
久しぶりに整骨院に行ってきた.ᐟ今日はマッサージだけお願いした。かなり痛かったよwマッサージをして血流を良くすることは自律神経に良いんですよと教えてもらった🙌…
第五人格始めたての頃のプロフ画像みつけた！懐かしい🤣もう6年前⁉️そんなやってんのか…すごいなこの頃は友達と夜通しやるのが当たり前でゲームでは積極的に絡みにい…
病み上がりなので美容院はキャンセルした。夫と一緒に行く予定だったけど、1人で行ってもらうことにしたよ。 美容師さんの腕は良いんだけど場所がかなり遠くて通うのは…
微熱が続いてて微妙に元気じゃない……先週は活動的だったけど反動でこんな不調になるもん？累積疲労という言葉を知りChat GPTに話してみたたしかに昔は1人で頑…
微熱が出始めて胃もたれなう遠出したら葛根湯飲んで寝るのマストだね…忘れちゃってた椅子に座るのもなんかしんどくてベッドで横になってる。自分は体調不良になることが…
鎌倉の海に行ってきちゃいました❕久しぶりにサンセットを見たよここの海が好きなんだよなぁ落ち着く心が浄化される感じがする🫧ちょっと遠いけど、たまに来ようかなと思…
最近はゆっくり食べるように心がけてる食事中に胃もたれする感じが嫌だなーと思っていてなるべく噛んでゆっくり食べるようにしたら胃もたれしなくなってきた今までの早食…
昨日はまた夫とウォーキングへいってきた🚶🏻♀️風がかなり寒かったけど歩いてくとポカポカして暑いくらいだった。川見て癒されたなぁ〜。最近ウォーキングハマってる…
北海道で外国人が雪投げつけた動画見たら昔の嫌な出来事思い出しちゃったその日は友達と約束していて、電車に乗る前に駅の近くのスーパーで飲み物を買おうとしてたの外国…
今日は1時間くらいウォーキングした。途中でバーミヤン寄ってお昼🍑バーミヤン安くて美味しいね。デザートはファミレスの中で一番好き♡お店でオーギョーチ食べてタピオ…
この先、仕事やっていけるかなぁっていう気持ちになっている。モチベーションが下がってる。週5もキツいし無理だしフルタイムに慣れるか限界が来るかどっちかしかないで…
昨日は通院だった。鬱が重いので少し薬が増えた。先生から休むより仕事していた方が気がまぎれるんじゃない？と言われたので今日から仕事復帰。だけどほぼ何もしてないw…
夫が検査結果の日にちを間違えていて行けてなかったらしい。予約取り直したら次は1ヶ月後。遠すぎ。朝から自分は大鬱になってしまい泣いたり破壊衝動せっかく今日検査結…
また家出してしちゃった何も言わずに外に出てきただけだけど外出たら雪が降ってましたダウンコートに雪がつのってた今日は昨日より少しマシかなと思ったけどやっぱ鬱気味…
急に……明日からの仕事が嫌になりました鬱の予感がする胸の辺りがぎゅっとするような違和感。重い感じ。鬱の前っていつもこんな感じで始まる最近調子が良くて忘れがちだ…
今日は節分豆まきもせず、恵方巻きは昨日食べた（笑）節分は厄落としのため髪を切るのが良いらしく、ここ数年間は美容院にいってた『立春大吉』今日は立春大吉🌸春が近づ…
▽ウォーキング今日は朝ウォーキングしたよ3500歩くらい歩いた🚶♀️➡️このくらい歩くとスッキリする✨ヘルスケアで歩数を見てたんだけど、2年前は結構歩いて…
▷前より体力減った？→それに伴い前より食欲減った感じ(体感的に前が10だとしたら今は7.5くらい)夜ご飯があまり食べれない。油物とか無理。…胃腸の不調とパニッ…
単発でガチャ引いたら欲しかった少女ちゃんの衣装当たったー！！めっちゃ嬉しいこのジブリ感たまらない🌿協力狩りはレディファウロばかり使ってたけど衣装使いたさに少女…
歯医者に行ってきたんだけど、奥歯の銀歯の作り直しをすることになった。昔の銀歯をとってもらってなんかすっきりした銀歯ってなんか苦手かも異物って感じがするんだよね…
夫の検査結果が気になって心配。わたしが不安がってしまって、逆に夫が大丈夫だよって励ましてくれてる。普通逆（笑）心配ではあるけど、検査しちゃったしもう後に引けな…
やっぱり自分は表現活動を続けようと思ったな自分が経験したことを世の中に出しておきたい気持ちがある昔は自分が死んだ時に自分のWikipediaがあったらいいなと…
ふと、なんかもういいやと思って父親のLINEアカウントを削除した。ずっとブロック欄には残してたけど、今後関わるつもりがない人を残していてもしょうがないので。結…
NoNoGirlsにどっぷりハマっておりますノノガ見てると自己受容のセラピーを受けているかのような心地よさがあるんだよね自分は自分のままでいいんだって自己肯定…
病気を"やめる"という考え方があることを知った。昔の自分だったら受け入れられない考え方だと思う。でもなぜか…今の自分なら受け入れられる気がする。自分を守るため…
久しぶりに1人でカフェに行ってみた最近買った辻村深月さんの小説を読んだり冷たい校舎の時は止まる（上） (講談社文庫)Amazon（アマゾン）ノートにジャーナリ…
今日は夢の中でグループでダンスしたりライブで熱唱していたんだけど…さっきSNSでNoNoGirlsを布教するイラストを見て気になって見始めたんだけどハマったよ…
今日は散歩がてらゴミ拾いしてきました🙌🏻家の周りをぐるっと1周しましたタバコのポイ捨てが多かったな昔から喫煙者のイメージは悪いけどゴミ拾いは気持ちがスッキリす…
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『漢方』わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃…
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今日は休んだ。退職届出してきたよ〜もう退職するし週5働かなくてもいいかなって思ってきてるなう。在宅だとしてもつらいもんはつらい。週5稼働していることがストレス…
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結局、特別休暇は貰えることになった。よかった！でも仕事のモチベーションがありません。クビになるんじゃないかって会社の評価を気にして通勤する必要がないもう無理し…
▽1年で6キロ痩せた。落ち過ぎかな…？と不安になったりしてたけど今日ふと思い出した。3年くらい前の体重と今の体重が同じくらいだったこと。ピル始めてから体重増え…
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20代の時ってめちゃくちゃ元気でバイタリティあふれていた。人を誘って何かを作り上げる元気があった。だからこそ力を持て余して、躁鬱の波が激しくなっていたなぁと思…
今日は帰りがてらお寿司屋さんへ。茶碗蒸しとお寿司3皿くらい食べた。ほんと少食になったなー😂お寿司屋や昨日食べた海鮮焼きビュッフェみたいに食べたいものだけ食べら…
舘山のSANUに泊まってきた。初めての拠点！お部屋もサウナもオーシャンビューで最高だった🫧波の音が聞こえてくるよ〜ここのソファめっちゃ気持ちよくて自分家にも置…
初めての病院でドキドキ…あまり人いなかったし、スタッフさんも先生も優しかった。よかった！聴力測定やもろもろの診察を受けて結果は…内リンパ水腫だそうです。メニエ…
今日の朝からずっと耳鳴りがする。耳が詰まってるような変な感じだった。彼氏に話したら早めに耳鼻科行った方がいいよ！と言われたので明日行くことに。でも新しい病院に…
▽書類がめんどい傷病手当金の申請のため書類を書いていたのですがマジでめんどいよく分からないので会社の人に聞かなきゃっていうか復職してから3ヶ月くらい立ってるけ…
▽久しぶりの通勤です。早起きと電車移動しんどい職場まで軽い小旅行レベルの遠さなのでw明日は整骨院に行くから色々よくなれ…ッ▼なんかふとした時に昔の嫌だったこと…
ベッドでゴロゴロ、やることなくて暇なので笑昔好きだったアニメの曲を聴いてました わたしはARIAってアニメが大好きでこのアニメをきっかけにオタク再熱しました🔥…
なんだか喉の調子が微妙で、微熱、体の怠さがあり…久々に病院に行ったら喉が少し腫れてると言われ、薬を服用中引っ越しや手続きでクソ忙しい+温度差にやられてさすがに…
数年スパンで訪れる断捨離期(人間ver)が今かも。なんか合わないかも…と感じたりここの部分が許せなくなってきたかも…と思ったり我慢してることが意外と多いことに…
突然ですが好きな文章を紹介！ 神田橋語録https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf久しぶりに読んだんだけ…
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あーもう本当に自分は会社勤め向いてないと思う決まった時間に出勤が苦手すぎる障害者雇用って体調に考慮してくれて週2とか週3でゆるく働けるイメージだったんだけどな…
久しぶりに出勤。雨と気温が低いことで朝から調子悪く、、、1時間以上の通勤で疲労しテンション高い職場の人がいて疲れてイライラして職場の人に疲れてる？と言われ雨が…
体調もなんとか良くなり住んでた物件の立ち会いを終えました！ここまで……本当に長かったなよくがんばったと思う‼️まじでエグかったよwww休職→復職→引っ越し手続…
さらに具合悪くなった、、体が熱くて熱測ったら平熱。体がほてることが多いんだよなぁ自律神経がおかしくなってる気がするとにかく体が重い怠いなんなんこれ最近は移動や…
先日通院してきました。主治医の先生に新しい先生になるのが不安…と伝えたらどんな先生だったら怖い？と聞かれた怖い人は苦手ですと伝えたら全然怖くないよ！朗らかで優…
お母さんからの形見のぬいぐるみを誤って捨てちゃってました、、ショックで泣いた軽躁になってたしめちゃくちゃ疲れてたからもうしょうがないんだけどさ他の形見はあるか…
引っ越しの準備や断捨離やり過ぎてたかもヘトヘトのはずなのに買い物行っちゃったし天候も良かったから外出たくなっちゃったのね🔼たぶん軽躁だった😭軽躁久しぶり過ぎて…
引っ越す為、業者さんに部屋にある物を全部持っていってもらいました✌🏻いらない物を全捨てするのが夢だった✨壊れた家電(めんどくて放置…負のオーラ)ずっと溜めてた…
とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその子と話してると機能…
今日は世界双極性障害デイみたいらしい。この病気になって15年くらい経つけど軽躁と鬱を繰り返しながら今日までなんとか生きてきたな。罹った当時に比べたら波は落ち着…
職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか？と聞かれたけど自分が確実に行ける…
