ブログを書きたくなること

ブログを書く、日記を書くことで、自分の考えがまとまっていく気がします☺️初めはフルート練習での気づきや感動、喜びを書きたくて始めましたが、今は練習すると書きたくなり、書くから具体的な練習に結び付いたり、文書にすることに助けられてることもあります。考えをま

フルートC#はフクロウ

おはようございます☺️今日も気持ちのいい晴天です🎵近くの公園に白木蓮です☆⌒(＊＾∇゜)vこんな日は光をいっぱい浴びながら、練習したいのですが日曜日なので、雨戸しめないと、、、、とても残念⤵️⤵️でも、吹けるだけで😌🌸💓です❗前回のレッスンで先生からC#がフク

昨夜の夕食は塩分約2.8g

 昨夜の夕食は塩分約2.8gです。＊残り野菜豚肉巻き減塩ソース40ml(塩分1.2g)＊カボチャサラダノンコレステロールマヨネーズ大さじ2(塩分0.8g)夕食2回分です。写真1人分の塩分は0.2gコーヒー用ポーションミルク、ラカント＊ほうれん草と油揚げの和合え味つき油揚げ(塩分0.9g

昨日の練習

おはようございます＼(^_^)／気持ちのよい晴天です🎵四連休の半分が過ぎ、目標は少しできるようになりました。＊ソノリテP6は中音域B→低音域Cまでの24連続半音階が山です。4分音符150位の早さだとなんとかたどり着きました。あと2日で音質、レガート、淀みなくを練習(⌒0

仕事でミスしちゃったようです😞💨

休日は家事を済ませて、❇️フルート昼食後❇️フルートお使いして、夕食準備して❇️フルートみたいにスケジュールなんですが、今日からは仕事準備を入れることにしました。この2週間位で仕事の間違えをしてしまったららしい(-_-)品だしで間違えしまったみたい、、、、「み

レッスンは緊張します💦

おはようございます☺️基礎練習は切りがありません(笑)😊     やってもやっても、満足がいくわけではありませんから(^.^)今の基礎練習はロングトーン、スタッカート、オクターブ跳躍、5度跳躍、12Major  Scales、ソノリテ、アルテ基礎、、、ホッ💨午前中に基礎をやりま

午前中の練習

あ～ぁ、12Major Scalesの練習しました☺️まだ、ぜんぜんスムーズじゃない⤵️⤵️フルートって、筋トレに近いかも、、、腹筋を使って高音域まで一気に音を押し上げる❗でも、力を入れていいのはインナーマッスルのみ、ここが大変(^.^)吹いてる間は腹式呼吸、たぶんインナー

四連休の目標

おはようございます☺️明日から四連休です。今週は1日しか働きません(笑)もう、半分、隠居生活です🎶🎶🎶4日も休めるのだから、何か目標を定めたくなりました。もちろん、基礎練習にも力を入れられるし、今までの練習曲を全て復習できます。もっ

朝レン

今日の朝レン早速、ソノリテの17音、中音域B～低音域G、24音連続、中音域B～低音域Cまで吹いてみました。運が良ければ吹ける、、みたいなでも、最後のCはかすか～ぁ、ぁ、あ、、、、、みたいな(笑)😊速度、4分音符で150位までに上げて良いと書いてありました。とわかれば、

昨日のレッスン

おはようございます＼(^_^)／今朝は寒いですね。冬に逆もどり(-_-)昨日のレッスン内容＊ロングトーンC#はホールが全開になるので、間が抜けたフクロウの鳴き声みたいになっちゃうから注意❗フクロウ、、、、本当だ私のC#は本当にフクロウみたいでした🤣フルートで出にくく、

ブログはオススメ☆⌒(＊＾∇゜)v

いくつかのグループラインに参加しています。そのうちの2つは学生時代の友人達です。卒業後45年です。コロナ禍前は忘年会、旅行もしてました。卒業後、約半世紀経っても、このようにお付き合いできることをとても感謝しています。梅林公園の写真をきっかけにその友人達にブ

夕食は塩分2.5gで作りました🍀

おはようございます☺️今日はレッスン日です(⌒0⌒)／~~主人は海外から日本に働きに来ている方のお子さんを高校に入学できるようにするNPOで、日本語教師をしています。毎週火曜日は授業ですが、入試も終えて、今の時期は授業もないので、レッスン後はランチしたいと思いま

春を感じます(⌒0⌒)／~~

おはようございます＼(^_^)／昨日は暖かかったですね。自宅近くの川沿いの桜道に散歩に行きました🌸早咲きのオカメザクラという品種だそうです❗沢山の桜の木の中で、オカメザクラだけはひときわピンクに色づいていて、春を感じました💓♥️❤️

音を磨く

おはようございます＼(^_^)／今日は晴天、暖かくなる予報です(⌒0⌒)／~~三連休です🎶🎶🎶レッスンはアルテで進めてもらってますが、kiyo先生からソノリテも練習したほうがいいとアドバイスをいただきました。ソノリテを購入しました❗ソノリテって

時給が同じ

私は管理者が不在の時に、その店舗で仕事をします。今のところ、10店舗が仕事範囲です。10店舗で仕事して、つくづく思うことは仕事量の差(-_-)本当に違うんです。基本、薬については1人勤務なので、、、「えっ、これ全部1人でやるの👀❗」から「居な

変形性膝関節症との10年

変形性膝関節症10年でわかったこと(あくまでも私の場合です)＊体重の適正化私の身長は169cm、体重57kgこれがベストと感じています。買い物で重い荷物が増えるたとたんに痛くなります。調べてみたら、体重が1kg増えると、膝負担は3kg増すとのことです。体重キ

私の変形性膝関節症

50代半ばで診断を受けました。膝痛は以前からありましたが、誤魔化してました。それが悪かったと思います。ある朝、突然、膝がガクガクでまともに歩けなくなりました。歩いていると、突然、ガクンと膝が折れてしまいます。下り階段がとても怖かったことを覚

膝に感謝☺️

おはようございます＼(^_^)／今日は晴天❗😌🌸💕自分の部屋で、太陽の光を浴びながら銀色にピカピカ光るフルートを練習するのは、私にとって「人生の楽園」です(⌒0⌒)／~~昨日の上大岡応援はどのように仕事をするなんて、考える必要はありませんでした(-_-;

上大岡に向かいます❗

おはようございます＼(^_^)／苦労したGdurの最後22小節を時々吹きます(笑)😊大丈夫、できるって思うとちょっと安心>^_^にほんブログ村

明日の上大岡は、、、😖💦

明日は上大岡応援です。上大岡は私が応援に行く中で、最も大変に感じる店舗です。上大岡は広いんです。藤沢の3倍位あります。地区も違いますから、頻繁には行きません。何がどこにあるかが、わかりません😖💦お客さんの数が多いお客さんの数が多く

ユーモレスクの練習は順調です👍

おはようございます☺️気持ちのよい晴天❗今日は藤沢、明日は上大岡です(⌒0⌒)／~~ユーモレスクは最後までのリズムをつかみ、前半の修飾音符が吹けるようになりました。練習し始めたのが2月9日なので、1週間、、、リズムをつかむまでがすこ～し、早くな

海がきれいでした💕

墓参りの帰りです。写真は根府川の海です❗静でキラキラした水面がきれいです(⌒0⌒)／~~さて、真鶴によろうかなぁ、、、駅近の二藤商店という魚屋さんにとても美味しい金目鯛の煮付けを格安で販売してるんです(^.^)その前に熱海に寄って、黒麦まん

夕食は約2gで作りました🍀

おはようございます☺️今日は晴天です(⌒0⌒)／~~母の命日が近いので母の墓参りに静岡に行きます(^.^)1人でゆっくりのんびり行きたいと思います☆⌒(＊＾∇゜)v昨日はどしゃ降りだったので、買い物にも行かず、冷蔵庫にある物集めて、塩分1人分約

午前中の練習で気づいたこと(^.^)

＊譜面台は安心感譜面を見る、譜面台が前あることは安心感につながります。基礎練習すら譜面台の前でやりたい(笑)😊不思議ですφ(．．)でも、それをやってたら、いつまでも暗譜はできないから、できる限り譜面台から離れて練習しますp(^-^)q＊ オ

雨ですね(￣^￣)

おはようございます☺️雨です(-_-)晴れた平日休みに自分の部屋でフルートを吹くことは、私の人生の楽園とも思えるのですが、残念(>_<)祭日土日はお隣の息子さんが休日なので、下手なフルートは耳障りだと思いますから、雨戸閉めて練習します(クレームもきたので

再来週のレッスンまでにやりたいこと

再来週のレッスンまでにやりたいことは＊ ユーモレスクのリズムをしっかりつかむこと(メトロノーム使用)指運、音(無駄な音無し)、装飾音符をできるだけ吹けるようにです(⌒0⌒)／~~＊アルテ12 Bdurのスケール、アルペジオを吹けるようにする。高音域のF～B♭

練習曲いろいろ

昨夜の地震は長かったし、怖かったです。また、福島、宮城が震源、10年前のことが思い出されます。東日本大震災の余震と思われるとのことです。被害に会われたみなさま、心よりお見舞い申し上げます。今日は体調不良者が出そうなため、急な応援依頼があり

昨日の自習レンからは

おはようございます❗暗譜はなかなかできません^_^;難しい❗基礎レンの＊最初の音だし＊ロングトーン＊オクターブの跳躍＊アルテの練習曲前の指運としては簡単な基礎練習は何も見ずにできるのですから、譜面台から離れることにしました(笑)😊kiy

愛を感じます💓♥️❤️

髪を切りました(笑)😊フラへの未練かなぁ、ちょっと長めだったのですが、7センチ位切りました。 出勤したら、まぁ、みんなが仕事の手を止めてまで「髪切った❓」「髪きったんだ❓」「思いきったね❗」「バッサリいったね❗」「かわいい♥️」🤣🤣🤣

今日は休みです👋😆🎶✨

おはようございます☺️まだ、外は真っ暗ですが今日は晴天の予報です(^^)v足のしもやけ、血豆も完治です(⌒0⌒)／~~やはり、体調には陽気の上向きが大切です。12月中旬から約2ヶ月、長かったです。両足にしもやけ、血豆ができ、両膝が変形性関節症があ

藤沢は忙しい❗

藤沢に向かっています😃🎶仕事の守備範囲は10店舗です。他店応援は基本断らないので、まだ増えそう(笑)😊藤沢がホームです。所属店舗が一番忙しいです(笑)遠慮というものがありません(￣▽￣;)入店後はやらなければならないことばかり、急いでも急

熱海桜

おはようございます☺️いい天気❗こんな日に1日中、フルート吹いていたいのですが、藤沢です。まだ、暗譜は一曲もできてません。暗譜して吹いたら、初心者の私にもフルートの新しい世界を見ることができるでしょうか☺️❓私の年齢では新しい世界を

今朝からの朝レン

平塚に向かっています😃🎶平塚には3カ月位行ってませんでしたから、ちょっと楽しみです。友達も顔を見に来てくれます👋😆🎶✨基礎練習は増えるもの昨日のレッスンでkiyo先生が5度の跳躍練習の譜面を書いてくださいました。低音域ファ(F)から半音ずつで1オク

昨夜の夕食は約3gです(⌒0⌒)／~~

おはようございます☺️塩分3gの夕食です。＊厚揚げと豚肉、タケノコの煮物酒、ミリン、ラカント、減塩醤油各大さじ1塩分1.3g＊鴨のロースト(買いました)塩分3g＊サラダ減塩ドレッシング(塩分0.6g)＊ほうれん草ごま和え塩分(0.8g)＊

今日のレッスン

今日のレッスン＊低音域が芯のある音になってきたと言っていただきました。低音域を吹く時は上唇で息の方向は下にして、息に圧をかけて出していきますが、圧かけすぎだそうです(笑)芯のある音だけど、重く硬い音になったいるとのことです。芯のある音が出せる位置を見つけた

ポロネーズ復習におどろき👀‼️

おはようございます☺️今日はレッスンです👋😆🎶✨ポロネーズを復習しました(^_^)後半の32分音符の8連続、32連続は音が転ばず吹けるようになってました☺️自分でも、あれ、、、ヾ(゜0゜*)ノ?？って感じです(笑)フルート日記には、去年の8月1日にポロネーズが難しくてぜん

昨夜は塩分3g

昨夜の夕食は塩分3gでした(^-^)vカジキの塩麹焼き減塩塩麹10g(塩分1g)、減塩醤油大さじ1弱(塩分1g)、生姜チューブ適当豚肉キムチ 炒めキムチ100g(塩分3g)、豚肉100g、玉ねぎ適当、えのき適当サラダいつも同じでマヨネーズとヨーグルト、ニンニク、酢

レッスンの時、ちょっとナーバス(笑)

レッスンはちょっとナーバスになります😊フルートを30年ぶりに再開して1年半です。個人レッスンです。レッスンの時はちょっとナーバスになってます。上手く吹けないからです。吹けないから通うのに、なんでナーバス、、、、❓たぶん、誉められ

今日の練習は終了(⌒0⌒)／~~

今日の練習は終わりました。ポロネーズは練習できなかったのですが、アルテ巻末の曲の練習で、スタッカートがワープした感じ☆⌒(＊＾∇゜)v👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏＼(^-^*)(*^o^)／巻末のGdurの最後22小節のスタッカートですごい苦戦しました。それが次の

もう、4時、、、(￣^￣)

こんにちは😃昨日、久しぶりにポロネーズを吹いたら上手くなっているような気がして🎉それを確めて、ブログを書きたかったのですが、あまりに基礎と曲の練習に時間がかかり、ポロネーズまでできませんでした(￣^￣)午前中の練習終わって、お使いに行って、一休

久しぶりにポロネーズ

おはようございます☺️立春を過ぎ、まだまだ、寒いですが、日射しは高く明るくなってますね🎵久しぶりにポロネーズを練習しました。1ヶ月位吹いてなかったでしょうか。アルテ巻末Gdurの終わり22小節に苦戦、練習曲4曲の練習で時間を取られてました(-_-;)

定期検診クリア🎵

クレアチニンは下がってました❗前回の1.2から1.15に、下がってました☆⌒(＊＾∇゜)v先生は0.05は誤差の内、くらいに言われちゃいますが、患者側は少しでも下がると嬉しいです(^.^)今はサプリは人気がありますが、やはり、毎日の食事が大切だと思います

腎臓定期検診です

おはようございます☺️今日は主人の腎臓癌摘出後(1年半前)の定期検診です。右腎臓の約半分を摘出しました。先週、血液検査と造影CTを撮りましたので、その結果を聞きに行きます。腎臓の指標は血中クレアチニンの数値でわかるそうです。男性の正常値は1.1以

腎臓定期検診です

おはようございます☺️今日は主人の腎臓癌摘出後(1年半前)の定期検診です。右腎臓の約半分を摘出しました。先週、血液検査と造影CTを撮りましたので、その結果を聞きに行きます。腎臓の指標は血中クレアチニンの数値でわかるそうです。男性の正常値は1.1以

昨日の夕食は塩分3g(⌒‐⌒)

おはようございます☺️今日は史上最速の🌷春一番🍃が吹くかもしれないそうです☺️楽しみです❗昨日は塩分約3gです(⌒0⌒)／~~3日前に下準備したポークシチュー❗サラダ：いつもと同じノンコレステロールマヨネーズ大さじ1 、ヨーグルト大さじ1、ニン

今日の朝レンからは😊

アルテ12の基礎練習にはレとミ♭の低音域から中音域への跳躍があります。フルートにとって中音域ミ♭は最も出しにくい音です(¨)(‥)(..)(__)変な音しか出せません(-_-;)この難しい跳躍の練習には音をお腹で鳴らすことが必要かと感じました。アパチュア

初めての鴨居店はとてもいい所でした(^-^)v

おはようございます☺️昨日は鴨居店で勤務でした。鴨居はいいところでした(^-^)v初めての店舗なんですが、お客さまもいろいろ話しかけてくださいましたし、薬以外のお話しもできました。店舗によっては話しかけることは迷惑かしらと思えるお店もあります(・

なつかなかった孫、なついた孫

なつかない頃、ヘルプに行った時の孫です。見知らぬばあさんと1日一緒にいなければいけない絶望感に泣きじゃくり泣き止み、見ても、前にはばあさんしかいない落胆の孫あれから三年、、、ばあばになれました☆⌒(＊＾∇゜)v今日は鴨居に向か

塩分約3gの夕食🎶

おはようございます☺️今は「ばあば、ばあば」とまつわりつくようになついてくれてる孫ですが、初めてばあばヘルプしてた頃は全くなつかなくて(笑)ヘルプに行っても困ってました(>.＊ 鶏団子と大根の煮物醤油、酒、みりん、各大さじ1杯、ラカント小さじ2杯

ばあばヘルプ終了🎶

ばあばヘルプ終わりました☺️❗17時位に帰宅、フルートのロングトーンと練習曲を吹いて終了(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))私には1日の終わりに、ジンクスというか、ルーティーンがあります。足と膝のストレッチ、インナーマッスルを鍛えるポーズ、足あげ腹筋、かんたんブ

ばあばヘルプ✊❗

息子から、孫が蕁麻疹が出たとのラインがきました。ばあばヘルプに向かいます❗明日から3日連続の仕事が入っていたので、肉じゃが、とりつくねを用意してありましたので、それも持って😊途中で少し買い物して向かいますo(｀^´*)フルートは新曲もだいぶ吹

ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)

おはようございます☺️1月もあっという間終わってしまいました💦2月は29日しかないし、またあっという間ですね(笑)😊ブログを始めた当初はpv22で、、、やめようなぁ、、、って思いました。12月は300近くになり感謝の気持ちを書きましたが、1月はなんと、