今日は夫の検査結果の日だったのだけどまだ検査の続きがあったらしい。最終的には来月分かるとのこと。はぁ？2ヶ月もかかるなんて長すぎ！病院側さぁ検査一気にやれよ💢…
もう大晦日なのね！？今年もあっという間だったということで2024年の振り返りをしてみる前半期(1月〜6月)休職からスタートして復職。誕生日には海の見えるスイー…
この間フレンドさんと初めて一緒にゲームしたんだけどなんか過緊張してしまい楽しかったけど終わった後にぐったりしてしまった🫠メッセージでのやり取りになると相手に気…
数日間のんびり過ごして疲労はとれたかも冬は体調がイマイチだからいつもより健康に気を遣ってる気がする。初の試み夫がリカバリーウェアを買ってくれました。さっそく…
疲労がなかなかとれない先週も色々動き過ぎたしその直後に旅行に行ったので一気に疲れがやってきたか…年末ってどっと疲れがやってくるよねぇでも体調不良には絶対なりた…
夫とクリスマス旅行にいってきました🎄その記録✎𓈒𓂂𓏸▽海ほたるへ海ほたるに行って来れた！これって自分の中ですごいことなんです。1年ちょっと前にアクアトンネルで…
突然ですがわたしのお気に入りメモアプリのご紹介✎𓈒𓂂𓏸Daylioは体調の変化があったときに書いてる。軽躁と鬱の波が記録しやすくて好き。カスタマイズしやすくか…
朝起きたらなんか体がだるいので栄養ドリンクと葛根湯飲んだ。 今週は4日も外出してたさすがに体がしんどいわ…元々冬に耐性がなくて人より体調崩しやすいと思うから気…
外出してた夫から「近くのセブンでちいかわくじやってるよ！」と連絡が‼️4回引いてきてもらったんだけど全部E賞だった😂やっぱり自分でも引きたくなってセブンへGO…
冬に外出するとぐったりしてしまう今日も数時間外出したら限界を迎えました🫠夏は外出た瞬間無理になるし体調不良もすぐ自覚できるんだけど冬って分からない着込めば普通…
最近思うこと…嫌いなものを嫌い！と言うことが大切嫌いなものを嫌いと言えないと好きなものを手に入れられないと思う好きなものを大事にするので嫌いなものを嫌いと言う…
今日は協力狩りにハマっちゃって結構やってた！笑ハンターってアイヴィも参加できるんだね。初めて当たったけどよくわかんない😥怖かったw1ダメハンターだと人形師ささ…
わたしの好きなドラマを書いてみる・最後から二番目の恋・フルハウス・glee・最高の離婚・踊る大捜査線・大豆田とわ子と3人の元夫・ブラッシュアップライフテンポが…
最近はバウンダリーが引けてきてるなと思う.ᐟ 昨日友達と電話で話していて、苦手な話題がずっと続いてたから「その話が好きなのはわかったよ。もっと他の話しようよ〜…
生理が普通にきたーこんなの久しぶりストレスがないと順調になるねwこの1年どれだけストレスがあったかというと、ピル飲んでても生理が遅れるレベルだったからねてかピ…
今日はブックサンタしてきました購入した本を寄付できるシステム(対象の本屋さんで預けることができます)大変な境遇にいる子供たちに届けられるそうです。わたしはちい…
朝起きてsosoな体調ちょっと怠いけどまぁ通院できそうかなってレベルいつも車で送ってもらってるので今日もサービスエリア🈂️で朝ごはん食べた𓌉◯𓇋行くまでがめん…
数日前から頭痛がする。左耳の後ろあたりがチクッと。➕首が痛いので今日は整骨院に行って施術してもらってきた。帰ってきてから頭痛がする…体もだるい感じ好転反応？夫…
ポケ森コンプリート始めました✩⡱シベリアを相棒にしたよ.ᐟ▼新しくできたくちぶえ峠🎶ここでフレンドさんに会えるのが嬉しい☺️これが980円でいいの？！安すぎる…
Xのアカウントを消した。フォロワーに距離を置きたい子がいたから。思い切って作り直し！繋がってた人に連絡するのがめんどくさいこと極まり無いようやく気軽に呟けるぞ…
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今日は夫の検査結果の日だったのだけどまだ検査の続きがあったらしい。最終的には来月分かるとのこと。はぁ？2ヶ月もかかるなんて長すぎ！病院側さぁ検査一気にやれよ💢…
食事ASMRにハマってます🤣大口開けてパクパク食べてる姿が見てて気持ちいい〜.ᐟ.ᐟからあげ、お刺身、デカいおにぎり🍙自分じゃこんなに食べられないけど見てると…
朝起きた時から身体がだるい。雪降って寒い☃️春じゃなかったの〜？߹ㅁ߹【自分用メモ】・なんで？と聞かれても話したくないなら全部話そうとしなくて良い。真面目だ…
ちょっとショックというか衝撃を受けたスレ。奨学金を使われた : がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ1. 匿名@ガールズちゃんねる 親に奨学…
食事の好みの変化・牛乳飲むとお腹ゆるくなるように・生クリーム、チーズが前より好きじゃなくなった・菓子パンが受け付けなくなった・脂っこいラーメン受け付けなくなっ…
昨日は通院の疲れでヘトヘトになってたから近くのスーパー銭湯に行ってみた。不感温泉(ぬるいやつ)にいっぱい浸かって、とっても気持ちよかった🫧お風呂から上がった後…
自律神経について調べてたら体質チェックというのがあってやってみた.ᐟこんな感じらしい𓂃ོ他のサイトでもやってみたら瘀血、水毒、気虚という結果に。結局どれなん⁉…
今日は通院dayでした。精神的には落ち着いていること、来月から通勤に向けて訓練することを伝えた。自律神経が弱いことを伝えて、自律神経に効く薬はあるか聞いてみた…
最近お試しパックで使ってた、つるりんちょという高級シャンプートリートメント🫧めっちゃ良いよ髪質が変わってきた感じがする。つるんとまとまって柔らかくなったような…
ちょっとずつ認知の歪みを治していけたらいいなと思う❤️🩹具合が悪い。これからもずっとそうだ。▽具合が悪くなる時もあるけど大丈夫な時もある。---昔と比べると…
久しぶりにkzさんの曲を聴いてますやっぱ大好き😍🫧kzさんの曲は20代のわたしが駆け抜けてきた青春。とにかく聴いてると気持ち良い。kzさんの曲てすごくて、死に…
寝る前にXやスレッズを見ることが習慣で、寝る前にネガティブな情報を見るのは脳疲労に繋がるしやめたいと思いブロックアプリで夜間はSNSを使えないように制限してみ…
久しぶりに整骨院に行ってきた.ᐟ今日はマッサージだけお願いした。かなり痛かったよwマッサージをして血流を良くすることは自律神経に良いんですよと教えてもらった🙌…
第五人格始めたての頃のプロフ画像みつけた！懐かしい🤣もう6年前⁉️そんなやってんのか…すごいなこの頃は友達と夜通しやるのが当たり前でゲームでは積極的に絡みにい…
病み上がりなので美容院はキャンセルした。夫と一緒に行く予定だったけど、1人で行ってもらうことにしたよ。 美容師さんの腕は良いんだけど場所がかなり遠くて通うのは…
微熱が続いてて微妙に元気じゃない……先週は活動的だったけど反動でこんな不調になるもん？累積疲労という言葉を知りChat GPTに話してみたたしかに昔は1人で頑…
微熱が出始めて胃もたれなう遠出したら葛根湯飲んで寝るのマストだね…忘れちゃってた椅子に座るのもなんかしんどくてベッドで横になってる。自分は体調不良になることが…
鎌倉の海に行ってきちゃいました❕久しぶりにサンセットを見たよここの海が好きなんだよなぁ落ち着く心が浄化される感じがする🫧ちょっと遠いけど、たまに来ようかなと思…
最近はゆっくり食べるように心がけてる食事中に胃もたれする感じが嫌だなーと思っていてなるべく噛んでゆっくり食べるようにしたら胃もたれしなくなってきた今までの早食…
昨日はまた夫とウォーキングへいってきた🚶🏻♀️風がかなり寒かったけど歩いてくとポカポカして暑いくらいだった。川見て癒されたなぁ〜。最近ウォーキングハマってる…
妊娠・出産が恐ろしい――「トコフォビア/出産恐怖症」とは何か｜浅井夕輝皆さんは、「トコフォビア」という言葉をご存じでしょうか？ これは、2000年に英国精神…
数ヶ月前にピルを保険適用にして(安く済ませたかった)過ごしているんだけど…不順だし不正出血は多い(消退出血レベル)生理前のイライラが増長してる感じ？色々不安要…
嫌な用事がある時、前日に髪のトリートメントしたりパックしたり自分を労る🥲当日は用事が終わったら美味しいものを食べて励ます。食いしん坊だから美味しいもの食べると…
朝起きてなんかボーッとするという感じ鬱の手前くらいかなメールとか送りたくない、ビジネス文書打つ元気がないちょっと昨日色々考え過ぎちゃったかな脳疲労したわ今日は…
今日は復職1日目でした。あいにくの雨&超絶寒い…心も体も具合悪くなった(昨日の春のような温度差にやられた)仕事はなんとか大丈夫だったけど通勤がとにかく辛い、辛…
ずっと我慢してきた。お金がなくて。周りの友達がデパコスやブランドの服とバッグを買ってる中、GUのセールで買った服やバッグを使ってた。生活保護を受給してた時は特…
主治医の先生から復職の許可もおりて、もうすぐ仕事が始まります。2ヶ月近くお休みしてたから週5勤務始まるのが不安だけど、、配慮をもらえながら働けるのでなんとかや…
雪がすごいです☃️明日電車大丈夫かなぁ、、復職前の最後の通院になると思うので行きたいのだけど今のところ状態も落ち着いてるし、予定通りに復職すると思う。先生の言…
さっき睡眠薬を飲んで寝ようとしたら急に悲しくなり…その後外に出たくなって、外出しちゃいましたフラフラしながら歩いて…気づいたらどこかの道にいました笑Uターンし…
自分は今ピルを飲んでいて生理の出血は少なくなったし痛みも減ったので良いんだけどある程度来る日が決まってるとはいえ、まちまちですぐ不安になってしまうなんでもそう…
前に同級生の集まりがあったんですがその内の1人が苦手で。(その子のSNSでわたしの悪口みたいなものを見た)態度的にたぶん相手も嫌がってるなーって感じがしたんだ…
今日は通院日。休職して初。最近は通院が億劫というか、ちゃんと言いたいこと伝えられるか不安になってしまう。①休職中に休めている②復職にあたってリワークや会社との…
ヘルプカード貰ってきました。今まで貰うことに抵抗があったんだよね😓これから電車で発作が出る可能性があるし、優先席に座りやすくするために通勤時につけようと思いま…
この15年色々あった。両親が立て続けに亡くなり、遺産相続で揉めて脅されたり、双極性障害を発症し、生活保護を受けながら生活をしたり、入院したり、単発バイトをした…
成人式は行かなかった。お金がなくて振袖を用意できなかった。周りは親が用意するのが普通だったのに、そのことで親を責めて泣かせてしまった。鬱になってその日は布団に…
今読んでる本わたしは登校拒否を経験したことがあって高校も2度中退した。学校の規則が合わないのと、集団行動が苦手なのと、週5日通学して2日か休みがないことに疑問…
わーい
▽病んでる時に聴く曲日々落ち込んだりするのは波のように海のように自然なことだって感じられる上がる時もあれば下がる時もある自然のリズムというかこの曲を聴くと楽に…
なんか調子悪いな鬱みたいな感じこの先頑張っても意味あるのかなーとか思ってしまう全部辞めたい気持ちになる1年前よりもずっと幸せで上手く行ってるのに環境が良くなっ…
あけましておめでとうございます🌅▼年明けから心身の具合悪い。色んな子にあけおめLINEしてテンション上がってそのまま友達と遊びの約束しちゃった休職中なのに休め…
