▽1年で6キロ痩せた。落ち過ぎかな…？と不安になったりしてたけど今日ふと思い出した。3年くらい前の体重と今の体重が同じくらいだったこと。ピル始めてから体重増え…
もう大晦日なのね！？今年もあっという間だったということで2024年の振り返りをしてみる前半期(1月〜6月)休職からスタートして復職。誕生日には海の見えるスイー…
この間フレンドさんと初めて一緒にゲームしたんだけどなんか過緊張してしまい楽しかったけど終わった後にぐったりしてしまった🫠メッセージでのやり取りになると相手に気…
数日間のんびり過ごして疲労はとれたかも冬は体調がイマイチだからいつもより健康に気を遣ってる気がする。初の試み夫がリカバリーウェアを買ってくれました。さっそく…
疲労がなかなかとれない先週も色々動き過ぎたしその直後に旅行に行ったので一気に疲れがやってきたか…年末ってどっと疲れがやってくるよねぇでも体調不良には絶対なりた…
夫とクリスマス旅行にいってきました🎄その記録✎𓈒𓂂𓏸▽海ほたるへ海ほたるに行って来れた！これって自分の中ですごいことなんです。1年ちょっと前にアクアトンネルで…
突然ですがわたしのお気に入りメモアプリのご紹介✎𓈒𓂂𓏸Daylioは体調の変化があったときに書いてる。軽躁と鬱の波が記録しやすくて好き。カスタマイズしやすくか…
朝起きたらなんか体がだるいので栄養ドリンクと葛根湯飲んだ。 今週は4日も外出してたさすがに体がしんどいわ…元々冬に耐性がなくて人より体調崩しやすいと思うから気…
外出してた夫から「近くのセブンでちいかわくじやってるよ！」と連絡が‼️4回引いてきてもらったんだけど全部E賞だった😂やっぱり自分でも引きたくなってセブンへGO…
冬に外出するとぐったりしてしまう今日も数時間外出したら限界を迎えました🫠夏は外出た瞬間無理になるし体調不良もすぐ自覚できるんだけど冬って分からない着込めば普通…
最近思うこと…嫌いなものを嫌い！と言うことが大切嫌いなものを嫌いと言えないと好きなものを手に入れられないと思う好きなものを大事にするので嫌いなものを嫌いと言う…
今日は協力狩りにハマっちゃって結構やってた！笑ハンターってアイヴィも参加できるんだね。初めて当たったけどよくわかんない😥怖かったw1ダメハンターだと人形師ささ…
わたしの好きなドラマを書いてみる・最後から二番目の恋・フルハウス・glee・最高の離婚・踊る大捜査線・大豆田とわ子と3人の元夫・ブラッシュアップライフテンポが…
最近はバウンダリーが引けてきてるなと思う.ᐟ 昨日友達と電話で話していて、苦手な話題がずっと続いてたから「その話が好きなのはわかったよ。もっと他の話しようよ〜…
生理が普通にきたーこんなの久しぶりストレスがないと順調になるねwこの1年どれだけストレスがあったかというと、ピル飲んでても生理が遅れるレベルだったからねてかピ…
今日はブックサンタしてきました購入した本を寄付できるシステム(対象の本屋さんで預けることができます)大変な境遇にいる子供たちに届けられるそうです。わたしはちい…
朝起きてsosoな体調ちょっと怠いけどまぁ通院できそうかなってレベルいつも車で送ってもらってるので今日もサービスエリア🈂️で朝ごはん食べた𓌉◯𓇋行くまでがめん…
数日前から頭痛がする。左耳の後ろあたりがチクッと。➕首が痛いので今日は整骨院に行って施術してもらってきた。帰ってきてから頭痛がする…体もだるい感じ好転反応？夫…
ポケ森コンプリート始めました✩⡱シベリアを相棒にしたよ.ᐟ▼新しくできたくちぶえ峠🎶ここでフレンドさんに会えるのが嬉しい☺️これが980円でいいの？！安すぎる…
Xのアカウントを消した。フォロワーに距離を置きたい子がいたから。思い切って作り直し！繋がってた人に連絡するのがめんどくさいこと極まり無いようやく気軽に呟けるぞ…
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▽1年で6キロ痩せた。落ち過ぎかな…？と不安になったりしてたけど今日ふと思い出した。3年くらい前の体重と今の体重が同じくらいだったこと。ピル始めてから体重増え…
前から結婚した時に付与された特別休暇をゴールデンウィーク後にとっていた。その後、ゴールデンウィーク前に退職することを会社に伝えた。そしたら退職するから特別休暇…
20代の時ってめちゃくちゃ元気でバイタリティあふれていた。人を誘って何かを作り上げる元気があった。だからこそ力を持て余して、躁鬱の波が激しくなっていたなぁと思…
今日は帰りがてらお寿司屋さんへ。茶碗蒸しとお寿司3皿くらい食べた。ほんと少食になったなー😂お寿司屋や昨日食べた海鮮焼きビュッフェみたいに食べたいものだけ食べら…
舘山のSANUに泊まってきた。初めての拠点！お部屋もサウナもオーシャンビューで最高だった🫧波の音が聞こえてくるよ〜ここのソファめっちゃ気持ちよくて自分家にも置…
昨日は久しぶりにお墓参りに行った。夫と一緒に行って結婚の報告ができてよかった☺️ネットで花束買って持って行ったよ。(前日に届けてくれるから楽ちん❕)普通の仏花…
わたしの体質は脾虚と気滞の他に、湿痰という水の巡りが悪いものがある。昔から胃腸が弱くて、雨の日は体調不良になり、乗り物酔いになりやすく、去年は内リンパ水腫にも…
会社から退職を了承するメールが届いたよ。無理をしたくないというわたしの気持ちを尊重したいと言ってくださり、感謝です🥲🌸あと2ヶ月最後までがんばろうと思った。辞…
左の歯に疼いてるような違和感。虫歯治療終わったと思ったのにまた…❔ㅠ_ㅠ歯医者の予約が取れたのは3週間後痛んだら電話してくださいって言われたけど急患だと院長先…
週5日働いて休みも遊んでる友達なんでそんな体力あるの？ちょっと羨ましい。ここ数年、無視をしないように過ごしてきたら無理ができない身体になってきたw大人数で遊ぶ…
今日はずっと行ってみたかった寒川神社へ行ってきたご祈祷してもらったよ！わたしも夫も本厄だったからちょうど良かった。雨予報だったけど曇りに☁️ﾖｶｯﾀｰおみくじ…
昨日の夜なんだか神経衰弱で病んでしまっていた。LINEの返信のことを気にして考え過ぎてしまっていたからかも？久しぶりに安定剤飲んだ。朝起きてモヤモヤが残ってて…
誰かから連絡が来たら即レスするのが当たり前。既読スルーが許せないし、できない。誘われたら基本断らない。嫌なことを言われても愛想笑い。何かあっても自分が合わせれ…
今日は朝から運動したくてお昼休み中にリングフィットやってみた🎶超久しぶりw1ステージ10分ほどやって疲れた。じんわり汗もかいた！なんか運動欲が出てきて嬉しい。…
サバイバーで協力狩りやってたら上手いハンターさんがいたからいいねした👍🏻上手な人と当たるとおおっ！てなる。楽しい🎶久しぶりによくチェイスできたやつ災害モードな…
元の主治医の先生に戻り、久しぶりの診察だったけどいつも通り話せてよかった。仕事辞めることも伝えられた。六君子湯飲んでることを言ったら処方してくれた！ﾜｰｲ退職…
わたしの体質は脾虚らしいので今は六君子湯という漢方を飲んでみてる。【第2類医薬品】ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 10包Amazon（アマゾン）自分は胃下垂だし…
最近自転車を買って、よく自転車移動するようになった！ウォーキングだと疲れ過ぎてぐったりすることもあるんだけど(どんだけ体力ないんや)自転車だとちょうどいい。何…
会社を辞めようと思っていることをリワークの担当さんに伝えられた。担当さんから見てもわたしが限界に近づいてきていることが明確だったみたい。GW明けに気持ちが固ま…
最近会った人、距離感が近かった。深い話…まだ会って間もない関係なのに私に話していいの？ってことを話してきたりして、バウンダリーが緩い人だと思っちゃった。ちょっ…
▽久しぶりの通勤です。早起きと電車移動しんどい職場まで軽い小旅行レベルの遠さなのでw明日は整骨院に行くから色々よくなれ…ッ▼なんかふとした時に昔の嫌だったこと…
ベッドでゴロゴロ、やることなくて暇なので笑昔好きだったアニメの曲を聴いてました わたしはARIAってアニメが大好きでこのアニメをきっかけにオタク再熱しました🔥…
なんだか喉の調子が微妙で、微熱、体の怠さがあり…久々に病院に行ったら喉が少し腫れてると言われ、薬を服用中引っ越しや手続きでクソ忙しい+温度差にやられてさすがに…
数年スパンで訪れる断捨離期(人間ver)が今かも。なんか合わないかも…と感じたりここの部分が許せなくなってきたかも…と思ったり我慢してることが意外と多いことに…
突然ですが好きな文章を紹介！ 神田橋語録https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf久しぶりに読んだんだけ…
『愚痴を吐き出し』とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその…
あーもう本当に自分は会社勤め向いてないと思う決まった時間に出勤が苦手すぎる障害者雇用って体調に考慮してくれて週2とか週3でゆるく働けるイメージだったんだけどな…
久しぶりに出勤。雨と気温が低いことで朝から調子悪く、、、1時間以上の通勤で疲労しテンション高い職場の人がいて疲れてイライラして職場の人に疲れてる？と言われ雨が…
体調もなんとか良くなり住んでた物件の立ち会いを終えました！ここまで……本当に長かったなよくがんばったと思う‼️まじでエグかったよwww休職→復職→引っ越し手続…
さらに具合悪くなった、、体が熱くて熱測ったら平熱。体がほてることが多いんだよなぁ自律神経がおかしくなってる気がするとにかく体が重い怠いなんなんこれ最近は移動や…
先日通院してきました。主治医の先生に新しい先生になるのが不安…と伝えたらどんな先生だったら怖い？と聞かれた怖い人は苦手ですと伝えたら全然怖くないよ！朗らかで優…
お母さんからの形見のぬいぐるみを誤って捨てちゃってました、、ショックで泣いた軽躁になってたしめちゃくちゃ疲れてたからもうしょうがないんだけどさ他の形見はあるか…
引っ越しの準備や断捨離やり過ぎてたかもヘトヘトのはずなのに買い物行っちゃったし天候も良かったから外出たくなっちゃったのね🔼たぶん軽躁だった😭軽躁久しぶり過ぎて…
引っ越す為、業者さんに部屋にある物を全部持っていってもらいました✌🏻いらない物を全捨てするのが夢だった✨壊れた家電(めんどくて放置…負のオーラ)ずっと溜めてた…
とある友達の話前からモヤモヤすることがあってそれが増えていって解消されなかった一緒にいて楽しいことよりもモヤモヤする時間が多くなってきたその子と話してると機能…
今日は世界双極性障害デイみたいらしい。この病気になって15年くらい経つけど軽躁と鬱を繰り返しながら今日までなんとか生きてきたな。罹った当時に比べたら波は落ち着…
職場の定期面談が終わりました。現状維持➕なるべく出勤できるようにしていこうとのことでした。来月は職場で面談するのはどうですか？と聞かれたけど自分が確実に行ける…
最近のメイクの話今気に入ってるのはポルジョの下地🌺いい匂いがするしスルッと塗れる適度にツヤ肌になるのもいい！これにTIRTIRのコンシーラーで赤みを隠して終わ…
今日は通院だったのだけど主治医の先生が1年間海外に行くことを知った。先生の前では普段通りに装ってたけど病院出た瞬間に震えが止まらなくて泣いた超ショック過ぎる……
今年の誕生日は最高でした大好きな海をたくさん堪能し海が見えるホテルに泊まってお祝いしてもらいました去年の誕生日はどん底だったからなぁ……それに比べたら超恵まれ…
