職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか?と聞かれたけど自分が確実に行ける…
職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか?と聞かれたけど自分が確実に行ける…
最近のメイクの話今気に入ってるのはポルジョの下地🌺いい匂いがするしスルッと塗れる適度にツヤ肌になるのもいい!これにTIRTIRのコンシーラーで赤みを隠して終わ…
今日は通院だったのだけど主治医の先生が1年間海外に行くことを知った。先生の前では普段通りに装ってたけど病院出た瞬間に震えが止まらなくて泣いた超ショック過ぎる……
今年の誕生日は最高でした大好きな海をたくさん堪能し海が見えるホテルに泊まってお祝いしてもらいました去年の誕生日はどん底だったからなぁ……それに比べたら超恵まれ…
妊娠・出産が恐ろしい――「トコフォビア/出産恐怖症」とは何か|浅井夕輝皆さんは、「トコフォビア」という言葉をご存じでしょうか? これは、2000年に英国精神…
数ヶ月前にピルを保険適用にして(安く済ませたかった)過ごしているんだけど…不順だし不正出血は多い(消退出血レベル)生理前のイライラが増長してる感じ?色々不安要…
嫌な用事がある時、前日に髪のトリートメントしたりパックしたり自分を労る🥲当日は用事が終わったら美味しいものを食べて励ます。食いしん坊だから美味しいもの食べると…
朝起きてなんかボーッとするという感じ鬱の手前くらいかなメールとか送りたくない、ビジネス文書打つ元気がないちょっと昨日色々考え過ぎちゃったかな脳疲労したわ今日は…
今日は復職1日目でした。あいにくの雨&超絶寒い…心も体も具合悪くなった(昨日の春のような温度差にやられた)仕事はなんとか大丈夫だったけど通勤がとにかく辛い、辛…
ずっと我慢してきた。お金がなくて。周りの友達がデパコスやブランドの服とバッグを買ってる中、GUのセールで買った服やバッグを使ってた。生活保護を受給してた時は特…
主治医の先生から復職の許可もおりて、もうすぐ仕事が始まります。2ヶ月近くお休みしてたから週5勤務始まるのが不安だけど、、配慮をもらえながら働けるのでなんとかや…
雪がすごいです☃️明日電車大丈夫かなぁ、、復職前の最後の通院になると思うので行きたいのだけど今のところ状態も落ち着いてるし、予定通りに復職すると思う。先生の言…
さっき睡眠薬を飲んで寝ようとしたら急に悲しくなり…その後外に出たくなって、外出しちゃいましたフラフラしながら歩いて…気づいたらどこかの道にいました笑Uターンし…
自分は今ピルを飲んでいて生理の出血は少なくなったし痛みも減ったので良いんだけどある程度来る日が決まってるとはいえ、まちまちですぐ不安になってしまうなんでもそう…
前に同級生の集まりがあったんですがその内の1人が苦手で。(その子のSNSでわたしの悪口みたいなものを見た)態度的にたぶん相手も嫌がってるなーって感じがしたんだ…
今日は通院日。休職して初。最近は通院が億劫というか、ちゃんと言いたいこと伝えられるか不安になってしまう。①休職中に休めている②復職にあたってリワークや会社との…
ヘルプカード貰ってきました。今まで貰うことに抵抗があったんだよね😓これから電車で発作が出る可能性があるし、優先席に座りやすくするために通勤時につけようと思いま…
この15年色々あった。両親が立て続けに亡くなり、遺産相続で揉めて脅されたり、双極性障害を発症し、生活保護を受けながら生活をしたり、入院したり、単発バイトをした…
成人式は行かなかった。お金がなくて振袖を用意できなかった。周りは親が用意するのが普通だったのに、そのことで親を責めて泣かせてしまった。鬱になってその日は布団に…
今読んでる本わたしは登校拒否を経験したことがあって高校も2度中退した。学校の規則が合わないのと、集団行動が苦手なのと、週5日通学して2日か休みがないことに疑問…
今日はすごい疲れた仕事→役所で手続き。ぐったり。。今週はいつもより仕事が忙しくてそれがしばらく続くらしい。あまり疲労が溜まると鬱になるから気をつけないと〜体感…
今日は雨で気温も低くて寒かった🥶家帰ってすぐお風呂🛁入りました。ショックなことに冷蔵庫が壊れてしまった。回線のケーブルも切れたし。友達に家電系がよく壊れて…
彼氏と別れました。意外と円満に終われた❕笑「付き合って1年くらいならまだ引き返せる。それ以上は沼」という友達の言葉に励まされました🥹沼る前に戻ってこれたよー…
今は色々とキャパオーバー!落ち着いたらやってなかったことをやればいい。
『引き寄せ』『2023/03/07』あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃう…
『2023/03/07』あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃうから。目の前…
誕生日!友達と海に行ってきました🏖海鮮丼〜🎶神社にお参りも!お賽銭まで距離があったのに一発で入った✨なんかいいことありそう色んな話をして(引き寄せとかちょ…
これから急きょ通院になりました。本音はもう疲れたし、はやく死にたい。でも本当のことを言ったら入院させられる気がする。しかも今日は臨時の先生です。この誕生日前の…
鬱と希死念慮が強めさっき訪看さんに連絡して涙出た希死念慮出てホームに飛び込みたくなった話したら入院勧められた入院はしたくない明日クリニックに連絡して容態を報告…
あー急に希死念慮きた。きっかけは友人の幸せなご報告。嫌な出来事よりも身近な人の幸福の方が希死念慮マシマシになる。比べちゃうから。目の前のホームに飛び込みたくな…
今日は通院日。彼氏と別れそうなこと、職場で嫌なことがあったこと、でも仕事はちゃんと行けてることを話しました。誕生日の希死念慮のことは言い忘れた🥲そして血液検…
今日は本当に疲れた。職場でトラブルがありスタッフに報告からの区役所。疲れ過ぎた心労もやばいなんでこんな立て続けに嫌なこと起きるんだ。(でも報連相はちゃんとでき…
友達2人とグループ通話をして今の彼氏との状況を話してました。喧嘩したら相手の連絡待ちになるなど相手に振り回されてること、わたしが我慢してるところを指摘され、「…
あーもう本当に彼氏とダメかも。朝から険悪なLINEを見てどん底&涙止まらず鬱になりかけ、訪看さんに話を聞いてもらい(じっくり聴いてもらったので仕事を少し遅刻す…
今朝は3度寝して、モーニングしにカフェへ♪(最近は早朝に起きちゃうから3度寝してもこんな時間)休日の午前中っていいねー。余裕があるきっと今の自分は恵まれている…
『2023/02/21』最近は大好きな外出もできず、家と職場の往復。いくら好きな仕事とはいえ、病む。今は時短で働いてるけど、春からはフルタイム勤務になるので不…
最近は大好きな外出もできず、家と職場の往復。いくら好きな仕事とはいえ、病む。今は時短で働いてるけど、春からはフルタイム勤務になるので不安しかない今でさえしんど…
今のところで働きながら障害年金もらえたらいいのにな。そしたら自立できるんだけどなぁ。障害年金は1回落ちてる…けど主治医も変わったしもう1回くらいチャレンジした…
この1週間くらい元気でいられてるなーと思ってたら、今日朝動けなくて休んじゃった。今月2度目の欠勤やっぱ週5はキツイな。特に通勤が本当につらい。体力持たないわ。…
・今日はすごい素敵な夢を見た。まるで20代の自分を見てるようだった。あの時は会いたい時に友達に会ってご飯食べて、趣味の活動ができた。刺激的だった。黄金時代。2…