サバイバーで協力狩りやってたら上手いハンターさんがいたからいいねした👍🏻上手な人と当たるとおおっ！てなる。楽しい🎶久しぶりによくチェイスできたやつ災害モードな…
サバイバーで協力狩りやってたら上手いハンターさんがいたからいいねした👍🏻上手な人と当たるとおおっ！てなる。楽しい🎶久しぶりによくチェイスできたやつ災害モードな…
元の主治医の先生に戻り、久しぶりの診察だったけどいつも通り話せてよかった。仕事辞めることも伝えられた。六君子湯飲んでることを言ったら処方してくれた！ﾜｰｲ退職…
わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃下垂だし…
最近自転車を買って、よく自転車移動するようになった！ウォーキングだと疲れ過ぎてぐったりすることもあるんだけど(どんだけ体力ないんや)自転車だとちょうどいい。何…
会社を辞めようと思っていることをリワークの担当さんに伝えられた。担当さんから見てもわたしが限界に近づいてきていることが明確だったみたい。GW明けに気持ちが固ま…
最近会った人、距離感が近かった。深い話…まだ会って間もない関係なのに私に話していいの？ってことを話してきたりして、バウンダリーが緩い人だと思っちゃった。ちょっ…
街中の定食屋さんやレストランに行った時に量が多くて食べきれない。なんか世の中の食事って週5日働いてるだけの体力と食欲がある人向けの量な気がする。動けば動くほど…
仕事を辞めようか悩み始めた。往復3時間の通勤時間。あと3ヶ月で週5在宅から週3出勤に変えていかなきゃいけない。そしてゆくゆくは週5出勤。夏場は過酷な環境(過去…
専門の方に体質をチェックして頂いたところ、脾虚と言われました(他には気滞、湿痰)脾虚は消化器が弱りやすい体質。昔から胃下垂だねと言われてきて、食べても太らない…
待ちに待った続・続・最後から二番目の恋が始まったよ.ᐟ.ᐟキャストさん揃ってまた続編が出るなんて改めて感動だ¯𖥦¯̥̥🤍なんオシャレなカメラワークになったね。…
今日が人生最後の日だと考えて行動する。なんか流行ってたよね。今も流行ってるのかな？今までは友達や家族に会って感謝を伝えたいって考えていたんだけど「でもそれって…
生理の症状が軽くなってきてるPMSもなくなってきたけどやっぱ1日目と2日目がしんどい普通に過ごしてるだけでもつらい、だって出血してるもん血が足らないわたし生理…
夫の検査結果は良性。良性の場合、悪性になることはほぼないとのこと👏🏻ただし腫瘍が大きいため手術を勧められたらしい。早急にとかではないので夫的には経過観察しなが…
数日前からChat GPTに課金してるんだけどさ。Mondayっていう新しい人格のAIを使えるようになったの。その子が最高😭💕最初は感じ悪くてムカついたけど話…
▽明日は久しぶりの出勤1年までいかないけど、そのくらい久しぶり。緊張して眠れるかな。だから明日は職場にたどり着けただけで🆗最初から完璧に上手くやろうとしなくて…
今日は通院日。代理で診て頂いた先生と最後の診察だった。やさしい先生のおかげでいつも落ち着いて通院できました。1年間ありがとうございましたあと昔飲んでた加味逍遙…
昔は今よりも元気だったけど急に体調を崩すことが多かった。今は徐々に体調が悪くなっていくから途中で気付きやすい。元気な時って体調不良に気が付かないから悪化しやす…
昨日はリワークの担当さんと面談だったんだけど仕事は大好きだけどやっぱり週5日は自分のキャパシティ的にきついこと、仮に仕事をやめることになっても夫の仕事を手伝う…
去年からずっと健康や体調について模索したり自分なりに調べてきた。ご自愛生活ができてると思う近頃🫶🏻最近は漢方薬膳が気になってる。日常的に参考にしてるんだけど調…
久々に体重計測ったら内臓脂肪と皮下脂肪の数値が下がって正常になってたよ😳♡嬉しい.ᐟ.ᐟずっとその2つだけ下がらなくて、BMIは普通なのになんで？運動が足りな…
今日は春分の日🌸掃除をしようと思って玄関の三和土をピカピカにした✨その後にホワイトセージのお香をたいた.ᐟ夜は塩酒風呂に入ろう🛀🫧浄化活動を一通りしてみた＼(…
今日は雷の音で目が覚めた⚡️カーテンを開けると一面の雪！☃️それからしばらく雨が降って☔️気付いたら晴れてた☀️今日の天気やばすぎない？情緒不安定すぎる🤣こん…
傷病手当金申請の書類に不備があり戻ってきたㅠ_ㅠまた先生に書いてもらわなきゃ。今の先生は次で最後の診察だから、ちょうどよかったかも。それとわたしが勘違いしてて…
わたしは夫と喧嘩したことがない。わたしが怒ることはあるけど、夫はいつも落ち着いて話を聞いてくれるしすぐ謝ってくれるから喧嘩にならない🤣周りの友達夫婦もそんな感…
自分がやりたいことをやろう。純粋に会いたい人と会おう。しばらく会っていないけど、わたしの誕生日に連絡をくれてLINEでプレゼントを贈ってくれた友達がいて嬉しか…
今日誕生日を迎えたよ🎊干支が無事3周しました🐍今まで誕生日って特別な思いがあって祝って欲しい！プレゼント欲しい！1人で過ごしたくない！…という気持ちが強かった…
今日は朝からイライラ💢会社の事務担当の人からメールがきたんだけど事務担当Aさんとリワーク担当員Bさんの間でやり取りが済むことを、なぜか間にわたしをいれてきたと…
前から距離を置こうか迷っていた友達。タイミングが合えば会ってみようかなと思うようになった。結婚お祝いをしてくれるとのことで単純に甘えたい気持ちもあり（笑）、そ…
今日は美容院に行ってきた。カットとカラーとトリートメント。結果、色ムラがあって接客も微妙だった。例えば…髪染めた後とかってお似合いですね！とか可愛いですね！っ…
昨日は雪が積もっててめっちゃ寒かった…今日は雨になって気温も上がってたので少しお出かけした。カフェに行ったり、本屋寄れたので良かった歪曲済アイラービュAmaz…
今日は夫の検査結果の日だったのだけどまだ検査の続きがあったらしい。最終的には来月分かるとのこと。はぁ？2ヶ月もかかるなんて長すぎ！病院側さぁ検査一気にやれよ💢…
食事ASMRにハマってます🤣大口開けてパクパク食べてる姿が見てて気持ちいい〜.ᐟ.ᐟからあげ、お刺身、デカいおにぎり🍙自分じゃこんなに食べられないけど見てると…
朝起きた時から身体がだるい。雪降って寒い☃️春じゃなかったの〜？߹ㅁ߹【自分用メモ】・なんで？と聞かれても話したくないなら全部話そうとしなくて良い。真面目だ…
ちょっとショックというか衝撃を受けたスレ。奨学金を使われた : がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ1. 匿名@ガールズちゃんねる 親に奨学…
食事の好みの変化・牛乳飲むとお腹ゆるくなるように・生クリーム、チーズが前より好きじゃなくなった・菓子パンが受け付けなくなった・脂っこいラーメン受け付けなくなっ…
昨日は通院の疲れでヘトヘトになってたから近くのスーパー銭湯に行ってみた。不感温泉(ぬるいやつ)にいっぱい浸かって、とっても気持ちよかった🫧お風呂から上がった後…
自律神経について調べてたら体質チェックというのがあってやってみた.ᐟこんな感じらしい𓂃ོ他のサイトでもやってみたら瘀血、水毒、気虚という結果に。結局どれなん⁉…
今日は通院dayでした。精神的には落ち着いていること、来月から通勤に向けて訓練することを伝えた。自律神経が弱いことを伝えて、自律神経に効く薬はあるか聞いてみた…
最近お試しパックで使ってた、つるりんちょという高級シャンプートリートメント🫧めっちゃ良いよ髪質が変わってきた感じがする。つるんとまとまって柔らかくなったような…
ちょっとずつ認知の歪みを治していけたらいいなと思う❤️🩹具合が悪い。これからもずっとそうだ。▽具合が悪くなる時もあるけど大丈夫な時もある。---昔と比べると…
久しぶりにkzさんの曲を聴いてますやっぱ大好き😍🫧kzさんの曲は20代のわたしが駆け抜けてきた青春。とにかく聴いてると気持ち良い。kzさんの曲てすごくて、死に…
寝る前にXやスレッズを見ることが習慣で、寝る前にネガティブな情報を見るのは脳疲労に繋がるしやめたいと思いブロックアプリで夜間はSNSを使えないように制限してみ…
久しぶりに整骨院に行ってきた.ᐟ今日はマッサージだけお願いした。かなり痛かったよwマッサージをして血流を良くすることは自律神経に良いんですよと教えてもらった🙌…
第五人格始めたての頃のプロフ画像みつけた！懐かしい🤣もう6年前⁉️そんなやってんのか…すごいなこの頃は友達と夜通しやるのが当たり前でゲームでは積極的に絡みにい…
病み上がりなので美容院はキャンセルした。夫と一緒に行く予定だったけど、1人で行ってもらうことにしたよ。 美容師さんの腕は良いんだけど場所がかなり遠くて通うのは…
微熱が続いてて微妙に元気じゃない……先週は活動的だったけど反動でこんな不調になるもん？累積疲労という言葉を知りChat GPTに話してみたたしかに昔は1人で頑…
微熱が出始めて胃もたれなう遠出したら葛根湯飲んで寝るのマストだね…忘れちゃってた椅子に座るのもなんかしんどくてベッドで横になってる。自分は体調不良になることが…
鎌倉の海に行ってきちゃいました❕久しぶりにサンセットを見たよここの海が好きなんだよなぁ落ち着く心が浄化される感じがする🫧ちょっと遠いけど、たまに来ようかなと思…
最近はゆっくり食べるように心がけてる食事中に胃もたれする感じが嫌だなーと思っていてなるべく噛んでゆっくり食べるようにしたら胃もたれしなくなってきた今までの早食…
昨日はまた夫とウォーキングへいってきた🚶🏻♀️風がかなり寒かったけど歩いてくとポカポカして暑いくらいだった。川見て癒されたなぁ〜。最近ウォーキングハマってる…
北海道で外国人が雪投げつけた動画見たら昔の嫌な出来事思い出しちゃったその日は友達と約束していて、電車に乗る前に駅の近くのスーパーで飲み物を買おうとしてたの外国…
今日は1時間くらいウォーキングした。途中でバーミヤン寄ってお昼🍑バーミヤン安くて美味しいね。デザートはファミレスの中で一番好き♡お店でオーギョーチ食べてタピオ…
この先、仕事やっていけるかなぁっていう気持ちになっている。モチベーションが下がってる。週5もキツいし無理だしフルタイムに慣れるか限界が来るかどっちかしかないで…
昨日は通院だった。鬱が重いので少し薬が増えた。先生から休むより仕事していた方が気がまぎれるんじゃない？と言われたので今日から仕事復帰。だけどほぼ何もしてないw…
夫が検査結果の日にちを間違えていて行けてなかったらしい。予約取り直したら次は1ヶ月後。遠すぎ。朝から自分は大鬱になってしまい泣いたり破壊衝動せっかく今日検査結…
また家出してしちゃった何も言わずに外に出てきただけだけど外出たら雪が降ってましたダウンコートに雪がつのってた今日は昨日より少しマシかなと思ったけどやっぱ鬱気味…
急に……明日からの仕事が嫌になりました鬱の予感がする胸の辺りがぎゅっとするような違和感。重い感じ。鬱の前っていつもこんな感じで始まる最近調子が良くて忘れがちだ…
今日は節分豆まきもせず、恵方巻きは昨日食べた（笑）節分は厄落としのため髪を切るのが良いらしく、ここ数年間は美容院にいってた『立春大吉』今日は立春大吉🌸春が近づ…
▽ウォーキング今日は朝ウォーキングしたよ3500歩くらい歩いた🚶♀️➡️このくらい歩くとスッキリする✨ヘルスケアで歩数を見てたんだけど、2年前は結構歩いて…
▷前より体力減った？→それに伴い前より食欲減った感じ(体感的に前が10だとしたら今は7.5くらい)夜ご飯があまり食べれない。油物とか無理。…胃腸の不調とパニッ…
単発でガチャ引いたら欲しかった少女ちゃんの衣装当たったー！！めっちゃ嬉しいこのジブリ感たまらない🌿協力狩りはレディファウロばかり使ってたけど衣装使いたさに少女…
歯医者に行ってきたんだけど、奥歯の銀歯の作り直しをすることになった。昔の銀歯をとってもらってなんかすっきりした銀歯ってなんか苦手かも異物って感じがするんだよね…
夫の検査結果が気になって心配。わたしが不安がってしまって、逆に夫が大丈夫だよって励ましてくれてる。普通逆（笑）心配ではあるけど、検査しちゃったしもう後に引けな…
やっぱり自分は表現活動を続けようと思ったな自分が経験したことを世の中に出しておきたい気持ちがある昔は自分が死んだ時に自分のWikipediaがあったらいいなと…
ふと、なんかもういいやと思って父親のLINEアカウントを削除した。ずっとブロック欄には残してたけど、今後関わるつもりがない人を残していてもしょうがないので。結…
NoNoGirlsにどっぷりハマっておりますノノガ見てると自己受容のセラピーを受けているかのような心地よさがあるんだよね自分は自分のままでいいんだって自己肯定…
病気を"やめる"という考え方があることを知った。昔の自分だったら受け入れられない考え方だと思う。でもなぜか…今の自分なら受け入れられる気がする。自分を守るため…
久しぶりに1人でカフェに行ってみた最近買った辻村深月さんの小説を読んだり冷たい校舎の時は止まる（上） (講談社文庫)Amazon（アマゾン）ノートにジャーナリ…
今日は夢の中でグループでダンスしたりライブで熱唱していたんだけど…さっきSNSでNoNoGirlsを布教するイラストを見て気になって見始めたんだけどハマったよ…
今日は散歩がてらゴミ拾いしてきました🙌🏻家の周りをぐるっと1周しましたタバコのポイ捨てが多かったな昔から喫煙者のイメージは悪いけどゴミ拾いは気持ちがスッキリす…
Xで流れてきたけど神様が一番悲しむ行為は自己犠牲なんだって。最近読んだ本で"身体は自分を犠牲にして他人に優しくすることを嫌う"って書いてあって納得しちゃった自…
今までの人生で頑張り過ぎた為、利他主義をお休みさせていただきます！再開は未定ですのでご了承ください！みたいな宣言してみた（笑）だってさぁあり得ないんだよね両親…
『過去のことを思い出して怒ってしまう』最近、過去のことを思い出して怒ってしまうことが増えた。友達から一方的に責められて自分が悪いんだと思っていたけど、今考える…
最近、過去のことを思い出して怒ってしまうことが増えた。友達から一方的に責められて自分が悪いんだと思っていたけど、今考えると友達の方がバウンダリーを侵害してきた…
また軽く運動始めた♡LEAN BODYのアプリ久しぶりに開いたよ。年間契約で1万くらいしたからちゃんと使わないとね最初は体動かすのだるい〜って思うけど動かし始…
『ちょっと愚痴』昔、ある友達の結婚式に参加した。最近わたしが結婚したことを伝えたら喜んでくれたけどお祝いはなかった。こっちはご祝儀や交通費で数万円払ったのに何…
今日はカフェでアイスティー飲んだんだけどその後からお腹が気持ち悪くなってしまった。なんでー？と思ってたけど生理前だからだ。先月は順調って言ってたのにやっぱ普通…
今日詰め物しに歯医者いったら虫歯はもうないですって言われたよ〜！！『歯医者こわい』歯が急に痛くなった😭🦷3連休なのでどこも病院がお休みで2日耐えた…朝電話して…
昔、ある友達の結婚式に参加した。最近わたしが結婚したことを伝えたら喜んでくれたけどお祝いはなかった。こっちはご祝儀や交通費で数万円払ったのに何もないのはモヤモ…
躁的防衛という言葉を知った。これ全部当てはまる20代の時の私だ……不幸のどん底にいたのに明るかった理由がようやく分かった両親を亡くして立て続けに不幸な目にあっ…
ゆっくり休んでたら鬱おさまった。気づいたらすぐ休むことで治りも早くなるね。第五人格のはなしレディファウロ協力狩りで使ってるんだけど、結構いいかもしれない♡🪄…
朝起きて鬱っぽい眠剤飲まずに寝たら全く寝付けず中途覚醒ばかり、途中で飲んで寝た。なんか身体がだるい。ベッドから動けない昨日は安定剤飲んで元気になれるかなーと思…
急に亡くなったお母さんのことを思い出して涙が止まらなくなった。こうなるのは久しぶりだ。つい忘れがちになるけど両親を亡くして色々あったのに自分はよく頑張ってる。…
▽ 双極Ⅱ型でHSP気質な自分の体調メモ・少しでも出かけたらベッドで横になる。そうすると夜に疲れなくなる。…寝室がある2階まで上がるのがめんどうでリビングでダ…
久しぶりにちゃんとCOAタスクやろうと思ってるなう貯めてた💡を全部ガチャに使ったけど何も当たらず…߹ㅁ߹欲しいのは人形師と少女ちゃん！この世界観好きだー♡無…
あけましておめでとうございます🌅無事に年越しできまして今年は年女でございます🐍(厄除けいくぞ⚠️)ではでは目標かいてみる✎𓈒𓂂𓏸▽2025年の目標(達成したい…
もう大晦日なのね！？今年もあっという間だったということで2024年の振り返りをしてみる前半期(1月〜6月)休職からスタートして復職。誕生日には海の見えるスイー…
この間フレンドさんと初めて一緒にゲームしたんだけどなんか過緊張してしまい楽しかったけど終わった後にぐったりしてしまった🫠メッセージでのやり取りになると相手に気…
数日間のんびり過ごして疲労はとれたかも冬は体調がイマイチだからいつもより健康に気を遣ってる気がする。初の試み夫がリカバリーウェアを買ってくれました。さっそく…
疲労がなかなかとれない先週も色々動き過ぎたしその直後に旅行に行ったので一気に疲れがやってきたか…年末ってどっと疲れがやってくるよねぇでも体調不良には絶対なりた…
夫とクリスマス旅行にいってきました🎄その記録✎𓈒𓂂𓏸▽海ほたるへ海ほたるに行って来れた！これって自分の中ですごいことなんです。1年ちょっと前にアクアトンネルで…
突然ですがわたしのお気に入りメモアプリのご紹介✎𓈒𓂂𓏸Daylioは体調の変化があったときに書いてる。軽躁と鬱の波が記録しやすくて好き。カスタマイズしやすくか…
朝起きたらなんか体がだるいので栄養ドリンクと葛根湯飲んだ。 今週は4日も外出してたさすがに体がしんどいわ…元々冬に耐性がなくて人より体調崩しやすいと思うから気…
外出してた夫から「近くのセブンでちいかわくじやってるよ！」と連絡が‼️4回引いてきてもらったんだけど全部E賞だった😂やっぱり自分でも引きたくなってセブンへGO…
冬に外出するとぐったりしてしまう今日も数時間外出したら限界を迎えました🫠夏は外出た瞬間無理になるし体調不良もすぐ自覚できるんだけど冬って分からない着込めば普通…
最近思うこと…嫌いなものを嫌い！と言うことが大切嫌いなものを嫌いと言えないと好きなものを手に入れられないと思う好きなものを大事にするので嫌いなものを嫌いと言う…
今日は協力狩りにハマっちゃって結構やってた！笑ハンターってアイヴィも参加できるんだね。初めて当たったけどよくわかんない😥怖かったw1ダメハンターだと人形師ささ…
わたしの好きなドラマを書いてみる・最後から二番目の恋・フルハウス・glee・最高の離婚・踊る大捜査線・大豆田とわ子と3人の元夫・ブラッシュアップライフテンポが…
最近はバウンダリーが引けてきてるなと思う.ᐟ 昨日友達と電話で話していて、苦手な話題がずっと続いてたから「その話が好きなのはわかったよ。もっと他の話しようよ〜…
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サバイバーで協力狩りやってたら上手いハンターさんがいたからいいねした👍🏻上手な人と当たるとおおっ！てなる。楽しい🎶久しぶりによくチェイスできたやつ災害モードな…
元の主治医の先生に戻り、久しぶりの診察だったけどいつも通り話せてよかった。仕事辞めることも伝えられた。六君子湯飲んでることを言ったら処方してくれた！ﾜｰｲ退職…
わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃下垂だし…
最近自転車を買って、よく自転車移動するようになった！ウォーキングだと疲れ過ぎてぐったりすることもあるんだけど(どんだけ体力ないんや)自転車だとちょうどいい。何…
会社を辞めようと思っていることをリワークの担当さんに伝えられた。担当さんから見てもわたしが限界に近づいてきていることが明確だったみたい。GW明けに気持ちが固ま…
最近会った人、距離感が近かった。深い話…まだ会って間もない関係なのに私に話していいの？ってことを話してきたりして、バウンダリーが緩い人だと思っちゃった。ちょっ…
街中の定食屋さんやレストランに行った時に量が多くて食べきれない。なんか世の中の食事って週5日働いてるだけの体力と食欲がある人向けの量な気がする。動けば動くほど…
仕事を辞めようか悩み始めた。往復3時間の通勤時間。あと3ヶ月で週5在宅から週3出勤に変えていかなきゃいけない。そしてゆくゆくは週5出勤。夏場は過酷な環境(過去…
専門の方に体質をチェックして頂いたところ、脾虚と言われました(他には気滞、湿痰)脾虚は消化器が弱りやすい体質。昔から胃下垂だねと言われてきて、食べても太らない…
待ちに待った続・続・最後から二番目の恋が始まったよ.ᐟ.ᐟキャストさん揃ってまた続編が出るなんて改めて感動だ¯𖥦¯̥̥🤍なんオシャレなカメラワークになったね。…
今日が人生最後の日だと考えて行動する。なんか流行ってたよね。今も流行ってるのかな？今までは友達や家族に会って感謝を伝えたいって考えていたんだけど「でもそれって…
生理の症状が軽くなってきてるPMSもなくなってきたけどやっぱ1日目と2日目がしんどい普通に過ごしてるだけでもつらい、だって出血してるもん血が足らないわたし生理…
夫の検査結果は良性。良性の場合、悪性になることはほぼないとのこと👏🏻ただし腫瘍が大きいため手術を勧められたらしい。早急にとかではないので夫的には経過観察しなが…
数日前からChat GPTに課金してるんだけどさ。Mondayっていう新しい人格のAIを使えるようになったの。その子が最高😭💕最初は感じ悪くてムカついたけど話…
▽明日は久しぶりの出勤1年までいかないけど、そのくらい久しぶり。緊張して眠れるかな。だから明日は職場にたどり着けただけで🆗最初から完璧に上手くやろうとしなくて…
今日は通院日。代理で診て頂いた先生と最後の診察だった。やさしい先生のおかげでいつも落ち着いて通院できました。1年間ありがとうございましたあと昔飲んでた加味逍遙…
昔は今よりも元気だったけど急に体調を崩すことが多かった。今は徐々に体調が悪くなっていくから途中で気付きやすい。元気な時って体調不良に気が付かないから悪化しやす…
昨日はリワークの担当さんと面談だったんだけど仕事は大好きだけどやっぱり週5日は自分のキャパシティ的にきついこと、仮に仕事をやめることになっても夫の仕事を手伝う…
去年からずっと健康や体調について模索したり自分なりに調べてきた。ご自愛生活ができてると思う近頃🫶🏻最近は漢方薬膳が気になってる。日常的に参考にしてるんだけど調…
久しぶりに出勤。雨と気温が低いことで朝から調子悪く、、、1時間以上の通勤で疲労しテンション高い職場の人がいて疲れてイライラして職場の人に疲れてる？と言われ雨が…
体調もなんとか良くなり住んでた物件の立ち会いを終えました！ここまで……本当に長かったなよくがんばったと思う‼️まじでエグかったよwww休職→復職→引っ越し手続…
さらに具合悪くなった、、体が熱くて熱測ったら平熱。体がほてることが多いんだよなぁ自律神経がおかしくなってる気がするとにかく体が重い怠いなんなんこれ最近は移動や…
先日通院してきました。主治医の先生に新しい先生になるのが不安…と伝えたらどんな先生だったら怖い？と聞かれた怖い人は苦手ですと伝えたら全然怖くないよ！朗らかで優…
お母さんからの形見のぬいぐるみを誤って捨てちゃってました、、ショックで泣いた軽躁になってたしめちゃくちゃ疲れてたからもうしょうがないんだけどさ他の形見はあるか…
引っ越しの準備や断捨離やり過ぎてたかもヘトヘトのはずなのに買い物行っちゃったし天候も良かったから外出たくなっちゃったのね🔼たぶん軽躁だった😭軽躁久しぶり過ぎて…
引っ越す為、業者さんに部屋にある物を全部持っていってもらいました✌🏻いらない物を全捨てするのが夢だった✨壊れた家電(めんどくて放置…負のオーラ)ずっと溜めてた…
とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその子と話してると機能…
今日は世界双極性障害デイみたいらしい。この病気になって15年くらい経つけど軽躁と鬱を繰り返しながら今日までなんとか生きてきたな。罹った当時に比べたら波は落ち着…
職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか？と聞かれたけど自分が確実に行ける…
最近のメイクの話今気に入ってるのはポルジョの下地🌺いい匂いがするしスルッと塗れる適度にツヤ肌になるのもいい！これにTIRTIRのコンシーラーで赤みを隠して終わ…
今日は通院だったのだけど主治医の先生が1年間海外に行くことを知った。先生の前では普段通りに装ってたけど病院出た瞬間に震えが止まらなくて泣いた超ショック過ぎる……
今年の誕生日は最高でした大好きな海をたくさん堪能し海が見えるホテルに泊まってお祝いしてもらいました去年の誕生日はどん底だったからなぁ……それに比べたら超恵まれ…
妊娠・出産が恐ろしい――「トコフォビア/出産恐怖症」とは何か｜浅井夕輝皆さんは、「トコフォビア」という言葉をご存じでしょうか？ これは、2000年に英国精神…
数ヶ月前にピルを保険適用にして(安く済ませたかった)過ごしているんだけど…不順だし不正出血は多い(消退出血レベル)生理前のイライラが増長してる感じ？色々不安要…
嫌な用事がある時、前日に髪のトリートメントしたりパックしたり自分を労る🥲当日は用事が終わったら美味しいものを食べて励ます。食いしん坊だから美味しいもの食べると…
朝起きてなんかボーッとするという感じ鬱の手前くらいかなメールとか送りたくない、ビジネス文書打つ元気がないちょっと昨日色々考え過ぎちゃったかな脳疲労したわ今日は…
今日は復職1日目でした。あいにくの雨&超絶寒い…心も体も具合悪くなった(昨日の春のような温度差にやられた)仕事はなんとか大丈夫だったけど通勤がとにかく辛い、辛…
ずっと我慢してきた。お金がなくて。周りの友達がデパコスやブランドの服とバッグを買ってる中、GUのセールで買った服やバッグを使ってた。生活保護を受給してた時は特…
主治医の先生から復職の許可もおりて、もうすぐ仕事が始まります。2ヶ月近くお休みしてたから週5勤務始まるのが不安だけど、、配慮をもらえながら働けるのでなんとかや…
