『イライラ』傷病手当金の手続きがうまくいかなくて本当にイライラしてる最近入籍したから名義変更をしなくちゃいけなくてやり直しこれで3回目ww何回やらせるの⁉️あ…
『羽を伸ばす日』久しぶりの小旅行へ行ってきたー.ᐟ最近はやらねばの予定が多くて疲れてたけどのんびりできる時間がやっとできた🫧自然の中で 深呼吸していつもよりゆ…
生理予定日前に不正出血があったんだけどもしかしてそれが生理だったのかなうーん分からん.ᐟ昨日から生理がくるツボ押してみてる👉🏻↑この動画見て色んな反射区押して…
久しぶりの小旅行へ行ってきたー.ᐟ最近はやらねばの予定が多くて疲れてたけどのんびりできる時間がやっとできた🫧自然の中で 深呼吸していつもよりゆっくり歩いて心地…
今日は朝起きた時にボンゴレビアンコ食べたい.ᐟと思ってジョリーパスタに行ってきた🍝移動中になんか貧血っぽいことに気がつきだからあさりが食べたくなったのかー！と…
生理がこない数日間遅れるのはよくあることだけどピル飲んでてもばらつきあったし不順体質かも。ストレスですぐ止まるからなー今年の春も止まったしこうやってこないこな…
昨日は美容院にいってきたんだけど…しぬかと思った＼(^o^)／片道1時間15分くらい電車乗ってその時点でぐったり。その後3時間の施術。終わってご飯食べて体がだ…
めっちゃ使いやすいスケジュールアプリ見つけたよ予定の間にどれくらい時間があるかぱっと見で分かるし1日のスケジュールが見やすい.ᐟ特にエネルギーモニターっていう…
やること多すぎてめんどくさ＼(^o^)／これから婚姻届出してマイナンバーカード、自立支援、障害者手帳、受給者証、口座、クレカの名義変更しなきゃいけないのわたし…
第五人格にっき。応援団ちゃんにハマった♡面白い.ᐟてかチェイス強いwピピーってやつ→ふりふり→ピピーってやつで超加速して逃げれるからね(名称わからない笑)あと…
今日は健康診断でした！彼氏と一緒に受けてきた〜着替えも含めて40分で終わったから楽だった♪(去年別の病院で受けたら1時間半ほどかかった記憶が…)去年は胸のしこ…
iPhone16proゲットしました✨そのおかげで第五人格復帰できた୧ʕ•̀ᴥ•́ʔ୨久しぶりにやったけどめっちゃ楽しいー！！かわいい医師ちゃんの衣装ゲット…
突然疎遠になってしまった友達がいる20年以上の付き合いだった。あまりにショックで、、心の奥にギュッと押し込めて考えないようにしていた。昨日あった友達とその子と…
今日はまた別の友達と1年ぶりに会いました🌼身内のこととか話せてよかった。身内ともう会いたいと思わないなら結婚報告しなくてよくない？大事なのは自分の気持ちだよ！…
独身生活もあと1ヶ月切ったまじか！！時間経つの早いな〜〜.ᐟマリッジブルーにはなってないけど結婚って大きな出来事だからショックを受けそう、いい意味でも悪い意味…
今日は近所に出かけてたんだけど、道にちょこちょこゴミが捨ててあってなんかいやだな〜と思った。久しぶりにやるか！ゴミ拾い！と思ってAmazonでトングをポチりま…
これから1週間忙しくなりそう❕①友達と会う②スマホの新規契約③健康診断④面談⑤美容院これらの予定が詰まってます一番負担なのは美容院かな(移動と施術で5時間はか…
今日は久しぶりにサイゼリヤに行ってきた.ᐟ小エビのサラダと半熟卵つきミラノ風ドリア食べたんだけどどっちも単品350円なの。びっくりした🤣安すぎない！？しかも美…
今日は久しぶりに友達と遊びました.ᐟ数えてみたら5ヶ月ぶりに彼氏以外の誰かと会ったよすっごく楽しかった〜.ᐟこういう時間大切にしたいなぁ🌷友達の優しさに触れて…
夏から歯医者に通ってて今は根管治療をしている途中。治療後にいつも歯がシクシクしたりジーンって感じで痛くなる。虫歯のような強い痛みではない。気圧のせいもあるのか…
今日はカウンセリングにいってきた.ᐟ渋滞してて片道3時間もかかったよ近況報告と気になってたことを話せた。かなりセンシティブな話題だったので言うのに勇気いったけ…
Awarefyというアプリでアサーションのワークをしてみた.ᐟリワークでもちょっと勉強したけどアサーティブ…自分も相手も尊重した言動をするっていうのがね、ちょ…
わたしは自分の気持ちを素直に喋っちゃうので分かりやすい人間です（笑）ワガママって思われやすいと思う。末っ子気質、とくに男性に対しては女王気質なんですだからか色…
高校生の時、受けないと進級できない追試があった。その追試は朝からだったんだけど、好きなテレビ番組見てて追試行かなかったw担任の先生が追試の先生に謝りまくって再…
・運動習慣がついてもっと体が丈夫になりますように(ジョギング、水泳、ダンスやりたい)・これからも健康のまま過ごせますように・大好きな人と楽しい時間を過ごせます…
朝の目覚めは良くて骨盤ストレッチを2個やりました♡まりなさんの動画わかりやすいし元気もらえるから好き骨盤直して生理軽くしたい。ぽっこりお腹直したい。その後は近…
今日は3回も散歩して(今考えるとおかしい)めっちゃ集中していつもの倍くらい作業できてたんだけど過集中だったみたい😂ご機嫌だったのにイライラしたり不安になったり…
カフェで仕事中☕️大好きな曲を聴きながら…健康でいられますように♪花一匁体調も良くなって頭が暇になると不安なことを考える私の脳あの時言われて嫌だった言葉を永…
Albatroz Lounge Ensembleの"スルー・ザ・ストーム"をApple Musicで曲・2010年・時間：3:36music.apple.co…
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『イライラ』傷病手当金の手続きがうまくいかなくて本当にイライラしてる最近入籍したから名義変更をしなくちゃいけなくてやり直しこれで3回目ww何回やらせるの⁉️あ…
【小太り❣️大爆笑】アレン様にハマる。みてると元気になるよー💋✨アレン様ってありのまま素直にﾌﾞﾁｷﾞﾚ💢人生してるのでみていて清々しいw語録も面白いよね。小…
傷病手当金の手続きがうまくいかなくて本当にイライラしてる最近入籍したから名義変更をしなくちゃいけなくてやり直しこれで3回目ww何回やらせるの⁉️ありえないんだ…
第五人格にっきサーカス団のストーリーおもしろかった.ᐟ.ᐟ野人がいい人で好きになった🐗笑第五人格はストーリーも凝ってていいよなぁイベントモードで久々に4vs…
バウンダリーを勉強したくて2冊の本を読みました📕どちらも読みやすくてとってもタメになった！ずっと仲良かった友達に嫌なことを嫌と伝えたり距離を置くことを本当にい…
友達からのLINEを明日返すことにした。会社からのメールを明日返すことにした。(就業時間後だからそれはそう)即レスするのは緊急の時と気が向いた時だけでいい。そ…
食欲戻ってきた〜.ᐟ.ᐟ夜ご飯、ハンバーグ定食ペロリと食べられました😋久々にご飯が美味しいと思えたよ✨ご飯が美味しく食べられるの本当に幸せだ当たり前のことだけ…
最近食欲がなくてストレスかな？整骨院の好転反応？と思ってたけど…何日も続くのでおかしいなと感じていた。もしかしたら今飲んでる薬(セルトラリン)の副作用で食欲な…
彼のご両親へご挨拶してきました！和やかな雰囲気で過ごせてよかった☺️色々用意してくださったのに食欲なくて全然ご飯食べれなかったのが申し訳ない、、ご祝儀と花束や…
昨日友達からLINEがきたちょっと自慢げな、まるでブログみたいなLINEよかったねーと返したら返事がなくてなんなのこの子、自分から送ってきたくせに適当すぎwと…
どんどん楽になる〜どんどん解放されていく感じがする🌕この数年間はやらなきゃいけないことばかりでずっと忙しなかったキャパシティ超えたことばかりで体調崩しての繰り…
昨日から食欲ない。食べたい気持ちはあるのに食べられない感じ。悲しいㅠ_ㅠなぜかコンソメポテチは食べれた。夏から5キロくらい痩せたんだけど最近食べる量が減ったの…
朝から食欲がなく…なんでだろう？昨日の夜はカレーをパクパク食べてたのに胃腸の不調でもないしなーと思ってたら昨日久しぶりに整骨院行ったので、その好転反応だったみ…
整骨院行ってきた❤️🩹だいぶ軽くなったよ骨盤あたりのツボ押しがガチで痛くて呻きそうになった思ったけど、入籍してから不安感とか体調不良がパタっと消えたパニック…
今日は友達に結婚報告したりInstagramにご報告を載せたりしたよ𓂃˚‧さらーっと受け流す子もいればお祝い送るから住所教えて！と言ってくれた子も🌸ありがたや…
無事入籍できました🤍💐入籍日を11/11にしたのはシマリスの日…シマリスが好きだから🤍🐿️あと今日は友引、天恩日、大明日、神吉日が重なるとても良い日らしいから…
明日は入籍日はやいなぁ入籍日は雨予報☔️だったけど…今日確認したら晴れになってた❕わーいわたし昔からガチの晴れ女です☀️笑手続きが多いので1日で全部やるのはし…
今日胃もたれした寒いから胃腸が弱ってたんかなぁ昨日通院だったし今日は家でゆっくり休めば良かった毎回動きすぎなの反省夏も嫌だけどさぁ冬も身体がキツいんだよね楽に…
最近Xで見かけるバウンダリーという言葉。誰かと一緒にいてなんかモヤモヤする…嫌な気持ちになる…それはバウンダリーが侵害されていたから自分に足りてなかったのはこ…
通院してきた今日全然人いなくてすぐ呼ばれたよーいつもこうだったらいいのに😛パニック発作と軽躁と鬱になったことを伝えた入籍前や仕事の復職などのストレスでパニック…
久しぶりに同級生のみんなで集まってランチした。楽しかったけど10人程度の大人数だったからとても疲れてしまったぐったり、、もう昔みたいにワイワイできないな〜と感…
昨日から鬱転。仕事も在宅に切りかえました。本当は休みたかったけど、、一昨日くらいから予兆はあった。なんか疲労感がとれなくて"あーまた鬱になりそうだな"と直感で…
別のSNSで書いてたつぶやきをまとめてみる⬆️今年の春頃に病んでた時その頃に結婚報告はきつかった、鬱転した⬆️別れた直後情緒不安定で毎日泣いてたな〜今思うとな…
リワークの担当者と面談した現状を話せたまぁ今の悩みが客観視できたからよかったかな面談中に役所から電話がかかってきて心配になったりまた感情が揺れる〜不安になった…
8月末に鬱になって休んでリハビリしながら復職結婚が決まった9月末に胸に異変があって検査したり(異常なしだった！)、子宮がん検診にいったり、何度も役所に行ったり…
今年の3月に前の人と別れた直後に書いた理想の彼氏を箇条書きにしたリスト、久々に見返したら今の彼氏にほぼ当てはまってた！すごいww引き寄せの効果かな見た目だけは…
結婚について色々決まってきて誰にも話せてないのが息苦しくなってきたっていうか決まるペース早すぎない色々考え過ぎてメンタル落ちそうになることも含めて訪看さんに相…
今付き合ってる彼氏と結婚しそう。お互いの同意があって、家も探してる。今はプロポーズしてもらう場所と婚約指輪を決めてる最中まだ出会って5ヶ月だよ！！笑とんとん拍…
2週間ぶりの出勤だ。ちょっと緊張。前よりも朝の日差しが和らいで涼しくなったなぁ。過ごしやすくなった。
今日は結局休みにした。そわそわして不安になっちゃったから。明日クリニック受診して先生にどうしたらいいか聞こう。スーパー行って買い物して帰ろう。洗濯もしよ。やる…
状態がだいぶ落ち着いてきた。明日は在宅で働こうと思ってる。それでもちょっと緊張するな、、訪看さんや周りの人からは無理しないでいいんじゃないと言われてる。今週は…
半年頑張って働いてダウン。われながらよく持ったと思う。ということはまた半年間頑張ってダウンすればいいか、とも思える。。そもそも普通に働けないから障害者雇用なわ…
ふと人生疲れたなーとゆるい希死念慮が出てきたので訪看さんに電話。受診早めた方がいいとのこと。病院は電話する気力がなくて代わりに電話してもらいました来週行けるこ…
今日も休みました。少し外に出たい気持ちもあるけど人目が怖い😨鬱になると今まで大丈夫だったことがほぼダメになってしまうなぁ、、外出ない、SNSやらない(Twit…
久々の(自分にとっての)重め鬱。今日の仕事は休んだ。今週は他に面談があったりして、それはどうしても参加しなきゃいけない。体調的に仕事➕面談(他のこと)するのが…
昨晩急に亡くなった両親のことを思い出して泣いてしまった。訪看さんに電話して話聞いてもらって涙止まらなかった。朝起きたら体が重くて「あー鬱だな、、、」って感じの…
今日はまた嫌なことがあって訪看さんに連絡したり会社の人に報告したり就労支援の担当の人に連絡したりした。いい加減はやく抜け出したい。わたし鬱なのに頑張りすぎじゃ…
2日前くらいから鬱です。お金の問題になると鬱スイッチ入っちゃうな、、もー本当に嫌！！お金問題！一難去ってまた一難状態。はやく解放してくれしばらく低空飛行になる…
今の彼氏。人としてはとても好きで尊敬できて信頼できて価値観も似てるし話してて本当に楽！ただ、ときめきがない、、今までの恋愛はときめきありきだったからこんなの初…
明後日は母の命日。いつも落ち込んでしまったり、酷いと混合状態になっていた。だからこの時期は自分をとにかく甘やかそう！と決めてるってことで欲しかった本を一気に買…
