去年はダイエットにも成功して練習に明け暮れた一年でした今年も頑張ろうと思っていましたが…仕事にプライベートに忙しくて何も出来ずに過ごしてもう今年も終わりそうで…

久しぶりに自転車で外に出てみた風はちょっと強かったが、ここで走りに行かなきゃダメだと思ったので頑張って走り出した100km走る気持ちだったが、出来る限り走る2…

ここ数日ローラートレーニング出来ていない冬休みも終わるので一番忙しい仕事も忙しくなりそうなので、朝早起きして走るしかないやるぞやる気出さなきゃ、楽しめない

前日夕飯食べてないけど、今朝の体重は減ってなくて悲しいさて、富士ヒル迄後5ヶ月となりました今日からでも本気で取り組まないといい結果は出ません富士ヒルブロンズ取…

来年に比べて雪が少ない岩手ですが、外走る気も起きないでも、ある程度の距離は走っておきたいのでzwiftのボルケーノサーキットを25周するのにチャレンジして見た…

昼間は動画編集をしててローラーする時間もないでも走らないと体は鈍っていく一方だ！今日もzwiftのbuild me upからのワークアウトWhat Goes …

おかしい…昨夜は夕飯食べなかったのに今朝の体重が減ってない…ダラダラと過ごして得た脂肪は簡単には落ちないですからねもう前日の体重よりも減ってない時は朝メシ抜き…

今日から仕事始め昨夜は寝つきが悪く、何度も何度も目が覚めてしまった…大体、次の日に何かあると寝られない性格おかげで朝練の時間には起きられなかった夜練やろうと思…

あけましておめでとうございます！ブログを放置し続けて何ヶ月も経ってしまいました。書こうと思ってても気持ちが乗らずに書けなかった。今年はちょっとでも良いから記録…

  どーもチバシンです 昨日の夜はTwitteみてたら鳩ちゃんねるさんがZwiftのミートアップをするってツイートしていたので、面白うなので参加してみることに…

どーもチバシンです。 この内容は動画でも紹介していますのでよろしかったらご視聴お願いします  去年の秋頃に一念発起して「富士ヒル」に参加するぞ！と気合を入れて…

今日は忙しかった。仕事に集中できたと言っても過言ではないだろう在宅ワークだが、自転車を弄る余裕なんてない今日の夜メニューはローラートレーニングではなく筋トレカ…

誕生日を過ぎた私は、今日から頑張ると張り切って、 朝練をサボりました… 中途半端に3時過ぎに目が覚めると、そこから寝て4時半とかに起きるのつらすぎて寝てました…

本日めでたく誕生日を迎えました！！特別なのことはなく、いつもと変わらない1日を過ごしていますさて、この前組んだシクロクロスバイクですが、ブレーキの音鳴りがする…

土曜日朝の体重は変わらず66.6kg前日にラム肉をたくさん食べたのに増えていないのは嬉しい天気も良いので久しぶりに外へ走りに行く暑くて玄関から動きたくない…最…

部屋がオイルまみれの後がひどい…ぶっ壊れていたリヤブレーキの代わりが届いたので早速取り付けを行う前回の失敗を反省して今日は外で作業！これでオイルぶちまけてもヘ…

今日から糖質制限ダイエットを始めました。でも、昨日の夜は「すき家」に行ってきた本来なら行かないのだけど、家族が行こうと言ったら行くすき家は糖質制限したメニュー…

シクロクロスバイクのブレーキラインにオイルを注入してみた…フロント側は何も問題なく作業完了リヤ側の作業をしていると…あれ？あれあれ？オイルがタラタラ垂れてるぞ…

朝4時半起き起きたからといって、朝練とかするわけでもなくEAAを飲みながらゴロゴロする。朝練よりもひさしぶりに会社に行くので気持ちが追いついてこない今日からケ…

今日は早朝に草刈り作業用水路の法面の草を刈るのでかなり疲れる草刈りって反時計回りの体の動きがメインなのでかなり体を偏って使う。そして草が硬くて強い…年に数回の…